خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، باهوش ترند
مقدار شیر اثر منفی می گذارد. کارشناس ترویج تغذیه با شیر مادر مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه افزود: شیر دادن، به تدریج وزن مادران شیرده را به حد مطلوب می رساند. وی همچنین در خصوص راه های افزایش شیر مادران نیز گفت: علاوه بر مکیدن های صحیح و مکرر پستان توسط نوزاد، تغذیه مناسب و خواب و استراحت کافی مادر بیش از هر چیز دیگری در تولید و ترشح شیر مادر موثر است. اویسی در ادامه با ...
قوای بدنتان را با خودخوری ضعیف نکنید/ راهکارهایی طلایی برای نادیده گرفتن افکار خودسرزنش گر
برای فرار از این مشکل، به روش های ناسالم مثل پرخوری یا مصرف مواد مخدر روی می آورند. اگر خود خوری می کنید، حتما می دانید که وقتی ذهنتان خاموش نیست نمی توانید بخوابید. بررسی های انجام شده در تایید این موضوع نشان داده اند که خود خوری کردن و غصه خوردن منجر به کاهش زمان خواب و کیفیت آن می شود. محمدیان با اشاره به اینکه گفت و گوی درونی در حد سالم و نرمالش باعث می شود که رفتار ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین
های خون و حرکت دودی روده را تحریک می کند. به یاد داشته باشید کافئین به تدریج اعتیادآور است. بدن خود را با حضور آن سازگار می کند .عدم مصرف ناگهانی بعد از استفاده طولانی مدت (حتی در حد اعتدال )،کاهش از مقدار زیاد به مقدار کم و یا جایگزین کردن با فرآورده های بدون کافئین ،باعث بروز علائمی مانند سردرد ،خواب آلودگی و خستگی می شود.سردرد ناشی از ترک کافئین به قدری رایج است که بسیاری از داروهای ...
اگر همواره خسته اید، بخوانید!
نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات طی روز را در دستور کار خود قرار دهید، یا یک مولتی ویتامین را به رژیم صبحگاهی خود اضافه کنید. اگر تا پیش از این به میزان کافی از میوه ها و ...
عوارض مصرف خودسرانه داروهای درمان اختلالات خواب
و روان در ایران، دارودرمانی درد، تازه های تجویز و مصرف منطقی داروهای ضد درد در بیماران بستری در این کنگره نیز انجام می شود. وی اضافه کرد: دارو درمانی و تجویز منطقی داروهای خواب آور همچنین تجویز و مصرف منطقی دارودرمانی خواب و اختلالات خواب در سالمندان و سم شناسی الکل ها و اثرات حاد و مزمن آنها نیز در این کنگره مورد بحث و گفتگو قرار گرفته و شرکت کنندگان از مباحث آموزشی در این زمینه می ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو برای درمان اختلالات خواب
اعصاب و روان در ایران، دارودرمانی درد، تازه های تجویز و مصرف منطقی داروهای ضد درد در بیماران بستری در این کنگره نیز انجام می شود. وی اضافه کرد: دارو درمانی و تجویز منطقی داروهای خواب آور همچنین تجویز و مصرف منطقی دارودرمانی خواب و اختلالات خواب در سالمندان و سم شناسی الکل ها و اثرات حاد و مزمن آنها نیز در این کنگره مورد بحث و گفتگو قرار گرفته و شرکت کنندگان از مباحث آموزشی در این زمینه می ...
چالش های توزیع مواد مخدر دولتی
.... در کنار مباحث پیرامون کاهش آسیب و تغییر الگوی مصرف، آنچه مهم تر به نظر می رسد، راهکارهای کاهش تقاضاست. فقر، دسترسی نداشتن به فرصت های شغلی، نبود زیرساخت های اجتماعی و تفریحی، از موارد مؤثر در افزایش نرخ مصرف مواد مخدر است. نمونه شایان ذکر، بخش هایی از جنوب کرمان است که به عنوان بارانداز و کریدور مواد مخدر ایران شناخته می شود. هم زمان قسمت های جنوبی این استان از دسترسی نداشتن به ...
چگونه درست وزن اضافه کنیم
راه وزن گیری، افزایش کالری دریافتی است وبرای افزایش کالری روزانه، شناختن مواد پرکالری سالم اهمیت ویژه ای دارد. کالری ها را به برنامه خود وارد نمایید هر آنچه می خوریم حاوی انرژی مشخصی است که در شمارش کالری آن را محاسبه می نماییم. افرادی که اضافه وزن دارند را به خوردن مواد کم انرژی و برعکس افراد لاغر را به مصرف مواد غذایی پر انرژی تشویق می کنیم. برای افزایش ...
