سایر منابع:
سایر خبرها
توسعه و پیشرفت متوازن- پرویز کرمی*
منطقی هم هست که برای ناظرین داخلی و خارجی این سوال پیش بیاید که چرا ما فی المثل در نانو، بایو و هوافضا به این جایگاه رفیع می رسیم و کارهای فوق تصور می کنیم، در حین حال از تولید لوازم معمولی و آبرومند لازم و به دردبخور زندگی مردم عاجزیم و مجبوریم که از خارج وارد کنیم؟ چه اتفاقی افتاده و چه مسیری را طی کرده ایم که مثلا در تولید موشک به دانشی دست پیدا کرده ایم که می توانیم ماهواره به فضا بفرستیم، اما به عنوان مثال در تولید پوشاک و خوراک، زمین بازی را به ترکیه و چین واگذار کرده ایم؟ حتی خارجی ها هم متحیرند که چطور ایران در مدت کوتاهی توانسته کارهای فوق العاده بکند و در بعضی علوم و تکنولوژی ها در زمره سرآمدان منطقه و جهان قرار بگیرد، اما در تولید ضروریات معمول زندگی مجبور به ...
این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین ها است
محسوب می شوند، 100 گرم زیتون نیز 1.4 میکروگرم ویتامین K دارد. همچنین کارکرد اصلی این ویتامین اطمینان از انعقاد طبیعی خون بوده که در به کارگیری کلسیم توسط بدن و حفظ تراکم استخوان اهمیت دارد. از طرفی ویتامین E موجود در زیتون، به بدن برای استفاده از ویتامین K کمک می کند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام// ...
فواید ورزش کردن در شب
که بعد از بیدار شدن از خواب، ورزش کردن اولین کاری باشد که انجام می دهند، اما عده ای از افراد هم هستند که اگر قرار باشد صبح ها ورزش کنند، حتما خواب آلود و کسل خواهند بود و در نتیجه بهره ای از ورزش کردن شان نمی برند. صرفنظر از زمان ورزش کردن، معمولا بعد از ورزش احساس انٰرژی بیشتری خواهیم داشت. اما اگر ورزش کردن را با سطح بیشتری از انرژی آغاز کنید، مثلا در شب، خیلی بیشتر به نفع تان است و نتیجه ...
در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود ندارد
عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در پایان به افراد بالای چهل سال نیز توصیه کرد: بعد از چهل سالگی و برای جلوگیری از تحلیل عضلات علاوه بر ورزش های هوازی، جهت تقویت عضلات قوقانی و تحتانی، کوچک و بزرگ مانند سینه و بازو و افزایش حجم و توان عضلات باید در هفته دو تا سه بار، در سه ست با تکرار 10 تا 12 از وزنه استفاده کرد. منبع:خبر گزاری مهر انتهای پیام// ...
مصرف بادام بر بهبود کلسترول خوب تاثیر دارد
سرویس دانستنی ها - محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند. به گزارش فانوس ، به گفته محققان مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول HDL کمک کرده در حالیکه همزمان شیوه دفع آن از بدن را نیز بهبود می بخشد. در این مطالعه، محققان میزان و عملکرد کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) را در افرادی که هر روز بادام مصرف می کردند با میزان و عملکرد ...
ماهیت علوم انسانی مدرن/ چیستی علم دینی
فلسفه دانشگاه تهران، تأمل در ماهیت علوم انسانی مدرن را ضروری می داند که گزارش این نشست را در ادامه از پیش رو می گذرانیم: دکتر طالب زاده با اشاره به رابطۀ نزدیک علوم انسانی و علوم طبیعی، به این نکته متذکر می شود که علوم انسانی، عمدتاً در قرن نوزدهم شکل گرفته اند، در حالی که علم جدید در قرن 15 و 16 شکل می گیرد، با این حال این علوم سعی می کنند تا منطق علوم طبیعی را توضیح داده و تبیین کنند ...
6 جایگزین طبیعی و ایمن برای ایبوپروفن
پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسیدهای چرب امگا 3: امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی، خشکی و ...
مصرف این ویتامین شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
ها جلوگیری می کنند و از اثرات رادیکال های آزاد می کاهند. وی با اشاره به اینکه از آنتی اکسیدان های مهم بدن می توان ویتامین E را نام برد، اظهار کرد: اگر چه سیستم های آنزیمی متعددی برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن وجود دارد، ولی آنتی اکسیدان های اصلی ویتامین های E ، C و بتاکاروتن هستند. سلنیوم نیز بعنوان یک ماده معدنی نقش آنتی اکسیدانی مهمی دارد که بدن قادر به تولید این ویتامین ها و ماده ...
