خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک پرس غذای سالم چند؟
شعار سال : ناصر حسینی تبریزی، رئیس اتحادیه چلوکباب و چلو خورشت اظهار کرد: طی سال جاری 400 تا 500 واحد فروش غذا که به طور غیرمجاز فعالیت می کردند پلمب شده اند، اما با این وجود همچنان بیش از 600 واحد غیرمجاز در حال فعالیت هستند که آنها نیز در آینده ای نه چندان دور تعطیل خواهند شد . او با بیان اینکه فعالیت واحدهای بدون مجوز مشکلات متعددی به دنبال داشته و سلامت مردم را به خطر می اندازد گفت ...
14 مرداد ملاحظات مصرف داروها و مکمل ها در شیردهی
، فندوق، زردچوبه، گزنه و شنبلیله را نام برد. برخی از ترکیبات گیاهی باعث کاهش ترشح شیر مادر می شوند مانند نوشیدنی های حاوی الکل، جعفری، برگ سنا، قهوه و نسکافه، بابونه، روغن کرچک، کنگر فرنگی و... . مکمل ها در دوران شیردهی میتوانند به سلامت نوزاد و مادر کمک کرده و کمبود های بدن مادر را تامین و باعث بهتر شدن ترکیبات شیر شوند. در دوران شیردهی نیاز به ویتامین ها و املاح بیشتر از زنان غیر شیرده ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
. در نتیجه می توانید با کمک خواص زنجبیل غذاهای مصرفی تان را بهتر هضم کنید و ویتامین ها و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید. افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن زنجبیل حاوی یک ماده اسیدی است که آنزیمهای معده را تحریک می کند و به این ترتیب این گیاه، متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. هر چه متابولیسم بدن افزایش یابد، کالری بیشتری مصرف خواهد شد و ...
درمان سوءهاضمه
شفا آنلاین سلامت سوء هاضمه به احساس ناراحتی مبهم در شکم یا قفسه سینه گفته می شود که طی آن معده ، مری و روده کوچک فرد مبتلا درگیر می شود. سوء هاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است و با علائمی چون احساس درد هنگام خوردن یا سوزش شکم ، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع، استفراغ خونی و ترش کردن همراه است. به گزارش شفا آنلاین ، آروغ زدن، نفخ شکم و ... از علائم سوء هاضمه است. به طور کلی، سوء هاضمه ...
آیا از عوارض جعبه های فست فود برای سلامتی باخبرید؟
بسیار جدی و نگران کننده است. علاوه بر آسیب به سلامت انسان ها، این مواد شیمیایی جذب محیط زیست نمی شوند و با وجود بازیافت شدن به همراه کاغذ ماهیت شیمیایی خود را حفظ کرده که می توانند به اکوسیستم و محیط زیست آسیب جدی بزنند. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند از خوراکی های سالم دروعده های غذایی خود استفاده کنند، درصورت تمایل به استفاده از فست فود، مصرف آن در رستوران خطر کمتری دارد، زیرا نیاز به بسته بندی در کاغذ های روغنی آغشته به مواد سمی و سرطان زا نیست. ...
با چه کارهایی مغز انسان دچار آسیب می شود؟
.... از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه میشوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. کم خوابی: از دیگر دزدهای مغز باید به بیخوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دستکم 7 ساعت خواب کامل داشته باشد. 7 تا 9 ساعت ایدهآلترین زمان خواب برای هر انسانی به شمار میرود ...
تاثیر گیاهان دارویی در درمان مشکلات گوارشی
شفا آنلاین سلامت احساس ناخوشایند پس از غذا خوردن می تواند به علت سوءهاضمه باشد. از جمله دلایل شایع سوء هاضمه ( Indigestion ) عبارتند از پرخوری، تند خوردن، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین، مصرف زیاد الکل، مصرف زیاد شکلات، عصبانیت و شوک عاطفی. به گزارش شفا آنلاین ، سوء هاضمه اغلب در اثر شیوه نادرست زندگی بروز می کند و می تواند با خوردن غذا، نوشیدن مایعات یا مصرف داروها شروع شود ...
آشنایی با علائم کم کاری تیروئید
ترجیح می دهند. اثربخشی این قرص ممکن است با مصرف داروهای دیگر، مکمل ها یا مواد غذایی تغییر کند، بنابراین باید آن را با آب و با معده خالی مصرف کنید و به مدت 30 دقیقه پس ازآن از خوردن غذا اجتناب کنید. در صورت فراموش کردن یک دوز، باید به محض به یادآوردن، آن را بخورید، البته درصورتی که چند ساعت از زمان معمول آن گذشته باشد. اگر بیشتر از این مدت زمان باشد، آن دوز فراموش شده را کنار ...
