خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش های لازم قبل از بارداری، چقدر ضروریند؟
. • خوب غذا بخورید و ورزش کنید : داشتن اضافه وزن یا کم وزنی می تواند باعث افزایش خطرات طی بارداری شود. پزشکتان ممکن است شما را از خوردن انواع خاصی از ماهی ها مانند نیزه ماهی ، شاه ماهی خال مخالی و کوسه ، بدلیل داشتن جیوه که باعث مشکلاتی در بارداری می شود، منع کند. • به دندانپزشک مراجعه کنید : در مطالعه ای پیشنهاد شده که وجود بیماری های لثه – عفونت لثه ها ناشی از پلاک – می تواند خطر ...
تغذیه کودکان در مدرسه، مناسب برای دانش آموزان
کراکت انواع مختلفی دارد، در این مطلب طرز تهیه کراکت برنج با مغز میگو را برای شما آموزش داده ایم. امیدواریم از آن لذت ببرید. این غذا برای دانش آموزان مناسب است. حالا که فصل مدرسه شروع شده است، حتما میگو را در دستور غذایی تان قرار دهید. مواد لازم: 250 گرم برنج 5 پیمانه آب گرم 1عدد عصاره سبزیجات 1عدد عصاره مرغ 50 گرم کره 1عدد زرده ...
ترس هایی که مانع از شکوفایی کارآفرین درون شما می شوند
شناختن ترس نخستین گام برای روبه رو شدن با آن است. نوپانا به نقل از زومیت : شرکت بازاریابی هاب اسپوت (HubSpot) اخیرا از کاربران خود خواسته است که در یک نظرسنجی شرکت کنند. موضوع سؤالات این نظرسنجی در مورد استارت آپ بوده است؛ اینکه چه ترس هایی باعث می شوند این افراد هرگز دنبال کارآفرینی نروند. پاسخ اکثر سؤال ها قابل پیش بینی بود. اما جواب برخی دیگر کاملا غافلگیرکننده بود. شما ...
مولتی ویتامین قبل از بارداری، مکمل ها
جانبی kava-kava بر کبد هشدار داد، که موجب شد مرکز ملی سلامت، تمام مطالعات روی مکمل ها را به حالت تعلیق درآورد. Kava-kava با اسپاسم های غیر طبیعی ماهیچه ای همراه است و با تعداد زیادی از داروها، از جمله داروهای ضد تشنج، داروهای ضد روان پریشی و داروهای مبتلایان به بیماری پارکینسون واکنش منفی از خود نشان می دهد. دانه ی سویا: مراقب استروژن باشید. توفو، tempeh و شیر سویا همگی منابع ...
بهترین رستوران های ایرانی در دبی (2)
. .Address: Old Al Wasl Building, Near Sharaf DG Metro Station, Barsha 1, Dubai 04 3237371 :Phone Numbers 19 ) رستوران دانیال باید توجه داشته باشید که دو رستوران دانیال در دبی وجود دارد که در ادامه آدرس هر دوی آن ها را می توانید مشاهده نمایید. محیط هر دو رستوران دانیال بسیار مدرن و دوست داشتنی هستند و خدماتی از جمله صندلی ویلچر، وای فای رایگان و بوفه را هم دارد. از ساعت 12 ...
8 حقیقت مهم درباره فقر ویتامین ب 12
علایم زوال عقل را نشان می دهد. زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند: هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ویتامین 2,8 میکروگرم است در حالی که این میزان برای مردان 2.4 میکروگرم است. کمبود ویتامین ب 12 باعث آسیب دائمی می شود: کمبود ویتامین ب 12 که ...
علت کرخی و مورمور شدن پوست و بدن
احساس در طول روز چه چیزی باعث احساس می شود: گرما، ورزش، نشسته، استرس، غذا، دارو دیگر نشانه ها در بدن مانند درد، رنگ پریدگی، قرمزی، تورم، گرمی، خنکی، گرفتگی عضلات، از دست دادن قدرت عضلانی هر گونه علائم عمومی دیگر مانند تب و یا سردرد آیا شما هر گونه بیماری مزمن، مثل دیابت یا آرتریت روماتوئید دارید؟ آیا شما مجروح و یا در بیمارستان در گذشته بستری شده اید؟ آیا شما در معرض مواد ...
علل آبسه در حفره دهان چیست؟
که بیماری های زمینه ای دارند، مثل افراد مبتلا به دیابت در این گروه قرار دارند. علائم آبسه دندان چیست؟ درد، تورم، گاه لقی دندان، بوی بد دهان و اشکال در عملکرد دهان و دندان، مشکل غذا خوردن که اگر به آن رسیدگی نشود و مشکل ادامه پیدا کند تب بالا و بی حالی بروز می کند. این دو نشانه آخر، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. پیشگیری از ...
