خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 توصیه بهداشتی مهم برای حجاج
. از خوردن غذاهای چرب و سنگین اجتناب کرده و بیشتر از سبزیجات و میوه های طبیعی آن منطقه استفاده کنند و اگر افراد دچار ضعف شدند مصرف گوشت گوسفندی البته به اندازه گزینه مناسبی برای آن هاست. این متخصص طب سنتی به حجاج توصیه کرد: بهترین زمان برای زیارت شب هاست چرا که شب های عربستان بسیار خنک بوده و زائران از درگیری با گرمازدگی به دور می مانند. همچنین صحیح ترین روش غذا خوردن به این شکل است که ...
حرف را باید زد
را اعلام کردند. حال باید چه کرد تا از میان نزدیک به صد نفر بتوان مهر و امضای قبولی گرفت. قضیه به اینحا که می رسد هر کسی خود را به آب و آتش می زند تا بتوان سرانجام یکی از صندلی های شورا را به دست بیاورد. در این میان عده ای از تاکتیک های برای رسیدن به این امر استفاده می کنند. عده ای از روزهای نزدیک به انتخابات شروع به پهن کردن سفره ناهار و شام می کنند تا با یک وعده غذا، چهار سال خود را ...
فرزندان ناخلف از نوح تا زم
...، برای سلامتی شان هر شب دعا کرده و هر روز صدقه داده ام! من در تعارض و جنگ دل و عقلم هر دوی آنها را به نفع ایشان و به زیان گرایش های تو علیه ایشان جهت داده ام! و دوستی و باور و عقیده خود به ایشان و تلاش دور و نزدیک برای موفقیت و اقتدارشان را در هیچ کجا و هیچ زمان و نزد هیچ کس، لاپوشانی و مخفی نکرده ام، اگرچه به برخی گفته ها و پیشتر به مواضع اطرافیان ایشان انتقاد دارم، اما از گفتن آزادانه ...
مصرف یک صبحانه خوب مانع از افزایش وزن می شود
...، و صرف نظر کردن از خوردن تنقلات در طول روزمی تواند باعث کاهش وزن شود. صبحانه نقش مهمی بر رژیم غذایی و سلامت عمومی فرد دارد. سن بر میزان BMI تاثیر می گذارد؛ بین شاخص توده بدنی و پیشروی سن ارتباط قوی وجود دارد افراد بالای 60 سال نسبت به از دست دادن شاخص توده بدنی شکایت داشتند. قبل از سن 60 سال، افرادی که در طول روز کالری مصرف می کردند وزن کمتری را از دست می دهند، تاثیر کلی ...
بلایی که رژیم موز برسرتان می آورد!
راحت است، تنها شرایطش این است که صبح ها یک موز و بعد از آن یک لیوان آب ولرم نوشیده می شود. نکته مهم این است که در این رژیم از 8 شب دیگر چیزی نباید خورده شود. در واقع باید صبح قبل از 8 یا 9 صبح یک لیوان آب ولرم نوشید و بعد از نهایت یک ساعت یک موز نوش جان کنید. اگر دیدید هنوز گرسنه هستید، نیم ساعت بعد یک موز دیگر بخورید و برای ناهار و شام هر غذایی که دوست دارید جز این استثنائات (پسته، لبنیات پرچرب ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
و هشت ساعت دیگر باید از رئال جدا شوم به گزارش AS جیمز رودریگز در مصاحبه با رسانه ها اعلام کرده که برای نرفتن به تور آمریکایی تیمش؛ باید تا 48 ساعت دیگر رئال مادرید را ترک کند. روز سه شنبه کاروان رئال مادرید برای برگزاری تور تابستانی به آمریکا سفر خواهد کرد و ستاره کلمبیایی برای این که به آمریکا نرود، باید تا روز سه شنبه رسما از رئال مادرید جدا شود. رودریگز می خواهد در ترکیب اصلی به ...
چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟
.... اگر میبینید که فرزندتان صبحها با عجله کارهایش را انجام می دهد، بهتر است که عادتش را تغییر دهید. ببینید آیا شب ها به موقع به رختخواب میرود که برای صبحانه وقت کافی داشته باشد؟ هر روز صبح یک وقت برای دور میز نشستن و صبحانه خوردن با بچه ها تعیین کنید تا بدانید کی باید از خواب بیدار شوید و کی باید بچه ها را بیدار کنید. به بچه ها نشان دهید که صبحانه یک وعده غذایی ارزشمند است ...
هتل های لوکس باکو +عکس
، خدمات خشکشویی، اتاق جلسه، شاتل فرودگاه، سیستم تهویه متبوع، فروشگاه، آسانسور، سالن زیبایی، امکانات ویژه مهمانان دارای محدودیت جسمی و حرکتی، روزنامه، خدمات اتاق و کارکنان مسلط به زبان های بین المللی هتل اینتوریست (Intourist Hotel Baku Autograph Collection) این هتل دقیقا در فاصله 200 متری از ساحل دریای خزر قرار دارد و مهمانان می توانند در صورت دلخواه صبحانه و ناهار خود را در اتاق میل کنند ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
وعده های طی روز نیز اختلال ایجاد می کند. بهتر است شام خود را زود بخورید و چراغ ها را زود خاموش کنید. برای لاغر شدن صبحانه شکلات بخورید مطالعات پروفسور دانیل جاکوبوویچ نشان می دهد که خوردن کیک شکلاتی در وعده صبح باعث کاهش وزن می شود؛ چرا که صبح بهترین زمان برای راه انداختن متابولیسم بدن است تا برای تمام روز سوخت وساز انجام شود. خوردن شکلات همچنین مانع از تمایل افراد به خوردن ...
