خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت میل زناشویی، نکات ناب
فقط یک بار انجام دهید، بلکه باید بارها و بارها تکرارش کنید تا تبدیل به یک زبان مخفی بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام ...
ارتباط بین رابطه جنسی با سلامت چیست؟
، به نظر می رسد که سکس باعث رشد سلول ها در قسمت هیپوکمپوس مغز می شود؛ قسمتی که مسئول حافظه انسان است و همچنین فرایند یادگیری در آن صورت می گیرد. عواملی نظیر استرس و افسردگی نشان داده اند که باعث کوچک شدن هیپوکمپوس می شوند ولی ورزش و ارتباط جنسی با این کوچک شدن مقابله می کنند. برخی شواهد نیز نشان می دهد افراد مسنی که از نظر جنسی فعالیت دارند، ممکن است کمتر به دمانس (زوال عقل) دچار شوند ...
روش های تقویت حافظه
اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید باید کارهایی را انجام دهید که ما چند نمونه برایتان در گزارش آورده ایم. خوردن صبحانه فواید صبحانه خوردن خیلی زیاد است و یکی از آنها تقویت حافظه است. در دانشگاه توفتس تحقیقاتی انجام شد که نشان می دهد، افرادی که ...
چرا برخی با خوردن هوا هم "چاق " می شوند؟
آرمان پرس l کم کاری تیروئید، درمان های دیابت، سالمندی، درمان با استروئید، سندرم کوشینگ و ... از علل ابتلا به چاقی ناخواسته محسوب می شوند: استرس و خلق و خوی کم: افراد به گونه ای متفاوت به استرس، اضطراب و افسردگی پاسخ می دهند. برخی از افراد ممکن است وزن زیادی از دست بدهند در حالی که دیگران شاهد افزایش وزن باشند. در برخی افراد خوردن بیش از حد مواد غذایی یک مکانیسم مقابله با استرس است که ...
تاثیر منفی غذا های ناسالم با ورزش از بین نمی رود
تنها مفید نیست بلکه به بدن صدمه ھم می زند، زیرا فعالیت بدنی به بدن استرس وارد می کند. وی ادامه داد: اگر غذایی که می خوریم به قدر کافی مغذی و سالم نباشد، بدن ما نمی تواند به ترمیم خود بعد از ورزش بپردازد و در این صورت، بدن فرد ضعیف و آسیب پذیرتر می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که مصرف پروتئین برای کاهش وزن و نیاز بدن تا چه اندازه مجاز است، اظهار کرد ...
از تبخال و راه های پیشگیری و درمان آن بیش تر بدانیم
زخم که یک عفونت باکتریایی است را ایجاد می کند. وی اظهار داشت: طول دوره این ضایعه، یک هفته یا 10 روز است و با بهبود آن ممکن است تغییر رنگ در محل زخم ایجاد شود. رسایی تصریح کرد: وقتی ویروس تبخال وارد بدن شود تا آخر عمر باقی می ماند و با استرس و کابوس های شبانه، نور آفتاب، تب، عفونت های ویروسی و عادت ماهیانه بروز می کند. وی بیان داشت: زمانی که فرد دچار این نوع عارضه می شود از طریق ...
ایجاد رابطه خوب با همسر، سنگ ها موثرند؟
توان بالا برای غلبه بر موانع می دهد و همچنین توان او برای تفکر عمیق را افزایش می دهد. قرار دادن این سنگ برروی چاکرای چشم سوم(منطقه وسط پیشانی) باعث بالا رفتن سطح ادراک و هوش و قدرت تمرکز در افراد می شود. استفاده از سنگ فیروزه به انواع اشکال مانند گردنبند، دست بند، گوشواره و انگشتر می تواند با تعدیل کردن انرژی های محیط مانع از بروز اتفاقاتی چون استرس های روانی، حوادث ناگوار و خشونت آمیزبرای فرد شود ...
مشاوره پیش از بارداری، ضروریه؟
اختلالات قلب، شش ها و آسیب مغزی شود. همچنین احتمال خطر سقط جنین را نیز افزایش می دهد. البته این خطر در سه ماهه اول در بیشترین حد خود قرار دارد. بنابراین برای ایمنی بارداری توصیه می شود پیش از باردار شدن با متخصص زنان/زایمان ملاقات کرد و آزمایش خون انجام داد تا مشخص شود از پادتن های سرخجه برخوردارید یا نه. اگر پادتن سرخچه در بدن شما وجود نداشته باشد توصیه می شود پیش از لقاح جنین، واکسن ...
