سایر منابع:
سایر خبرها
کی روش: حالا زمان فکر کردن به قرعه کشی نیست
برابر خود داریم. به خوبی می دانیم که لیگ کره به صورت ویژه در تاریخ های 28 و 29 مرداد تعطیل شد تا تیم ملی آنها بتواند برای این بازی آماده شود. این نشان دهنده احترام آنها برای تیم ملی ایران است. به همین دلیل تلاش می کنیم که بهترین عملکرد خود را ارائه داده و از این فرصت استفاده کنیم تا تجربه بیشتری هم برای خود و هم برای بازیکنان جوانترمان به دست آوریم. * به نظر شما زمین و شرایط تمرین مناسب ...
علت بی اشتهایی کودکان در روزهای گرم سال چیست؟
او در حال شناخت غذا و طی کردن روند تکامل است. این رفتار ها طبیعی است و نیازی به ناراحتی یا عصبی شدن شما نیست. با خودتان فکر نکنید کودک تان چقدر کثیف غذا می خورد، زیرا این رفتار ها باید اتفاق بیفتد تا با طی این مراحل کودک شما به مرور روش صحیح غذا خوردن را بیاموزد. تا 12 ماهگی با توجه به اینکه ما به بچه تغذیه تکمیلی می دهیم، اضافه کردن انواع ادویه خصوصا نمک به طور کامل ممنوع ...
پر درآمدترین مشاغل ایران کدامند؟
. یک وب سایت آمریکایی، فیزیوتراپیست را دومین شغل در حال رشد سریع دنیا در سال 2017 دانسته. میانگین درآمد شاغلان این بخش در سال 2017 بیش از 85 هزار دلار بوده. البته تاسیس مطب فیزیوتراپی شرایط خاصی دارد، مثلا این که برای تاسیس در مراکز استان 6 سال و در شهرستان ها 3 سال سابقه کار مورد نیاز است. 4 . راهنمای گردشگر با توجه به افزایش آمار ورود گردشگران به کشور به خصوص در ...
80 میلیون پزشک ایرانی بدون مدرک!
داروهای بدون نسخه، داروهایی هستند که وزارت بهداشت به دکتر داروساز اجازه عرضه آن را داده و لیست این داروها مشخص است. اما در خصوص داروهایی که داروخانه ها به طور غیرقانونی در اختیار مردم قرار می دهند، صحبتی نکرده است. به اعتقادمژدهی، استفاده از داروهای بدون نسخه به این معنا است که بیمار، آگاهی لازم در مورد مصرف این داروها داشته و با توجه به اطلاعات داده شده، دارو را مصرف می کند! ضمن اینکه ...
عصرانه به حرفه ای ترشدن رسانه و رسانه ای ها کمک کرد/تلخ ترین خبرمان سلفی با موگرینی بود؛ خجالت می کشیدیم
.... در زمینه طنز هر چه که می گوییم، به اقشار و افراد و ارگان های مختلف بر میخورد. مثلا یک موضوع طنز کار کردیم درباره تغییر الگوی مصرف مواد مخدر که از صنعتی به سمت سنتی رفته است که این موضوع از طرف افراد مختلف از جمله برخی از کارشناسان رسانه مورد نقد قرار گرفت و می گفتند که این طنز به خانواده های تریاکی ها توهین کردید. کار طنز که کلا کار سختی است و از طرف دیگر هم مخاطبان شبکه افق خاص ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (435)
از عذاب وجدان موقع غذا خوردن راه حلهای ساده ای داریم مثلا پیتزا میخوریم با نوشابه رژیمی. قیافه من تا 10 دقیقه بعد از بیدار شدن 21. منم دوست دارم چیست؟؟! جمله ای که وقتی دوستت پشت تلفن داره فحشت میده تو جمع با نیش باز ادا میشه:))) 22. هرچی کیفیت دوربینا بالا میره کیفیت قیافه ی من تو عکسا میاد پایین تر. 23. از نلسون ماندلا پرسیدن رمز موفقیتت چی بود؟ گفت ...
بازگشت به اندام قبل از زایمان، ممکن است؟
حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران ...
