خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
کارکنان ما هنگامی به مرز بازنشستگی می رسند که با خطر سکته های مغزی و قلبی روبرو می شوند. شما به عنوان وزیر پیشنهادی کار، تعاون و رفاه اجتماعی چه برنامه هایی برای بهبود وضعیت بازنشستگان دارید. او ادامه داد: شما برای اصلاح قوانین کار و روابط کار چه برنامه هایی ارائه دادید. چرا لایحه اصلاح قانون کار در حالی که هنوز به مجلس نیامده بود را پس گرفتید؟ در حال حاضر گفته می شود که در سال های ...
نوشیدنی که پوست را صاف و وزن را کم می کند
. ما به شما سه نوشیدنی معرفی می کنیم که خنک کننده بدن و ضد گرمازدگی، ضد سرطان، مقوی معده، تقویت بینایی، لاغری هستند و از بروز سردرد پیشگیری می کنند و موجب زیبایی، شفافیت، جوانی پوست و از بین رفتن جوش های صورت می شوند. زیبایی و جوانی پوست با خیار نوشیدن روزانه یک لیوان نوشیدنی تابستانی حاوی خیار به شما کمک می کند تا پوستی شفاف و درخشان داشته باشید زیرا بسیاری از متخصصان پوست ...
11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید
. ( به یاد داشته باشید، قهوه در بلند مدت کمکی به شما نخواهد کرد.) 8- دچار گرسنگی می شوید هنگامی که آب بدن خود را از دست می دهید، بدن شما ممکن است فکر کند به غذا نیاز دارد. این اتفاق در طول روز می افتد و ممکن است یک شب وقتی از خواب بیدار می شوید ولع خوردن یک وعده غذا در نیمه شب را داشته باشید. با این حال، خوردن غذا باعث ایجاد کار بیشتر برای بدن شما می شود و حتی ممکن است شما را ...
عمیق ترین خواب را با خوردن 5 نوع میوه تجربه کنید
: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد. افزایش وزن: علم این نکته را تایید کرده که ساعات کم خواب بر وزن شما ...
آشنایی با خطاهای رایج هنگام پخت غذا
، باید مدتی در یخچال باقی بمانند. برای مثال، انواع سوپ ها یا خورش ها در روز دوم یا سوم پس از پخت، طعم بهتری نسبت به روز اول به خودشان می گیرند. غلات سبوس دار، سبزی های بخارپز یا تف داده شده و لوبیاها نیز تا چندین روز تازه می مانند. با این حال، همه مواد غذایی و در همه حالت های آماده سازی دارای چنین قابلیتی نیستند. سبزی های نرم تر و برگ دار باید تازه مصرف شوند، چون در صورت کهنه شدن سریعا حالت خیس و ...
برخی از پزشکان بیماران را به خرید داروهای خارجی تشویق می کنند
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
تغذیه کودکان از 6 ماهگی تا یک سالگی چگونه باید باشد؟
همین زمان آغاز می شود. مصرف غذاهای تکمیلی حتی در تکامل حرکات بدن از شش ماهگی به بعد مانند تکامل جویدن حیاتی است. این استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که بعد از شش ماهگی تغدیه کودک چگونه آغاز می شود ، اظهار کرد : از شش ماهگی به لحاظ روانی اجتماعی و تکاملی کودک آماده نوع غذاها با بافت نرم و تغذیه جدید است. بعد از شش ماهگی تغذیه کودک را ابتدا با غلات غنی شده با ...
چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟
روز می شوید. همیشه یک بطری یا یک لیوان آب دم دست تان باشد و در طول روز جرعه جرعه میل کنید. فراموش نکنید که مصرف سوپ، آبمیوه ها یا سبزیجات نیز برای تامین آب بدن مفیدند. 4- در تاریکی زندگی می کنید اگر به اندازه کافی در معرض نور طبیعی نباشید، بدنتان دچار خستگی، خواب آلودگی و کسالت می شوید. مغز ما وقتی در وضعیت تاریک و روشن قرار می گیرد سیگنال هایی به بدن ارسال می کند و آن را به ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
به گزارش آی سبک ، دکتر آرش حیدری جامعه شناس سیاسی و دکتر صادق پیوسته جامعه شناس اقتصادی در میزگرد فقر و حاشیه نشینی می گویند: حاشیه نشینی معنی فقر را می گسترد و فقیر شدن خود به خود شما را به سمت حاشیه نشینی سوق می دهد، البته این گونه نیست که در سیاهی رها شده باشیم. امکان هایی هم هست، اگر راهی وجود داشته باشد این راه جز از خلال تحقق نص صریح اصولی از قانون اساسی دیده نمی شود؛ اصول مشخص قانون اساسی ...
دلایل بی حسی و سوزش در بدن
احتمالا برای شما هم پیش آمده است که مدتی را در حالت چهار زانو سپری کرده و پس از بلند شدن از جای خود با بی حسی یکی از پاهایتان مواجه شده اید. احساس درد و سوزن سوزن شدن پا یا دست پس از حالت بی حسی که به نام به خواب رفتن شناخته می شود، برای همه ما آشنا است. این احساس به پارستزی ارجاع می شود، که در قالب شکل گیری احساس سوزش یا بی حسی در یک قسمت بدن بدون هشدار قبلی تعریف می شود. به نقل از ...
کاهش وزن با ماهی تن !
.... چربی امگا 3 و حس سیری با یک رژیم سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به راحتی کاهش وزن را تجربه خواهید کرد زیرا به شما حس سیری می بخشد. افراد در رژیم های غذایی غنی از امگا3 با دریافت روزانه بیش از 1,300 میلی گرم امگا 3 نسبت به رژیم های غذایی کم کالری و امگا 3 کم با میزان مصرف 260 میلی گرم در روز، احساس گرسنگی کمتری خواهند داشت. گفتنی است مصرف 85 گرم از کنسرو ماهی تن سبک در حدود ...
چرا ما به ایموجی نیاز داریم؟/ ابزاری قدرتمند در بیان احساس
ویژگی های زبان بدن . با یک تخمین می توان گفت که تنها 30 درصد ابعاد اجتماعی معنا در تعاملات روزانه ما با دیگران از زبان می آید که 70 درصد اعظم آن از نشانه های غیر کلامی به دست می آید. این شامل نشانه های بصری مانند زبان بدن دیگر افراد، حالت های چهره و اشارات دست به علاوه اینکه آنها چه قدر با ما فاصله دارند. ما همه معمولا نسبت به افرادی که مقدار زیادی از فضای شخصی آرام شبخش ما را می گیرند ...
آشنایی با خواص آب آناناس
احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها بسیار موثر است. در عین حال، آناناس از لحاظ وجود ویتامین1 B نیز بسیار غنی است. مانند سایر ویتامین های B، این نوع ویتامین در تبدیل قند به انرژی بسیار موثر است. در نتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هر یک نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می کنند، در آب ...
انواع سرطان ها در یک نگاه!
، انقباض و حرکت شدید و کشش ماهیچه، بی حسی یا گزگز دست ها و پاها، ضعف، تشنج، تاری دید، تغییرات هشیاری، بی خوابی، گیجی. انواع: انواع تومورهای مغزی بسته به مکانی که توده در آنجا رشد می کند متفاوت است اما در مجموع دو نوع سرطان مغز وجود دارد. سرطان اولیه مغز که از خود سلول های مغز شروع می شود و سرطان متاستاتیک مغز که از نقطه دیگری در بدن مانند ریه شروع شده است. دلیل: وراثت ...