اولین علائم بارداری، شروع تجربه دنیای جدید
افزایش سریع میزان هورمون استروژن در بدن شما باشد. همچنین ممکن است به طور ناگهانی از غذای محبوبتان کاملا بیزار شوید. نوسانات خلقی در طی بارداری تغییر حالات روحی بسیار رایج است، بخشی از آن ناشی از تغییرات هورمونی است که سطوح انتقال دهنده های عصبی (پیام رسان های شیمیایی در مغز) را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مختلف به شیوه های متفاوتی به این تغییرات پاسخ می دهند. برخی از زنان باردار ...
گرگرفتگی در بارداری، علت چیست؟
تکرار شود. میزان گرگرفتگی در افراد مختلف متغیر است. باید در نظر داشت که در هنگام گرگرفتگی حرارت بدن مانند تب افزایش نمی یابد. اما چنان چه تغییر در حرارت بدن رؤیت شد نیاز به ویزیت پزشک وجود دارد. در زمان حاملگی با زیاد شدن میزان استروژن خون، اضطراب نیز بیشتر می شود. اضطراب با ازدیاد ترشح اپی نفرین و نور آدرنالین باعث بیشتر شدن حرکت خون به سطح پوست می گردد که در نتیجه آن فرد مانند کوره داغ می شود ...
نکاتی که باید هنگام سفر رفتن بدانید
بهتر است قبل از سفر به متخصص مراجعه کنند و با ورزش های مخصوص، وضعیت کمر خود را بهبود بخشند. اگر کمردرد شدید باشد یا بیمار نیاز به جراحی داشته باشد، نباید سفر کند. به طور کلی، افرادی که دچار مشکلات اسکلتی-عضلانی هستند باید قبل از سفر از روش های توانبخشی یا بازتوانی بهره بگیرند. این افراد در سفر حج لزومی به انجام تمام مناسک حج ندارند. برای مثال فردی که از صندلی چرخدار استفاده می کند با ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
و سوزش ناشی از التهاب را کاهش دهند. این بیماری معمولاً پس از دو هفته برطرف می شود. دوره بهبودی رگ های سخت شده بیشتر طول می کشد. جراحی: به ندرت و در موارد جدی و خطرناک، عمل برداشتن ورید ضرورت پیدا می کند. در صورتی که شما به بیماری واریس مبتلا شده باشید ممکن است این عمل انجام شود. درمان ترومبوز وریدی عمقی در درمان دی وی تی، تمرکز بر پیشگیری از بزرگ تر شدن لخته خون ...
باتلاق چربی در بدن
برنامه زندگی خود به صورت مداوم انجام بدهند. برای این که نتیجه آزمایش مبتلایان به کبد چرب طبیعی شود، باید 3 تا 5 درصد وزن بدن خود را کم کنند ولی برای این که احتمال بروز عوارض ناشی از کبد چرب به حداقل ممکن برسد، باید حتما 10 درصد وزن بدنشان را کاهش بدهند. درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد و تنها راه درمانی، موارد یادشده بویژه کاهش وزن است. ...
حمله قلبی به این 8دلیلی که فکرش را نمی کردید!
یا سکته مغزی را افزایش دهد. دلیل این است که این بیماری ها سبب ایجاد واکنش های التهابی در سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس بر روی قلب می شود. پیشگیری از ابتلا به عفونت های اینچنینی، گام موثری برای حفاظت از سلامت قلب است. ترافیک: فرقی نمی کند شما راننده وسیله نقلیه باشید یا مسافر آن، یا حتی دوچرخه سواری که در خیابان در لابه لای اتومبیل ها گیر افتاده است. مطالعات متعددی در این زمینه انجام ...
قابلیت درمان 60 درصد سرطان ها
فوق تخصص خون و آنکولوژی بیمارستان ولیعصر(عج) زنجان گفت: 50 تا 60 درصد سرطان ها قابل درمان است. مینوش مقیمی ، با اشاره به این که بیماری سرطان در چهار مرحله سطح بندی شده است، گفت: مردم باید نسبت به این بیماری از آگاهی زیادی برخوردار باشند، چون هر چه در مراحل پائین تر بیماری تشخیص داده شود، شانس بهبود بیشتر می شود. وی ادامه داد: عملیاتی کردن برنامه های پیشگیری از سرطان ها دشوار ...
تشخیص سریع بارداری، اولین نشانه ها
نبایدها یک خانم باردار باید نسبت به واکنش های بدن خود، عکس العمل های مناسبی نشان دهد. و هر نوع درد و خونریزی را عادی تصور نکند. درد شدید در ناحیه شکم و ورم دست و پاها، همین طور درد مداوم سر می تواند زنگ خطری برای مادر باشد. در صورت مشاهده ترشحات بیش از حد واژن و پیشرفت درد شکم نیز بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه شود. رعایت این نکات می تواند سلامت مادر و فرزندش را تضمین کند. ...