فواید سبزیجات برای کودکان
سبزیجات نمی خورندچه کنیم؟ یکی از گلایه های همیشگی پدر و مادرها از کودکانشان در مورد غذا این است که بچه ها خیلی وقت ها غذاهای مفید و مناسب برای سلامتی از جمله سبزیجات را نمی خورند یا اینکه این موادغذایی با اکراه یا به اجبار به آنها خورانده می شود. چند نکته مهم را والدین باید مدنظر داشته باشند: الگو و گرایش های غذایی کودکان از همان طفولیت شکل می گیرد که والدین باید به این نکته توجه ...
پنیر برای کودکان، مفیده؟
کودکان نسبت به بزرگسالان فعالیت بسیاری بیشتری دارند ، به همین علت باید رژیم غذایی آنها تامین کننده انرژی مصرفی شان باشد. اگر شما نیز کودکی بدغذا دارید که نسبت به خوردن پروتئین هایی مانند گوشت ماهی و دیگر گوشت ها تمایلی نشان نمی دهد، از پنیر استفاده کنید. پنیر برای رشد کودکان لازم است پنیر یک جایگزین فوق العاده برای گوشت، ماهی یا تخم مرغ می باشد. اگر فرزندتان یکی از این مواد ...
اردبیل از نگاه 2 جهانگرد اروپایی+تصاویر
بدشون نیاد که من دور میزتون نشستم و می خوام مصاحبه کنم؟ مهرداد- نه، نه اون الان ساندویچ فلافل داره می خوره! کیف می کنه!.خوشش اومده آذرسلام- الان سر میزغذا هست می خواهید بعد خوردنشون مصاحبه کنم؟ " هنری با ولع تمام و اشتیاق داره فلافلی که پر از سبزی و سیفیجات کرده می خوره!. آذرسلام - کدوم شهرهای اردبیل را مسافرت کرده اید؟. مهرداد – از اهر و مشگین داریم می ...
غذای کودکان در مدرسه، زنگ ناهار
جلوگیری می کند. به ناهار مدرسه تان باید به چشم سوختی که داخل مخزن می ریزید نگاه کنید. اگر سوخت خوبی برای خودتان انتخاب نکنید، ممکن است قبل ازاینکه روز تمام شود انرژی شما تمام شود.خوب حالا بهترین سوخت برای بچه ها چیست؟ یک ناهار خوب و سالم چه شکلی است؟ این سوال جواب های زیادی دارد. بخرید یا نخرید بیشتر بچه ها حق انتخاب دارند که ناهارشان را از خانه به مدرسه ببرند یا اینکه ...
بی خوابی در شب دلیلش چیست؟
مغزتان را فعال کنید. اگر زمان کافی برای اختصاص دادن به این کار را ندارید، می توانید دو کاری که باعث آرامش شما می شود را انتخاب کنید، تا افکار مزاحم را از ذهن تان دور کنند. مثلا، برای من درست کردن دمنوش گیاهی و روشن کردن شمع و نشستن و مدیتیشن، آرامش بخش هستند.البته انجام این کار به صورت مداوم تاثیر گذار است. ما آدم ها زود عادت می کنیم. زبان مغز، تکرار و روال شدن یک کار است. با صحبت کردن ...
عادت های بد غذایی در کودکان، نگران هستید؟
اگر فرزندتان بدغذا است، احتمالاً نگران هستید که مواذمغذی لازم برای رشدی مناسب به او نرسد. اما به احتمال خیلی زیاد جای نگرانی نیست مگراینکه دکترتان به شما بگوید که رشد فرزندتان ببه نسبت سنش طبیعی نیست. به مرور زمان، خیلی از بچه های بدغذا کالری و موادمغذی کافی برای بدنشان را مصرف می کنند. گرسنگی و سوء تغذیه چیست؟ همه هر از گاهی احساس گرسنگی می کنند. گرسنگی علامت هشدار بدن برای نیاز ...
8 خاصیت باورنکردنی گوشت گوسفند برای سلامتی
جلوگیری کند. 2. از دست دادن وزن چه کسی می خواهد وزن خود را از دست بدهد؟ اگر شما یکی از متقاضیان کاهش وزن هستید، خوردن گوشت بره را به طور منظم از دست ندهید. گوشت قرمز از آنجایی که دارای پروتئین بالا و چربی کم است بنابراین برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی موثر خواهد بود. علاوه بر این گوشت گوسفند، میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد. از آن جایی که گوشت گوسفند دارای ویتامین B است، می ...
