خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حواس پنجگانه نوزاد، نکاتی که باید بدانید
برابر زمان تولدش می شود و در پایان 2 سالگی معمولا به حدود 14 برابر وزن زمان تولد (یعنی در حدود 12 کیلوگرم) می رسد. کوتاه است با بلند؟ درست است که نوزادان مختلف با قد و وزن متفاوتی به دنیا می آیند اما آمار ها می گوید اگر قد نوزاد شما در زمان تولد40 تا45 سانتی متر بود خوشحال باشید چون فرزند شما از این نظر کاملا طبیعی است. فرزند شما در 4 ماه اول زندگی اش، معمولا به قدی در حدود 57 ...
آلرژی غذایی کودکان، درمان
تا 2 سالگی می باشد که طی 6 ماه نخست تولد بایستی تغذیه انحصاری با شیر مادر باشد که خود در مقابل آلرژی های غذایی مصونیت نیز ایجاد می کند. همچنین توصیه بر این است که مادران در دوران شیردهی از خوردن برخی مواد غذایی (مانند بادام زمینی که معمولا واکنش آلرژیک شدید ایجاد می کند) اجتناب کنند. به جز شیر گاو و محصولات گاوی، تخم مرغ ، گندم ، سویا، بادام زمینی، ماهی، آجیل مثل گردو و فندق، کنجد، تخمه ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
به گزارش بلاغ ، نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود. نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند. نارگیل، یکی از ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
خرما دریافت کنند. لزوم توجه به تغذیه مناسب عظمایی گفت: تغذیه مناسب و شناخت طبع اصلی و اکتسابی هر فرد از ارکان مهم درمان در طب سنتی است. افراد باید با توجه به سن و طبعشان غذاهایی را که برای آن ها مفید است، مصرف کنند، همچنین محل زندگی از نظر جغرافیایی نیز تاثیر چشمگیری در نوع تغذیه فرد دارد. به طور مثال ساکنان شمال کشور به علت وجود رطوبت و سردی زیاد، باید در رژیم غذایی خود از ...
راهکار درمان دندان قروچه
به گزارش بلاغ ، مهدی کاویانی گفت: دندان قروچه که در زمان خواب برای برخی افراد رخ می دهد می تواند سبب ترک خوردن دندان ها شود. وی افزود: به دلیل فشار زیاد دندان ها، سایش صورت گرفته و از میان رفتن دندان ها را سبب می شود. این دندانپزشک با اشاره به از میان رفتن عصب دندان در پی تداوم دندان قروچه اظهارکرد: افراد باید توجه داشته باشند که درمان دندان قروچه الزامی است، زیرا اگر این ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
غذایی است تا حد ممکن باید خالی از کربوهیدرات ها باشد؛ یعنی نان، برنج، سیب زمینی و مواد قندی برای شام ممنوع هستند. اگر می خواهید ساده و بی دردسر چندکیلو وزن کم کنید، طوری برنامه ریزی کنید که از ساعت 5 بعدازظهر به بعد شیرینی جات نخورید و مصرف سایر نشاسته ها و قندها را هم به حداقل برسانید. غذاخوردن در ظروف بزرگ بشقاب های بزرگ شما را بی آنکه بفهمید وادار به بیشتر خوردن می کنند چون ...
چرا نباید به نوزادان شیر طعم دار داد؟
به گزارش بلاغ ، منصور رضایی افزود: اسانس هایی که برای طعم دادن شیر، به آن افزوده می شود، دارای مواد شیمیایی هستند که می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. علاوه بر آن به دلیل طعم شیرین این شیرها ذائقه کودکان به شیرینی عادت می کند و همین مسئله می تواند میزان مصرف شیرینی را در کودکان بالا ببرد. وی توضیح داد: قندهای ساده که با خوردن شیرهای طعم دار وارد بدن کودک و یا هر فرد مصرف کننده ...
قرص مرگ در پستوی عطاری های متخلف
به گزارش بلاغ ، قرصی که با نام علمی آلومینیوم فسفید شناخته می شود، برای مقابله با آفت زدگی در برنج استفاده می شود، اما موارد بسیار متعددی در ایران و سایر کشورها ثبت شده است که افراد با مصرف قرص برنج، با مرگی دردناک از دنیا رفته اند. معمولا امکان دارد فردی در معرض مصرف قرص برنج قرار بگیرد. مورد نادر آن، استفاده اشتباهی قرص برنج است که البته بندرت پیش می آید. استفاده از قرص برنج در برخی ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
.... فشار خون بیش از حد بالا: شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ حاوی مقادیر بالای ویتامین دی هستند. در دوران یائسگی و یا مردان مسن تر، استفاده از مکمل های این ...
