خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آی.کیو بالا و پایین می شود؟!
، همگی عوامل استرس زایی هستند که باعث تولید هورمون های استرس می شوند و بدن را دچار انواع و اقسام بیماری ها و مشکلاتی می کنند که مغز نیز از این آسیب ها در امان نیست. برندان کلی (Brendan Kelley) متخصص مغز و اعصاب مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو معتقد است: افزایش استرس نه تنها عملکرد مغز را تضعیف می کند، بلکه احتمال خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را نیز افزایش می دهد . زیرا در پس ارتباط بیماری آلزایمر ...
کم تحرکی، سلامتی زنان را تهدید می کند
آهن مانند گوشت قرمز وسفید، کل مغز دانه ها وحبوبات در دوره میانسالی را بسیار مهم عنوان کرده و می افزاید:برای جذب بهتر آهن در بدن بهتر است آهن با منابع ویتامین Cمصرف می شود. حیدری به غذاهایی که در سلامتی زنان وکنترل وزن آنها موثر است و محدودیت استفاده دارند هم اشاره کرده و می گوید:مصرف نوشابه ها-شربت ها-آب میوه صنعتی –غذاهای سرخ شده وگوشت های فرآوری شده مانند :سوسیس، کالباس وغذاهای حاوی پنیر پیتزا در ...
نقشه راه نفت در دولت دوازدهم
... در این میان برخی بر این باورند که چون در حال حاضر ترامپ در آمریکا به قدرت رسیده و خطر بازگشت تحریم ها وجود دارد، برنامه جذب سرمایه خارجی را رها کرده و سعی کنیم با استفاده از منابع داخلی میادین نفتی و گازی خود را توسعه دهیم. به نظر شما آیا می توانیم با چنین سیاستی به توسعه برسیم؟ به نظر من این دیدگاه اشتباه است. در واقع زمانی که شرایط دشوارتر می شود، باید کارآ تر باشیم و راهکارهایی ...
آیا بدن شما نیز به چای سفید نیاز دارد؟
جهان است. برخی از مزایای چای سفید عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلب و عروق و بهبود سلامت دهان. چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. مصرف چای سفید می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه UV محافظت کند و با خواص ضد باکتریایی، بدن را از عفونت های مختلفی که باعث ایجاد باکتری می شود، محافظت می کند. امروزه انواع مختلفی از ...
خواص شگفت انگیز گیاه خرفه !
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان گیاه خرفه دارای خواص سلامتی فراوان است و می تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت قدرت بینایی، استحکام استخوان ها و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد. این گیاه به صورت خودرو در بسیاری از مناطق جنگلی و شهری وجود دارد و به ...
آشنایی با خواص فوق العاده آلو
آوردن کلسترول خون کمک کند و این کار را از طریق ایجاد اختلال در روند جذب کلسترول غذایی انجام می دهد. بهبود سلامت قلبی-عروقی فلاونوئیدها و ترکیبات فنولی موجود در آلوها مانند آنتوسیانین ها، اسیدهای کلروژنیک، کوئرستین و کاتچین، اثرات ضدالتهابی خاصی بر سلول های مختلف بدن به جا می گذارند. عملکرد این عناصر در کنار هم به جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مانند کلسترول بالا، بیماری ...
ماه نهم بارداری و مراقبت های لازم
غذایی زیر باشد: غذاهای غنی از فیبر : سبزیجات میوه ها نان کامل غلات حبوبات خرما مواد غذایی غنی از آهن: ماهی مرغ زرده تخم مرغ کلم بروکلی عدس نخود اسفناج انواع توت ها سویا میوه های خشک مانند آلو، کشمش (یک مادر باردار در ماه نهم بارداری خود حتما باید حداقل 3 وعده غذاهای غنی از آهن را به صورت روزانه اساس کار خود قرار دهد. کلسیم نیاز برای اسکلت بندی جنین: غذاهای ...
