عادت های اشتباه در شست و شوی صورت را بشناسید

زخم معده خود را سرطانی نکنید!

مدت چند هفته در درمان زخم معده موثر است. شیرین بیان مطالعات نشان می دهد شیرین بیان سبب افزایش مخاط پوشش دهنده معده می شود و معده را در برابر اسید آن محافظت می کند. این گیاه دارویی علاوه بر پیشگیری از ابتلا به زخم معده، در درمان آن موثر است. عصاره این گیاه به صورت مایع و پودر در بازار وجود دارد و قابل استفاده است. موز موز حاوی ترکیبات ضد باکتری است و مصرف ...

چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟

پزشک دسترسی ندارید، استفاده از شیوه کمپرس گرم می تواند اندکی از احساس درد را در کودک کاهش دهد. پارچه ای تمیز را چندلا کنید یا از حوله ای کوچک استفاده کنید و با کمی گرم کردن (به اندازه تحمل کودک نه تحمل خودتان)، آن را روی گوش کودک بگذارید، اما حتما به خاطر بسپارید که به هیچ وجه روشی قدیمی را که هنوز هم از سر ناآگاهی به زوجین جوان و نگران توصیه می شود، پیش نگیرید؛ فوت کردن دود سیگار در گوش نوزاد! دود ...

با استفاده از این 10 مهارت با استرس خداحافظی کنید!

فقط روی یکی از رفتارهایتان، به صورت آگاهانه، تمرکز کنید.” بطور مثال وقتی در حال قدم زدن هستید، از عبور هوا بر روی پوست صورت تان، وجود زمین زیر پای تان، و یا حتی در حال غذاخوردن، از گاز گرفتن تکه ای از غذا لذت ببرید، تا طعم و مزه آن را کاملا احساس کنید. همین زمان هایی که شما وقت گذاشته و روی حواس خود متمرکز می شوید و در واقع “آن” و لحظه ای که در آن هستید را حس می کنید و لذت می برید، باعث کاهش احساس ...

بیماری های چراغ خاموش کودکانه!

بیماری در کودکان را افزایش می دهد، شامل موارد بسیار ساده ای است. زمانی که دست کودک به مواد دفعی خودش آلوده می شود و درست شست وشو نمی شود یا زمانی که والدین پس از شستن مواد دفعی کودک، دستشان را خوب نمی شویند، احتمال انتقال عفونت ویروسی مثل ویروس سرماخوردگی و باکتریال و انواع انگل ها وجود دارد. تماس با بدن حیوانات نیز در صورت آلوده بودن بدن حیوان به انگل ها و ویروس ها و باکتری ها اثر مشابه دارد. تماس با ...

زگیل تناسلی را بهتر بشناسیم

انتقال آن هم از طریق تماس جنسی و پوست با پوست است. حتی لازم نیست، نزدیکی کامل صورت گرفته باشد تا ویروس منتقل شود. تماس سطحی نیز می تواند انتقال را ایجاد کند. البته زیر ناخن ها، وسایل مشترکی همچون حوله، لبه ها و صندلی های مشترک استخرها که مرطوب هستند و می توانند ویروس را در خود نگه دارند، از دیگر روش های غیر مستقیم انتقال ویروس هستند. اپیلاسیون هم یکی از روش های متداول انتقال در ایران است. ...

با استفاده حنا ماسک موی مخصوص خود را تهیه کنید

مو وجود دارد. با استفاده از این ماسک می توانید ریزش مو ی خود را بطور کامل متوقف سازید. یک ساعت قبل از استفاده این ماسک بایستی آن را تهیه کنید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید و بطور کامل روی پوست سر و موها بمالید و بگذارید تا 45 دقیقه بماند. سپس موها را شستشو دهید. این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید. در 6 هفته شما تغییری اساسی و موثر را در ریزش موهایتان مشاهده خواهید کرد. ...

مناسب ترین کرم ضد آفتاب برای پوست شما کدام است؟

همراه باشید. عبد الله صداقتی متخصص پوست و مو گفت: وقتی از کرم ضدآفتاب برای پوستتان استفاده می کنید باید هر سه یا چهار ساعت یک بار آن را تجدید کنید که برخی افراد در این مورد صرفه جویی می کنند و به ضرر سلامت پوست شان تمام می شود. وی ادامه داد: اکثر ضد آفتاب ها ساده هستند یعنی بدون رنگ و یا دارای تم سفید هستند اما افرادی که می خواهند از ضد آفتاب خود به عنوان کرم آرایشی یا کرم پودر ...