6 علامت کشنده ترین سرطان
مدفوع نسبت به قبل خیلی نازم باشد، پس جسمی مانع باز شدن کلون و راحت دفع شدن مدفوع می شود. پس می توان نتیجه گرفت جسم مورد نظر وجود تومور در کلن شخص بیمار است که باعث چنین پدیده ای می شود. البته در پاره ای اوقات یبوست هم دلیلی بر این ماجرا است در حالت عادی یک شخص سالم نباید یبوست داشته باشد، مگر اینکه غذاهای خشک پر نمک و جاذب آب را با مقدار خیلی کم آب مصرف کرده باشد. 5. احساس سنگینی داشتن ...
کودکان را در برابر پوکی استخوان بیمه کنید+اینفوگرافیک
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان های بچه ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می کند. مقدار کافی کلسیم در بچه های 1 تا 3 ساله 700 میلی گرم، بچه های 4 تا 8 ساله 1000 میلی گرم و نوجوانان 9 تا 18 ساله، 1300 میلی گرم -برابر با چهار فنجان- است. اما مشخص شده در بچه های 12 ...
دلیل تشکیل سنگ در کیسه صفرا
متفاوت است. کیسه صفرا، اندام کوچکی واقع در ناحیه پایین کبد است. کیسه صفرا با ذخیره صفرا و ترشح آن درون روده کوچک هنگام ورود غذا به فرایند هضم و گوارش کمک می کند. صفرا مایعی تولید شده در کبد و تشکیل شده از چند ماده مانند کلسترول، بیلی روبین (مواد رنگدانه ای صفرا) و نمک های صفراوی است. سنگ کیسه صفرا تکه مواد جامدی می باشد که در کیسه صفرا تشکیل می شود. علت شکل گیری این سنگ ها آن است که ...
دلایل اصلی گاز و نفخ شکم
سالم و دوستدار دستگاه گوارش کمک می کنید. تخمیر غذا در روده برخی باکتری های موجود در روده مسئولیت تخمیر برخی مواد غذایی را به منظور تسهیل روند تجزیه آنها طی فرآیند گوارش بر عهده دارند. این فعالیت به طور معمول در روده بزرگ انجام می شود. با این وجود، گاهی اوقات باکتری ها می توانند وارد روده کوچک شده و روند تخمیر زودتر آغاز شود. از آنجایی که مواد غذایی موجود در روده ...
این خوراکی ها را جایگزین لبنیات کنید
کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. سلامت نیوز : 11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
طولانی تری در بدن خود حفظ کنند. گوارش را مختل می کند مصرف مایعات و خوراکی های سرد می تواند باعث ایجاد دردهای شکمی، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود ؛ همان طور که می دانید سرما خاصیت ضدالتهاب دارد درنتیجه عروق خونی همچنین لایه داخلی معده را منقبض می کند؛ در این شرایط هضم غذا به خوبی انجام نمی شود و علائم سوء هاضمه ایجاد می شود. انرژی بدن را هدر می دهد اگرچه ...
9 خاصیت طلایی ماست موسیر برای حفظ سلامتی
. همچنین شامل مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ب و پروتئین است. • یکی از مواد موجود در ماست پروتئین طبیعی شیر است که کاملا برای موهای ما مفید و در بهبود رویش مو موثر است. همانطور که پروتئین برای مستحکم شدن مو مفید است، اسید لاکتیک نیز به گردش خون کمک کرده و باعث رشد بهتر و سریعتر موها می شود. 2 – موها را تغذیه می کند • ماست موها را تغذیه کرده و رشد آنها را سریعتر می کند. همچنین ...
علائم بیماری کرون یا التهاب روده و درمان آن
مواردی تجویز می شوند که التهاب روده به درمان های دیگر پاسخ نمی دهد. در این میان داروهای بازدارنده سیستم ایمنی به طور مستقیم باعث کاهش التهاب می شوند. لازم به ذکر است که مصرف داروهای بازدارنده سیستم ایمنی در درازمدت می تواند اثرات جانبی بسیاری از جمله خطر افزایش بیماری های عفونی مانند سل، هپاتیت B و سرطان را به همراه داشته باشد و به سایر ارگان ها نیز آسیب برساند. نقش آنتی بیوتیک ها ...
بیماری های تنفسی، دیابت و چاقی ناشی از تغذیه ناسالم در دوران نوزادی است - ترویج تغذیه با شیر مادر نیاز ...
