سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ حاصل فریب قرص های لاغری
خوردن یک قرص است. معمولا چنین محصولاتی ادعا می کنند که باعث افزایش متابولیزم می شوند، ترکیب بندی بدن را بهبود می دهند، احساس سیری را بالا می برند و یا جلوی اشتها را می گیرند. هیچگونه مدرک علمی ادعاهای این محصولات را ثابت نمی کند. برای اینکه آگاهی تان را افزایش دهیم می خواهیم در ادامه درباره مواردی که نباید در مورد این محصولات باور کنید صحبت کنیم. کاهش وزن بدون رژیم! ...
چغندر بخورید بیشتر عمر کنید
.... در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار سیستولیک پایین تری بودند. مطالعات بیشتر نشان داد میزان کاهش فشارخون در مردان چشمگیرتر بود. محققان معتقدند میزان بالای نیترات موجود در چغندر موجب این تاثیرات مفید برای قلب می شود. بدن نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. سپس اکسیدنیتریک موجب شل شدن عروق خونی ...
غذاهای خواب آور را بشناسید
ایجاد احساس خواب آلودگی نقش دارند. گردو گردو نیز تا حدودی موجب خواب آلودگی می شود، البته نه به اندازه بادام، زیرا در گردو، تریپتوفان کمتری نسبت به بادام یافت می شود، اما مطالعات نشان داده است مصرف گردو موجب افزایش سطح هورمون ملاتونین در خون می شود. گیلاس این میوه بسیار لذیذ به علت افزایش سطح ملاتونین موجب خواب آلودگی می شود؛ البته، مصرف چند دانه گیلاس بی ...
کلم و اسفناج پیری مغز را کند می کنند
پربرگ سبز نظیر اسفناج و کلم کالی و همچنین آووکادو و تخم مرغ بودند. نعمان خان، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف سبزیجات پربرگ سبز دارای فواید متعددی هستند و داده های ما نشان می دهد دارای فواید شناختی هم هستند. لوتین یک ماده مغذی است که بدن خود قادر به تولید آن نیست از اینرو باید از طریق رژیم غذایی بدست آید. لوتین در بافت های مغز تجمع می یابد اما در چشم ها نیز تجمع می کند ...
قالب های ترکیب بندی در عکاسی
که خاص است؟ همه ما با نگاه کردن به کارهای افراد دیگر چیزهای زیادی می توانیم یاد بگیریم، بنابراین این نقطه خوبی برای شروع است. برای دنبال کردن بیشتر این ایده، چرا در یک کارگاه عکاسی در زمینه ای که با آن آشنایی ندارید شرکت نمی کنید؟ من اوایل امسال در یک کارگاه عکاسی مستند در مالزی شرکت کردم و این کارگاه دری به یک دنیای کاملا جدید به روی من باز کرد. مردم در حال ایجاد ...
تکنیکهای عکاسی ازمعماری داخلی
مثل مدل هایی که به زمان برای انجام آرایش برای عکس های استودیویی نیاز دارند، شما هم باید برای تمیز کردن اتاق جهت آماده سازی برای عکاسی، وقت بگذارید. مرتب کردن به هم ریختگی ها برای کمک به از بین بردن حواس پرتی ها برای چشم مهم است. به طور خاص، به دنبال انبوه وسایل، میزهای قهوه پر از مجلات، موارد خیلی پر زرق و برق بر روی یک قفسه کتاب، و غیره بگردید. این چیزها یک تصویر را درهم و برهم می ...
علت اسهال چیست؟
های شما را در جذب آب تحت تاثیر قرار دهد و موجب دهیدارته شدن شود که همین دهیدراته شدن یکی از نگرانی های افراد مبتلابه اسهال است. کافئین موجود در چای، قهوه؛شکلات و بعضی از نوشیدنی های انرژی زا یک محرک است که می تواند سرعت هضم را افزایش دهد و موجب اسهال شود. سودا نیز حاوی گاز است و در صورت ابتلا به اسهال باید از نوشیدن آن خودداری کنید. در عوض از نوشیدنی های خالص استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید در صورت ابتلا به اسهال از زنجبیل گرم و بدون گاز استفاده کنید، چون تحقیقات نشان داده است که زنجبیل خاصیت تسکین دهندگی برای معده دارد. ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای/ چه باید کرد؟
اتفاقی خواهد افتاد ، مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده “پینه آل” در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می ...
