خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخوردن آب کافی چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
...: ب دن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری بیشتری سوزاندند. برای هیدراته ماندن، قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده، یک لیوان آب یا یک نوشیدنی غیر شیرین دیگر بنوشید. همچنین در میان وعده بجای چوب شور یا چیپس از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید زیرا آنها بطور طبیعی حاوی آب هستند. ...
ملاحظات و نیازهای یک مسافر حج
رفیق حقیر و کنفت محسوب نگردی. و چون جماعت حاج، مردمان مشهوری می باشند، در هر بلد به دیدن آن ها می آیند، باید به حسب لباس پاکیزه باشند، و پیرهن و زیرجامه، باید پنج دست باشد که در راه پیرهن از چرک و شپش هفته یک دفعه باید عوض شود که تو در استراحت باشی، و زیر جامه احتمال دارد که در عرض یک هفته باید چهار مرتبه عوض و بدل گردد به جهت احتلام یا به واسطه نجاسات، یا به جهت شپش که از جمله ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
جام جم نوشت : زمانی که کوچک بودم، هر وقت به دلیل بدغذایی از خوردن تکه گوشت های بشقاب غذایم طفره می رفتم، مامانم هشدار می داد، اگر گوشت قرمز نخوری بزرگ نمی شوی! بعدها که بزرگ تر شدم، دریافتم هدف از مصرف گوشت، تأمین پروتئین های مورد نیاز روزانه است . به همین دلیل تاکید می شود، گوشت ماده ای ضروری در سبد غذایی ماست. مصرف زیاد گوشت قرمز یعنی بیش از دو تا سه بار در هفته، خطر ابتلا ...
باید و نبایدهای عوارض افزایش طول ناخن
تسنیم نوشت : مریم قیاسی با اشاره به اینکه مواد آرایشی ناخن برای رنگ کردن ناخن، افزایش طول ناخن به طور مصنوعی و یا افزایش مقاومت ناخن به کار می روند، اظهار داشت: لاک ناخن باعث درماتیت تماسی آلرژیک می شود. شخصی که به لاک ناخن حساسیت دارد ممکن است در انگشتان، پلک، صورت و جاهایی که لاک ناخن در زمان خشک شدن با آنها تماس داشته، دچار حساسیت شود. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
از غذا، باعث خوردن کالری کمتر و در نتیجه کاهش وزن می شود. 2. بیشتر بخوابید بیشتر افراد کاملاً از این موضوع آگاه اند که باید بیشتر بخوابند اما عده ی کمی این موضوع را جدی می گیرند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، پس بیشتر و بهتر خوابیدن باید یکی از بهترین تکنیک های شما برای رسیدن به هدفتان باشد. کمبود خواب باعث افزایش اشتها به طرق مختلف می شود. حتی اگر با زودتر رفتن به رختخواب هم ...
طرز تهیه عصرانه و فواید آن
مجله سرآشپز: فواید عصرانه خوردن عصرانه توسط بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می شود، زیرا این وعده غذایی می تواند انرژی از دست رفته شما در بین دو وعده غذایی را بازگرداند، اما اینکه چه غذایی را به عنوان این میان وعده استفاده کنیم، نکته بسیار مهمی است. بهترین مواد غذایی و زمان خوردن عصرانه مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش ...
راه های تشخیص سنگ مثانه؟
مواردی که می توانند از علل پیدایش سنگ مثانه برشمرده شوند، به قرار زیر هستند: التهاب مثانه: بعضی اوقات التهاب مثانه بر اثر عفونت دستگاه ادراری یا پرتو درمانی بر روی لگن به وجود می آید. این عفونت می تواند از دلایل ایجاد سنگ مثانه باشد. دستگاه های پزشکی: استفاده از سوند ادراری می تواند از دیگر دلایل ایجاد سنگ مثانه باشد. به طور کلی هر جسم خارجی که به ناگهان سر از مثانه در بیاورد ...
