ورزش مرتب و شدید طول عمر سلول های بدن را افزایش می دهد

تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم

مطالعه دانشمندان نشان می دهد می توان با معاینه چشم موفق به پیش بینی زودهنگام امکان ابتلا به آلزایمر شد. به گزارش ایسنا به نقل از گیزمگ، در حال حاضر به منظور تشخیص قطعی بیماری آلزایمر، پزشکان مجبورند اسکن “برش نگاری با گسیل پوزیترون”(PET) را از مغز بیماران بگیرند. با این حال، نه تنها این فرآیند هزینه بر بوده بلکه نیازمند تزریق ردیاب های رادیواکتیو به بدن بیمار است. به تازگی ...

عامل مهم ابتلای کودکان به دیابت نوع 2 چیست؟

دارند و مقاومت انسولینی نیز در آنان بیشتر است. انسولین هورمونی است که سطح قند خون را تنظیم می کند؛ زمانی که بدن در برابر انسولین مقاوم شد زمینه ابتلا به دیابت نوع دو فراهم می شود. کریستوفر از دانشگاه سنت جورج، دانشگاه لندن گفت: این یافته ها نشان می دهد، افزایش طول خواب می تواند یک روش ساده و مقرون به صرفه برای کاهش میزان چربی های بدن و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 در سنین بالاتر باشد . این مطالعه همچنین نشان می دهد، بچه هایی که کمتر می خوابند به احتمال زیاد در بزرگسالی دچار اضافه وزن و چاقی خواهند شد. انتهای پیام/ فارس ...

ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه

متخصصان کینگز کالج لندن در یک مطالعه گسترده دریافتند که حذف وعده صبحانه در بین نوجوانان احتمال ابتلا به سوءتغذیه را به شدت افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، در این مطالعه با بررسی رفتار 1600 نفر از نوجوانان انگلیسی مشخص شد که 14 درصد از پسران و 19 درصد از دختران از مصرف وعده صبحانه صرف نظر می کنند و 50 درصد از هر دو گروه حداقل یک وعده صبحانه را هر چند روز یکبار فراموش می کنند. ...

سم زدایی کبد با 9 ماده غذایی

ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند.ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. سم زدایی کبد با آووکادو غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. سم زدایی کبد با گوجه فرنگی گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه ...

عادت هایی برای جوان نگه داشتن مغز

امگا 3، تاثیر ضد التهابی دارد. حتما می دانید که التهاب به سلول ها و ساختارهای مهم درون سلول ها آسیب می زند، مثلا میتوکندری های مولد انرژی و DNA. در واقع التهاب، عاملی برای پیری مغز است. برخی از مطالعات نشان داده اند بین مصرف بیشتر امگا 3 و کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر( Alzheimer )، ارتباط وجود دارد. جالب است بدانید پژوهشی دریافته که امگا 3 می تواند به طور بالقوه از آسیب مغز که با سکته ی ...

نقش پر رنگ نور شبانگاهی در ابتلا به سرطان سینه

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، نتیجه مطالعات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان داده است، قرارگیری زنان در معرض نور شبانه، خطر بروز سرطان سینه را تا 14 درصد افزایش می دهد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، نور شبانه موجب آسیب دیدن یک هورمون محافظ به نام "ملاتونین" می شود و همین موضوع با افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. تحقیقات گذشته نیز نشان داده است، قرار ...

دولت مصدّق یک اشتباه تاریخی انجام داد و آن تکیه ی به آمریکا بود

همین خصوصیات [مخالفت با مذهب و دین، علاقه مندی به سنن غربی وبی اعتنایی به سنّتهای بومی و فرهنگ خودی ] حضور داشتند؛ اما در حاشیه. در قضیه 28 مرداد، هیچ مبارزه حقیقی از جانب روشنفکران صورت نگرفت. البته 28 مرداد نسبت به زمان ما، خیلی قدیمی و دور از دسترس است؛ لیکن شدّت عمل رژیم پهلوی در قضیه 28 مرداد، با روشنفکرانی که احیاناً به دکتر مصدق یا نهضت ملی علاقه ای هم داشتند، کاری کرد که به کل کنار رفتند و ...

