سایر منابع:
سایر خبرها
چرا پاشنه پایمان ترک می خورد؟
تجویز و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. اگزما: در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را به کار برد. البته یکی از علت های ایجاد اگزما می تواند ناشی از شغل فرد باشد. مثلا افرادی که پاهای شان دائما داخل مواد شیمیایی قرار دارد، در این مواقع باید پاها از این مواد دور نگه داشته شوند. کراتودرمی: یک بیماری مادرزادی ...
کدام فیبروم را جدی بگیریم؟
پیدا کنند، اما چند سال قبل از بدن یک زن هندی فیبرومی با وزن حدود 13 کیلوگرم خارج کردند. معمولا رشد فیبروم تا این اندازه در زنانی مشاهده می شود که دسترسی به پزشک و تجهیزات پزشکی ندارند یا به علت ترس و... دیر مراجعه می کنند. فیبروم های بزرگ می توانند به احشای لگنی مانند مجاری ادراری، کلیه ها، مثانه و روده ها فشار وارد کنند. در این مواقع احتباس ادرار یا یبوست، درد، احساس سنگینی و... از علائم ...
منابع ویتامین B1 و فواید بی نظیر آن
آسیب عصبی و در نتیجه درد ماهیچه ای و ضعف شود. بنابراین درصورتیکه از درد ماهیچه ای رنج می برید احتمالا دریافت ویتامین B1 به طور کافی نبوده، یا ممکن است به دلیل رژیم ورزشی، بارداری یا شیردهی دچار افت ناگهانی این ویتامین در بدن شده باشید. همچنین ویتامین B1 را می توان از طریق موادغذایی مانند غلات کامل و حبوبات دریافت کرد. ویتامین B1 اغلب به یک ویتامین ضد استرس اشاره دارد، زیرا باعث افزایش ...
کابوس دیابت پایان می یابد؟
برای تأیید این روش درمان نیاز است. محققان امیدوارند که با ایمنی درمانی، روزی برسد که مبتلایان دیابت نوع یک دیگر نیازی به تزریق روزانه انسولین نداشته باشند. به طور کلی، میزان قند خون روی مقدار انرژی بدن تأثیر می گذارد به گونه ای که بالا بودن آن باعث احساس خستگی و پایین بودن آن موجب لرزش اندام ها می شود. در مبتلایان دیابت نوع یک، سیستم ایمنی بدن( Immune system ) به سلول های بتا ...
در طول بارداری پرخوری نکنید اما این غذاها را حتما بخورید
کنند فرزندانی به دنیا می آورند که توانایی یادگیری بهتری دارند. ماهی به ویژه سالمون از منابع عالی اسید چرب های امگا 3 هستند و جیوه کمی نیز دارند بنابراین در طول بارداری انتخابی عالی به حساب می آیند. خانم هایی که ماهی نمی خورند باید از مکمل های امگا 3 استفده کنند. 8- نوشیدن مقدار زیادی مایعات تامین آب بدن در طول بارداری بسیار مهم است چون حجم خون خانم های باردار 150 درصد افزایش ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
فنجان ساقه مارچوبه به جز فیبر 3 گرم پروتئین هم وجود دارد. دانه ها و آجیل ها مانند دانه چیا، تخم کتان، بادام زمینی، بادام و گردو هم انتخاب های هوشمندانه ای هستند، زیرا مقدار زیادی فیبر و پروتئین با کمی کربو هیدرات دارند. در مورد میوه ها حتما خودتان می دانید که برای دفع مناسب مفید هستند، هر چند ممکن است به خاطر کربوهیدرات بالا مصرف شان را محدود کنید. ولی در نظر داشته باشید که به صورت منظم ...
6 خاصیت شگفت انگیز طناب زدن برای بدن
. پس اگر در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، یک فعالیت عالی برای این کار طناب زدن است. از بین بردن سموم بدن: از بین رفتن سموم بدن از طریق تعریق حین طناب زدن حاصل می شود. این ورزش به سلول ها اجازه می دهد که دوباره احیا شوند و با ظرفیت کامل فعالیت کنند. کاهش استرس و افزایش فعالیت ذهنی: با این که هنوز شواهد کافی وجود ندارد، برخی از متخصصان طب ورزشی می گویند طناب زدن باعث ایجاد ارتباطات عصبی جدید می شود. همچنین پرش با طناب تولید اندورفین را افزایش می دهد. این هورمون منجر به احساس آرامش و شادی و کاهش استرس می شود. ...
