سایر منابع:
سایر خبرها
بی اشتها بودن کودکان، دغدغه اصلی والدین
کودکان تا نوجوانی یاد نمی گیرند که سر میز یا سفره بنشینند و غذا بخورند و معلوم است که مانند تمام ناهنجاری های رفتاری کودکان در این باره هم باید والدین را مقصر دانست!متخصصان تغذیه معتقدند:کودکان نباید تا پیش از 2 سالگی طعم نمک را بچشند. پس از آن نیز باید همواره غذاهای کم نمک بخورند. عادت کردن به نمک و مصرف آن علاوه بر تغییر ذائقه کودک، مشکلات جسمی و احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر فشار خون را در ...
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
برای مادر و کودک در آینده به وجود می آورد، همچنین بهتر است زنان در دوران بارداری از مصرف بادام هندی بو داده و شور پرهیز کرده، آن را به صورت خام مصرف نمایند چرا که مصرف بالای نمک در بارداری باعث افزایش فشار خون مادر شده و خطرات بسیار و حتی خطر سقط جنین را به همراه خواهد داشت. ● توصیه ها 1 پوسته بادام هندی سم التهاب آوری دارد که تماس آن با پوست باعث ناراحتی پوستی مانند سوزش و خارش می شود. به همین ...
رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!
تأثیرگذار است. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: در فرآیند تولید فرآورده های گوشتی از نیترات و نیتریت به عنوان نگهدارنده ضدباکتری و رنگ دهنده استفاده می شود که در اثر یکسری واکنش ها در بدن این مواد تولید شده و باعث ایجاد سرطان سیستم گوارشی در بدن می شود بنابراین توصیه می شود در مصرف این فرآورده ها اعتدال رعایت شود. وی افزود: همچنین ادویه های استفاده شده در این مواد ...
17 مرداد آنچه باید در مورد "احتباس آب بدن" بدانید
مریم سادات کاظمی وقتی بدن مثل بادکنک متورم می شود... برای شما هم پیش آمده که یک روز نتوانید انگشتر را به دست کنید و یا پاهایتان آنقدر ورم کرده باشد که به سختی کفش بپوشید؟ نگران نشوید؛ احتمالا دچار احتباس آب در بدن شده اید. این بیماری که در پی تورم بافت ها ایجاد می شود گرچه وخیم نیست اما کلافه کننده خواهد بود. این مشکل به دلیل تجمع حجم زیادی از مایعات در بدن است ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
و شکر صنعتی، شاهد افزایش بیماری ها بین مردم هستیم. حال به شما چند نمونه از مضرات مصرف شکر را می گوییم که در زمان خوردن شکر و انواع فرورده های آن، با به یاد آوردن آنها از خوردن شکر صرف نظر کنید. 1- شکر پیری پوست را تسریع می بخشد هنگامی که شکر به جریان خون وارد می شود، پیوند شیمیایی با پروتئین هایی مانند کلاژن و الاستین برقرار می کند، که جوانی پوست را تضمین می کنند. اول ...
قدرتمندترین عادت ها برای جوان نگه داشتن مغز
. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می دهد و این برای مبتلایان به دیابت 2 که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر هستند، مهم است. اجتناب از گوشت های فراوری شده: برخی از ترکیبات مضر در گوشت های فراوری شده از قبیل بیکن و سوسیس باعث ایجاد تغییرات خطرناک در مغز می شوند و تنها راه حفاظت از مغز، اجتناب از مصرف این نوع گوشت ها است ...
خواص لیمو شیرین و فواید درمانی آن
...: لیمو شیرین خاصیت ملین و ادرار آور دارد و به همین جهت در دفع سموم بدن به خارج مفید است. مصرف لیمو شیرین برای رفع التهاب و عطش بیمارن تبدار مفید است و فرد تبدار بعد از خوردن لیمو شیرین احساس راحتی و سبکی می کند. از خواص لیمو شیرین تقویت ماهیچه های بدن به ویژه ماهیچه قلب است. به طور کلی مصرف این میوه برای قلب، خون و مجاری آن بسیار مفید می باشد. در کتب طب سنتی در مورد خواص درمانی لیمو ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد ...
روشهای کاهش وزن مخصوص متاهلان!!
