خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
ده باور غلط درباره سلامتی
...، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی، و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم، خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آن ها تاثیر داشته باشد، چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر گرسنه شود و میلی به خوردن خوراکی های مختلف نداشته باشد. اما این بدان معنا نیست ...
تاثیر رژیم گیاه خواری بر لاغری
. رتینول شکل فعال ویتامین Aاست. همچنین ممکن است بعضی افراد به خاطر ژن هایشان قادر به نگه داشتن مقدار کافی کولین نباشند. این ماده ی مغذی برای سلامت قلب، کبد و دستگاه عصبی مهم است. اگر به رژیم گیاه خواری علاقه مندید، باید حساب مواد مغذی دریافتی تان را داشته باشید و سطح مواد مغذی خون را کنترل کنید. سپس در صورت نیاز از غذاهای غنی شده با مواد مغذی یا مکمل ها استفاده کنید. کاهش بی خطرِ ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
، حتماً آرایش صورت را پاک کنید و کرم مرطوب کننده بزنید. تغذیه نامناسب دارید داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی و چربی ها روند پیر شدن سلول های پوستی را تسریع می ...
مدل مو مناسب دوران بارداری، نکات زیبایی
...> داشتن موهایی صاف، بلند و ابریشمی، رویایی همه خانم هاست.بسیاری از افراد شانس داشتن چنین موهایی را دارند، اما باید توجه داشت موهایی که صاف و یکدست و بدون هیچ حالتی کوتاه می شوند، چهره شخص را مسن تر نشان خواهند داد، چرا که هیچ حالت و فرمی به چهره نمی بخشد و بسیار ساده و خالی از هیجان هستند.به علاوه این موها، تمامی خطوط صورت را نمایان تر ساخته و توجه افراد را بیشتر به این خطوط جلب می کنند. بسیاری ...
نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی/ 5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن/ راهکار از بین بردن چربی گردن و زیر چانه
شفاف شدن پوست حتماآب هویج بخورید و ماسک آنرا استفاده کنید تا معجزه آنرا ببینید. -------------------------------------------------- فوایدمصرف آب قبل از صبحانه مبارزه با کبدچرب پیشگیری از پوسیدگی دندان تضمین سلامت قلب افزایش سوخت سازبدن بهبود چربی سوزی -------------------------------------------------- خواص انجیر انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. این میوه ی خوشمزه علاوه بر برطرف کردن یبوست برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی و قلب نیز مفید است. ...
کتلت شیرازی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
به گزارش تراز ،با این مواد حدود 10 کتلت با وزن خمیر 50 گرمی خواهید داشت. در ادامه طرز تهیه این کتلت را به نقل از بیتوته می خوانید. مواد لازم برای کتلت شیرازی: سیب زمینی 2 عدد متوسط (حدود 350 گرم) خمیر بین نان ساندویچی 125 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر یک چهارم پیمانه آرد سوخاری 1 قاشق سوپخوری پیاز 1 عدد متوسط نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه و پودر ...
کاهش وزن با چند غذای پر کالری و خوشمزه!!
را برای کاهش وزن توصیه می کنند. این روغن دارای یک اسید چرب چند غیراشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت وپز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای ...
خشکی لب در بارداری، مشکل شایع و آزاردهنده
مشکل خلاص شوید و پولتان را هم پس انداز کنید! در ادامه با راه های خانگی درمان لب های خشک آَشنا می شوید. شکر لایه برداری سلول های مرده پوست لب کمک می کند که لب ها سریع تر نرمی و لطافت خود را دوباره به دست بیاورند. برای این منظور 2 قاشق چایخوری شکر را با 1 قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. این ترکیب را به لب ها بزنید و بگذارید چند دقیقه بمانند. سپس با استفاده از دست ها ...
روشی ساده برای داشتن دندان هایی سفید و درخشان
تمیز می کند، مانع از ایجاد جرم و پوسیدگی روی دندان ها می شوند و نفس را خوشبو می کند. داشتن دندان هایی سفید با استفاده از جوش شیرین برای از بین بردن بوی بد دهان، یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و با آن قرقره کنید، سپس دهانتان را با آب به خوبی شست و شو دهید همچنین اگر می خواهید دندان هایی سفید داشته باشید، کافیست گاهی به اندازه یک نوک انگشت جوش شیرین را روی ...
