سایر منابع:
سایر خبرها
نظرات "سرآشپز عصبانی" دربارۀ پنج افسانۀ غذایی
گاردین | چند دقیقه ای از ملاقاتم با سرآشپز عصبانی گذشته بود که به این فکر افتادم شاید لقب او کنایه آمیز باشد، مثل آدم قلچماقی که رفقایش کوچولو صدایش می زنند. بر اساس وبلاگ تندوتیز انتقادی اش که دروغ ها، تظاهرها و حماقت دنیای غذا را افشاء می کند، انتظار دیدن مردی بدخلق و عبوس را داشتم با چشم هایی از حدقه درآمده که کل بدنش را خالکوبی کرده باشد. در عوض، مقابل من مردی نرم خو و کمرو نشسته بود با ریش های آراسته و عینکی که فریم سیاه رنگ داشت. بر خلاف نوشته هایش ...
مراقبت از نوزاد نارس در منزل
. عوارض و مشکلات نوزادان نارس نارسی نوزاد یکی از مشکلات عمده بهداشتی محسوب می شود و از شایع ترین علل مرگ های نوزادی است. این نوزادان در معرض عوارض زیادی از جمله سندرم زجر تنفسی، بیماری های مزمن ریوی، خونریزی داخل بطنی مغزی، عوارض ذهنی و عصبی درازمدت، آنتروکولیت نکروزان و اختلال تکامل حسی عصبی قرار دارند و به دلیل عدم کارایی و تکامل سیستم های بدن دچار رنگ پریدگی، مشکلات تنفسی، تشنج ...
7 فایده اهدای خون برای بدن
به گزارش تراز ،اهدای خون مستمر در بازه های زمانی استاندارد می توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثراست. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت باشگاه خبرنگاران می خوانیم. اهدای خون همه روزه باعث نجات جان میلیون ها نفر در دنیا می شود، با وجود تلاش های پزشکی برای تولید ...
تشخیص زودهنگام صرع با آزمایش ژنتیک/ ناخن ها بیماری تان را آشکار می کند! / کاهش فشار خون با خوب جویدن غذا
.... روش درست پیاده روی چگونه است؟ بررسی های اخیر نشان داده است که دوندگان چه باتجربه باشند و چه بی تجربه، نیازی به تغییر نوع قدم برداشتن خود ندارند. طول قدم هایی که هر فرد برمی دارد بهترین گزینه برای اوست. نیازی به تغییر نوع قدم برداشتن نیست، بدین شکل فرد بیشترین مصرف انرژی را خواهد داشت. بسیاری افراد به دنبال یافتن راهی برای مفیدتر شدن تمرین های خود هستند اما بررسی های ما ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
...، بشمرید. تحقیقات نشان می دهند، میزان آبی که فرد به هنگام تشنگی با لذت می نوشد، برای سلامت او کافی هستند و آب مورد نیاز بدن را تامین می کنند. یک سری از مواد خوراکی سرشار از آب هستند. برای نمونه می توان به سوپ ها، میوه جات و سبزیجات اشاره کرد. همین طور نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، چای و قهوه نیز به تامین آب بدن شما کمک شایانی می کنند. البته مواری نیز هستند که نوشیدن آب بیشتری را نسبت به معمول می ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
کشیدن در درازمدت است، اما مساله فقط به تغییر رنگ دندان ها محدود نمی شود. افراد سیگاری معمولا بیشتر به بیماری لثه، بوی بدن دهان به طور مزمن و سایر مشکلات بهداشتی دهان و دندان مبتلا می شوند. به علاوه، شانس از دست دادن دندان ها برای افراد سیگاری، 2 برابر بیشتر از دیگران است. بسیاری از سیگاری ها به حالت قرار گرفتن سیگار در بین انگشتان دست علاقه دارند. با این حال، آنان نمی دانند که این هوس و ...
هشدار جدی، ریمل ضد آب استفاده نکنید!!
مژه دارند، اگر از ریمل ضدآب استفاده کنند، به دلیل انسداد بیشتر مجاری خروجی اشک، احتمال بروز عفونت با باکتری و گل مژه در آن ها افزایش می یابد. به طور کلی از مهم ترین خطراتی که این دسته از لوازم برای چشم ها به وجود می آورد، حساسیت در سطح قرنیه، خشکی چشم ، گل مژه وعفونت ملتحمه است . علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : jamejamonline. ...
داشتن خواب خوش با این 7 راز
.... بر خلاف تصور غالب مردم، نوشیدن الکل به دستیابی به یک خواب خوب کمک نمی کند. شاید مصرف این ماده به سریع تر به خواب رفتن کمک کند اما باید مراقب بود، چرا که اثرات خواب آوری آن دوام زیادی ندارد و در طول شب فرد را دچار مشکل می کند. “فولر” می گوید: برخی برای به خواب رفتن الکل مصرف می کنند اما مشکل اینجاست که اثر آن خیلی زود از بین رفته و فرد را نیمه های شب بیدار می کند و موجب ...
