خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه با شیر مادر، بهترین الگوی رشد و تکامل کودک/ شیر آغوز؛ نخستین واکسن دربرابر بیماری ها
چه مدتی ادامه یابد؟ برقراری تماس پوستی با نوزاد بلافاصله پس از تولد و شروع تغذیه نوزاد با آغوز ظرف ساعت اول تولد و تغذیه انحصاری شیرخوار با شیرمادر به طور مکرر و در شب و روز برای 6 ماه اول توصیه می شود. منظور از تغذیه انحصاری با شیرمادر آن است که شیرخوار در 6 ماه اول نیاز به آب، مایعات یا غذاهای دیگر ندارد و نباید هیچ ماده غذایی دیگری به وی داده شود (مصرف ویتامین و مواد معدنی ...
سوت پایان اقتصاد در دولت یازدهم/ وزیر کابینه دوازدهم در باب همایون باید چه کند؟
گسترش داده و زمینه برای حضور بانکهای بزرگ دنیا در کشور را فراهم کند. نکته دوم این است که باید راه را برای جذب سرمایه گذاری خارجی و گشایش ال سی با کمترین هزینه برای تولیدکنندگان هموار کرد، چراکه منابع موجود، تکافوی نیاز رو به رشد بخش های مختلف اقتصادی برای رشد و توسعه را نمی دهد و همین امر سبب می شود که نیاز به تامین منابع مالی خارجی، بیش از هر زمان دیگری احساس شود. از جمله نکات ...
غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در کودکان
. این دانه ها حاوی مقدار زیادی منگنز می باشند که نقش مهمی در تنظیم فعالیت متابولیکی بازی می کنند . سبوس گندم یکی از بهترین منابع غنی از فیبر می باشد سبوس گندم یکی از بهترین منابع غنی از فیبر می باشد 16- برنج قهوه ای : برنج قهوه ای در مقایسه با برنج سفید ، فیبر غذایی بیشتری دارد. می توانید برنج قهوه ای را وارد رژیم غذایی کودکان خود کنید . منبع : nemoneha.com 17 ...
مراقب بیماری های ناشی از مصرف زیاد خام این خوراکی باشید !
به گزارش بهداشت نیوز ، هویج خام اسنکی سالم و راحت بوده اما مصرف مقدار زیاد آن می تواند منجر به مشکلاتی شود. میزان فیبر موجود در هر فنجان هویج، 3.4 گرم بوده و این درحالیست که زیاده روی در مصرف هویج خام می تواند باعث مشکلات روده ای و اختلال در جذب آن شود. مصرف مقدار زیاد هویج همچنین می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود که البته بی خطر است. هشدار زرد هویج حاوی کاروتن یک رنگدانه زرد ...
7 توصیه غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
که در ادامه آورده ایم می چینند، کمتر به بیماری های کبدی دچار می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. مفید: سوپ جو دوسر برای اینکه کبدتان بهتر کار کند، سراغ خوراکی های فیبردار بروید. گندم، سبزیجات برگ سبز و جو دو سر که در فروشگاه های زنجیره ای و برخی از داروخانه ها پیدا می شود، میزان زیادی فیبر را در خود جا داده اند و به همین دلیل نه تن ها به کاهش چربی های ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
آفتاب نیوز : اگر چه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. کاهش وزن با کاھوی سبز کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. کاهش وزن با آووکادو آووکادو حاوی مقادیر ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
.... نشانه های رنگ ناخن ناخن های رنگ پریده و به ویژه ناخن ها (و پوست) بسیار رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ها)، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد باشند. ناخن های سفید با نشانگرهای اضافی به موضوعات مختلفی اشاره دارند. رنگ سفید به همراه لبه های تیره تر می تواند نشانه ای از هپاتیت باشد. رنگ سفید به ...
روشهای تسکین و درمان گلودرد در خانه
...> دراین مقاله قصد داریم 10 مورد از بهترین درمان های خانگی برای بهبود گلودرد را بیان کنیم. 1. ضد التهاب ها: یکی از موثرترین درمان ها برای گلودرد استفاده از داروهایی همچون ادویل یاقرص مسکن Aleve است که خاصیت ضد التهابی دارند. این داروها ترکیبی از داروهای ضد درد و ضد التهاب هستند، به طوری که باعث ایجاد حس خوب در شما می گردند و برخی از نشانه های تورم مرتبط با گلودرد را نیز کاهش می ...
در صورت وجود این موارد از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید!