دسر شکلاتی برزیلی، یک دسر تابستانی خوشمزه
دسر شکلاتی برزیلی این مقدار مواد برای تعداد 6 نفر است. مواد لازم برای تهیه دسر شکلاتی برزیلی شیر : 1 لیوان وانیل : 1 قاشق چایخوری شیر تغلیظ شده شیرینی ( شیر عسلی ) : 400 گرم شیر تغلیظ شده : 1 پیمانه آب لیموی تازه : 1⁄2 پیمانه پودر کاکائوی بدون شکر : 1⁄2 پیمانه بیسکوئیت : 30-40 عدد پودر نارگیل برای مزه دار کردن ...
طرز تهیه سس سالاد سزار خانگی
بکار می رود و جذابیت بیشتری به غذا می دهد. برای مزه دارتر کردن غذا چاشنی های گوناگونی بکار می رود که سس ها جزئی از آنها هستند. یکی از انواع سس ها سس سالاد سزار است که ترکیب و دستور تهیه مناسبی برای داشتن سس سالاد سزار، تاثیر بسزایی در طعم سالاد سزار شما خواهد داشت. با ما همراه باشید با دستور تهیه سس خوشمزه در سالاد سزار سس سالاد سزار بسیار خوشمزه برای سالاد سزار شما مواد لازم ...
انواع بیماری های نوزادان، راهکارهای طب سنتی
خارش آن ناراحتی بسیاری برای نوزاد به وجود می آورد. استفاده از یکی از روغن های گل سرخ یا گل بنفشه یا ترکیبی از هر دو آن ها می تواند در تسکین سوزش و بهبود التهاب ناحیه ران نوزاد تاثیر داشته باشد. اگر چه در کنار استعمال این روغن تدابیر دیگری مانند اصلاح رژیم غذایی نیز باید توسط مادر رعایت شود تا نوزادش کمتر مواد غذایی با طبع گرم را توسط شیر او دریافت کند. از این رو به مادرانی که نوزاد آن ها غالبا با ...
کوفته نخودچی، اصفهانی درست کنید
به قیمه زه نخودچی و گاهاً قرمزه نخودچی معروف است. یکی از غذاهایی است که از ترکیب گوشت و آرد نخودچی درست می شه، اما بر خلاف کوفته نخودچی که برای تهیه اون از مقدار قابل توجهی گوشت استفاده می شه، نسبت آرد نخودچی و گوشت در قیمه ریزه نسبتاً برابر است و به همین خاطر در مقایسه با کوفته بافت نرمتری داره.نصف جهان در آشپزی ایرانی یدی طولانی داشته و غذاهای خوشمزه را در تاریخ خود داشته و دارد. مواد ...
خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟
؟ چون دکتر متخصصم گفته است این ماه نیز که مراجعه کنم امکان دارد برایم آزمایش بنویسد می خواستم ببینم لبو نیز مضر است و قند بالایی دارد یا نه؟ پاسخ: چغندر خواص زیادی دارد اما شما باید از تمام مواد غذایی استفاده کنید و بیشتر از یک کاسه کوچک در روز لبو نخورید. اگر به مقدار زیاد بخورید مضر است و قند آن نیز بالا می رود. لبو های پخته شده و آماده قند خیلی بالایی دارند چون به آنها شکر اضافه می ...
کبد چرب بارداری چیست؟
هایی چون کبد چرب را نصیب بدنی کند که در آن واقع است.یکی از راه هایی که بتوان از چنین عواقبی در امان ماند کمک به سلامت آن با خوردن مواد غذایی، معدنی و گیاهی است.کاسنی از جمله گیاهانی به شمار می رود که از دیرباز مورد توصیه طبیبان سنتی بوده است. ریشه این گیاه می تواند علاوه بر مزایای زیاد درمانی دیگرش، به عنوان تقویت کننده ای مناسب برای کبد استفاده شود. در همین دسته بندی، از گون هم می توان برای افزایش ...
