خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زایمان بدون درد، باید بدانید
داشته باشد. روش های غیردارویی این گونه است. گفتید که طیف روش های غیردارویی بسیار متنوع است. درباره رایج ترین شان توضیح می دهید؟ این روش ها از زایمان در آب تا هیپنوتیزم و طب سوزنی و فشاری تا رایحه درمانی و ماساژ درمانی را در بر می گیرد. حتی برخی از آنها در این خلاصه می شود که برای خانم در حال زایمان، نوای قرآن یا موسیقی ملایم و آرامبخش پخش شود. از دیگر روش های غیردارویی بسیار تاثیرگذار ...
از آمار جراحی چاقی در ایران چه میزان اطلاع دارید؟
چربی کاسته و این مسئله باعث شده تا در آینده سوخت و ساز بدن از بین نرفته و وزن به حالت قبل برنگردد. وی اظهار کرد: کاهش حجم عضلات در زمان رژیم باعث رسیدن بدن به سوخت و ساز غیرطبیعی می شود و همین مسئله باعث چاق شدن مجدد افراد پس از پایان دوره رژیم درمانی خواهد شد. این محقق گفت: اکنون در کشور هفت هزار عمل جراحی برای چاقی انجام می شود که با توجه به تعداد افراد دارای اضافه وزن این ...
رازهای جذاب بودن که هر زنی باید بداند!!
موهایتان نیز توجه کنید مدل موهایتان را به گونه ای که مناسب چهره تان باشد، انتخاب کنید تا زیبایی تان دوچندان شود. با توجه به شکل صورتتان، مدل موی خود را انتخاب کنید. همچنین شستن و توجه به موها نیز بسیار مهم است. موهایتان را مرتب شسته و اگر زیر و خشک هستند، از نرم کننده استفاده کنید. برخی از افراد مجبور هستند هر روز موهایشان را بشویند و برای برخی دیگر هفته ای سه یا چهار بار کافی است. موهای ...
کاهش درد زایمان طبیعی، تأثیر انواع ماساژ
ماساژ چگونه می تواند به تسکین درد کمک کند؟ ماساژ بدن را تحریک می کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می گردانند. اندورفین ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست می دهد. در زایمان، ماساژ از ...
دلایل ترک پاشنه پا
به گزارش بهداشت نیوز، ترک پاشنه پا یکی از رایج ترین مشکلات این عضو از بدن است. این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد یکی از علت های شایع ترک پاشنه پا، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد. اضافه وزن ...
اصلاح سبک زندگی عامل مهم پیشگیری از بیماری ها و کاهش هزینه های درمان
از ظروف پلاستیکی کمتر استفاده کنند. وی اظهارمی کند: یک ساعت خواب قبل از نیمه شب معادل 2 ساعت خواب بعد از نیمه شب است، بنابراین با توجه به اینکه بی خوابی باعث افزایش قند خون و تجمع سموم در بدن می شود، با اصلاح خواب و تغذیه نباید نگران بیماری بود. توصیه ها طب سنتی جهت سالم زیستن مردم هیچ مغایرتی با دانش امروز ندارد اصلاح سبک زندگی بر اساس آموزه های طب ایرانی منجر به ...
مسکن های طبیعی و بدون عوارض؛ پنج گیاه حیرت انگیز که مانند مسکن عمل می کنند!
بسیاری از گیاهان و ادویه ها به راحتی دردها را درمان می کنند و در حقیقت همگی مسکن های طبیعی و بدون عوارضی به شمار می آیند. می توانید هنگام استفاده از داروهای طبیعی و گیاهی از طب های مکمل مثل ریکی، یوگا، طب سوزنی یا روش های مشابه هم استفاده کنید. 1 – پوست درخت بید قرن هاست که در نقاط مختلف جهان مردم برای از بین بردن دردها و التهابات از پوست درخت بید استفاده می کنند. ...
فواید آناناس برای بهبود بیماری ها
به گزارش جام نیوز ، آناناس یکی از پرخاصیت ترین میوه ها برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است، این میوه با ارزش می تواند مانند یک مکمل درمانی برای تسریع در بهبود بیماری ها و جراحت ها مورد استفاده قرار بگیرد. آناناس از دسته میوه های گرمسیری و مخصوص مناطق استوایی است و در خود نوعی آنزیم طبیعی به نام بروملین دارد، طی سال های متمادی استفاده از آناناس برای درمان ...
