خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر مرگبار نوعی مسکن
مسکن فنتانیل، ضددردی کاملا قانونی است. بنا بر آمارها، در آمریکا روزانه بیش از 07 نفر در اثر استفاده بیش از حد از مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. در حالی که مصرف بیش از اندازه این مسکن در سال 4102، هر 02 دقیقه جان یک نفر (جمعا حدود 305 نفر) را فقط در ایالت اوهایو گرفت. این رقم در مقایسه با سال 3102، تقریبا شش برابر شد و در سال 5102 به 5511 نفر رسید. اما این تازه آغاز ماجراست ...
گیاهانی که شیر مادر را افزایش می دهند!
.... دانه های زیره چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند. مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند. برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد. زردآلو: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن برقرار می سازد. زردآلو یک منبع غنی از کلسیم و فیبر بوده و به افزایش شیر مادران کمک می کند. زردآلو و گردو را به همراه بلغور جو دوسر از رژیم غذایی دوران شیردهی خود حذف نکنید. ...
گیاهان پاک کننده کبد را بشناسید
مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است. این میوه همچنین غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
ویتامین E کدامند؟ مصرف روزانه قرص ویتامین E چقدر است؟ علائم کمبود ویتامین E چست؟ عوارض جانبی قرص ویتامین E تداخلات ویتامین E با سایر مواد مغذی و داروها در مورد مزایای ویتامین E بیشتر بدانید ویتامین e اگر به شما بگویم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، از آسیب های رادیکال آزاد به چربی های خاص بدن که برای ...
نوشیدنی که پوست را صاف و وزن را کم می کند
غذا و تغذیه ما به شما یک نوشیدنی تابستانی معرفی می کنیم که به زیبایی پوست، لاغری و تقویت دستگاه گوارش(digestive system) شما کمک می کند. خیار یکی از میوه های کم کالری و شاداب کننده است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مصرف خیار و آب آن علاوه بر فوایدی که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات برای بدن دارد خطر ابتلا به چاقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. ما به شما سه ...
راهنمای حفاظت از پوست در نور آفتاب
پوست شده و اثرش آغاز شود. نکته دیگر اینکه همیشه ضدآفتاب باید بعد از آرایش استفاده شود، چون در غیر این صورت مواد آرایشی که بر پایه آب یا چربی باشند می توانند باعث بی اثر شدن ضدآفتاب شوند. هنگام استفاده از ضدآفتاب بینی ، گوش و اطراف آن را فراموش نکنید. در صورت شستن صورت، تعریق زیاد، شنا کردن و... باید ضدآفتاب دوباره استفاده شود. علاوه بر این، بهتر است در صورتی که در مقابل آفتاب هستید حداقل ...
6 راه افزایش زیبایی و درخشندگی پوست در تابستان
خوردن مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند گردو، بذر کتان و ماهی سالمون، یکی از مهم ترین راه ها برای حفظ درخشندگی پوست در تابستان است. البته باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده و حاوی قندهای افزودنی را هم کنار بگذارید یا استفاده از آن ها را به حداقل برسانید، چون این خوراکی ها می توانند به چرب تر شدن پوست و شکل گیری جوش های مختلف منجر شوند. سبزی هایی مانند اسفناج و کلم نیز حاوی ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
؛ مضامینی مانند سلامت و مسکن و بهداشت و ... را باید به هر ترتیبی شده از این حالت خارج و به مسئولیت دولت متصل کنیم. ما با پدیده و معضل سیستماتیکی مواجه ایم که محصول توسعه خاصی است که در ایران تئوریزه شده و با هجم انبوهی از زندگی ما مانند کالا برخورد می کند. سلامت و دانش ما کالاست، آب کالاست، هوا کالاست این برخورد کالایی حاشیه نشینی را به وجود می آورد. چرخه ای که در آن بزهکاری و فحشا تولید می شود ...
سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا ، در تازه ترین تحقیقات به عمل آمده ،دانشمندان علوم تغذیه امریکا توصیه کردند که به صورت روزانه مصرف سیب ،گردو و هویج در سبد غذایی قرار گیرد. بر این اساس ترکیب غذایی روزانه این سه ماده غذایی باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان ،بیماری های قلبی ،دیابت و گوارشی در بدن می شود. به گفته کارشناسان برای حفظ کیفیت این مواد غذایی ،سیب باید در داخل یخچال نگهداری شود، هویج باید در داخل کیسه های پلاستیکی در داخل یخچال و یا فریزر نگهداری شود و گردو جهت حفظ تاثیر پذیری آن در جای خشک و خنک قرار داده شود. ...
پشت پرده پنهان گردوهای تازه ای که نباید در تابستان بخورید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از میزان، محمد حسین عزیزی در خصوص مصرف گردو و پسته تازه در فصل تابستان گفت: گردو، فندق و پسته تازه از جمله خوراکی های تابستانی است که علاوه بر فواید بسیار، به عنوان عاملی برای بروز برخی بیماری ها در بدن معرفی می شوند. وی افزود: فروش گردو های تازه، توسط دستفروشان، یکی از آلوده ترین تنقلاتی است که انواع میکروب ها را وارد بدن می کند. پوست کندن گردوی تازه ...
چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم؟
مصرف کنید. اگر تصمیم به استفاده موضعی روغن ها بر روی پوست را دارید، می توانید روغن های گیاهی سالم را بعد از شستن و لایه برداری پوست با ماساژ ملایم به پوست صورت و گونه ها بمالید. از روغن های نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام یا روغن آووکادو استفاده کنید. 10٫از عادتهای بد و مضر اجتناب کنید به عنوات مثال بایستی از سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید، چون هر دو این فعالیت ...
پیر شدن زنان، عاملی برای جلوگیری
آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها سموم کبدی را خنثی و از آن حفاظت می کنند. بنابراین، آلو باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می شود. یکی از خواص مهم آلوی تازه و خشک، خاصیت مسهلی قوی آن است. آلو به غیر از فیبر (الیاف) حاوی ماده ای به نام ایزاتین می باشد که از مسهل های قوی طبیعی است. خاصیت ضد سرطان آلو به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدان، از جمله فلاونوئیدها، آنتوسیانین ...
ویتامین برای زنان باردار، طرز مصرف
یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه دارش کرده اید تا نوش جان کنید، بی آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می کند ویتامین ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن تان برسد. مواد خوراکی تازه و البته فرآوری نشده مقدار زیادی ریزمغذی به بدن تان می رساند که خیلی از آنها را دانشمندان هنوز کشف نکرده اند یا تازه در حال کشف ...
کاسنی برای کودکان، انواع و طرز مصرف
، رایبوفلاوین 14/0 میلی گرم ، نیاسین 5/0 میلیگرم ، ویتامین C 10 میلیگرم . خواص کاربرد کاسنی کاسنی از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی تر و تازه ان سرد و تر است واجزا ء گرم لطیفی نیز دارد که طبق نظر حکمای طب سنتی ایران با شستن برگ از بین می رود به همین دلیل است که توصیه میشود برگ کاسنی تازه نباید شسته شود و برای تهیه جوشانده باید ناشور ان مصرف شود، منتهی وقتی اماده شده صاف می کنند بعد مصرف می ...
بیماری قلبی اولین عامل مرگ و میر در مهدیشهر/ مصرف لبنیات پرچرب بیماری های قلبی و عروقی را تشدید می کند
تصریح کرد: مواد مخدر های صنعتی که امروزه رایج هست و در مهدیشهر نیز مصرف آن شیوع فراوانی دارد، اثرات نامطلوبی بر بدن دارد و عامل سکته و بیماری قلبی و عروقی می شود. وی با بیان اینکه بایدعلائم بیماری قلبی و عروقی را شناخت و در صورت بروز آن به پزشک مراجعه کرد، گفت: درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، احساس سرگیجه، سبکی سر از علائم بیماری قلبی و عروقی است. متخصص قلب و عروق بیان کرد ...
میوه خشک در بارداری، مفید است؟
سبز بود و نه میوه ای در کار، امکان تازه خوری وجود نداشت و یخچال فریزر هم نبود که بشود تازه ها را فریز کرد و در زمستان هم تازه خوری داشت، اما در حفریات به طور تقریبی همه باستان شناسان به مستنداتی از میوه خشک شده برخوردند که انسان از آن بهره می برد. آجیل و میوه خشک شده دارای خواص ضد سرطانی: آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا می کنند. این قبیل مواد ...
