خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته بیست و هفتم بارداری و مراقبت های لازم
شما دارد همه رحم شما را پر می کند! در این هفته او حدود 900 گرم وزن دارد و طول بدن او نیز 36.5 سانتی متر است. – کودک شما در این هفته شبیه چیزی است که در هنگام تولد می توانید ببینید ولی کمی لاغرتر است. – ریه ها، کبد و سیستم ایمنی او هنوز هم نیاز به تکامل و توسعه دارند. – او اکنون می تواند چشمان خود را باز و بسته کند و در زمانهای مشخصی می خوابد و بیدار می شود. ...
6 خاصیت جعفری
) مانند جعفری خطر ابتلا به دیابت( Diabetes ) نوع 2 را به میزان 26% کاهش می دهد. جعفری یکی از بهترین منابع غذایی سرشار به مواد میریسیتین است که در هر 100 گرم جعفری حدود 8 میلی گرم میریسیتین یافت می شود. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری خورده شده از این گیاه، 2% از کلسیم و آهن، 12٪ از ویتامین (A)، بیش از 15٪ از ویتامین K و 16٪ از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. 1 ...
کاردیومیوپاتی چیست و چه علایمی دارد
، از آنجایی که قلب شما نمی تواند به طور موثر پمپاژ کند، احتمال وجود لخته خون در قلب شما وجود دارد. اگر لخته ها از قلب پمپ شده و وارد جریان خون شما شوند، آنها می توانند جریان خون به اندام های دیگر را از جمله قلب و مغز مسدود کنند. مشکلات دریچه از آنجا که افراد مبتلا به کاردیومیوپاتی ، قلب بزرگ شده دارند، دریچه های قلب ممکن است به درستی بسته نشوند که این امر منجر به یک جریان رو به ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
بیمار قلبی که باید سطح کلسترول خون خود را به خوبی بداند، افراد مبتلا به این اختلال نیز باید سطح فریتین خود را بدانند. فریتین به پروتئینی اطلاق می شود که آهن را در مغز ذخیره می کند. البته قبل از مصرف حتی مقادیر اندکی از آهن و سایر مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم و فولات بهتر است با پزشک خود مشورت کنید زیرا مصرف خودسرانه این مواد می تواند توانایی بدن شما را برای استفاده از سایر مواد معدنی مختل ...
غذاهایی سالم که برای سلامت روده مضرند!
که آرد را به صورت سریع هضم می کنید، قند خون شما افت می کند. در این حالت بدن به جای اینکه در حالت هضم یا استراحت قرار گیرد وارد حالت مبارزه یا دفاعی می شود. همین امر نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل( همچون برنج، کینوا ، ارزن و غیره) استفاده نمایید. در حالیکه بیشتر افراد فکر می ...
روش های حامله شدن
IVF که منجر به تولد نوزاد سالم شده است شامل: برای زنان در سن 34 سالگی و کمتر ، حدود 40 درصد برای زنان در سن 35 تا 37 سالگی، حدود 31 درصد برای زنان در سن 38 تا 40 سالگی، حدود 11 درصد برای زنان در سن 43 سالگی، حدود 5 درصد خونریزی بعد از انجام IVF . به شما پیشنهاد میدهم برای اطلاعات بیشتر این مقاله را " آی وی اف چیست و چگونه انجام میشود " را ...
تجرد، احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش آی سبک ، احتمالاً در نگاه بسیاری از ما ارتباطی میان زوال عقل و تنهایی وجود ندارد؛ اما واقعیت این است که افراد تنها 40 درصد بیش از آنهایی که ازدواج کرده اند به زوال عقل مبتلا می شوند. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، مجردهایی به سنین پیری رسیده اند و آنهایی که بیوه شده اند آسیب پذیرترین گروه برابر این بیماری هستند. به عقیده پزشکان: تمایل بیشتر متأهل ها به ...
جهاد خدمت رسانی دانشجویان بسیجی دانشگاههای میبد در مناطق محروم شهرستان بهاباد
، مددکاری و عمرانی فعالیت می کنند. وی اقداماتی را که توسط این تیمهای تخصصی صورت می گیرد به شرح زیر بیان کرد: در بخش بهداشت برنامه پالایش سلامت و امنیت منزل 500 خانوار روستاهای مختلف منطقه آسفیج به منظور معاینات کامل فیزیکی بدن، تست قند و فشار خون، بیماریهای پوستی و روانی و در بخش امنیت منزل با هدف ایجاد آشپزخانه ایمن، اتاق ایمن، و حمام ایمن انجام می شود. از دیگر برنامه های بخش بهداشت ویزیت ...
