سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
...> محققان پی بردند؛ نقش پروتئین های رسوب یافته در دیابت پروتئین موسوم به آمیلوئید پلی پپتید (IAPP) در لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع2 جمع می شوند. اما هنوز مشخص نیست که آیا این رسوبات منجر به بیماری می شود یا بعد از آغاز بیماری این اتفاق می افتد. محققان دانشگاه تکزاس به موش ها این پروتئین را تزریق کردند تا بهتر به نقش آنها در دیابت نوع2 پی ببرند. آنها دریافتند زمانیکه موش ها این پروتئین ...
بیماری هایی که دخترها از مادرشان به ارث می برند
سقط کرده باشد احتمال سقط جنین شما چند برابر می شود. به گفته پژوهشگران مشکلات باروری و بارداری اغلب ژنتیکی است و از مادر به دختر به ارث می رسند. سرطان پستان و تخمدان اگر مادر یا خاله تان به سرطان های زنان دچار شده باشند، بعید نیست که شما هم روزی از وجود توده سرطانی در تخمدان یا سینه تان باخبر شوید. محققان این بیماری ها را هم تا اندازه زیادی ژنتیکی می دانند و می گویند اگر مادرتان به آنها دچار بوده است، باید با وسواس بیشتری مراقبت های پزشکی را انجام دهید. منبع: ریدرز دایجست ...
شأن ملت را پایین نیاورید/دولت دوازدهم و 10 فرمان راهگشا/اندر مصائب انتخاب های بی قاعده
نشانه تأیید مواضع و عملکرد دولت یازدهم دانسته و در بخشی از سخنان خود بعد از انجام مراسم تحلیف می گویند؛ مردم آگاه و هوشیار ایران با خلق حماسه اردیبهشت و مشارکت کم نظیر خود در انتخابات ریاست جمهوری، بار دیگر با ما به روشنی سخن گفتند و نظرات خود را با صراحت اعلام کردند. آنان با زبان رأی خود گفتند چه می خواهند و چه نمی خواهند و با رأی اعتماد مجدد و معنادار خود، رویکرد و راهی را انتخاب کردند ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس ...
"فضای مجازی" فرزندان مان را غرق کرده است
...> کوزه گر:بنام خدا . ابتدا سلام دارم خدمت شما و خوانندگان محترمتان و تشکر می کنم از روزنامه \"دریا \"که به جد تبدیل به پیشرو در مطبوعات استان در مسائل فرهنگی شده است. و اما بعد... ما مقوله کودک را از نوجوان جدا می دانیم و به لحاظ روانشناختی نحوه شکل گیری تفکر انتزاعی یکی از مهمترین مرز ها بین این دو نسل به حساب می آید. فضای مجازی به طور عام مفید است و در این فضا یکی از اصول مهم، رعایت رژیم ...
11 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
...، بین استشمام بوی این طعم دهنده ی مصنوعی و انسداد ریوی مزمن، رابطه ای وجود دارد. برای جلوگیری از این آسیب، اجازه بدهید ذرت بوداده قبل از خوردن، کمی سرد شود. محیط های کاری، بسیار گوناگون اند و بدون شک همه ی آن ها مکان های مناسبی برای غذاخوردن نیستند. حتی غذاخوردن در برخی محیط ها ممکن است خطرناک باشد، چون هزاران باکتری در این محیط ها انباشته شده اند که وجودشان در هضم غذا اختلال ایجاد ...
چگونه از استرس رها شویم؟
، به ویژه اختلال هراس، مردم احساس می کنند دیگر از این مورد جان سالم به در نخواهند برد. اگرچه با شرایط جالب و سرگرم کننده ای مواجه نیستید، اما فراموش نکنید خطر خاصی نیز شما را تهدید نمی کند. شرایط را بپذیرید هنگامی که احساس گرفتار شدن در چیزهایی را دارید که از کنترل شما خارج هستند، مانند گیر کردن در ترافیک یا خلق و خوی بد رئیس شما، این مساله را بپذیرید که چیزهای بد نیز اتفاق می ...
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
قابلمه روغن می ریزند و روی آن نان، سیب زمینی یا چیزهای دیگر می گذارند تا ته دیگ خوبی درست شود اما اگر قابلمه شما نچسب باشد می توانید با روغن بسیار کمتری ته دیگ خوشمزه درست کنید. کافی است کف قابلمه تفلون را کمی با پنبه چرب کنید. توجه داشته باشید که روغن باید به تمام کف مالیده شده باشد تا ته دیگ شما خوشمزه شود. حالا می توانید هر چه که دوست دارید را در قابلمه بگذارید و برنج را رویش بریزید. سالم ...