از سندرم متابولیک چه می دانید؟
به گزارش نخست نیوز: چگونه می توان علائم اولیه سندرم متابولیک را شناسایی کرد؟ وجود چاقی مرکزی، تری گلیسیرید خون بالا، افزایش اسیداوریک خون و فشارخون بالا از علائم اولیه سندرم متابولیک محسوب می شوند. عوامل موثر بر سندرم متابولیک کدام است؟ احتمال این که خانم ها در سن نزدیک یائسگی یعنی 45 تا 49 سالگی و آقایان در سن حدود 49 تا 54 سالگی به چاقی مرکزی مبتلا شوند، بیشتر است. 50 درصد ...
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند
میزان سختی که در زندگی کشیده یا بی بهره بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با ...
5 باور اشتباه در خوردن میوه که در سایتهای اینترنتی خوانده اید!!
جذب خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد قند خون بعد از ساعت 2 بعدازظهر یا هر زمان دیگری، بالا باقی خواهد ماند. پذیرش کربوهیدرات بدن شما ممکن است در طول روز نوساناتی داشته باشد اما این تغییرات، جزئی بوده و روی نرخ کلی متابولیسم تان تاثیری ندارند. همچنین دلیلی ندارد فکر کنید خوردن میوه در بعدازظهر موجب افزایش وزن تان خواهد شد. وقتی به خواب می روید، بدن شما به راحتی از کالری سوزی به ذخیره ...
آشنایی با خواص چای سبز
. 9- چای سبز به کاهش وزن کمک کرده و خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. با توجه به کارکرد چای سبز در افزایش متابولیسم، می توان نتیجه گرفت که به کاهش وزن هم کمک شایانی می کند. مطالعات متعددی نشان می دهد که چای سبز موجب کاهش چربی های بدن به ویژه در ناحیه شکم می شود. 10- چای سبز موجب افزایش طول عمر می شود. مطمئنا مرگ امری اجتناب ناپذیر و در نهایت روزی زندگی به پایان می رسد، اما با توجه به اینکه چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و انواع سرطان را کاهش دهد، بنابراین با نوشیدن و مصرف آن، ما شانس بیشتری برای زنده ماندن و سالم بودن خواهیم داشت. ...
کم خوابیدن در شب و راههای مقابله با آن
منظم را نخواهد داشت، از این رو بی خوابی در کشور ایران به مشکلی در میان نوجوانان و جوانان تبدیل شده است. کم خوابی بر روی حافظه، وزن بدن، سلامتی، ظاهر فرد و حتی رابطه جنسی فرد تأثیر می گذارد. همچنین ثابت شد ه که کمبود خواب خطر چاقی مفرط, عارضه قلبی و افسرد گی را افزایش می د هد . کمبود خواب بهره وری کاری را پایین می آورد و حتی انجام برخی کارها را به فعالیتی خطرناک تبدیل می کند. ...
برگزاری جام استاد سیف زاده در اصفهان
این پیشکسوت ارزنده وزنه برداری کشور می پردازیم ، سید مرتضی سیف زاده متولد 27 مهر 1318 خیابان ملک بخش چهار اصفهان است و به دلیل علاقه مندی بیش از حد به ورزش و آمادگی جسمانی بالا بر روی دستان خود راه می رفت و پشتک و وارو می زد که همین امر باعث جذبش در سال 1335 به رشته ژیمناستیک و کشتی شد و به همراه نعمت اله گلزار،مهدی شمشیرگران و حیدر تباشیری در وزن های پایین زیر نظر محمدعلی فردین به تمرین کشتی ...
برای لاغرشدن، رژیم سخت نگیرید؛ استرستان بالا می رود
: برخی از مواد موجود در مکمل ها و محصولات گیاهی می تواند برای برخی افراد خطرناک و حتی مرگبار باشد همچنین رژیم های غذایی سخت و یا رژیم های غذایی که فرد تنها مجاز به مصرف یک نوع غذا مانند سوپ کلم است، خسته کننده و یکنواخت بوده و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کند. وی افزود: پیروی از برنامه های غذایی سخت و با محدودیت های شدید می تواند نه تنها باعث افزایش استرس بلکه سبب نتیجه عکس و نا امیدی ...
