سایر منابع:
سایر خبرها
روش مصرف مواد غذایی مختلف
جام جم نوشت : مواد غذایی مختلف دارای خواص متنوع و سودمندی برای سلامت بدن می باشند اما هر میوه و مواد غذایی باید با روش صحیح آماده سازی شود و مصرف آن در زمان های مناسب صورت گیرد تا خواص سلامت خود را برای بدن ایجاد نمایند. هویج اگر از کسانی هستید که از هویج در سوپ مرغ استفاده می کنید، بهتر است بدانید خرد کردن هویج قبل از پخت، از خواص غذایی آن می کاهد. براساس مطالعات ...
خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون/کدام نان سالم تر است؟
بدن انسان ماده ای به نام گلوتاتیون وجود دارد که این اکسیداسیون را انجام می دهد و گلوتاتیون از اسید گلوتامیک ساخته شده و این اسید گلوتامیک باید به وسیله غذاها هر روز وارد بدن شود و این ماده در هیچ یک از غذاها به اندازه ای که در گندم هست وجود ندارد. نان هرچه سفیدترباشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت"روی"بدن را نابود میکند. تمام اسید گلوتامیک موجود در گندم ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
...، افسردگی، کاهش انرژی یا مشکلات روده ای و مثانه ای مصرف می کنند. با پزشکتان درباره اثرات هریک از این داروها بر روی کودک صحبت کنید. ممکن است نیاز باشد به تدریج دوز داروها را کم کنید و آن ها را تغییر دهید. - یک گروه حمایتی تشکیل دهید. گروهی متشکل از اعضای خانواده و دوستان داشته باشید تا در نگهداری از نوزاد و انجام کارهای روزانه مانند پخت و پز، تمیزکاری و خرید به شما کمک کنند ...
تاثیرسبزی رنگی در درمان سرطان روده
...: به نقل از مدیکال نیوز تودی، آنها دریافتند که افزایش مصرف سیب زمینی بنفش و دیگر میوه ها و سبزیجات رنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بسیاری از بیماری های دیگر را کاهش دهد. در پژوهشی که این محققان بر روی خوک ها انجام دادند، مشخص شد که "یک رژیم غذایی مکمل با کالری بالا" (HCD) با سیب زمینی بنفش منجر به کاهش سطح "اینترلوکین 6 " (IL-6) می شود که یک پروتئین التهابی است و ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
از خواب برخاستن شما می شود. تمام این عوامل باعث افزایش ناگهانی مصرف اکسیژن شده، اما همزمان باعث تنگ شدن رگها نیز می شود. پس در اینجا شما رگهای تنگ شده ای دارید که جریان خون به سمت شرایین قلب را نیز کاهش می دهد. لخته شدن خون می تواند مسیر رگها را مسدود کند و در نتیجه خون رسانی به قلب با اختلال مواجه خواهد شد. وقتی ما از خواب برمی خیزیم، پلاکتهای خون، ذراتی که باعث ایجاد لخته می شوند، به ...
بایدها و نبایدهای سلفی گرفتن
خصوصی به احتمال بسیار زیاد، هدف از گرفتن سلفی، اشتراک گذاری نتیجه در یک شبکه اجتماعی و یا قرار دادن آن به عنوان تصویر پروفایل در یک پیام رسان موبایل است. پس بسیاری از افراد دور و نزدیک به شما آن را خواهند دید. عکاسی سلفی سبب شده کاربران بتوانند در مقایسه با قبل، خیلی سریع تر، راحت تر و بدون هیچ مقدمه ای از خود عکس بگیرند، به همین دلیل بعید نیست به شرایط اطراف خود توجه نکنند. یکی ...
ژلاتین و خواص شگفت انگیز آن
آمینه ی موجود در ژلاتین است، می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، به کنترل قند خون شان کمک کند. 6. حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای تقویت استخوان ها کمک مفید است.این ماده به بدن کمک می کند تا کلسیم مورد نیازش برای حفظ استحکام استخوان ها و پیشگیری از کاهش چگالی استخوانی را جذب کند.بدن نمی تواند لیسین تولید کند بنابراین لازم است مقدار کافی از آن را ...
پس ازغذاخوردن چه کارهایی نکنیم؟
...: هنگامی که گوارش از شرایط خوبی برخوردار نیست، بدن نمی تواند به درستی مواد مغذی را جذب کند. این شرایط می تواند به احساس خستگی و بی حالی در ما منجر شود و انجام فعالیت های روزانه را با مشکل مواجه سازد. اما تلاش برای ایجاد تغییری عظیم در رژیم غذایی ممکن است تنها شرایط ما را وخیم تر سازد. عوامل بسیاری می توانند بر گوارش انسان تاثیرگذار باشند، و آنچه بلافاصله پس از غذا خوردن انجام می ...
