سایر منابع:
سایر خبرها
اسموتی حرفه ای برای دستگاه گوارش!
غذایی ضعیف و با محتوای فیبر کم است. میزان مصرف فیبر برای بسیاری از مردم جهان به ویژه در کشورهای توسعه یافته بسیار کمتر از مقدار توصیه شده روزانه 30 تا 40 گرم است. مصرف مواد غذایی التهاب آفرین و همچنین گوشت قرمز موجب افزایش ترشحات مخاطی در پوشش داخلی روده ها می شود. این شرایط کار را برای پرزهای داخل روده به منظور جذب موثر مواد مغذی دشوار می کند. چسبیدن مواد غذایی نیمه گوارش شده ...
10 نکته روی خط سلامت
کنترل قند خون آب باعث خارج شدن قند خون اضافی از ادرار شما می شود و از کم آب شدن بدن جلوگیری می کند. مادر بیماری ها ترک سیگار و مصرف نکردن الکل، با کاهش خطر دیابت نوع دوم، مرتبط است و ریسک بسیاری از بیماری ها را کم می کند. خواب کافی نیاز به خواب در افراد متفاوت است، اما اگر به سختی از خواب بیدار می شوید، زود خسته می شوید یا در تمرکز کردن مشکل ...
5 تغییر در رژیم غذایی برای مقابله با خستگی مزمن
، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. برای حفظ قند خون در سطوح مناسب و افزایش سطوح انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده، مانند نان گندم کامل، جو، جو دوسر، کوینوآ و برنج وحشی را در دستور کار خود قرار دهید. آنها سرشار از فیبر هستند، از این رو با آهنگی آهسته تر گوارش می شوند و قند خون و انرژی را در سطوحی پایدارتر حفظ می کنند. اگر در گوارش ...
چرا بعد از زایمان پریود نشدم؟
ضدبارداری مصرف نکند، ممکن است باردار شود! پس به عنوان یک مادر شیرده در مورد تغذیه نوزاد با شیر مادر مطمئن نباشید، زیرا دوباره حامله شده و با مشکلات زیادی مواجه خواهید شد. عوامل موثر بر دوره پریود زنان پس از تولد نوزاد: به عنوان زنی که تازه زایمان کرده است، یادتان باشد که تغییرات هورمونی در بدن شما پس از انجام عمل زایمان صورت می گیرد. این تغییرات در بروز چند دوره پریود اول پس از تولد ...
تغذیه برای مدرسه بچه ها، با طعم سلامت
این صورت با به هم خوردن تعادل تغذیه ای، بچه ها آنچه را که باید، دریافت نمی کنند. این نکته برای بچه مدرسه ای ها بسیار مهم است. در کیف بچه ها چه بگذاریم؟ وقتی بچه ها مدرسه هستند، امکان مسواک زدن ندارند. بنابراین اگر خوراکی ها یا نوشیدنی هایی که مصرف می کنند، مناسب نباشند، باعث پوسیدگی دندان ها می شود. برای آماده کردن سبد غذایی کودکان در مدرسه، به این موارد دقت کنید. ...
1 مهر توصیه های مفید برای سرماخوردگی و آنفلوانزا
... آب گوجه فرنگی؛ آب اسفناج. آب جعفری؛ ج) گیاه درمانی مفید برای سرماخوردگی اکیناسه -3 میلی لیتر تنتور سه بار در روز یا کپسول های 300 تا 600 میلی گرمی روزی 3 بار، هنگام بروز اولین علائم به مدت 10 تا 14 روز مصرف شود، دارای خواص ضدویروسی، از علائم بیماری می کاهد. زنجبیل- چای، زنجبیل تازه را خرد کنید، بخیسانید و سپس آبگیری کنید، فلفل قرمز بزرگ و عسل ...
4 زنگ هشدار کمبود کلسیم
آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. اما آیا می دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن ، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون ، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان ...
درمان ناباروری با دارو، خطر دارد؟
با مصرف این داروها تا 80 درصد بالا می رود. به همین دلیل، این داروها توسط کارشناسان باروری به عنوان اولین خط درمان جهت از بین بردن مشکل ناباروری در زوچین ترجیح داده می شوند. • Clomiphene نیز یکی از داروهای مناسب برای مقابله با مشکلات باروری زوجین است. البته استفاده از این دارو برای زنان کمتر از 25 سال توصیه نمی شود، زیرا بدن زنان تا 25 سالگی باید عمل تخمک گذاری را به طور طبیعی انجام دهد ...
