خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تطابق بدن با گرمای هوا
... از آنجا که گرما همیشه از طریق سوخت و ساز مواد غذایی به وجود می آید، باید سعی شود غذاهای انرژی زا تا حد امکان از برنامه غذایی حذف شود. یکی دو ساعت پس از مصرف غذا مقدار قابل توجهی از انرژی غذاهای سرشار از پروتئین و چربی به گرما تبدیل و از بدن دفع می شود. این مقدار در مورد غذاهایی که عمدتا از کربوهیدرات تشکیل شده اند، کمتر است. انجام کارهای عضلانی موجب تولید حرارت می شود ...
آیا پای شما هم بی قرار است؟
درمان دارویی تمرکز کنید که درمان دارویی فقط با دستور پزشک مجاز بوده و بدون مراجعه به روانپزشک ممکن نیست. رازقیان جهرمی با بیان اینکه سندرم پای بی قرار در زنان باردار شیوع و شدت بیشتری دارد، گفت: افرادی که دچار سندرم پای بی قرار هستند باید از مصرف مواد محرک هنگام خواب خودداری کنند. وی در خصوص راهکار های برخورد با این احساس ناخوشایند در افراد مبتلا اظهار کرد: ماساژ پای درگیر ...
همه چیز درباره گواتر
در تنفس، تپش قلب، بیش فعالی، افزایش تعریق، حساسیت نسبت به گرما، افزایش اشتها، ریزش مو، عدم تحمل سرما، یبوست، فراموشی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن از مهمترین نشانه های گواتر یا کم کاری و پرکاری تیرویید هستند. ***علل گواتر گواتر در زنان شایع تر از مردان است و احتمال بروز آن با افزایش سن بیشتر می شود. مهمترین علت ابتلا به گواتر کمبود ید است؛ در کشورهای توسعه یافته، معمولا گواتر به دلیل بیماری ...
مبالغه گویی در اقتصاد را متوقف کنیم
. داده های آماری کشور از سال 1338 تا 1394، یعنی یک بازه زمانی 56ساله، در دسترس است. با بررسی این آمارها درمی یابیم که حداقل 55 درصد و حداکثر 60 درصد از کل منابع ارزی فراهم و تزریق شده به اقتصاد کشور به قیمت های جاری طی 56 سال مورد بحث (چه از طریق صادرات نفتی و غیرنفتی و چه از طریق معادل دلاری مصرف داخلی منابع نفتی)، مربوط به همین دوره هشت ساله تحریم بوده است. به بیان دیگر بیش از نیمی از ...
تزریق قطره چکانی آب حیات در روستاها/ 30 روستا با 6 تانکر آبرسانی می شود
نوار مرزی 4 تا 5 روز به طول می انجامد که اگر سال آینده نیز با بحران آب روبرو باشیم به تانکرهای بیشتری نیاز داریم و باید بیشتر به این مشکل توجه شود. شالیکاری بی رویه در اوج بی آبی استفاده از چاههای غیر مجاز در مسیر چاههای تامین کننده آب شرب ، باعث افت سطح آب چاهها و کمبود آب شده است که اغلب این چاهها نیز در مصارف کشاورزی بویژه شالیکاری مورد استفاده است. احمد ابراهیمی ...
خطر فلج شدن صورت در کمین عاشق ها
پس از وقوع شوک و حادثه، یا اتفاق و رویداد تلخ و حتی شکست عاطفی امکان دارد به خاطر عدم توانایی در کنترل احساسات با مشکلات پیچیده در حوزه سلامت جسم و روح خود مواجه شوید. استرس، نگرانی و شوک عاطفی می تواند آسیب های جدی به بدن برساند، از جمله احتمال بروز حمله قلبی، سکته مغزی، ریزش مو، افسردگی و بی اشتهایی مفرط، تمایل به خودکشی، افزایش ضربان قلب، بی خوابی و بدخوابی، اما برخی دیگر از بیماری ...
سرماخوردگی روانشناختی را جدی بگیرید
و استرس های زندگی موجب ایجاد استرس ها و اضطراب و در نهایت خلق پایین می شوند، خاطرنشان کرد: ممکن است با حل شدن مشکلات، علایم خلق پایین نیز از بین برود ولی در مواردی با وجود حل مشکل، علایم خلق پایین همچنان ادامه دارد که برای حل این مشکل یکی از اقدامات مورد توجه، فعال سازی رفتاری است. امیری تصریح کرد: از مواردی که به وجود خلق بالا کمک می کند، انجام ورزش منظم است که از نظر زیستی هم آثار ...
باور های نادرست درباره سلامتی!
یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهمتر، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 می باشد که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها وجود دارند، به مرور از راه زیر بغل وارد بدن شده و با نفوذ به بافت های سینه ...
جراحی چاقی چقدر آب می خورد؟ /زمان دقیق اعلام نتایج کنکور/زنان در ایران چاق ترند یا مردان؟ /شناسایی ماده ...
یک میلیون تومان هزینه در نظر بگیرد. اختلالات روانی ارمغان تلخ مصرف دارو های تجویز شده در فضای مجازی یک متخصص اعصاب و روان گفت: مصرف دارو هایی که در فضای مجازی تجویز می شوند، سلامت افراد را در معرض خطر قرار می دهند. مصرف مخدری که ضربان طبیعی قلب را به هم می زند یک متخصص بیماری های قلب و عروق گفت: مصرف الکل، ضربان طبیعی قلب را به هم می زند و می تواند زمینه ساز تمام بی نظمی های قلبی شود. انتهای پیام/ ...
کاهش شکاف تولید در اقتصاد، مخاطرات ادامه وضع موجود و رشد 4 درصدی در میان مدت
، فشارهای تورمی با افزایش بهای مواد غذایی و مسکن بروز و ظهور کرده اند. مطابق سناریوی اصلی، پیش بینی می شود که تورم در 1396 اندکی زیر 11 درصد باشد و در سال های 1397 و 1398 به ترتیب به 10.2 درصد و 9.6 درصد محدود شود. درنتیجه، تداوم سیاست پولی و مالی انقباضی برای کنترل تورم اهمیت زیادی دارد. به همین ترتیب، احتمال کمی وجود دارد که بهبود چشم گیر مازاد حساب جاری بعد از سال 1395 هم ادامه یابد. ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
این است که به بدنتان گوش کنید. هر وقت احساس تشنگی کردید آب بنوشید. 6. از خوردن قندِ اضافه بپرهیزید خوردن شکر در رژیم غذایی می توان منجر به اسجاد چین و چروک شود. مولکول های شکر خود را به مولکول های پروتئین وصل می کنند و پس از این، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسد. این در حالی است که در بسیاری از مواد غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. بخش سوم از بدنتان ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
گیرد و در مواردی که لازم است پیشنهادهای صحیح در مورد موادغذایی یا مکمل ها برای آنان به صورت جداگانه تجویز شود. وی یادآور شد: نمی توان برای همه این کودکان نسخه واحدی تجویز کرد؛ علائم کودکان با هم متفاوت است و مصرف خودسرانه داروها می تواند سبب بروز مشکلاتی مانند اختلالات غذایی و مشکلات گوارشی شود. * شیوع چاقی بین کودکان اوتیسم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی واحد ...
آیا می دانید؟
تیره - ملانین- مرتبط شده اند، با درد مرتبطند. بیماری ارثی کبدی سندورم دوبین جانسون نیز که موجب بروز رنگدانه های قهوه ای در سلول های کبدی می شود با ملانین مرتبط است. محققان بیمارستان دولتی جورجیا با بررسی 12 هزار زن دریافتند آن هایی که رنگ چشم روشن تر دارند بیش از آن هایی که رنگ چشمشان تیره است، الکل مصرف می کنند. مغز فعال تر در چشم قهوه ای ها ملانین نه ...
مصرف مولتی ویتامین ها و نکاتی که باید بدانید
نوع مولتی ویتامین ها ممکن است حاوی محرک هایی باشند که عوارض جانبی مانند سردرد، سرگیجه ، افزایش ضربان قلب ، به هم ریختن الگوی خواب و اضطراب به همراه دارند. بنابراین قبل از مصرف مولتی ویتامین به مواد تشکیل دهنده آن بیشتر دقت کنید. جام جم آنلاین -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از ...
درمان زگیل تناسلی با این روش ها
البته ناگفته نماند که احتمال ابتلا و نشان دادن تصویر بالینی بستگی بسیار به وضعیت و توانایی سیستم ایمنی و دفاعی فرد مبتلا هم دارد و حتی در عود این بیماری بعد از درمان هم تاثیر عمده ای دارد. زگیل آلت تناسلی خارجی که به آن condylomata acuminata هم میگویند، مورد بسیار شایعی است که هر ساله تنها در خود ایالات متحده 500هزار تا یک میلیون مورد تشخیص داده میشود. تا به امروز بیش از 120 سابتیپ ...