اضافه وزن پس از زایمان یک عامل خطر ابتلا به دیابت در بارداری بعدی
سلامت نیوز : یافته های یک مطالعه نشان می دهد زنانی که بعد از یک زایمان اضافه وزن پیدا می کنند، در بارداری های بعدی بیش از دیگران در معرض ابتلا به دیابت بارداری هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، به گفته محققان دانشگاه برگن در نروژ، وزن زنان پیش از بارداری و میزان افزایش وزن آنها در زمان بارداری، عوامل خطر شناخته شده برای ابتلا به دیابت بارداری هستند. دیابت بارداری ...
ده ماده غذایی که مادران باردار نباید فراموش کنند
زمینی توسط زنان باردار خطر ابتلا به دیابت نوع اول را در فرزندان افزایش می دهد. آجیل اسید های چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های روغنی و مغزهای مختلف موجود در آجیل از جمله ضروری ترین موادغذایی برای تکامل مغز کودکان است. و میتواندیک میان وعده مناسب برای مادران باردار باشد . مغزهای موجود در آجیل علاوه بر تامین ویتامین های گروه B و E املاح معدنی و عناصر کمیابی حاوی ...
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
در واقع چند عامل در تغذیه وجود دارد که ثابت شده رژیم هایی که مصرف کربوهیدرات در آنها محدود شده است، برای یک سری از افراد مفیدتر است: . افراد چاق یا دارای اضافه وزن . افراد مبتلا به دیابت نوع دوم . و آنهایی که سندرم متابولیک دارند در مورد اختلالاتی که گفته شد، دست کم 21 آزمایش کنترل شده ی تصادفی انجام شده که نشان داده، بدون هیچ شک و تردیدی، رژیم های غذایی کم ...
2 همدانی بر اثر مصرف قرص برنج جان باختند
اظهار کرد: با جذب قرص برنج در بدن انسان، آنزیم های سلولی بلوکه شده و زمینه سمی شدن سلول ها در تمام سیستم بدن مهیا می شود. صالح با بیان اینکه پادزهری برای بی تأثیر کردن مسمومیت با قرص برنج وجود ندارد، عنوان کرد: مصرف قرص برنج دارای علائمی چون کم خونی، کاهش اشتها و وزن، شکستگی و مرگ تدریجی استخوان ها است. وی در پایان با بیان اینکه استفاده نصف قرص برنج برای یک فرد بالغ کشنده است، خاطرنشان کرد: اختلالاتی چون اختلال نبض، کبدی و عصبی، اختلالات متابولیکی، از کارافتادگی کلیه، افت فشارخون و بی هوشی از اثرات استفاده از این قرص به شمار می رود رکنا ...
ابتلای 60 درصد گیلانی ها به بیماری کبد چرب
) می شود. این ویروس همچنین می تواند باعث آسیب های دائمی کبد مثل سیروز (تنبلی کبد) سرطان کبد و نارسایی کبد شود. نکته حائز اهمیت در این بیماری این است که بسیاری از بیماران تا زمانی که دچار آسیب کبدی شوند از بیماری خود بی اطلاع هستند. ویروس هپاتیت سی از طریق خون یک فرد به فرد دیگر منتقل می شود. بنابراین استفاده از سرنگ و یا دیگر وسایلی که به منظور تزریق داروها و مواد غیر مجاز به صورت مشترک به کار برده ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند / داروی پیشگیری از بارداری مردانه وجود ندارد
همان طور که گفتیم این دسته از داروها اشتها آور هستند و باعث چاقی می شوند و تنها چاقی که مادر بیماری هاست مشکلات جدی چون بیماری های قلبی و عروقی را پدید می آورد. توصیه می شود در کنار مصرف این دسته از داروها رژیم غذایی خود را رعایت کنند و حتما ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند و اگر در طی مصرف عارضه ای مشاهده کردند بلافاصله مصرف دارو را قطع کنند و از سایر روش های جلوگیری از بارداری استفاده کنند ...
6 نشانه و علامت کشنده ترین سرطان را بشناسید
شدید روبه رو شدید. این خود می تواند نشان از وجود سرطان در بدنتان باشد، نه لزوما سرطان روده بزرگ با این شراط از دست دادن وزن یک دفعه ای و نامتعارف را جدی بگیرید. ممکن است شما به اندازه کافی غذا مصرف کنید اما وجود بیماری سرطان روده بزرگ باعث می شود که مواد مغذی جذب بدنتان نشود. چه موقع باید شروع کرد؟ اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستید، غربالگری باید با شروع 50 سالگی ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
لبنی را بر عهده دارد. اگر پس از مصرف لبنیات دچار نشانه ها یا مشکلات گوارشی می شوید ممکن است به عدم تحمل لاکتاز مبتلا باشید. در این مورد، تنها راه حل پرهیز از مصرف لبنیات است. در عوض، مصرف محصولات لبنی بدون لاکتوز را مد نظر قرار دهید. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی که بانوان طی دوران یائسگی تجربه می کنند، همراه با بیماری های مربوط به هورمون ها می توانند به شکل گیری ...