ترکیبات مکمل های غذایی، خوش مزه بودن یا نبودن
تره که طبع گرمی دارند بهترین گزینه هستند. سالاد و ماست، هر کدام به صورت جداگانه، بهتر است به عنوان میان وعده استفاده شوند و حداقل یکی، دو ساعت قبل از غذای اصلی خورده شوند. در ضمن یادتان باشد اگر برای همراهی غذا ترشی را انتخاب می کنید یا غذای تان حاوی آبلیمو است، از خوردن ماست و لبنیات همراه آن صرف نظر کنید، کلا طب سنتی درهم خوری را منع کرده چراکه مواد غذایی مختلف به شیوه های مختلفی در ...
برای استفاده از ریمل ها این موارد را بدانید و رعایت کنید
اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک، قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش منفی نشان می دهد، بدین شکل که چشم را درگیر انواع حساسیت ها، قرمزی ...
توصیه های طب سنتی برای بارداری، قبل از دوران طلایی
گرفته است. نتایج تحقیقات نشان می دهد مادرانی که از تخم کتان، دانه سویا ،جو دو سر و شقاقل استفاده می کنند نوزادانشان رشد خوبی دارند و از طرفی مادر هم توان زایمان طبیعی و شیردهی مناسب را دارد. گیاهان را آسیاب و با دو برابر عسل مخلوط کنید و روزانه 2 قاشق غذاخوری از آن را استفاده کنید. برای رفع ویارهای دوران بارداری، کمردرد، دل درد و بدخوابی، دارویی تجویز نمی شود اما ماساژ پیشانی با روغن ...
طرز تهیه بک قیمه سه سوته و خوشمزه
بدیدوکوفته قلقلی درست کنید پیاز خرد شده رو سرخ کنید رب و کمی زردچوبه دراون بریزید و تفت بدید تا رب خوش رنگ بشه بعد از انگوشت رو به این مواد اضافه کنید وکمی تفت بدید آب رو اضافه کنید وقتی اب جوشید بعد لپه های پخته شده رو داخل ظرف بریزیدوصبر کنید تا گوشت ها خوب پخته شودوخورشت جا بیفتددر اخر کمی زعفران بهش اضافه کنید .وهمچنین یک قاشق اب لیمو بعد اماده سرو هست .سیب زمینی های سرخ شده را روش بریزید وبعد میتونید نوش جان کنید کلا درست کردن این خورشت یک ساعت طول میشه وگزینه ی مناسبی واسه زمانهای هست که وقت کافی واسه پخت وپز نداری. ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی + طرز تهیه
، مقداری از تکه های سرخ شده مرغ را در لابه لای مواد ریخته و مقداری را نیز در کنار بقیه مواد روی برنج بریزید. رولت گوشت با طعم زرشک یک نوع غذای متفاوت و مجلسی که می توانید با گوشت چرخ کرده درست کنید،این غذا بخاطر داشتن گوشت و گردو بسیار مقوی است. استفاده گردو در کنار زرشک در این غذا طعم متفاوت و دلچسبی به آن می دهد. مواد لازم برای تهیه رولت: 500 گرم گوشت چرخ ...
انواع داروهای خانگی، استفاده مسکن های طبیعی در آشپزخانه
انسانها دردهای مختلفی در بدن دارند از گوش درد گرفته تا درد مفاصل, درد معده, سر درد, درد پا. اکثر مردم برای درمان این دردها از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده میکنند. اما چرا از مسکن های طبیعی در آشپزخانه استفاده نمیکنیم؟تحقیقات اثربخشی انواع مسکن های طبیعی را ثابت کرده است. تعدادی از مواد تشکیل دهنده موجود در آشپزخانه حاوی ترکیبات ضد التهابی است که مانع التهاب می شود. البته اگر درد شدید ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
استفاده کنید. 22. کسانی که زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه کاملا نرم شد جویده میل کنند. 23. برای درمان خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده میل شود. عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید. 24. از برگ های عناب بصورت ضماد می توان در محل گزش عقرب گذاشت ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است و راه حل لاغر شدن آن چیست؟
گاهی مصرف کنید. 5 – الکل علایم : درد پشت کمر و تمایل به غذاهای شیرین در این نوع چاقی، شکم مثل توپ می شود. استفاده از الکل مانع جذب کامل مواد غذایی در بدن می شود. کبد هم توانایی شکستن سلول های چربی را از دست می دهد. راه حل ساده است. به جای الکل بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. از گروه های طرفدار منع مشروبات الکلی کمک بگیرید. بعد از مدتی ...
