خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
باورهای راست و دروغ درباره چای
به عنوان یک نوشیدنی نشاط آور بین وعده های غذایی استفاده کرد. چای تضعیف کننده قوای جنسی است؟ چای به علت مزاج گرم و خشک و حرارتی که دارد می تواند موجب افزایش قوای جنسی در افراد با مزاج سرد و تر شود و چون نوشیدن آن موجب افزایش ترشح عرق و ادرار می شود به دفع مواد زائد نیز کمک می کند. بهترین نوع و روش دم کردن چای چای سفید و پس از آن چای سبز بهترین نوع چای است ...
از معجزات عسل و دارچین بیشتر بدانید
.... برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با استفاده از آب ولرم شستشو را انجام دهید ...
برای صبحانه یک نان خوش طعم با عطر لیمو بپزید
قاشق چایخوری نمکیک پیمانه شکر3 عدد تخم مرغنصف پیمانه روغن گیاهینصف پیمانه ماست یونانی یا خامه ترش1/4 پیمانه شیریک قاشق چایخوری پوست رنده شده لیموترش1/4 پیمانه آب لیموترشیک قاشق چایخوری وانیل طرز تهیه 1. در یک کاسه بزرگ، آرد، سیاه دانه، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید. 2. در یک کاسه متوسط، شکر، تخم مرغ، روغن، ماست، شیر، پوست لیمو، آب لیمو و وانیل را با هم مخلوط کنید تا ...
صابون جعفری برای کاهش لکه های قهوه ای
هر هفته یکبار استفاده کنید. بهتر است شبها این کار را انجام دهید و اجازه دهید پوست از هر نوع آلودگی خلاص شود. مواد لازم دم کرده چای سبز نصف لیوان(معادل 125 میلی لیتر) دم کرده جعفری نصف لیوان(معادل 125 میلی لیتر) پودر شیر 2 قاشق غذاخوری(معادل 2 گرم) آرد جوی دو سر 2 قاشق غذاخوری( معادل 20 گرم) عسل ارگانیک 2 قاشق غذاخوری(معادل 50 گرم) صابون گلیسیرنه 60 گرم ...
11 نکته مهم که باید در مورد تغذیه کودک بدانید
. (گاهی غذای واقعی را غذای جامد می نامند، ولی آیا مواد موجود در شیشه های غذای کودک را دیده اید؟ تفاوت زیادی با غذای جامد دارند!). در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. مایعات کمتر، غذای بیشتر 6 ماهگی – 2 سالگی پسر کوچولوی من، تا حدود 6 ماهگی، هر نوع غذایی به جز غذاهای نرم کودک و شیرخشک آماده شده را بالا می آورد. اما سرانجام در این سن بود که ابتدا او را با گندمک و سپس نان تست (البته ...
بستنی شاتوتی خانگی درست کنید
. روی بستنی را می توانید با شاتوت تازه تزئین کنید . طرز تهیه بستنی شاتوت روش دوم: مواد لازم : شاه توت؛ 5 پیمانه یا 500 گرم پودرقند؛ 6 قاشق سوپ خوری یا 75 گرم خامه؛ یک و یک چهارم پیمانه بیسکویت؛ چند عدد برای تزیین شاه توت؛ مقداری برای تزیین طرز تهیه: شاه توت ها را داخل سبدی بریزید و بشویید تا خاک و گرد و غبار آن از بین ...
طرز تهیه نان مرغ کنجدی
از این که مرغ ها پخته و سرد شدند با همزن یا غذا ساز ریش می کنید تخم مرغ ها را به مرغ اضافه کرده وخوب هم می زنیم (بهتر است داخل غذا ساز هم بزنید). مخلوط نباید زیاد شل و یا زیاد سفت باشد (تقریبا مثل ماست). اگر سفت بود می توان به آن تخم مرغ اضافه کرد. نان تست ها را مورب می برید دورهای آن را می برید هر نان تست دو مثلث می شود سپس یک طرف نان تست را در این مخلوط فرو می بریم تا مخلوط کاملا به ...