دو مدل ماساژ برای از بین بردن چین و چروک دور چشم
شما نرود؛ یک حوله گرم را روی صورت خود برای مدت سه دقیقه قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب و محلول شوینده صورت بشویید و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست و بدون استفاده از روغن در پوست اطراف چشم ، باعث تقویت خون رسانی به ماهیچه ها و عضلات آن نواحی می شود. در زمینه ماساژ نواحی اطراف چشم ، توجه به این نکته الزامی است که ماساژ ابرو نیز باید ...
18 مرداد چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر
ارگان سازنده هورمون نیز عمل می کند. طبق گفته دکتر رابرت رز از دانشگاه کوئنز در کانادا، چربی هورمون های زیادی تولید می کند که باعث تنظیم قند خون بالا (رزیستین)، فشار خون بالا (آنژیوتینسنوژن)، اجتماع پلاک و التهاب در شریان ها و چربی خون می شود. چربی های میانی بدن ما (چربی احشایی) از چربی های پیرامونی (مانند چربی زیر پوست) بیشتر تولیدکننده هستند و بنابراین برای سلامتی خطرناک ترند ...
18 مرداد پرخوری عصبی و تبعات آن
برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی متاسفانه اکثر افراد چاق، این عارضه را صرفاً از بعد تناسب اندام و زیبائی می نگرند و به تبعات و عواقب بهداشتی آن توجهی ندارند، در حالی که این اشکال نتایج زیانبار و گاه خطرناکی در بر دارد، از جمله: اختلالات ریوی، افزایش فشارخون، بالا رفتن چربیهای نامطلوب خون، عوارض قلبی – عروقی، افزایش احتمال بروز دیابت، اختلالات مفصلی بخصوص مفاصل زانو، افسردگی و ...
توصیه های پوستی به خانم های باردار
شکم به طور پیوسته رشد می کند، بلکه کل ارگانیسم خود را با وضعیت تغییریافته و نیازهای کودک سازگار خواهد کرد. برای بدن مادر این یک فشار بزرگ است. با وجود تنش خانم باردار می تواند احساس خوشایندی داشته باشد، البته اگر حس جدید بدنش را بپذیرد و از چند توصیه تبعیت کند. 1 ماساژ شکم با روغن شکم در راس بارداری قرار دارد. گرچه پوست از طریق استروژن الاستیک تر می شود، اما مراقبت های ویژه ...
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
دلیل است که همیشه بادام هندی به صورت پوست کنده و خشک شده به بازار عرضه می شود. بادام هندی خام را برای از بین بردن تمامی رزین های سمی آن بو می دهند. 2 از مصرف بادام هندی شور بپرهیزید. دریافت فراوان سدیم (عنصرموثره نمک) می تواند میزان کلسیم بدن را کاهش داده و موجب پوکی استخوان شود. مغزهای شور برای بیماران کلیوی و افراد دارای فشار خون بالا و البته کودکان محدودیت مصرف دارد. 3 بادام هندی یکی از مغزهایی ...
معرفی و برنامه دکتر قاضی زاده هاشمی وزیر پیشنهادی وزارت بهداشت
درنظرگرفتن مکانیسم های پایش و ارزیابی نظام سلامت، مهم ترین نشانگرهای پایش، ارزیابی و تعیین وضعیت حاکمیت و رهبری نظام سلامت است. ارائة خدمات سلامت، شناخته شده ترین جزء نظام سلامت است و ارایه مداخله ها سلامت مؤثر، ایمن، باکیفیت، در دو سطح فردی و عمومی، با محوریت افراد نیازمند، در زمان و مکان مناسب و با صرف حداقل هزینه را شامل می شود. جامعیت، در دسترس بودن، پوشش، تداوم، کیفیت، فرد (بیمار ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!
این نوع چاقی شکمی می شود. شیردهی مثل یک ورزش عمل می کند و باعث انقباض ماهیچه های شکم و در نتیجه کوچکتر شدن آن می شود. طبق نظر پزشکان متخصص زنان و زایمان بعد از زایمان رحم پایین می افتد و سنگین تر از قبل از بارداری می شود. علاوه بر این وقتی جنین رشد می کند به دلیل کشیدگی پوست شکم، ماهیچه های دیواره شکم از یکدیگر فاصله می گیرند و شکم بزرگ می شود. برای رفع این نوع چاقی چه باید ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
...، اما در هر حالتی دریافت بیش از 400 میلی گرم کافئین که معادل حدود چهار لیوان قهوه، ده قوطی نوشابه یا دو قوطی نوشابه انرژی زاست، برای هیچ کس توصیه نمی شود. البته باید این نکته را در نظر داشت که کافئین موجود در انواع مختلف نوشیدنی های انرژی زا با یکدیگر متفاوت است. مصرف بیش از حد کافئین می تواند روی ضربان قلب تاثیرگذار باشد، باعث سرگیجه و سردرد و حتی باعث از دست رفتن آب بدن (دی هیدراته شدن) شود ...