دلایل وزن کم نوزاد، نکنه مریض باشه!
در رشد و سلامتی نوزاد و همچنین خود مادر باردار ایفا می کند. شما به عنوان یک مادر باردار، حتما باید روزانه 400 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنید، چون استفاده از این ویتامین می تواند خطرات نقص عضو در هنگام تولد نوزاد مانند نقص در لوله های عصبی را کاهش دهد. در مورد دوز مورد نیاز بدن خود، حتما با دکتر معالجتان گفتگو کنید. • اگر شما به عنوان یک مادر حامله عادت به سیگار کشیدن دارید، باید در اولین فرصت ...
اگر در این شرایط هستید کمبود ویتامین D دارید
سرطان های مختلف فراهم کرده است. اگر شما هم در یکی از شرایط زیر زندگی می کنید، بهتر است هرچه سریع تر، با انجام یک آزمایش ساده خون، سطح ویتامین D بدن تان را بسنجید و در صورت نیاز، با مصرف قرص ها و آمپول های حاوی آن، از بروز فاجعه جلوگیری کنید. البته حتی در صورت پایین بودن سطح ویتامین D بدن تان، از مصرف خودسرانه داروهای مکمل پرهیز کنید و با مصرف دوز نامناسب دارو، احتمال دچار شدن تان به مسمومیت ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید
کنترل سطوح قند خون و دیگر عوارض ناشی از دیابت کمک کنند. از مصرف یک فنجان بلوبری در روز لذت ببرید. شما می توانید آنها را به عنوان یک میان وعده مصرف کرده یا به غلات صبحانه، ماست یا اسموتی اضافه کنید. چای سبز برای کلسترول بالا بدن به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما هنگامی که غذاهایی با محتوای بالای کلسترول مصرف می کنید، ماده ای موم مانند می تواند روی دیواره شریان ها ...
درمان فوری تب شدید کودک
می کشد بهتر است به عنوان یک اقدام فوری تب کودک به وسیله ماساژ مرطوب، استامینوفن یا ایبوپروفن تا اندازه ای پایین آورده شود. این دو دارو به صورت شربت و قرص موجود است و مقدار مصرف در بروشور نوشته شده است. مقدار مصرف دارو با سن و وزن کودک تغییر می کند. منظور از ماساژ مرطوب افزایش جریان خون در پوست و خشک کردن آن به وسیله تبخیر آب در سطح پوست است. لباس های کودک را در بیاورید و روی او یک ملافه ...
آیا بدن بدون کبد هم می تواند به حیات ادامه دهد
همچنین داروها توسط کبد از بدن دفع می شوند. در صورت اختلال در فعالیت های کبد سمومی چون آمونیاک افزایش یافته و بر تمام اجزای بدن اثرات مخربی را بر جای می گذارند. وی همچنین اظهار کرد: یکی از مهم ترین اجزای خون، پروتئین است؛ به طوریکه حدود دو سوم از پروتئین های خون را آلبومین تشکیل می دهد. این پروتئین توسط کبد ساخته می شود. غلظت آلبومین در خون به طور متوسط حدود 4 گرم در دسی لیتر است و روزانه ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
به گزارش بلاغ ، اگر به دیابت نوع 2 مبتلا باشید، تردیدی وجود ندارد که با عوارض ناشی از سطوح بالای قند خون آشنا هستید. یکی از این عوارض رتینوپاتی دیابتی است. به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، رتینوپاتی به واسطه آسیب دیدن شبکیه چشم رخ می دهد و شایع ترین دلیل نابینایی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. از نظر پیشگیری و درمان، مهم ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
به گزارش بلاغ ، بدن انسان - هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. به نقل از "لایف هک"، هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود، اتفاقات جالب توجهی رخ می دهند. دنبال کردن یک رژیم ...