تغذیه برای دانش آموز، فراموش نشود
ترتیب دیواره روده ها شست وشو داده می شود و سنگینی غذاها و خوراکی هایی که دانش آموز در وعده های غذایی قبلی مصرف کرده، کمتر می شود. به این ترتیب بدن او آمادگی بیشتری برای خوردن وعده غذای اصلی پیدا می کند. میوه های تازه، نان، پنیر، یکی دو عدد مغز گردو و خشکبار مانند نخودچی، کشمش، برنجک، گندم، عدس برشته، توت خشک و برگه انواع میوه ها که به صورت طبیعی تهیه شده بهترین چاشت از دیدگاه درمانگران طب سنتی برای ...
بهبود اختلال خواب با مصرف نوشیدنی بابونه
...، ضد قارچ و ضد اسپاسم و گرفتگی است که می تواند در سلامت بدن شما نقش ویژه ای داشته باشد. خواص ضد باکتری موجود در چای بابونه در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار بوده و بدن شما را در برابر بیمای های بسیاری مقاوم می کند. 2 قاشق غذاخوری گل خشک بابونه یا 4 قاشق غذاخوری گل تازه بابونه یک لیوان آب برای تهیه این نوشیدنی آرام بخش و مقوی معده یک لیوان ...
درمان بی اشتهایی کودکان، تاثیر این میوه
است حتی از میوه تازه انار و در فصل هایی که انار تازه کمتر پیدا می شود از پودر دانه های خشک شده انار برای تهیه غذا و انواع دسرها استفاده کنند و کودکان شان را به مصرف این خوراکی تشویق کنند. گنجاندن انار در وعده های غذایی و میان وعده های غذایی افراد میانسال نیز به آنها کمک می کند تا از ابتلا به آرتروز و بیماری های مفصلی پیشگیری کنند. اگر معده ضعیفی دارید یکی از شربت های طبیعی که می ...
کنترل دیابت در بارداری، فواید این میوه
تفاوت را بینید. پسوریازیس: به طور منظم مصرف این آب تلخ نیز برای بهبود پسوریازیس و سایر عفونت های قارچی مانند قارچ پای ورزشکاران شناخته شده است. اختلالات تنفسی: دو اونس آب تازه خربزه تلخ مخلوط با یک فنجان عسل رقیق در آب. نوشیدن روزانه به بهبود آسم، برونشیت و التهاب گلو کمک میکند مسمومیت: کدو تلخ حاوی خواص مفیدی است که سموم بدن را از بین می برد. دو قاشق چایخوری آب آن ...
دانش آموزان ابتدایی، تأمین نیازهای تغذیه ای
... از استفاده تنقلاتی مانند چیپس و پفک در حد امکان خودداری کنند و مصرف غذاهای فراوری شده نظیر سوسیس و کالباس و انواع کنسرو را به حداقل برسانند. بچه ها به خوردن صبحانه مناسبی چون نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و کره و مربا، نان و کره و خرما و... عادت کنند. خرما از میوه های بسیار مغذی و مفید به شمار می آید که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن می باشد، لذا ...
رفع ناباروری در زنان، معجزه این گیاه
. این گیاه سرشار از مواد معدنی چون: مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می باشد و از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و C می باشد. علاوه بر موارد ذکرشده، دانه های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، استروئید ساپونین و دیوسژنین (ترکیبی که خواص شبه استروژنی دارد) می باشد. شنبلیله ...
دیسپارونی چیست؟ در رابطه با علل مقاربت دردناک چه می دانید؟
تغییراتی در بدن میشوند که منجر به مقاربت دردناک میشوند. احساسات و عوامل روحی نقش بسیار تعیین کنندهای در کیفیت رابطه جنسی دارند و ممکن است در مشکل نزدیکی دردناک نیز تاثیر گذار باشند. عوامل روحی و احساسی عبارتند از: مشکلات فیزیولوژیکی : افسردگی یا نگرانی شخص در مورد ظاهر و بدن خودش، ترس از نزدیک شدن به طرف مقابل و مشکلاتی که در رابطه طرفین وجود دارد. این عوامل میتوانند ...