نسخه طب سنتی برای درمان ریزش مو چیست؟
انواع سبزی ها مثل تره، سیر و موسیر بوفور یافت می شود. تمام گیاهانی که جریان خون موضعی را تقویت می کند، نه تنها در پیشگیری از ریزش مو، بلکه در رشد مجدد آن نیز موثر است. برخی از ترکیب های بابونه و آویشن نیز خواص مشابه رزماری دارند و از فرآورده های آنها برای بهبود اگزما استفاده می شود. آویشن در عین حال که جریان خون موضعی را تقویت می کند، آثار ضدباکتری و ضدقارچ دارد و می تواند در پیشگیری از ...
رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!
حبوبات و پنیرهای محلی برای درست کردن انواع پیتزاست که علاوه بر سالم بودن از چاق شدن افراد و ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری کرده و مواد مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند. وی خاطرنشان کرد: البته روش بهتر آن است که مسئولان بهداشتی کشور با گوشزد کردن مضرات فست فودها و جلوگیری از تبلیغات گسترده در این مورد، نسبت به معرفی فواید مصرف غذاهای سنتی کشورمان و میوه ها و سبزیجات برنامه ریزی کنند چرا ...
طب سنتی و ریزش مو
، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیرپوست سر تحریک شود. همچنین می توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی ها، موها را با ماست شست وشو داد چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می کند. برای به جریان انداختن خون در سر می توان موها را ماساژ داد به شرطی که صابون و شامپو قلیایی نباشد. مقدار کمی سیر را نیز می توان رنده کرد و بعد به آن مقداری عسل اضافه و مخلوط کرد و بر سر مالید. استفاده از گیاه گزنه نیز می تواند جلوی ریزش موی سر را بگیرد و در برخی موارد حتی موی سر دوباره می روید. ...
چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟
شیارها نخستین علائمی هستند که هنگام پیرشدن می بینید. پوست تان آرام آرام، از قسمت گونه ها، بینی، چانه، گردن، بازوها و دیگر قسمت های بدن شل می شود. موارد زیر، دلایل اصلی این اتفاق هستند: سنتز کلاژن با بالارفتن سن کندتر شده و این مسئله باعث ازدست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و شل شدن آن می شود. بافت همبند موجود در پوست که از غضروف ها و استخوان های مختلف پشتیبانی می کند، با افزایش سن ضعیف می ...
فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی
هموکروماتوز هموکروماتوز نوعی عارضه سلامتی است که به علت جذب بیش از حد آهن توسط بدن ایجاد می شود. این عارضه علل ارثی یا ژنتیکی دارد یا ممکن است در اثر کم خونی یا اختلالات دیگر ایجاد شود. اهدای منظم می تواند در کاهش مقدار اضافی آهن خون کمک کند و به این ترتیب از بروز این عارضه در افراد جلوگیری کند. ضد سرطان اهدای خون می تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان مؤثر باشد. با ...
اولین نشانه های بارداری
بارداری میل زیادی به خوردن غذا داشته باشد و یا برعکس، از غذا متنفر شود! تمام این حالات در افراد مختلف متفاوت است و چه بسا، یک خانم طی دو بارداری حالات متفاوتی را تجربه کند. باز هم اشتباه! حالاتی مثل حالت تهوع و سرگیجه، هم می تواند به خاطر حاملگی ایجاد شود و هم از عوارض مسمومیت غذایی یا یک عفونت روده ای باشد و همین طور احساس خستگی و کوفتگی در بدن، ممکن است از افسردگی، سرماخوردگی یا ...
تاثیر مصرف میوه های خشک شده بر بهبود یبوست
زاید را از سراسر بدن به آرامی حرکت داده و به حجم مدفوع اضافه کند، در نتیجه باعث بهبود یبوست می شود. سایر میوه ها برای بهبود یبوست در صورتی که درجویدن مشکل دارید، مصرف میوه های خشک برای شما سخت خواهد بود. در این مورد می توانید برای نرم تر شدن و سهولت در جویدن، از آلو سیاه خشک یا کشمشی که خیس شده و پخته شده است استفاده کنید. همچنین اگر انتخاب شما میوه های تازه است حتما با پوست ...
