با خواص گوشت شتر آشنا شوید

چای سبز یک متخصص خانگی برای حفظ سلامت شما

چای سبز یکی از مفید ترین انواع نوشیدنی هاست که ریشه آن به شرق آسیا بر می گردد. چای سبز دارای خواص متعددی است که هرکدام در درمان نوع خاصی اختلال موثر است. چای سبز یکی از نوشیدنی هایی است که متخصصین همواره مصرف آنرا توصیه می کنند. در ادامه قصد داریم تا به بررسی فواید این معجون سلامتی بپردازیم. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. پزشکان معتقدند که ترکیب موجود در چای سبز به کاهش اثرات منفیِ ...

6 علامت کشنده ترین سرطان

شفا آنلاین سلامت اخیرا مطالعه ای در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شد که نشان می داد، غربالگری باعث کاهش سرطان روده بزرگ شده است. اما اپیدیمی چاقی در بین جوانان باعث افزایش ابتلا به این بیماری مهلک می شود و افراد چاق بیشتر از سایر افراد اجتماع در معرض خطر هستند. دکتر جنیفر درا، متخصص دستگاه گوارش می گوید: افراد ممکن است در بعضی مواقع از صحبت کردن درباره درد ناشی از روده بزرگ سرباز زنند و درباره آن با ...

تفاوت خواص چای سبز و سیاه

مواد نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید کم و بیشتر از نوع نباتی باشد و از غذاهای پرفیبر استفاده گردد. تفاوت خواص چای سبز و سیاه مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه، در خصوص تفاوت استفاده از چای سبز و چای سیاه گفت: در واقع چای سیاه همان چای سبزی است که فراوری هایی بر روی آن انجام شده است. وی گفت: در تحقیقاتی که در مراکز پژوهشی ...

با مصرف این سبزی قند و فشار خون خود را کنترل کنید

برای کرفس در طب سنتی ایران خواص متعددی ذکر شده که به برخی از این خواص در ادامه اشاره شده است. به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ برای کرفس در طب سنتی ایران خواص متعددی ذکر شده که به برخی از این خواص در ادامه اشاره شده است: استخوان ساز و غضروف ساز است کاهنده فشار خون بالا کاهنده چربی خون بالا کاهنده قند خون در افراد دیابتی ...

دلیل تشکیل سنگ در کیسه صفرا

قرار گرفته است این عضو در بدن نقش مهمی را ایفا می کند که اختلال در کار آن باعث تشکیل سنگ در کیسه صفرا و به وجود آمدن مشکلاتی برای افراد شده که در مواقعی نیز برای درمان حتما نیاز به انجام دخالت جراحی جود دارد. کیسه صفرا چه کار می کند؟ کیسه صفرا، کیسه ای کوچک است که صفرای تولیدشده در کبد در آن نگهداری می شود. این کیسه در زیر کبد قرار گرفته و در پاسخ به غذایی که ما می خوریم ...

با چه کارهایی مغز انسان دچار آسیب می شود؟

بدن درد منتهی میشود. لایم که نوعی بیماری باکتریایی است موجب میشود تا تمرکز فرد بیمار دچار آسیب بشود و حافظه کوتاه مدت خود را – در طول بیماری – از دست بدهد. هنوز به طور دقیق تاثیر غذاهای سالم و ناسالم مشخص نیست. اما دانشمندان کشف کردهاند ویتامینهایی همانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی، کتان، سویا، آجیل و ... یافت میشوند آمینو اسید لازم برای سلامت مغز را تامین میکنند و باعث میشوند تا ...

دلایل اصلی گاز و نفخ شکم

موجب شود. سپس، این شرایط به شکل گیری التهاب در شکم، درد و دیگر نشانه هایی که از گوارش درست پیشگیری می کنند، منجر می شود. تولید مواد زائد یبوست، یا تولید مواد زائد در روده ها، یکی از دلایل بالقوه شکل گیری گاز و دیگر اختلالات گوارشی است. هنگامی که مواد زائد در روده بزرگ باقی می مانند موجب تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. ...

