سایر منابع:
سایر خبرها
با این ماده غذایی از بدن خود محافطت کنید
گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
علتی که بیماران در حوزه غیرتصادف ها به ما مراجعه می کنند، آرتروز(به ویژه آرتروز زانو) است؛ علت اصلی ایجاد آرتروز زانو، تحمل تمام وزن بدن است. اغلب صدمه های واردشده به زانو بسیار زیاد است، به همین دلیل به سرعت به سمت آرتروز پیش می رود. چنانچه وزن فرد زیاد، ورزش و تحرکش کم و میزان چهارزانو و روی زمین نشستن فرد زیاد باشد، آرتروز زودتر اتفاق خواهد افتاد. این عضو هیئت عالی نظام پزشکی به نقش ...
فعالیت تنها کارخانه تولید شمش “آنتیموان” کشور در نیمروز/ وجود “10 درصد” ذخایر آنتیموان جهان در سیستان
...، کمتر کسی تصور می کرد در محدوده "سفیدآبه" از توابع شهرستان نیمروز با وجود پستی و بلندی های متعدد امکان احداث کارخانه وجود داشته باشد، اما با همت کارگران، کارشناسان و مدیران که تلاش اصلی آنها جهت زدودن فقر از چهره منطقه و ایجاد اشتغال و تولید فلزی استراتژیک متمرکز شده بود، این امر محقق شد. جوانان منطقه با انگیزه وجود این معدن در رشته های مرتبط ادامه تحصیل دادند و اکنون مجتمع آنتیموان "سفیدآبه ...
کاهش اضطراب با آموزش مدیریت زمان به دانشجویان شب امتحانی
شیوه نمونه گیری در دسترس تعداد 48 نفر به عنوان نمونه انتخاب و سپس به شیوه تصادفی در دو گروه مساوی مداخله و کنترل قرار گرفتند. ابزار جمع آوری اطلاعات پرسشنامه اضطراب امتحان Sarason بود که حاوی 37 گویه دو گزینه ای بود. روش اجرای مطالعه این گونه بود که تعداد 48 نفر از دانشجویان مراجعه کننده به مرکز مشاوره دانشگاه انتخاب شدند. معیارهای ورود به مطالعه سکونت داشتن در خوابگاه، خود معرفی به مرکز ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود. در این شرایط هضم چربی ها به خوبی انجام نمی شود و چربی در بدن انباشته می شود. 2. یبوست را تشدید می کند اگرچه نوشیدن مایعات در طول روز احتمال یبوست را کاهش می دهد اما مصرف مایعات خنک باعث ایجاد یا تشدید یبوست می شود. یکی از علل ایجاد این مشکل، انقباض مخاط ...
ازدواج و سلامت قلب
مجرد چاق می شوند. مردان مجرد هم از مردان متأهل بیشتر ورزش می کنند و توجه بیشتری به ظاهر و اندام خود دارند. در این مطالعه ثابت شده که مردان مجرد خیلی بیشتر از متاهل ها به دور کمر و شکم خود حساسیت نشان می دهند و سعی می کنند روی یک وزن ثابت بمانند. البته این تحقیقات در مورد زنان هم مشابه است. درصد چاقی در زنان متاهل خیلی بیشتر از زنان مجرد است. محققان معتقدند زنان مجرد برای این که هنوز همسر ...
پیش بینی مرگ بر اساس شاخص توده بطن چپ قلب
مشخص شد. محققان دریافتند 8.4 درصد بیماران فوت کرده و 4.5 درصد به طورمیانگین در 44.9 ماهگی، تحت بازسازی مکانیکی عروق قرار گرفتند. محققان دریافتند افزایش هر 10 g/m2 در شاخص توده بطن چپ با افزایش خطر مرگ و میر (نسبت خطر 1.06) و نیاز بیشتر به بازسازی مکانیکی عروق (نسبت خطر 1.10) مرتبط بود. طبق برآورد محققان، هیپرتروفی متوسط تا شدید به ترتیب با افزایش 1.7 و 1.8 برابری خطر مرگ و نیاز به بازسازی مکانیکی عروق مرتبط است. ...