پیشگیری از چروک پوست گردن با این روش ها

را تسریع می کند، این امر به صورت خاص روی گردن تاثیر بیشتری می گذارد چون تقریبا همیشه در معرض نور خورشید است( البته این اتفاق در کشور ایران به دلیل حجاب خانم ها کمتر است). قبل از این که از منزل خارج شوید، از یک ضد آفتاب با حداقل، SPF30 یا بیشتر که در مواد تشکیل دهنده آن از روی و تیتانیوم نام برده شده باشد، استفاده کنید. این دو ماده معدنی به صورت فیزیکی از پوست تان در مقابل اشعه های UVA ...

10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز

. هر روز قبل از اینکه کرم مرطوب کننده به صورت بزنم، اول پوسته پوسته های روی صورتم را از بین می برم تا مثل سطح کره ی ماه نشود، اما یکهو دیدم صورتم پر از دون دون شده است. شاید دلیلش این بود که سموم بدن از پوست خارج شده بودند. چند روز که از شروع آزمایشم می گذشت، کماکان روزی 5 یا 6 دفعه به دستشویی می رفتم، اما رنگ ادرارم از زردِ پُررنگ به شفاف تغییر کرده بود. من چای خور قهاری ...

10 ماده غذایی ضد پیری

رازی که آرایشگرها هم نمی دانند

خودداری کنید. همچنین ممکن است فرد نسبت به رنگ مو آلرژی یا حساسیت داشته باشد که در این صورت باید به پزشک متخصص پوست مراجعه شود بنابراین بهتر است پیش از استفاده از رنگ مو از لحاظ نداشتن آلرژی آن را آزمایش کنید. به دستورات بروشور محصول برای انجام این آزمایش توجه کنید. مقدار اندکی از رنگ مو را پشت گوش تان آزمایش کنید، اگر پس از 2 روز نشانه های آلرژی مانند خارش، سوزش و قرمزی ظاهر نشد، تا حدی می توانید مطمئن ...

در عرض 2 ساعت پوستی شفاف داشته باشید

. تنها کافی است نوع پوستتان را بشناسید سپس با توجه به نوع پوستتان ماده ساینده مناسب را انتخاب کنید.در اینجا ما اسکرابی را انتخاب کرده ایم که تقریبا برای تمام پوست ها مفید است، البته اگر پوستی چرب دارید مقدار روغن آن را کمتر بریزید. پوست تان را 2 ساعته شفاف کنید مواد لازم یک لیموترش معمولی یک لیموترش شیرازی یک فنجان شکر نصف فنجان روغن ...

8 غذا برای داشتن موهای سالم و جلوگیری از ریزش آن

. مرغ برای ضخیم شدن مو وقتی شما پروتئین کافی دریافت نمی کنید، رشد مو متوقف می شود. وقتی رشد مو متوقف می شود و موهای قدیمی تر می ریزد، شما دچار ریزش مو می شوید. برای دریافت پروتئین از گوشت، از گوشت های کم چرب مثل مرغ و بوقلمون که چربی اشباع شده کمتری از گوشت گاو دارند، استفاده کنید. دارچین برای گردش خون این ادویه را روی اوتمیل، چای و تست عسل خود بریزید که ...

درمان سنگ کلیه های بزرگ با طب سنتی

شیمیایی که جز عوارض بسیار سودی به همراه ندارند، می توانند به این روش عمل کنند: حوله ای را آماده کنید و از پشت کمر به روی کلیه هایتان قرار دهید، سپس اتویی را داغ کرده و به تدریج روی حوله بکشید تا کلیه های شما گرم شود؛ دقت داشته باشید که گرما به حدی نباشد که باعث سوختن شود، این کار را چند مرحله انجام دهید خواهید دید که درد کلیه هایتان به آرامی تسکین خواهد یافت؛ در زمانهای گذشته از آجر داغ به جای اتو استفاده می کردند. منبع: تسنیم ...

رفع خستگی لاکچری یک میلیون تومانی!

به گزارش پیک نکا ، نام اسپا از شهری به همین نام در بلژیک گرفته شده و به محلی گفته می شود که از آب معدنی یا آب دریا برای استحمام درمانی استفاده می شود و معمولاً دارای خدماتی همچون ماساژ برای مراقبت از پوست و بدن است اما اسپای روزانه محلی است که مردم در طول روز به آن مراجعه می کنند تا خدماتی مثل ماساژ، مراقبت از پوست صورت و خدمات بدن، نظیر اسکراب یا رپینگ دریافت کنند. اسپاها انواع و شکل ...

درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر

جراحی های هزینه بر گرفته تا استفاده از روغن های اسانس طبیعی. برای درمان واریس نیازی نیست از همان ابتدا به کرم های حساسیت زا (یعنی کرم هایی که باعث درد و ورم پوست می شوند) یا جراحی پرهزینه لیزر پناه ببریم. بهتر است اول درمان های خانگی را امتحان کنیم. درمان های رایج پزشکی همیشه مفید نیستند و باید آنها را در انتهای لیست درمانی خود بگذاریم. با درمان های خانگی، می توانیم برجستگی رگ ها را کاهش بدهیم و آسوده ...

این غذاهاپوستتان رامعرکه می کند!

لینولئیک مانند بادام، پسته و بادام زمینی می توانند پوست را مرطوب نگه دارند. تمام اینها به لطف اسید چرب های اشباع نشده امگا 6 است. اگر از آجیل ها خوشتان نمی آید، می توانید از روغنشان استفاده کنید که به صورت موضعی نیز کاربرد دارند. منبع: سلامت نیوز

30 نکته مهم برای جلوگیری از خطر سقوط در سالمندان

می شود و باید فوراً آن را خشک نمود. فوراً مایعات، روغن یا غذای ریخته شده روی زمین را پاک کنید. 6- فضای خانه را روشن نگه دارید. در اتاق خواب، دستشویی و راهروها از چراغ خواب استفاده کنید. یک چراغ در نزدیکی تخت خوابتان نصب کنید که بتوانید آن را در صورت نیاز روشن کنید. چراغ ها را پیش از بالا یا پایین رفتن از پله ها روشن کنید. 7- دمای پایین اتاق ممکن است باعث کاهش دمای بدن و به ...

تغذیه ماه ششم بارداری

منابع غذایی در ادامه مطلب آشنا شوید. مواد غذایی که در طول ماه ششم می بایست در رژیم غذایی خود قرار دهید: 1) پروتئین این ماده مغذی مهم باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد. البته شما می بایست برای جلوگیری از اضافه وزن از مصرف چربی گوشت و پوست ماهی های چرب اجتناب کنید. مواد غذایی غنی از پروتئین – گوشت بدون چربی – ماهی سفید ...

آموزش ماساژ صورت به شکل تصویری

پوست پیشانی تان را به سمت بالا تا محل رویش موهایتان ماساژ بدهید. مراقب باشید؛ پوست تان را تا حدی فشار بدهید که احساس ناراحتی نکنید. این حرکت را 5 بار تکرار کنید. 2. ابروهای خود را با انگشتان شست و اشاره خیلی آرام نیشگون بگیرید. در هر بار تکرار، با 4حرکت امتداد ابروهای خود را از داخل به سمت بیرون نیشگون بگیرید. کل این حرکت را هم 5بار تکرار کنید. این حرکت برای کم کردن سردرد هم مناسب است پس ...

حفظ سلامتی قلب با روغن بادام زمینی

که از روغن های دیگر سالم تر است. بیشترین مزایای روغن بادام زمینی برای سلامت، از اسید چرب های مختلفی که دارد می آید از جمله اسید اولئیک، اسید استئاریک، اسید پالمیتیک و اسید لینولئیک. سطح نامتعادل اسید چرب ها می تواند برای سلامت خطرناک باشد، اما روغن بادام زمینی مقدار مناسبی از این اسیدها را در خود دارد که می تواند از راه های متفاوتی به تقویت سلامت کمک کند. بعلاوه ویتامین ها، مواد معدنی ...

مواد مغذیی که مردان نیاز دارند

گرم کلسیم از طریق مکمل و موادغذایی مصرف کنند. بعد از 71 سالگی نیز میزان دریافت این ماده معدنی برای مردان باید حداقل 1200 میلی گرم باشد. همچنین براساس انتشارات سلامت دانشگاه هاروارد، مصرف مکمل های کلسیم در مردان با خطر بیماری های قلبی در ارتباط است. همچنین در صورت استفاده از مکمل کلسیم یا مولتی ویتامین، نوعی را انتخاب کنید که محتوی ویتامین D باشد. میزان آهن مورد نیاز مردان 8 میلی گرم در ...

پاکسازی در و پنجره های حافظیه از رنگ های غیر اصولی / سنگ ایوان حافظیه بازسازی می شود

همین باعث شده که نه تنها زیبایی های خود را از دست بدهد بلکه شایسته این مکان با موقعیت بین المللی نباشد. طی سال ها رنگ های جدید بر روی رنگ های قبلی قرار گرفته و حالا این رنگ ها بادکرده و پوست پوست شده و حتی به درها آسیب هم رسانده است. بارانی در ادامه توضیح می دهد که باید ابتدا درها لایه برداری شده و سپس بواسطه رنگ ها و روغن های گیاهی احیا شود. این دبیر بازنشسته هنر ادامه می دهد ...