این خوراکی ها را جایگزین لبنیات کنید

کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. سلامت نیوز : 11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ...

10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد

چربی ها به خوبی انجام نمی شود و چربی در بدن انباشته می شود. یبوست را تشدید می کند اگرچه نوشیدن مایعات در طول روز احتمال یبوست را کاهش می دهد اما مصرف مایعات خنک باعث ایجاد یا تشدید یبوست می شود؛ یکی از علل ایجاد این مشکل، انقباض مخاط داخلی دستگاه گوارش به دنبال نوشیدن مایعات سرد است. این انقباض عبور مواد غذایی را از لوله های گوارشی دشوار می کند. آبرسانی را مختل می ...

میوه ای که با وجود آن نیاز به دارو نیست

می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است؛ در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند . برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط و آسیاب می کنند سپس این پودر را با یک لیتر آب می جوشانند تا حجم آن به نصف برسد، از این جوشانده می توان به مقدار سه فنجان در روز مصرف کرد. جوشانده انجیر ...

با مصرف کنجد کلسترول خون خود را کاهش دهید

به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ دانه کنجد از جمله دانه های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و 75 درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و 25 درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدراتها (قند) و فیبر تشکیل می دهد. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین ها، به ویژه ویتامین های گروه B و ویتامین E و مواد معدنی نظیر کلسیم، منیزیم، روی، مس و فسفر است؛ مقاله خواص کنجد؛ 9 خاصیت کنجد ...

7 توصیه امام رضا(ع) برای تضمین سلامتی در فصل تابستان

به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ امام رضا(ع) در رساله ذهبیه (طب الرضا) تدابیری را برای فصل تابستان بیان فرموده اند که خلاصه آن در ادامه در قالب 7 توصیه و تدبیر آمده است: 1 پرهیز از تعب (فعالیت سنگین) 2 پرهیز از مصرف گوشت پرچرب و مصرف ماهی تازه و پرندگان 3 پرهیز از مشک و عنبر (عطرهای گرم) 4 مصرف سبزیهای خنک مثل خرفه، خیار سبز و خیار چنبر و غذاهای با ...

مصرف نمک زیاد عامل اصلی میگرن

تحریریه پارسینه: کارشناسان بهداشت با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. مهندس عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان ...

10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک پیش از غذا

به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ در منابع طب سنتی نمک (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف و درمان برخوردار است و البته در منابع روایی نیز احادیث زیادی درباره نمک وارد شده که در ادامه به برخی از این احادیث اشاره شده است: پیامبر اکرم(ص) فرمود: خداوند عزّوجلّ به موسی بن عمران وحی فرستاد که غذا را با نمک آغاز کن و با نمک پایان ده ...

9 خاصیت طلایی ماست موسیر برای حفظ سلامتی

ماست موسیر بی تردید یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی است و می تواند سلامت بدن را افزایش بخشد. به همین دلیل سعی کنید بار بعدی که به سوپر مارکت رفتید، ماست موسیر را در لیست خرید خود جای دهید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در مورد خواص ماست گفت: در طب قدیم فواید فراوانی برای ماست قائل بودند که بیشتر آنها مورد تایید علم جدید نیز قرار گرفته است. یافته ...

علائم بیماری کرون یا التهاب روده و درمان آن

... علائم بیماری کرون علائم کرون شامل درد شکمی، اسهال و کاهش وزن( Weight Loss ) بدن است. البته علائمی که کمتر شایع است، مانند کاهش اشتها، تب، عرق شبانه، درد مقعد و گاهی خونریزی از مقعد نیز دیده می شود. بیماری کرون ابتدا باعث زخم های کوچک روی سطح داخلی روده ها می شود که به مرور زمان، عمیق تر و بزرگ تر می شوند و می توانند باعث خشکی، باریک شدن و حتی انسداد روده شوند علائم ...

