سایر منابع:
سایر خبرها
در خواب چه می گذرد؟
شما دیر تر به خواب بروید و شب بییشتر بیدار باشید خواب عمیق را از دست می دهید و همه چرخه خوابتان در حالت Remخواهد بود و این خواب سبک به بازسازی سلول ها کمک نمی کند. *اشتباه بزرگ یکی از بزرگ ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر ...
بهترین ساعت خوابیدن
بزرگ ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب ...
بهترین ساعت خوابیدن
اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود و در ...
تفاوت های تنهایی در زنان و مردان
...، تاثیر منفی یا عواطف و انزوای خانوادگی. ریچارد بوت استاد روانشناسی و متخصص روان درمانی می گوید: به تعداد کسانی که درباره تنهایی تحقیق کرده اند، تئوری در این زمینه وجود دارد. اکثر آنها بر این باورند که تنهایی ابعاد مختلفی دارد که شامل: کمبود مهارت های اجتماعی، مشکلات موقعیتی – برای مثال انزوای جغرافیایی یا اجتماعی – داشتن انتظارات غیر واقعی از خود و دیگران، سابقه وابستگی ناکارآمد، مثل ...
داستان کوتاه – قسمت دوم
مثل بچه آدم می روم دفترچه خدمت مقدس را پر می کنم. اصلاً سربازی آدم را می سازد. مرد می شوم. ولی دروغ چرا، حتی شوخی اش هم بد است. فکرش چهار ستون بدنم را می لرزاند .... آن طرف تر، بابا هنوز داشت قدم زنان، جوش می زد. بیشتر از روز اول. حتی شاید بیشتر از مامان. و من این را نمی فهمیدم. تا دیروز هر دوشان دلهره رفتن مرا داشتند و امروز دلهره گم شدن جواز رفتن من. مثل خواب نماها توی حیاط و اتاق های ...
مشروح سخنان دبیرکل حزب الله لبنان درباره آخرین تحولات نبرد در بلندی های لبنان و سوریه
مرتکب شدند و ما امیدواریم که این رسانه ها اشتباهات خود را جبران کنند و این امور دوباره رخ ندهد. به عنوان مثال در نبرد جرود عرسال تمامی رسانه های لبنانی به استثنای یک شبکه تلویزیونی یعنی شبکه المستقبل، در سطح بسیار بالایی با این نبرد همراهی می کردند و مسئولیت خود را می پذیرفتند و احساس ملی داشتند. حتی مجری های برنامه های تلویزیونی اینگونه بودند و با ما همراهی می کردند هرچند که ممکن بود به لحاظ سیاسی ...
زیرو بم تصویر سازی روی تخیل شنونده
. مانوک خدابخشیان یکی از حرفه ای های آن روزگار بود؛ گوینده ای که به زبان انگلیسی مسلط بود و ورزش را خوب می فهمید. او این روزها در آمریکا زندگی می کند. شخص دیگری به نام روشن زاده هم بود که صدای خوبی داشت و او هم آمریکا زندگی می کند. هر کدام از این سه گزارشگر ویژگی هایی داشتند و البته نقطه ضعف هایی هم در گزارش شان وجود داشت. ...
مراحل زایمان سزارین، خاطرات یک مادر
.... تبریک طعنه آمیز درد روحی می داد حتی پس از آمدن به خانه ، درد پهلوی مرا ول نمی کرد و یا باید بگویم کپلم را و همیشه همراه من بود. احساس سفتی و درد در کمرم می کردم و درد مداوم کمرم باعث شده بود شب ها بی خواب و روزها خسته باشم. در کنار این ها حرف های مردم یک درد اضافی بود. من برای جامعه به شخصی تبدیل شده بودم که قادر به تحمل درد زایمان نبود. هیچ کس ...
سوده کمندانی ؛ دختر نقره ای جوجیتسوی آسیا
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، جوجیتسو شاید تا مدت ها قبل رشته شناخته شده ای در بین اهالی ورزش نبود، اما پس از اینکه ورزشکاران این هنر رزمی و جذاب توانستند سال گذشته و در اولین دوره رقابت های آسیایی این رشته مدال آوری کنند و عنوان نایب قهرمانی را از آن خود کنند، علاقه مندان زیادی پیدا کرد. تیم ملی جوجیتسوی ایران، امسال نیز در دومین دوره مسابقات قهرمانی آسیا شرکت کرد و با عملکردی بهتر نسبت ...
