سایر منابع:
سایر خبرها
حقایق تغذیه ای کنجد
کرده و ... بپاشید. دانه های کنجد به طور گسترده برای تهیه مارگارین در اروپا استفاده می شود. مشخصات ایمنی دانه های کنجد در برخی از افراد حساس، باعث ایجاد نوعی از واکنش آلرژیک می شود. این نوع از آلرژی با علایمی مانند کهیر، التهاب پوستی و خارش بروز می کند. در برخی از موارد، ظهور واکنش آلرژیک شدید بوده و ممکن است باعث بروز علایم فیزیکی جدی مانند استفراغ، معده درد، تورم لب ها و گلو (منجر به سختی در تنفس)، گرفتگی قفسه سینه و مرگ شود؛ به همین دلیل افراد حساس نباید از این ماده غذایی استفاده کنند. منبع : سلامتی ...
تغذیه زنان شیرده، همه چیز درباره خورد و خوراک
و ممکن است باعث امتناع نوزاد از خوردن شیر شود. به همین دلیل توصیه می شود نه تنها سیر بلکه تمام غذاهایی که با سیر یا پودر آن تهیه شده اند، مصرف نکنید. حتی پیاز هم بهتر است در این دوران، کمتر استفاده شود. 9 عادت مفید برای شیردهی منابع امگا3 بخورید: بهتر است منابع غذایی حاوی امگا3 در این دوران سهمی در رژیم غذایی داشته باشند زیرا دریافت این ماده مغذی به تکامل مغز و سیستم عصبی نوزاد ...
4 توصیه برای اولین روزهای پدر شدن
هورمونی شده و این تغییرات بر رفتار و میزان تحمل و آرامش شان تاثیر می گذارد. در واقع بدن آنها با این تغییرات، شرایط دوران انتقال به پدر شدن را فراهم می کند. بررسی ها در پدران نشان می دهد که مردان در دوران حاملگی همسرشان با کاهش قابل توجه میزان تستوسترون روبرو هستند. در حقیقت مردان هر چه به پدر شدن شان نزدیک تر می شوند سطح هورمون های مردانه شان تغییرات بیشتری را نشان می دهد. سطح تستوسترون پایین در مردان میزان پرخاشگری را کاهش می دهد و به پدران کمک می کند تا پس از تولد نوزاد، ارتباط بهتر و مهربانانه تری با نوزادشان داشته باشند. ...
خواب بد دیدن در بارداری، می ترسم!
خواب های دوران بارداری در اکثر مواقع مثل فیلم هایی عجیب با وضوح و رنگ و شفافیتی ترسناک هستند. ممکن است عجیب و غریب ترین خواب های عمر شما باشند. تصاویر درهم آمیخته، گربه های سخن گو، تصادف ماشین و سکس با همسایه کناری پدیده ای بسیار شایع در دوران بارداری به حساب می آیند. یک ترکیب از هورمون ها و خواب آشفته باعث می شود تا شما زمان بیشتری را در مرحله خواب سبک همراه با رویا یا همان REM بگذرانید تا در ...
تغذیه در دوران شیردهی، نوزده توصیه خواندنی
1- در زمان شیردهی میزان مصرفی مایعات مادر باید به حد کفایت باشد و حداقل 8 - 7 لیوان در روز آب بنوشید و در صورت عدم تحمل غذایی نسبت به شیر روزانه 4 - 3 لیوان شیر بنوشید. 2- در صورتی که عدم تحمل نسبت به مصرف شیر دارید (پس از مصرف احساس تهوع، دل درد و دل پیچه می کنید) می توانید آن را به تناسب با ماست جایگزین کنید. 3- به خاطر داشته باشید، مصرف مایعات بیش از حد تحمل، نه تنها شیر ...
کم شدن شیر مادر، علت چیست؟
تولید شیر تداخل داشته باشد. برخی علل دیگر استرس مانند نگرانی، درد، مشکلات مالی یا مشکلات خانوادگی می توانند بر کاهش میزان تولید شیر اثر بگذارند. مصرف زیاد برخی گیاهان گیاهانی مانند مریم گلی، جعفری، نعناع، یاسمن، پونه و بومادران می توانند باعث کاهش تولید شیر شوند. توجه نداشتن به رژیم غذایی چیزی که مادر می خورد و میزان آبی که می نوشد در کاهش میزان شیر نقش زیادی ...