راهنمای شاد زندگی کردن
تازه شود. لبخند را فراموش نکنید. اگر اتاقتان پنجره ای دارد که رو به آفتاب باز می شود حتماً بلند شوید و پرده ها را کنار بزنید تا نور داخل اتاق بیاید. دست ها و صورت خود را با آب تقریباً سرد بشویید تا خواب و کسالت از سرتان بپرد. بعد همان طور که ایستاده اید روبه روی آینه به خود بگویید امروز روز خوبی است و باید کارهای مثبت زیادی انجام بدهم. عجله نکنید اگر روزی 15 دقیقه زودتر از ...
میان وعده برای کودکان، دل مشغولی والدین
دارای غله کامل (نظیر بیسکویت ها و نان های تهیه شده از غله کامل و سبوس دار) را در میان وعده های غذای کودکانتان بگنجانید، غلات کامل در تأمین انرژی و تقویت بنیه کودکتان مفیدند. 3- مخلوط کردن و ترکیب نمودن اقلام غذایی: شما می توانید ترکیبی از اقلام غذایی سالم را به فرزندتان ارائه کنید و این هنر شماست که بتوانید ترکیب هایی خوشمزه ای از اقلام غذایی سالم مختلف را برای فرزندتان تهیه کنید. برای ...
تعبیر خواب بز - معنی دیدن بز در خواب چیست؟
خود را از امروز به فردا موکول می کنند اگر بز در خواب ببیند هشداری است که چنانچه تنبلی را ترک گویند و پر تحرک باشند سود خواهند برد. چنانچه بزی در آغوش یا همراه داشته باشید گویای نعمتی است که در اختیار دارید و تصاحب آن مستلزم به کار بردن هوش و درایت و جنب و جوش و فعالیت است. خوردن گوشت بز بیماری است و چنانچه کسی در خواب ببیند که کباب گوشت می خورد و آن کباب از گوشت بز تهیه شده بیمار می شود. خوردن شیر ...
بُکُش و خوشگلم کن
بیماری های پوستی، پیری زودرس، ممانعت از عمل تعریق پوست و جوش صورت در کمین کسانی است که از لوازم آرایشی به خصوص لوازم آرایشی تقلبی استفاده می کنند. خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان می گوید: اکثر قریب به اتفاق مراجعین، بعد از صدمه دیدن پوست به خصوص بروز جوش ها، بجای توقف در مصرف که اصل اولیه در درمان است متاسفانه مواد آرایشی را با غلظت بیشتری مصرف می ...
علت پرخوری در کودکان، چه باید کرد؟
هیچ نوع مشکل احساسی و روانی، تمایل به زیاد خوردن داشته باشند و چنانچه در مورد تغذیه درست و سالم، حفظ سلامت فیزیکی و میزان فعالیت های فیزیکی، اطلاعات درستی در اختیارشان قرار بگیرد و سطح آگاهی شان بیشتر شود، سعی می کنند وزن خود را کاهش دهند، اما تعدادی از کودکان پرخور، به دلیل وجود برخی اختلالات و مشکلات روحی روانی دچار این وضعیت می شوند. نشانه هایی که خبر از وجود اختلال و مشکل در شخصیت ...
افزایش هورمون تستوسترون در مردان
...، سطح پایین مس در بدن و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن از عوارض مصرف بیش از حد زینک است. برای دریافت زینک از طریق رژیم غذایی می توانید مواد غذایی مثل: پنیر، ماست و حبوبات را مصرف کنید. 3. چربی های خوب مصرف کنید همه دیگر می دانیم چربی دشمن سلامتی نیست و اضافه کردن چربی به رژیم غذایی تان می تواند باعث بهبود سلامتی شما بشود.چربی باعث جذب مواد مغذی از سایر غذاها، افزایش توان ...
توصیه های آیت الله رشاد به طلاب جوان/ تضییع عمر، حرام شرعی است
با آبرو به آن دیار می روم. این را برایم از خدا بخواهید. هان ای عزیز، وقت جوانی به هوش باش! الان همه وجود و آنات شما طلا و گوهر است. اساتید ما در حجره، سر جلسه درس و در مراودات، دائم ما را نصیحت می کردند که قدر جوانی تان را بدانید! این جوانی مثل برق می گذرد. چشم به هم بگذارید تمام شده است. شاید اگر کسی از بیرون به بنده نگاه کند بگوید چه انسان موفقی است. ولی خودم وقتی به خودم ...