6علامت قند خون بالا
رایگان در اختیار مردم قرار می گیرد و کار کردن با آنها ساده است.اگر میزان قند خون بالاتر از حد طبیعی باشد باید به طور مرتب قند خون چک شود بخصوص اگر فرد سابقه خانوادگی دیابت داشته باشد و از چاقی مفرط شکمی رنج ببرد. البته توصیه متخصصان این است که هرگز منتظر بروز علائم دیابت نباشید. اگر شما در خانواده تان سابقه بیماری دیابت دارید و خودتان را مستعد ابتلا می دانید بهترین کار این است که به طور منظم آزمایش خون داده و قند خون تان را بررسی کنید. ...
ریزش ابرو و مژه را جدی بگیرید!
بروز کند یا به تنهایی و به صورت جداگانه رخ دهد. بنابراین ممکن است شخصی که برای درمان ریزش موهای سرش به متخصص پوست و مو مراجعه می کند، همزمان دچار ریزش ابرو و مژه هم باشد و در مقابل، گاهی هم شرایطی پیش می آید که فرد فقط دچار ریزش ابرو و مژه شده است و برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه می کند. ده ها علت متفاوت برای ریزش ابرو و مژه همان طور که گفته شد، عللی که در ریزش موهای سر ...
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
سبزی به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کنند. اجتناب از قند و شکر قند، کالری ندارد اما هیچ ارزش غذایی هم ندارد، ضمنا برای سیستم ایمنی هم مضر است. تحقیقات نشان داده قند و شکر، فعالیت سلول های ایمنی به نام نوتروفیل ها را ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا را گیر می اندازند، تضعیف می کند. مطالعه ای نیز نشان داده مصرف قندی که در دو و نیم قوطی نوشابه های گازدار وجود دارد (حدود 8 ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
بیشتر نوشیدنی های حاوی قند توسط این افراد وجود دارند. این افراد به دلیل کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی نیازمند نوشیدنی های مغذی هستند یا برای مقابله با کم آبی بدن نوشیدنی های ورزشی مصرف می کنند. این که داروهای تجویز شده برای بیماری التهابی روده چگونه ممکن است سلامت دهان را تحت تاثیر قرار دهند، دقیقا مشخص نیست. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده طی دوره بیماری خود با استروئیدها ...
نظر یک متخصص مغز و اعصاب درمورد رژیم های لاغری
تا جلوی وسوسه ای که به خوردن سایر خوراکی ها داشتم را بگیرم. مطمئن نیستم چرا هدفم مصرف روزانه 800 کالری بود، شاید از مجله ها یا دختران مدرسه شنیده بودم. اصلا نمی دانستم این مقدار غذایی که میخورم کمتر از نیمی از انرژی ای است که بدنم نیاز دارد، یا این که باعث می شود مغزم مرا وادار به اضافه وزن در طول زمان می کند. زمان نوجوانی و دهه 20 زندگی ام تقریبا سالی 5 تا 7 کیلو کاهش وزن داشتم. بیشتر ...
طلاق برای سلامت قلب خوب نیست
داروهای خود را به موقع مصرف کنند، اما افراد مطلقه نه تنها، فاقد چنین کمکی هستند بلکه متحمل ضربه دوگانه مقابله با استرس ناشی از شکست ازدواج هم می شوند. دکتر پل کارتر از دانشگاه استون گفت: ازدواج و وجود همسر در خانه احتمالا به معنی برخورداری از سطحی از حمایت عاطفی و فیزیکی است. یافته های این مطالعه که در انجمن اروپایی کنگره آمریکا ارائه شد، حاصل مطالعه ای 13 ساله روی حدود یک میلیون بیمار ...