Rib Flare چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
شماست و عضلاتی که مورد هدف نیستند یا مشکلی دارند از این فشار دور می مانند. بهترین تمرینات برای تقویت میان تنه و پیشگیری از Rib Flare 1. تنفس دیافراگمی به جای استفاده از عضلات فرعی ثانوی( تنفس سینه ای )، نفس کشیدن با دیافراگم را تمرین کنید ( تنفس شکمی ). شما باید بتوانید بدون فعال کردن عضلات گردنتان، دم و بازدم داشته باشید. همچنین باید بتوانید هنگامی که بالاتنه تان ...
فواید و مضرات خجالت و کم رویی!
_ازجمله دستپاچگی، کم جرئتی، ترس از طردشدن، بیزاری از ایجاد مزاحمت_ علی رغم شیوع بسیارش، همچنان رازآلود و مبهم است. آیا کم رویی صرفاً یک احساس است؟ آیا وضعیتی است حاکی از شخصیت افراد؟ آیا شکلی از اضطراب است؟ کم رویی، اگرچه برای برخی همراهی همیشگی است و غلیانات و علائم آن حاکی از نوع سختی از یک بیماری مزمن است، می تواند حتی بر اجتماعی ترین و مقبول ترین افراد به یکباره، بدون هیچ هشداری، مستولی شود. ...
متامفتامین چیست؟
. این ماده مخدر سیستم اعصاب مرکزی یعنی مغز و نخاع را شدیداً متأثر کرده و می توان آن را به طرق مختلف مصرف کرد و در این رابطه، شکل تدخینی و یا دود کردنی آن را شیشه می گویند که مصرف آن ماده می تواند به ظهور سریعتر علائم روانپریشی بیانجامد. تزریق متامفتامین به دلیل روش های تزریق نا ایمن خطر انتقال ویروس های خونی را افزایش داده و شواهد نشان می دهند که مصرف مداوم به دلیل کاهش میزان ...
11 سرطان مهلک و کشنده که دود سیگار به جانتان می اندازد
به گزارش تابش کوثر مصرف سیگار و دخانیات مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد، در یک مطالعه به تازگی نشان داده شده که 11 سرطان از 15 سرطان کشنده، بیشترین میزان مرگ و میر افراد را در سال های اخیر در ایالات متحده آمریکا داشته که این 11 سرطان همه با خودداری از مصرف سیگار و الکل قابل پیشگیری هستند. محققان به سرپرستی جووانی لورتت به منظور اندازه گیری میزان بار سرطان برجامعه و سلامت مردم، سال های ...
چگونه چربی ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
و میرشان نصف افراد دارای وزن متوسطی است که کاملاً چربی را از برنامه غذایی شان حذف کرده اند. 2- رسیدن به تناسب اندام، همزمان با مصرف چربی به نظر بیشتر از لاغر شدن بدون مصرف چربی، قابل دستیابی است؛ برای بسیاری از مردم، یک رژیم غذایی خاص برای مدت طولانی تأثیر گذاری مدوامی نخواهد داشت؛ به این علت که ترکیب درستی از غذاها را مصرف نمی کنند. 3- بیشتر افراد به دنبال این هستند که خیلی ...
درمان سریع آلرژی با نسخه یوگا
...، بلافاصله به مصرف قرص و استفاده از اسپری مخصوص بینی روی می آورند؛ بدون اینکه در مورد اثرات شگفت انگیز ورزش یوگا اطلاعی داشته باشند. این افراد می توانند با کمک حرکات و تکنیک های تنفسی یوگا، این بیماری را درمان کنند. آلرژی واقعا آزار دهنده است؛ خارش چشم ها، آبریزش بینی، عطسه و سرفه های مکرر هیچ کدام شان حتی برای مدتی کوتاه هم قابل تحمل نیست؛ اما آیا با وجود درمان هایی که برای آلرژی ...
چگونه وزنمان را تثبیت کنیم؟
نقش داشته باشند. هورمون هایتان وقتی وزن کم می کنید تغییر می کنند. مغزتان سیگنال هایی دریافت می کند تا گرلین بیشتری تولید کند، هورمونی که با احساس گرسنگی در ارتباط است بنابراین این هورمون باعث می شود غذای بیشتری طلب کنید و در نتیجه وزنتان افزایش پیدا کند. بنابراین یک فرد ممکن است با وجود اینکه بدنش به او می گوید بیشتر بخور، غذای خیلی کمتری مصرف کند. این همان مقابله ای است که منجر به کندی سوخت و ساز ...