آمارهای جالب در باره کهگیلویه و بویراحمد
...، روند افزایش آسیب های اجتماعی از جمله طلاق، سقط جنین و رفتارهای پر خطر و وضعیت اقتصادی و اجتماعی از دلائل کاهش جمعیت است. این مسؤول عنوان کرد: افزایش سن ازدواج علاوه بر کاهش باروری مشکلاتی بر مادر و جنین ایجاد می کند که بهترین سن باروری از 18 تا 35 سال است و حتی 20 تا 35 سال زمان مناسب تری برای باروری است. ایلامی باروری بعد از سن 35 سالگی را پر خطر دانست و با اشاره به ...
چگونه آلپرازولام را ترک کنیم؟
فردی را در نظر بگیرید که دچار اختلال اضطرابی است و آلپرازولام برای او تجویز می شود، در صورت مصرف نادرست آلپرازولام یا مصرف آن بعد از یک مدت طولانی با توجه به اینکه به این دارو وابسته شده. برای کاهش عوارض باید به چه نکاتی توجه کند؟ در این مطلب درباره ی افرادی که برای مدت طولانی داروهایی از دسته بنزودیازپین ها مثل زاناکس(آلپرازولام) مصرف می کنند و به این دارو وابسته می شوند، می خوانیم. در ا ...
حقایقی جالب و شگفت انگیز درباره خواب
.... در بیشتر این خوابها، این افراد خودشان را در حال مصرف می دیدند و احساسات بسیار شدید منفی مثل، وحشت و اضطراب و گناه به آنها دست می داد.همچنین 97 درصد ترک کنندگان تنباکو در مدت استعمال این خوابها را نمی دیده اند و عمدتاً فقط در دوران ترک مواد این خوابها دیده می شده است.این خوابها شفاف تر از خوابهای معمول بوده و مهمترین علامت مشترک ترک تنباکو گزارش شده است. 9 – محرکات بیرونی به رویاها ...
توزیع دولتی مواد و د ودکش خانه های مدرن
؟ راستش آقایان به روشنی اهداف این طرح را مشخص نمی کنند یکی از موارد همین است که به آن اشاره کردید. اما سؤال اینجاست که بر اساس کدام تجربه می گویند که مصرف مواد سبک می تواند مانع از مصرف مواد سنگین شود. اصلا در کجای دنیا چنین تجربه ای به دست آمده. طبیعی است که مصرف مواد به هر شکلی دروازه ورود به مواد سنگین و اعتیاد است. ما در مورد مصرف سیگار شواهد و قرائن زیادی داریم که مصرف کنندگان سیگار برای ...
فواید تغذیه با شیر مادر برای کودک
که به نوزادشان شیر می دادند را به یکی از 5 گروه اختصاص دادند. به مدت یک ماه، سه گروه نصف فنجان آب هویج، کرفس، چغندر و یا سبزیجات دیگر را قبل از شیردهی نوشیدند. یک گروه زمانی شروع به نوشیدن آب سبزیجات کردند که نوزادشان دو هفته شده بود، و گروه دیگر در زمان 1.5 ماهگی و گروه سوم در زمان 2.5 ماهگی نوزاد شروع به مصرف آب سبزیجات کردند. مادران گروه چهارم به مدت سه ماه و زمانیکه کودک ...
نابارور کیست؟/ناباروری در زنان بیشتر است یا مردان؟/شغل های ضد باروری
درجه حرارتی پایین تر از درجه حرارت بدن فعالیت پیدا کند و این حرارت بالا و طولانی مدت باعث از بین رفتن اسپرم ها شود. برخی از بیماری های ژنتیک و بیماری هایی که با اختلالات بویایی و هورمونی همزمان هستند.بعضی از بیماری ها که موجب ایجاد ترشحات غلیظ در بدن می شوند، سرفه های خشک، اختلالات ریوی و اختلالات بیضوی به صورت ترشحات غلیظ و برخی از مشاغل. افرادی که در معرض مواد آسیب رسان به بیضه ها قرار دارند مثل ...