طرز تهیه چند نمونه معجون پروتئینی فوق العاده خوشمزه فقط در چند دقیقه
....) معجون پروتئینی بلغور جو و بلوبری بدلیل رنگ شگفت انگیز آن ,خیلی ها تمایل به درست کردن و خصوصا خوردن این اسموتی دارند. همراه با فیبر سرشاری که دارد فیبر بدن را نیز تامین می کند ,افرادی که مضطرب از خانه هایشان به سمت محل کارشان می روند باید بدانند که این اسموتی استرس را کاهش داده و به افراد آرامش می بخشد ,در واقع میوه بلوبری به همین خاصیت ضداسترس بودن اش مشهور است. کره ...
نشریه صدای زنان: با اهدای خون نعمت زندگی را با دیگران شریک شویم
مورد استفاده قرار گرفت نوشته شده بود. *آیا در طی 26 سالی که شما خون اهدا کرده اید آیا وقفه ای بین دفعات اهدای خون صورت گرفته است؟ من سعی کرده ام نوبت های اهدا خون بدون وقفه و به صورت منظم باشد ولی فقط در دو نوبت زایمان و یک مورد عمل جراحی به ناچار وقفه افتاده بود ولی بعد از آن هیچ وقت وقفه ای نبوده است. * آیا شما بعد از اهدای خون دچار ضعف می شوید؟ افراد بعد از اهدای خون ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
تجویز پزشک اشاره می کنیم: 1. اختلال عملکرد کلیه ها مطالعات زیادی، استفاده ی بیش از حد از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی را به مشکلات کلیوی ربط داده اند. بعضی از افراد با استفاده ی مداوم از ایبوپروفن یا ناپروکسن ممکن است حتی دچار از کارافتادگی کلیه ها شوند. اما این مشکل معمولا در بین آنهایی رایج است که ریسک فاکتورهای دیگری چون دیابت و یا فشار خون بالا هم دارند. پژوهشی ...
مراجعه 1100 نفر در هر ساعت به مراکز درمانی استان
کرمان آغاز و موجب شد گندم وارداتی به استان از نوع با گلوتن بالا و مصرف نمک از 1800 گرم به 700 گرم در 100 کیلو آرد کاهش پیدا کند که این در درازمدت اثر بسیار خوبی در کاهش فشار خون، تنگی عروق، بیماری های گوارشی و کلیوی خواهد داشت که این کار به صورت بین المللی منتشر و در اجلاسیه دانشگاه های علوم پزشکی کشور به عنوان طرح موفق مورد تجلیل قرار گرفت. مدیرکل بیمه سلامت استان کرمان گفت: طرح ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
بیشتری نسبت به مردم کشوری غربی دارد. لبنیات در تغذیه مردم این کشور جایی ندارد و معمولا کره حیوانی و ماست مایع پرطرفدار است. از جمله خوراکی هایی که هرگز از غذاهای هندی حذف نمی شود باید به برنج، مرغ و گوشت بره اشاره کرد. غذاهای گیاهی فراوانی نیز در فرهنگ این کشور وجود دارد زیرا بسیاری از مردم معتقد به دوری از خشونت هستند و هیچ نوع گوشتی مصرف نمی کنند. نکات 7 گانه هندی 1٫ ...
هشداربرای شمال نشینان کشور درباره دراکولا/چپ دست های موفق تاریخ/3 شرط امربه معروف و نهی از منکر از لسان ...
... انسان های آینده به جای دندان، منقار خواهند داشت فرضیه محتمل دیگری که وجود دارد، این است که انسان با گذشت زمان تا حدودی شبیه به پرندگان خواهد شد. بر اساس گفته دکتر گرت فرِیزر، استاد دانشگاه شفیلد، انسان های آینده به جای دندان، منقار خواهند داشت. به گفته او منقار قوی تر و کاربردی تر بوده و بر خلاف دندان ها پوسیده نشده و جدا نمی شود. دکتر فریزر به این موضوع اشاره می کند که ...
وقتی ترس با لذت در ذهن سازگار می شود
بادامه مغز ( amygdala ) شکل می گیرد و ذخیره می شود. آنان معتقدند که مغزانسان ازاین قابلیت برخوردار است که بتواند ترس را به لذت تبدیل کند. یعنی اگر مغز بداند که خطر واقعی وجود ندارد با برآورد مناسب از میزان خطر واقعی، آنگاه اقدام به آزاد کردن سریع آدرنالین می کند و آن وقت است که ترس برای ما لذت بخش می شود. به عنوان مثال، بچه ها در بیشتر مواقع، برآورد بیش از حدّی ازخطر دارند و ترس واقعی ...
