خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
فعالیت فیزیکی مانند قدم زدن یا بالارفتن از پله ها باعث تشدید سردردهای میگرنی می شود. این سردردها می توانند بسیار شدید باشند، اما نگران کننده نیستند. استرس استرس می تواند ایجادکننده سردردهای تنشی باشد. این نوع سردرد که با احساس فشار در دو طرف سر همراه است، نگران کننده نیست و تنها راه درمان آن مدیریت استرس است. خستگی چشم دید ضعیف یا دوگانگی دید می تواند عامل ایجاد سردرد باشد. در ...
احساس گرسنگی یا سیری چیست؟
جالبی به دست آمد. احساس مهم است نه حجم غذا در روش اول که افراد فکر می کردند 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه خورده اند بعد از 2 ساعت احساس گرسنگی می کردند و ناهار بیشتری هم می خوردند. در روش دوم که فکر می کردند صبحانه 4 عدد تخم مرغ خورده اند در طول روز غذای کمتری می خوردند. یعنی بی آن که خود فرد بداند که در هر دو موقعیت 3 تخم مرغ برای صبحانه خورده است هورمون گرلین یا همان هورمون ...
سرلشکر زاهدی: میهن را از سقوط نجات دادم
هر دو نامه در جراید منتشر شده است؛ بنابراین انتشارات دروغ و اراجیف و شایعات خالی از حقیقتی که بعضی اشخاص روی اغراض خاصی منتشر می سازند به هیچ وجه با حقیقت وفق نمی دهد و کذب محض است و شاهنشاه نهایت مرحمت را نسبت به این سرباز خدمتگزار دارند. چنانچه دولت جدید هم که بر سر کار آمد، هنگام اعلام برنامه خود، شخص رئیس دولت و وزیر دارایی کابینه برنامه کار خود را ادامه برنامه دولت اینجانب اعلام نمودند. ...
چرا بعضی افراد همیشه تاخیر دارند؟
بالینی در لندن، می گوید این که آنها را شلخته، بی ادب، بی نظم و بی اهمیت به دیگران بدانیم، کار راحتی است. کافی است پایم را از مطب بیرون بگذارم تا وقت نشناسی دیگران روی مخم برود. اما افراد وقت نشناس زیادی هستند که زندگی کمابیش منظمی دارند و نمی خواهند باعث ناراحتی خانواده، دوستان و رئیسشان شوند. وقت نشناس ها اغلب به خوبی به صدماتی که این پدیده به روابطشان، اعتبارشان، زندگی کاریشان و وضع ...
آیین نامه اجرایی حدود اختیارات، شرح وظایف و چگونگی بررسی صحنه جرم ابلاغ شد
: فصل اول تعاریف و کلیات ماده 1 صحنه جرم محلی است که مرتکب جرم رفتار مجرمانه خود را در آنجا انجام داده است. ماده 2 – حفظ صحنه جرم عبارت است از کلیه اقدامات و تدابیر حفاظتی برای حفظ آثار، علایم و دلایل جرم و جلوگیری از امحاء آنها و یا تغییر و اضافه نمودن آثاری به صحنه جرم با روش هایی از قبیل محصور کردن، گماردن مأموران محافظ و ممانعت از تردد اشخاص غیر مجاز و یا حیوانات. ...
ترفندهایی برای گریز از عادات بد
عادت های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می شوند، این عادت ها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می اندازند و وقت و انرژی را تلف می کنند. پس چرا رهایشان نمی کنیم؟ و از همه مهمتر، آیا راهی وجود دارد که از شر عادت های بد خلاص شویم؟ چه چیزی باعث شکل گیری عادت های بد می شود؟ بیشتر عادت های بد ما، دو علت دارند. استرس و دلزدگی بیشتر اوقات، عادت های بد ...
نگاهی به انواع روش های جلوگیری از بارداری گزینه هایی برای کنترل زاد و ولد
تخمک گذاری استفاده می کند. وقتی که قرص ضدبارداری طبق برنامه مصرف می شود، اثرگذاری آن بالا است. حدود 8 درصد از افراد استفاده کننده از قرص ضدبارداری (افرادی که طبق برنامه پیش نمی روند) باردار می شوند. به مانند دیگر وسیله های ضدبارداری هورمونی قرص ضدبارداری به تجویز پزشک نیاز دارد. دلایل موافق: بسته به نوع قرص فرد دچار عادت ماهانه منظم، عادت ماهانه ملایم تر یا عدم عادت ماهانه می شود. فرد گرفتگی ...