از هر صد هزار مادر هنگام زایمان، 700 تن می میرند
به گزارش خبرنگار حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان ، انستیتوت طبی فرانسه برای مادران و کودکان در مورد "زندگی سالم و ارتقاء رفاه" هفتمین کنفرانس سالانه علمی و بین المللی اش را در کابل برگزار کرد. در این نشست علمی، روی موضوعات مختلف صحی و راه حل بیرون رفت از چالش هایی که فراروی زنان و کودکان قرار دارد، گفتگو شد. فیروزالدین فیروز؛ وزیر صحت عامه افغانستان در این نشست گفت ...
باورهای غلط درباره سلامتی
...؛ زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهمتر، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 می باشد که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها ...
تورم بزرگ در راه است!
پرمصرف و کم کیفیت، خود عامل اصلی مصرف بالای بنزین است. - در اینجا به هیچ عنوان به صنایع متکی به رانت انرژی (پتروشیمی، فولاد و ...) که مصرف کننده مهم انرژی با بهای بسیار ارزان هستند، اشاره ای نمی شود. گویی این صنایع رانتی مجاز به استفاده از انرژی و منابع ارزان برای صادرات مواد اولیه (زیر بهای جهانی) هستند، اما مردم اجازه آن را ندارند. برندگان و بازندگان افزایش قیمتها و نرخ ارز ...
چگونه حالت تهوع در سفر را برطرف کنیم؟
.... استفاده از قطره چشم یا آب پاشیدن به صورت از علائم می کاهد. همچنین، سعی کنید از لنز استفاده نکنید. 3. زنجبیل از محصولات حاوی زنجبیل استفاده کنید. می توانید از آدامس، شربت، بیسکوییت و بسیاری دیگر از محصولات زنجبیلی استفاده کنید. 4. خوراکی های خشک تحقیقات نشان داده خوردن خوراکی های خشک مانند بیسکوییت یا چوب شور، به کاهش علائم کمک می کنند. زیرا مواد ...
کاربرد های خانگیِ گلیسیرین
به گزارش شفا آنلاین :از گلیسیرین در صنعت داروسازی، غذایی و صنایع کاغذ و چاپ نیز استفاده می شود. هنگام خرید گلیسیرین باید مراقب باشید چون در بازار، هم گلیسیرین طبیعی ِ مشتق شده از روغن های گیاهی وجود دارد و هم گلیسیرین مشتق شده از مواد مصنوعی، مانند روغن های گرفته شده از نفت خام. گلیسیرین طبیعی، بدون سم بوده و خوب است اما انواع مصنوعی آن می توانند به بدن آسیب بزنند. حالا که می دانید گلیسرین برای بدن تان مفید است، ادامه ی مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید به چه شیوه هایی می ت ...
داروهای پشت وانتی
مخصوص و استاندارد وجود دارد تا دارو با سرعت و امنیت به دست بیمار برسد. اثرگذاری هر دارو در صورت حمل نادرست با یکدیگر فرق دارد. بهترین حالت این است که دارو هیچ اثری روی مریض نخواهد داشت، یعنی مریض هرچه از آن مصرف کند، بهبود پیدا نکند که این در خوشبینانه ترین حالت است. در بعضی موارد گرما می تواند سبب آزاد شدن موادی در دارو شود که باعث عوارض روی بیمار شود یا مسمومیت های دارویی گسترده ایجاد کند ...
وهم و خرافه در روزگار دیرینه
بینی و پیشگویی آینده براساس رصد و شناخت ستارگان! او اما تنها جلوه نمود چنین باورهایی را در صورت های فلکی محدود نمی کند، که، ما را به دنیای سنگ ها نیز راه برده، به پیوند تاثیرهای پاره ای سنگ ها با چنین باورهایی اشاره می کند استعمال فیروزه و سنگ های آبی نظیر آنهم بمنظور دورداشتن چشم زخم مصرف فراوانی به خصوص در مورد کودکان دارد. طلسم سازان هنرمند طلسم های زیبایی مزین به فیروزه یا سنگ های آبی دیگر می ...
گفت و گو با متخصص فلوشیپ و آنکولوژی زنان/ چسبندگی جفت، بیماری مهاجم مادران باردار
گزارش اختصاصی سلامت- روزنامه منطقه ای روزنما- پایگاه خبری سلام دنا متخصص فلوشیپ و آنکولوژی زنان دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: چسبندگی جفت، یکی از بیماری های مهلک، خطرناک و تهاجمی در مادران باردار که طی سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. دکتر پروین غفاری؛ با اشاره به اینکه جفت در طول دوران بارداری، درون رحم، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین ...
