سایر منابع:
سایر خبرها
10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک قبل از غذا
هاضمه است، در اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض ...
اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!
داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید. اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری موجب می شود فکر کنید ...
10 کاربرد خانگیِ گلیسرین
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : گلیسرین یک ترکیب ارگانیک است که از کربن، اکسیژن و هیدروژن تشکیل شده است. این مایع غلیظ ِ بی رنگ و بی بو در صنایع آرایشی و زیبایی کاربرد گسترده ای در تولید صابون ها، ژل های ضد چروک و مرطوب کننده ها دارد. گلیسرین علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی و نرم کنندگی، ویژگی درمان کنندگی هم داشته و در درمام بسیاری از مشکلات پوستی، موثر است. از گلیسرین در صنعت ...
چشم ورزش اصفهان
...> سبیل های سپید و پوست ملتهب قرمز رنگش شادی و نشاط صبحگاهی را تو چشم های آدم سر ریز می کند. استاد هاشمی با لبخند جوانی به لب شروع می کند به تعریف از قدیم: عاشق شنا و فوتبال بودم. اون موقع برای تیم کلنی اراک توپ می زدم؛ تا اینکه توی یه مسابقه یه بابایی به اسم ذوالفقاری که هافبک چپ بود، وقتی سومین توپ رو از روی پاش دزدیدم، عمدا وایساد و با لگد کوفت توی پام. داغ شدم و مثل درخت افتادم زمین. بدوبدو ...
هشدار؛ در هواپیما چای یا قهوه ننوشید/ ایدز در دهه آینده ریشه کن می شود؟/ روش هایی برای سم زدایی بدن
...، اما آن قدر مهم است که ارزش دوباره گوشزد کردن را دارد. اندام های اصلی بدن با داشتن آب کافی می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند. نوشیدن آب فراوان به بیرون راندن مدفوع از بدن هم کمک می کند، که خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع ...
شیردهی و رژیم لاغری، امکان پذیر است؟
...> 2) فعالیت بیش از حد مثل ورزشکاران پرکار 3) بیماری های روده ای و انگلی و سلیاک که سبب جذب نامناسب و عدم بهره گیری مناسب از غذای دریافتی می شود. 4) بیماری هایی که باعث کاهش وزن می شوند مثل سرطان، پرکاری غده تیروئید که میزان سوخت و ساز و انرژی را افزایش می دهد. 5) فشارهای روحی و استرس 6) عوامل ژنیتیک بعضی افراد متابولیسم بالایی دارند و مقدار غذایی که می خورند بیشتر از بقیه ...
15 میوه کمیاب و عجیب که هرگز ندیده اید!
دوریان باعث افزایش شدید فشار خون می شود. میوه های کمیاب که شبیه میوه های معمولی اند 3- انگور برزیلی طعم انگور برزیلی مشابه انگور است، و آن را برای ساخت ژله، شراب و لیکور استفاده می کنند. پوست خشک آن یک درمان رایج برای آسم در برزیل است. 4- توت جادویی این نوع توت ها دارای خواص جادویی هستند: اگر یکی از این موه کمیاب را بخورید، تا ساعتی بعد هرچیزی می خورید بنظرتان ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
هاضمه و تهوع همراه باشد. عوارض جانبی پرتودرمانی پس از اتمام دوره درمان و با بازسازی سلول های سالم رفع می شوند. نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان تغذیه نقش محافظ در برابر خطر سرطان معده دارد و با رعایت چند نکته ساده می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد: • تغذیه سرشار از فیبر • غلات سبوس دار • برنامه غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات ...
لاغری پس از زایمان، استفاده از قرص
...: من خیلی چاق هستم از چه قرصی برای لاغری استفاده کنم و چه رژیمی بگیرم در صورتی که بچه شیر می دهم اصلا لاغر نشده ام بلکه وزنم رو به افزایش است. پاسخ: در این دوران شما بیشتر از اینکه به فکر افزایش وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید. در مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد. اگر رژیم لاغری ...
کاهش وزن بعد از زایمان، بدون آسیب به شیر
...: من یکساله زایمان کردم و اضافه وزن بارداری رو هنوز دارم میخواستم بدونم با چه رژیمی لاغر شم که شیرم هم کم نشه! پاسخ: در این دوران شما بیشتر از اینکه به فکر افزایش وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید. در مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد. اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر ...
محصولات ضد چروک در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
برخوردار هستند . اشعه آفتاب از دیگر عوامل اصلی بروز چین و چروک اشعه آفتاب می باشد. قرار گرفتن در معرض مستقیم تابش نور آفتاب موجب تسریع در روند پیری، کاهش قابلیت حل شدن آن ها و شکستن کلاژن ها می شود. با مصرف مدام و همه روزه ضد آفتاب چه در هوای آفتابی و چه در هوای ابری، از پوست خود در برابر پیری زود رس محافظت کنید تا مجبور به استفاده از ضد چروک نشوید. میزان رطوبت پوست ...