قریبانه هایی که غریب ماند

...، دوران زندگی خود را قبل از اسارت اینگونه تعریف می کند که از بسیج شهریار راهی جبهه شدم و دو ماه قبل از جنگ به صورت افتخاری به کردستان رفتم و پس از آن که جنگ شروع شد و ما را به غرب کشور فرستادند و چند روز از جنگ که گذشته بود به سوسنگرد، هویزه، آبادان و خرمشهر اعزام شدیم و وضعیت آنجا خیلی بد بود و زمانی به آنجا رسیدیم که عراق؛ خرمشهر و قسمت شمال رود کارون را گرفته بود. وی با بیان ...

کم کاری در اصلاح الگوی مصرف/ ایران در شدت مصرف انرژی رتبه اول جهان را دارد

تر هستیم. وی افزود: هیچ گاه محاسبات آماری دقیقی از این مسائل نداریم که بر مبنای آن تولید را انجام دهیم و مهمتر از همه برای اینکه تولید پایدار باشد باید زمینه صادرات را فراهم کنیم؛ وقتی کیفیتی را نمی توانیم به صورت برابر با دیگر کشورها تولید کنیم قطعا صادراتی نخواهیم داشت و تولید بی کیفیت به مصرف داخل می رسد و نتیجه آن همین مسائلی است که در خیابان ها می بینیم، شدت مصرف سوخت بالا و ترافیک ...

مخوف ترین گروه های مافیایی و تبهکاری جهان (1) +عکس

انجام می دهد. اتفاقی که معمولاً رخ می دهد این است که گروهی از افراد این گروه چاقو به دست، معمولا ساطور، که به آن ها خرد کننده گفته می شود قربانی خود را محاصره کرده و ضرباتی را به بدن آن ها وارد می کنند. تمامی این حملات به مرگ قربانی منجر نمی شود اما ممکن است قربانی دست یا پای خود را از دست بدهد. 8- کمپانی دی کمپانی دی (D-Company) توسط داوود ابراهیم در بمبئی و در سال 1976 ...

برای سلامت کلیه هایتان این 10 گیاه را فراموش نکنید

ضرورت غنی سازی اوقات فراغت دانش آموزان با رویکرد کاهش آسیب های اجتماعی

پرکردن اوقات فراغت باشد، خاطرنشان کرد: توسعه میادین و سالن های ورزشی برای جذب قشر جوان جامعه به ورزش موثر است. وی افزود: برگزاری اردوهای مختلف ورزشی در مدارس و ایجاد رقابت های سازنده عاملی برای کاهش بسیاری از آسیب های اجتماعی نظیر معضل اعتیاد می شود که در بین قشر جوان جامعه افزایش یافته است. این کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی گفت: تربیت بدنی و ورزش علاوه بر حفظ تندرستی در ...

ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد؟

پنج بار در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنیم شاهد تاثیرات ورزش بر روی سلامت قلب خواهید بود. 4. بهتر شدن کیفیت خواب: در صورتی که به صورت مرتب ورزش کنید خواب منظم تری خواهید داشت و کمتر شاهد بی خوابی های شبانه خواهید بود. طبق مطالعات انجام شده ورزش 65 درصد کیفیت خواب را افزایش می دهد. ...

حیله انگلیسی برای کودتای هالیوودی

هم شدند. از سی تیر 1331 که مرحوم آیةاللَّه کاشانی توانست ملت ایران را آن طور به صحنه بیاورد، تا 28 مرداد 1332 که عوامل امریکا در تهران توانستند مصدّق را سرنگون و تمام بساط او را جمع کنند و مردم هیچ حرکتی از خود نشان ندادند، یک سال و یک ماه بیشتر طول نکشید. در این یک سال و یک ماه، با وساطت ایادی ضدّ استقلال این کشور و با توطئه ی دشمنان این ملت، دکتر مصدّق مرتّب فاصله ی خود را با آقای کاشانی زیاد ...

سرنوشت مبهم 11 هزار اسیر ایرانی در عراق

ایامی است که در هر لحظه اش، مرگ، منتهای خواسته شان بود. معصومه آباد؛ که خاطرات 40 ماه اسارت – 23 مهر 1359 / 12 بهمن 1362 – در سلول های الرشید، تنومه و موصل و عنبر به همراه شمسی بهرامی، فاطمه ناهیدی و حلیمه آزموده را در کتاب من زنده ام به تحریر درآورده، در خط به خط تصاویری که در این صفحات مکتوب شده، به یاد می آورد از اسرایی که فقط یک فریاد از شدت درد، یادگار حضورشان شد و از اسرایی که با ضربات چوب ...

