خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که روزمرگی بر سرتان می آورد
است و به سلامت روان آسیب می زند. در واقع شخصی که درگیر روزمرگی است آستانه تحمل پایینی دارد و تعادلش به هم می خورد، به گونه ای که می تواند عصبی و افسرده شود و از خود رفتارهای نامناسب نشان دهد. بی شک نمی توان بعد روانی افراد را نادیده گرفت، چرا که بسیاری از بیماری ها ریشه در مسائل روحی دارند. از نظر شما سبک زندگی چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارد؟ وقتی از سبک زندگی حرف می ...
علل وقوع قتل های خانوادگی و خشونت علیه همسران
ملل متحد 4 علت بحران های اقتصادی، ناامنی غذایی (عدم دسترسی مناسب به مواد غذایی بعلت مشکلات مالی و ...)، توسعه یافتگی کم و شکاف طبقاتی در درآمد افراد جامعه از جمله مهم ترین دلایل بروز افزایش خشونت در جامعه است. ترابی یادآور شد: آمار رسمی از میزان بروز قتل و خشونت سال اخیر در کشور در دست نیست اما براساس آمارهای جهانی نرخ آدم کشی در دنیا 6.2 در ازای هر 100هزار نفر است. برهمین اساس نرخ آن در ...
از دلایل چاقی شکم بیشتر بدانید !
چربی در بدن دارد. استرس با افزایش سطح کورتیزول در خون موجب تجمع چربی در بدن خواهد شد. زنانی که از بیماری دیابت، سرطان سینه، وقفه تنفسی در خواب (اختلالی که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می شود)، سرطان روده بزرگ و فشار خون بالا، سکته مغزی رنج می برند، بیش از دیگران دچار تجمع چربی دور شکمی می شود. اگر عضلات اطراف ناحیه شکم شما دچار افتادگی شده است، همین ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
، استفاده بیش از اندازه از این داروهای مسکن می تواند به دیواره داخلی معده آسیب رسانده یا آن را تحریک کند. این شرایط نیز می تواند موجب از دست رفتن خون از ناحیه تحریک شده، معده درد و در برخی موارد شکل گیری زخم های معده شود. افرادی که دارای زخم معده هستند باید نسبت به مصرف داروهای مسکن بسیار محتاط باشند. نارسایی قلبی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی با خطر افزایش یافته ...
چرایی حوادث خونبار در پادگان ها در گفت وگو با کارشناسان: هسته های مشاوره در نیروهای مسلح تشکیل شود/ ...
...> وی با بیان اینکه برای بسیاری از سربازان پادگان و خدمت سربازی اولین تجربه برخورد نزدیک در سطح اجتماعی است، می گوید: به همین دلیل است که کوچکترین مشکلی که در یک نفر وجود داشه باشد خیلی سریع به دیگران انتقال می یابد. مثلا یک فرد معتاد در این محیط می تواند افراد زیادی را درگیر اعتیاد کند و یا مشکلات اخلاقی و ارتباطات نامشروعی که در این مقطع رخ می دهد نشان دهنده استرس های موجود در آن است. ...
چگونه با رژیم مدیترانه ای، رماتیسم مفصلی را درمان کنیم؟
زیاد از حد به سلامت مفاصل آسیب خواهد زد و درد و ناراحتی مفاصل را تشدید می کند؛ اگر شما دچار اضافه وزن هستید باید سعی کنید تا وزن تان را کم کنید، زیرا در غیر این صورت به مفاصل تان فشار بیشتری خواهد آمد. جالب است بدانید که احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی در بیماران رماتیسم مفصلی، بیش از دیگر افراد است؛ نوع و مقدار چربی مصرفی که برای پخت و پز استفاده می کنید، سطح کلسترول خون تان را تغییر ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
سراسر جهان نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار خون افزایش یافته است. برای این منظور محققان مجموعا 844 تحقیق علمی را که در بازه زمانی مذکور در 154 کشور انجام شده است، مطالعه و بررسی کردند. تعداد افرادی که در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند رو به افزایش است و به تبع آن تعداد مرگ و میر ناشی از این عارضه نیز افزایش یافته است. بر اساس این تحقیقات یکی ...