هشدار؛ شیر گاو برای کودکان زیر یک سال ممنوع! / آسیب کوله پشتی های نامناسب برای دانش آموزان/ خطر ابتلا به ...
دوک انجام شده است، نشان می دهد که استفاده از لاک ناخن می تواند امکان نفوذ یک ترکیب خطرناک به نام دی فنیل فسفات (DPHP) به بدن را فراهم کند. این ترکیب در نتیجه متابولیز ماده شیمیایی تری فنیل فسفات (TPP) توسط بدن شکل می گیرد و دانشمندان بر این باورند که تری فنیل فسفات می تواند در هورمون های انسان ها و حیوانات اختلال ایجاد کند. پژوهشگران طی این مطالعه نمونه های ادرار شرکت کنندگان را پیش و پس از ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
افرادی که وسواس شستشو دارند عددی را برای تکرار عملشان در ذهن خود دارند). اعتقادات با توجه به اینکه افکار وسواسی در افراد وابسته به فرهنگ جامعه نیز می باشد در نتیجه در فرهنگ ما افکار وسواسی مذهبی شایع می باشد. و مسائلی از قبیل زندگی و مرگ، خیر و شر، وجود خدا و... دائماً ذهن فرد وسواسی را به خود مشغول می کند. اندیشه درباره بدن از این نوع وسواس ...
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
برترین ها: شما چه ذاتا لاغر باشید و یا همیشه در حال تلاش برای کاهش وزن اضافی، حتما باید این موضوع آشنایی دارید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان، چه نقشی در سلامت و تمام مسائل مربوط به آن دارد. این را هم می دانید که بعضی از افراد، به طور طبیعی و ژنتیکی، سرعت متابولیسم شان بیشتر از حد متوسط است و برای همین می توانند هر چیزی را که دوست دارند بخورند، بدون اینکه وزن شان اضافه شود. ...
تشخیص علائم بارداری، خودتان متوجه می شوید
...، در چند روز آخر بارداری و شب ها تشدید می شوند و از هفته 20 هم قابل لمس هستند. 5- احساس شناور بودن جنین در مایع آمنیوتیک در اواسط حاملگی 6- لمس قسمت های بدن جنین در نیمه ی دوم حاملگی 7- تست های هورمونی برای تشخیص حاملگیگی الماسی دو تست شایع برای تشخیص دقیق حاملگی معرفی می کند و می گوید: آزمایش ادرار و آزمایش خون(beta hCG) برای تشخیص بارداری انجام می شود. البته نتیجه ی ...
علایم بارداری دارم، غش کردن نرمال است؟
افزایش می یابند. رنگ نوک سینه ها تیره می شود و اندازه آنها نیز افزایش یافته و بزرگ می شوند. غش کردن این امر اتفاق می افتد و برای جلوگیری از رخ دادن آن، سطح گلوکز خون خود را با افزایش مواد قندی در رژیم غذایی، افزایش داده و بالا ببرید. یک زن باردار می تواند در هر مکانی غش کند: از محل کار گرفته تا مغازه میوه فروشی؛ از بالای راه پله گرفته تا درون تاکسی. سطح فشار خون به طور قابل ملاحظه ...
اولین نشانه بارداری، خودتان احساس می کنید؟
افتد که در دوران بارداری، این توده از بدن شروع به آماده شدن برای تولید شیر و فرایند شیردهی می کند. هورمون ها در تعداد بسیار زیاد و با تغییرات قابل توجهی افزایش می یابند. رنگ نوک سینه ها تیره می شود و اندازه آنها نیز افزایش یافته و بزرگ می شوند. غش کردن این امر اتفاق می افتد و برای جلوگیری از رخ دادن آن، سطح گلوکز خون خود را با افزایش مواد قندی در رژیم غذایی، افزایش ...
مضرات آدامس برای کودکان، حاوی کافئین
...: فرزندشان سابقه بروز چنین حالتهایی را در گذشته نداشته است. این پسر بچه هم چنین دچار مشکلات و ناراحتی های شکمی، افزایش ادرار و درد در هنگام ادرار کردن و افزایش حساسیت در ناحیه پاها شده بود. پزشکان بخش اورژانس بیمارستان متوجه شدند ضربان قلب این پسر به سرعت افزایش یافته، تنفس او تندتر شده و فشار خون وی نیز بیشتر شده است. همچنین آزمایشات خونی که انجام شد نشان داد: این بیمار هیچ داروی محرک و غیر ...