بستن سینه بند شیر را کم می کند؟
.... با چاره اندیشی و استفاده از روش های صحیح مثل ورزش کردن و جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد در طی بارداری، تا اندازه زیادی این مشکل به ظاهر لاینحل برطرف می شود. طبیعی است که در طی دوران شیردهی اغلب خانم ها از خستگی و به هم خوردن خواب شب شکایت دارند، ولی اگر به فوایدی که این کار برای خود و فرزندشان دارد با دید بازتری نگاه کنند می توانند خیلی راحت و با صبر و آرامش بیشتری این ...
مردم به گوگل دروغ نمی گویند
دقیقه به دقیقه ببینید که این جست وجوها چه زمانی اوج می گیرند و چه زمانی کاهش می یابند. نکتۀ جالب در این باره آن است که دربارۀ گروهی نسبتاً کوچک از مجنونین حرف می زنیم. متوسط آمریکایی ها کشتن مسلمان ها یا من از مسلمان ها متنفرم را جست وجو نمی کنند؛ این ها یک گروه کوچک اما مهم هستند چون این نوع افراد می توانند مسائل زیادی ایجاد کنند. این هایند که احتمال دارد مرتکب جرایم نفرت بار شوند یا حتی ...
سرطان مثانه؛ رتبه چهارم سرطان در کشور/ مردان سه برابر بیشتر از زنان مبتلا می شوند
این بیماری اغلب در افراد بالای 60 سال بروز می کند که سن باروری نیست. به ندرت شاهد افرادی هستیم که در سنین باروری به این بیماری مبتلا شوند به همین دلیل احتمال ناباروری در ذهن ما تقویت نمی شود و بیماری، عوارض بسیار جدی تر از ناباروری دارد. از آن جایی که مثانه و رحم در کنار یکدیگر قرار دارند، احتمال وارد شدن هرگونه آسیبی به دستگاه تولید مثل وجود دارد؛ به طور مثال ممکن است علاوه بر درگیری رحم، تخمدان ها، اعصاب آن ناحیه و واژن نیز آسیب ببینند. ...
شیره مادران به کام نوزادان
...، معمولا اضافه وزن پیدا می کنند، تصریح کرد: این کودکان نسبت به کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند پرخورتر هستند. فواید شیر دادن برای مادران وی در ادامه اظهار کرد: علاوه بر فوایدی که شیر مادر برای کودکان دارد، برای مادران نیز خالی از لطف نیست به طوریکه امر شیر دادن به مادران کمک می کند تا سریع تر به وزن قبل از بارداری خود برگردندند و از پوکی استخوان و سرطان سینه و رحم در ...
اخبار کوتاه + علمی
درمان بیماری های خود ایمنی با کرم های روده دانشمندان دانشگاه جیمز کوک بر این باورند که می توان در آینده از کرم های روده برای درمان بیماری های خودایمنی استفاده کرد.به گزارش پاپیولارساینس، حدود شش هفته طول می کشد تا کرم روده سراسر بدن انسان را بپیماید و به روده برسد؛ این کرم در روده کوچک ساکن می شود و برای بقای خود، خون آن را می مکد، با این حال، دانشمندان دانشگاه جیمز کوک استرالیا معتقدند ...
گریه نوزاد شما هم بدون اشک است، حتما بخوانید
. بنابراین نخستین قدم برای آنکه معده تان دچار این ویروس های پردردسر نشود، این است که به طور مرتب دست هایتان را بشویید. میوه ها و سبزیجات را به دقت بشویید و ضدعفونی کنید. آبی را که از سلامت آن مطمئن نیستید ننوشید. غذاهای نیم پز مثل استیک، همبرگر و... نخورید. لبنیات غیرپاستوریزه ننوشید. اگر هم خودتان دچار این بیماری شدید، برای اینکه دیگران را مبتلا نکنید، بعد از رفتن به دستشویی و قبل از غذا خوردن دست ...
سایه ی بی اشتهایی روی سیستم عصبی
به گزارش تیترشهر : آیا برای کاهش وزن در رژیم غذایی خاصی به سر می برید؟ اگر جوابتان مثبت است باید بگوییم که در این وضعیت میزان حساسیت شما نسبت به اختلالاتی مانند بی اشتهایی عصبی بیشتر می شود و اگر این اختلال را درمان نکنید، می تواند تأثیرات مصیبت باری بر دی ان ای شما داشته و در کل آن را تغییر دهد. محققان طی تحقیقاتی دریافته اند که هرچه مدت زمان اختلالات غذایی در فرد بیشتر باشد، احتمال بروز ...