مشخصات نوزاد نارس، چیست؟
...> - چربی کم زیر پوست - پوست نازک و براق و صورتی رنگ - رگ های زیر پوست که قابل مشاهده اند - تعداد موهای کم بدن - تعداد چین های کم در کف پا - گوش بسیار نرم - بافت پستان رشد نیافته - در نوزادان پسر ممکن است کیسه بیضه پایین نیامده باشد و یا کیسه بیضه، بسیار کوچک باشد. - تنفس تند - ضعف در مکیدن شیر - خواب بیش از حد در نوزادان نارس، اندام ...
اولین علائم بارداری، نشانه های خاص
حاملگی عروق پوست و عضلات پرینه زیاد می شوند که همین باعث پرخونی می شود و این پرخونی باعث می شود واژن به رنگ بنفش تغییر پیدا کند. 7- عملکرد ایمنی بارداری با سرکوب سیستم ایمنی همراه است. بنابر این غلظت فاکتور های انعقادی در طول دوران بارداری افزایش پیدا می کند اما از نظر ایجاد لخته ی خون تفاوتی بین زنان بارداری و غیرباردار وجود ندارد. الماسی درباره ی تنگی نفس در بارداری می گوید ...
چاقی صورت - درمان لاغری صورت با روش های ساده
دارای فیبر هستند که به شما کمک می کنند که احساس سیری کرده و به سراغ مواد غذایی خشک نروید. درمانگران طب سوزنی با استفاده از سوزن های نازک، لاغری صورت را درمان می کنند. طب سوزنی با افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و آبرسانی به افزایش و تولید کلاژن پوست کمک می کند و باعث تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن آنها می شود. با این روش در کمتر از یک ماه چاقی صورت را تجربه کنید. ...
اولین علائم بارداری، شواهد عینی و فرضی
نشانه های مختلف تشخیص حاملگی، تنها با تأخیر در قاعدگی و یا حالت تهوع آن آشنا هستند. به همین بهانه از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، درباره ی انواع نشانه های حاملگی و تشخیص دقیق آن پرسیدیم. شواهد عینی حاملگی برای تشخیص حاملگی ابتدا تأخیر در قاعدگی پس از رابطه یا نزدیکی مد نظر قرار می گیرد و اگر فرد در سن باروری باشد، احتمال حاملگی می رود مگر اینکه خلاف آن ثابت شود. شواهد ...
تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی
این باورند که خشک شدن پوست دست، نشانه پسردار شدن است اما زنانی که قرار است دختر به دنیا بیاورند، پوست دست شان نرم و لطیف می شود. احتمالا کمتر متخصص زنانی است که چنین ادعایی را تایید کند اما تجربه نشان داده که مادربزرگ ها خیلی چیزها را درست می گویند. ویار چه دارید؟ تغییرات ذائقه و اشتهای شما هم می تواند به جای دستگاه سونوگرافی عمل کند و جنسیت جنین تان را فاش کند. مادربزرگ ها می ...
خواص پنیر چیست؟ ( مزایای خوردن پنیر)
پرمصرف ترین محصولات غذایی جهان است که با انواع شیر و با روشهای مختلف میتوان آن راتهیه نمود. یکی از راههای طبقه بندی انواع پنیر، گروه بندی آن براساس میزان سفتی پنیر است و شامل انواع زیر میگردد: پنیر خشک: این نوع پنیر بسیار سفت و خشک بوده یکی از انواع آن پنیر پارمزان است. پنیر نیمه خشک: بسیاری از انواع پنیر در این دسته قرار میگیرند و شامل انواع چدار و فتا میشود. پنیر نرم ...
خطرات جدی که سلامت خبرنگاران را تهدید می کند!
آنجا که خبرنگار در تعامل مستقیم با صاحب منصبان و مدیران بخش های مختلف سازمان ها است و نیز پل ارتباطی میان مردم و مسوولان بشمار می آید، استرس بیشتری را در انتشار اخبار با مسوولیت پذیری خود متحمل می شود. استرس شغلی موجب ایجاد عارضه های متعدد جسمی و قلبی اعم از سکته قلبی و مغزی و نیز افزایش فشار خون و چربی در بدن انسان می شود. علاوه بر این، استرس شغلی موجب اختلالات گوارشی و روده ای و نیز ...