ابتدا به حملات قلبی و سکته مغزی را حتی در طول دوره مصرف کوتاه مدت، افزایش می دهد. این در حالی است که خطرات قلبی و مغزی در افراد بالای چهل سال به طور طبیعی بیشتر است. و با مصرف این دارو این احتمال را به واقعیت نزدیکتر می سازند. مضرات این داروی شیمیایی بسیار بیشتر از مزایای آن می باشد. از جمله عوارض ایبوپروفن می توان به کم خونی، آسیب DNA ، فشار خون، سقط جنین، آرتروز، از دست دادن تراکم ...
رژیم های کاهش وزن و تاثیرشان بر آکنه
فاکتورهای رشد شبه انسولین واکنش نشان دهند (توجه داشته باشید که شبه انسولین هستند، این فاکتورهای رشد، به خودی خود انسولین نیستند) و اسیدهای آمینه، قند و آبی که برای بزرگتر کردن و قوی تر کردن خودشان نیاز دارند، جذب کنند. هورمون رشد باعث تحریک رشد پوست نیز می شود. از آنجا که این هورمون، بافت های زیر پوست را بطور همزمان جوان می کند، پوست خودش را صاف کرده و بنظر می رسد که بافت و حالت جوانتری ...
برای داشتن پوستی تمیز و سالم چه غذاهایی باید خورد؟
داشتن برنامه غذایی متعادل، خواب کافی و تامین آب بدن برای سلامت و همچنین پوست سالم ضروری است و می تواند میزان مصرف و نیازتان به محصولات زیبایی پوست که گران قیمت نیز هستند را کاهش دهد. داشتن برنامه غذایی که در آن غذاهای کامل بیشتر خورده شود و غذاهای فرآوری شده محدود باشد هم برای بدن مفید است هم پوست. ماده ی مغذی اصلی در غذاهای مفید برای پوست آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب ها هستند. میوه و ...
چرا همیشه سردم است؟
توانند درست وظیفه ی خود را انجام دهند بنابراین شما می لرزید. کمبود آهن همچنین باعث سست شدن تیروئید می شود و از این رو بسیار حیاتی است. سستی تیروئید منجر به کم کاری تیروئید می شود، که این مورد نیز منجر به احساس سرما می شود. مکمل های آهن می توانند کمک کنند، اما بهترین راه برای تقویت آهن دریافتی این است که آن را از طریق غذای سالم بدست بیاورید. گوشت، تخم مرغ، گیاهانی که برگ سبز دارند مانند اسفناج، و ...
تاثیر مثبت مصرف انبه بر بیماری التهاب روده
انبه گنجاندند. از شرکت کنندگان خواسته شد به تدریج در طول هفته اول مصرف انبه شان را افزایش دهند. محققان دریافتند بعد از گذشت 8 هفته از مصرف انبه، علائم بیماری التهاب روده به شکل چشمگیری در این افراد کاهش یافته بود. بعلاوه مشخص شد وجود GRO، مولکول مرتبط با رشد سرطان روده، نیز به شکل قابل توجهی کاهش یافته بود. همچنین محققان دریافتند لاکتوباسیل روده و دیگر باکتری های پروبیوتیک مفید پس از مصرف انبه به طور قابل توجهی افزایش یافت. از اینرو محققان توصیه می کنند بیماران مبتلا به التهاب روده در کنار درمان دارویی شان بهتر است انبه هم مصرف کنند. ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
حفظ ساختار پوست و ساخته شدن کلاژن کمک می کند. ریحان این گیاه در اصل بومی کشور هند است اما امروز مصرف آن در کشورهای مدیترانه بسیار رایج است. برگ های تازه ریحان را با 2 دقیقه مایکروویو کردن می توان خشک نمود. ریحان خشک باید در ظروف دردار نگهداری شود. رزماری (اکلیل کوهی) این گیاه همیشه سبز تا 1/5 متر بلند می شود. برگ های سوزنی شکل آن با روغن فراری پوشیده شده اند که باعث حفظ رطوبت در گیاه می شود. استفاده از رزماری به علت طعم تند آن، همراه با مرغ و گوشت گوسفند مناسب است. منبع: زندگی آنلاین ...
همه چیز درباره کلاژن
، اما این فرایند به طور اتوماتیک سبب صاف و درخشان شدن پوست تان نمی شود. از طرف دیگر مصرف یک مکمل کلاژن می تواند بدن شما را به تولید کلاژن بیشتر ترغیب کند. یعنی مکمل های کلاژن با مهیا کردن منابع زیست فراهمی bioavailable آمینو اسیدهای تولید کننده آن به تولید طبیعی کلاژن برای استخوان و مفاصل کمک میکنند. این مورد در جریان یک مطالعه مشخص شد. کلاژن و پوست به گفته دکتر ویتنی بو ...