فرانسوی ها چرا کرفس می خورند؟
اعصاب را تسکین می دهد. به همین جهت خوردن کرفس به افرادی که دچار عوارض کم خوابی و بی خوابی هستند توصیه می شود. پیشگیری از سرطان: طبق یافته های محققان در دانشگاه نیوجرسی،کرفس دارای ترکیباتی است که از پخش سلول های سرطانی پیشگیری می کند و دارای ترکیبی به نام استیلنیک(acetylenic) است که رشد سلول های تومور را متوقف می کند. کاهش فشار خون: تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه ی آب کرفس به مدت یک هفته، تاثیر ...
درمان استرس در نوجوانان و علائم آن
منزل و موارد دیگر، معمولا نوجوان نمی تواند به اندازه ی کافی بخوابد. او باید تا دیروقت بیدار باشد و صبح زود هم از خانه بیرون بزند. در چنین وضعی استراحت برای از بین بردن استرس های مختلف ضروری است. وقتی بدن استراحت کافی داشته باشد ذهن نیز آرام و قبراق می شود. خواب کافی به نوجوان کمک می کند با استرس روبه رو شود. چرت کوتاه میان فعالیت های مختلف نیز می تواند استرس را کاهش دهد. یکی از بهترین راه ...
آشنایی با ادویه ها هل؛ تقویت کننده ای برای معده
ها و پاکستانی ها بیشترین مصرف کننده های هل در جهان هستند. این گیاه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. مطابق این نظر جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. دانه های آن خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می کند. اشتها را تحریک می کند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد.یکی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند این گیاه جلوگیری ...
کاهش سایز بعد زایمان، شکم و پهلو
راه حلی برای کوچک کردن شکم و باسن بهم بگید خیلی ممنون میشم.توتال کر و حلقه دور کمر توی خونه دارم آیا با اونها کار کنم تاثیر داره؟ پاسخ: در این دوران شما بیشتر از اینکه به فکر افزایش وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید. در مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد. اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی ...
10 اشتباه تمرینی که باعث می شود زود پیر شوید
نوع تمرینات مقدار زیادی چربی را در کمترین زمان می سوزاند و سوخت و ساز بدن حتی بعد از اتمام تمرین ادامه دارد. دکتر Higgins می گوید: اگر تمرینات شدید تنها چیزی است که انجام می دهید، خود را در خطر جدی آسیب دیدگی و پارگی بافت های بدن قرار می دهید. در واقع، اکثر این نوع تمرینات منجر به rhabdomyolysis می شود، عارضه ای که در آن الیاف عضلانی نابود می شوند و باعث آسیب به کلیه ها و حتی مرگ می شود ...
اگر چاقید و پوستتان سفید است حتما بخوانید!
غذایی با طبع سرد پرهیز کنند و در صورت مصرف نیز سردیجات را به تنهایی میل نکنند بلکه این مواد را همراه با مصلحات آن میل کنند. علائم غلبه بلغم اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط به هم بخورد، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که باید مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علائم غلبه خلط بلغم ذکر شده است. ...
درمان سنگ کلیه با 5 روش خانگی و موثر
غذایی بالا باشد، اهمیت بیشتری می یابد. وزن ، رژیم غذایی ، محل زندگی و شغل ، تعیین کننده ی میزان نیاز بدن به مایعات هستند. با این حال مصرف 230 میلی لیتر آب در هر ساعت ایده آل است. اگر رژیم غذایی نامناسبی دارید که در آن مقدار مواد مغذی، الکترولیت ها، آنتی اکسیدان ها، کربوهیدرات های متنوع، چربی های سالم و پروتئین کم است، خطر تشکیل سنگ کلیه شما را تهدید می کند. مصرف زیاد نمک و پروتئین ...
خوردن برخی گیاهان دارویی کشنده است/ گل های زینتی، علت رواج مسمومیت های گیاهی
مصرف شده گیاه نظیر میوه، برگ، ریشه و دانه) و خصوصیات بیمار (مانند سن، جنس، سابقه بیماری های زمینه ای و خصوصیات ژنتیکی) دارد. به عبارت بهتر شدت مسمومیت های گیاهی در افراد می تواند به صورت متفاوتی نسبت به هم ظاهر شوند . وجود مواد شیمیایی با ساختار متنوع در گیاهان به عنوان سموم گیاهی می توانند با تاثیر بر سیستم های زیستی بدن موجب بروز اختلال و آسیب شوند. مهم ترین این مواد موثره از دسته ...
عفونت خون خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
. گاهی این عفونت ناشی از نوعی قارچ است. همه افراد، به ویژه افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، سالمندان، نوزادان و کودکان در معرض این عفونت قرار دارند. متاسفانه به دلیل مقاومت در برابر آنتی بیوتیک، این عفونت رو به روز در حال افزایش است. احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر می شود. سرطان، چاقی، دیابت و ایدز، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. استفاده از داروهای استروئیدی و ...
درمان مادر بیماری ها بیمه نیست!