ضرورت واردات برخی داروهای بیماران خاص
را دچار رخوت می کند. به باور بسیاری از کارشناسان اقتصاد سلامت( Health ) باید نگاه به واردات محصولات سلامت به ویژه دارو و تجهیزات پزشکی باید از نگاه کلی و اقتصادی دور بماند و آنچه در این حوزه بایستی مورد توجه قرار گیرد کیفیت و کم بودن عوارض محصولات است. ازاین رو اگر این شائبه وجود داشته باشد که مصرف محصولات داخلی به ویژه دارو عوارضی برای بیماران به خصوص بیماران خاص و صعب العلاج ایجاد می ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
طول استرس اشتها را افزایش می دهد و موجب می شود افراد غذاهای راحتی را دریافت کنند. همچنین تنش موجب شکستن قند می شود، زیرا غذاهای شیرین و با چربی باعث تحریک مغز می شوند تا مواد شیمیایی را افزایش دهند که باعث افزایش لذت در خوردن نیز می شود. به جای مبارزه با استرس می توانید با انجام تمرینات آرامش بخشی چون تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن را نیز امتحان کنید. غذاهای که سرشار از ویتامین B و C، منیزیم و کلسیم ...
مرگ تدریجی
پیش توسط یکی از دوستانم که به صورت قراردادی در آنجا کار می کرد با مواد مخدر آشنا شدم، من که تا آن روز حتی لب به سیگار هم نزده بودم یک روز که به منزلش رفته بودم با تعارف و اصرار او شروع به کشیدن تریاک کردم، او برای این که من با او همراه شوم می گفت، با یک بار کشیدن کسی معتاد نمی شود، تازه تریاک که دیگر یک مسکن و آرامبخش است و همه جا از آن استفاده می کنند و با این حرف ها مرا خام کرد. کم ...
مراقب لوبیای سحر آمیز بدنتان باشید
استفاده می شود و به همین دلیل خوردن این نوع مواد غذایی احتمال سنگ سازی کلیه ها را بیشتر می کند. وی اظهار کرد: علاوه بر تغذیه نامناسب، وراثت، سابقه خانوادگی و نژادی و موقعیت جغرافیایی از جمله عواملی هستند که در بروز سنگ کلیه نقش مهم دارند. بصیری، نوع شغل و هورمون وابسته به جنس را از جمله عوامل شیوع این بیماری اعلام کرد و گفت: کسانی که برحسب نوع شغل، بیشتر نشسته کارهای خود را انجام ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
تداوم هوای گرم و براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک ● در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز ● بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم اکسی کلرور مس در محل برش و خارج کردن شاخه ها و برگ های آلوده به بیرون باغ و آتش زدن آن ها ...
با این 11 خوراکی قند خونتان را به سادگی کاهش دهید
آفتاب نیوز : برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون می شوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی می پردازیم. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند، هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می کند. شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می شود؛ با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل کنید. هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد ...
دفع سموم بدن با نوشیدن شربت گلاب و عسل
طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم ترین آن آرام بخش بودن آن است که به همین دلیل در مراسم عزاداری هم از آن استفاده می شود. یکی از دلایلی که در مراسم عزاداری و سوگواری اموات از گلاب استفاده می کنند این است که مزاج افراد مصیبت دیده را که معمولاً دچار استرس، بی خوابی و پرفعالیتی لذا حرارت بالا شده اند رو به خنکی و تعدیل می برد؛ بوی آن برای قلب و مغز مفید، آرام بخش و تسکین دهنده ...
رازهای سلامتی درباره زنان
اندام های مردان باعث می شود برای فعالیت روزانه به انرژی بیشتری نیاز داشته باشند. به همین دلیل مردان می توانند بیشتر از زنان غذا مصرف کنند و دریافتی انرژی بیشتری داشته باشند. پوست زنان به آسانی خشک می شود دوش گرفتن و حمام آب داغ که معمولا یکی از برنامه های روزمره بسیاری از زنان است می تواند عوارضی برای آنها در پی داشته باشد. آب داغ، چربی های پوست را نرم کرده و می تواند ...
این 7 بیماری را با آناناس درمان کنید
تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. ضد التهاب برای تسکین التهاب بدن می توان به خواص آناناس اعتماد کرد. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن آناناس به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. تضمین سلامت کلیه ها افرادی که از مشکلات کلیوی رنج می برند می توانند بدون نگرانی آناناس میل کنند و از خواص آن بهره مند شوند. چون کلیه ها را انباشته از پتاسیم نمی کند. ...