معاون بهداشت وزارت بهداشت در همایش روز جهانی شیر مادر: بیماری های تنفسی، دیابت و چاقی ناشی از تغذیه ناسالم در دوران نوزادی است/ ترویج تغذیه با شیر مادر نیاز به فرهنگسازی دارد/ سلامت بیشتر نوزاد با تغذیه با شیر مادر دکتر سیاری با بیان اینکه تغذیه با شیر مادر نوزاد را سالم تر نگه می دارد، گفت: نوزادی که با شیر مادر تغذیه می کند، در آینده، به بیماری های مزمن و خطرناک مبتلا نمی ...
تاثیر مصرف ماهی در پیشگیری از سرطان پروستات
. البته علاوه بر عوامل ژنتیکی( Genetics )، عوامل محیطی و نوع رژیم غذایی نیز بر سرطان پروستات تاثیر گذار است. رژیم غذایی پرچرب در ابتلا به سرطان پروستات تاثیر گذار است و در کشورهایی مانند آمریکا که رژیم غذایی چرب رایج است، سرطان پروستات( Prostate Cancer ) نیز بیشتر شایع است. رژیم غذایی دریایی و مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند گوجه و سبزی نیز شانس ابتلا به سرطان پروستات را ...
نقش انگور در درمان یبوست، کم خونی و پیشگیری از سرطان
شفا آنلاین تغذیه انگور شامل ویتامین های آ، ب و ث و نیز دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است . کارشناسان تغذیه معتقدند انگور میوه بسیار مفیدی است که خاصیت قلیایی دارد و باعث قلیایی شدن خون می شود. از این لحاظ هر یک کیلوی آن معادل یک لیتر آب معدنی است، به علت وجود مواد قندی زیاد انرژی زاست و حرارت بدن را تامین می کند. به گزارش شفا آنلاین ، دانه های سبز یا قرمز ...
ویترین خانواده
...> کاهش مصرف برق در ساعات پیک تسنیم| با کاهش مصرف برق در روزهای اخیر، پیک بار پس از 5روز پرمصرف، بار دیگر به زیر 52 هزار مگاوات بازگشت؛ اما هنوز شدت مصرف انرژی نسبت به جمعیت کشور بالاست. پیک مصرف برق در کشور که در روز هشتم مردادماه با رشد بیش از 6500مگاوات نسبت به روز ششم مردادماه و رشد بیش از 5هزار مگاوات نسبت به روز هفتم ماه جاری به 55 هزارو442 مگاوات رسید، شبکه برق کشور را در وضع قرمز قرار داد. این وضع قرمز در روزهای بعد ادامه یافت اما با کاهش مصرف، آرام آرام از شدت این فشار بر شبکه کاسته شد و شبکه سراسری برق کشور از وضع قرمز به وضع هشدار بازگشت. ...
تیغ دو لبه جوانسازی پوست
مشاهده چین های پوست در آیینه حتی اگر سن و سال پایینی هم داشته باشیم، بیننده را دچار دلهره و استرس می کند. به همین دلیل، استفاده از روش های زیبایی برای به تاخیر انداختن مشاهده چین ها میان خانم ها و آقایان بشدت رواج دارد.به گزارش سلامت نیوز، متخصصان، چین و چروک های صورت را به دو دسته تقسیم می کنند. چین و چروک های فعال که بر اثر خندیدن، اخم کردن و تغییر فرم عضلات صورت به وجود می آیند و چروک های ...
آشنایی با خواص درمانی تخم شاهی
بوده باعث استحکام لثه میگردد. برگهای سبزی شاهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و مواد انتی اکسیدانت است و از رشد سلولهای سرطانی پیشگیری میکند. سبزی شاهی حاوی ویتامین ث و اسید فولیک میباشد و از اینرو برای درمان کم خونی مفید است. از خواص شاهی کمک به عملکرد کلیه ها است متخصصان طب سنتی به کسانی که به سنگ کلیه و سنگ مثانه دارند مصرف سبزی شاهی را توصیه میکنند. شاهی برای درمان اختلالات مفصلی و نقرس مفید میباشد ...
ترفندهایی برای حفظ سلامت بدن در فصل تابستان
آفتاب نیوز : فصل تابستان گرمترین فصل سال است، دمای بدن به طور طبیعی بالاتر رفته و فرد بیشتر دچار تشنگی، خستگی، احساس گرسنگی و خواب آلودگی می شود اما با دقت در انتخاب و تهیه مواد غذایی سالم و نیز دقت در زمان خواب و فعالیت های روزانه می توانید در فصل گرم تابستان به بالاترین راندمان کاری خود بدون احساس خستگی و کمبود انر ژی بپردازید و نهایت بهره را ازاین فصل زیبا ببرید. عادت های ...