چهارمین جشنواره مرغوبترین انجیر ایران آغاز شد
جشنواره انجیر در سه سال گذشته در گلوگاه منجر شد تا بازار مناسب فروش این مخصول فراهم شود. مردم شهرستان گلوگاه از دیر باز با تولید، مصرف و عرضه آن آشنا بودند و کشاورزان این شهرستان آشنایی دیرینه ای با کاشت این محصول دارند به طوری که حدود 15 کیلومتر در مسیر جاده گلوگاه به سفیدچاه از گذشته های دور درخت انجیر کاشتند و از گذشته تاکنون مردم به صورت رایگان از آن استفاده می کنند. با ...
امکان بازیابی حافظه مبتلایان آلزایمر باپروتئین جدید
بر اثر کاهش ماده شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به این ترتیب انتقال پیام های عصبی مختل می شود. دلیل این بیماری همیشه کهولت سن نیست و عوامل ژنتیکی، سکته مغزی و شوک عاطفی نیز می توانند منجر به این بیماری شوند. بر اساس آمار مرکز بین المللی آلزایمر، در حال حاضر 46.8 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و این تعداد تا سال 2050 میلادی، به 131.5 میلیون نفر به ویژه در ...
نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری
راهنمای سفر من : همان گونه که می دانید پُرخوری و چاقی، احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، افزایش چربیهای خون، فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی مفاصل و ... را افزایش می دهد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ؛ همچنین چاقی باعث می شود که فرد ، از نظر ظاهری دارای هیکلی نامتناسب شده و در نتیجه هنگام حضور در جمع ، از نظر روانی دچار اضطراب و ناراحتی شود؛ آیین اسلام نیز در ...
فواید ورزش کردن در شب
اینطور نیستند و ورزش کردن در ساعات پایانی روز، به خواب بهترشان کمک می کند. ورزش هوازی برای داشتن خوابی بهتر مفید است، و علم هم ثابت کرده که تمرینات استقامتی هم همین اثر را دارند. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد نشان داد ورزش های استقامتی در هر زمانی از روز می توانند کیفیت خواب را بالا ببرند. اگر برای خواب شب تان مشکل دارید، سعی کنید به عنوان روتین شبانه تان کمی وزنه بزنید؛ این کار به ...
15ضرر وحشتناک موبایل برای کودکان
نگاه می کنند، طول موج کوتاه نور آبی منجر به تأخیر در ترشح ملاتونین می شود و پیرو آن، فرآیند خواب را سخت تر می کند. نویسنده ارشد این تحقیقات از دانشگاه هوستون گفت: دستگاه های الکترونیکی نظیر تبلت و گوشی همراه سطح هورمون خواب را کاهش و کیفیت خواب را تحت تأثیر خود قرار می دهند . متخصصان دانشگاه هوستون در ادامه می گویند: هزینه های پایین آمدن کیفیت خواب به خصوص در کودکان بسیار ...
5 توصیه مهم برای حفظ سلامتی حجاج
نکات بهداشت فردی، در معرض خطر گرمازدگی قرار دهد. از طرفی به طور معمول در هر حج، حدود 15 تا 20 درصد زائرین دیابت و فشار خون بالا دارند که این افراد نیز باید حدود 40 روز با شرایط ویژه، در یک کشور غریب و در آب و هوای نامانوس بمانند خطر گرمازدگی را جدی بگیرید رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر اصرار دارد که توصیه همه پزشکان ما در مورد همه بیماری ها، همان اصل معروف پیشگیری مقدم ...
شاک ویو تراپی یا درمان با امواج شوکی
(Cavitation bubbles) می نمایند که قوام رسوبات کلسیمی را در هم شکسته یا تغییر می دهد. 3-امواج شوکی از طریق تحریک بیش از حد آکسونها (تئوری GateControl) ایجاد یک اثر بیحسی می کند که آستانة درد بیمار را افزایش می دهد. در صورت وجود تومورهای استخوانی، عارضه های استخوانی متابولیک خاص و اختلال های عصبی یا گردش خون معین معمولاً از شاک ویو تراپی اسفاده نمی شود. به علاوه این روش ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
تواند در درمان آکنه، چین و چروک ها و دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد . می دانیم این نکته هم مثل استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی تکراری است اما از آنجا یی که داشتن خواب کافی، موضوع مهمی برای سلامت بدن، به خصوص پوست است پس ارزش دارد آن را تکرار کنیم. امی وکسلر (Amy Wechsler) یکی از دو پزشک آمریکایی دارای دو تخصص پوست و روانپزشکی می گوید: کم خوابی و بی خوابی، گردش خون را پایین می آورد و باعث ...