میگو سرخ شده و کلم بروکلی غذایی سرشار از چربی های سالم
به گزارش بلاغ ، دستور پخت امروز را می توانید در دو وعده ناهار و شام میل کنید. به نقل از کرمانی دستور پخت بسیار ساده ایست و کالری یک وعده از این غذا نیز کمتر از 300 کالری است. میگو یکی از غذاهای دریایی بسیار سالم است که حاوی مواد مغذی زیادی برای بدن است. در دستور پخت این غذا علاوه بر میگو که حاوی پروتئین است از سبزیجات (کلم بروکلی) نیز استفاده شده که سرشار از فیبر است. به علاوه روغن زیتون که حاوی ...
تغذیه مناسب کودک، چی نباید بهش بدم؟
. بنابراین توصیه می کنیم که قبل از دادن انگور به دست بچه ها آن ها را نصف کرده و داخل بشقابش قرار دهید. قند بدن انسان به قند نیاز دارد تا به خوبی به وظایف خود عمل کند. کودکان کم سن و سال علاقه ی خاصی به مصرف مواد غذایی شیرین دارند. کربوهیدرات ها در مواد غذایی متعددی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارند. بهتر است که قند زیادی به برنامه ی غذایی کودک اضافه نکنید. بعدها که کودک بزرگ ...
بهاره رهنما از کاهش وزن 15 کیلویی خود می گوید | راهی که بهاره رهنما برای لاغری پیدا کرد!
. پزشک معالج قبل از گذاشتن عمل به من گفت که گذاشتن بالون برای فردی مثل شما بی فایده است و حتی بعد از عمل هم توصیه کرد بالون را خارج کنم ولی من سعی می کردم دوام بیاورم، به این امید که نتیجه بگیرم، اما حدود 8 سال قبل دچار افسردگی حاد شدم، به طوری که برای کنترل آن باید از دارو استفاده می کردم. بعد از آن دیگر نتوانستم رژیم غذایی ام را با جدیت ادامه دهم. نهایت کاهش وزنم طی این 8 سال بین 8 تا 10 کیلوگرم ...
جنگ ماست فروش ها در امریکا
غول لبنیات فرانسه. Yoplait تا سال 2011 حدود یک چهارم بازار ماست امریکا را در اختیار داشت اما این روند رو به کاهش گذاشت و با سقوط 11 درصدی فروشش در سال 2016 رتبه اول فروش را به چوبانی واگذار کرد. شرکت دنون که صاحب برند ماست یونانی Oikos است همچنان در کل ماست بیشتری می فروشد (3 میلیارد دلار در سال گذشته) اما دنون شرکت مادر چنین برند مختلف ماست است و اگر فقط برندها را در نظر بگیریم چوبانی مهم ترین و ...
8 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی ویتامین ها
به گزارش بلاغ ، حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوید. به نقل از سلامت نیوز ، هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبود ها باشید. ناخن های شکننده: هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ ...
تغذیه مناسب در دوران شیردهی، چگونه است؟
شده در 30 سال اخیر نشان داده ، بهترین و کامل ترین غذا برای کودک تا سن 6 ماهگی فقط شیر مادر است . چون شیر مادر از شیرهای دیگر مغذی تر است. در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود ، استخوانهایش پوک می شود ، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این عوارض پیش آید ...
انتخاب پرستار کودک، کی اخراجش کنم؟
نی نی سایت : همیشه فهمیدن این مسئله که پرستار کودک کارش را درست انجام میدهد یا نه، کار آسانی نیست. به همین دلیل شاید بد نباشد برای اطمینان کمی بیشتر به نشانه ها توجه کنید. بعضی از والدین برای رفع نگرانی هایشان از وسایل مخصوص نظارت بر کار پرستاران استفاده می کنند اما معمولا بدون نیاز به استفاده از این وسایل می توان متوجه کارآیی یا عدم کارآیی پرستار شد. در صورت وجود هر یک از موارد زیر به ...
غذاهای سالم برای کودکان، نکات لازم
را می دهند که در مورد خوردن چه چیزی و به چه اندازه تصمیم گیری کنند. گزینه های ناسالم را بیرون از خانه نگه دارید. مجبور کردن بچه ها به خوردن سبزی کمکی نمی کند. شما ممکن است برنده این نبرد باشید ولی جنگ را به آنها واگذار می کنید. استفاده از رشوه و جایزه هم کمکی نمی کند. برای اینکه بچه ها یاد می گیرند که جایزه را ترجیح دهند و یاد نمی گیرند که از خوردن غذای سالم لذت ببرند. بچه ها همچنین از شما تقلید ...