درمان های خانگی بواسیر
نموده و چربی های غیراشباع آن عملکرد سیستم دفع مدفوع را بهبود می بخشد. آب مقداری برگ آلو را گرفته و آن را به روغن زیتون اضافه کنید. این ترکیب را برای درمان هموروئیدتان استفاده نمایید. این ترکیب درد و تورم را شما بهبود خواهد بخشید. آب : هنگامی که مبتلا به بواسیر داخلی یا خارجی می شوید مصرف آب را افزایش دهید. سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. مصرف آب کافی ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست آشنا شوید
...، از جمله روده بزرگ، را کم می کنند. سایر داروھا که می توانند در بروز یبوست نقش داشته باشند، عبارتند از: داروھای ضدافسردگی، ضداسیدھایی که حاوی آلومینیوم یا کلسیم ھستند، داروھای ضدگرفتگی عضلانی و داروھای ضدتشنج (در بیماری صرع)، آرام بخشھا، داروھای ضدپارکینسون، مسدودکننده ھای کانال کلسیم در بیماری پرفشاری خون و مشکلات قلبی. مکمل ھا: اگر به کمبود آھن مبتلا ھستید یا باید از مکمل کلسیم استفاده ...
از فلفل دلمه ای چه می دانید؟
کربوهیدرات را به گلوکز تجزیه می کند، گلوکز قند ساده ای است که در بدن از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده می شود. این انرژی از فرآیندهای فیزیولوژیکی ضروری از جمله تنظیم دمای بدن و عملکرد سلول های مغز حمایت می کند. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی 3.1 گرم از فیبر غذایی است. فیبر در سلامت سیستم گوارش و همچنین در کمک به کاهش کلسترول برای مقابله با بیماری قلبی-عروقی موثر است. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز ...
تبعات پیوستن به توافق پاریس برای رشد اقتصادی
استفاده کرده و در صدد بهره برداری بیشتر از منابعش است. به عبارت دیگر علی رغم اینکه بخش اعظمی از کشورهای عضو معاهده پاریس ذخایر چندانی از منابع نفتی و گازی برایشان باقی نماینده ولی قابلیت کشور ایران برای توسعه و استخراج منابع نفتی بسیار بالا است. در واقع، پذیرش این توافقنامه محدودیت هایی را برای بهره برداری از منابع نفت و گاز کشور ایجاد کرده که باعث کند شدن پیشرفت کشور می شود. براین ...
عجیب و جالب
و هیدروژن در این قمر وجود دارند که انسلادوس را به یکی از اهداف جذاب برای بررسی وجود حیات بیگانه تبدیل می کند. طبق تخمین های انجام شده قطر یخ های این قمر حدود پنج کیلومتر است و محققان معتقدند یک هسته با میزان حرارت بالا در این قمر وجود دارد که ممکن است اقیانوس هایی به صورت مایع در سطوح زیرین آن وجود داشته باشد. محققان اتحادیه اروپا در عمق 300 متری دریاچه منجمد Skaft?rkatlar در ایسلند ...
مواد غذایی برای کاهش التهاب بدن
افزایش می دهد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که آووکادو سلامت قلب شما را بهبود می بخشد. توجه داشته باشید که میوه آووکادو دارای کالری بسیار بالایی است که خوردنش بسیار آسان است. مصرف روزانه یک چهارم از این میوه می تواند شما را در مسیر سلامتی حفظ کند. 7. بادام بادام به تنظیم میزان قند خون کمک می کند که در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع II را کاهش می دهند. بادام همچنین به کاهش کلسترول ...
عادات غذایی سالمی که باید ترک کنید تا لاغر شوید!
...: ھر ماده غذایی دارای انرژی است و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند به اضافهوزن منجر شود (حتی اگر این ماده غذایی، سالم باشد). مثلا روغن زیتون از نظر میزان توان چاق کنندگی فرقی با روغن ھای دیگر ندارد. بدن ما به ما می گوید که چه زمانی سیر شده ایم و باید دست از غذا بکشیم و از چه زمانی به بعد در حال پرخوری ھستیم. نخوردن وعده ھای غذایی: این کار باعث می شود که بدن نسبت به سوزاندن ...
نیمی از سرطان ها با خود مراقبتی قابل پیشگیری هستند
بانوان از نظر پیشگیری و تشخیص زود رس سرطان سینه از سن 40 سلاگی به بعد با انجام ماموگرافی و در مردان از سن 40 سالگی به بعد انجام غربالگری از نظر احتمال به سرطان پروستات و از 50 سالگی از نظر احتمال ابتلا به سرطانهای روده برای همگان توصیه می شود. دکتر بیگلری سرطانهای پوست، معده و ریه را شایعترین انواع سرطان دانست و گفت: کاهش وزن غیرقابل توجیه مساوی یا بیشتر از 10 درصد وزن بدن، اشکال در بلع غذا، تغییر شکل در ساختار خالهای پوستی، سرفه طولانی مدت یا خشونت صدا در افراد غیر سیگاری از جمله علائم هشدار دهنده احتمال ابتلا به سرطان است. ...