میزان رشد کودک، عوامل موثر
از یک سو توجه، نگرانی و سوالات بی شمار خانواده ها راجع به تغذیه کودکان و نوجوانان و از سوی دیگر کمبود یک منبع علمی معتبرکه جدای از پرداختن به جنبه های تخصصی، به صرف جهت استفاده عمومی در سطح جامعه در نظر گرفته شده باشد، مرا وا داشت تا مجموعه مطالبی در مورد تغذیه کودکان و نوجوانان تهیه کرده، از فرصتی که مجله در اختیار بنده قرار داده استفاده کنم و در هر سری ارائه کنم باشد که مورد استفاده هموطنان ...
ریزش مو بعد از زایمان، هفت علت و درمان
...، گیره، فر مو، بافت های مو یا محکم بستن موها به حالت بافتنی و دم اسبی می تواند موهای تان را کشیده و باعث استرس و فشار روی پوست سر شود، موهایی که خیلی محکم کشیده شوند بیشتر مستعد کشیده شدن بوده و دچار ریزش سریع می شوند. 3- برای جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان مکمل مصرف کنید: گاهی اوقات مواد غذایی که می خورید تمام مواد معدنی و ویتامین های ضروری مورد نیاز برای بدن را تامین نمی ...
قرص ناپروکسن چییست و چگونه مصرف می شود؟
، کهیر و آنژیواِدِم تداخل دارویی داروهای ضدانعقاد، لیتیم، پروپرانولول، آسپرین، پلیکامایسین، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، متوتروکسات، داروهای ضد فشار خون مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو باید حتما طبق نظر پزشک تعیین گردد اما به طور معمول مقدار مصرف ان برای بزرگسالان و کودکان به صورت زیر است: بزرگسالان: با توجه به شدت درد دوزهای مختلفی از ناپروکسن از 250 ...
مصرف مکمل ها در شیردهی، مادران لازم دارند
می باشد و یک پزشک یا متخصص تغذیه می تواند با توجه به کمبودهای موجود در بدن مادر، مصرف این مکمل های غذایی را برای او تجویز نماید. البته یکی از بهترین مواد غذایی که می تواند تامین کننده بیشترین مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر باشد و از مکمل های غذایی عملکرد بهتری در بدن مادر شیرده دارد، ماهی می باشد. توصیه می شود مادر شیرده در هفته حداقل دو بار ماهی مصرف کند. در ضمن مصرف مواد غذایی ...
خانمان برانداز ها !/عکس
...> حمله دسته جات ملخ ها به کشور یمن، ملخ ها به دلیل آسیب های اقتصادی که زمینه سازی می کنند، به شدت در بحث کنترل آفات اهمیت دارند. یک دسته از ملخ های صحرایی گاه بالغ بر 40 میلیارد عضو دارد. دسته های پرتعداد ملخ ها، پدیده های نادری هستند و در زمان وقوع وحشتناک ظاهر می شوند. یک دسته ملخ می تواند شامل میلیاردها ملخ گرسنه باشد که هر کدام از آن ها به تنهایی قادرند به اندازه وزن بدن شان در یک روز ...
نحوه درست مصرف کردن سیر، گوجه و توت فرنگی
هایی مثل توت فرنگی را خرد کرده و بعد مصرف کنید، بهتر است اصلا قید خوردن آن را بزنید. مارچوبه: این سبزی ارزشمند را آب پز نکنید. این کار باعث خارج شدن ویتامین ث موجود در مارچوبه می شود. بهتر است این سبزی را بخارپز و در نهایت کبابی کنید. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. ...
احساس مادر شدن، علائم را درک کنید
اول بعد از زایمان ممکن است با مسائل زیر مواجه شوید: نوعی از افسردگی (Baby Blues) 80 درصد زنان در روزهای اول بعد از تولد نوزاد دچار این عارضه می شوند که علائم آن از علائم افسردگی متفاوت است. افسردگی می تواند چند هفته بعد از زایمان بروز کند و حتماً احتیاج به دارو دارد؛ اما این حالت (baby blues) در روزهای اول تولد ایجاد می شود و خودبه خود، بدون هیچ درمانی بهبود می یابد. ...