بهترین راه برای تامین آب بدن؟
...: به نقل از سایت دکتر کرمانی، وقتی آب می نوشید، مایعات بلافاصله در اختیار بدن قرار نمی گیرند بلکه مدتی طول می کشد تا از روده، جذب جریان خون شود. سرعت جذب این مایعات، تا قسمتی به آنچه در نوشیدنی است بستگی دارد. دلیلش این است که وقتی عرق می کنید، آب تنها چیزی نیست که بدنتان از دست می دهد. عرق انسان حاوی انواع مختلفی از متابولیت ها از جمله لاکتات، آمینواسیدها، چربی و همچنین سدیم است ...
چرا روی پوست سر جوش می زنیم و جوش سر نشانه چیست؟
سر به دلایل مختلف ازجمله رعایت نکردن بهداشت پوست سر، برهم خوردن تعادل هورمونی، استرس زیاد، تغییرات فصلی و آلرژیک، واکنش به برخی داروها، مصرف زیاد کافئین، استفاده از برخی محصولات مراقبت از مو و عرق کردن بیش از حد است. در واقع انباشته شدن سلول های مرده پوست و چربی روی پوست سر، منبع غذایی مناسبی را برای رشد باکتری ها ایجاد می کند که بعد از مدتی سبب ایجاد آکنه یا جوش می شود. اولین و مهم ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از ...
خطر رنگ زعفران جدی است!
به گزارش جام نیوز ، فرآورده هایی مانند رنگ زعفران موادی شیمیایی و مضر هستند و حتی می توانند بیماری هایی چون سرطان را تشدید کنند، چرا که در این فرآورده ماده ای به نام تارتارازین وجود دارد که غیرمجاز است . وی افزود: زعفران یک دارو بوده و خاصیت درمانی دارد، درحالیکه فرآورده هایی چون رنگ زعفران که از سوی دستفروش ها عرضه می شود، فقط رنگ است و اگر عوارضی در پی داشته باشند، بی تردید متخلفان و ...
درد ها ی خطرناک ر ا بشناسید
بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دارند، که پیش زمینه عفونت کلیه است. اگر عفونت کلیه درمان نشود، می تواند از کار افتادن این اندام را به همراه داشته باشد. اما به طور معمول عفونت کلیه چنان دردناک است که افراد نمی توانند آن را نادیده بگیرند. گرفتگی های عضلانی قاعدگی که با مصرف دارو بهتر نمی شوند می تواند:اندومتریوز باشد: اگر داروهای بی نیاز از نسخه پزشک ...
چه تغییراتی در سینه خطرناک است؟
می توانند برای مبارزه با عوارض نیروی جاذبه انجام دهند. از رژیم گرفتن های نامنظم نیز باید اجتناب شود، زیرا نوسانات وزنی منجر به کش آمدن پوست می شوند. در عوض بهتر است ورزش هایی مانند شنا سوئدی و کار با دمبل باعث می شوند که عضلات صدری تان و در نتیجه عضلات سینه ها قوی شوند و پستان ها زیباتر خود را نشان دهند. 5. توده ها و برآمدگی ها در طول مدت قاعدگی تان، ممکن است حس کنید پستان ...
یک خال سرطانی چطوری است؟
قرار دارد. از این رو، مراجعه به پزشک هر چند ماه یک بار و بررسی هر گونه تغییر قابل مشاهده ایده خوبی است. خال ها بیشتر در مناطقی ظاهر می شوند که اغلب در معرض نور خورشید قرار دارند، که از آن جمله می توان به پشت، پاها، دست ها و صورت اشاره کرد. با این وجود، بسیاری از خال های سرطانی در مناطق کمتر شک برانگیز مانند پوست سر، پشت زانوها، زیر ناخن ها، بین انگشتان پا و کف پاها پنهان می شوند. ...
داستان های تازه شهرزاد برای مَلک جوان بخت مخاطب
زمزمه ها از همان ابتدای انتشار خبرهای تولید فصل دوم به گوش می رسید. بسیاری از مخاطبان، بالارفتن سطح توقع مخاطب پس از تجربه موفق فصل اول و عواملی مانند فقدان شخصیت بزرگ آقا در فصل دوم را پاشنه آشیل فصل جدید می دانستند. به همین دلیل کارگردان و نویسندگان مجموعه پس از پایان فصل اول بارها اذعان کردند که در فصل دوم با شرایط دشوارتری از نظر جذب مخاطب روبه رو هستند و باید برای مخاطب آشناشده با داستانی ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
های سالم مانند ماهی، مرغ بدون پوست، لبنیات بدون چربی، گوشت لخم و ... برای حفظ وزن سالم و محافظت از کبد در برابر ابتلا به بیماری مفید هستند. بدترین؛ جگر: جگر حاوی آهن بسیار بالایی است و جذب بیش از حد آن توسط کبد منجر به نارسایی کبد، سیروز یا سرطان کبد می شود. این خطرات در مبتلایان به هپاتیت سی افزایش می یابد. دوری از غذاهای با آهن بالا یا مکمل های آهن و همچنین سبزیجات برگ سبز، در این بیماران ...