اولین علامتهای بارداری، حتما بخوانید
را به وضوح نشان می دهد . متورم و دردناک شدن سینه ها شبیه قبل از پریود است . این درد پس از اتمام سه ماهه نخست به میزان زیادی کاهش پیدا می کند زیرا بدن خودش را با میزان هورمون ها تطبیق داده است گرفتگی عضلات در اوایل بارداری گرفتگی و درد عضلات زیر شکم و لکه بینی به صورت کم و به رنگ صورتی شایع است . حالت تهوع و بیزاری از غذا اگر تازه باردار شده باشید، بعید نیست ...
علت کمردرد در بارداری، بهترین روش درمان
علت کمردرد بارداری و درمان آن درباره علت به وجود آمدن کمر درد در دوران بارداری و نقش تغذیه در بهبود آن با سکینه بهبودی، کارشناس مامایی، گفتگو کردیم.بهبودی با اشاره به اینکه دوران بارداری یکی از مهم ترین دوره های زندگی یک خانم است، می گوید: دوران بارداری حتی از دوران بلوغ و یائسگی یک خانم هم مهم تر است. چون موجودی در بدن او در حال رشد است و اگر حال مادر خوب باشد حال او هم خوب است. کمر ...
راهکار های فوری برای کاهش استرس
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: کنترل استرس و دوری از تشویش یکی از مهارت های مهم زندگی است که چندان مورد توجه قرار نمیگیرد. افراد معمولا با ذهن های پر از تشویش زندگی می کنند، رانندگی میکنند، سفر می روند و نتیجه اش میشود انواع و اقسام بیماری های قلبی و فشار خون و ... در ادامه این بخش سعی داریم چند راهکار ساده برای کنترل استرس در عرض پنج دقیقه به شما آموزش دهیم همراه ما باشید. گام اول ...
اولین لگدهای جنین، شروع حرکات
باور که بچه تکان خورد، پس گرسنه است، باور صحیحی نیست، زیرا غذا باید جذب شود و موادمغذی آن وارد خون مادر شوند، سپس به جنین برسند. عوامل محیطی مانند استرس، صدای شدید، حتی صدای دستگاه پخش کننده ضربان قلب جنین در کلینیک باعث افزایش حرکات جنین می شوند. از طرفی افزایش حرکات جنین ضربان قلبش را افزایش می دهد. علل کاهش حرکت جنین در هر تغییر حرکت جنین، خطرهایی گوشزد می شود که خلاصه آن این طور ...
از کجا بفهمم باردار هستم؟
. نگران نباشید این ربطی به توانایی شما در داشتن یک بارداری موفق یا تغذیه نوزاد با شیر نخواهد داشت. هوس های عجیب بسیاری از زنان در طول بارداری هوس های عجیب دارند. برخی مطالعات نشان می دهد بیشتر از 68 درصد زنان در بخش هایی از بارداری ولع مصرف دارند. هوس ها می تواند چیزهای مختلف در افراد مختلف باشد. ما معمولا فکر می کنیم آنچه بدن ما هوس کرده همان چیزی است که ما برای سلامت به آن نیاز ...
باقلا برای کودکان، فایده ای دارد؟
حفظ تمامیت و عملکرد طبیعی گلبول های قرمز کمک می کند. معمولاً پس از در معرض قرار گرفتن برخی داروها، غذاها یا حتی عفونت ها، کمبود این آنزیم باعث تجزیه گلبول های قرمز و نوعی از کم خونی می شود. بیشتر افراد مبتلا به کمبود G6PD در حالت طبیعی و در صورت عدم مواجهه با مواد خاصی هیچ گونه علامتی ندارند. زمانی که گلبول های قرمز خون تخریب شدند، علائم نمایان می شود که به این حالت همولیز می گویند. در موارد نادری ...
اگر این نشانه ها را دارید اعتماد به نفس تان پایین است/ راه های افزایش اعتماد به نفس
بین عمل می کنند که رفتار های مثبت شما را بهتر نشان می دهند و این موجب پیشرفت و افزایش اعتماد به نفس شما می شود. 6-به افراد محتاج کمک کنید در ظاهر کمک به بیچارگان و درماندگان ممکن است این گونه به نظر برسد که این کار موجب ناراحتی می شود. اما شاید ندانید که کمک کردن به نیازمندان یکی از بهترین احساسات را در شما ایجاد می کند. افرادی که به صورت داوطلبانه این کار را انجام می دهند معمولا ...