فواید خاکشیر برای پوست و مو
های گرم تابستان از شربت خاکشیر و ترکیب آن با عرق های گیاهی نظیر شاه تره برای پذیرایی از مهمانانشان استفاده می کنند. اما خاکشیر علاوه بر این، خواص دیگری نیز دارد که از میان آنها به دفع سنگ کلیه( kidney stone )، بهبود برخی از اختلال های پوستی و درمان اسهال می توان اشاره کرد. خاکشیر برای روشن شدن پوست برای از بین بردن لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ...
نرخ سود بانکی همچون دوره احمدی نژاد، دستوری شد/ دعوت مردم به قمار بانکی!/ مقصران جهش واردات خودروهای ...
اسلامی در نهایت نام 100 نفر به عنوان پذیرفته شدگان نهایی در سال 95 برای آغاز به کار در این پالایشگاه اعلام شد. با این حال تعدادی از شاغلان در پالایشگاه ستاره خلیج فارس از بروز مشکلات عدیده در ادامه کار خود در این پالایشگاه خبر داده اند. یکی از این افراد به خبرنگار تسنیم گفت: زمانی که در پالایشگاه ستاره خلیج فارس مشغول به کار شدیم، مدیرعامل وقت این پالایشگاه طی صدور ابلاغیه و نامه ای ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
را با آب به نسبت یک به دو ترکیب کرده و با پنبه به تمام صورت خود بمالید. 4. درخشان کردن موها موهای کدر می توانند زیباترین مدل ها مو را هم تحت تاثیر قرار دهند، اما راهکاری برای این مشکل وجود دارد که شما را از صرف هزینه های زیاد برای خرید محصولات آرایشی مو بی نیاز می کند. سرکه ی سیب خالص می تواند موهای شما را براق و نرم کند چون سمومی را که در شامپوهای مورد استفاده تان وجود دارد و ...
چه خطراتی در حین زایمان نوزاد را تهدید می کند؟
شفا آنلاین سلامت یک نوزاد، حتی اگر تا پیش از زایمان کاملاً سالم باشد و سر وقت هم به دنیا بیاید، ممکن است به علت یک زایمان غیراصولی دچار آسیب هایی شود که در تمام طول زندگی عوارض نامطلوبی را با او همراه کند. به گزارش شفا آنلاین ،جنین در داخل زهدان مادر از اکسیژن خونی که از بند ناف به او می رسد استفاده می کند و پس از تولد نیز خود قادر به تنفس است. اما در حین زایمان( giving birth )، در ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
جایی به دور از گرما، نور و رطوبت نگهداری کنید. اگر می خواهید در غذای روغن دار از زنجبیل استفاده کنید، آن را در انتهای کار اضافه کنید، چرا که زنجبیل وقتی که با چربی پخته می شود، تلخ می شود. دارچین مهمترین فایدۀ دارچین، توانایی آن در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. دارچین همچون دیگر ادویه جات دارای ویژگیهای آنتی آکسیدان و ضدالتهابی است که باعث کاهش احتمال ...
قبل از پرواز این خوراکی را نخورید!
اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می آورید سالم و مفید باشند اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند. به عنوان مثال بسیاری از مواد غذایی موجب نفخ، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع می شوند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود ...
ورزش های قدرتی، درمانگر8بیماری!
گلوکز خون را مصرف کنند و از آن به عنوان انرژی استفاده کنند. بدین شکل قند خون تنظیم می شود. هر چقدر حجم عضلات بیش تر شود قند خون بیش تری مصرف می شود. 8- کاهش میزان اضطراب: ورزش تاثیر زیادی در کاهش اضطراب و افسردگی دارد. انجام ورزش های قدرتی در هر جلسه باعث کاهش اضطراب می شود. ورزش قدرتی میزان هرمون کرتیزول را که در ایجاد استرس نقش دارد کم تر می کند. ...
خواص بادام درختی
/> بادام از نظر اینکه دارای مواد مغذی بسیاری است بنابراین غذای بسیار خوبی است ولی چون سنگین و ثقیل الهضم می باشد نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدر آن نباید در روز بیش از ده دانه باشد. بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و اشخاصی که معده ضعیف دارند بهتر است بادام را با شکر بخورد.