بدن چگونه اولین علایم سرطان را شناسایی می کند؟
DNA اولین مرحله توسعه سرطان است، تشخیص میکرونوکلئی توسط cGAS زنگ خطر زودهنگام برای شناسایی و حذف سلول های سرطانی در مراحل اولیه توسط بدن است. این یافته در تشخیص و درمان بهینه بیماری ها اطلاعات ارزشمندی را در اختیار محققان قرار می دهد. گزارش پیشگیری و تشخیص سریع انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد سیگار و چاقی هنوز مهمترین عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند. سیگار به تنهایی مسئول نیمی ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
آلزایمر می گوید: هیچ غذای جادویی برای کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر وجود ندارد، ولی برای داشتن بدن و مغز سالم بهتر است بخش اعظم رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات، حبوبات، آجیل، لبنیات کم چرب، ماهی و مقادیر کمتری از گوشت و غذاهای فرآوری باشد. متخصصان معتقدند، اقدامات پیشگیرانه برای دوری از ابتلا به آلزایمر را همه افراد از سنین پایین و قبل از دوران سالمندی باید آغاز کنند. اصلاح شیوه ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
از مغز دچار آسیب شده است بستگی دارد. بیماران می توانند مشکلاتی مانند اختلال حافظه، گفتا، کنترل عضلات، و دیگر موارد مرتبط با آن را تجربه کنند. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به مغز کاهش می یابد و یا مسدود شده است. علائم سکته مغزی شایع عبارتند از: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پا که بیشتر در یک طرف از بدن رخ می دهد. سردرگمی و مشکل در صحبت کردن و یا درک گفتار مشکل ناگهانی در راه ...
چغندر بخورید بیشتر عمر کنید
تر خواهد بود. محققان معتقدند نیترات موجود در چغندر که تبدیل به اکسیدنیتریک می شود می تواند قدرت ورزشی را افزایش دهد. بهبود هضم چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می ...
تاسیس دانشکده علوم پایه فناوری های نوین پزشکی/بومی سازی مدل آموزشی "توتال" در ایران
دیده اند. همچنین تاکنون بیش از 15 هزار نفر از خانواده های نیروهای مسلح از طریق مراکز آموزشی جهاد دانشگاهی تحت آموزش قرار گرفته اند. آغاز به کار دانشکده علوم پایه فناوری های نوین پزشکی از مهرماه هاشمی به حوزه آموزش عالی نیز اشاره کرد و گفت: رویکرد ما در این حوزه این است که بتوانیم مجموعه آموزش عالی را با حوزه پژوهشی، فرهنگی و تجاری سازی مرتبط سازیم و نگاه چند وجهی داشته باشیم ...
علت اسهال چیست؟
را در آن بنویسید تا دریابید که پس از مصرف چه غذایی با اسهال مواجه می شوید و درنتیجه این غذا از رژیم غذایی خود حذف کنید. در ادامه نیز به مرسوم ترین دلایل غذایی اسهال اشاره می کنیم. غذاهای سرشار از فیبر: همه ما می دانیم که مصرف فیبر برای سلامت گوارشی ما خوب است، اما مصرف زیاد فیبر می تواند موجب تولید گاز اضافی و اسهال شود. دکتر لارنس شیلر، مدیر برنامه دستیاری آموزشی معده و روده ...
چگونه چربی ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه کاهش وزن آرزوی بسیاری از افراد جامعه است. خیلی ها گمان می کنند که وجود چربی ها در بدن، حتی به میزان کم، دشمن فرد بوده و مضر است؛ شما هم فکر می کنید که افراد چاق سلامت نیستند؟ تا حالا چند بار در برنامه های تلویزیونی و کارشناسان سلامت، شنیده اید که به چربی، دشمن سلامتی گفته اند؟ روزی چند تبلیغ تلویزیونی می بینید که به شما می گویند، با این محصول می توانید از دست چربی های ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
فهرست فعالیت های روزانه خود بخشی را به تحرک فیزیکی اختصاص دهید، این مشکل را نیز کنترل خواهید کرد. ضمن اینکه اگر اضافه وزن دارید و تاکنون ورزش نکرده اید، توصیه ما برای شما این است که پیش از شروع ورزش های سنگین ابتدا زمانی را به پیاده روی اختصاص دهید تا بدن تان آماده شود، سپس به سراغ ورزش های سنگین بروید. به عبارتی افرادی که اضافه وزن داشته یا چاق هستند، باید به تدریج سرعت پیاده روی خود را بیشتر ...
سیاهرگ واریسی چیست؟ چگونه می توان این اختلال را درمان کرد؟
ویتامین E و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را اندکی گرم کنید و سپس ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را برای چند دقیقه و حداقل دو بار در روز با آن ماساژ دهید. برای کسب بهترین نتایج این روش درمانی را به مدت چند ماه ادامه دهید. سیر در کاهش التهاب عملکرد خوبی دارد. سیر به از بین بردن سموم در رگ های خونی کمک می کند، که به نوبه خود بهبود گردش خون و کاهش علائم مرتبط با سیاهرگ های واریسی را به ...