درمان زودانزالی مردان با روش های طبیعی
زودانزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که تاثیر مستقیمی بر کیفیت روابط جنسی در زندگی مشترک می گذارد. خیلی از آقایان برای رفع این مشکل به مصرف داروهایی که در این زمینه و با ادعای درمان زودانزالی در بازار وجود دارد پناه می برند در صورتی که استفاده از این داروها و انواع قرص تاخیری در دراز مدت ممکن است مشکلات و عوارضی را برای فرد به دنبال داشته باشند. بهترین روش برای درمان زودانزالی استفاده ...
چاقی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان
... این فوق تخصص خون و آنکولوژی افزود: مصرف الکل در ابتلا به سرطان های دهان (به غیر از لب)، حنجره، مری و به دلیل ایجاد سیروز الکلی احتمال بروز سرطان کبد را بالا می برد. وی با تاکید بر اینکه مصرف قند در طول دوره درمان سرطان ممنوع است، افزود: زیرا سلول های سرطانی با مصرف قند، بهتر می توانند بافت های دیگر بدن را آلوده کنند. سلول سرطانی با مصرف قند قوی تر و با سرعت بالاتری تکثیر می شود ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. شکر: دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دھد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ھای ...
نیاز خراسان جنوبی به راه اندازی مرکز جامع اهدای خون/ دریافت مجوز ارسال پلاسما به اتریش/ اهدای سلول های ...
...: در چهار ماهه اول سال 96 تعداد هشت هزار و 580 نفر برای خون گیری مراجعه کرده که از این تعداد هفت هزار و 277 واحد خون گیری شده است و تعداد 509 نفر ( هفت درصد) از بین زنان و چهار هزار و 355 واحد (59.8 درصد) خون مستمر داشته ایم که از متوسط کشوری بالاتر است. وی با اشاره به اینکه خون مستمر به دلیل مراجعات مستمر اهدا کننده سالم تر است، افزود: سیاست سازمان این است که اغلب مراجعه کننده ها به ...
علل کم خونی در شیرخواران، دلایل شیوع
آوردن آن باعث اتمام ذخایر آهن کودک می شود و علائم کم خونی بروز می کند. آیا در کنار دادن قطره آهن می توان با تغذیه نیز ذخایر آهن را غنی کرد؟ بله، مواد غذایی مثل سبزی هایی با برگ تیره، حبوبات و گوشت غنی از آهن هستند و از 6 ماهگی به بعد دادن آن ها به صورت سوپ به کودک توصیه می شود. آیا مصرف این مواد به وسیله مادر، به غنی شدن شیر او از نظر آهن و غنی کردن ذخایر آهن شیرخوار کمک می کند؟ نه، بچه مقدار ثابتی آهن از شیر می گیرد و مادری هم که کم خونی دارد، مقدار آهن شیرش همیشه کافی است مگر آن که کم خونی خیلی شدید باشد که فقط در این صورت آهن شیرش کم می شود. ...
این بیماری اولین عامل مرگ ومیر در ایران است!
به گزارش بهداشت نیوز ،دکتر محمد اسماعیل مطلق در دومین روز از نشست کشوری مدیران سلامت، جمعیت و خانواده در دانشگاه علوم پزشکی تبریز اظهار کرد: با توجه به اتفاقات اخیر در پارس آباد مغان، تهران و مورد خشونت و تعارض قرار گرفتن کودکان، جای خالی آموزش خود مراقبتی به کودکان در دوران کودکی و بلوغ باید پر شود. وی افزود: اگر سواد سلامت مردم بالا رود، مردم به راحتی می توانند حق خود را مطالبه و پیگیری کنند ...
رژیم غذایی پسردار شدن
...: من میخواستم رژیم غذایی مناسب برای پسر دار شدن را از شما بپرسم. در اینترنت زیاد جستجو کرده ام و تقریبا میدانم چه خوراکی هایی را باید مصرف کنم و کدامیک ممنوع هستند. اما در برخی آنها تناقض وجود دارد که کمی گیج شده ام. و اینکه اگر امکان دارد رژیمی ارائه کنید که در ایام هفته بدانم چقدر باید از مواد را استفاده نمایم. آیا همسرم هم باید این موارد را رعایت کند؟ با تشکر از شما پاسخ: مطلب ...
40 درصد بزرگسالان ایرانی به خاطر این عارضه می میرند!