اعلام برنامه های "حبیب الله بیطرف" برای وزارت نیرو در دولت دوازدهم
ایجاد زیرساخت های سخت افزاری و نرم افزاری به منظور ارائه خدمات گسترده، پیوسته و مستمر تأمین آب، برق و جمع آوری و دفع بهداشتی فاضلاب به آحاد جمعیت کشور به صورت مطمئن و اقتصادی با رعایت ملاحظات زیست محیطی، به عنوان ماموریت اصلی این وزارت، نقش تعیین کننده ای در توسعه پایدار و بهبود مستمر کیفیت و رفاه زندگی مردم دارد. کیفیت و پایداری ارائه این خدمات، تاثیر بسزایی بر دستاوردهای سایر بخش ها از جمله ...
6 دلیل اصلی ترک پاشنه پا
، چراکه با درد زیاد همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. ...
فواید مصرف کنجد در بارداری
(LECITHIN) می باشد . مقدار روغن آن در حدود 50% است. روغن کنجد مرکب از حدود 70% اسیدهای چرب اشباع نشده مانند لینولئیک اسید ، اولئیک اسید و مقداری اسیدهای چرب اشباع شده مانند اسید پالمتیک و آراشیدیک اسید می باشد . (ویتامین F یک اسید چرب ضروری است که باعث تشکیل لایه هایی در پوست می شود که از سلول های پوستی محافظت و از خشکی و خرابی پوست جلوگیری می کند. همچنین باعث انتقال سایر ویتامین ها در پوست ...
فواید جوز هندی
...> سم زدایی از بدن برای سلامتی اهمیت دارد و جوز هندی از این جهت هم برای شما مفید است چون با بهبود عملکرد کبد، به سم زدایی بدن کمک می کند. جوز هندی می تواند کبد و کلیه ها را از سموم پاکسازی کرده و عملکردشان را هم تقویت کند. خاصیت آنتی اکسیدانی قوی جوز هندی به فعالسازی آنزیم های کبد که مسئول دفع ترکیبات سمی هستند کمک می کند. همچنین منیزیم موجود در جوز هندی، برای سم زدایی سلول ها مفید است و ضمنا به دفع ...
سردرد در حاملگی نشانه چیست؟
...> سردردهای غیر خطرناک در سه ماهه اول بارداری به نظر می رسد به علت تغییرات هورمونی و تغییرات جریان خون در مغز، بخصوص در سه ماهه اول بارداری، شاهد سردرد در بارداران هستیم. استراحت، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، ورزش های سبک، اجتناب از استرس های شدید روحی و جسمی، پرهیز از مصرف دخانیات، نوشابه های گازدار، مواد محرک و موادغذایی تند در بهبود این سردردها موثرند. دکتر فرشته نادری، متخصص بیماری ...
برنامه های حبیب الله بیطرف برای وزارت نیرو
خصوصی و دولتی در صنعت آب و برق 1-2) دیدگاه های کلی وزارت نیرو بر این باور است که حصول اطمینان از ایجاد زیرساخت های سخت افزاری و نرم افزاری به منظور ارائه خدمات گسترده، پیوسته و مستمر تأمین آب، برق و جمع آوری و دفع بهداشتی فاضلاب به آحاد جمعیت کشور به صورت مطمئن و اقتصادی با رعایت ملاحظات زیست محیطی، به عنوان ماموریت اصلی این وزارت، نقش تعیین کننده ای در توسعه پایدار و بهبود ...
نشانه های گرمازدگی در تابستان
هنگاه گرمازدگی منجر به گرفتگی عضلانی در فرد می شود که حتی ماساژ هم باعث از بین رفتن درد و گرفتگی نمی شود و فرد تنها با مصرف مقداری آب و نمک می تواند دردهای عضلانی را کاهش دهد. تهوع، استفراغ، تشنج و کاهش سطح هوشیاری از جمله علائم بروز گرمازدگی شدید در افراد است. در صورت عدم انجام اقدامات اولیه برای بهبود وضعیت بیمار، حال بیمار رو به وخامت رفته و قلب برای خونرسانی به بدن ازجمله کبد ...