اندازه سر نوزاد، قرینه بودنش مهمه؟
، فوق تخصص نوزادان، شما را با وضعیت های ظاهری عجیب اما بی خطری که احتمالا نوزادتان آنها را تجربه می کند آشنا کنیم تا به جای تلاش برای برطرف کردن شان، انرژی خود را برای به سلامت گذشتن از روزهای پرمشغله ای که کودک تان به زندگی شما هدیه کرده، صرف کنید. روی پوستش چه می بینید؟ – حتما چین و چروک و خشکی پوست نوزاد توجه تان را جلب می کند. در دوران جنینی سطح پوست نوزاد در احاطه مایع ...
مقایسه ذبح اسلامی و غیراسلامی گوسفند
اسلامی و قطع اوداج اربعه که همان نای, مری و دو رگ شریانی و وریدی اطراف گردن است، بشر امروزی را به بهداشتی بودن این روش و بدست آوردن گوشت با ضریب سلامت بهتر هدایت کرده است. در ذبح اسلامی شکافی در عرض یک ثانیه بر روی گردن انجام می شود که با یک چاقوی تیز همه رگ های گردن قطع شده و با این عمل خونریزی به سرعت و ناگهانی اتفاق می افتد. در این حالت به سرعت فشار خون از دست رفته و مغز دچار فقر خون شده و ...
چرا صبح ها افسرده می شویم؟
شما در مواقع نادرستی شروع به تولید برخی هورمون ها می کند. این امر می تواند پیامد های منفی بر سلامتی فیزیکی و روانی داشته باشد. به عنوان مثال اگر بدن شما در طول روز ملاتونین تولید کند شما احساس خستگی، کج خلقی و زود رنجی می کنید. علائم افسردگی در صبح افراد دچار افسردگی صبحگاهی، اغلب از چندین علائم در صبح رنج می برند، مانند احساس غمگینی و ناامیدی. با اینحال کم کم با سپری شدن روز احساس بهتری می کنند ...
ما نجات یافتگان از کنکوریم
وظیفه بود، حقی بود که پدر و مادر ها به گردن ما داشتند. باید دِینمان را ادا می کردیم. با الگوی آن ها باید پیش می رفتیم. آن ها آرزوهای فراموش شده شان را در ما می دیدند. روز اعلام نتیجه ها ترسناک تر بود. روی تیغه تیزی قرار می گرفتی، یک طرفش عاق والدین طور بود و طرف دیگر عاقبت بخیری. اگر بدشانسی می آوردی و یک سال دیگر می ماندی کارَت تمام بود. باید به جای غذا خوردن فوتوسنتز می کردی و یک سال تمام درس می ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
به گزارش کرج رسا ، معمولا چند ساعت بیشتر دوام نمی آورد. با هجوم نخستین گرسنگی و دل ضعفه بخصوص در این گرمای طاقت فرسا باز فیل شکم انسان یاد هندوستان می کند و ذهن فرآیند خود راضی کردن را می آغازد! حالا همین یه بارو بخور! چیزی نمیشه که! تازه الان چهارشنبه است... این دو روز رو هر چی دلت می خواد بخور بعد از شنبه شروع کن! شنبه آغاز هفته اس... من این دو روز باقیمانده رو خوب فکر و ذهنمو آزاد می ذارم و با انرژی از شنبه صبح زندگی جدیدی رو آغاز می ...
چند راهکار ساده و فوری برای درمان افسردگی
این حالت بعضا افسردگی مضاعف گفته می شود. علائم ز نیز مانند علائم افسردگی شدید هستند اما تعداد و شدتشان کمتر است. این علائم عبارتند از: اندوه یا حالت روحی افسرده اغلب ساعات شبانه روز یا تقریباً همه روزه از دست دادن توانایی لذت بردن از چیزهایی که زمانی لذت بخش بودند تغییر عمده در اشتها یا وزن بدن (افزایش یا کاهش بیش از 5 درصد طی یک ماه) بیخوابی یا خواب بیش ازحد تقریباً همه روزه ...
راههای افزایش متابولیسم، بازگشت به وزن قبل از بارداری (5)
توانایی هضم و جذب کافئین را ندارند. به جای سه وعده غذای اصلی، 5 وعده کوچک بخورید خوردن سه وعده غذای اصلی حجیم یکی از عوامل اصلی عدم کاهش وزن مناسب به خصوص بعد از زایمان است. این عادت باعث می شود متابولیسم پایه بدن شما در فاصله زمانی میان سه وعده بسیار پایین بیاید و بدن در عمل کالری چندانی نسوزاند. با فلفل دوست باشید به گزارش نی نی بان، غذاهای تند حاوی ...