نویسنده چهره به چهره مطرح کرد سریالی که عمل زیبایی را بی قضاوت به تصویر می کشد
. سپس شروع به گفتگو و مصاحبه های خودمانی و صمیمی با افرادی کردم که از راه های مختلف با عمل های زیبایی سروکار داشته اند. فرهادی بابیان اینکه چه عواملی در شکل دادن قصه تاثیرگذار بودند، گفت: صحبت کردن با افرادی که عمل زیبایی انجام داده بودند باعث شد قصه چهره به چهره راه خود را پیدا کند. من با این افراد درباره انگیزه عملشان و اینکه چه شرایط روحی روانی و نیازهایی باعث شد به سمت عمل بروند صحبت کردم و ...
عوارض استراحت مطلق در بارداری، بدانید
، اما استراحت نسبی را در بعضی از مواقع تجویز می کنیم. استراحت نسبی هم به این معناست که اگر به طور مثال مادر در دوران بارداری فشار خون بالا داشته باشد به او توصیه می گردد از اضطراب دوری کرده و در محیط آرامی قرار بگیرد و یک استراحت نسبی در طول روز داشته باشد، خود را خسته نکند، زیاد نایستد، تا به طور ناگهانی فشار مادر بالا نرود و مجبور به زایمان زودرس نشود. ...
حس تلخ ناامنی روانی!
این که فرد در ذهن خودش چقدر از شهر هراس دارد و چقدر خودش را دربرابر خطرات احتمالی در امان می داند؟ عوامل زیادی در این مسئله تأثیرگذارند مثل سن، تجربه های گذشته، محیط، جغرافیا، قومیت و فرهنگ اما به طور کلی زنان احساس ناامنی بیشتری در شهرها می کنند. واضح است که این ناامنی و ترس با زنان زاده نشده است بلکه آن ها با این تفکر، اجتماعی شده اند که ضعیف و آسیب پذیر هستند و مدام باید مترصد خطر و ...
سیستم برگزاری انتخابات ما از افغانستان عقب تر است
اقتصاد توزیعی و صدقه ای و... . در حقیقت آقای روحانی، خود را با آرمان ها و جهت گیری های جریان اصلاح طلب همراه کرد. اصلاح طلبان چیزی جز این نمی خواستند که دیدگاه ها و برنامه هایشان توسط کسی دنبال شود؛ آقای روحانی هم در این قالب وارد شد. جریان اصول گرا در اینجا یک پوست اندازی کرد چون نسل جدید اصول گرایان احساس کردند که با آن روش های سنتی نمی توانند در صحنه باقی بمانند. تا چه زمانی می توانند صرفاً روی ...
راههای کاهش استرس در بارداری، راهکارهای مفید
بدن خود استراحت بدهید. تن آرامی یا ریلکسیشن (Relaxation) ، تکنیکی است برای آرام سازی عضلات بدن و از روش های رفتاری برای آرامش جسم و روح محسوب می شود که برای بسیاری از مسائل و مشکلات روانشناختی از جمله خشم و اضطراب کاربرد دارد و به دو صورت تجسمی و عملی به کار می رود. قسمت عمده و مهم آرام سازی مربوط به بخش عملی آن می باشد، و فرد در طی آن فرا می گیرد که چگونه عضلات خود را در ...
ضرورت انجام اقدامات مراقبتی در درمان گزیدگی های خطرناک
...: علایم گزیدگی با برخی عقرب ها در ابتدا بسیار خفیف و ناچیز است و همین مسئله اغلب باعث عدم مراجعه به موقع فرد به مراکز درمانی می شود اما مراجعه به مراکز درمانی لازم و ضروری است و تاخیر می تواند منجر به بروز علایم مختلف مسمومیت، از بین رفتن بافت های بدن در محل گزش یا حتی در موارد شدید منجر به مرگ فرد شود. خاصی به ضرورت انجام اقدامات پیشگیرانه برای کنترل عقرب در محیط زندگی اشاره کرد ...
چگونه با خیال راحت به سفر برویم؟
چگونه با خیال راحت به سفر برویم؟ کوله پشتی: تحقیقات جدید نشان داده است که افراد زیادی هنگام ترک خانه برای سفر دچار استرس می شوند. عده ای فکر می کنند وسیله ای را فراموش کرده اند یا جا گذاشته اند یا اشکال یا اشتباهی وجود دارد. همین افکار باعث می شود فرد دچار استرس شود. حال راهنمایی های لازم برای آرام کردن ذهن هنگام سفر: 1.دریافت گذرنامه اضطراری ممکن است هنگام سفر ...
دیابت بی مزه در کودکان، تاثیر بر دفع ادرار
بنوشد مخصوصاً در اطفال یا اشخاصی که دچار کاهش سطح هوشیاری شده و نتواند تشنگی خود را بیان کند در این صورت آب بدن از طریق ادرار دفع شده اما شخص نمی تواند آب از دست رفته را جبران کند و بدن دچار کم آبی شدید می شود . خوش نیت تأکید کرد: زمانی که بدن آب زیادی از دست می دهد، غلظت املاح، مخصوصاً سدُیم در خون افزایش پیدا می کند، افزایش غلظت املاح خون باعث بروز احساس تشنگی و خشگی دهان شده تا جایی ...