زندگی تان به کاهش وزن نیاز دارد این روش می تواند کمکتان کند بدون اینکه باعث شوید او احساس بی فایده بودن کند و یا احساساتش ضربه بخورد در مسیر شما قرار بگیرد. _ اگر شما سالم غذا بخورید، مرتب ورزش کنید و از مزایای این کارها لذت ببرید – ذهنی آرام، سلامت بهتر و بدنی متناسب – سپس شریکتان نیز از این وضعیت الهام می گیرد تا کارهای شما را دنبال کند. در نهایت برای اینکه مطمئن شوید بدون ...
کوتاهی قد در کودکان، دو علت شایع
رشد اندام ها و تنه وجود دارد؟ ▪ آیا قد و وزن کودک متناسب است؟ ▪ آیا کودک شما اختلال رشد در دوران جنینی داشته است و وزن او در موقع تولد کم بوده است؟ درمان با هورمون رشد اغلب بدون عارضه است و به ندرت ممکن است موجب افزایش فشار داخل مغزی خوش خیم، التهاب لوزالمعده و تنگی کانال عصب در مچ دست شود. استفاده از هورمون رشد تا زمانی که صفحات رشد بسته نشده است می تواند در درمان کوتاهی قد میسر ...
علامت های سرطان پوست چیست؟
ها خطوط تیره بر روی ناخن هاست. شاخی شدن پوست در اثر آفتاب (اکتینیک کراتوز) مایعات پوستی کوچکی هستند که پوسته ریزی دارند و در اثر تماس طولانی با نور خورشید ایجاد می شوند و بیشتر در سر، گردن، دست ها ایجاد می شوند. ممکن است این ضایعات در نواحی دیگر بدن نیز ایجاد شوند. ممکن است اکتینیک کراتوز اولین نشانه های سرطان پوست باشند. التهاب شاخی لب در لب ها ضایعات ...
همه آنچه درباره ویتامین c باید بدانید
رباط ها بوده که این آسیب ها در ایجاد دردهای عضلانی موثر است. موثر در دوران قاعدگی ولع غذاخوردن در دورن قاعدگی می تواند به دلیل کمبود ویتامین C باشد. این ویتامین نقش مهمی در جذب آهن و سایر موادمغذی از دست رفته در دوران قاعدگی دارد. بنابراین در صورت استفاده از مکمل آهن در دوران قاعدگی بهتر است این نوع مکمل را همراه با یک لیوان آب پرتغال مصرف کنید. سایر موادمغذی غنی از ویتامین ...
سرخوردگی مهره کمر و دانستنی هایی در مورد آن
. بیمار در موارد پیشرفته تر برای جبران نقص مربوط به چرخش لگن در اثر کاهش یافتن چرخش مهره های کمری کج و سنگین یا به اصطلاح اردک وار راه می رود. نتیجه گام برداشتن نامناسب تحلیل رفتن قابل توجه عضله های سرینی به دلیل عدم استفاده از آنها است. بیماران معمولاً با کمر دردی مواجه می شوند که به صورت درد متناوب تیر کشنده از باسن تا پشت ران و یا پایین پا در امتداد عصب سیاتیک منتشر می شود. گزگز و بی حسی نیز از ...
خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش
...، بهترین درمان خون در ادرار خوردن آب لیمو ترش است. در طب سنتی از خواص لیمو ترش برای پیشگیری و کمک به درمان عفونتهای گوارشی خصوصا بیماری وبا استفاده میشود. ارزش غذایی لیمو ترش لیمو ترش سرشار از انواع ویتامینها به ویژه ویتامین ث است. همچنین عناصر و املاح مورد نیاز بدن نیز در این میوه به مقدار فراوان یافت میگردد. جدول ارزش غذایی و خواص لیمو ترش ...
ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید
محیطی با بی حسی ،سوزش و درد در دست و پا آنمی یا کم خونی تشنج افسردگی گیجی سیستم ایمنی ضعیف شده این موضوع می تواند به سندرم شبیه بیماری پلاگر با درماتیت سبورئیک، التهاب زبان یا گلسیت، و التهاب و ترک خوردگی لب منجر شود. در نوزادان تشنج ممکن است حتی بعد از درمان با داروهای ضد تشنج نیز وجود داشته باشد. سایر موارد همچون نوروپاتی محیطی می تواند دائمی باشد. منبع: مجله سلامت ...
اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن
تواند باعث اختلال در عملکرد آن شود؛ زمانی که شما یک نوشیدنی یا خوراکی خیلی سرد را قورت می دهید، این عصب تحریک می شود و باعث کاهش ضربان قلب خواهد شد چرا که عصب واگ بخش مهمی از سیستم عصبی اتونوم است و حرکات غیرارادی بدن را تحت کنترل دارد؛ این عصب همچنین مسئولیت پایین آوردن ضربان قلب است، در نتیجه هر عاملی که آن را تحریک کند باعث پایین آمدن ضربان قلب می شود. احتمال عفونت را زیاد می کند همان ...
مگنت تراپی چیست؟
وجود ندارد. زیرا خود بدن به قدری هوشمندانه عمل می کند که هر مقدار نیاز داشته باشد را می گیرد. هرگونه استفاده و کپی برداری با درج نام مجله پزشکی دکتر سلام (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد. مطالب مرتبط : نقش فیزیوتراپی در بهبودی سرطان ها دانسته های کلی درباره مگنت تراپی درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی ...
آب درمانی روش ها و مزایا
بدن او از نظر وجود تورم، زخم باز، رنگ پوست مورد بررسی قرار گرفته و نحوه درمان به او شرح داده شود . 2- در بسیاری از بیماران دچار کمر درد ورزش در آب باید تنها با راهنمایی یک متخصص واجد شرایط انجام شود. 3- در صورتی که بیمار دچار هر یک از موارد زیر باشد، معمولا باید از تمرینات آب درمانی خودداری کرد: برای ایمنی و آسایش شما، جلسات درمانی در آب گرم با درجه حرارت 34 درجه ...
ده روز اول نوزاد، درک شرایط حساس
و استعدا خاصی نیاز دارد که البته مادران به سرعت رگ خواب نوزادشان دست شان می آید. اگر نوزاد بعد از شیر خوردن آروغ نزند هوایی که با مکیدن شیر بلعیده باعث می شود دل درد بگیرد. با شیر دادن درست می توانید این مشکل را تا حدودی حل کنید. حواس تان باشد لب های نوزاد کاملا به دور سینه قرار بگیرد. برای آروغ گرفتن موقعیت های مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام بهتر جواب می دهد. او را عمود بگیرید طوری که سرش ...
نشانه های زایمان زودرس، آشکارترین ها
و تکه تکه یا کاملاً از واژن خارج شوند. خروج این مادۀ مخاطی با یا بدون خون، نشانه ای از زایمان زودرس است و بخشی از کل ماجرا است. پشت درد یا فشار به شکم یا انتهای کشالۀ ران احتمالاً این نشانۀ آخری به تنهایی نشانۀ زایمان زودرس نباشد. اما نمی توان از آن چشم پوشی کرد. اگر دچار انقباضات نیز هستید، کیسۀ آب شما پاره شده و نشانه ها را مشاهده کردید، در نتیجه بلی، احتمالاً وارد مراحل زایمان ...
کاهش وزن بعد زایمان، ساده ترین راه
عضلات و رگ های خونی شما خودشان را تقویت کنند و کمی قوت بگیرند و انرژی کافی به شما بدهند تا بتوانید دوباره هفته ای را با انرژی آغاز کنید. خواب هم برای اینکه بتوانید نتیجه بهتری از تمرینات خود به دست آورید نقش مهمی ایفا می کند. به اندازه کافی بخوابید. هر کفشی را انتخاب نکنید اگر می خواهید با ورزش به سلامت بدن تان کمک کنید، باید اصول و قواعد درست ورزش کردن را هم رعایت کنید و به بهانه ...
چطور از شکلات تلخ مثل دارو استفاده کنیم
کنید و در کنار افزایش طول عمر و کاهش خطر سکته قلبی، یک عادت خوشمزه هم داشته باشید. البته باید بگوییم این خبر به این معنی نیست هر چقدر دوست داشتید، می توانید شکلات بخورید. حتی شکلات های تلخ با درصد دانه کوکو بالا، شکر دارند و به همین دلیل سرشار از کالری های شکر و چربی هستند. بنابراین بهتر است در خوردن شکلات احتیاط کنید که مثل تمام جنبه های زندگی، تعادل کلید موفقیت است. این شما و این تمام ...
اولین سونوگرافی بارداری، هفته چندم؟
، دست و پا، تعداد انگشتان، صورت، وضع لب ها، گوش، چشم، دیافراگم، ستون فقرات، کلیه ها، مثانه و معده پر از مایع و چهار حفره ای بودن قلب جنین بررسی می شود. البته انجام این سونوگرافی الزامی نیست. نکته بعدی اندازه گیری عرض گردن است که اگر بالاتر یا مساوی با 3 میلی لیتر باشد، پزشک آزمایش آمنیوسنتز (نمونه برداری از پرزهای جنینی شناور درون مایع آمنیون) تجویز می کند تا احتمال وجود هرگونه آنرمالی ...