درمان زخم دهانه رحم، فریز الزامیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 4 ماه پیش سقط در 5 هفته داشتم. آزمایش مربوط به سقط دادم. مشکلی نداشتم. الان با درد زیردل به دکتر مراجعه کردم. گفت زخم دهانه رحم دارم. 1 دوره دارو استفاده کردم. دل دردم خوب شده ولی بعد رابطه خونریزی دارم. آیا باید فریز انجام بدم؟ یا یک دوره دیگه دارو استفاده کنم؟ الان می تونم با داشتن زخم برای بارداری اقدام کنم؟ آزمایش پاپ اسمیر هم دادم. 26 سالمه و بچه ندارم. ...
تغذیه مادران شیرده، اشتباهات رایج
در هفته های اول تولد، با مکیدن پستان مادر یا حتی پستانک آرام می شوند و از گریه کردن دست برمی دارند؛ درواقع آنها با مکیدن در لحظه هایی که به خاطر درد یا اضطراب ناآرام شده اند، آرامش می گیرند. پس با اشتیاق مکیدن نوزادتان را همیشه به عنوان نشانه گرسنه بودن تفسیر نکنید و با بی موقع تغذیه کردنش برای او مشکلات گوارشی ایجاد نکنید. وقتی شیر نمی خورد یعنی سیر است نوزاد در هفته های اول، در ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
.... • آلرژی به هر داروی ضد درد مخدر (مانند متادون، مرفین، پرکوست Percocet ، ویکودین، Lortab ، و بسیاری دیگر)، و یا دارو برای سرفه مواد مخدر که شامل کدئین، هیدروکودون، یا dihydrocodeine هستند. اگر شما در حال حاضر مشغول استفاده از یک داروی مخدر مشابه هستید نباید از اکسی کدون استفاده کنید مگر اینکه نباید به آن دارو در شما مقاومت ایجاد شده باشد. اگر مطمئن نیستید که نسبت به آن ...
عفونت پستان در شیردهی، ترشحات را جدی بگیرید
هورمون پرولاکتین (هورمون موثر در تولید و افزایش شیر مادر) در مغز است. این افراد تنها گروهی از مبتلایان به ترشحات پستان هستند که دارو برای آنان تجویز می شود تا میزان تولید پرولاکتین در بدن آنان کنترل شود. ترشحات خونی که از یک یا دو مجرای یک پستان خود به خود خارج می شوند، نگران کننده هستند و باید با استفاده از روش های تصویربرداری مشخص شود که آیا داخل مجراهای شیری توده وجود دارد یا نه ...
اولین سونوگرافی جنین، زمان مناسب
- بهترین زمان برای انجام اولین سونوگرافی چه وقتی است؟ اگر مادر در شرایط عادی باشد و مشکل و درد خاصی نداشته باشد – درد خاص از آن لحاظ که بیشتر مادران در اوایل بارداری دردهایی دارند که به دلیل عادی نبودن شرایط برای رحم طبیعی است – بهترین زمان برای انجام نخستین سونوگرافی، هفته هشتم است. بسیاری از خانم ها به محض اینکه متوجه بارداری خود می شوند یا حتی شک می کنند، اصرار به سونوگرافی دارند ...
افزایش شیر مادر، پنج گیاه عمومی
تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شوند. بعضی گیاهان معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند؛ مانند سبزیجات خوراکی، از جمله ریحان، ترخون، زیره، رازیانه و گشنیز. از گیاهانی که در دسترس عموم قرار دارند و مصرف آن ها محدودیتی ندارد، می توان به چند گیاه زیر اشاره کرد: 1 ...
استراحت مطلق در بارداری، شرایط خاص
بیشتر مادر و جنین نمی شود. خانم ها یی که مجبور به استراحت مطلق در بارداری می شوند، نسبت به این کلمه حساسیت زیادی دارند چرا که معتقدند تحمل این دوره در خانه بدون آنکه فعالیتی داشته باشند، بسیار سخت و طاقت فرساست در حالی که در استراحت مطلق نیز می توان از زمان لذت زیادی برد. علائمی مثل خونریزی و انقباضات شدید از مواردی هستند که منجر به استراحت مطلق می شوند در طول دوران بارداری ...
رنگ موهای شیمیایی، دوران حاملگی
... – از رنگ مو برای رنگ کردن مژه ها و ابروها استفاده نکنید چرا که ممکن است باعث بروز عفونت و تورم شود. – نگذارید رنگ مو برای مدت زمان طولانی روی موهایتان بماند و در فضای باز موهایتان را رنگ کنید جایی که هوا به خوبی جریان دارد. – کف سر خود را بعد از رنگ کردن خیلی خوب و دقیق بشوئید. – در حین رنگ کردن موها نه چیزی بخورید و نه چیزی بیاشامید چرا که خطر وارد شدن مواد شیمیایی در بدن جنین افزایش می یابد. – اما با وجود تمام این توصیه ها باز هم لازم است به خاطر داشته باشید که تا حد امکان در سه ماه نخست بارداری از رنگ مو استفاده نکنید. ...