تکرر ادرار در بارداری نشانه چیست؟
اختیاری فشاری کمک کند. بهتر است ورزش های کگل را در اویل حاملگی شروع کنید و تا بعد از زایمان ادامه دهید. ( در واقع اگر غیر از زمان حاملگی نیز این ورزش ها را انجام دهید بسیار مفید خواهد بود). به خاطر داشته باشید که قبل از شروع ورزش مثانه خود را تخلیه کنید. در صورت نیاز میتوانید از پد نیز استفاده کنید. تکرر ادرار تا چه زمانی ادامه می یابد؟ تکرر ادرار به فاصله ی کوتاهی پس از زایمان برطرف میشود. چند روز اول بعد از زایمان حجم و دفعات ادرار زیاد میشود زیرا بدن در حال دفع مایعات اضافی است که در طول حاملگی در بدن جمع شده است. ولی بعد از چند روز وضعیت به حالت زمان قبل از حاملگی برمیگردد. ...
هفته بیست و ششم بارداری
نیمه دوم حاملگی در هر هفته ارتفاع رحم یک سانتی متر افزایش یابد. در هفته های 24 تا 27 فشار خون شما افت کرده بود که در این دوران دوباره جریان خون شما افزایش می یابد. در این دوران کمردرد، گرفتگی عضلات پا و فشار به ناحیه لگنی به علت حمل بار سنگین احساس می کنید. مراقبت های بارداری در هفته بیست و ششم بارداری پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی در اثر افزایش فشار خون و اختلال در کارکرد کلیه ...
راهکارهای عالی برای کاهش وزن و استرس
و رسیدن شب کم کم کاهش می یابد. کورتیزول ما را هوشیار نگه می دارد و نقش آن شکستن چربی ها و گلیکوژن برای تامین انرژی می باشد. همچنین باعث افزایش فشار خون، تحریک سنتز کلاژن و افزایش احتباس مایعات می شود. کورتیزول در موقعیت های استرس زا و یا بعد از ورزشی پر فشار و طولانی مدت آزاد می شود. اگر استرس همچنان در سطح بالای خود باقی بماند، سطح کورتیزول نیز به صورت غیر عادی ...
خواص گوشت بوقلمون
شامل موارد زیر میگردد: مصرف گوشت بوقلمون به تنظیم و ثابت نگه داشتن سطح انسولین خون کمک میکند و از همین رو برای بیمارن مبتلا به دیابت مفید میباشد. گوشت بوقلمون حاوی مقادی زیادی عنصر سلنیوم میباشد. این عنصر برای عملکرد صحیح غده تیروئید ضروری بوده و به همین جهت مصرف گوشت بوقلمون به طور غیر مستقیم باعث بهبود فعالیت غده تیروئید و رفع مشکلات آن میشود. میزان چربی و کالری این گوشت پایین بوده برای ...
از تزریق ژل زیبایی چه می دانید؟
72 ساعت از دستکاری و ماساژ ناحیه تزریق شده پرهیز نمایید. بهتر است در دو هفته اول از تماس با گرمای زیاد مانند سونا و حمام های داغ پرهیز نمایید. واکنش بدن نسبت به ژل های استاندارد بسیار کم است، تنها ممکن است بعد از تزریق، فرد دچار کبودی، قرمزی، درد، تورم و سفتی شود که معمولا تا یک هفته برطرف می شود. در صورت ایجاد کبودی می توانید از آناناس، قرص های ویتامین C، کمپرس سرد (در روزهای اول) و سپس کمپرس گرم ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
غیر عادی حتماً نیاز است که با پزشک در مورد میزان مصرف این مکمل مشورت شود. آهن آهن، خون مورد نیاز برای ارسال مواد غذایی به جفت را فراهم می کند و یک خانم باردار در طول بارداری بیشتر از زمان عادی به آهن نیاز دارد . منابع خوب آهن عبارتند از: سبزیجات سبز (مانند کلم بروکلی و اسفناج)، توت فرنگی، پسته و نان. ویتامین C جذب آهن را بالا می برد و به همین خاطر توصیه می شود همراه یا بلافاصله بعد از ...