دسر شکلات و موهیتو
حرارت غیر مستقیم.آبش کنید بهترین روش اینه که شکلاتو خرد کنید و ظرفشو توی یک ظرف دیگه که آب گرم حدود 60 درجه داره بزارید و کمی هم بزنید تا شل بشه چون حرارت زیاد و مستقیم شکلاتو میسوزونه سه پ شیر رو با نصف پ شکر روی حرارت قرار بدید تا شکر حل شود پودر ژلاتین رو با یک پ شیر روی بخار بن ماری کنید خامه رو با چنگال بزنید یک قاشق شیر گرمتونو به خامه اضافه کنید وهم بزنید سریع تا خامه نبره اینکارو ادامه بدید ...
7 مرداد تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
شده سبزی های خام سبزی های پخته یا له شده(گل کلم، لبو، هویج، کرفس)، آب سبزی ها (آب هویج) تکه های سفت گوشت گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، شیر، پنیر، ماست، فرنی، گوشت ماهی نان های سفت نان لواش، کلوچه های نرم، برنج به صورت مخلوط با سبزیجان یا حبوبات ب) برگشت غذا از معده و نفخ راهکار: به جای این ها را ...
برانی فندق و پنیر را امتحان کنید
اضافه کنید. مخلوط آرد و بیکینگ پودر را با مخلوط شکلات و کره به تناوب در سه مرحله به مواد تخم مرغی اضافه کنید و با لیسک یا همزن دستی خوب، به خورد مواد بدهید تا مواد یکدست شود. 3. دو سوم از مواد شکلاتی را داخل قالب ریخته و با پالت، تمام سطح قالب یکدست کنید. از مواد پنیری آماده روی تمام مواد شکلاتی را پر کرده و با پالت مواد پخش و یکدست کنید. یک سوم باقی مانده از مواد شکلاتی را روی مواد پنیری ...
با این سالاد ها تابستان گرم را به فصلی خنک تبدیل کنید!
به مواد زیر نیازدارید. یک عدد کدو سبز، دو عددهویج بزرگ خرد شده به صورت نگینی، یک عدد فلفل قرمز دلمه ای برش شده، یک فنجان کلم قرمز خرد شده، سه چهارم پیمانه تخم مرغ خرد شده مخلوط با سس سویا، 3 عدد پیاز طلایی خرد شده، مقداری ساقه پیازچه، یک قاشق غذاخوری کنجد و تخم کتان. پوره یک عدد سیرکامل، یک چهارم فنجان کره بادام زمینی، دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه، 2 قاشق غذاخوری کم نمک سس ...
مارمالاد شلیل برای صبحانه روزهای تابستان
اندازه چهار کاسه ماست خوری از مارمالاد شلیل خواهیم داشت. مواد لازم: طرز تهیه: 1-شلیل خرد شده، شکر و چهار قاشق غذاخوری آب را در مخلوط کن ریخته، تا پوره شلیل به دست آید. 2-پوره شلیل را در قابلمه ریخته، تا به جوش آید. پنج دقیقه که جوشید، دو قاشق پودر ژله را کم کم اضافه کرده، هم می زنیم. سپس شعله را خاموش می کنیم. 3-مارمالاد آماده می باشد. بعد از سرد شدن آن را در ظرف می کشیم. انتهای پیام// ...
بوی بد بدن را با استفاده از این روش ها از بین ببرید
پایانش در زمینه بوی بدن هم راه چاره پیش پای مان قرار می دهد. برای رفع بوی بد زیر بغل بعد از حمام و از بین بردن موهای زائد با مخلوطی از یک قاشق غذاخوری عسل و همان مقدار آبلیمو و کمی شکر، زیر بغل را ماساژ داده و سپس با آب ولرم شست وشو دهید. این مخلوط نه تنها بوی نامطبوع زیر بغل را از بین می برد بلکه باعث روشن شدن رنگ پوست زیر بغل هم می شود. نعناع معجزه طبیعت است. عطر خوش این گیاه در همه عرصه های ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی، ساده اما پرانرژی
گیرند می توان یک قاشق مرباخوری پودر بادام یا گردو یا فندق یا زرده تخم مرغ پخته شده به پوره اضافه کرد تا انرژی و مواد مغذی آن بیشتر شود. در دستور تهیه انواع غذاها هر جا که استفاده از کره توصیه شده می توان از روغن زیتون روغن مایع روغن حیوانی و یا هر روغن خوراکی دیگری که در دسترس است استفاده کرد، اما یک قاشق مرباخوری کره معادل دو قاشق مرباخوری روغن مایع است. ...
