خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C ، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
خواص عناب خشک ، عناب میوه ای است معتدل و مرطوب که از دیزباز از نظر طب سنتی حائز اهمیت بوده است برگ های درخت عناب، کوچک، دلپذیر، شفاف، متناوب و دندانه دار است. به گزارش رجانیوز به نقل از میزان، گل های آن کوچک و به رنگ سبز مایل به زرد می باشد. میوه ی عناب به رنگ قرمز و به شکل تخم مرغ و دارای یک هسته است.طعم عناب کمی شیرین است. این میوه قدرت ماهیچه ها و توان بدنی را افزایش می دهد. خواص ...
خوش صدا شوید/راحت ترین شیوه برای قتل سرطان / تهیه گوشی مورد علاقه والدین در ژاپن/شیوه ای راحت برای تبدیل ...
+ بادرنجبویه + چوب دارچین، به صورت چایی دم کرده میل شود خوردن کباب برگ مصرف گوشت گوسفندی خوردن آب نخود پخته اگر نخود سیاه باشد بهتر است غرغره کردن سرکه خانگی و نمک دریا مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی مصرف نان جو سبوس دار و نان گندم سبوس دار مصرف سویق کامل و سویق گندم زدن نوره زرنیخ دار به بدن (نوره های قدیمی ...
با خوردن این میوه 12 بیماری را از خود دور کنید
به گزارش پیک نکا ،خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلولهای بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماریهای سنگ کلیه و مثانه مفید است، دراین بیماریها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود. خربزه سرشار از ویتامین هایA ،D وC و سلولز است؛ خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوستتجویز می شود. اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی ...
چگونه "پیر" نشوید؟
انرژی برای سلولهای ما ایفا می کند. بدن از CoQ10 استفاده می کند تا مولکولی به نام آدِنوسین تریفوسفات تولید کند که سوخت مرکز تولید انرژی سلولها، یعنی میتوکندری، را تامین می کند. همزمان با پیر شدن، تولید CoQ10 در بدن کاهش یافته و نتیجۀ ناخوشایند این موضوع آن است که سلولهایمان دیگر کارایی گذشته را ندارند. CoQ10 مورد نیاز بدن را می توان از طریق خوردن گوشت قرمز، ساردین، ماهی خال مخالی و جگر تامین کرد. گیاهخواران با خوردن اسفناج و کلم بروکلی این ماده را وارد بدن خود کنند. ...
خواص و مضرات دل، قلوه گوسفند
ارزش غذایی گوشت بسیار زیاد است اما هضم آن دشوار است مگر اینکه شخص قدرت هضم قوی داشته باشد به همین دلیل لازم است بیماران، مخصوصاً بیماران گرم مزاج، از مصرف گوشت زیاد پرهیز کنند. خواص قلوه (کلیه) طبیعت قلوه معتدل است و به خشکی گرایش دارد، دیر هضم است و اخلاط بد پدید می آورد. خواص دل گوسفند طبیعت دل گوسفند گرم و تر است، در مجموع بسیار سخت و دیر هضم است ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می برد؟، غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند، تاثیر تعاملات اجتماعی بر اثرگذاری شیمی درمانی، ارتباط قلب سالم در جوانی و سلامت مغز در میانسالی و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان، امروز به آن ها پرداخته است. تاثیر تعاملات اجتماعی بر اثرگذاری شیمی درمانی ...
با خواص لوبیا آشنا شوید
لوبیا از حبوبات بسیار مفید با ارزش غذایی بالا و خواص درمانی فراوان است. انواع گوناگونی از لوبیا شامل لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، لوبیا سفید، لوبیا چشم بلبلی و ... وجود دارد که همه انواع آن خواص و فواید مختص به خود دارند و در برخی ویژگی ها نیز با یکدیگر شباهت دارند. از لوبیا در تهیه انواع غذاها و سالاد استفاده میشود. مصرف لوبیا انواع مواد مغذی و ویتامین ها را در اختیار بدن ...