ریزش مو، افتادگی پوست، بروز مشکلات دستگاه گوارش، نارسایی های قلبی و... مواجه شدند. برخی از افراد هم برای کاهش وزن به پزشک تغذیه مراجعه کرده اند، اما بعد از گذشت مدتی رژیم خود را رها کرده یا آن را بی تاثیر می دانند. در این میان پزشکان تغذیه بهترین روش برای کاهش وزن را کم کردن تدریجی مواد غذایی مصرفی بدون حذف هیچ ماده غذایی و افزایش تدریجی فعالیت های بدنی سبک و آرام می دانند. همچنین افراد دارای ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
.... فواید رز گلاب برای مو چه با موهایی خشک و فردار مواجه باشید، یا با عفونت یا شوره سر، گلاب می تواند به کمک شما بیاید. ویژگی های مرطوب کنندگی و تغذیه کننده گلاب کیفیت مو را بهبود می بخشند و آن را درخشان می سازند. گلاب به عنوان یک نرم کننده و احیا کننده طبیعی رشد مو عمل می کند. ماهیت ضد عفونی کننده و ضد التهابی گلاب به درمان عفونت های خفیف پوست سر و خلاص ...
از دلایل کبود شدن آسان بدن
افزایش می یابد، بافت اطراف رگ های خونی نازک تر می شود و پوست نازک تر می شود. از این رو، ما هرچه بیشتر مستعد آسیب دیدگی رگ های خونی هستیم زیرا پوست به اندازه دوران جوانی قوی و منعطف نیست. قدرت، انعطاف پذیری و محافظت کمتر به معنای کبودی های بیشتر است. قرار گرفتن بیش از اندازه در برابر خورشید اگر فردی جوان هستید، هر کاری که موجب پیری زودرس پوست شود نیز می تواند آسیب پذیری مشابه را ...
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
نقل از “اینسایدر”، محافظت از پوست در برابر خورشید همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می گیرد ممکن است مسئول 80 درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند ...
تقویت ناخن ها با این روشها
تحقیقات نشان دادهاند که مصرف این ماده موجب ضخیم شدن ناخنها میشود. مراقبت از ناخن ها اگر ناخنهای شما خشک به نظر میآیند، هر روز به مدت 5 دقیقه آنها را را در آب ولرم قرار دهید و سپس روی ناخن و پوست اطراف آن کرم مرطوبکننده بزنید. شما میتواند برای این کار از روغن نارگیل یا کرمهای مرطوب کننده دست استفاده کنید. از تماس طولانیمدت ناخن با آب و مواد شوینده خودداری کنید. هنگام ...
هر آنچه لازم است تا در مورد اضطراب و بدبینی بدانید
...> راهکارهای رفع اضطراب برای درمان عارضه نگرانی در درجه اول بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید زیرا روش های درمان و تسکین اضطراب با یکدیگر فرق دارند. برای تسکین این درد شما باید یک سری تمرینات روزانه را انجام دهید. اما در ادامه ی درمان شما نه تنها موجب از بین رفتن این عارضه می شوید، بلکه از بازگشت دوباره آن نیز پیشگیری خواهید کرد. بنابراین، به نظر کارشناس این مقوله نیاز خواهید ...
15 مرداد مدیریت شیر دهی توسط مادر
دکتر علی ناجی، مشاور علوم تغذیه و رژیم درمان و دکترای مدیریت استراتژیک برخی خصوصیات منحصر به فرد شیر مادر عبارتند از: آغوز (کلستروم یا ماک) یا شیر روزهای اول، اغلب به رنگ زرد و غلیظ بوده ممکن است ظاهر آن از مادری به مادر دیگر فرق کند این ماده بسیار مغذی و غنی از انواع اسید های چرب و پروتئین و مواد حفاظتی فراوان و سلول های زنده ای است که ضمن تقویت سیستم ایمنی شیرخوار ، به منزله اولین و ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
پروتئین بالا این است که باعث دردسرتان هنگام دفع خواهد شد . البته خبر خوب این است که در صورت ابتلا به یبوست در اثر رژیم با پروتئین بالا، نیازی نیست لبخند بزنید که نشان دهید حالتان خوب است و مجبور به تحمل این مشکل نیستید. در این مطلب راهنمایی هایی برای حل مشکل شما برایتان خواهیم داشت. مشکل با مدفوع اگر حس می کنید مدفوع تان بند آمده به این علت است که چیزی نمی خورید تا روده هایتان را ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
توان به عفونت ها و قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا (مانند پوست حیوانات خانگی و گرد و غبار)، دود سیگار، آلودگی هوا، آلودگی های فضای کار، و خاک اره اشاره کرد. برای سالم نگه داشتن ریه ها، شما باید از نشانه هایی که به بروز مشکل در این اندام ها اشاره دارند، آگاه باشید. هرچه زودتر به آنها رسیدگی کنید می توانید ریه های خود را از آسیب شدیدتر محافظت کرده و خطر بیماری مزمن ریوی و همچنین سرطان ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
...، متوجه شوید. رنگ و کیفیت ناخن بازتاب دهنده موضوعات مختلفی هستند و از این رو باید به آنها توجه داشته باشید. نشانه های رنگ ناخن ناخن های رنگ پریده و به ویژه ناخن ها (و پوست) بسیار رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ها)، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد باشند. ناخن های سفید با نشانگرهای اضافی به ...