فروش ویژه بهترین ضد آفتاب ها در داروخانه اینترنتی مثبت سبز

از پرتوها استفاده کنید . SPF به معنای قابلیت جلوگیری از پرتوهای فرابنفش است . به میزان کافی و لازم استفاده نمایید. یک فرد بالغ حداقل به 30 گرم کرم ضد آفتاب یا اندازه کف دست، برای پوشاندن تمامی نقاط بدن که در معرض نور خورشید قرار می گیرند نیاز دارد. آن را به طور کامل به این نقاط پوست بمالید . قبل از خارج شدن از منزل، کرم را بر روی پوست خود بمالید. به طور تقریبی 15 دقیقه طول می کشد تا پوست این کرم را ...

معجزه زیبایی پوست با شمع

اصلاح با شمع صورت تان را نشویید تا چربی طبیعی پوست روی آن باشد. بلافاصله بعد از اصلاح با شمع، از شست وشوی صورت خودداری کنید و به جای آن از لوسیون های خنک کننده مثل آلوئه ورا، خیار یا سیب استفاده کنید. 24 ساعت بعد از اصلاح، پوست صورت را با روغن های طبیعی مانند زیتون، روغن درخت چای یا روغن نارگیل چرب کنید تا کشسانی پوست حفظ شود. استفاده از ضدآفتاب با قدرت پوشش بالا در روزهای تابستان توصیه می شود. منبع: ...

رژیم غذایی برای مادران شیرده، غذاهای شیرساز

موجب عملکرد بهینه سلول ها و اعصاب می شوند. اگر می خواهید بدانید کدام خوراکی ها و گیاهان به تولید شیر در سینه مادر کمک می کنند، فهرست زیر را بخوانید: رازیانه: این گیاه به عنوان تقویت کننده تولید شیر در بدن مادر شناخته شده است. بذر این گیاه از مواد قوی تری تشکیل شده و قرن هاست توسط خانم ها به عنوان ماده ای برای تولید شیر مورد استفاده قرار می گیرد. رازیانه سرشار از ترکیباتی مانند آنتول ...

نکاتی که باید درباره دستگاه تصفیه آب و تعویض فیلتر تصفیه آب بدانیم

دلایل مختلفی که در زیر خواهد آمد، آبی ناسالم است که به طور نامحسوس و گاه حتی محسوس باعث بروز بیماری هایی می شود. هیچ فکر کرده اید که برای مقابله با خطرات آب ناسالم چه کارهایی می توان کرد؟ یکی از بهترین راه های سالم سازی آب آشامیدنی استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی است. این دستگاه ها تا چند سال پیش فقط در یک یا دو استان از کشور که آب شیرین نداشتند، مورد استفاده قرار می گرفت. اما به مرور ...

علایمی روی دست های شما که خبر از بیماری می دهند

.... یک بیماری پوستی که باعث خارش، خشکی یا ترک پوستی می شود. با پزشکتان صحبت کرده تا اگر نیاز به یک کرم قوی برای بازگرداندن حالت طبیعی پوست تان داشته باشید، برایتان کرم مناسبی را تجویز کند. اگر دکتر تشخیص داد که اگزما ندارید و فقط دچار خشکی پوست دست شده اید، از مرطوب کننده های قوی حاوی ویتامین A استفاده کنید. شستشوی مکرر دست ها می تواند باعث خشکی پوست شود و تماس با کاغذ یا سایر مواد خشک در طول ...

راه های جلوگیری از نابودی جنگل ها و محیط زیست

سنتی استفاده می کنند. 3)یک انبار وسیع:طبیعت یک مخزن بزرگ مواد خوراکی است که هنوز چندان مورداستفاده قرار نگرفته و مواد غذایی انسان به این تنوع زیستی در محصولات کشاورزی وابسته است. 4)معدنی برای صنعت)تقریبا"در تمام شاخه های صنعت از نشاسته ها،شیره ی بعضی نباتات،روغن های گیاهی ،چربیهای گیاهی و حیوانی استفاده می شود و گیاهانی مثل نیشکر،چغندر قند و گندم،انرژی های سبز شناخته شده است. ...

کلاهبرداری و راه های پیشگیری از آن

نوع آرایش آن ، رنگ پوست وعلائم موجودی در چهره ، مثل خال ، سالک ، آبله ، سوختگی ، پیسی و ... را به ماموران اطلاع دهید. نحوه برخورد وشگرد مورد استفاده جاعل یا جاعلان را دقیقاً به اطلاع ماموران برسانید. نحوه تکمیل متن چک حتماً متن چک را با یک خودکار بنویسید تا درصورت دست بردن به متن آن ، جعلی بودن آن مشخص گردد. جهت تکمیل متن چک فقط از خودکار استفاده کرده و ...