کدام خوراکی ها مناسب فوتبالیست ها است؟
تمرین شود. از این رو ، برای تولید آنزیم های آنتی اکسیدان اندوژن و درونی در بدن و افزایش اکسیژن رسانی به بافت قلب ، استفاده منظم از مواد غذایی که سرشار از اسید های چرب n-3 در غذاهای روزانه توصیه می شود. در نهایت، نشان داده شده روغن ماهی ( fish oil) سرشار از eicosapentaenoic acid (EPA) و docosahexaenoic acid (DHA) با اثرات فاز التهابی مقابله میکند و استفاده از آن در رژیم غذایی ...
خرید انواع محصولات ضد آفتاب و ضد ریزش مو در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
تقریبا تمام ویتامین ها بر روی مو تاثیر مثبتی دارند بنابراین بهتر است که آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. تقویت مو با ویتامین: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن می تواند منجر به ریزش موها شود. ویتامین ها، فولیکول های مو را تقویت کرده و عوامل ریزش مو را تحت کنترل خود در می آورند و موجب رشد سریع تر آنها خواهند شد. همچنین بسیاری از این ویتامین ها، باعث ضخیم تر شدن تارهای مو نیز ...
بیشترین کاهش وزن در کمترین زمان با ورزش
خود اهمیتی نمی دهید، حتی اگر روزانه تمرینات سخت ورزشی هم انجام دهید باز وزنی کم نخواهید کرد. هر چقدر مواد غذایی کم ارزش بخورید، تمرینات ورزشی نیز برایتان دشوار خواهد بود و تاثیری نیز بر روی بدن شما نخواهد داشت. بهتر است مصرف قند وشکر را محدود کنید و بر روی مصرف پروتئین، چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار تمرکز نمایید. هر چقدر ماهیچه بیشتری داشته باشید کالری بیشتری می ...
چگونه مانع سرخ شدن گونه ها شویم؟
مواد تند خودداری نمایید. تمامی این موارد محرک تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین در بدن هستند که می توانند حس گرگرفتگی بیشتری در شما ایجاد کنند. به عبارت دیگر، اگر فکر می کنید شرایط پیش رو باعث سرخ شدن گونه های شما خواهد شد، بهتر است از مصرف غذاهای تند و داغ خودداری کنید. قبل از ملاقات، یک عدد حوله را در آب سرد فرو ببرید و آن را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود بگذارید. کمپرس آب سرد نیز ...
قد شما یک عامل مهم در ابتلا و یا عدم ابتلا به سرطان!
سرطان را می توان یکی از بزرگ ترین چالش های پیش روی انسان و پزشکان دانست. این بیماری با رشد و تکثیر بدون کنترل سلول های بدن در هر قسمتی از اندام های شما ممکن به وجود آید و در صورت عدم توانایی بدن برای از بین بردن آنها شما به سرطان مبتلا خواهید شد. عوامل مختلفی در بروز سرطان دخیل هستند که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است ...
شامپوهای سرطان زا را بشناسید
در زندگی با وسایل مختلفی سر و کار داریم که شاید فکرش را هم نکنیم که برخی از این وسایل ممکن است برای سلامتی مان ضرر داشته باشد! شامپو یکی از آن مواردی است که در طول یک هفته چندین بار از آن استفاده می کنیم، و شاید با مواد مضری که ممکن است در آن باشند اصلا آشنایی نداشته باشیم. موادی که ممکن است صدمات جبران ناپذیری بر روی پوست و مو ایجاد کنند. البته وجود مواد مضر فقط در شامپو خلاصه نمی شود، محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی وجود د ...
بخور و نخورهای صبحگاهی
مصرفی شان را بعداً در طول روز می خورند، نسبت به آن هایی که بیشتر غذای مصرفی شان را، در ساعات ابتدایی روز می خورند، موفقیت کمتری در کاهش وزن دارند. بنابراین به طور کلی، بیشتر خوردن در ساعات اولیه روز، بهتر از خوردن در ساعات بعدی، روی کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی تأثیر دارد. فواید خوردن صبحانه سالم و کامل تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل انجام شد نشان داد ...