کوه نور، بدنام ترین الماس جهان؛ از هند و ایران تا ملکه انگلیس
سینگ در ماه ژوئن سال 1839 بدین سو را بر عهده دارد. لحظۀ کلیدی این مقطعْ ده سال پس از مرگ رانجیت و برای پسر و جانشین ده سالۀ او یعنی مهاراجه دولیپ سینگ رخ می دهد. نیروهای تحت رهبری بریتانیا با فرماندهی فرماندار کل هندوستان لرد دالهوزی با خیانت و پیمان شکنی بر ایالت پنجاب که متعلق به مهاراجه بود مسلط گشتند. کسانی که تاریخ امپراتوری بریتانیا را خوانده اند با این پیمان شکنی آشنا هستند: سه سال قبل از ...
قلب سالم زوال عقل را به تاخیر می اندازد
گروه سبک زندگی تیتریک ، مایکل بانکس سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: ما در مطالعات خود دریافتیم افرادی که در اوایل جوانی سلامت قلبی-عروقی بهتری داشتند حجم مغزشان در اواخر بزرگسالی بیشتر بود. به گفته محققان، کاهش حجم مغز یا چروک خوردگی مغز با شروع بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط ست. محققان توصیه می کنند افزایش سلامت قلب با حفظ فشارخون سالم ...
موثرترین راه ها جهت رهایی از عفونت های گوارشی در فصل تابستان
هم طول بکشد. نکته ای که درباره درمان عفونت های ویروسی وجود دارد این است که باید دوره آن بگذرد و به هیچ عنوان درمان پیشنهادی از نوع داروهای آنتی بیوتیکی نیست. یعنی بیمار پس از دو تا سه روز خود به خود رو به بهبود می رود و فقط لازم است به تامین مایعات بدن و استراحت توجه داشته باشد. مهم ترین نکته مصرف مایعاتی است که تامین کننده پتاسیم و کلر سدیم باشد که از طریق مدفوع ...
سفیانی از نسل ابوسفیان؛ مهم ترین جبهه ضد مهدوی در عصر ظهور
...، نامی نمادین برای یک جریان فکری و سیاسی نیست؛ چنان که عنوانی کلی نیست که بر افراد متعدد تطبیق کند؛ بلکه به شخصی خاص در واقع اشاره دارد که در آستانه ظهور قیام کرده و بر مناطقی سلطه خواهد یافت. حرکت او در مقابل جریان هدایت گر مهدوی قرار دارد و در نهایت توسط موعود منتظر کشته خواهد شد. در این نوشته این مباحث به عنوان پیش فرض، مورد قبول قرار گرفته است و اکنون از نام و نسب سفیانی سخن می گوییم. ...
چگونه کلسترول خوب خون را افزایش دهیم؟
هنگامی که سطح HDL پایین باشد یعنی کمتر از 40 میلی گرم در هر دسی لیتر، LDL یا کلسترول بد می تواند در عروق خونی و شریان ها با ایجاد پلاک باعث حمله یا سکته قلبی شود. ورزش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با راه رفتن 50 تا 60 دقیقه درروز، پنج روز در هفته به مدت 12 هفته، چربی اضافه بدن به طور قابل توجهی کاهش می یابد همچنین تنظیم میزان انسولین، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود؛ در ...
رستاک بدون حضور سیامک و خانواده سپهری هیچ معنایی ندارد
آلبوم میان خورشیدهای همیشه ، چند ماهی گروه را ترک می کند که این اتفاق باعث می شود شایعاتی مبنی بر جدایی اش از رستاک شنیده شود. حالا بعد از شش ماه برگشته و قرار است در کنسرت پیش روی گروه رستاک در برج میلاد حضور داشته باشد. البته که در این گفت وگو به قول خودش اعتراف کرد که آن زمان اصلاً نمی دانست دلش می خواهد به گروه برگردد یا نه! با سه نفر از اعضای گروه رستاک یعنی سیامک سپهری (سرپرست گروه ...
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
...، با متد باز (Open) نتیجه بهتری می دهد. در روش باز با برشی که روی پوست تیغه وسط بینی زده می شود پوست بینی به طور کامل از روی بستر اسکلتی آن جدا شده و جراح دید کامل و دقیق تری دارد. بنابر این جراحی با دقت بیشتری صورت می گیرد مسلماً بینی هایی که زمینه پیچیده تر و مشکلات ساختمانی بیشتری دارند. برای نتیجه بهتر عمل جراحی بینی بایستی با این متد تحت عمل قرار گیرند. روش باز نیز در جراحی زیبایی بینی ...