میزان مصرف پیازچه در بارداری
برای مقابله با سرماخوردگی عادی مفید برای افزایش اشتها و هضم خوب غذا افزایش سرعت گردش خون استفاده موضعی از پیازچه: برای رفع گلودرد قسمت سفید آن را خرد کنید و با کمی نمک و زنجبیل رنده شده در کیسه ای بریزید و بخار بدهید. کیسه بخار داده و گرم را در پارچه دیگری بپیچید و روی گلو، سینه، کف پا، پشت یا زیر بغل قرار دهید. با ایجاد تعریق، دما و درد بدن را کاهش می دهد. برای ...
تاثیر طب سنتی در بارداری، روشی موفق
گوشت گوسفند، گوشت کبک، گوشت بلدرچین، نان تهیه شده از گندم آفت نزده و میوه هایی مانند به، سیب، انگور، انار، گلابی و خشکباری مانند مویز، انجیر ، بادام و پسته مفید در دوران بارداری مفید است. دکتر مژگان تنساز می افزاید: این غذاها در طب سنتی از جمله غذاهای گروه گرم و تر به شمار می رود که موجب تولید خون سالم شده و به رشد و نمو جنین کمک می کند. وی ادامه می دهد: همچنین داروها و غذاهایی ...
4 مرداد سکباج، غذایی برای فصل گرما
.... بدیهی است که گرم مزاجان، بهتر است مواد گرم داخل غذا (گوشت قرمز، ادویه تند و شیرینی) را کمتر بگیرند و برعکس، سرد مزاجان، سرکه کمتری استفاده کرده و مواد گرم بیشتری در غذا به کار ببرند. پس این گونه نیست که لازم باشد برای هریک از افراد خانواده با مزاج های مختلف، یک نوع غذا درست شود؛ سوال رایجی که از سوی خانواده ها پرسیده می شود؛ فقط کافیست از غذاهای طبیعی و سالم و رو به اعتدال مناسب فصل بهره ...
پیشگیری یا درمان از 12 نوع بیماری با مصرف این میوه
شفا آنلاین تغذیه در این مطلب به خواص فوق العاده درمانی یکی از میوه های فصل تابستان اشاره شده که مصرف روزانه آن می تواند باعث پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماریها شود ... به گزارش شفا آنلاین ، خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلولهای بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماریهای سنگ کلیه( kidney stone ) و مثانه مفید است، دراین بیماریها باید نمک و فلفل کمتر ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای پیشگیری از بیماری های تابستانه
یخ و بسیار سرد را میل کرد. از مصرف مواد کارخانه ای خودداری کنید و کاکائو، سس و آب کلردار مصرف نکنید؛ اینگونه مواد باعث می شوند تا کبد شما گرم تر شود و در کم حوصلگی و عصبی شدن شما را تشدید می کنند. اگر غلبه صفرا داشته و فردی عصبانی هستید، استفراغ چرب کنید؛ برای این کار باید یک غذای چرب مانند آب گوشت دنبه دار میل نمایید و بعد از بیست تا سی دقیقه از خوردن غذا، یعنی زمانی که ...
نمایش قدرت و استقامت درزندگی به هر قیمت/پیکاربا لیوان یک بار مصرف/12 خاصیت شگفت انگیز از خربزه/سیگارطلا ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، رسانه ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت ها و خبرگزاری ها و حتی کانال های تلگرامی مختلف جمع آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری نداشتم
، انواع پنیرهای غیر پاستوریزه، ماهی خام ،چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور ، جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو ، مغز حیوانات ، غذاهای نپخته یا سرد ، گوشت و مرغ خام ، شیر غیر پاستوریزه و بادام زمینی. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید. (تبیان) ...