خواص اعجاب انگیز آواکادو، هدیه ای مغذی برای کودکان
پوست بکنید و آن را از وسط دو نیم کنید و با قاشق مواد آن را به دهان فرزند خود بگذارید. بله به همین سادگی است، احتیاجی نیست این میوه را بپزید یا چیزی به آن اضافه کنید. برای این که بتوانید آن را برای وعده غذایی کودک تان راحت تر مصرف کنید، یک قاشق آن را داخل کاسه بریزید و با چنگالی آن را له کنید. در این صورت مانند پوره، نرم تر و برای کودک تان مناسب تر خواهد شد. اگر پس ...
رژیم غذایی مناسب برای کودکان چاق
شیمیایی فراوان دارای بار اضافی مواد سمی است. استفاده از روش سم زدایی موجب می شود تا ترکیب شیمیایی بدن متناسب گردد. در این مورد باید از یک روش 3 روزه ی سم زدایی استفاده کرد. دراین دوره کودک را باید از مصرف اغذیه ی پردازش شده، تنقلات، گوشتهای قرمز و لبنیات منع کرد ولی می توان از ماست استفاده نمود به این ترتیب: پس از بیدار شدن: آب لیموترش تازه مخلوط با یک کاسه ی کوچک ...
وزن مناسب کودک دو ساله
شیرینی ها نیز باید استفاده نمود. استفاده کردن از این گروه به صورت غنی کردن غذای کودک با روغن نباتی یا کره تا حدی که جای مواد غذایی دیگر را نگیرد و سبب کاهش اشتهای او نشود و استفاده از مواد نشاسته ای به صورت نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی است تا انرژی مورد نیاز کودک را فراهم نماید. حبوبات، غنی از مواد پروتئینی و املاح هستند که معمولا از اواخر سال اول زندگی به رژیم غذایی کودک اضافه می شوند. در سال ...
درمان بیماری های کودکان، مواد غذایی مفید
، سبزیجاتی که حاوی ویتامین و مواد معدنی هستند و سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کنند. برای تب، به او غذاهای پر کالری دهید کودک هنگام تب، انرژی زیادی مصرف می کند، بنابراین لازم است غذاهای پر کالری بخورد. موز را خرد کنید و در ساندویچ کره بادام زمینی او بگذارید یا پودر شیر را با سیب زمینی له شده مخلوط کنید. برای گلو درد، غذاهای نرم به او دهید آیا کودکتان ...
سالاد سیب زمینی و انگور، نوعی سالاد الویه است!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت من آشپزم: شما می توانید مواد دلخواه خود را به آن اضافه کنید. به دلیل شباهت این سالاد به سالاد الویه می توان به جای انگور از نخود فرنگی یا تخم مرغ رنده شده استفاده کنید. مواد لازم سیب زمینی متوسط 4 عدد انگور درشت 10 عدد سیب 1 عدد گردو 6 عدد سینه مرغ پخته و برش زده شده 100 گرم کرفس 3/4 ساقه سس مایونز 1/2 فنجان ماست 2 قاشق سوپ ...
درمان چاقی بعد از زایمان
روغن دم بکشد و بعد 2 قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + نصف سیخ جوجه کباب + سالاد و سبزی به اندازه دلخواه میان وعده عصر: یک فنجان چای + یک قاشق غذاخوری کشمش شام: 4 کف دست نان + سوپ کامل یک بشقاب + یک کاسه ماست قبل از خواب: یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد خرما روز پنجم: صبحانه: 4 کف دست نان + 1 عدد تخم مرغ آب پز + چای + 1 قاشق مرباخوری عسل میان ...
قد و وزن کودک یکساله ام مناسب است؟
.... * حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک، حبوبات کاملاً پخته و له شده را به سوپ کودک اضافه کنید. * افزودن تخم مرغ به غذای کودک می تواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک، بعد از طبخ آن، رنده کنید. (در مورد کودکان زیر یک سال، باید فقط زرده تخم مرغ به ...
بد غذایی کودک 15 ماهه
کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی ، دچار کاهش رشد خواهد شد. برای افزایش اشتها باید از منابع غذایی روی استفاده کرد، مانند آبگوشت. مصرف مکمل سولفات روی با تجویزکارشناس تغذیه یا پزشک هم موثر خواهد بود. غذاهایی برای میان وعده ها: - موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه - نان و پنیر - انواع سبزیجات پخته مثل هویج ، کدو سبز - میوه های ...