خطر بروز چاقی در کشور عنوان کرد: مطالعه ای که اخیرا در کشور در خصوص شناسایی فاکتورهای چاقی انجام شده نشان می دهد کاهش فعالیت بدنی، مصرف نکردن میوه، سبزیجات و مواد غذایی دریایی، پر فشاری خون و ... از عواملی است که موجب بروز چاقی و در نهایت دیابت می شود. سروش با تاکید بر اینکه باید مردم را نسبت به عوارض چاقی آگاه کنیم، گفت: امروزه سالانه بالای 7 هزار جراحی چاقی در کشور انجام می شود این در ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
مصرف زیاد این ویتامین می تواند موجب بروز واکنش هایی در بدن شود. عوارض مصرف بیش از حد ویتامین B6 معمولا در اثر مصرف مکمل های حاوی ویتامین b6 و مواد غذایی غنی شده با ویتامین b6 مصنوعی مانند نوشابه های انرژی زا بروز می کند. مصرف زیاد ویتامین B6 ممکن است باعث بروز واکنش هایی در بدن مانند خواب رفتگی عضلات، کنفوزیون و سایر علائم ناخوشایند موقتی شود. از آنجا که ویتامین b6 محلول در ...
چرا گردن درد داریم؟
سردی یک نوع خشکی به همراه دارد بنابراین عضو حالت تدافعی پیدا می کند و درصدد دفع مواد زائد می شود که سردی و خشکی کاذب سبب عدم دفع مواد زائد می شود. به اصطلاح طب سنتی ظرفیت دفع مواد زائد را ازدست می دهد و درنتیجه باعث بروز اسپاسم و گرفتگی می شوند. یکی دیگر از دلایل درد گردن مشکلات گوارشی است به طوری که اگر دستگاه گوارش دچار عدم تعادل شود، خیلی طبعش سرد شود یا حتی خیلی گرم شود، بخار و دخان حاصله از ...
پای بیقرار چه بیماری است و علت آن چیست؟
، تیروئید و بیماری های ریوی شیوع بیشتری داشته باشد. رازقیان جهرمی با اشاره به اینکه این بیماری در زنان باردار شیوع و شدت بیشتری دارد، گفت: افرادی که دچار سندرم پای بیقرار هستند باید از مصرف مواد محرک نزدیک به زمان خواب خودداری کنند. وی در خصوص راهکارهای برخورد با این احساس ناخوشایند در افراد مبتلا اظهار کرد: ماساژ پای درگیر؛ حمام گرم یا سرد و انجام ورزش متوسط به درمان این ...
تأثیر آسپرین برای بیماران دیابتی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص داروسازی بالینی، درباره مشکلات قلبی بیماران دیابتی بیان کرد: امروزه اختلالات قلبی عروقی یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جوامع بشری محسوب می شود. هادی اسماعیلی افزود: احتمال وقوع سکته قلبی در افراد بدون سابقه این بیماری نیز در پنج سال آینده بیش از 10 درصد است که با مصرف آسپرین می توانند از بروز ناراحتی های قلبی عروقی پیشگیری کنند. وی ...
باورهای راست و دروغ درباره چای
با مصرف چای، ترش می کنند اکثرا از چای های اسانس دار نامرغوب استفاده می کنند که به دلیل رنگ دهی سریع، دم کشیدن آنها کوتاه است. چای های معطر و زوددمی که فرصتی برای رها شدن ترکیبات تلخ و گس آنها وجود ندارد اغلب موجب شل شدن دهانه معده و بروز ریفلاکس می شوند. در مقابل، چای های دیر دم و گس و تلخ مزه دهانه معده را محکم می کند و تقویت کننده اسفنگتر آن است و از بروز ریفلاکس جلوگیری می کنند. حتی چای بهاره ...
فقدان هویت و افزایش وقوع جرم
بی هویت ممکن است آسیب های زیادی را برای پایتخت به وجود آورند. امینی فرد با هشدار نسبت به این که افراد بدون اسناد هویتی و بدون شناسنامه به صورت بالقوه در معرض آسیب قرار دارند می گوید: احتمال بروز بزهکاری اجتماعی از ناحیه این افراد نیز افزایش می یابد زیرا افراد بی هویت و شناسنامه قابل کنترل نبوده و ممکن است مورد سوء استفاده قرار گیرند. او همچنین راه حلی برای تعیین تکلیف کودکان حاصل از ازدواج ...
خواص شگفت انگیز بستنی را می شناسید؟
در هفته مصرف می کردند، دچار ناباروری می شوند. به اعتقاد این دانشمندان، بانوانی که لبنیات کم چرب بیشتری مصرف می کنند، امکان شکست تخمک گذاری بیشتری دارند. از سوی دیگر در صورتی که زنان حداقل یک وعده لبنیات پرچرب در طول روز مصرف کنند، 27 درصد کمتر از دیگران دچار ناباروری می شوند. این بار که در هوای گرم، حسابی کلافه شده بودید و به فکر خریدن و نوش جان کردن یک بستنی خنک افتادید، کمی بیشتر دقت ...