چرا سحرخیز بودن، شما را موفق تر از دیگران می کند؟
. زمانی برای اهمیت به خود برای صبح خیلی زود بیدار شدن، لازم است شب ها حدود ساعت 10 بخوابید. این کار به زندگیتان نظم می دهد. برای بهتر بودن از دیگران باید متفاوت از آنها باشید. هدف از سحرخیز بودن، تنها این نیست که کارهای مربوط به کسب وکارتان را انجام دهید. در این زمان می توانید کارهایی را که دوست دارید انجام دهید؛ مثلا یک صبحانه سالم درست کنید؛ کتاب بخوانید یا ورزش کنید. با وجود تمام مشغله های زندگی، باید زمانی را به خود و علایق تان اختصاص دهید. صبح زود زمان مناسبی برای این کار است. (همچنین بخوانید: زندگی خود را استارت آپی کنید ) ...
اگر اضافه وزن دارید این مطلب را بخوانید
آورنده احساس گرسنگی می باشد) کاهش می یابد. لذا غذاهای تولید کننده لذت و رضایت خاطر با یک تیر، دو نشان را هدف قرار می دهند، هم شما را سیر می نماید و هم رضایت خاطرتان را فراهم می سازد که عکس العمل آن تقویت خودباوری و توجه بیشتر به خویشتن خویش می باشد تا با کشف توانمندی های خود به برطرف کردن عادات غلط دیگرو بهبود شیوه زندگی خود نیز نائل گردید. سلامت نیوز: آیا همه خوراکی های خوشمزه باعث چاقی می شوند؟ ...
10 تصویر ناسا از اجسام عجیب بر روی سیاره مریخ
. 1- چهره عجیب بر روی مریخ مدارگرد وایکینگ 1 ناسا (NASA’s Viking 1 Orbiter) در سال 1976 در نزدیکی مریخ در حرکت بود و تصویر بالا را به ثبت رساند. انتشار این تصویر در میان عموم، سر و صدای بسیاری را به راه انداخت؛ چرا که در اولین نگاه چهره ای از صورت یک موجود عجیب به چشم می خورد. اگر ذهن خلاقی داشته باشید، با اولین نگاه دو چشم، بینی و دهان این صورتک عجیب توجه تان را جلب خواهد کرد ...
دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی
هورمون موجب افزایش متابولیسم می گردد. افزایش متابولیسم پایه خود باعث از دست رفتن چربی های ذخیره شده در بدن می گردد. بعلاوه چربی ها برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری هستند. چربی های غیر اشباع با یک یا چند پیوند دوگانه از مغز دانه ها، ماهی سالمون، بذرک، روغن آووکادو بدست می آید. مکمل های افزایش وزن در صورتی که به علت مشلغه فرصت کافی برای تهیه و طبخ غذا ...
رستوران خاور خانم رودسر
.... همین موضوع موجب شد که ایده تأسیس یک رستوران در ذهن این زن جرقه بزند. شیوه سرو متفاوت غذا در رستوران خاور خانم یکی از وجوه تمایز آن با دیگر رستوران های منطقه است. در خاور خانم، پلو به شکل دیگی سرو شده و شما احساس می کنید که با اعضای خانواده در منزل مشغول صرف غذا هستید. منوی غذای خاور خانم شامل انواع غذاهای شمالی مانند کباب ترش، ماهی کبابی، مرغ شکم پر و میرزاقاسمی می شود. قیمت این غذاها ...
چند نکته جالب درباره مضرات بستنی خوردن!
انرژی موجود در نصف فنجان شیر کامل می باشد. بنابراین بستنی خوردن برای افرادی که برنامه برای اضافه کردن وزن دارند انتخاب مناسبی می باشد. چاقی شکمی بسیار خطرناک تر از انواع دیگر چاقی است چون چربی هایی که در ناحیه شکم تجمع پیدا می کنند، در معرض تبادل با چربی های خون قرار می گیرند و می توانند مشکلات متابولیک فراوانی برای فرد به وجود بیاورند. به همین دلیل و با توجه به اینکه مصرف زیاد بستنی می ...
یک روان درمانی خوشمزه در خانه!
شدن قیمت غذاها به دلیل فضای رقابتی که بین آنها شکل گرفته و وجود تسهیلاتی مانند تحویل رایگان غذا در منزل و... دیگر خیلی ها نیازی نمی بینند که حتی برای خانواده دو سه نفره خودشان هم به طور منظم پخت و پز کنند چه برسد به مهمانی ها. و اما یک روان درمانی خوشمزه حتماً برای شما هم پیش آمده که گاهی حوصله غذا پختن نداشته اید و به همین خاطر از سر اجبار غذایی سر هم کرده و تحویل اعضای ...