با گیاه تره از سرطان پیشگیری کنید
تره یکی از سبزیجاتی می باشد که خواص درمانی بسیاری دارد و با مصرف این سبزی می توانید از سرطان جلوگیری کنید و همچنین باعث بهبود هضم غذا می شود. در این مقاله از دکتر سلام خواص درمانی تره را آماده کرده ایم. پیشنهاد ما این است که این بخش را مطالعه کنید. تره از خانواده آلیوم ها بوده که شامل سیر ، پیاز، پیازچه و تره فرنگی است. این ماده غذایی فواید بسیاری برای بدن دارد، به طوریکه اضافه کردن آن ...
درهم تنیدگی بحران آب و چالش فقر ، بیکاری و حاشیه نشینی
روش های نوین در بخش کشاورزی است بخشی که 92 درصد منابع آبی کشور را به خود اختصاص داده است و بزرگ ترین و مهم ترین مصرف کننده آب است. فشار بی امان برداشت های زیرزمینی و استفاده از 90 درصد منابع آبی در کشاورزی و باغات، منابع آبی را به شدت کاهش داده بطوریکه از 270 میلیارد متر مکعب آب استحصال شده، فقط 130 میلیارد متر مکعب آن تجدید می شود و بقیه هدر می رود. بدیهی است که خشک سالی ، کاهش شدید منابع آبی و به ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
. این محتوای قندی در بدن به سرعت هضم شده و باعث ایجاد گرسنگی می گردد. در عوض شما می توانید از صبحانه های غنی از پروتئین استفاده کنید. بیشتر غلات های شیرین شده فیبر و پروتئین بسیار اندکی دارند. این دو ماده مغذی برای احساس سیری در فرد بسیار الزامی است. همراه کردن یک غلات شیرین شده با شیر کم چرب بدین معناست که شما چربی مورد نیاز برای ایجاد حس سیری را از دست داده اید. به دنبال غلاتی باشید که ...
بادمجان چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
تواند مزایای فراوانی داشته باشد. بادمجان نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات، به صورت طبیعی کالری کمی دارد و فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی اش بالا است. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف میوه و سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارد. بادمجان مزایای خاصی برای سلامت بدن دارد اما این را به خاطر بسپارید اضافه کردن هرگونه ...
5خاصیت بادنجان برای سلامتی و لاغری
شفا آنلاین تغذیه چنانچه به بادنجان آلرژی ندارید مصرف این ماده غذایی می تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و ارتقاء سلامت شما شود. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی( Anemia )، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه ...
آلرژی کودکان به لبنیات
شیری در تهیه ی آن استفاده شده است. در برخی کارخانه ها و فروشگاه ها در تهیه ی مواد غذایی به جای شیر گاو، از شیر سویا استفاده می شود. معمولا شیر سویا در افرادی که به لبنیات آلرژی دارند قابل تحمل است. نگرانی های شایع برای تامین مواد مغذی موجود در لبنیات نگرانی شایع در این افراد چگونگی تامین مواد مغذی است که لبنیات منبع اصلی تامین کننده ی آن ها در بدن است و مهم ترین آن ها کلسیم است ...
مسواک مناسب برای کودکان، چه مشخصاتی دارد؟
حتما باید با حرکت جلو و عقب مسواک تمیز کرد. غالبا مصرف خمیردندان فلوراید دار از 2 تا 3 سالگی توصیه می شود. در ابتدا مقدار خمیردندان به اندازه یک نخود کوچک کافی است، که با افزایش سن کودک می توان این مقدار را افزایش داد. خمیردندان : امروزه جهت بهتر تمیز کردن سطوح دندانها در هنگام مسواک زدن از خمیردندان استفاده می شود. مواد عمده و اصلی تشکیل دهنده خمیردندانها عبارتند از ...
عمل توراکس یا جراحی قفسه سینه
سیگار است. در مصرف سیگار نکته حائز اهمیت این است که نه تنها خود مصرف کننده، بلکه به موازات آن و بیشتر از آن کسانی که به صورت غیر فعال در معرض دود سیگار قرار دارند دچار سرطان ریه می شوند. نکته دیگر اینکه اخیرا مصرف سیگار در خانم ها نیز زیاد شده که این توانسته میزان سرطان ریه در خانم ها را هم بالا ببرد . در حالی که در جوامع پیشرفته توانسته اند با کنترل مصرف سیگار سرعت رشد این سرطان را کاهش دهند. ...
