خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
، تحقیقات نشان می دهد که گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده با خطر بالاتر ابتلا به سرطان روده بزرگ در ارتباط است. لذا یک ایده خوب در طول درمان اجتناب از این غذاها است اگر شما به طور منظم از این غذاها می خورید با تیم سرطان خود بر روی بهترین روش ها برای جایگزین کردن آنها در برنامه رژیم غذایی خود بحث کنید. تغییرات سلیقه در طول درمان می تواند غذاهای شما را معمولاً لذت بخش کند برای کمک سعی کنید ادویه جات ، گیاهان ...
سندرم عادت ماهانه، خیلی درد دارم!
تحقیقات و کیفیت مراقبت سلامت در دو مطالعه از قرص هایی که حاوی هر دو هورمون پروژسترون و استروژن بودند، خونریزی نزدیک به 64 تا 69 درصد کاهش یافت. این روش را امتحان کنید اگر: NSAIDS به اندازه کافی به شما کمک نکرده اما شما آمادگی استفاده از عالی ترین وسیله کنترل تولد مانند IUD را هم ندارید. این روش را فراموش کنید اگر: شما بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، میگرن، سابقه سرطان دارید یا یک فرد ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی ها خودداری کنید. همچنین توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های الکلی نیز پرهیز شود. جوش های سرسیاه روی بینی داشتن جوش های سرسیاه روی بینی نشان دهنده وجود بیماری در عملکرد دستگاه قلب و عروق است. البته نیازی به نگرانی نیست چون در اغلب موارد این جوش های به استرس بالا مربوط می شوند. اگر از وجود این جوش ها کلافه شده اید بهتر است سبک زندگی تان را ...
بهترین رژیم برای کاهش کلسترول؟
...: تحقیقات جدید نشان داده است که پیروی از رژیم های غذایی گیاهی، بخصوص رژیم های گیاهخواری، می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش میزان کلسترول شود. کلسترول بالا با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته همراه است. این مطالعه نشان می دهد که پیروی طولانی مدت از الگوهای رژیم غذایی گیاهی منجر به تغییر در ترکیب بدن می شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول کمک می کند. فواید سلامتی فوری ...
آیا شما در خطر ابتلا به آلزایمر هستید ؟/مغز مه آلود چیست؟
به گزارش خبرنگار ایسکانیور همسایه جدید خودش را به شما معرفی کرده اما حتی اسمش را به یاد ندارید؟ شناسنامه تان را در جایی گذاشته اید اما به یاد نمی آورید کجا؟ فردی در خیابان با شما سلام و احوالپرسی می کند اما به یاد نمی آورید او کیست. با افزایش سن نگرانی ازاینکه سرآغازی برای ابتلا به بیماری آلزایمر باشد افزایش می یابد. دکتر عزیز عاشوری در این باره می گوید: اگرچه مغز مه آلود به عنوان یک ...
کارکنان سرزنده بهره وری بالاتری دارند
یک مساله جنسیتی است. کارکنان زن تمام وقت و خانه دار، در مقایسه با همتایان مرد خود، مقدار نامتناسبی از حجم کار منزل و مراقبت از فرزندان را نیز عهده دار هستند (که اصطلاحا کار دوشیفته نامیده می شود). مطالعه ای اخیر از سوی مجله HBR، نشان می دهد که 60 درصد از مدیران اجرایی مرد، همسرانی دارند که به صورت تمام وقت در خارج از منزل کار نمی کنند تا بتوانند امور مربوط به خانواده را نیز انجام دهند. این در حالی ...
آشنایی با خواص چای زعفران
) از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد زعفران در بارداری اجتناب کنند. زیرا زیاده روی در مصرف چای یا دمنوش زعفران خطر سقط جنین را به همراه دارد.زیاده روی در مصرف چای زعفران برای کلیه ها مضر است و اشتها را نیز کم می کند.لازم است بدانید تحقیقات محققان نشان داده، مصرف 5 گرم زعفران در یک وعده غذایی باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می توانند منجر به مرگ شود ...
اگر دهانتان تلخ می شود بخوانید
جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی ...
قرص ورزش ساخته شد!