با مصرف توت فرنگی از سرطان جلوگیری کنید
فراوان آن جا دارد بها بیشتری به کشاورزان و زارعان این میوه دلچسب داده شود. توت فرنگی این میوه که مشهور به ملکه آسیا و سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها است و مانند سایر میوه ها خواص و فواید مخصوص به خود را دارد. توت فرنگی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان و فیبر است، این میوه خوش طعم موجب افزایش چربی مفید خون یعنی HDL می شود و با داشتن مقدار زیاد پتاسیم در کاهش فشار خون و خنثی ...
علل اصلی در شمارش پایین گلبول های سفید خون
سیستم ایمنی بدن انسان هستند. هنگامی که سطوح آنها پایین است، بدن توانایی حفظ سلامت خود را ندارد. از جمله دلایل شمارش پایین گلبول های سفید خون می توان به موارد زیر اشاره کرد: آسیب دیدگی مغز استخوان به واسطه شیمی درمانی، پرتو درمانی، سموم، و داروها بسیاری از اختلالات مغز استخوان مانند سندرم میلودیسپلاستیک و کمبود فولات و ویتامین B12 لنفوم و دیگر انواع سرطان که به مغز ...
آشنایی با غذاهای گیاهی افزایش دهنده شیر مادر
. دانه های زیره چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند. مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند. برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد. زردآلو : در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن ...
آیا قدرت فرزندآوری کاهش داشته است؟
آزادی در کشورهای اروپایی امری شایع و جاافتاده است. منابع چندگانه ای از قبیل افزایش در فردگرایی، استقلال فردی، مخالفت با ایدئولوژی اقتدارگرایی، مصرف گرایی مفرط، فرسایش کنترل اجتماعی توسط نهادها و به خصوص فرآیند سکولار شدن را می توان به عنوان عواملی در نظر گرفت که منجر به افزایش هم خانگی، حاملگی مادران مجرد، افزایش فرزند نخواهی، همجنس گرایی و یا افزایش روابط جنسی خارج از چارچوب ازدواج شده و تیشه ...
تغذیه با شیر مادر از چاقی بیش از حد و عفونت های شایع پیشگیری کنید
پرداخت و اذعان کرد: شیردهی توسط مادر فقط برای کودک مفید نیست، بلکه برای مادر نیز بسیار اهمیت دارد . شیر خوردن نوزاد از سینه مادر باعث می شود عکس العملها و واکنشهای عصبی صورت گیرد و در آن موقع انقباضاتی در رحم به وجود می آید که این انقباضات عضلانی باعث به هم چسبیدن رگهای خونی و در نهایت جلوگیری از خونریزی می کند. شیردهی توسط مادر باعث می شود، چربی های اضافه ای که در دوران بارداری در بدن ذخیره شده است ...
مدعیان اصلاحات: از کابینه سهم نمی خواهیم اما مدیران شایسته و استخوانداری هستیم!
داشته اند این روزها و با افزوده شدن تحریم های ضد ایرانی از سوی آمریکا که به مادر تحریم ها نیز معروف شده است به دست و پا افتاده اند تا ثمرات و نتایج گرانبهایی برای برجام دست و پا کنند. شرق در شماره دیروز خود به قلم بهرام قاسمی سخنگوی وزارت امور خارجه نوشت: میوه و ثمره برجام و دیگر موفقیت های سیاست خارجی کشور را می توان در چنین برهه های حساس و نقاط عطف تعیین کننده ای چید و درو کرد، آنجا که با ...
درست و غلط این باورها در زمان شیردهی
برای کاهش وزنتان عجله دارید بهتر است حداقل 1800 کالری و مواد مغذی نظیر آووکادو، مغزها، میوه، سبزیجات و گوشت و...در وعده های روزانه خود دریافت کنید. بهتر است اگر تصمیم به رژیم غذایی دارید آن را دو ماه بعد از زایمان آغاز کنید. زمانی که شیر شما قوت لازم را برای سیر کردن نوزاد پیداکرده و به لحاظ جسمانی کاملا بهبودیافته اید. بهترین راه برای مصرف و تغذیه درست آن است که تنها به زبان بدن خود و اعلام زمان ...
این 3 داروی پرمصرف خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) استفاده از داروهای ضد افسردگی در ...