این باند تزریقی نیاز به عمل جراحی قلب باز را از بین می برد

تأثیر شرایط داخلی بدن قرار نمی گیرد. بعد از طراحی، نوبت به رشد چسب با سلول های قلب واقعی رسید. رشد آن ها چندین روز طول کشید و سپس داخل بدن موش ها و خوک ها تزریق شد. این چست نه تنها بعد از باز شدن به اندازه یک چسب کاشتنی درآمد بلکه سلول های مربوط به قلب بعد از فرآیندهای انجام شده زنده ماندند. سلول های قلب بیش از اندازه حساس هستند بنابراین وقتی می توان این کار را برای قلب انجام داد، برای ...

با این خوراکی ها کبد خود را تقویت کنید!

مؤثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق ...

چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟

به گزارش بهداشت نیوز وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. در اینجا با تمام انواع ویتامین های ب و نقش هر کدام از آنها آشنا شوید: ویتامین ب 1 (تیامین): منابع غذایی این ویتامین شامل دانه های آفتابگردان، لوبیای سیاه، جو، نخود فرنگیف نخود سبز، عدس، و جوی دو سر است. ویتامین ب 1 باعث کاهش اشتها ...

روایت اولین اسیر فراری

سوز سرما از لای نرده ها تو می آمد، ساعت از نیمه های شب گذشته بود، نگهبان ها این موقع شب خواب بودند، حالا وقتش بود، باید دل به دریا می زدیم... بچه ها را بیدار کردیم و گفتیم، ما داریم می رویم، می آیید یا می مانید همین جا؟، خندیدند و مسخره کردند و همین باعث شد مصمصم تر شویم و به "پرویز" و "سید رضا" گفتم: ولشان کنید، برویم.. سَرِمان را که از لای نرده ها رد کردیم بدن نحیفمان هم ...

افسردگی در مردان و علائم شایع آن

زندگی ابزار بسیار مؤثر در درمان افسردگی در مردان است. حتی اگر شما نیاز به درمان های دیگر دارید، تغییر در شیوه زندگی به درمان افسردگی سرعت داده و از عود آن جلوگیری می کند. به طور منظم ورزش کنید. ورزش منظم یک راه قوی برای مبارزه با افسردگی در مردان است زیرا نه تنها با افزایش سروتونین ، اندروفین و دیگر مواد شیمیایی در مغز احساس خوب ایجاد می کند بلکه باعث رشد سلول های جدید مغزی و اتصالات مغزی می ...

توصیه هایی برای دارندگان 5 نوع شخصیت مالی

. مشکلی نیست. می توانند همه این ها را انجام دهند اما به شرطی که بر اساس قاعده ای منظم و مرتب پس انداز نیز داشته باشند. بزرگ ترین اشتباهات : به طور تمام و کمال حساب های مالیات های معوقه را تامین وجه می کنید به گونه ای که بعد از پرداخت مالیات ها پس اندازی برای شما نمانده باشد. این که تا بازنشستگی صبر کنید و چند سالی بعد از آن یک برنامه ریزی مالی برای خود پیاده کنید تا دورنمایی از ...

علت پرمویی زنان چیست؟

هیرسوتیسم داشته باشند. استفاده از مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی در صورت کمبود، کمک کننده است. آیا طب سوزنی جایگاهی در رفع هیرسوتیسم دارد؟ بعضی مطالعات روی زنانی که دچار هیرسوتیسم بوده اند، انجام طب سوزنی را مفید نشان داده اند، اما مطالعات جامع تری نیاز است تا بتوان از طب سوزنی به عنوان یک روش درمانی مطمئن برای هیرسوتیسم صحبت کرد. برای درمان پرمویی در دوران بارداری ...

نشانه های افسردگی در مردان را بیشتر بشناسید

درمان تغییر در شیوه زندگی ابزار بسیار مؤثر در درمان افسردگی در مردان است. حتی اگر شما نیاز به درمان های دیگر دارید، تغییر در شیوه زندگی به درمان افسردگی سرعت داده و از عود آن جلوگیری می کند. به طور منظم ورزش کنید. ورزش منظم یک راه قوی برای مبارزه با افسردگی در مردان است زیرا نه تنها با افزایش سروتونین، اندروفین و دیگر مواد شیمیایی در مغز احساس خوب ایجاد می کند بلکه باعث رشد سلول ...

سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟

ارتباط میان بهداشت دهان و دندان و مرگ و میر به علل خاص را نشان داده اند اما این مطالعات عمدتا در کشورهای پردرآمد انجام شده اند. دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در تازه ترین تحقیق خود تحت عنوان Oral health and mortality in the GOLESTAN Cohort Study که در نشریه معتبر بین المللی International Journal of Epidemiology (نشریه انجمن بین المللی اپیدمیولوژی) منتشر شده، به بررسی ارتباط میان ...

روزسوم بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم

همچنان وارد کشور می شود اما وزارت جهادکشاورزی اقدامی در جهت جلوگیری از واردات انجام نمی دهد. این نماینده مجلس دهم گفت: نبود صنایع تبدیلی و تکمیلی موجب خام فروشی و خرده فروشی می شود. به عنوان نمونه در حوزه انتخابیه سنندج 80 درصد توت فرنگی کشور تولید می شود اما به صورت خام فروشی عرضه می شود که موجب ضررکشاورزان شده است. وی بیان داشت: بیمه کشاورزی یک بحث پرغصه است ؛ کشاورزان پول می دهد و برای ...

حجاب اختیاری یا اجباری!

امروز روی مساله بی حجابی است و چرا هرگز چنین تلاشی را به این شدت روی سایر گناهان ندارد. دلیلش این است که اولا بی حجابی امروز علنی ترین جلوه حرمت شکنی و مبارزه با اجرای قانون خدا است و ثانیا اثر آن آنی و فوری است. اگر اثر مال حرام چند سال و ماه طول می کشد که خود را نشان دهد اما اثر بی حجابی فورا خود را به صورت به لجن کشیدن نسل جوان و افزایش طلاقها و فرزندان طلاق و سقط جنین و... خود را نشان می دهد ...

روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی

پیدا می شود. فیتواستروژن در گیاهان وجود دارد و می تواند هورمون های بدن را به طور طبیعی متعادل سازد. اگرچه در مورد سویا، بین کارشناسان تغذیه اختلاف نظرهایی وجود دارد اما هنوز تحقیقی کاملا علمی انجام نشده است که نشان دهد غذاهای حاوی سویا مضر هستند، با این حال اگر مشکل تیروییدی دارید، آنها را با فاصله ای دو ساعت از مصرف داروی تیرویید مصرف کنید. 5. استفاده از درمان های گیاهی ثابت ...

بهبود حساسیت به انسولین با ساده ترین گام ها

به گزارش بهداشت نیوز مقاومت به انسولین با گذشت زمان منجر به آسیب به سلول ها و در نهایت ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. برای جلوگیری از این اتفاق شما می توانید با برداشتن 8 گام مؤثر، شاهد بهبود حساسیت به انسولین باشید: اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی : دارچین حساسیت به انسولین و در نهایت جذب گلوکز در سلول ها را بهبود می بخشد. داشتن اضافه وزن، خود عامل مقاومت به انسولین است و مطالعات نشان ...

نوشیدنی ضد زوال عقل

همچنین درمان اختلالات شناختی در بیماری های روانپزشکی مانند زوال عقل ارائه می کند. افزون بر این، مطالعه ای دیگر نشان داده است که چای سبز از آنتی اکسیدان هایی قوی سود می برد که در مبارزه با رادیکال های آزاد 20 برابر قوی تر از ویتامین E عمل می کنند. رادیکال های آزاد با سلول های سالم در بدن واکنش نشان داده و موجب آسیب سلولی می شوند، از این رو، کاهش تعداد آنها به کاهش آسیب سلول های مغز کمک می ...

خواب اضافی برای کودکان مفیداست؟

یا بیش از حد باعث ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو می شود. ین بررسی در بین 4525 کودک با سنین بین 9 تا 10 سال در انگلستان انجام شد. نتایج بررسی ها نشان داد کودکانی که بیشتر می خوابند وزن بدن کمتر و توده چربی پایین تری دارند. پروفسور کریستوفر اوون، محقق این بررسی در دانشگاه لندن در سنت جورج اظهار کرد: افزایش طول مدت خواب یک روش ساده برای کاهش میزان چربی بدن و کاهش خطر ...