28 توصیه ای که خوش صدایتان می کند
...> تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) خواب به اندازه کافی خوردن روزانه آب عسل خوردن خرما داروی کرنب طب اسلامی (صاف کننده صدا) خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو آویشن + بابونه + بادرنجبویه + چوب دارچین، به صورت چایی دم کرده میل شود خوردن کباب برگ مصرف گوشت گوسفندی خوردن آب ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
پیاده روی کنید. زیرا که فعالیت جسمی هم سلامت این بخش از بدن را تضمین می کند، هم اینکه موجب کاهش 30درصدی خطر ابتلا به سکته مغزی در فرد خواهد شد. جالب است بدانید، اگر در طول هفته سه روز به مدت نیم ساعت تا 40 دقیقه این فعالیت را داشته باشید، قدم مهمی برای محافظت بخش هایی از مغز خود برداشته اید که نقش مهمی در قدرت حافظه و برنامه ریزی دارند. تقویت و حفظ تراکم استخوان باید بدانید پیاده روی ...
نشانه های سکته را بشناسید
...، در ایالات متحده در هر 43 ثانیه یک حمله قلبی اتفاق می افتد. علائم شایع حمله قلبی عبارتند از: درد یا احساس ناراحتی در قفسه سینه، ناراحتی قسمت بالای بدن، تنگی نفس، عرق سرد کردن، خستگی، تهوع و سرگیجه. این علائم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد هیچ نشانه ای ندارند و یا علائم بسیار خفیف را تجربه می کنند، حالتی که به آن حمله قلبی خاموش می گویند. ...
سیاهرگ واریسی چیست؟ چگونه می توان این اختلال را درمان کرد؟
سیاهرگ های متورم کمک می کنند. یک قاشق چایخوری پودر فلفل کاین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید. با افزایش گردش خون در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته می توانید سیاهرگ های واریسی را درمان کنید و این کار را می توانید از طریق ماساژ پاها با روغن زیتون انجام دهید. همچنین، این ماساژ به کاهش درد و التهاب کمک می کند. به نسبت مساوی روغن ...
آیا امکان انتقال ایدز از طریق نیش حشرات وجود دارد؟
... میزان ویروس HIV در خون بسیار پایین است، حداقل بسیار پایین تر از تعداد هر نوع انگل دیگری که توسط پشه منتقل می شود. در خون افراد آلوده به ندرت بیش از 10 واحدHIV یافت می شود و در 70 تا 80 درصد از افراد آلوده، اصلا ویروس قابل اندازه گیری در خون وجود ندارد. محاسبات نشان داده است که اگر پشه ای از خون فرد آلوده ای که 1000 واحدHIV دارد بمکد و سپس شخص سالم را بگزد، یک به ده میلیون امکان ...
اثرات مفید مصرف یک لیوان شیر برای داشتن خوابی آرام
شیر بنوشند. این متخصص علوم غذایی گفت: علاوه بر آن اسید آمینه تریپتوفان موجود در شیر، به ساخته شدن سروتونین که یک هورمون آرامش در مغز است، کمک می کند و فرد با خوردن شیر قبل از خواب می تواند خواب آرام تری داشته باشد. وی اظهار کرد: مصرف شیر به صورت سرد یا گرم بستگی به ذائقه افراد دارد، اما برخی از افراد ممکن است، تحمل شیر سرد را در دستگاه گوارشی خود نداشته باشند و با ناراحتی هایی ...
بادام و کاهش وزن
سرویس دانستنی ها - : آجیل ها جزو گروه چربی ها محسوب می شوند و در قسمت نوک هرم غذایی قرار می گیرند. بادام جزو آجیل و مغزدانه ها محسوب می شود و سرشار از فیبر، منیزیم، مس و مواد مغذی گیاهی و چربی های اشباع نشده است. خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، کلسترول بالا و فشارخون را کاهش می دهد و یک میان وعده غنی از پروتئین که مصرف آن احساس سیری به فرد می دهد. به همین دلیل، اضافه کردن بادام به برنامه ...
افراد عجول و بی قرار بخوانند
سرویس دانستنی ها - مزاج افراد در تعیین نوع رفتار و برخوردهای آنها بسیار موثر است لذا دانستن این ویژگیها و رعایت تدابیر غذایی ویژه هر مزاج، کمک شایانی به حفظ سلامت جسمی و روحی می کند؛ یکی از ویژه گیهای افراد صفراوی، عجول و بی قرار بودن است. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز مزاج سرشتی یا جبلی، مزاجی است که از طریق ارث از پدر و مادر به فرد منتقل می شود و از زمان تولد در فرد وجود دارد ...