این نشانه ها یعنی خطر اعتیاد بیخ گوش شماست
به گزارش بهداشت نیوز اگر اهل دقت باشید و حواستان به زندگی و همسرتان باشد خدای ناکرده ممکن است یک روز بیاید که یک سری رفتارهای عجیب و غریب از همسرتان ببینید؛ رفتارهایی که تا پیش از این در همسرتان وجود نداشت و به تازگی و کم کم بروز کرده اند. چنین نشانه هایی به خصوص اگر تکرار شوند و دلیل پزشکی خاصی هم نداشته باشند معمولا خبر ناگواری برای زندگی شما به حساب می آیند و احتمالا همسر شما دچار اعتیاد شده است. سرخ شدن طولانی مدت چشم ها، نگاه های مات طولانی، نام ...
چند نکته ساده برای داشتن رژیم سالم تر
سلامت و کاهش وزن شما کمک کند. قندهای افزوده هیچ ارزش غذایی ندارند و اضافه مصرف آن ها باعث به هم خوردن بالانس قند خون و ایجاد عوارضی مثل خستگی مفرط و افزایش خطر بیماری های قلبی و دیابت شود. در این باره بیشتر بخوانید: اهمیت شکر در فعالیت های ورزشی را جدی بگیرید! دستورالعمل های استفاده از شکر را جدی بگیرید! هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی ...
قند افزوده و راه خلاص شدن از شر آن
اندازه کافی است. کم آبی بدن می تواند منجر به ایجاد بی حالی و خستگی شود و بسیاری از ما در چنین مواقعی به صورت خودکار به سمت خوراکی های سرشار از شکر کشیده می شویم. – بسیاری از غذاها و مواد خوراکی هم حاوی قند هستند، اما به جای حذف کامل آن ها می توانید تلاش کنید تا منابع قند را با منابع فیبر، چربی های سالم و پروتئین ترکیب کنید تا بهتر نتیجه بگیرید. به این شکل به جای حذف کامل شکر می توانید از ...
شیوه های نوین مقابله با گزش جانوران سمی
مکیدن محل گزش با دهان: این کار توسط محققین مردود شناخته شده است زیرا ضمن انتشار سریع تر توکسین های موجود در زهر عقرب در خون منجر به آلودگی دهان فرد مکنده زهر هم می شود. تیغ زدن محل نیش عقرب، شوک الکتریکی به وسیله باتری، زیاد راه رفتن- دویدن و داشتن هیجان نیز از دیگر اقداماتی است که نباید انجام شود. کمپرس آب سرد، بستن محل گزش، استفاده از مسکن های قوی مانند تریاک یا مورفین ...
هشدار به مردان سیب و زنان گلابی!
ویدئویی و بازی های کامپیوتری، زندگی مدرن را کم تحرک ساخته است. در اغلب کشورها، افراد بیشتر غذا می خورند و کمتر فعالیت می کنند. خوردن غذاهای آماده در خارج از منزل به دلیل مشغله های امروزی دلیل دیگری برای چاقی در دنیای مدرن است. این غذاها، بدون آنکه تمام مواد غذایی لازم را به بدن فرد برسانند، میزان چربی بالایی را به او تحمیل می کنند. طبق پژوهش های انجام شده در ایران، میزان شیوع چاقی در مردان حدود ...
چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه ها بزداییم؟
.... به همین شکل، آب هویج با قلیایی ساختن بدن روند سم زدایی را تسهیل می کند. چای سبز نیز به داشتن خواص سم زدا شناخته شده است. تمرینات تنفسی: تمریناتی که بویژه شامل تنفس عمیق هستند، از طریق افزایش جریان خون به اندام های حیاتی، شش ها را به طور موثری سم زدایی کرده و آنها را از شر سموم خلاص می کنند. فعالیت فیزیکی نیز ظرفیت شش ها را برای جذب اکسیژن خالص افزایش می دهد. مواد غذایی ...
با نشانه های سرطان رحم آشنا شوید
.... تقریبا 85 درصد افراد مبتلا به سرطان رحم، دچار خونریزی نامنظم در بین دوره ماهیانه یا خونریزی بعد از دوران یائسگی هستند. اگرچه در موارد غیر سرطانی بیشتر این علائم ایجاد می شود، اما ارزیابی پزشکی هرگونه خونریزی نامنظمی، بسیار مهم دارد. ترشحات واژن: معمولا از دلایل ترشحات واژن می تواند عفونت یا وضعیت های خوش خیم دیگر باشد اما بروز این ترشحات می تواند نشانه ای از سرطان رحم هم باشد. ...