در دوران بارداری می توانم عسل بخورم؟ (2)
خوردن گوشت توصیه می شود. آیا می توانم در طول بارداری استیک خام بخورم؟ نه بهتر است خطر نکنید. گوشت های نپخته و خام می توانند حامل انگل توکسوپلاسموز باشند که می توانند از جفت عبور کنند و جنین را تحت تاثیر قرار دهند. نگران نباشید، می توانید همچنان استیک بخورید ولی بهتر است از پخته بودن آن مطمئن شوید. 9. دوستانم توصیه می کنند که به جای مصرف چای و قهوه از دم نوش استفاده کنم. آیا ...
همه چیز درباره مصرف جگر در بارداری
با اینکه جگر سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است اما به دلیل بالا بودن سطح ویتامین رتینول در آن میتواند به جنین آسیب وارد کند. علاوه بر جگر محصولاتی که از جگر گوشت و مرغ و مغز تهیه شده، هم همین خاصیت را دارد. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد جگر پخته شده سطح پایینی از رتینول دارد و بنابراین مصرف خوراکیهایی مانند جگر سرخ شده و بو داده هم در این دوران مناسب نیست. مکمل ویتامین A را با ...
تغذیه ماه به ماه بارداری
در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: کافئین (چای، قهوه، کاکائو، شکلات)، الکل، شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین، ماهی های حاوی مقادیر زیادی جیوه مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی، انواع پنیرهای غیر پاستوریزه، ماهی خام ،چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور ، جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو ، مغز حیوانات ، غذاهای نپخته یا سرد ، گوشت و مرغ خام ، شیر غیر پاستوریزه و بادام زمینی. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید. درمورد کندور و هر نوع داروی گیاهی از متخصص زنان خود سوال کنید. ...
خوردن ریواس و آلوچه در بارداری
،چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور ، جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو ، مغز حیوانات ، غذاهای نپخته یا سرد ، گوشت و مرغ خام ، شیر غیر پاستوریزه و بادام زمینی. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید.(تبیان)
12 نوع بیماری را با مصرف این میوه از خود دور کنید
...> به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلولهای بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماریهای سنگ کلیه و مثانه مفید است، دراین بیماریها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود. خربزه سرشار از ویتامین هایA ،D وC و سلولز است؛ خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود. اگر گوشت خربزه را له ...
علائم کبد چرب را جدی بگیرید
پیازداغ روغن داشته باشد. پرهیز جدی داشته باشید در مصرف جگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه، مغز گوسفند و مهمترین قسمت روغن جامد است بعنوان عامل مهم در بروز کبد چرب می تواند ذکر شود. با استفاده از غذاهایی مثل ماهی مخصوصا ماهی سالمون یا قزل، استفاده از روغن زیتون بر روی غذای سر سفره یعنی گرما نبیند، و سبزیجات تازه، انواع سالادها و میوه جات تازه و اگر نمی توانید بصورت تازه بصورت کمپوت خودمان دربیاوریم نه اینکه از بیرون خریداری کنیم و حاوی حداقل شکر و چه بهتر که بدون شکر پخته شده باشد و استفاده از سالادهای کاهو، گوجه و خیار و سبزیجات که فیبرهای فراوان دارند و مانع از انباشته شدن چربی در کبد می شوند. ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
پختن سنگدان ها غذا را بچشید و نمک را اضافه کنید. این خوراک را می توانید با نان و برنج میل کنید. خواص سنگدان مرغ سنگدان مرغ یکی از بخش های با ارزش در این پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می توانید با قرار دادن آن در رژیم غذایی خود از خواص درمانی آن بهره مند شوید و جسمی سالم تر داشته باشید. اکثر افراد وقتی می خواهند خوراکی حاوی گوشت مرغ مصرف کنند به ...