برای تصفیه خون این دمنوش را بنوشید
روی فعالیت اعصاب موجب تقویت احساس سرحالی و شاد بودن در فرد می شود. تصفیه خون آویشن و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم آویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک داده شود موثر واقع خواهد شد. مفید برای پوست آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است. برای درمان و کاهش ریزش مو کافی است موی سر را با محلول رقیق اسانس آویشن شست وشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. انتهای پیام// ...
راه و رسم خانه تکانی گوش
خارجی در مجرای گوش، تجمع جرم گوش در اطراف آن، ورود آب به مجرا یا به دلیل شکل مجرا و رویش موی زیاد در درون مجرای گوش، خروج جرم گوش به طور طبیعی انجام نمی گیرد . بی شک در این موارد نیاز به خروج یا شست وشوی گوش ضروری است. با جرم گرفتگی گوش چه کنیم؟ در چنین شرایطی فرد بدون داشتن درد یا سابقه خاصی از بیماری احساس گرفتگی گوش را گزارش می کند. نکته مهم اینجاست که حتی در چنین مواردی ...
موثرترین راه ها جهت رهایی از عفونت های گوارشی در فصل تابستان
هم طول بکشد. نکته ای که درباره درمان عفونت های ویروسی وجود دارد این است که باید دوره آن بگذرد و به هیچ عنوان درمان پیشنهادی از نوع داروهای آنتی بیوتیکی نیست. یعنی بیمار پس از دو تا سه روز خود به خود رو به بهبود می رود و فقط لازم است به تامین مایعات بدن و استراحت توجه داشته باشد. مهم ترین نکته مصرف مایعاتی است که تامین کننده پتاسیم و کلر سدیم باشد که از طریق مدفوع ...
مغزتان را ضد آلزایمر کنید
خطرساز محدودتر می شوند و در نتیجه احتمال آسیب به عملکرد سلول های مغزی کاهش می یابد. وی خاطرنشان می کند: با وجود تأکیدات بسیار متخصصان مبنی بر پرهیز از مصرف سیگار، متاسفانه بسیاری گمان می کنند، این توصیه ها به خاطر کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است در صورتی که تحقیقات نشان می دهد، 14 درصد مبتلایان آلزایمر سابقه مصرف سیگار دارند . مغزتان را فعال نگه دارید ...
اگر عمر طولانی تر می خواهید ، بیشتر قهوه بنوشید!
کاهش می یابد. در مردان، مصرف قهوه همچنین خطر مرگ ناشی از خودکشی را کاهش می داد. در یکی از این تحقیقات همچنین رژیم غذایی و عادات بهداشتی 185855 فرد آمریکایی به مدت بیش از 16 سال مورد پیگیری قرار گرفت و در نتایج باز هم کاهش خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی، سرطان، بیماری های دستگاه تنفسی، سکته، دیابت و بیماری های کلیوی مشاهده شد. افرادی که در طول روز دو یا سه فنجان قهوه مصرف می ...
راه رفع کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی
) می توان تا حد زیادی عوارض آن بر کیفیت زندگی افراد را کاهش داد. یکی از راه های کاهش علائم این بیماری و کمک به تاثیرگذاری بهتر داروهای تجویزی برای این کودکان، توجه به رژیم غذایی مناسب و رفع کمبودهای غذایی است که در اثر مصرف داروها یا رعایت برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی بدون گلوتن در این بیماران بروز می کند. دکتر سارا صرافی زاده عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی واحد علوم ...
سفیانی از نسل ابوسفیان؛ مهم ترین جبهه ضد مهدوی در عصر ظهور
خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا/ سرویس صفحات فرهنگی: ظهور منجی موعود یک اعتقاد عمومی در تمامی ادیان است. کتاب های مقدس آسمانی، چه آنها که بخشی یا تمام آنها وجود دارد و چه آنها که منقولاتی از آنان در کتاب های دیگر آمده است، بشارت داده اند که جهان در سیطره ظلم و فساد نمی ماند؛ بلکه جماعت صالحان به امامت "رهبر موعود" عدل و داد را در گیتی حاکم خواهند کرد. ریشه دار بودن اعتقاد به مهدی و ...