بررسی 4 وزن نخست کشتی آزاد قهرمانی جهان
نیز از دیگر حریفان اطری خواهد بود. در این میان حضور یوری هلوب کشتی گیر رژیم غاصب صهیونیست در این وزن نیز نگرانی هایی را مبنی بر احتمال قرارگرفتن این کشتی گیر در قرعه اطری بوجود آورده است که امیدواریم چنین نشود. وزن 61 کیلوگرم: احسان پور به دنبال جبران در سومین تجربه جهانی بهنام احسان پور علی رغم جوانی تجربه زیادی در رویدادهای بین المللی از جمله رقابت های جهانی دارد و از ...
آ نالیز غرور انگیز پرسپولیس (ایرج طالع)
دفاعی حریف شد . اصرار پرسپولیس برای نفوذ از جناح راست الاهلی به ضعف تکنیکی و سرعتی در این پست دفاعی حریف آنالیز شده بود . دوتیم نزدیک بهم آمار شوتزنی داشتند اما شوت های پرسپولیس که بالغ بر 12 شوت بود از نظر دقت و چهار چوب شناسی برتر از شوتزنان الاهلی بود .495 پاس بازیکنان پرسپولیس در مقابل 270 پاس بازیکنان الاهلی داده آماری چشم نواز و غرورانگیزی بود که موجب می شد بازی مالکانه پرسپولیس در آسیا پدیدار ...
شهید اندرزگو به راحتی می توانست شاه را ترور کند اما امام(ره) نگذاشت
این مورد خوب و آن مورد بد است یعنی کاملاً به زندگی ما اشراف داشت، بدون اغراق دارم می گویم به خواب مادرم می آمد و می گفت: اینها مثلاً خانواده شهیدند، برو سراغشان و الحمدلله به خاطر مشورت هایی که داده اند زندگی مان خوب است و همه از زندگی راضی هستیم". خانم ما هم خواهر شهید است و حال شهدا را درک می کند. خوب، شخصیتی به نام اندرزگو بعد معنوی اش این است که تولد و شهادتش با حضرت علی(ع) است و در این ...
بلندمرتبه سازی ممنوع است
. مغایرت های بسیار طرح تفصیلی و مصوبات خرد و کلان کمیسیون ماده پنج شهر تهران در سنوات قبلی همان گونه که مردم این شهر شاهد آن هستند صدمات جبران ناپذیری را به زیست در شهر تهران زد و شورا به عنوان بالاترین نهاد حاکمیتی باید وارد می شد و البته تلاش ها منجر به تغییرات اساسی در ضوابط و مقررات طرح تفصیلی و نزدیک شدن به طرح جامع شد. هر چند که تغییرات فیزیکی و کالبدی انجام شده قابل برگشت نبود و نیست و یکی از ...
سلطان بیمه شخص ثالث هنوز بدهی دارد
متأسفانه شرکت بیمه توسعه بسیاری از منابع خود را در این زمینه سرمایه گذاری کرده است. به گفته او این شرکت دارایی های زیادی در اختیار دارد و می تواند پاسخ گو باشد اما توان اداره آنها برای این که این پروژه ها را تبدیل به نقد کنند و پاسخ مردم را بدهند، وجود ندارد و همین عامل سبب شده بیمه توسعه دچار بحران شود. ضعف نظارت، عامل ایجاد بحران بیمه توسعه مشکل ایجاد شده برای بیمه توسعه بی ...
مشکل حرارتی در سیلیکون های AMD Vega جدی شد
...> حق و حقیقت دیدن نشان درک و فهم بالای یک انسانه این یه ضعف بزرگه تکنیکیه واقعا باید تاسف خورد و منتظر بمونیم تا ببینیم چجوری بعدا گندش در میاد.رامین رستمی هم که دیگه معلوم الحاله همه میشناسنش یه جوری گفتین که انگار هر کی ندونه خود ای ام دی داره hbm تولید میکنه خوب خود شرکتهایی که چیپ رو تولید میکنن باید یه استاندارد مشترک داشته باشن تا این مشکلات پیش نیاد تازه 0.1 میل دیگه ...
لیستی از محدودیت ها در تولیدات وجود دارد/ معضل رساندن اثر به آنتن
توهم دارند انگار که از شخصی بخواهند با خودروی پراید در مسابقات فرمول وان شرکت کند وی همچنین با اشاره به سریال های اخیر خود که از تلویزیون پخش شد و شرایط سخت تولید سریال ادامه داد: جامعه از سازندگان سریال ها توقعی دارد و مدیران نیز از هنرمندان و افراد فرهنگ نوعی توهم دارند انگار که از شخصی بخواهند با خودروی پراید در مسابقات فرمول وان شرکت کند اما با شرایطی که ما اکنون داریم مشخص می شود که سریال هایی ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
فصل جاری وجود داشته . مذاکرات پدر مسی با منچستر سیتی به گزارش سان؛ پدر لیونل مسی برای حضور موکلش در منچستر سیتی، باب مذاکره را با مسئولان باشگاه انگلیسی باز کرده. قرار بود ستاره آرژانتینی قراردادش را با کاتالان ها تمدید کند، اما او تا این لحظه از پنجره نقل و انتقالات از تمدید قراردادش سر باز زده است. اگر مسی از امضای قرارداد با بارسلونا خودداری کند، سال آینده ...