استرس زیاد در بارداری، تاثیر روی جنین؟
. محققان برای ارزیابی استرس زنان به آنالیز فشار خون, شاخص توده بدنی,میزان کورتیزول بزاق و دیگر شاخصه های آنان پرداختند. این مطالعه که اخیراً در ژورنال روان شناسی سلامت منتشر شد، بیان می کند که الگوی کورتیزول مادر قبل از حاملگی بر وزن تولد نوزادان مؤثر است.
جلوگیری بعد از زایمان، مناسبترین روش
زناشویی برقرار کرد. یکی از روش های مناسب برای پیشگیری از بارداری در مادران شیرده، مصرف قرص های محرک شیردهی مانند لاینسترول که یک هورمون پروژسترونی است، می باشد. این قرص ها بهتر است در شش ماه اول پس از زایمان مصرف شوند، البته به این شرط که شیرخوار به جز شیر مادر از هیچ نوع نوشیدنی یا غذای دیگری استفاده نکند. بهترین روش برای جلوگیری از بارداری پس از زایمان نمی توان از یک روش به ...
لاغری در دوران شیردهی، راهنماییم کنید
به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از ...
رژیم دوران شیردهی، چه چیزی را باید رعایت کنم؟
(هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و اگر چه که تاثیر زیادی در تامین شیر ندارد ولی نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می شود. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای ...
بیماری کبد چرب چیست؟ /علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
همچنان یکی از مهمترین مسائل بهداشتی در برخی از نقاط کشور است. آیا کبد چرب علائمی دارد؟ فوق تخصص گوارش دانشگاه علوم پزشکی استان با بیان اینکه بیماری کبدچرب، معمولا بی علامت است و در بعضی مواقع به صورت علائمی مانند خستگی، کسالت و یا اندکی درد در ناحیه فوقانی سمت راست شکم ظهور می کند، گفت: این بیماری معمولا به صورت اتفاقی در آزمایش های استخدامی و دوره ای برای سازمان های بیمه ای و یا ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
کروسین و کروستین است. زعفران هم از گیاهانی است که می تواند با افزایش انقباضات رحمی باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود. با توجه به مطالعات انجام شده توصیه می شود که مصرف زعفران بیش از 5 گرم در روز نباشد. در خوردن این گیاهان نیز افراط نکنید دارچین یکی از ادویه های پرخاصیت می باشد که به لحاظ دارا بودن انواعی از مواد آنتی اکسیدانی در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد ...
15 شهریور شیردهی ؛ راز سلامت مادران
می شوند، نسبت به مادرانی که شیر نمی دهند. بنابراین شیردهی به خصوص در شش ماه اول بعد از زایمان، نوعی جلوگیری طبیعی به حساب می آید که عملا نوعی حفاظت در برابر فرزندآوری ناخواسته در این مادران است. فیزیولوژی شیردهی مکیدن نوزاد باعث می شود که هورمون پرولاکتین در مادر ایجاد شود، بنابراین هورمون پرولاکتین که به طور کلی از هیپوفیز ترشح می شود، بالا می رود و به تداوم ...
این افراد قند خون می گیرند؟!
می کند تا سلول ها بتوانند برای تامین انرژی خود از آن استفاده کنند. تمام نکاتی که باید در مورد دیابت و افراد در معرض آن بدانید. اگر وزن تان زمان تولد کم بوده است به گزارش دیلی میل، بررسی های پژوهشگران نشان می دهد نوزادان کم وزن به احتمال بیشتری در بزرگسالی به دیابت مبتلا می شوند و از نظر آنها ژن هایی که باعث کم وزن به دنیا آمدن نوزاد می شوند، می توانند او را در آینده به جمع ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
...، احساس خیانت یا هر مشکلی که با اعتماد کردن در ارتباط باشد، میل جنسی را از بین می برد . اگر برگشتن به روال عادی زندگی برایتان سخت است، بهتر است به جلسات مشاوره دو نفره بروید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 8 نکته طلایی در حل دعواهای زن و شوهری الکل میل جنسی شما را از بین می برد نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود راحت تر میل جنسی خود را ابراز کنید. ولی مصرف الکل می ...