پروتیین که Piezo 1 نام دارد به صورت یک 'حسگر ورزش' عمل می کند و جریان انتقال خون به مغز و عضلات را برای فعالیت پایدار تقویت می کند. محققان موسسه قلب و عروق و پزشکی متابولیک دانشگاه لیدز معتقدند که این تغییرات ممکن است تا حدودی عامل اثرات مثبت ورزش از جمله کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری قلبی و سرطان باشند. آنها می گویند در آزمایش روی موش ها مشخص شد که با مصرف قرص حاوی ترکیب ...
رشد صددرصد آمار خودکشی در کشورهای خاورمیانه
ریه و بیماری های اسهالی. ولی در کشور ایران بیماری های قلبی و سکته های مغزی، حوادث جاده ای، بیماری های قلبی ناشی از فشار خون، آلزایمر، بیماری انسدادی ریه، دیابت، عفونت های تنفسی و سرطان مهمترین علل مرگ و مدر در ایران را شامل می شوند. همچنین تصریح کرد: بیماری قلبی و عروقی، دلیل یک سوم مرگ و میر در کشورهای منطقه در سال 2015 بوده و اولین علت مرگ و میر در بیشتر کشورهای منطقه است. ...
استراحت مطلق در بارداری، کی ضروری است؟
رفتن به دستشوئی از جا برخیزید (و حتی بعضی از خانمها از پوشکهای مخصوص استفاده می کنند). پزشک به شما توصیه خواهد کرد که اکثر ساعات بر یک پهلو بخوابید زیرا فشار رحم از روی ورید اجوف تحتانی که خون را از قسمت پائین بدن به قلب می رساند برداشته می شود. بعضی از پزشکان انواع دیگری از استراحت را که تا این اندازه شدید نیست توصیه می کنند. مثلاً شما می توانید در منزل بمانید و در رختخواب استراحت کنید و ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
...> روغن فندق: روغن فندق یکی از بهترین روغن ها با سابقه درخشان درزمینهٔ زیبایی، پوست و مو است که همه با نام و خواص درمانی این روغن در زمینه تقویت و رشد مو ابرو و مژه آشنا هستند ، این روغن تقریباً در اکثر آرایشگاه های زنانه همیشه مورد استفاده قرار گرفته و در تمامی موارد تأثیر خود را به خوبی نشان داده است. روغن جوجوبا: جوجوبا در حقیقت دانه هایی مانند بادام زمینی است که در گذشته ...
فشار خون پایین در بارداری، درمان
جهت اهمیت دارد که ممکن است باعث آسیب به اندام هایی مانند قلب، کلیه، مغز و کبد شود. در صورت کاهش فشار، خون کمی به این اندام ها می رسد که در نتیجه آن کارکرد آنها با اختلال مواجه شده و سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازد. علل فشار خون پایین در بارداری از علت های فشار خون پایین در بارداری مصرف بعضی داروهای ضد افسردگی می باشد. جراحات شدید بدن مثل خونریزی و سوختگی که باعث از دست رفتن ...
فواید جوز هندی
، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ترکیب را ...
ارزش غذایی خیار و گوجه فرنگی
زیاده روی در مصرف غذاهای ناسالم و پرکالری جلوگیری می کند. پتاسیم، ویتامین و آب موجود در گوجه فرنگی گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم دارد که باعث حفظ تعادل مایعات در بدن می شود. افزایش بیش از حد مایعات در بدن موجب افزایش فشار خون شده که عاملی در ابتلا به بیماری قلبی محسوب می شود. همچنین حاوی 17 میلی گرم ویتامین C است که به حفظ سلامت پوست کمک کرده و مانع از پیری زودرس می شود. رنگ ...
زایمان طبیعی راحت، بهتر نفس بکش!
اضطراب زایمان ممکن است باعث شود شما به جای تنفس عمیق و درست، نفس نفس زدن های کوتاه و سریع را انتخاب کنید، در حالی که این جور تنفس به سرعت موجب خستگی و سرگیجه تان می شود و شما انرژی تان را برای ادامه فرایند زایمان از دست می دهید. این یعنی خطر! به جز این فرزند کوچک تان حالا بیشتر از همه دوران جنینی اش تحت فشار و استرس است و اکسیژن بیشتر برای او یعنی اوضاع خوب است! شما به همه انرژی تان برای به ...