تلاش قالیباف برای حذف نشدن از سیاست/ سودایِ جدید سردار لیدری نواصولگرایان به قالیباف خواهد رسید؟ | واکنش ...
که پیشتر هم تلاش هایی را برای حرکت در مسیر تحزب انجام داده بود گویا باز هم خواب جدیدی دیده است.آنقدر که حتی رفقای قدیمی را به چالش بکشد. خصوصا آنکه همین رفقای مدعی نواصولگرایی اش بارها او را در بزنگاه های مهم تصمیم گیری تنها گذاشته اند. {اینجا} این نامه اما به مذاق برخی هم طیفان اصولگرای قالیباف خوش نیامد،آنچنان که در صریح ترین موضع گیری مصطفی میرسلیم در مصاحبه ای اقای شهردار را به باد ...
از خون فروشی تا اتکا به مردمی که گل کاشتند
بودند و مسلما کمترین کنترلی هم روی سلامت و کیفیت خون ها انجام نمی شد. شاید ضرب المثل هایی مانند خون فروشی و خون کسی را توی شیشه کردن از همین جا بود که در میان مردم رواج یافت و ایرانیان آن روزها عملا این خون فروشی را دیدند. به تدریج با توجه به مشکلات و عوارض ناشی از تعدد متولیان امر انتقال خون، فعالیت سودجویانه بنگاه های خصوصی و به ویژه رقابت ناسالم این بنگاه ها، طرح اولیه تأسیس یک سازمان مستقل برای ...
بروکلی در از بین بردن تومورهای ملانوما موثر است
تشکیل می دهند اما بیش از سه چهارم مرگ و میر ناشی از سرطان پوست را موجب می شوند، تقریبا ناکارآمد است. یک تیم بین المللی از محققان، به رهبری دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، یک ترکیب را براساس ایزوتوسیانات های (Isothiocyanate) طبیعی که خواص ضد سرطانی دارند، ایجاد کرده اند. این ترکیب در خانواده سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم کالی، شلغم، کولارد(نوعی کلم)، کلم بروکسل، کلم برگ و ترب یافت ...
علت شکم درد و روش درمان آن
کیسه صفرا سنگی است که در کیسه صفرا یافت می شود. کیسه صفرا یک کیسه کوچک می باشد که در زیر کبد آویزان است و در صورت نیاز صفرا را در مواقع مورد نیاز برای هضم چربی خالی می کند. این سنگ ها می تواند موجب التهاب گردد و مجرای داخل روده را مسدود سازد. این امر نیز موجب ایجاد درد خواهد شد. دردهای مرتبط با سنگ کیسه صفرا موجب ضربه زدن به سمت راست قسمت فوقانی شکم، به خصوص پس از مصرف وعده های غذایی چرب می شود ...
ژن خوب یعنی برای نقاشی های یکی از سران فتنه طلبکار شَوی/مادر تحریم ها احترامش واجب است، نباید عصبانی شویم
را از صفر شروع کنیم. اینکه هر گروهی که می آید بگوید گروه قبلی ویران کردند و همه چیز را به هم ریختند، این سخن درست نیست و مردم را جذب نمی کند . با این اوصاف این سؤال به طور جدی مطرح است که تا چه زمانی بناست در بر همین پاشنه بچرخد و ناکارآمدی فعلی ها در سایه فروکاستن دستاوردهای قبلی ها رنگ بازد؟ ** توصیه سایت ضد انقلاب: توانایی موشکی را هم مانند هسته ای تعطیل کنید! سایت ...
7 علامتی که زنگ خطر ابتلا به سرطان پوست هستند
نشانه ای از ملانوم چشم است که در آن نقطه ها یا لک هایی بر روی پشت چشم شما ظاهر می شود. جوش هایی که از بین نمی روند سرطان پوست سلولی می تواند مانند یک جوش باشد که از بین نمی رود، زخم هایی که درد ندارند، پوسته پوسته شدن های مکرر می تواند نشانه هایی از سرطان پوست باشد. زخم یا لک روی نقاط خاص بدن بسیاری از مردم عادت دارند که یک پای خود را روی پای دیگرشان ...