عادات ناسالم بعد از غذا خوردن
تواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده های غذایی هستند. تنباکو می تواند جذب ویتامین ها و مواد معدنی مهم را مسدود کند. ویتامین هایی مانند ویتامین ث و دی و کلسیم بعد از سیگار کشیدن دیگر جذب نخواهند شد. خوابیدن: رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به افزایش سوزش سر دل و ...
شش راز افزایش طول عمر
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ درست است که عمر دست خداست اما این شما هستید که با سبک زندگی و شیوه خورد و خوراک و خواب و بیداری تان مشخص می کنید که یک درخت تنومند و پیر باشید یا یک شاخه گل ضعیف و رو به نابودی. اگر می خواهید بدانید چه چیزهایی به طولانی تر شدن عمر شما و سلامتی بیشترتان کمک می کند، این راهنما را بخوانید و در زندگی تان پیاده کنید. تغذیه سالم تغذیه ...
کودکان کم خواب در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند
به گزارش روز چهارشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، این مطالعه با بررسی بیش از چهار هزار و 500 کودک در انگلیس نشان می دهد کیفیت خواب با دیابت نوع 2 مرتبط است. بدن کودکانی که شب ها کمتر از حد طبیعی می خوابند، به مرور نسبت به انسولین مقاوم می شود. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند. مقاومت بدن در مقابل انسولین به معنای شروع دیابت نوع 2 است. این مطالعه ثابت نمی کند که کم ...
درمان تیک عصبی با طب سنتی/شیوه درست پولیش خودرو/علم دویدن/مصرف نجومی آب برای تولید یک همبرگر
وجود دارد؟ پاسخ: تیک عصبی در اعضای مختلف بدن، درمان های متفاوتی در طب سنتی دارند؛ برای درمان تیک عصبی صورت نسخه زیر را به مدت 40 تا 60 روز اجرا کنید: استشمام عطرهای گرم مثل گلاب، نرگس، یاس هنگام خواب و در طول روز مصرف فسنجان نیم بادام و نیم گردو دو تا سه وعده در هفته ماساژ سر در طول روز و ماساژ کف پا هنگام خواب خوردن یک قاشق مرباخوری تخم ...
فواید بی نظیر جگر مرغ
شفا آنلاین تغذیه جگر مرغ سرشار از آهن و پروتئین است، به طوریکه 100 گرم از آن بیش از نیمی از نیاز روزانه توصیه شده به آهن را تامین می کند. به گزارش شفا آنلاین ، یک وعده مصرفی برابر با 100 گرم جگر مرغ سرخ شده حاوی 172 کالری بوده که بیش از 100 کالری آن مربوط به پروتئین است. یک وعده مصرف جگر مرغ همچنین 25.8 گرم پروتئین دارد که 40 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به پروتئین را برای بدن فراهم ...
هشدار! شبها وای فای را خاموش کنید
، بهتر است مانند انسان های سن بالا کمی به او استراحت بدهید تا بیشتر عمر کند. 5- هکرها و دزدان وای فای شب ها بیدارند دوستی برایم تعریف می کرد مودم بی سیم خود را شب ها خاموش نکرده و روشن می گذاشت. یک مدتی به مصرف اینترنت شک می کند و با نصب چند ابزار مشاهده ترافیک و تحلیل وای فای، سعی می کند بفهمد چرا این قدر زود به زود حجم اینترنت اش تمام می شود. با این ابزارها می فهمد که هر شب ...
10 روش کاربردی برای درمان ترک پاشنه پا
خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش دهد، زیرا جریان خون تحت تاثیر قرار گرفته است. چاقی چاقی می تواند خطر ترک خوردگی پاشنه پاها را افزایش دهد، زیرا وزن اضافی بدن روی پاشنه فشار وارد کرده و موجب گسترش بالشتک پاشنه و در نهایت ترک خوردن پاشنه ها می شود. پیری پوست ...
زمان مسابقات ملی پوشان وزنه برداری ایران مشخص شد
می رود. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما ...