فوت و فن تهیه نیمروی خوشمزه
: روغن به مقدار لازم تخم مرغ تخم مرغ 1 عدد نمک به میزان لازم طرز تهیه: 1- اول از همه توجه کنید که اندازه ماهیتابه طوری باشه که اگر هر تعداد تخم مرغ که مد نظرتون هست را در اون شکستید باز هم حدود 2 سانتی فاصلی خالی تا کناره ماهیتابه برای جمع شدن روغن باقی بمونه . 2- ابتدا روغن به میزان لازم در ماهیتابه می ریزیم و صبر می کنیم که حسابی روغن داغ بشه . ...
چه مواد غذایی برای جنین مفید است؟
سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. برای هیکلی شدن فرزندتان ماست این محصول لبنی خامه ای، منبعی عالی از زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت هاست. زینک به ساخت بلوک های ...
اشتباهات بعد ورزش کدامند؟/اگر غمگین هستید،بستنی بخورید!/چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟
شب ها 6 تا 8ساعت بخوابید فشارخونتان راکنترل کنید کاهش مصرف نمک وروغن داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز مصرف میوه وسبزیجات زیاد -------------------------------------------------- انواع نان های ترجیحی به ترتیب الویت برای افراد دیابتی نان جو دوسر نان سنگک نان تافتون نان بربری نان لواش نان بربری بدون خمیر داخل ...
اسپاگتی بادمجان پیچ؛ خوراک بقچه ای تابستانی
- مواد را حدود 25-20 دقیقه تفت بدهید تا گوجه نرم شود. سرکه، رب، فلفل قرمز، پودر اورگانو و نمک را هم اضافه کنید و مخلوط کنید. بعد از خاموش کردن حرارت، روغن زیتون را هم به سس اضافه کرده ، مخلوط کنید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ وب سایت من آشپزم: مواد لازم: بادمجان 2 عدد سس سالسا 1 پیمانه روغن 1/2 پیمانه ماکارونی رشته ای ...
روش تهیه ماسک کدو حلوایی برای تقویت پوست
صورتی استفاده کنید. یک قاشق چایخوری از پورۀ بالا را در یک کاسه بریزید. چند عدد چوب دارچین را آسیاب کنید تا به پودر تبدیل شود. مقدار کمی از این پودر را در ماسک صورت اضافه کنید. اگر پوست بسیار حساسی دارید از دارچین استفاده نکنید زیرا دارچین باعث خارش پوست شما می شود. ترکیب فوق را به خوبی مخلوط کنید تا خمیری نرم حاصل شود و آن را بر سراسر صورت خود بمالید. بعد از 10 دقیقه ماسک صورت خود را با ...
این پیتزا را بخورید چاق نمی شوید
.... برای تهیه این پیتزای خوشمزه و کم کالری به مواد زیر نیاز دارید: یک بسته خمیر نان مکزیکی (ترتیلا)، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری پاستای پخته شده، یک قاشق چای خوری ادویه دلخواه (انواع پودر فلفل، آویشن یا کاری)، 30 گرم پنیر موزارلا، هشت عدد گوجه فرنگی گیلاسی و 5 عدد برگ ریحان تازه طرز تهیه خمیر ترتیلا را می توانید به صورت آماده خریداری یا آن را ...
اکسیر سلامتی با این نوشیدنی تابستانی
سمی زدایی می کند. این اسموتی تابستانی استرس را کاهش می دهد و با آرام بخشی و دور کردن افکار مشوش، وضوح ذهنی شما را افزایش می دهد. علاوه بر این بر روی سیستم هورمون های بدن تاثیرگذار بوده و موجب تعادل هورمونی می شود. به انداره کف دست کلم 1⁄2 موز یخ زده 1⁄2 سیب سبز 1⁄2 آووکادو 1⁄2 خیار 6 برگ نعناع 2 قاشق غذاخوری آب لیمو یک فنجان ...
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
...> نمک و فلفل و زرد چوبه و ادویه : به میزان کافی سنگدان ها را کاملا شسته و خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید. ادویه، زردچوبه و فلفل را به پیازهای نگینی اضافه کرده و تفت دهید. رب و سنگدان ها را اضافه کنید. 2 لیوان آب قلم به مخلوط اضافه کرده و صبر کنید تا غذا کاملا جا بیافتد. اگر آب قلم نداشتید می توانید از دو عدد عصاره مرغ یا گوشت استفاده کنید. ...