تصویب کلیات و جزئیات طرح مقابله با اقدامات خصمانه آمریکا
علیه جمهوری اسلامی ایران در حوزه های مختلف سیاسی، اقتصادی و امنیتی و همچنین آن دسته از اقدامات غیر قانونی مداخله جویانه این کشور در منطقه که مستقیم یا غیر مستقیم منافع حیاتی امنیتی جمهوری اسلامی ایران و هم پیمانان منطقه ای و فرا منطقه ای را در معرض تهدید و مخاطره قرار می دهد، انجام می گیرد. در بخش دوم طرح عبارات و عناوینی که در این قانون مورد استفاده قرار گرفته اند به صورت زیر تعریف شده ...
پوکی استخوان کودکان، پیشگیری و درمان
تغذیه شده و به میزان کافی در برابر نور خورشید جهت ساخت ویتامین D در پوست قرار گیرد، قطعا پیشگیری مناسبی در برابر پوکی استخوان در بدن او ایجاد خواهد شد. این متخصص ارتوپدی افزود: تغذیه مناسب از منابع کلسیم نباید تنها به دوران کودکی محدود شده و افراد باید در تمام سنین از این منابع به میزان کافی استفاده کنند. صائب با اشاره به نقش تاثیرگذار ویتامین D در جذب کلسیم، گفت: افراد در هر سنی ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم ضررتر است؟
، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از بروز آکنه صورت، تقویت مو های سر و نیز جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. معمولاً مربیان ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران پس از اتمام تمرینات ورزشی برای رفع بی آبی بدن از ...
علائم بیماری لوپوس در زنان
؛ بدون اینکه کیفیت زندگی تحت تاثیر قرار گیرد. -نوع شدید بیماری می تواند سبب خانه نشینی و ناتوانی در انجام امور روزمره شود. چه عواملی باعث لوپوس می شود؟ لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم ...
بیماری های مقاربتی زنانه، علائم و درمان
یک جسم بسیار سرد اشاره کرد که توسط پزشک انجام می شود. همچنین برای برداشتن زگیل های بزرگ ممکن است نیاز به جراحی باشد. چگونه می توان از ابتلا به بیماری های مقاربتی پیشگیری کرد؟ رعایت اصول اخلاقی و بهداشتی در روابط جنسی و نداشتن رفتارهای جنسی پرخطر، وفاداری به همسر و داشتن رفتار جنسی مسوولانه، خویشتن داری و اجتناب از روابط جنسی با شرکای جنسی متعدد، استفاده از کاندوم، شستشوی دستگاه تناسلی، ادرار کردن بعد از تماس جنسی، شستشو و انتخاب لباس زیر مناسب از جمله راه های پیشگیری از این بیماری ها هستند. ...
ورزش در بارداری و بایدها و نبایدهای آن
دانشنامه پزشکی : دکتر داریوش الیا سپور متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام فعالیت های ورزشی به همه افراد توصیه می شود اما اینکه چه ورزشی برای چه کسی مناسب است جای سوال دارد. گروهی از مردم که باید با احتیاط ورزش کنند و در انتخاب رشته ورزشی خود اندکی تامل کنند، خانم های باردار هستند. بارداری شرایطی خاص برای یک زن محسوب می شود. این افراد علاوه ...
حجاج بیت الله الحرام مراقب گرمازدگی باشند
: زائران در هوای گرم مراقب بیماران و افراد مسن سوار بر صندلی چرخ دار، باشند و آنها را به سایه منتقل کنند، لباس های اضافی آنها را از تن خارج و اطمینان حاصل کنند که جریان هوا مناسب است و درجه حرارت بدن شان بیش از اندازه بالا نیست. به علاوه افراد مسن به تنهایی در خودروهای ثابت یا در فضای بسته قرار نگیرند. معاون مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر با اشاره به مهم ترین راه کارهای پیشگیری از گرمازدگی گفت ...
ورزشهای بعد زایمان، بهترین تمرینات
مانند پیاده روی ، دویدن با شدت متوسط ، شنا (قبل از شروع ورزش شنا با پزشک متخصص زنان مشورت شود )، اجرای حرکات ایروبیک و حرکت شکم و کمر ماننددرازنشست و فیله کمر باشد . در دوران بارداری بهتر است تمرینات زیر نظر پزشکتان صورت گیرد چون شرایط افراد در دوران بارداری متفاوت است و نمی توان برنامه تمرینی یکسانی ارائه داد .توجه داشته باشیددردوران بارداری ضربان قلب از 120 تا 130 ضربه در دقیقه نباید بیشتر باشد و در صورت گرم شدن بدن و تعریق زیاد لازم است ورزش متوقف شود.چون کاهش جریان خون به طرف جنین اتفاق می افتد و این می تواند جنین را تهدید کند. ...