5 راهکار ساده برای سوزاندن چربی اطراف صورت
...> علاوه بر اینکه در طول ورزش کمک می کند در بهترین حالت خود بمانید و سردرد نگیرید، به هیدراته نگه داشتن (رساندن آب کافی) بدن، کنترل اشت ها و رفع نفخ بدن نیز کمک می کند و باعث می شود پوستتان ظاهری عالی داشته باشد. می توانید برای ورزش به بطری آب خود کمی لیمو و زنجبیل نیز اضافه کنید. 5. به موقع به رختخواب بروید خواب موجب بازسازی مجدد اعضای بدن تان می شود، سیستم ایمنی بدنتان را قوی نگه می دارد و هورمون ها را متعادل می کند تا هیچ چیز مانع رسیدن به هدفتان نشود. هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید تا بدنتان انرژی لازم را برای کارکرد مطلوب بدست بیاورد. ...
خواب عجیب مادر شهید در شب شهادت فرزندش
علی اصغر صمیمی، برادر شهید حمیدرضا صمیمی و سرهنگ بازنشسته سپاه در گفت و گو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از همدان عنوان کرد: شهید حمیدرضا صمیمی متولد 5 آبان ماه سال 44 است، حمید رضا از همان ماه های اول تولد چهره ای زیبا و بشاشی داشت که همه را جذب خود می کرد، همه افراد خانواده و بستگان او را دوست داشتند این محبت تا اندازه ای بود که هنگامی که پدرم از خواب بیدار می شد می گفت حمید رضا را بیاورید ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
همراه دارند. درست است که این دسته از مواد شیمیایی مجاز هستند و زیرنظر وزارت بهداشت استفاده می شوند اما هر ماده شیمیایی؛ خصوصا نگه دارنده ها که قابلیت از بین بردن باکتری ها را دارند، نباید در مقادیر فراوان وارد بدن انسان شود. همچنین فراموش نکنید که چربی و قند بالا و همینطور رنگ دهنده ها و طعم دهنده ها نیز هر کدام به خودی خود می توانند ایجاد بیماری کنند. طبق توصیه های علم تغذیه، بستنی ...
درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای
سرشار از تریپتوفان است، باعث القای حس خواب آلودگی در شما شده و فاصله ی زمان بیداری تا خوابیدن را کمتر می کند. اتاق سرد برای خواب مناسب تر از اتاق گرم است راه حل دیگر برای سریع تر خوابیدن، تا حد امکان خنک نگه داشتن دمای اتاق است، اما باید مراقب بود خیلی سرد نشود. سال ها مطالعات علمی نشان داده اند که در زمان تلاش برای خوابیدن، دمای بدن تان بسیار با اهمیت است؛ چنان که در هنگام ...
وقتی کبد ملتهب می شود
بیماری است و تا 80درصد موارد ابتلا به عفونت، مزمن می شوند. تشخیص این بیماری نسبتا جدید است و به سال 1989 میلادی برمی گردد. در بیشتر موارد ویروس از طریق تماس مستقیم خون آلوده، به خصوص استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق موادمخدر، انتقال خون بدون غربالگری و استفاده مکرر از سوزن و سرنگ غیراستریل منتقل می شود. به ندرت امکان انتقال ویروس از طریق رابطه جنسی کنترل نشده با افراد مبتلا خصوصا در صورت وجود جراحت ...
رابطه جنسی تان به این دلایل سرد شده است + راه حل
مساوی به دست آورد. این حالت شدیدا در کاهش میل جنسی اثر می گذارد و به مرور رفتار جنسی را سرد می کند به همین دلیل باید فضای مناسب برای با هم بودن فراهم کنید. سعی کنید در این مورد حتما با یکدیگر صحبت کنید. البته درست قبل از خواب زمان مناسبی نیست که بخواهید خودتان را درگیر گفت وگوی این چنینی بکنید و غرق در این مسائل شوید. در عوض حتما درباره مسائل کاری همسرتان و اینکه چه اتفاقاتی در زندگی کاری اش می ...
وقتی کارآموزان بیمارستان های دولتی،بصورت گروهی زنان باردار را معاینه می کنند!