درمان سرماخوردگی کودکان، داروی گیاهی موثره؟
نام دارد. درمان گرفتگی و آبریزش بینی مصرف داروهای ضد احتقان و گرفتگی بینی به علت عوارضی که دارند در کودکان ممنوع می باشد.تنها داروی مجاز در این زمینه محلول آب نمک رقیق(کلرور سدیم) بوده که به صورت قطره و یا اسپری بینی در داروخانه ها موجود می باشد. بهتر است در کودکان کمتر از یک سال از قطره و کودکان بزرگتر از یک سال از اسپری کلرور سدیم استفاده گردد. پس از استفاده از این ...
درمان تب کودکان، نگران باشم؟
.... قبل از مصرف ایبوپروفن برای کودک، حتما با پزشک مشورت کنید. توجه داشته باشید که: یشتر از 5 دوز از دارو در طول یک روز به کودک ندهید. به نوزاد کوچکتر از 3 ماه دارو ندهید مگر اینکه پزشک به شما بگوید. بر چسب را با دقت بخوانید، مطمئن شوید کودک مقدار درستی از دارو را مصرف می کند. چنانچه از قطره استفاده می کنید، قطره چکان را تا خط روی آن پر کنید. ...
مصرف آسپرین در کودکان، احتیاط کنید!
کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو گفت: مصرف آسپرین در هر شرایطی مستلزم تجویز پزشک است. به گزارش روابط عمومی سازمان غذا و دارو؛ مجید حنیفه با بیان اینکه مصرف این دارو در مقادیر مختلف، کاربرد متفاوتی دارد افزود: مصرف دُز 80 تا 200 میلی گرم از آن در روز اثر ضدپلاکتی و پیشگیری از لخته شدن خون به همراه دارد. وی گفت: اثر ضدپلاکتی این دارو موجب شده تا بسیاری از ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
را به صورت ناگهانی استفاده نکنید. این کار می تواند عوارض جانبی داشته باشد و یا حتی افسردگی تان را بدتر هم بکند. وقتی آماده بودید که دریافت دارو را متوقف کنید پزشک کمکتان می کند به آرامی دوز دریافتی را کاهش دهید تا از بروز مشکلات پیشگیری شود. مشاوره مشاوره نیز می تواند کمک کند، مانند درمان شناختی رفتاری و درمان میان فردی. این درمان ها کمکتان می کنند بیشتر در مورد افسردگی فصلی ...
روز وصل؛ امسال در حج 96 چه گذشت؟
پر از ویسکی و رقص و سکس بود. بعد به سودان برگشتم ازدواج کردم و حالا پانزده سال است به سعودی آمده ام. باران و تلطیف مختصر هوا عصری باران شدیدی آمد و هوا قدری تلطیف شد. چند روز قبل بسیار گرم بود اما امروز هوا ملایم تر شد و حالا هم که باران آمد، بهتر شده است. گرمای مدینه امسال بسیار بسیار سوزنده است. یک بار دیگر در عنبریه شب برای شام مهمان آمد. گروهی از ...
درمان سرفه در کودکان، جدی بگیرید
ای که در آن، مجاری تنفسی به شدت باریک می شود. در این بیماری نفس کشیدن برای کودک بسیار سخت می شود.علت اصلی برونشیت نوعی ویروس است و معمولا در فصل های زمستان کودکان دچار آن می شوند. چگونه مراحل درمان را آغاز کنیم؟ اگر فرزند شما به سختی نفس می کشد یا آشامیدنی می نوشد بهتر است با پزشک تماس بگیرید. معولا در موارد برونشیت نیاز به عکس از قفسه سینه یا آزمایش خون نیست. بهتر است فرزندتان استراحت کند و مقدار زیادی مایعات بنوشد. طبق آخرین مطالعات درمان برونشیت نیازی به دارو ندارد در موارد جدی کودک در بیمارستان بستری می شود تا با دریافت اکسیژن، مایعات و دارو درمان شود. ...