به حرف افتادن کودک، علائم هشدار دهنده
است و حتماً فراموش نکنید که در این مورد نیز با پزشک کودک صحبت کنید. زیرا در واقع تشخیص اینکه آیا کودک واقعاً مشکلی دارد یا رشد او طبیعی است، کمی دشوار است و به تجربه و توجه حرفه ای پزشک نیاز است. قبل از 12 ماهگی: برای کودکان در این سن، عکس العمل به صداهای اطراف بسیار مهم است، آنها از این سنین شروع به صداسازی حروف می کنند و صداسازی یکی از اولین گام های صحبت کردن است و همانطور ...
بچه ها چی بخورن چاق بشن؟
است که نوپا به ازای هر اینچ قد به چهل کالری انرژی نیاز دارد ( یعنی حدودا شانزده کالری به ازای هر یک سانتیمتر قد(در مورد میزان شیر و آب میوه دریافتی به این نکات توجه داشته باشید:الف- سیصد تا چهارصد و پنجاه و پنج کالری از شیر گاو که حدود چهارصد و هشتاد تا هفتصد و بیست سی سی می شود( یا مقداری مشابه از شیر مادر که با حدود دو تا سه بار در روز تغذیه از شیر مادر حاصل می شود) به خاطر بسپارید که برای بچه ...
سرطان پستان چه افرادی را تهدید می کند؟
پستان در زنان هم یادآور شد: داشتن عادات غذایی خاص مثل مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: یکی از مسائلی که احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد، بارداری و شیردهی به نوزاد است. در دوران شیردهی سطح هورمونی بالا است و به همین دلیل زنانی که شیردهی داشته اند، نسبت به زنانی که ازدواج نکرده و بارداری ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
در پی ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می شود که عموما افزاینده خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته شناخته می شوند. ازجمله پیامدهای بارز این وضعیت می توان به تجمع چربی در نواحی شکم و مقاومت به انسولین اشاره کرد. این درحالی است که مصرف منظم غلات کامل تا 38 درصد از خطر ابتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین می کاهد. 8 کاهش خطر ابتلا به آسم دوران کودکی مطالعات نشان داده ...
اعترافات تکان دهنده آسیب دیدگان عرفان حلقه
گیری به این صورت بود که به ما می گفتند که چشم ها را ببندید؛ این ارتباط از سمت خدا است! به پدرم حالات عجیبی دست می داد، مثلاً تکان می خورد یا یک سری صداهایی از خود بروز می داد که ارتباط دهنده ادعا می کرد اینها برون ریزی است یعنی موجودات غیر ارگانیک و جن و روح و کالبد ذهنی دارد از بدن شما خارج می شود، ما هم به قدری تحت تاثیر حرف ها و فن بیان طرف قرار گرفته بودیم که فکر می کردیم راست می گوید. ...
افزایش شیر مادر، تاثیر مایع حیات
انجام می دهند، بیشتر است.خانم های شیرده باید به این موضوع توجه داشته باشند و با توجه به فعالیت های روزانه مانند خرید و مدت زمانی که بیرون از خانه بوده اند، مقدار آب از دست رفته را جایگزین کنند. به این نکته هم باید توجه داشت که وقتی فرد آب بدن را از طریق تعریق از دست می دهد، لازم است علاوه بر آب، املاح از دست رفته هم جایگزین شود بنابراین مصرف آب کافی نیست و بهتر است آبمیوه، آب هندوانه، شربت ...
باورهای رایج نادرست در مورد مواد غذایی
روزانه صورت می گیرد، اما هرگز حتی در حالت خواب متوقف نمی شود. کالری هایی که شب مصرف می شوند تغییری در متابولیسم ایجاد نمی کنند یا کالری های بیشتری نسبت به کالری های روزانه به حساب نمی آیند. معادله افزایش وزن عبارت است از: دریافت کالری زیاد و سوزاندن کالری کم در طول یک روز صرف نظر از زمان مصرف. سبزیجات تازه بهتر از سبزیجات منجمد است هرچند ویتامین های میوه و سبزیجات با گذشت زمان ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
دهان که گاهی اوقات نادیده گرفته می شود، دندان ها هستند. دندان ها به صورت مستقیم تحت تاثیر بیماری التهابی روده قرار نمی گیرند، اما به صورت غیرمستقیم به واسطه مصرف داروها و عوامل تغذیه ای این امکان وجود دارد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری کرون نسبت به افراد سالم هم سن خود نیازمند مراجعه بیشتر به دندانپزشکی هستند. این شرایط به میزان کمتر برای افراد مبتلا به کولیت زخمی ...