بهترین روش های رفع استرس و اضطراب
یک دکترای روان شناسی عمومی جابه جایی در محیط کار، آغاز یک مقطع تحصیلی یا فعالیت جدید و مصرف برخی دارو ها را از علل شایع ایجاد اضطراب و استرس در افراد دانست.
کودک آزاری در مدرسه
آمادگی های لازم برای انجام تقاضاهای والدینی منجرشده است. 5- عامل دیگر موثر در بدرفتاری با کودکان ، مساله سوءمصرف مواد توسط والدین است. 6- اگر چه فشارهای اجتماعی بر وقوع کودک آزاری تاثیر می گذارد ، اما ساختار شخصیتی فرد کودک آزار، کودک و کل خانواده نیز نقش مهمی دارد. عواملی چون عزت نفس پایین ، تنهایی و کم تحمل بودن در مقابل ناکامی یا افسردگی در ناتوانی والدین در برخورد سازنده با ...
مشخص کردن اولویت ها اولین قدم مدیریت زمان
بخش مدیریت در مدیریت زمان- به نظر می رسد برخی تنش ها را از بین ببرد.طبق مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، ایمیل به طور خاص در درک کارمندان از احساس استرس یا فشار زیاد نقش مهمی ایفا می کند. نویسندگان این تحقیق، نتیجه گرفتند که inbox ایمیل نمادی از استرس و حجم زیاد کار است.همچنین گزارش مکنزی در سال 2012 نشان داد که کارمندان تقریبا 28 درصد زمان شان را در محیط کار صرف پاسخ دادن، خواندن و نوشتن ایمیل ...
یک چهارم دختران 14 ساله در انگلیس افسردگی دارند
به گزارش ایسنا، کارشناسان انگلیسی با بیان اینکه در یک چهارم دختران 14 ساله در این کشور علائم افسردگی مشاهده می شود، اظهار داشتند: از هر 10 پسر نیز یک نفر دچار این علائم است. این یافته بر اساس اطلاعات بیش از 10 هزار نفر که در مورد نگرانی ها و احساساتشان صحبت کرده اند به دست آمده است. همچنین در مطالعه روی شمار از والدین مشخص شد که بسیاری از آنان با اضطراب های حقیقی پسران و دختران نوجوانِ ...
پاییز؛ فصل ریزش مو/ با خوردن 3 لیوان سبوس برنج از ریزش مو جلوگیری کنید
به گزارش اصفهان بیدار، ریزش مو در میان تمام انسان ها به درجاتی اتفاق می افتد و اگر چه این روند تا میزان زیادی فیزیولوژیک تلقی می شود، به علت نقش درخور توجهی که مو در زیبایی انسان بازی می کند، معمولا باعث می شود که افراد در جستجوی درمان این روند طبیعی برآیند. به گفته متخصصان ریزش مو علل مختلفی دارد. در واقع ریزش بین 50تا 100تار مو در روز طبیعی است. اما این ریزش در صورتی طبیعی تلقی می ...
استرس و اضطراب در کودکان، چند نوع دارد؟
دانند اضطراب کمتری را تجربه می کنند . 3- مادران مضطرب: تحقیقات نشان می دهند که مادران مضطرب و افسرده تاثیرات فراوانی را بر حالات و ویژگی های فرزند خود دارند. بنابراین وقتی صحبت از اضطراب یک مادر می شود درمان آن از اهمیت دو چندان نسبت به افراد دیگر برخوردار است. اگرچه مادران اذعان می کنند که از انتقال این حالات به کودک خود جلوگیری می کنند ،اما استرس و ناآرامی درون بر رفتار و واکنش های ...
اختلال شب ادراری در کودکان، عمدی یا غیرعمدی؟
در مواردی که وقایع و حوادث استرس زایی چون اختلاف، جدایی و طلاق والدین، تولد فرزند جدید، مرگ، از دست دادن عضوی از خانواده و ... مطرح است، توجه و مداخله مناسب برای حل آنها لازم است. وی گفت: همچنین نباید تاثیر منفی بیماری را بر اعتماد به نفس کودک از نظر دور داشت و چنانچه اعتماد به نفس کودک آسیب دیده باشد یا کودک دچار افسردگی و اضطراب شده باشد باید به این جنبه ها که تاثیر ویژه ای در درمان شب ادراری ...