همه چیز درباره خواص طالبی
به رنگ های زرد، سبز، مشبک، اغلب دارای خطوط عمودی است و درصد قند آن کمتر از خربزه می باشد. واریته های سبز رنگ این میوه شیرین تر بوده، همانند گرمک از تخم آن نیز برای مصارف دارویی و تغذیه ای استفاده میشود خواص طالبی (طبیعت و خواص درمانی) براساس دیدگاه طب سنتی، طالبی میوه ای با طبع گرم و تر است. این میوه بسیار اشتهاآور بوده و از این رو متخصصان تغذیه به افراد لاغر و ضعیف و کودکان ...
از اسموتی تا بمب پروتئین
...، داشتن انرژی کافی عاملی تعیین کننده در حفظ تمرکز و استفاده بهینه از زمان است. با این وجود، عادات غذا خوردن بد، استرس، و خستگی می توانند کیفیت کار شما را کاهش دهند و به واقع در زندگی روزانه اختلال ایجاد کنند. خوشبختانه، نوشیدنی های طبیعی با محتوای انرژی بالا وجود دارند که می توانند به تقویت بدن برای ارائه عملکردی درست کمک کنند. افزون بر این، آنها شما را در معرض عوارض جانبی مضر قرار نمی ...
این اتفاقات مغز را پیر می کند
می کشید، فوری ترک کنید -پیروی از رژیم غذایی متعادل و سالم شامل ماهی چرب، میوه، سبزیجات و مقدار کمی گوشت قرمز و شکر -کنترل سایر شرایط سلامت مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع 2 -حفظ وزن سالم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، سکته مغزی و بیماری قلبی -تمرین دادن روزانه مغز از طریق حل معما، پازل و جدول و نیز فراگیری آموخته های جدید -حفظ روابط اجتماعی . نتایج این مطالعه در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در لندن ارائه شد. منبع: ایرنا ...
خطرات دوچرخه برای سلامت جنسی زنان!
شفا آنلاین:همیشه به ما گفته اند که دوچرخه سواری خوب است و می تواند آسان تر از دویدن، مفاصل را درگیر کند. اما زنان باید به این فعالیت با تردید نگاه کنند زیرا می تواند خطر عفونت های مشکل ساز را فراهم کند و بر زندگی جنسی آنها اثر منفی بگذارد. به گزارش شفا آنلاین :متخصصان زنان می گویند فشاری که دوچرخه سواری وارد می کند می تواند منجر به تورم لبه های بیرونی و داخلی اندام تناسلی ...
ادویه هایی که به جنگ سرطان می روند
سلول سرطانی عمل می کند. همچنین، پیپرین به طور قابل توجهی در سرکوب رشد هم تومور وابسته به هورمون و هم تومور مستقل از هورمون خوب عمل می کند. رزماری این گیاه دارویی پر استفاده حاوی یک ترکیب طبیعی به نام اسید کارنوزیک است که سلول های سرطانی در بدن را وادار به تخریب و نابودی می کند. همچنین، رزماری نشان داده است که اثربخشی روش های درمانی سنتی تر سرطان را افزایش می دهد. به طور خاص، مطالعات بالینی نشان داده اند که دوزهای قوی از عصاره رزماری به طور قابل توجهی اثرات شیمی درمانی در بیماران مبتلا به سرطان پستان را بهبود بخشیده اند. ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
...> اکسیژن کمتر در جریان خون می تواند ناشی از تنگی نفس شدید باشد. این کمبود، باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و یک پاسخ به این استرس در سراسر بدن، به صورت عرق سرد رخ می دهد. قند خون پایین کاهش قند خون در بیماران دیابتی و همچنین در افرادی که سوء تغذیه دارند و به اندازه کافی و یا اغلب غذا نمی خورند، رخ می دهد. این افت میزان قند خون سبب علائمی شامل سرگیجه، لرزش، تاری ...
دیابتی ها مراقب خونریزی لثه های خود باشند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ابراهیم صادقی اظهار کرد: التهاب در همه جای بدن از جمله لثه، با تجمع خون همراه است و روند درمان دندانپزشکی و رعایت بهداشت دهان، باید آن قدر ادامه پیدا کند تا به مرور خونریزی رفع شود. وی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به دیابت سریع تر با بیماری های لثه مواجه می شوند، تصریح کرد: بیماری های لثه در افراد دیابتی شدیدتر و وخیم تر و درمان آن دشوارتر است ...