چند ادویه برای حال خوب بانوان
اززنجلیل استفاده کنند؟ * زنجبیل قاعده آور است و عادت ماهیانه را منظم می کند و چون از درد عضلات می کاهد مسکنی برای دوران عادت ماهیانه است . * زنجبیل لاغرکننده است و کمی از نگرانی های خانم ها برای اضافه وزن را از بین می برد . * زنجبیل ضد التهاب است و به درمان سردردهای میگرنی که مشکل بسیاری از بانوان است کمک می کند. آزمایش های جدید نشان داده است مصرف زنجبیل به صورت ...
رابطه هورمون مردانه با کاهش وزن
های طبیعی تستوسترون نیز شناخته می شوند، تولید طبیعی این هورمون در بدن را افزایش می دهند. این مکمل ها حاوی تستوسترون نیستند و به طور معمول پایه گیاهی دارند. برخی از این تقویت کننده ها ممکن است افزایش سطوح تستوسترون و بهبود رشد عضلانی را در مردانی که از سطوح پایین این هورمون رنج می برند، به همراه داشته باشند. با این وجود، شواهد در این زمینه یکدست نیستند. بسیاری از ...
با پادشاه ادویه ها آشنا شوید
اضافی از مسیر طبیعی شون دفع بشن. کاهش وزن و لاغری با فلفل سیاه مواد مغذی که در فلفل سیاه وجود دارند موجب شکسته شدن سلول های چربی می شن. بنابراین بدن به جای ذخیره کردن چربی، ساختار چربی رو می شکنه و ساده تر می تونه اونها رو بسوزونه. فلفل سیاه، آنزیم ها رو تحریک می کنه و موجب کاهش تورم می شه که این کار می تونه حتی باعث لاغری و کاهش وزن بشه. فلفل سیاه و سلامت پوست ...
معجزه جالب یک دقیقه دویدن/خانم ها عوارض یائسگی را این گونه دور بزنید
به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان با بررسی بر روی سلامت زنان دریافتند تنها یک دقیقه دویدن در طول روز می تواند منجربه حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز آسیب در آن ها شود. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند بویژه قبل یا در آستانه سن یائسگی حتماً به طور روزانه به انجام تمرینات ورزشی بپردازند تا دچار کمترین آسیب دراثر عوارض ناشی از تغییرات هورمونی شوند ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
به گزارش کرج رسا ، دکتر کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: همان طور که در آموزه های دینی ما بسیار بر استفاده از شیر مادر تاکید شده است می توان به صراحت گفت هیچ چیزی نمی تواند جایگزین شیر مادر بخصوص در 6 ماه اول نوزادی شود. به عبارتی دیگر سازمان بهداشت جهانی و تمام مراکز معتبر علمی دانشگاهی به چند دلیل تاکید بر تغذیه با شیر مادر دارند. وی توضیح داد: اول، شیر مادر کامل ترین ماده غذایی است، البته ممکن است شیر خشک برخی از پروتئین ها و انرژی های بدن را تامین کند اما حاوی ایمنوگلوبولین یا ماده ای که نوزاد را در برابر تمام بیماری ها محافظت می کند، نیست. دوم اینکه، نوزادانی که شیر مادر استفاده می کنند بسیار کمت ...
افراد چاق با پوست سفید بخوانند
به گزارش کرج رسا به نقل از تسنیم، مزاج سرشتی یا جبلی، مزاجی است که از طریق ارث از پدر و مادر به فرد منتقل می شود و از زمان تولد در فرد وجود دارد و یک حالت طبیعی برای آن فرد به حساب می آید. هر مزاج دارای علائم و خصوصیات خاص خود است که با علایم بیماری ناشی از غلبه اخلاط که در ادامه به آن می پردازیم، تفاوت دارد. پیش از این ویژگیهای افراد دموی را مورد بررسی قرار دادیم که از ...
با خواص نان سنگک آشنا شوید
در نان سبوس دار بهترین درمان تغذیه ای در یبوست و بیماریهای روده بزرگ از جمله سرطان روده بزرگ می باشد. نان سبوس دار به خاطر ایجاد سیری در فرد نسبت به نانهای سفید خطر کمتری در ایجاد چاقی دارد. همچنین مصرف نانهای سبوس دار کلسترول خون و چربی خون را کاهش داده و از پیشرفت بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری می کند. دکتر مستوفی افزود: میزان بالایی از نیاز روزانه به ویتامینها و مواد معدنی، پروتئین و ...