فیلترها و عکس های اینستاگرام، سلامت روان شما را نشان می دهد!
شده اند، افراد دارای افسردگی را با دقت 7 نفر از هر 10 نفر تشخیص می دهند. ریسی کارشناس ارشد دانشکده روانشناسی دانشگاه هاروارد است. او می گوید: افراد افسرده مطالعه ما عکس هایی را در اینستاگرام می گذارند که در مقایسه با پست های سایر کاربران دارای سلامت روانی، آبی تر، تیره تر و خاکستری تر هستند. افراد افسرده غالبا گرایش دارند از فیلتر اینکول ( Inkwell ) استفاده کنند که تصویر رنگی را به تصویر ...
تهران رکورد دار آنفارکتوس
توسعه نظیر ایران به حساب می آیند. در ایران به دلیل تغذیه نامناسب و همچنین خواب نامناسب و استرس برای ساکنان شهر های شلوغ زنگ خطر افزایش بیماری های قلبی و عروقی به صدا درآمده است. بیماری های قلبی در راس علل مرگ در هر دو گروه مردان و زنان قرار دارد. حمله قلبی هنگامی رخ می دهد که به علت کاهش یا توقف جریان خون در سرخرگ های قلب، سلول های عضلانی قلب بمیرند. این عارضه در افراد بالای 40سال و مردان ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم؟
زنبور به شما عرضه کرده تا آنچه یک شیاد عرضه می کند، ارزش غذائی و درمانی مساوی ندارد؛ در ادامه به انواع عسل خوب و بد اشاره کنیم. الف: بهترین عسل، عسلی است که زنبور آن هم زیستی طبیعی و بدون دخالت انسان داشته است. این زنبور در کوهستان ها شکاف صخره ها و درخت ها، لانه ساخته و کارخانه عسل سازی خود را بدون مراقبت و دخالت انسان ترتیب می دهد. نمونه این عسل ها را گروههایی از افراد با تجربه در صخره ...
کشورهای عربی گوی سبقت را در ترویج و توسعه طب سنتی از ایران ربوده اند/ استفاده 50 درصد پزشکان عربستانی از ...
سنتی این دانشکده ها ذیل دانشگاه های علوم پزشکی، کفاف جمعیت 80 میلیونی کشور و سیل عظیم مشتاقان بهره مندی از خدمات طب سنتی را می دهد؟ این ها بخشی از سؤالات اساسی و کلیدی این حوزه است که باید پاسخ درخور و قانع کننده ای به آن از سوی مسئولان امر داده شود؛ از سوی دیگر در کنار سرعت بسیار کُند کشورمان در بخش حاکمیتی ترویج طب سنتی (گذشته از رشد فزاینده علاقه مردم کشورمان به طب سنتی) شاهد رشد و ...
نمایشگاه خطرسنجی بیماری های غیر واگیر در سنندج گشایش یافت
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان در حاشیه برپایی این نمایشگاه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به افزایش بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان ها در جامعه آگاهی بخشی به مردم در زمینه پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر را ضروری برشمرد. دکتر هومن قصری کم تحرکی افزایش مصرف دخانیات مصرف غذاهای آماده و فست فود یکی از علل ابتلا به بیماری های غیر واگیر اعلام کرد و افزود: تغییر عادت ...
کدام یک کالری بیشتری می سوزاند: دویدن داخل خانه یا بیرون از خانه؟
سلامانه : بسیاری از مردم، دویدن را به عنوان ورزش هوازی شان انتخاب می کنند تا به کمک آن کالری بسوزانند و چربی آب کنند. از دیگر خوبی های دویدن این است که تنها یک جفت کفش مناسب می خواهید و می توانید آن را هر موقع و هرجایی که دوست داشتید انجام دهید. دویدن علاوه بر کالری سوزی مزایای فراوان دیگری نیز برای بدن دارد و می تواند به کاهش استرس، کاهش خطر بیماری های قلبی و توانبخشی به مفاصل کمک کند. ...
اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ها آیا می تواند خطرناک باشد؟
کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروهای دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با توجه به احتمال بروز اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ها به دلیل اثر بر تعادل باکتری های روده، مصرف نکردن آنها در موارد غیرضروری بدون نظر پزشک و در صورت مصرف، توجه به نشانه های دستگاه گوارشی را برای دوری از وخیم شدن آن، حیاتی دانست. به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر "نسیم شاهرخ"، گفت: گونه های مختلف باکتری در روده زندگی می کنند که ...