لوکس ترین اتوبوس جهان/انقلاب صنعتی درتولید لباس با این ربات/بهترین مواد غذایی برای کاهش قند خون/ دو نخبه ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، رسانه ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت ها و خبرگزاری ها و حتی کانال های تلگرامی مختلف جمع آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه ...
لاغری با دارو به قیمت کما |مراقب محصولاتی که وعده کاهش وزن می دهند، باشید!
به گزارش ستاره ها؛ نسیم شاهرخ کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: بسیاری از مکمل ها و مواد غذایی به اصطلاح “کاهنده معجزه آسای وزن”به ادعاهای خود عمل نمی کنند؛ بدتر از همه، آنها می توانند آسیب های جدی به بار بیاورند، بنابراین مشورت با پزشک و توجه به مجوز وزارت بهداشت در استفاده از این محصولات بسیار اهمیت دارد. عوارض مصرف داروهای لاغری وی با اشاره ...
از پوشک گرفتن کودک، چه باید کرد؟
...: هیچ فکر کرده اید که شاید پروژه عظیم و طاقت فرسای گرفتن پوشک از بچه را بشود در سه روز انجام داد؟ مثل یک رویا یا حقه است، نه؟ فکر این که کودک شما بتواند بی دردسر از توالت استفاده کند، آن هم فقط در چند روز یا حتی در طول یک بعدازظهر، به نظر باور نکردنی می آید. اغلب مادرها دست کم چند ماه به این موضوع (و همه سختی های مربوط به فرش و شلوار و آب کشی) فکر می کنند و حتی نزدیک شدن به لگن بچه هم آن ها ...
رشد مناسب کودک، تاثیر مکمل ها چیه؟
تجویز می شود. اصولا همه متخصصان به دلیل عدم وجود بعضی مواد مورد نیاز در شیر یا غذا ها ملزم به تجویز این دارو ها هستند، چون این مکمل ها طی فرآیند خاصی سرعت رشد را زیاد می کنند و نیاز های کودک را از هر نظر برطرف می کنند. هر غذایی هر قدر هم مقوی باشد و حتی اگر به مقدار کافی هم خورده شود باز هم برای رشد کودک کافی نیست ولی این نقص در مکمل ها با ترکیبات دقیق برطرف شده است و شما در یک حجم کم از این مکمل ها ...
تغذیه کودکان نوپا، چی بخورند و چی نخورند؟
برای تنوع در پوره می توان از سیب زمینی، کدو حلوایی و هویج استفاده شود، ادامه داد: مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع به تدریج، به غذای شیرخوار اضافه شوند. شروع غذا ها باید با غذاهای بسیار ساده و کم حجم باشد. مصرف نمک، شکر و چربی ها را در غذای کودکان محدود شود او ادامه داد: به خاطر ناتوانی کودک در جویدن غذا ها بهتر است آن ها را کمی رقیق کنید. در واقع باید غذای کودک زیر یک سال نرم ...
تغذیه مناسب کودکان، آیا به آجیل نیاز دارد؟
منبع غذایی نوزاد دارد یا خیر. دکتر محمد هاشمی، متخصص رژیم درمانی در این باره توضیحاتی را به مخاطبان شهرزاد ارائه می کند. تکامل مغز کودک با آجیل اسید های چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های روغنی و مغزهای مختلف موجود در آجیل از جمله ضروری ترین مواد غذایی برای تکامل مغز کودکان است. مغزهای موجود در آجیل علاوه بر تامین ویتامین های گروه B و E املاح معدنی و عناصر کمیابی حاوی ...
درآمد پرستار بچه، چقدره؟
وبسایت مسیر ایرانی: اگر عاشق کودکان و نگهداری از آنها بوده و می توانید ارتباط خوب و مطمئنی با والدین و کودکان برقرار کنید، این شغل برای شما می تواند مناسب باشد. همگام با افزایش زنان شاغل در کشور، افراد و مراکز مسئول نگهداری از نوزادان و کودکان مانند مهدکودک ها و پرستاران کودک در کشور ایجاد شده اند. آنها در ساعاتی که مادران سرکار خود هستند و یا برای کاری نمی توانند در کنار فرزندانشان ...