از خواص آبغوره چه می دانید؟
اشتباه است. به گفته این متخصص تغذیه، چربی ها به همان میزانی که مصرف می شود، در بدن ذخیره شده و مقدار زیادی آن باعث چاقی و افزایش چربی خون می شود. بنابراین مصرف چنین موادی به هیچ عنوان نمی تواند چربی خون را کاهش دهد یا چربی ها را هضم کند. از طرف دیگر، در صورتی که پزشک دارویی برای کاهش چربی های خون تجویز می کند، هیچ وقت خودسرانه نباید دارو را قطع کرده و فقط به مصرف غذاهای مناسب اکتفا کنید. طرز تهیه ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
برده اند. محققان مشغول کار روی ارتباط فلفل تند با درمان دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی، التهاب، کاهش وزن و سرطان هستند. کپسایسین اثر شگفت انگیزی دارد. باعث می شود سلول ها، به ویژه سلول های سرطانی، دچار آپوپتوسیز یا همان مرگ سلولی شوند. درمورد خواص و تأثیرات کپسایسین، آزمایش های بیشتری موردنیاز است. مثلا نمی دانیم چه مقدار کپسایسین هضم شده وارد جریان خون می شود و اثرش تا ...
همه چیز درباره ویتامین E
دیگر از عوارض دیگر کمبود ویتامین E خونریزی می باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله لکه های وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد. مصرف بیش از اندازه مشکلات مصرف زیاد ویتامین E نسبت به سایر ویتامین های محلول در چربی کمتر است، زیرا بدن تحمل مقادیر زیاد آن را نسبتاً دارد. اما اگر مصرف بیش از اندازه و به صورت مصنوعی مانند آمپول یا قرص ویتامین E باشد، باعث مسمومیت های ویتامینی می شود ...
این مواد موجب نفخ شکم می شوند
رو دچار نفخ و ورم معده می شوند. خوشبختانه گزینه هایی دیگری مانند شیر بادام یا سویا نیز وجود دارد که شما می توانید آن را جایگزین و از این مشکل گوارشی جلوگیری کنید. مواد حاوی سدیم طبق آمار گرفته شده، مردم بیش از میزان مورد نیازشان در روز نمک مصرف می کنند. به طور معمول هر فرد باید 2300 میلی گرم در روز نمک مصرف کند که البته این مقدار برای افراد دارای فشار خون بالا ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
هستند که هنگام پیرشدن می بینید. پوست تان آرام آرام، از قسمت گونه ها، بینی، چانه، گردن، بازوها و دیگر قسمت های بدن شل می شود. موارد زیر، دلایل اصلی این اتفاق هستند: سنتز کلاژن با بالارفتن سن کندتر شده و این مسئله باعث ازدست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و شل شدن آن می شود. بافت همبند موجود در پوست که از غضروف ها و استخوان های مختلف پشتیبانی می کند، با افزایش سن ضعیف می شود. چربی که ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
تصلب شرایین یا بسته شدن رگ ها که در نتیجه رسوب چربی اتفاق می افتد حرکت جریان خون را با مشکل مواجه کرده و موجب بروز سکته های قلبی یا مغزی می شود. بسته شدن رگ ها مانع از عملکرد صحیح عضوهای بدن می شود. چون به دلیل وجود این رسوبات در رگ، خون نمی تواند به راحتی اکسیژن و مواد غذایی را به سلول های بدن برساند. علت اصلی تصلب شرایین هرچه باشد از صدمه دیدن جداره داخلی رگ ها شروع می شود ...
سم زدایی هر روزه بدن با 10 روش
راندن مدفوع از بدن هم کمک می کند، که خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. برای سم زدایی هر روزه، بدنتان را برس بکشید یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست.از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود ...
روشهای خانگی برای درمان تیرگی واژن
!( این مقاله را بخوانید: بوی بد واژن بعد از نزدیکی) بافت پوست این ناحیه زبر و خشن است ( این مقاله را بخوانید: چگونه موهای زائد ناحیه تناسلی را از بین ببریم) و این بافت به علت سایش ران و لباسهای تنگ است. و رنگ پوست شما در این منطقه لزوما نباید با بقیه بدن شما مطابقت داشته باشد. حتی برخی خانم های بور نیز گاهی اوقات ناحیه تناسلی تیره ای دارند! بین محصولات شیمیایی و داروهای طبیعی ...
نشانه های ابتلا به بیماری کلیه
، هیچ ادراری دفع نمی شود و یا با فشار زیاد ادرار را به صورت قطره ای دفع خواهید کرد. - رنگ ادرار تا حدی به رنگ خون نزدیک است که تصور می کنید در حال دفع خون هستید. 2- ورم عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در بدن و بروز ورم می شود. این ورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست، شکم و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. تجربه بیماران در این مورد چه بوده است ...