دوست ندارم از کمبودها گلایه کنم/ هنر کارآفرین این است که در محدودیت ها ستاره شود
موسسه علمی پژوهشی شعف تحت نظارت پارک علم و فناوری به همراه دوستانم و اساتید عزیزم خانم یزدانی و سیدی آموزش می بینم. تعریفی از کارآفرینی و اینکه کارآفرین باید چه ویژگی های داشته باشد، بیان کنید؟ کارآفرینی در تعریف عام یعنی ایجاد شغل، ولی این تنها بخشی از کار است در ساده ترین و بهترین تعریف می توان گفت: کار آفرینی یک تفکر است یعنی چطور می توان به محیط اطراف خود خلاقانه نگریست و از ...
روش های تهیه مواد دارویی گیاهی/جوشانده و دم کرده باید تازه و روزانه تهیه شود
)یا به صورت افزودنی به کرم ها و پمادها قابل استفاده هستند. دم کرده های روغنی داغ با مخلوط کردن مواد خرد شده گیاهی و روغن مایع(روغن های خوراکی مانند آفتابگردان، زیتون و غیره )در یک ظرف شیشه ای و حرارت دادن ملایم آنها به طور غیر مستقیم برای 2 – 3 ساعت آماده خواهند شد . پس از سرد شدن روغن و مواد گیاهی همراه، آنها را با دستگاه عصاره گیر فشرده، سپس صاف کرده و مایع حاصل را درون بطری ...
چرا مردم نمی توانند از فست فود بگذرند؟
به گزارش بلاغ ، چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید، باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. ترکیب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر یا ...
6 روش برای جذب بیشتر مواد مغذی سبزیجات و میوه ها
به گزارش بلاغ ، بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
کمبود روی در بدن کدام است؟ علائم هشدار دهنده کمبود روی از جمله نشانه های کمبود روی می توان به ایمنی ضعیف بدن اشاره کرد. این افراد در برابر عفونت ها و بیماری های ساده بسیار ضعیف و ناتوان هستند. وجود میزان کافی روی در خون کمک می کند که تولید گلبول های سفید به میزان دقیق خود رسیده و بدن برای مبارزه با باکتری ها و ویروس ها همیشه آماده و مقاوم باشد. ضعف حس چشایی و ...
خواص و فواید درمانی آب برنج
در زنان ژاپنی انجام دادند. و متوجه شدند که آن ها هر روز از آب برنج برای شستشوی موهای خود استفاده می کنند. این محلول اسطکاک سطحی مو را کاهش داده و توان کشش آن را بیشتر می کند. چند راه و روش مناسب برای استفاده از آب برنج استفاده به عنوان تونر پوست یک تکه پنبه را در اب برنج خیس کرده، از آن برای پاک کردن پوست استفاده کنید. ماسک صورت از آب برنج می توانید ...
چرا بازار عسل مصنوعی هنوز رونق دارد؟
غلط استفاده از عسل و تصور عدم دسترس به این ماده مغذی باعث شده تا عسل از چرخه تغذیه ای کشور خارج شود و مواد قندی مضرر جایگزین این ماده طبیعی شود. همچنین وجود عسل تقلبی در بازار، مزید بر این علت شده است. امروزه نیز زنبورداری همچون دیگر علوم در مسیر رشد و ترقی حرکت می کند و می توان با مدیریت صحیح و استفاده از علم روز زنبورداری، عسل طبیعی را تولید نمود و در دسترس عموم قرار داد، ضمناً با نظارت ناظرین امر ...