امیدوار به قهرمانی در شب تولد آقا تختی
حسن یزدانی به عنوان کاپیتان در این تیم حضور دارد؛ ستاره ای که دنیای کشتی حساب ویژه ای روی او باز کرده و منتظر حضورش روی تشک رقابت است. این تیم به جز یک وزن تمام قهرمانان انتخابی تیم ملی را در ترکیب خود جای داده و با تکیه به قانونمداری و شایسته سالاری می رود تا در فرانسه از کیان کشتی ایران در جهان دفاع کند. با توجه به نبود چند ستاره در تیم ملی، بسیاری، کار ایران در مسابقات فرانسه را سخت ...
اشکانی و پسرانش در رؤیای مدال های 2020
هم کارشناسان کشتی به تیمی که بدون طلا و نقره مسابقات را ترک می کردند، ایراد می گرفتند حالا کشتی های جانانه ای را که شاگردان اشکانی گرفته اند، فراتر از انتظار می دانند. تیم ملی کشتی فرنگی ایران در چهار وزن اول، سه مدال برنز گرفت و با همین مدال ها در رده بندی امتیازی، نایب قهرمان جهان شد. در تیم هشت نفره ای که به پاریس اعزام شده بود، فقط سعید عبدولی و یوسف قادریان بودند که تجربه جهانی داشتند و ...
حمید بنی تمیم : تیم جهانی فرانسه، تیم انتخابی تیم ملی بود
همانطور که کشتی گیران جوانی داریم، کادر فنی ما نیز جوان و در مسیر کسب تجربه هستند و باید بتوانیم به مرور نقاط ضعف خود را مرتفع و نقاط قوت خود را نیز تقویت کنیم زیرا هدف ما بازی های آسیایی 2018 جاکارتا و در نهایت المپیک 2020 توکیو است.برای همه کشورهای رقیب ایران، اینکه ایران با آینده نگری برای المپیک 2020، چنین تیم جوانی را راهی مسابقات جهانی کرده، بسیار جالب و تحسین برانگیزبود. ...
ساعت بیولوژیک بدن و 9 رازی که احتمالا نمی دانید
از دانشگاه پزشکی هاروارد در مقاله ای در سال 2013 اذعان داشت که: “تکنولوژی یکی از مخرب ترین عوامل برهم ریختن ریتم شبانه روزی طبیعی بدن ماست و باعث می شود که دیرتر به رختخواب برویم. و برای جبران این نقصان صبح ها از کافئین استفاده کنیم تا بتوانیم هرچه زودتر هوشیار شویم و در نهایت دائما از میزان خواب مورد نیاز بدنمان می کاهیم.” رفتن به تعطیلات و چادر زدن در خارج از شهر ریتم شبانه روزی بدنتان را ...
اشکانی: امیدوارم تا المپیک 2020 این راه را ادامه دهیم
به جوانانی که امروز درخشیدند اعتماد کرد و امروز چند قدم از وضعیت کنونی جلوتر قرار گرفت. با این حال نباید چشم بر روی نقاط ضعف هم پوشید. درست است که برخی ملی پوشان ایران کم تجربه بودند اما انتظار فینالیست شدن و گرفتن یکی از مدال های طلا و نقره هم وجود داشت که هیچ ملی پوشی از ایران به فینال راه پیدا نکردند. ضمن اینکه از نظر کیفیت مدال هم تیم ملی کشتی فرنگی ایران بدون کسب مدال طلا و نقره ...
بارسای بدون نیمار؛ نکات منفی و یک نکته مثبت
آی اسپورت- لیگ با تغییرات زیادی آغاز شده و وقتش است که بازیکنانی به بارسا اضافه شوند. این تیم شدیدا به دنبال جذب بازیکن است و برای این هدفش دلایلی دارد. اول این که بتواند جای خالی نیمار و ضعف های قبل از رفتن او را برطرف کند و دیگری این که با خرید بازیکن هواداران را خوشحال کند تا شکست مقابل رئال مادرید و موضوع رفتن نیمار را فراموش کنند. اما بارسا بدون نیمار هم می تواند ببرد. در شرایطی ...