از 5 سرطان شایع در زنان چطور می توان پیشگیری کرد؟
باید به طور منظم توسط پزشکان معاینه شوند. گروه دارای عوامل خطر علاوه بر زنان دارای اضافه وزن، شامل زنانی است که هورمون درمانی استروژن (بدون استفاده از پروژسترون) داشته اند و یا زنانی که به مدت بیش از 2 سال، تاموکسیفن مصرف کرده اند. معاینات مکرر لگن خاصره، پاپ اسمیر و بیوپسی رحم ممکن است در برخی از موارد مفید واقع شود. سرطان ریه: موارد ابتلا به سرطان ریه در بین زنان و طی 4 دهه گذشته، 98 ...
هر آنچه درباره ترامادول باید بدانید
مصرف اولیه را ایجاد کند، مدتی بعد از قطع مصرف دارو مقاومت بدنی نسبت به ترامادول و دیگر مواد اپیوئیدی به حالت اولیه بر می گردد. - با توجه به اینکه مکانیسم کنترل درد در ترامادول مشابه مورفین است. مصرف مداوم آن منجر به وابستگی فیزیکی و روانی مشابه اعتیاد به مواد مخدر می شود و مصرف طولانی مدت ترامادول منجر به اعتیاد به آن شده و درمانی کاملاً مشابه با درمان سوء مصرف مواد مخدری چون تریاک، کراک ...
پوست و موی نوزاد، دانستنی ها
در قسمت وسط لب بالایی نوزاد ممکن است بلافاصله پس از تولد یا چند روزی بعد از آن ، تکمه ها یا برجستگیهای کوچکی توجه معاینه کننده را به خود جلب کند که این برجستگیها اصطلاحاً بالشتک یا تکمه مکیدن نامیده شده وبه علت مکیدن مایع آمنیوتیک یا مکیدن دستها در داخل رحم و یا شیرخوردن مکرر پس از تولد به وجود می آید . این تکمه ها باعث می شود که لبها برای مکیدن شیر قدرت وکارایی بیشتری پیدا کنند . پس از مدت ...
زمان قطع شیر مادر، چه موقع است؟
به دلایل مختلفی شیردهی را قطع می کنند. ممکن است کودک به اندازه کافی بزرگ شده باشد یا یک وجود عفونت باعث درد و التهاب زیادی برای مادر شده است که نمی تواند به شیردهی ادامه دهد. صرف نظر از دلیل قطع شیردهی و آشنایی با روش های انجام آن، باید بدانید که خیلی از مادران دیگر هم با این مسئله درگیر بوده اند. مشورت و صحبت کردن با آنها در مورد چالش های شیردهی مادر و شنیدن نقطه نظرات و راهکارهای این مادران برای ...
گریه نوزاد را چگونه بند بیاوریم؟(1)
.... از نوزادی تا 6 ماهگی چرا گریه می کنند؟ نوزاد شما خودش را خیس کرده؟ پس گریه می کند! درد دارد؟ پس گریه می کند! شیر می خواهد؟ پس گریه می کند! باید بدانید همان قدر که شما می توانید سکسکه تان را کنترل کنید، نوزادان هم قادرند گریه شان را کنترل کنند. در هفته های اول پس از تولد، گریه فقط یک رفتار طبیعی است ولی با وجود این باز هم باعث می شود والدین جوان بترسند و هول ...
آزمایش های لازم قبل از بارداری، چقدر ضروریند؟
نامیده می شود ) و سیتومگالوویروس. ممکن است پزشکتان برای ارزیابی باروریتان آزمایش هایی را درخواست کند ، مانند : • آزمایش های پس از مقاربت : نمونه کمی از مایعات دهانه رحم مدت کوتاهی پس از مقاربت طی تخمک گذاری گرفته می شود ; پزشکتان هم مایع و هم شرایط اسپرم موجود در آن را بررسی می کند. • آنالیز اسپرم : نمونه مایع منی از همسرتان گرفته می شود تا تعداد اسپرم ها و قابلیت حرکت آنها ( اینکه ...
نگرانی و استرس نسبت به نوزاد باعث افسردگی پدران می شود
هورمون تستوسترون مواجه شده اند و کارشناسان اعتقاد دارند نگرانی و مراقبت از نوزاد باعث سرکوب تولید این هورمون می شود. کارشناسان دلایل مختلفی را برای این افت تولید هورمون نام می برند از جمله خواب ناکافی، رژیم غذایی متفاوت پدرومادر پس از به دنیا آمدن کودک، وقت کمتر پدربرای انجام و استراحت و نیز کاهش احساسات عاطفی بین پدرو مادر که می تواند سبب کاهش تستوسترون شود. محققان برای درمان این حالت ...