نابارور کیست؟/ناباروری در زنان بیشتر است یا مردان؟/شغل های ضد باروری
است که زن و مرد باید با هم برای درمان مراجعه کنند. در زنان، اختلالات باروری با اختلالات تخمک گذاری، اختلالات رحم، اختلالات لوله های رحمی و اختلالات هورمونی همراه شده است یعنی اشکال یا ایراد در هر یک از این اعضا می تواند باعث ناباروری زنان شود. زنانی که اختلالات هورمونی، عادت ماهانه نامنظم و پرمویی دارند، این ها می تواند نشانه ای از امکان ناباروری در آن ها باشد. کدام مردان در خطر ناباروری ...
ابتلا به بیماریهای ریه، کلیه ها و مغز و اعصاب با مصرف غلط ماست
. بهتر است به منظور مصرف ماست ، تدابیری در نظر گرفته شود. در مورد ریه باعث به نفس نفس افتادن می شود تا هیدروژن را خارج کنید، یکی هم کلیه شما که فرسوده می شود تا این حالت اسیدی ماست را خارج کند و فعالیت نورونهای مغزی را کم می کند. از دیگر مضرات ماست چکیده نشده می توان به چند مورد اشاره کرد از جمله: پوکی استخوان و سائیدگی استخوانها، شب ادراری در کودکان، یبوست در روده ها ...
مراقب مصرف بستنی باشید!
بین 34 تا 37 درجه سانتی گراد است، درحالی که دمای نوشیدنی های یخی یا بستنی بین 0 تا 2 درجه سانتی گراد است. صرف انرژی توسط بدن برای تنظیم دمای این خوراکی ها باعث کمبود انرژی مورد نیاز برای هضم و جذب موادمغذی می شود. انقباض عروق دستگاه گوارش در اثر تماس با مواد غذایی خیلی سرد، عامل دیگری برای اختلال در جذب موادمغذی است. 7. ضربان قلب را کاهش می دهد یکی از اعصاب مهم بدن به نام عصب ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
برای هضم و جذب موادمغذی می شود. انقباض عروق دستگاه گوارش در اثر تماس با مواد غذایی خیلی سرد، عامل دیگری برای اختلال در جذب موادمغذی است. 7٫ ضربان قلب را کاهش می دهد یکی از اعصاب مهم بدن به نام عصب واگ از پشت گلو عبور می کند و از گردن تا شکم ادامه دارد و کلیه احشای قفسه سینه و شکم تا کولون را عصب دهی می کند. تحریک این عصب به هر دلیلی که باشد می تواند باعث اختلال در عملکرد آن شود ...
تحرک در دوران بارداری، فواید آن برای جنین
relaxin نام هورمونی است که در زمان بارداری در بدن ایجاد می شود که باعث نرم شدن مفاصل کشاله ران می شود و به تمامی مفاصل بدن آرامش می بخشد و مادر را برای زایمان آماده می کند. با انجام تمریناتی که در یوگای بارداری آموزش می دهند شما می توانید از این فرصت طلایی حداکثر استفاده را ببرید. 11- با ورزش کردن به احتمال زیاد شما از زایمان بوسیله فورسپس، سی سکشن یا دیگر موارد غیر طبیعی در امان خواهید بود ...
10 اشتباهی که شما را پیر می کند
به گزارش تیترشهر : شاید تعجب کنید که اگر یک نوع تمرین را بیش از حد تکرار کنید یعنی تنوع را رعایت نکنید، شما را پیر می کند! در بررسی که متخصصان ورزشی داشته اند، بیشترین عادت ها یا اشتباه تمرینی رایج که می تواند فشار مضاعفی بر بدن ورزشکار وارد کند، انتخاب شده اند و در این مطلب معرفی و توضیح داده می شوند. هرگز استراحت نمی کنید John Higgins پروفسور پزشکی در دانشگاه علوم سلامت تگزاس و ...
عاداتی که به قلب آسیب می رسانند
که یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عدم استفاده از نمک دان کار چندان سختی نیست، اما با سدیم های پنهان شده در بعضی از غذاها چه کار باید کرد. موسسه ملی قلب، ریه و خون در آمریکا ...