از حقوق شان نزد پزشک است و هم نشان دهنده رفتار و فرهنگ نامناسب بسیاری از پزشکان زنان با بیماران و مراجعه کنندگان. طبق منشور حقوق بیماران، معاینه باید در یک مکان خصوصی انجام شود و بیمار احساس راحتی کند. در مطب های خصوصی مغایر این رفتارها از سوی پزشک بسیار شایع شده. از فرستادن دستیار به جای خودشان و اینکه بیمار دوست ندارد با آنها حرف بزند تا شنیده شدن مشکلات توسط باقی بیماران و... ...
جراحی بسته برای درمان دیسک کمر و بیماری های ستون فقرات
منطقه ای خاص از بدن که نیاز به درمان دارد، استفاده می شود. با اجتناب از یک برش بزرگ، نیروی انقباض کمتری بر بافت های اطراف به وجود می آید، بافت های کمتری از هم جدا می شوند و معمولاً نگهداری بهتری از جریان خون اطراف بافتی که مورد عمل جراحی قرار دارد، انجام می شود. در حالت ایده آل، همه این عوامل منجر به بهبود سریع تر و بهبود با درد کمتر می شود. عمل بسته دیسک کمر و گردن از روش های نوین و ...
نوشیدنی خانگی ضد پوکی استخوان
سبزیجات فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کنند. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم است که این مقدار برای سالمندان بالای 70 سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. باشگاه خبرنگاران: به منظور کاهش وزن, فرد باید از غذاهایی کم کالری استفاده کرده و تحرک خود را نیز افزایش ...
ایمپلنت دندان چیست؟
که بیماری های مزمن مثل فشار خون بالا، دیابت ، هموفیلی و بیماری های بافت همبند داشته اند افرادی که داروهای خاصی مثل استروئید و کورتن استفاده می کنند افرادی که دندان قروچه دارند، می باشند که احتمال شکست ایمپلنت دندان در این افراد زیاد است. http://hw5.asset.aparat.com/aparat-video/526bf4e8e97beeb18a9cae468d098c226246398-360p__85636.apt?direct=1 انواع ایمپلنت دندان ...
9 فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج
.... آب هویج منبع خوبی برای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، ویتامین B6، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2. حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون آب هویج سرشار از پتاسیم است و توانایی حفظ کلسترول و قند خون در سطوح مناسب را دارد. همچنین، این نوشیدنی از محتوای کالری و قند پایین سود می برد. مواد معدنی و ...
اختلالات تنفسی هنگام خواب نشانه چیست؟
و سموم. آریتمی هنگام خواب می تواند به سبب کمبود سطح اکسیژن خون نیز ایجاد شود. مشکل کمبود اکسیژن خون نیز می تواند ناشی از مشکلات بی نظمی تنفسی مرتبط با خواب یا افراط در آن دسته از تغییرات طبیعی ضربان قلبی که در هنگام خواب ایجاد می شوند باشد. ساختار خواب سیستم عصبی و سیستم قلبی عروقی با به خواب رفتن دست خوش تغییرات بسیاری می شوند و همچنین با گذران یک مرحله ی خواب به ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
حافظه و بهبود قابلیت های یادگیری شده و از ریسک ضعف های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می کاهد. همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد برنامه ی ورزشی سیستماتیک می تواند رشد برخی از انواع پردازش های ذهنی را که گفته می شود در ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
. کمبود کلسیم با ضعف عضلانی، بی حسی، درد و گرفتگی عضلات همراه است. همین طور کم کاری هورمون های تیروئیدی می تواند منجر به کاهش متابولیسم (سوخت وساز بدن) شود. متابولیسم بالا در انرژی و استراحت عضلات پس از انجام تمرین های منظم اهمیت زیادی دارد. سطح پایین هورمون های تیروئیدی، اغلب التهابات را افزایش می دهد و ممکن است منجر به گرفتگی عضلات و درد شود. 6. دیابت کنترل نشده ...
عوارض مصرف روغن ماهی
به گزارش بلاغ ، روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است، مزایای بسیاری دارد. اسیدهای چرب امگا3 باعث کاهش سطح کلسترول در بدن شده و از خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک می کاهند. اما نتایج به دست آمده از بررسی تاثیر روغن ماهی بر درمان یا جلوگیری از آریتمی قلبی که ممکن است به مرگ منجر شود نشان می دهد که روغن ماهی در برخی از موارد باعث تشدید آریتمی در افراد می شود. اگر سابقه بیماری قلبی ...