چالش بزرگ کودکان
غذا خوردن لذت می برید؟ مطمئنا خیر. او هم مثل شماست. آیا از خوردن لقمه های بزرگ بی زارید؟ او هم همینطور. اگر به ذائقه کودک احترام بگذارید، بهتر می توانید وضعیت پیش رویتان را کنترل کنید. یک الگوی عملی باشید، نه آنکه فقط حرف بزنید توجه داشته باشید که کودکان بهتر از شما می دانند چقدر باید بخورند. پدر و مادر هم خودشان بهتر از هرکسی می دانند که چقدر باید بخورند. بزرگترها مسئول این ...
برخورد با سایکوپات ها؛ افراد جامعه ستیز و سمی
ای هستند و چون هیچ یکدلی با دیگران ندارند، از افراد به مانند ابزار استفاده می کنند. البته توجه کنید که درک نشدن احساسات یکدلانه توسط سایکوپات ها به معنی نداشتن شناخت یکدلی توسط آنها نیست. به این معنی که آنها می توانند به صورت کاذب داشتن یکدلی را تقلید کنند و با این کار از شما به نفع اهداف خود سود ببرند. پژوهش های روانپزشکی هم نشان داده اند که مراکزی از مغز که مسئول احساسات هستند در این ...
فواید پرتغال برای کودکان
C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد. درمان سوء هاضمه سوئ هاضمه یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی کودکان تا زمانی که سیستم گوارشی ضعیف و آسیب پذیری دارند می باشد. خوردن آب پرتقال یا چند قاچ پرتقال به جذب موا مغذی ...
راهکار های کنار آمدن با شکست های عشقی و عاطفی
می شود. مهم نیست که به سراغ چه رشته ورزشی می روید، مهم این است که شما را به چالش بکشد و باعث شود عرق کنید و به زندگی متصل شوید. رژیم غذایی نیز اگر بیشتر از ورزش تاثیر نداشته باشید، تاثیرش از آن کمتر نیست. پس توجه داشته باشید که از یک برنامه غذایی درست استفاده کنید. مواد غذایی مقوی و طبیعی را دریافت کنید و از غذا لذت ببرید و هنگام غذا خوردن احساس خوبی داشته باشید. بنابراین ...
رفتار با کودکان بد غذا، چگونه باید باشد؟
صورت بومی وسنتی در منطقه شما رواج دارد.گاهی علت بی اشتهایی وجود فشارهای روانی بر کودک است. یک مشاجره خانوادگی یا وجود مشکل در بین اعضای خانواده، بر غذا خوردن کودکان، به خصوص کودکان باهوش تأثیر بسزایی دارد. کودک باید برای غذا خوردن در محیطی آرام و بدون تنش قرار گرفته ومحبت بیدریغ مادر را احساس کند به شرط این که محبت زیاده از حد نباشد. به مادر آموزش دهید که برای تغذیه کودک او را از قبل آماده کند ...
بازارهای آخر هفته پوکت | لذت خرید در تایلند
، باز هم احتمالا وقت کم خواهید آورد. اما چه چیزهایی در این مکان یافت می شوند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت : انبوهی از اجناس مختلف مثل انواع اجناس دست دوم، سوغات، وسایل دزدان دریایی و غذا های محلی خوشمزه در این بازار به وفور یافت می شوند. این بازار در امتداد جاده ی چائو فا وست قرار گرفته و علاوه بر نزدیکی به شهر پوکت به فستیوال مرکزی نیز بسیار نزدیک است. حتما تا به الان مشتاق شده اید تا نام محلی این ...
بحران بهداشت محیط در پس کوچه های قطب اقتصاد کشور/ اینجا انسان و حیوان زندگی مسالمت آمیزی با یکدیگر دارند
اینکه چقدر این مکان برای مردم شهر محبوب است؛ در محلات قدیمی بندرعباس کوچه هایی بس تنگ تر و فشرده تر از کوچه آشتی کنان وجود دارد و افراد برای تردد مجبورند به پهلو راه بروند چنانچه اگر در کف کوچه فاضلاب روان باشد سختی راه رفتن از حد تصور فراتر می رود. مردم اینجا برخلاف سایر نقاط کشور دل خوشی از کوچه های تنگ و به اصلاح آشتی کنان ندارند چرا که بارها پیش آمده بسیاری به خاطر برخورد وسد معبر با ...
نشانه های اشکال در سیستم گردش خون کدامند؟
عملکرد ضعیف تری دارد. بی اشتهایی یکی دیگر از نشانه های گردش خون ضعیف بی اشتهایی است. اگر گردش خون کند شود، در روند گوارش اختلال ایجاد می شود و از این رو، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد. کاهش جریان خون به دستگاه گوارش به شکل گیری مشکلات گوارشی نیز منجر خواهد شد زیرا بدن تلاش بیشتری برای گوارش درست غذا انجام می دهد. این شرایط می تواند بر قضای حاجت تاثیرگذار باشد و احساس ...