کاهش قدرت باروری با افزایش وزن
مردان است. وی افزود: 75 درصد جمعیت بالای 20 سال شهر تهران دچار اضافه وزن هستند یعنی 3 نفر از هر 4 بالغ تهرانی مبتلا به چاقی هستند. متأسفانه این آمار در کودکان نیز بالاست و 10 تا 15 درصد کودکان کشور چاق هستند. هاشمی، گفت: از علل چاقی می توان به وراثت (ژنتیک) و عوامل محیطی اشاره کرد.عوامل محیطی یعنی شیوه زندگی افراد (الگوی خورد و خوراک و فعالیت بدنی ) در بالا رفتن وزن موثر است ...
الف. مثل آتنا، ب. مثل بنیتا/بازگشت بقایی به آغوش احمدی نژاد /درخواست برخی نمایندگان برای دیدار با ...
تندر 90 غیراتومات 5 / 2 تا 3 درصد افزایش پیدا کرد. همچنین در گروه پارس خودرو هم برای 2 محصول تندر 90 مجوز افزایش 88 / 1 درصدی قیمت توسط شورای رقابت صادر شده است. بنا بر اعلام معاون بازاریابی و فروش سایپا، این شرکت به محض دریافت مجوز شورای رقابت افزایش قیمت ها را روی محصولات پراید، تیبا و تندر 90 اعمال خواهد کرد. در همین حال، رئیس اتحادیه صنف نمایشگاهداران خودرو گفت: ممنوعیت واردات خودرو توسط شرکت ...
ولایت پذیری، مهم ترین ویژگی شهید بابانظر بود/ اخراج از تیم ملی کشتی به خاطر فعالیت های انقلابی
را تجربه کرده بودند یک استثناء بود، اظهار کرد: شهید بابانظر برنامه های انقلابی شان را از ابتدای دهه 50 شروع کردند و چندین بار هم توسط ساواک دستگیر شدند. شهید نظرنژاد جزو 120 نفر اولی بودند که سپاه خراسان را راه اندازی کردند فرزند سردار شهید نظرنژاد افزود: فعالیت های انقلابی شهید بابانظر تا پیروزی انقلاب اسلامی ادامه داشت و پس ازآن وارد کمیته انقلاب اسلامی شدند و در کمیته جزو ...
گوگل نان پزشکان را آجر می کند
جمله پرسرچ ترین جملات و واژه های سلامتی در گوگل، کاهش وزن و نیز چگونگی ترک سیگار است. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند عده زیادی از افراد به جای مراجعه به پزشک با مراجعه به اینترنت بیماری خود را شناسایی می کنند و با آگاهی از بیماری به نزد پزشک می روند. محققان براین اساس در نظر دارند با استفاده از قابلیت کشف، میانگین و اندازه گیری آماری موتور سرچ گوگل مشهور به Google Trends در ...
برپایی نمایشگاه روشی موثر برای حمایت از صنایع دستی است
تمدید این نمایشگاه، زمان آن تا پنج شنبه 12 مرداد تمدید شد. در کنار این نمایشگاه خدمات گریم کودکان، ارائه غذاهای سنتی و مسابقه برای کودکان و نوجوانان و برنامه توسط گروه های هنری اجرا می شود. شهرداری منطقه 6 تبریز با وسعت بیش از 7 هزار و 431 هکتار از لحاظ جغرافیایی حدود یک سوم از سطح شهر تبریز را شامل می شود و حدود 120 هزار نفر جمعیت این شهر را تحت پوشش دارد. ...
10 داستان در مورد بچه هایی که در طبیعت گم شدند
بلافاصله از خستگی به خواب می رود. وی در تمام این شش روز بدون غذا مانده بود و تنها از آب باران برای رفع تشنگی استفاده می کرد. وقتی که یاماتو توسط گروه جستجو پیدا شد سریعاً به بیمارستان منتقل گردید. به غیر از گرسنگی برای چند روز و کاهش دمای بدن آسیب زیادی به یاماتو نرسیده بود. بر اساس گفته های پزشکان اطفال و روانشناسان کوچک ترین تهدید به جا کذاشتن کودکان و مبادرت به انجام این کار باعث صدمات ...
پرسپولیسی ها از لغو دربی آلمان خوشحال شدند
افتاد در مجموع راضی هستم اما باورتان نمی شود. من بزرگترین منتقد علیرضا منصوریان هستم! * یعنی چی؟ من 50 درصد آن چیزی که در ذهنم بود فصل گذشته اجرا شد و همیشه و تحت هر شرایطی در خلوت، خودم را نقد می کنم. اصلاً هم با علیرضا منصوریان رودربایستی ندارم و باور کنید هرگز خودم را گول نمی زنم. * مثلاً این نقد را هم قبول دارید که جنب و جوش علیرضا منصوریان کنار زمین کمی زیادی یا ...