6 ترفند سرآشپزها برای پختن برنج یک دست و خوشمزه
به گزارش بلاغ ، مشکلی حل نشده برای کسانی که تازه آشپزی را شروع کردند. تصورش را بکنید شما از فروشگاه یک کیسه برنج می خرید و مقداری از آن را برای ناهار خانواده خود جدا می کنید و با دقت تمام دستور پخت آن را اجرا می کنید اما وقتی که می خواهید برنج را سرو کنید با صحنه ناراحت کننده ای رو برو می شوید یا برنج تان شبیه به سوپ شده است یا آنقدر خشک و سفت شده، که کسی قادر به جویدن آن نیست. در برخی موارد هم ...
این علائم یعنی به اندازه کافی غذا نمی خورید
خطرناک باشد. برنامه غذایی کم کالری برای خانم ها به معنای 1000 تا 1200 کالری و برای آقایان 1200 تا 1600 کالری است. دنبال کردن برنامه های کم کالری برای کاهش وزن بسیار شایع است، اما این مقدار ممکن است برای برخی افراد بسیار کم باشد و در نتیجه نشانه های کم غذا خوردن خود را نشان می دهند. اگر نمی دانید که به اندازه کافی غذا می خورید یا خیر باید با پزشک خود مشورت کنید. ...
چه دلایلی باعث می شود حوصله مان سر برود
.... اما تچان یک حالت ذهنی است که در آن فرد با گیرایی کامل کاری را انجام می دهد که چالش برانگیز است اما با توانایی های او همخوانی دارد. تچان زمانی اتفاق می افتد که مهارت های فرد با سطح چالش ارائه شده از سوی محیط، همخوانی داشته باشد و کار فرد، دربرگیرنده ی اهداف روشن و بازخورد آنی باشد. بنابراین با فقدان تچان، احتمال بی حوصلگی بیشتر می شود. احتمال بی حوصله شدنِ برخی افراد، بیشتر از دیگران ...
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
سیستم گردش خونتان، پمپ ندارد بنابراین این کار شماست که از جا بلند شوید و تحرک کنید تا مایعات سیستم لنفاوی تان جریان خوبی داشته باشند. در هر وعده یک سوپر فود بخورید سعی کنید در وعده ی غذایی تان، یک سوپرفود بخورید، یعنی می توانید با خوردن میوه برای صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک ...
7 رژیم لاغری خطرناک برای لاغر شدن
شفا آنلاین:رژیم های لاغری بسیاری برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد که می تواند شما را بیمار و سلامتی تان را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله 7 تا از بدترین رژیم های لاغری را به شما معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :در این رژیم فرد به جای غذا در هر وعده، گلوله های پنبه را می بلعد زیرا ماده بسیار کم کالری ای است که معده را پر و گرسنگی را برطرف می کند! برای اینکه خوردن راحت تر انجام ...
اگر با خودتان حرف می زنید حتما این مطلب را بخوانید!
وسیع است وقتی چیزی را می گویید غیرممکن است اجازه می دهید الگوهای افکار منفی بر تمام دیدگاه های تان مسلط شوند. هنگامی که سعی می کنید چیز جدیدی را تجربه کنید و آن را غیرممکن می دانید دیگر به دنبال راهی برای ممکن ساختن آن نمی گردید. در عوض لیستی از چالشهایی که مانع از رسیدن شما به هدف می شوند را بنویسید تا تمام موانع و مشکلات را از سر راه بردارید. گفتگوهای درونی بدون فکر کردن اتفاق می افتد ...
سید علی ابهری، استاد روانپ زشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران اخلاق در جامعه به شدت افت پیدا کرده است
خوردن خوراکی ها و اینکه دهانتان بوی بد می دهد، مناسبشان شما نیست که ایشان عصبانی شد و گفت این فضولی ها به شما نیامده و ما را از خودش راند؛ اما پس از چند ساعت سراغمان آمد و ما را کنار کشید و گفت در روستایمان باغی داریم که وقتی می بینیم شکوفه های آن را سرمازده دلمان می سوزد. این کاری که من با شما کردم درواقع تداعی همان موضوع بود. به نوعی می خواست از ما دلجویی کند و بگوید که من را آگاه کردید اما من ...
باورهای غلط درباره سلامتی
اتاق خبر 24 : حتما شما هم بارها این جملات را شنیده اید: در روز هشت لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است ، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود، شما باید هر روز مولتی ویتامین بخورید و دیگر جملاتی از این قبیل. در ادامه به اختصار به نادرستی هر یک از این ها می پردازیم. در روز هشت لیوان آب بنوشید هیچ نیازی نیست که تعداد لیوان های آبی را که در روز نوشیده اید ...