10 ماده غذایی مفید مخصوص خانم ها
بدن خانم ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد، نیازمند تغذیه ی مناسب و سالمی است. شیر، ماست، سویا، دانه ی کتان، زغال اخته، هویج و غیره جزو مواد غذایی است که خانم ها باید در الویت برنامه ی غذایی خود قرار دهند. سویا و مشتقاتش: محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها ...
خواص آب انار برای سلامتی
انار است. نوشیدن آن سبب جذب سریع و آسان همه ی مواد مغذی آن در جریان خون توسط بدن می شود. انار در مقایسه با سایر میوه ها، دارای بیش ترین مقدار آنتی اکسیدان است. این میوه حدودا 3 برابر چای سبز و پرتقال آنتی اکسیدان دارد. آب انار تازه، که اصلا فرآوری نشده باشد، بهتر است از آب انارهایی که در فروشگاه ها به فروش می رسد، زیرا حداکثر میزان ویتامین ها را حفظ می کند. اطمینان حاصل کنید که آب اناری ...
روش های درمان جوش های صورت
.... لازم به ذکر است، رنگدانه های ملانین عامل به وجود آوردن رنگ پوست در انسان ها است و برهم خوردن تعادل میزان این رنگدانه ها در زیر پوست عامل به وجود آمدن لک پوست صورت است. جوش های وسیع و گسترده که عامل به وجود آمدن چاله ها روی پوست صورت در محل جوش می شوند بیش از همه به دو عامل بر هم خوردن تعادل هرمون های بدن و عوامل موروثی و ژنتیکی بستگی دارد. عوامل موروثی و ژنتیکی بیشترین تأثیر را ...
بهترین روش شستن برنج برای ازبین از سم آرسنیک
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛گرچه آزمایش های قبلی ثابت کرده بودند که روش معمول پخت برنج و حرارت بالا در هنگام جوشیدن برنج می تونه از مسمومیت ناشی از آرسنیک برنج جلوگیری کنه، اما این روش هم راه حل قطعی از بین بردن آرسنیک نیست و میلیون ها نفر در معرض خطرات ناشی از مصرف آرسنیک برنج هستند. چطور آرسنیک برنج رو از بین ببریم؟ در حالی که تا امروز فکر می کردیم زمانی که ...
آسیب های صبحانه نخوردن در دانش آموزان
بخورند و در مدرسه نیم چاشت میان وعده شان را بخورند. چون در مدارسی که نه صبح می خواهند صبحانه بدهند تا گوارشش انجام شود و جذب بدن شود حداقل یک ساعت و نیم زمان می برد. یعنی دانش آموز تا ساعت ده و نیم صبح انگار بدون سوخت در مدرسه بوده در خیلی از مدارس هم دروس مهم را در ساعات اول می گذارند که تحلیل ذهنی فکری باشد. همیشه به پدران و مادران و خصوصا مادرانی که به بچه هایشان صبحانه نمی دهند و بدون ...
خانم ها این مواد غذایی را جدی بگیرند
می کند و به دلیل کاهش التهاب در بیماری هایی چون آرتریت روماتوئید نقش کلیدی دارد. گردو مصرف 25 گرم گردوی تازه حدود 15 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین E را تأمین می کند. حتماً هم می دانید که ویتامین E ویتامین جوانی است. یعنی چین و چروک را از پوست دور می کند. علاوه بر این گردو حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد که اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که ...
خواص زردچوبه برای کودکان
... هنگامی که کودک شما به اندازه کافی بزرگ شد و توانست از مواد غذایی جامد استفاده کند، شما می توانید زردچوبه را از طریق رژیم غذایی به بدن او بشناسانید. اما انجام این کار تنها در صورتی که هیچ عوارض و یا خطری برای کودک شما نداشته باشد و یا به دلیل مصرف دارو و یا شرایط پزشکی خاص برای کودک شما منع نشده باشد، می تواند مورد استفاده قرار گیرد. فواید زردچوبه برای کودکان: زردچوبه خواص ...