انتخاب روش زایمان، بالاخره کدوم بهتره؟
رحم در حین زایمان مادر - نامرتب شدن ضربان قلب جنین - تحت فشار قرار گرفتن بند ناف نوزاد در حین زایمان: در این حالت ممکن است مادر در حین زایمان دچار خونریزی شود. - خونریزی تا حد 500 سی سی طبیعی است. اگر میزان خونریزی زیاد باشد و مادر دیر به پزشک مراجعه کند، احتمال اینکه جانش را از دست بدهد وجود دارد. - تغییر فرم دستگاه تناسلی، افتادگی مثانه یا پارگی قسمت ...
سالم ترین مغزهای خوراکی
...> نتایج مطالعه ای دیگر کاهش در نشانگرهای زیستی برای التهاب و استرس اکسیداتیو در افرادی که 15 درصد از کالری های خود را از مصرف ماکادمیا دریافت می کردند، نشان داد، که به امکان پیشگیری از بیماری عروق کرنر قلب اشاره دارد. همچنین، ماکادمیا منبع خوبی برای تیامین و منگنز است. به طور خلاصه، به نظر می رسد ماکادمیا دارای فویاد قلبی عروقی است و از این رو، افزودن آن به رژیم غذایی روزانه دوستدار قلب ایده بدی ...
مزایای زایمان طبیعی، دوره نقاهت کوتاه
اتاق زایمان می شود و پروسه زمان پیشرفت می کند. اگر پیشرفت زایمان خوب باشد، قلب جنین افت نداشته باشد و هیچ مشکل اضافه دیگری مانند فشار خون و بیماری قلبی مطرح نباشد 80 درصد از بیماران به راحتی زایمان طبیعی را انجام می دهند. از طرفی استفاده از وسایلی چون فورسپس و وکیوم به خصوص در زایمان های اپیدورال بسیار شایع تر است و چون در فرهنگ بیمار جاافتاده، خیلی راحت تر قبول می کند که پزشک از این وسایل استفاده ...
زایمان در آب، همه چیز را بدانید
تزریق داروی بیهوشی اپیدورال (اپیدورال روشی برای کاهش درد در زایمان می باشد که در آن تزریق داروی بی حسی به قسمتی از گودی کمر شما، با استفاده از یک سوزن خمیده و توخالی است.) - در این روش مادر می تواند در هر حالتی که راحت تر است قرار بگیرد که این امر برای زایمان راحت تر است. - با کاهش استرس، هورمون های استرس (که موجب افزایش فشار خون می گردند) کمتر در بدن مادر تولید می شود و فشار ...
آمپول فشار حین زایمان، چه خطری داره؟
تحت فشار قرار دهند تا صرفاً با توجه به تاریخ احتمالی زایمان، تحت عمل سزارین قرار گیرند یا با استفاده از داروی اکسی توسین تحریک زایمانی انجام شود. مهمترین خصیصه یک مادر باردار صبر است که این صبر می تواند با توجه کردن به وضعیت و حرکات جنین تا زمانی که درد های زایمان خود به خود شروع شود ادامه داشته باشد. محققان در زمینه افزایش میزان دخالت در ختم حاملگی و القای زایمان یا اینداکشن (تحریک زایمان به طور ...
زایمان در آب، شرایطش چیه؟
بهتر است زایمان در آب با مشورت پزشک انجام شود. خطرهای زایمان در آب در این خصوص مطالعات و تحقیقات زیادی صورت گرفته است اما تمام نظرها و تئوریها با هم متفاوت بوده و نتیجه قطعی در این زمینه به دست نیامده است. مطالعات مختلف دیگر نشان می دهد به همان اندازه ای که زایمان روی تخت بی خطر است زایمان در آب نیز مطمئن و بدون خطر خواهد بود. بعضی از معایب درباره زایمان در آب -آسیب ...
بارداری در سن بالا، خطرات
19 نفر است. ناهنجاری های کروموزومی حتی می توانند زنان را بیشتر در معرض سقط جنین قرار بدهند. علاوه بر خطراتی که جنین را تهدید می کند، زنان باردار 40 ساله، در معرض بروز خطراتی مانند فشار خون بالا و دیابت بارداری نیز قرار دارند. بارداری به طور طبیعی، نوعی استرس بر سیستم سوخت و ساز مادر وارد می کند. به همین خاطر زنانی که فاکتورهای ابتلا به دیابت در آینده را دارند، اغلب در بارداری به دیابت مبتلا می شوند ...