آتش به اختیاری و تشکل پیاده روی بانوان محجبه رشت/ تلاشی خودجوش برای احیای فریضه حجاب و عفاف
حجابی در جامعه را غیرقابل تحمل توصیف کرد و گفت: چگونه می توان تحمل کرد که روی زمین و زیر آسمان خدا که صاحب شعور هستند احکام الهی پایمال شود و ما تنها به شکوه و نارضایتی سر کنیم و دلمان خوش باشد که این فعل حرام را مرتکب نمی شویم. وی در ادامه خاطرنشان کرد: در تعابیر دینی داریم که وقتی گناه آشکار و امربه معروف و نهی از منکر فراموش شود خطر ابتلا به بلاها و مصیبت های دسته جمعی که در آن تر و ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
محل کارتان مشکل دارید و با کمبود انرژی، سردرد، سرگیجه، شکنندگی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و یا سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن باشید. یک راه دیگر افزایش تمرکز در محل کار، خوردن غذاهایی است که به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. غذاهای سرشار از فیبر اگر همراه با پروتئین و چربی های سالم مصرف شوند می توانند سطح انرژی بدن را به طور یکنواخت حفظ کنند. ...
ویتامینی که از پوست شما مراقبت می کند
، به طور طبیعی در مواد غذایی متعددی از جمله کبد، کره و تخم مرغ یافت می شود. به منظور بهره مندی از مزایای این ویتامین، بدن آن را به رتینوئیک اسید تجزیه می کند. این ماده مرکب عملکرد پوست را طبیعی می کند. آن غلیظ است و لایه میانی پوست را تقویت می کند، یک بنیاد قوی برای کلاژن و الاستین فراهم می کند تا رشد کنند و در واقع کاهش آن دو ماده را آرام می کند، که برای آهنگ سلامتی پوست پایداری و استحکام و انعطاف ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
غذایی مانند نان سفید، ماکارونی و غلات آماده، شاخص گلیسمی بالایی دارند که قند خون را افزایش می دهند و منجر به افزایش چربی در بدن و احتمال بیرون ریختن جوش و آکنه می شوند. به جای این مواد از کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کنید. منبع:آوای سلامت
نحوه رمزگشایی گریه نوزاد
...، برایش لالایی بخواند تا آرام شود. وقتی مادر بدن فرزند را ماساژ می دهد مقداری هورمون های تسکین دهنده آزاد می شود، همچنین مقداری مواد رشد یابنده آزاد می شود که باعث می شود هم از نظر عاطفی کودک به تکامل برسد و هم به دلیل آزاد شدن آندورفین، آنکفالین و ... بی قراری کودک کاهش می یابد. خوراندن داروهای نامناسب گاهی اوقات گریه های نوزاد ممکن است ناشی از دادن داروهای بی جا باشد. به عنوان ...
بهترین شامپو برای موی کودکان، چیه؟
داشته باشد اختلالات تیروییدی، به ویژه پرکاری تیرویید می تواند بر کاهش فعالیت ملانوسیت تاثیر بگذارد. پرکاری تیرویید همچنین می تواند موجب تپش قلب، افزایش تعریق، افزایش اشتها، زودرنجی، بی قراری، کج خلقی، پرتحرکی، ضعف عضلات شانه و ران، کاهش وزن و اختلال خواب در کودکان شود. شست وشو با شامپوهای مناسب کودکان استفاده از صابون برای شست وشوی مو و بدن، مدت ها است منسوخ شده و تولیدکنندگان برای ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
.... وضعیت تغذیه ای بر روی عملکرد شناختی و حجم مغز افراد سالم تاثیر به سزایی دارد و این اثر در بیماران ام اس پیشرونده ثانویه به خوبی خود را نشان می دهد.. توصیه های غذایی: 1)استفاده از روغن ها چندگانه غیر اشباع (25 گرم در روز بسته به نیاز به انرژی) مثل روغن بذر کتان، روغن زیتون و کنجد 2)مصرف منظم ماهی (2 یا 3 بار در هفته) 3)مصرف محصولات لبنی ...
دود سیگار برای نوزاد، چه عوارضی دارد؟
...: توصیه های موکدی وجود دارد مبنی بر استعمال نکردن سیگار توسط مادر باردار یا مادری که نوزادی را به همراه دارد. توصیه می شود خانم های باردار و نوزادان در معرض دود سیگار هم قرار نگیرند زیرا عوارض سختی را متوجه کودک می کند. پژوهشگران آکادمی آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا در تحقیقات خود دریافتند نوزادانی که مادران آن ها در طول 3 ماهه سوم بارداری در معرض دود سیگار قرار داشتند، بیشتر با خطر ابتلا ...