15 ابرقهرمانی که زندگی سختی داشته اند + عکس

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از زومجی، ابرقهرمانان در اکثر موارد اوضاع خوبی دارند. بدن های بی نقص، عدم پیروی کامل از قوانین فیزیک و محبوب بودن در تمام دنیا. البته که مدیریت یک خانواده و زندگی شخصی در کنار جنگ با ابرشرورها کار راحتی نیست. اما مزایای ابرقهرمان بودن نیز ارزش سختی هایش را دارد. ابرقهرمانان می توانند با استفاده از قدرت هایشان زندگی را برای خود و دیگران راحت تر کنند. اما ...

نقش انگور در درمان یبوست، کم خونی و پیشگیری از سرطان

انگور به مقدار زیادی استفاده کنند. انگور پتاسیم زیادی دارد که به جبران ضعف بدن کمک می کند. به علت داشتن پتاسیم، مقوی قلب و یک داروی موثر برای کم خونی( Anemia ) است زیرا دارای آهن، منگنز و منزیم بوده و در کنترل فشارخون موثر است. افراد مبتلا به ناراحتی های قلب و اعصاب می توانند آب آن را نیز در طی روز بنوشند . علاوه بر این یک خبر خوش دیگر هم برای طرفداران انگور وجود دارد و آن ...

تیغ دو لبه جوانسازی پوست

مشاهده چین های پوست در آیینه حتی اگر سن و سال پایینی هم داشته باشیم، بیننده را دچار دلهره و استرس می کند. به همین دلیل، استفاده از روش های زیبایی برای به تاخیر انداختن مشاهده چین ها میان خانم ها و آقایان بشدت رواج دارد.به گزارش سلامت نیوز، متخصصان، چین و چروک های صورت را به دو دسته تقسیم می کنند. چین و چروک های فعال که بر اثر خندیدن، اخم کردن و تغییر فرم عضلات صورت به وجود می آیند و چروک های ...

10 روشی که می توانید هر روز برای سم زدایی از بدن انجام دهید

از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است. به مقدار کافی آب بنوشید این را حتماً بارها و بارها شنیده اید، اما آن قدر مهم است که ارزش دوباره گوشزد کردن را دارد. اندام های اصلی بدن با داشتن آب کافی می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند. نوشیدن آب فراوان به بیرون راندن مدفوع از بدن هم کمک می کند ...

آشنایی با خواص درمانی تخم شاهی

رفع سوء هاضمه میباشد. مصرف تخم شاهی باعث تقویت قوای جنسی میگردد. تخم شاهی خاصیت ملین داشته برای درمان یبوست مفید است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف تخم شاهی به دلیل طبع گرم آن، رطوبات غلیظ بدن را از بین برده و رفع می سازد . در طب سنتی از خواص تخم شاهی برای درمان بیماری جزام و برخی بیماری های دیگر پوستی استفاده میشود. استفاده از تخم گیاه شاهی برای معالجه آسم و سرفه موثر است. از دیگر خواص تخم شاهی ...

فرمولی ارزان برای درخشش و جوانی پوست

خود را مدیریت کنیم. کمبود ویتامین هایی بدن را می توان به راحتی از طریق مصرف ترکیبی از مکمل ها و غذا های جبران کرد، اگر چه بسیاری از افراد مصرف مکمل مولتی ویتامین را ترجیح می دهند، اما یکی از راه حل های جبران کمبود ویتامین های بدن استفاده از روغن ماهی است. مزایای روغن ماهی برای سلامت بدن روغن ماهی غنی از آنتی اکسیدان ها است و خواص زیادی در سلامت قلب دارد همچنین ...

ترفندهایی برای حفظ سلامت بدن در فصل تابستان

غذایی مخصوص فصول گرم سال بر اساس طب باستانی کشور چین به شرح زیر است. سرخ کردنی و فست فود ممنوع دراین فصل به دلیل گرمای هوا از مصرف غذا های سرخ شده در حرارت زیاد، پرچرب و فست فود خودداری کنید، زیرا سبب بالا رفتن دمای بدن و ایجاد مشکلات گوارشی می شود، بهترین شیوه پخت دراین زمان از سال استفاده از خوراک های پخته، کبابی یا آب پز است تا علاوه بر دریافت انر ژی مواد غذایی ویتامین های آن ...