برای اشتهای بچه ها، کنترل نیازه؟
.... میان وعده های مناسب هم به او انرژی و قدرت مورد نیاز را می دهند و هم تمام احتیاجات بدن به مواد مغذی را تأمین می کنند. کیفیت رژیم غذایی کودک یک برنامه غذایی ایده آل و با کیفیت حاوی پنج گروه اصلی زیر است: پروتئین ها، کربوهیدرات ها، سبزیجات و میوه ها، چربی های خوب و آب. کربوهیدرات ها منبع تأمین انرژی در طول روز می باشند و فیبر بالایی دارند. ...
افزایش شیر مادر، میوه لذت بخش
مصرف آب انگور در دوران شیردهی به افزایش شیر و افزایش کیفیت شیر بسیار موثر است، همچنین انگور برای بدن های ضعیف, افراد کم خون, افراد لاغر و افرادی که دچار بیماری های روحی و روان پریشی هستند, بسیار مفید است. انگور از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعتی گرم و تر است و دارای خواص بی شماری است. مصرف انگور برای رفع بسیاری از بیماری ها مفید است. خواص انگور -بهترین نوع آن بهتر است ...
علت افتادگی پستان، بعد از شیردهی چیست؟
دوران بارداری به دنبال داشته باشد. این افتادگی سینه ها پس از هربار بارداری قابل توجه تر خواهد بود بخصوص اگر سایز سینه های بزرگی نیز داشته باشید. عواملی دیگری نیز در افتادگی سینه ها نقش ایفا می کند از جمله افزایش سن و سیگار کشیدن که هردو این عوامل منجر به کاهش خاصیت الاستیکی پوست می شوند. همچنین داشتن اضافه وزن نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. بررسی اثر تغذیه با شیر مادر بر ...
لالایی برای نوزادان، اثرات و فواید
کودک میانجامد و کودک میتواند مدت طولانیتری آنها را در مغز خود حفظ کند و به همین دلیل است که متن آهنگهایی را که در دوران طفولیت شنیدهایم، هنوز هم به یاد داریم. لالایی و رشد عقلی مادرانی که برای کودک خود لالایی میخوانند، کودک آنان شش ماه زودتر از سایر کودکان حرف میزند و به رشد عقلی بالاتری میرسد و عملکرد مغز او برای انجام پازلهای هوشی ریاضی، موسیقی و شطرنج نیز بیش از سایرین خواهد بود ...
مصرف ویتامین در شیردهی، ب دوازده خوبه؟
مغز و سیستم عصبی نوزاد پس از تولد و به خصوص در دوران شیردهی و پس از آن با سرعتی حیرت آور شروع به رشد و تکامل می کند. در دوران شیردهی نیاز روزانه بدن مادر به ویتامین B12 بیش از دوران بارداری است. به همین دلیل در این دوران دقت و نظارت کافی بر رژیم غذایی روزمره به منظور اطمینان از دریافت کافی این ویتامین بسیار ضرورت دارد. نخستین ماه های زندگی نوزاد در تکامل مغز و سیستم عصبی و همچنین سلامت ...
دوران شیردهی مادر، جلوگیری از ریزش مو
کنند عبارتند از ویتامین های E و C و بتاکاروتن که زمینه ساز ویتامین A است و شما می توانید با تغذیه از اسفناج پخته، هویج، زرد آلو، کلم بروکلی، کدو حلوایی، طالبی و گریپ فروت قرمزآنهارا تامین کنید. مصرف مواد مغذی ضروری موادی مانند روی، کلسیم و منیزیم که با مصرف شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات مختلف و میوه های تازه در دوران بارداری وارد بدن می شد برای گذر از دوران شیردهی و ریزش موی دوره ای بعد از زایمان بسیار مفید است. پس با مصرف غذای کافی و مکمل های مورد نیاز تحت نظر پزشک این مواد را برای بدن تان تامین کنید. ...