4 اشتباه در مورد میان وعده ها، که به رژیمتان صدمه می زند
... در حال حاضر آمریکایی ها بطور متوسط، بیش از دو وعده میان وعده در روز مصرف می کنند. تحقیق جدیدی دریافته است که خوردن میان وعده ممکن است شامل یک چهارم کالری روزانه ی ما باشد. در این مطلب، 4 راه حل آسان برای اشتباهات رایجی که موقع خوردن میان وعده مرتکب می شوید، به شما ارائه می دهیم. اشتباه شماره 1: شما کالری های پوچ مصرف می کنید چیپس، آبنبات ها و کوکی ها، عاری از مواد مغذی ...
10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز
.... خرج یک هفته ی این آب معدنی ها شد فقط 8 پوند. اما در عوض مصرف آب نوشیدنی ام در طول روز توزیع شد به این ترتیب که نیم لیتر وقتی از خواب پا می شدم، نیم لیتر بعد از صبحانه، نیم لیتر در حین صرف ناهار، نیم لیتر بعدازظهر، نیم لیتر موقع شام و نیم لیتر هم آخر شب قبل از خواب. شاید به نظر برسد اندازه ی یک آکواریوم آب خورده ام، اما به نظر خودم که اینطور نمی آید. امروز به نظرم می رسد که دهانم کمتر بو می دهد ...
چند راهکار برای این که خیلی خیلی باهوش تر شوید!
روز افزایش دهید. 6. شکر نخورید: خیلی خوب است اگر بتوانید شکر را از برنامه ی غذایی روزانه ی خود حذف کنید، اما اگر به هر دلیلی نمی توانید به این توصیه عمل کنید، حداقل حواستان باشد در زمان هایی که نیاز به تمرکز دارید، مواد غذایی حاوی شکر مصرف نکنید. پیشنهاد می کنیم به جای شکر سراغ اسیدهای چرب بروید. پس مواد غذایی حاوی شکر را از وعده ی ناهار حذف و در عوض از ماهی یا تخم مرغ استفاده کنید. 7 ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
اعلام کرده که برای نرفتن به تور آمریکایی تیمش؛ باید تا 48 ساعت دیگر رئال مادرید را ترک کند. روز سه شنبه کاروان رئال مادرید برای برگزاری تور تابستانی به آمریکا سفر خواهد کرد و ستاره کلمبیایی برای این که به آمریکا نرود، باید تا روز سه شنبه رسما از رئال مادرید جدا شود. رودریگز می خواهد در ترکیب اصلی به میدان برود در حالی که حضور دنی سبایوس در رئال مادرید؛ فرصت های او را برای حضور در میدان کاهش خواهد ...
راز لاغری مردم اسپانیا فاش شد
شود که در کل روز، میل و هوس مصرف کالری بیشتر را نداشته باشند. از آنجایی که ناهار در اسپانیا اغلب بین ساعت 1 تا 4 بعد از ظهر و شام هم زودتر از 9 تا 10 شب خورده نمی شود، بهتر است چیزی بخورید که برای مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد.
گلچینی از زیباترین اشعار صائب تبریزی
میرزا محمدعلی صائب تبریزی در سال 1000 هجری در تبریز زاده شد. پدر او تاجری معتبر بود. خانواده صائب جزو هزار خانواری بودند که به دستور شاه عباس اول صفوی از تبریز کوچ کرده و در محله عباس آباد اصفهان ساکن شدند. این مردم را تبارزه (تبریزی های) اصفهان می نامیدند. صائب در اصفهان به آموختن علوم عصر پرداخت. در جوانی به حج رفت و در بازگشت به مشهد سفر کرد. صائب در سال 1034 هجری قمری از اصفهان ...
معاونت زیارت خراسان رضوی سرآمد معاونت ها در بحث زیارت
تنظیم بازار را در دستور کار خود قرار دهید تا قیمت ها بالا نرود و کنترل کافو را داشته باشید و آمار ها را هر 15 روز یکبار برای اداره کل بفرستید. فروزان در مورد زیارت های گروهی گفت: ما برای زیارت های گروهی با قرارداد هایی که با هتل آپارتمان های انجام داده ایم قیمت صبحانه، ناهار، شام را برای هر نفر 25 هزار تومان در نظر گرفته ایم و یک وعده غذا حرم به زیارت گروهی اختصاص داده ایم. ...
نرخ سفر به قطب جنوب با کشتی یخ شکن
در اتاقهای دونفره در هتلها و کابین 2 نفره در کشتی: 12300 دلار + هزینه بلیت های هواپیما مناطق مورد بازید: آرژانتین، بوینس آیرس، آبشار ایگواسو ،کوههای یخی قطب جنوب، حیات وحش جنوبگان، جزایر قطبی خدمات تور:پرواز بین المللی تهران به بوینس آیرس و بالعکس، ویزای آرژانتین، 4 پرواز داخلی مطابق برنامه، 11 روز کلیه وعده های غذایی صبحانه و ناهار وشام در کشتی کروز، 6 شب اقامت در هتلهای 4ستاره در ...
نرخ تورهای متوسط به شهرهای پرطرفدار گردشگری
...، اقامت در هتل 5 ستاره با صبحانه، ترانسفر فرودگاهی، راهنمای فارسی زبان، یک گشت شهری، یک ناهار در هتل پنج ستاره لوکس اینترنشنال، سیم کارت رایگان برای هر اتاق، بیمه ■ ■ ■ تور تفلیس تاریخ انقضای تور: 10/5/1396 (سه شب) قیمت: 1.485.000 تومان اقامت در هتل 4 ستاره (MUSEUM ) پرواز با هواپیمای تابان خدمات تور: بلیت رفت ...