نوشیدن شیر A1 بهتر است یا A2؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گاو ها از جمله گاو هلشتاین دارای نوعی پروتئین در شیر خود به نام A1 هستند که می تواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی، ابتلا به دیابت نوع 2، بروز اختلال اوتیسم و یا سندرم مرگ ناگهانی در نوزاد شود، هرچند که از لحاظ علمی رابطه بین مصرف شیر از گاو هایی با پروتئین A1 با ابتلا به این بیماری ها به طور کامل اثبات نشده است، اما در افرادی که این نوع ...

5 توصیه غذایی به ورزشکاران

چند ادویه برای حال خوب بانوان

اززنجلیل استفاده کنند؟ * زنجبیل قاعده آور است و عادت ماهیانه را منظم می کند و چون از درد عضلات می کاهد مسکنی برای دوران عادت ماهیانه است . * زنجبیل لاغرکننده است و کمی از نگرانی های خانم ها برای اضافه وزن را از بین می برد . * زنجبیل ضد التهاب است و به درمان سردردهای میگرنی که مشکل بسیاری از بانوان است کمک می کند. آزمایش های جدید نشان داده است مصرف زنجبیل به صورت ...

رابطه هورمون مردانه با کاهش وزن

برخی مردان بر این باورند که تستوسترون ممکن است به آنها در کاهش چربی های اضافی بدن کمک کند. این هورمون مسئول برخی از ویژگی های مردانه است. همچنین، تستوسترون رشد عضلات را هم در مردان و هم در زنان بهبود می بخشد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، تستوسترون مهم ترین هورمون جنسی مردانه است. این هورمون به طور عمده توسط بیضه ها در مردان و تخمدان ها در زنان تولید می شود. ...

با پادشاه ادویه ها آشنا شوید

اضافی از مسیر طبیعی شون دفع بشن. کاهش وزن و لاغری با فلفل سیاه مواد مغذی که در فلفل سیاه وجود دارند موجب شکسته شدن سلول های چربی می شن. بنابراین بدن به جای ذخیره کردن چربی، ساختار چربی رو می شکنه و ساده تر می تونه اونها رو بسوزونه. فلفل سیاه، آنزیم ها رو تحریک می کنه و موجب کاهش تورم می شه که این کار می تونه حتی باعث لاغری و کاهش وزن بشه. فلفل سیاه و سلامت پوست ...

از ظروف مسی برای پخت و مصرف غذا استفاده نکنید

گروه تخصصی تغذیه بالینی دانشکده رژیم شناسی دانشگاه تهران با اشاره به یک راه مفید برای تشخیص به کار رفتن قلع در ظروف مسی اضافه کرد: علت سفیدرنگ بودن داخل برخی از ظروف مسی وجود قلع در آن است. به ظروف مسی حداقل سالی یکبار باید قلع اضافه کرد یا به اصطلاح آن را سفید کرد تا مشکلی برای پخت و پز و سلامتی ایجاد نشود. در گذشته هم که از این ظروف زیاد استفاده می شد هر چند وقت آن را سفید می کردند، بنابراین باید ضمن دقت در انتخاب ظروف مسی، به منظور حفظ سلامتی و بهره مندی از خواص استفاده از این ظروف، سفید کردن آن فراموش نشود. منبع: سلامت آنلاین ...

جایگزین مناسب برای گوشت

به گزارش بهداشت نیوز مدیر گروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: افرادی که گوشت سفید دوست ندارند می توانند گوشت قرمز را جایگزین آن کنند. دکتر احمدرضا درستی، مدیر گروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با توجه به عدم تمایل برخی افراد برای مصرف گوشت سفید مانند گوشت مرغ و ماهی، گفت: گوشت سفید دارای کلسترول کم تری نسبت به گوشت قرمز است و علاوه بر آن زود هضم و زود جذب است ...