6 راه ساده برای افزایش مصرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه
، تغییرات زیادی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید فقط کافی است این 6 نکته ساده را در نظر داشته باشید: شیر واقعی بنوشید: اگرچه انواع شیر مغزها از قبیل شیر بادام و ...کالری کمتری دارد اما فراموش نکنید که این نوع شیرها در هر فنجان تنها 1 گرم پروتئین دارند. این در حالی است که شیر گاو بدون چربی در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد. شیر را همراه با غلات به وعده صبحانه خود اضافه کنید و اگر دچار عدم تحمل لاکتوز ...
آیا ویلچری ها راحت سوار قطار می شوند؟!
شده و روش های تولید موجود. 1-3- نتیجه گیری و جمع بندی فصل با توجه به موقعیت کنونی کشور و همچنین نیاز رو به رشد اقشار مختلف مردم به سفرهای برون شهری، مناسب است که امکانات لازم و کافی برای عموم جامعه در وسایل حمل و نقل عمومی که ظرفیت بالایی در جابه-جایی و حمل مسافر دارا می باشند، در نظر گرفته شود. مشکلات موجود در واگن های قطار از جمله مشکلات مربوط به سرویس بهداشتی و ورودی واگن ...
زائرین حج توصیه های غذایی و بهداشتی را جدی بگیرند
آن در اتاق خودداری کنند. وی در ادامه افزود: گروهی از زائرین به منظور روزه داری غذای شب خود را به اتاق برده تا هنگام سحر از آن استفاده کنند، این عمل خطر بروز مسمومیت غذایی را بالا می برد، در صورتی که کاروان امکان تهیه غذای گرم دارد، از آنها درخواست غذای گرم کنند در غیر این صورت از مواد غذایی غیرپختنی سالم استفاده کنند. مرعشی در خصوص مصرف میوه در زمان حج، گفت: از میوه های رایج در زمان حج ...
7 راهکار ساده طب سنتی برای پُر شدن صورت
شکایت دارید، می توانید پس از استفاده، از ماسک آب خیار استفاده کنید تا صورت شما خنک شود. جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A و ویتامین E است که علاوه بر تأمین نیازهای دیگر باعث شادابی پوست و تقویت آن می شود. هفته ای 3 تا 4 بار در وعده عصرانه یک کاسه ماست محلی و دوقاشق جوانه گندم به صورت پودر شده را مخلوط کرده و میل کنید البته پودر جوانه های ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به ...
خوراکی برای کودک، انتخاب بهترین ها
سرشار از ویتامین سی و فلاونوئیدهایی هستند که آنتی اکسیدان هایی دارند که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. شما می توانید آنها را به طور طبیعی مصرف کنید یا با ماست ساده به کودکتان دهید. لبنیات لاکتوباسیلوس موجود در ماست از بدن در مقابل بیماری های دستگاه گوارش محافظت می کند و سیستم ایمنی بدن را در برابر دیگر عفونت ها و سرماخوردگی بالا می برد. ماست را که سرشار از پروتئین ...
واعظی: برجام یک هدف نیست بلکه یک بستر است | رئیس جمهور برای چینش کابینه مشورت زیادی کرد
. *{درباره اینکه رئیس دفتر رئیس جمهور چقدر به رئیس جمهور نزدیک است و تفاوت ارتباطش با دیگران چیست}فکر می کنم همه همکاران کابینه به رئیس جمهور نزدیک هستند و با توجه به ویژگی های آقای روحانی که در کار دارد مثل اهمیت به نظرات کارشناسی همکاران و مشورت با سایرین که اجازه می دهد موافقان و موافقان نظر بدهند و نظر اکثریت جمع بندی می شود همه نزدیکان رئیس جمهور به حساب می آیند ولی به هر حال رئیس ...
فواید مصرف ارده و شیره برای افراد با مزاج های مختلف
سرکه و عسل است؛ ارده و شیره هر دو گرمی و آب روی آتش برای خلاص شدن از رطوبت سردی خوردن هستند. از کنجد و ارده در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می شود و برای درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است؛ به دلیل تحرک بالای کودکان، مصرف ارده و حلوا ارده در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه شان هم می شود، شیره انگور هم درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین آ ، ب و ث دارد و در ضمن ضد نفخ هم هست. ...