کاهش ابتلا به دمانس برای افرادی که زیاد خواب می بینند
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که زیاد خواب می بینند کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل( Dementia ) قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین ، یک پژوهش 12 ساله توسط دانشمندان ایالات متحده نشان داد که خواب همراه با حرکات سریع چشم ( REM ) در انسان با خطر بیماری عصبی غیر قابل درمان زوال عقل یا دمانس در ارتباط است. خواب همراه با حرکات سریع چشم یکی از مراحل خواب در ...
زایمان طبیعی سخت، چه کار باید کرد؟
وارد کرده و آنقدر خسته شده اید که قادر به ادامه فشار آوردن کافی برای زایمان نمی باشید. برای مدتی فشار وارد کرده اید و پزشک شما فکر می کند تا زمانی که از این نوع کمک استفاده نشود قادر به زایمان طبیعی نخواهید بود. الگوی ضربان قلب کودک نشان دهنده ضرورت بر خروج فوری او است. وضعیت کودک امکان خروج را با فشار آوردن بسیار مشکل کرده است. فورسپس و دستگاه وکیوم فورسپس وسیله ...
زایمان در آب، شرایط مادر مهمه؟
اپی دورال با قیمت 5 میلیون و700 و با اتاقوهمراه 6 میلیون به صورت تقریبی به علت دست مزد پزشک، متخصص بیهوشی، کمک جراح، ماما و.......رقم خورده است. هزینه های سنگینی که موجب نارضایتی خانواده های زیادی در سراسر کشور شده است. به طور کلی در زایمان های طبیعی که مطابق با فیزیولوژی بدن مادر است، مادر به سرعت به زندگی عادی خود برمی گردد . البته ناگفته نماند که در زایمان های طبیعی به علت این که جنین با میکروب های طبیعی واژن بر خورد می کند سیستم ایمنی بهتری دارند و به علت فشار به قفسه ی سینه ترشحات ریه راحت تر انجام می شود. ...
مزایای زایمان طبیعی، پیشگیری از خطر مرگ؟
...> وی با بیان اینکه دریافت هورمون آندورفین در جفت و بندناف باعث می شود تا نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند و راحت تر زایمان رخ دهد، افزود: تکامل طبیعی جنین، کاهش مشکلات تنفسی، دریافت باکتری های محافظت کننده، تحریک سیستم قلبی – عروقی و گردش خون بیشتر، غلبه راحت تر بر استرس، احتمال کمتر ابتلا به دیابت، رشد مطلوب مغز و مکیدن بهتر شیر مادر از جمله فواید زایمان طبیعی برای نوزاد است. عضو ...
خواص بی نظیر آویشن از منظر طب سنتی
پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون بالا، کاهش می دهد و همچنین قادر است که کلسترول خون را پایین بیاورد. یکی از بهترین راه ها برای بهره مند شدن از این فایده آویشن، استفاده از آن به جای نمک در پخت غذاها است. تسکین و توقف سرفه عصاره آویشن که از برگ ...
مصرف فلفل سفید به کاهش وزن کمک می کند
ضداسترس اثرات ضدالتهابی فلفل سفید، هم نفس افراد را تازه و خوش بو می کند و هم تحمل پذیری یا استقامت در مقابل تنش و استرس را در انسان ها افزایش می دهد. این اثرات ضدالتهابی، فلفل سفید را به یکی از ادویه های مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن تبدیل می کنند. تصفیه کننده و تقویت کننده فلفل سفید، عناصر و ذرات مضر را از بدن دفع می کند و علاوه بر رقیق سازی خون، این توانایی را هم دارد که گردش خون را تقویت کند. مصرف منظم این ادویه، مانع از ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی و بعضی از سرطان ها می شود. منبع: سلامتیسم ...
جشنواره مسیر عشق/پاسخ به یک نیاز
و ضرورتی است که در این حوزه احساس می شده و باید آن را به فال نیک گرفت و تقویت و حمایتش کرد. این جشنواره از زوایای مختلف دارای اهمیت است و هیچ گاه نمی توان آن را با بسیاری از رویدادهای سینمایی یا هنری که در کشور برگزار می شود مقایسه کرد. نخست اینکه محرم و عاشورا تنیده شده در خون و وجود همه ماست. این آمیختگی و عشق فراتر از همه تعلقات سیاسی، جناحی، قومی، ملی است. ویژگی جامعیت طیف ها و ...