ارتباط با پزشک زنان، چطوری باشه خوبه؟
بیمار را به چالش می کشد و با ایجاد انگیزه و آگاهی قدم به قدم تغییرات مثبت را به ثمر می رساند. عاطفه و ایجاد احساسات مثبت باعث تغییراتی در فیزیولوژی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری ها می شود. ساکنین شهر کوچک رستوپن نشان دادند چگونه وجود محیطی حمایت کننده و پرعاطفه 50 درصد از میزان حمله های قلبی در این شهر کاسته است. ساکنان غالبا پرخور، با اضافه وزن و کلسترول بالا که سیگاری ...
6تهدید رژیم های غذایی کم چرب!
... جذب کم مواد مغذی چربی ها جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند. افزایش مصرف چربی های مفید به شما اجازه می دهد که مواد مغذی بیشتری مانند ویتامین ای، ویتامین دی، ویتامین آ و ویتامین کا را جذب بدن کنید. افزایش گرسنگی رژیم های غذایی کم چربی باعث افزایش گرسنگی می شوند آن هم با افزایش تولید هورمون گرلین که هورمون گرسنگی است. افزایش وزن رژیم های کم چرب بهترین گزینه ها برای کاهش وزن نیستند چون مطالعات ثابت کرده کسانی که از این رژیم ها پیروی می کنند، کالری کمتری هم می سوزانند و همین عامل ابتلا به چاقی و اضافه وزن است. ...
خواص شگفت انگیز سیب
در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد که در اثر عواملی مانند آلودگی هوا، دود سیگار، اشعه های فرا بنفش به وجود می آیند، از سلول های بدن محافظت می کنند. همچنین، حاوی فیبرهای غذایی هستند که در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن موثر می باشند. از دیگر خواص سیب می توان به داشتن ویتامین A. و ویتامین C. جهت کمک به سیستم ایمنی بدن، ویتامین K. جهت انعقاد خون، بیوتین یا ویتامین B7 جهت تاثیر در متابولیسم اسید های ...
تاثیر موسیقی در درمان مشکلات جسمی و روحی
توانید برای پیشگیری از چنین مواردی به انواع موسیقی هایی که باعث شادی و نشاط شما می شود گوش کنید. تحقیقات نشان می دهد که گوش کردن به آهنگ هایی که حس شادی و نشاط فرد را بر می انگیزد، باعث افزایش گردش خون و سلامت عروق بدن می شود. 7. بهبود عملکرد ورزشی تحقیقاتی که در سال 2005 در انگلستان انجام گرفت نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی هنگام انجام تمرینات ورزشی همانند تاثیری که ...
10 واقعیت درموردفولاد که ممکن است تاحالا درموردآن نشنیده باشید!
درباره آنها نشنیده اید: 1. فولاد یکی از آلیاژهای آهن است که حاوی مقدار خیلی کم از عناصر آلیاژی، بخصوص کربن است. نمونه های اولیه استفاده از فولاد مربوط به سلاح های سرد قدیمی است که 1800 سال قبل از میلاد مسیح استفاده می شدند. 2. با وجود اینکه منشاء اولیه فولاد، آهن خام است؛ اما وجود کربن باعث افزایش خصوصیت مکانیکی آن می شود و فولاد تا 1000 برابر محکم تر از آهن خام است. ...
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده
حلوا ارده یکی از خوراکی های بسیار مفید و خوشمزه برای سلامت بدن است که دربسیاری از کشور های جهان به اشکال مختلف تهیه و مصرف می شود. به گزارش بصیرآنلاین، حلوا ارده ، از ترکیب کنجد سابیده شده با شیره یا شکر تهیه می شود و یک خوراک مقوی و لذیذ برای طول روز به همراه وعده های غذایی بویژه صبحانه است. درکشور های مختلف دنیا حلوا ارده به اشکال مختلف تهیه می شود که با نوع ایرانی آن کمی ...
شیر مادر، تزریق عشق در کالبد فرزند/ نکاتی درباره شیردهی به نوزادان
خشک برای آن کودک می روند. با وجود اینکه امروزه، املاح و ویتامین های زیادی را به شیر خشک اضافه می کنند اما باز هم جایگزین شیر مادر نمی شود. استفاده از شیر خشک برای شیر دادن به نوزادان، چه مشکلاتی را می تواند بوجود بیاورد؟ مقصودی: احتمال ابتلا به آسم، آلرژی، دیابت، فشار خون و سایر مشکلات، در کودکانی که شیر خشک مصرف می کنند بیشتر است. چون نوزادانی که شیر خشک می ...