خواص گیلاس و فواید درمانی آن
زیر میباشد: گیلاس خاصیت ضد چربی داشته، کمک به پیشگیری از افزایش چربی خون و تصلب شرایین از مهمترین خواص این میوه است. از اینرو گیلاس میوه ای مفید برای بیمارن قلبی عروقی محسوب میگردد. گیلاس منبع خوبی از ملاتونین بوده و می توانید برای افزایش کیفیت چرخه های خواب مفید باشد. ملاتونین هورمونی است که بدن را از شب هنگام باخبر می سازد. این ماده در غده صنوبری شکلی که در اعماق مغز قرار ...
فرمول مغذی برای مغزی سالم
داشته باشد، زیرا رابطه قوی بین برخی مواد مغذی و عملکرد شناختی از پشتیبانی علمی برخوردار است و نادیده گرفتن این مساله احمقانه است. در ادامه با چهار ماده مغذی که مصرف منظم آنها می تواند به تقویت عملکرد مغز منجر شود، بیشتر آشنا می شویم. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 شامل EPA و DHA نقشی کلیدی در سلامت مغز ایفا می کنند. نورون های موجود در مغز، که سرشار از DHA هستند، پیام های ...
10 فایده مهم ویتامین A
ایالات متحده، ویتامین A در چربی شیر بوده، به طوریکه شیر بدون چربی معمولا غنی شده با این ویتامین است. مصرف یک فنجان از شیر خامه گرفته شده 5 درصد ارزش روزانه توصیه شده برای ویتامین A دارد، درحالیکه 28 گرم از پنیر چدار حاوی 6 درصد ارزش روزانه است. گوشت برخی از انواع گوشت ها منابع خوبی از ویتامین A به حساب می آیند. جگر گاو و جگر مرغ هر دو سرشار از ویتامین A است. 85 گرم ازجگر گاو ...
منابع سرشار از ب کمپلکس را بشناسید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از میزان، در ادامه به موادی غذایی که غنی از ویتامین ب کمپلکس هستند، اشاره می کنیم. ماهی با اینکه ماهی قادر به تشکیل ویتامین ب 12 در بدن خود نیست؛ اما یکی از غنی ترین منابع این ویتامین است. ماهی ساردین، ماکرل و ماهی قزل آلا نمونه هایی هستند که غنی از ویتامین های ب و سایر مواد مغذی هستند. جگر جگر گاو یا گوساله یکی از ...
انجیر دوستی برای دستگاه گوارش
انجیر میوه ای با خواص فراوان است تا حدی که در قرآن هم به آن قسم خورده شده است.این میوه بومی آسیا غربی و مناطق مدیترانه ای است که به عربستان و فلسطین هم برده شده است. درخت این میوه به سرما مقاومت چندانی ندارد بنابراین در مناطق معتدل بهتر رشد می کند. الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی در ادامه به منابع غذایی و خواص آن اشاره می کند: منابع غذایی و خواص انجیر قند فراوانی دارد و ...
طنز؛ پرواربندی
علی رمضان در روزنامه شهروند نوشت: بابا خودش اصلا دهن دار نبود. اما دغدغه همیشگی اش تقویت من و سعید بود. می خواست آن قدر قوی باشیم تا کسی نتواند به ما زور بگوید و حقمان را بخورد. از وقتی که یادم می آید، همه جای خانه مان پر بود از چیزهای مقوی. از انبه، موز و نارگیل گرفته تا کله پاچه گوسفند، سیرابی گوساله، گوشت شتر و خروس محلی. در یخچال را که باز می کردی، طبقه طبقه، گرمی جات بود که روی هم ...
درمان ضعف بعد از زایمان، تغذیه مناسب
شیردهی ، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی ...
چرا به ویتامین بی دو (B2) نیاز داریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین B ای است که برای سلامت انسان ها ضروری است. می توان این ویتامین را در غلات، گیاهان و محصولات لبنی پیدا کرد. ویتامین B2 برای تجزیه اجزای تشکیل دهنده مواد غذایی، جذب سایر مواد مغذی و نگهداری بافت ها ضروری است. همانطور که می دانید ویتامین B2 یک ویتامین محلول در آب است و به همین خاطر در آب حل می ...