نسلی که با خون بازی می کند/ وقتی خودآزاری ارزش می شود
بیشتر از پیش در مدارس احساس می شود و همین موضوع توسط فعالین اجتماعی، کارشناسان و مسئولین مطرح می شود. این نسلِ تنها سجادزاده یکی از مهم ترین کمبودهای این نسل را عدم حضور افراد دلسوزی می داند که برای نوجوان وقت گذاشته بدون قضاوت، نصیحت و سرزنش به حرف آن ها گوش کنند. این کارشناس فرهنگی بابیان اینکه این روزها نه خانواده و نه مشاوران برای نوجوان وقت نمی گذارند و حوصله ...
لکنت زبان کودکان، بایدها و نبایدها
زبان به دلیل مشکل هیجانی حل نشده یا اضطراب است اما به دلیل فقدان شواهد علمی این نظر کنار گذاشته شد. چون این مشکل گفتاری در خانواده ها شایع است، پژوهشگران ویژگی های خانوادگی را از جمله علل اصلی لکنت زبان دانسته اند. اما احتمال ندارد که چنین رفتاری به طور عمده، به دلیل کارکرد محیط زبانی کودک باشد. می توان گفت عوامل ژنتیک، سهم بسزایی در سبب شناسی لکنت زبان دارند براساس بررسی های انجام شده ...
مواد غذایی که سندرم خستگی مزمن را از بین می برد/ابداع بهترین و جدیدترین روش برای انتقال خون افراد ...
می دهد، سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب می تواند در کاهش و بهبودی نشانه های خستگی مزمن بسیار تاثیرگذار باشند بدن افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن اغلب در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کند، به همین دلیل مصرف کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احساس خستگی را در این افراد از بین می برد. برای حفظ قندخون در سطح مناسب و افزایش انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده مانند نان گندم کامل، جو، جو ...
جزئیات کامل چک جدید صیاد + عکس
به گزارش افق تازه ، دسته چک های کنونی نیز گرچه از یک بازه زمانی حدود هشت ماهه برای استفاده برخوردار هستند، اما از اردیبهشت سال آینده کاملا منقضی خواهند شد. به این ترتیب تا اردیبهشت سال آینده نسل جدید دسته چک ها (صیادی) در کنار نسل کنونی به گردش درخواهد آمد، اما از سال آینده فقط نسل صیادی امکان مبادله و گردش در نظام بانکی را دارد. البته سیاست گذار با درنظر گرفتن کارکرد عرفی دسته چک در بازار کسب و کار گزینه نقدشوندگی را برای چک های مدت دار حتی با موعدهای بل ...
قربانیان آزار را درمان کنیم، نه طرد
شاید بترسد پلیس قضیه را پیگیری نکرده یا عامل را مجازات نکند یا با عامل همدست باشد یا این که قربانی اصلا راه درست ارتباط با نیروهای امنیتی را نداند یا فکر کند با گزارش دادن، آبرو و حیثیت خانواده خواهد رفت و عامل قضیه از آنها انتقام بگیرد. استرس پس از سانحه تجاوز، بار روانی سنگینی بر ذهن ، روان و جسمِ قربانی به جا می گذارد. شخص ممکن است هر لحظه صحنه تجاوز را به یاد آورد یا در ...
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
است افراد آلوده به ویروس تا 48 ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند. 6- سلامت روان با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ویتامین D می تواند با چنین مشکلی مقابله کند. سعی کنید در روتین روزانه خود ورزش را نیز بگنجانید این کار باعث تقویت سطح سروتونین نیز می شود ...
معیارهای صحیح انتخاب همسر از دیدگاه روان شناسی
منفی مانند: ترس، خشم، غم، تنفر، شادی، تعجب و .... 3. بلوغ اجتماعی: توانایی تعامل و برقراری ارتباط صحیح با دیگران و جامعه، توانایی پذیرش مسئولیت در قبال خود و دیگران، کسب هویت اجتماعی و مشارکت در فعالیت های اجتماعی. افراد برخوردار از بلوغ اجتماعی، فعالیت ها و نقش های اجتماعی خود را در حد متعارف بروز می دهند و با جامعه و هنجارهای اجتماعی احساس پیوند و اتصال برقرار می نمایند. 4 ...
شناخت ابعاد مختلف بلوغ دخترانه
سراغمان آمد که عزت نفسمان ترک برداشته. اما مطالعات روان شناختی نشان می دهد که مفهوم "عزت نفس" در طی دوران نوجوانی پیوسته و در حال رشد است و فقط کمی دقت و مراقبت از طرف خانواده و جامعه لازم دارد تا آشفتگی و تزلزلی که در سیستم اعتماد به نفس در دوران نوجوانی احساس می شود ، پیشرفت نکند. به نظر روان شناسان اجتماعی دو پایگاه مهم در رشد عزت نفس ما در دوران نوجوانی تاثیر مستقیم دارند ...