اسهال و استفراغ کودکان، علائم و درمان
داشته باشید که این درمان های جایگزین برای کودکان بیش از شش ماهه مفیدند و برای نوزادی که هرگز چیزی به جز شیر مادر نخورده است، تجویز نمی شوند. بار دیگر متذکر می شویم که با پزشک تماس بگیرید اگر: – در کودک علائم کم آبی، مانند ادرار نکردن طی یک مدت هشت ساعته مشاهده شود. – در استفراغ خون وجود داشته باشد. – به نظر برسد که کودک به شکم دردی مبتلا است که بیش از چهار ساعت طول کشیده است. – استفراغ و تهوع بیش از بیست و چهار ساعت ادامه یافته است. – کودک واقعاً بیمار به نظر می رسد. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، طب سنتی چی میگه؟
اغلب والدین به محض مشاهده علائم سرما خوردگی در کودکان خود سریع و بدون مشاوره با پزشک به آنها داروهای ضد سرماخوردگی می دهند که انجام این کار از لحاظ پزشکی مردود است. این شیوه درمانی والدین می تواند باعث ورود مواد شیمیایی به بدن کودک و بروز مقاومت باکتریایی شود، همچنین مصرف هرنوع دارو برای کودکان زیر 6 ماه بسیار خطرناک است و حتماً باید با تجویز پزشک انجام شود. از جمله درمان های ...
برای بدن پس از 30 روز نوشیدن آب چه اتفاقی می افتد؟
بدن انسان - هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. بدن پس از 30 روز نوشیدن آب به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود ...
مسمومیت دارویی کودکان، اقدامات لازم
خودش آن را خورده، به محض اینکه متوجه اشتباهش شد، نباید منتظر بروز علائم بماند بلکه باید با پزشک فرزندش تماس بگیرد و جریان را برایش شرح دهد. سپس پزشک با توجه به وزن، سن و شرایط بچه، می تواند تشخیص دهد که آن مقدار دارو به کودک آسیب می رساند یا نه. اگر مشکل کودک شدید باشد او را تحت نظر می گیرند و در صورت لزوم معد ه اش را شستشو داده و او را بستری می کنند. حتی در بعضی موارد شاید لازم باشد که آنتی دوز (ضد سم) به او داده شود ...
قرص متفورمین، درمانی برای دیابت نوع دو
تراریخته ، سفید یا سیاه؟ | مناظره
قوی تر در برابر بیماری ها و حشرات، محافظت محیط در برابر سموم، ماندگاری بیشتر محصولات، جنگل زدایی کمتر، کاهش گرم شدن زمین، کاهش قیمت غذا و تولید محصولات جدید را درباره این محصولات عنوان می کنند. مزایا و معایبی که سال هاست منتقدان و موافقان تراریخته درباره آنها بحث می کنند. اما حالا با آمدن عیسی کلانتری موضع این سازمان درباره محصولات تراریخته نسبت به قبل متفاوت تر شده است. او گفته است ...
چگونه بفهمیم غلظت خون داریم؟
...، عنوان کرد: در این مواقع بر اثر یک عامل خارجی این عارضه اتفاق می افتد برای مثال وقتی که فرد به ارتفاعات کوهستانی می رود با کاهش فشار هوا و اکسیژن و تحریک سلول های تولید کننده اریتروپویتین در کلیه ترشح مغز استخوان را فعال می کند که در نهایت منجر به ساختن گلبول های قرمز و افزایش غلظت خون می شود. این پزشک عمومی تصریح کرد: در مواردی مانند اختلال در ریه میزان اکسیژن کافی است ولی خون ...
رقابت قندی میوه خشک و تازه!
که پیش از این به آن اشاره شد، زیرا در یک فنجان 30 تا 40 حبه انگور جای می گیرد، در شرایطی که تا 250 عدد کشمش می تواند در آن جای بگیرد. اما اگر آنها را از نظر مقدار مقایسه کنیم نتیجه چه خواهد بود؟ بر اساس بررسی های صورت گرفته، 30 حبه انگور دارای حدود 12 گرم قند و 48 کالری است. 30 عدد کشمش نیز دارای 47 کالری و کمتر از 10 گرم قند است. به نظر می رسد کشمش طی فرآیند از دست دادن آب ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
مختلف پردازش را تجربه می کنند. افزون بر خشک شدن، غلتیدن و گرما دیدن، برگ های چای سیاه پیش از فرآیند حرارت دهی نهایی تخمیر شده اند. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن یک یا دو فنجان چای سیاه به طور منظم در روز بیشتر آشنا می شویم. توجه داشته باشید، توصیه شده است چای سیاه بدون افزودنی هایی، مانند شیر یا قند، مصرف شود تا از فواید آن بهره مند شد. سلامت دهان و دندان ...