سیاسی ها، تاثیری در تصمیمات فیبا ندارند
جنوبی به لبنان سفر کرده بود تا در فینال آسیاکاپ شرکت کند، با هماهنگی پاتریک کولر مسئول ارتباطات فیبا با خبرنگاران آسیایی دیدار کرد تا به خصوص درباره سیستم جدید رقابتی آسیا توضیحات لازم را ارائه دهد، با این وجود مدیریت بسکتبال آسیا، ضعف تیم های این قاره در مقایسه با قاره های دیگر و حجاب بانوان بسکتبالیست هم در این جلسه مطرح شد. سیاسی ها در بحث حجاب تاثیرگذار نبودند تغییر قوانین ...
کاش روزی بگویند موسیقی نیازی به مجوز ندارد
آلمان وضعیت برای ما که رشته موسیقی خوانده بودیم، به این سادگی ها نبود. باید موسیقی اروپایی یک مقدار بلد می بودیم و این در ذهنم بود که اگر رفتم اروپا، بروم دنبال آهنگ سازی. یکی از اهدافم این بود؛ ولی هدف اصلی ام این نبود. خانواده همسر سابقم کلا قصد خروج از ایران را داشتند. ما هم با این موج رفتیم. من در چاووش عضو شورا بودم. یک روز در شورا این موضوع را مطرح کردم. آقای لطفی در جریان رفتن ما بود. گفت ...
پدر ورزش صبحگاهی ایران را بشناسید +عکس
جدی تر می شود و کلی از سبک زندگی امروزی شکایت می کند: وضعیت کنونی دنیا متاسفانه ماشینی شده است. چرا قبلا با اینکه رفاه کمتر بود عمرها بالای 100 سال بود؟ چون دود و دم نبود. حرص سبقت گرفتن در مال دنیا نبود. مردم تحرک داشتند. فقط گاهی وبا می آمد و عده ای می مردند. اما الان این اسم های مختلف سرطان و بیماری در حال پرپر کردن جوان های ما هستند. اما در عوض چه چیزهایی وجود داشت؟ تحرک، پیاده روی، دوچرخه ...
دایی در جمع 50 اسطوره تاریخ فوتبال جهان
در 18 بازی ملی 22 گل برای ایران به ثمر رساند که همین سبب شد تا السد قطر نسبت به جذب او اقدام کند. او در مسابقات جام ملت های آسیا که در امارات برگزار می شد، 8 گل برای تیم ملی ایران به ثمر رساند که 4 گل را به تنهای در پیروزی 6 بر 2 معروف ایران برابر کره جنوبی به ثمر رساند. با وجود اینکه تیم ملی در ادامه مسابقات در مرحله نیمه نهایی و در ضربات پنالتی مغلوب عربستان شد، اما در همان سال علی ...
سومین تساوی فصل طلایی پوشان مقابل سخت کوشان سپیدرود/ ذوب آهن، پیروزی را با تساوی عوض کرد
آهن ادامه داد: از بازیکنانم راضی هستم اما همانطور که گفتم ذوب آهن و نفت آبادان توانایی پیروزی در این دیدار را داشتند. لیگ برتر به دلیل 2 بازی تیم ملی در انتخابی جام جهانی تعطیل به مدت 20 روز تعطیل می شود و تیم ها در این وقفه بایستی به بررسی نقاط ضعف و قوت خود بپردازند تا ادامه مسابقات را تیم آماده تری دنبال کنند. گزارش از علی امینی ...
بررسی گسترش مخدرها و ترامادول در فوتبال خیلی وقت است کار فوتبالیست ها از قلیان و سیگار گذشته !
. پزشکان و متخصصان مختلف بار ها و بار ها اعلام کرده اند که استفاده از این قرص ها بیش از 10 روز مجاز نیست و در ساده ترین حالت باعث اعتیاد و حتی روی آوردن مصرف کننده به مواد مخدر دیگر می شود. از طرفی دیگر اختلال های شدید در سیستم تنفسی، کلیه و کبد، خستگی و ضعف عمومی، گشاد شدن رگ ها و بالا رفتن غیر منطقی جریان خون، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، به هم ریختن سیستم خواب و بی اشتهایی تنها بخشی از خطراتی است که ...
کره در پی انتقام 8 ساله؛ برایشان تاریخ را بنویسیم!
بیشترین حضور در رقابت های جام جهانی بین تیم های آسیایی به کره جنوبی تعلق دارد. تیمی که در 2 دوره اخیر مسابقات انتخابی، پشت سر ایران قرار گرفته است. تیمی که به شدت در پی ستاندن انتقام چند سال اخیر از ایران و تیم کارلوس کی روش است و می خواهد با جبران شکست های قبلی مقابل ایران، راه خود را به جام جهانی 2018 روسیه هموار کند. آخرین برد کره جنوبی در رقابت های انتخابی جام جهانی مقابل ایران به ...