درمان سلولیت با آگاهی از این 15 راز
...، چربی است متاسفانه، درست است، سلولیت های شما در واقع چربی بدن تان است که ظاهری نامناسب روی سطح پوست تان ایجاد می کنند. زمانی که چربی زیر جلدی، خلاف جهت شبکه بافت همبند و نزدیک به سطح پوست تان فشار وارد می کند، باعث ایجاد ظاهری برآمده و فرورفته روی پوست تان می شود . 4. سلولیت برای افراد در هر سایزی رخ می دهد اگر فکر می کنید فقط افرد سنگین وزن دچار سلولیت می ...
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش نمی دهند و بر شاخص ...
لزوم احتیاط در مصرف شیر
، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می نوشند یا بیش از 100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر ابتلا به سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین - پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای بدن انسان بسیار مفید است. پروتئین شیر شبیه پروتئین تخم ...
حجامت را چه موقع انجام دهیم؟
حجامت مناسب نیست، چون اخلاط در بدن ساکن هستند و میل به عمق دارند. در زمان غلبه نور ماه (12 تا 15 ماه قمری) نیز حجامت مناسب نیست، چون اخلاط لطیف و صالح بیشتر میل به سطح دارند اما از زمانی که ماه شروع به نقصان می گذارد یعنی 16 تا 19 ماه قمری بهترین زمان برای انجام حجامت است. چون در این زمان اخلاطی که در نیمه ماه به سطح آمده بودند اخلاط رقیق آن به عمق بازگشته و اخلاط غلیظ تر در سطح باقی می مانند و با ...
تولید و اشتغال از مسیر زیست فناوری
های خود پرداختند. سیدیونس حسینی از مرکز آموزشی پژوهش سرای دانش آموزی اسلام شهر، درباره بررسی اثر نانو ذرات در تمایز سلول های بنیادی به جام جم می گوید: سلول های بنیادی سلول هایی هستند که قابلیت تبدیل شدن به همه سلول های بدن و سلول های تخصص یافته را دارند. اینها چهار دسته سلول های تخم، رویانی، تک توان و چند توان هستند که سلول های چند توان شامل کار تحقیقی ما می شود. در گذشته برای ایجاد محیط کشت عصبی ...
درباره یائسگی مردان و روش های درمان آن چه می دانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اغلب افراد جامعه یائسگی را یکی از جمله متابولیسم های بدن زنان به شمار می آورند؛ شاید باور این حرف سخت باشد اما جالب است بدانید که مردان هم دچار یائسگی می شوند. البته علائم و نوع یائسگی در مردان با زنان متفاوت است. در ادامه به بررسی این موضوع و روش های درمان این اختلال خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. بهترین روش تجویز ...
این 4 علامت ناشی از کمبود کلسیم است!
به محض اینکه پوستتان دچار زخم و یا جراحت شود پلاکت های خونی شما لخته می شوند تا به طور خودکار از خونریزی جلوگیری کنند. کلسیم عنصر مهمی در انعقاد خون است. خنده دار است اگر فکر کنیم با خونریزی یک زخم ساده ناشی از تیزی کاغذ خواهیم مرد! اما در صورت مصرف ناکافی کلسیم، بدن برای لخته شدن خون زمان بیشتری نیاز دارد و در نتیجه در خونریزی های جدی و شدیدتر بدن ما میزان بیشتری خون از دست ...
مسمویت های ناشی از سرب تریاک
سایر شیوه های مصرف در زمان طولانی تری علایم مسمومیت بروز می کند. وی با اشاره به اینکه برای حذف سرب بهترین خوراکی که می توان استفاده کرد، سبزی ها و میوه ها و مکمل ویتامین C است، گفت: چون مصرف مواد مخدر به صورت استنشاقی است ریه را درگیر می کند در نتیجه ویتامین C بسیار مؤثر برای دفع سرب ناشی از آن است و مصرف شیر و لبنیات نیز برای دفع سمومی که بر گوارش اثر سوء داشته ، مؤثر است. دکتر ...
بلند قد شدن بچه ها، دلیل اختلالات رشدی
رشدی هر فرد است.اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد.برای افزایش ترشح هورمون رشد،سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان ...
علائم آلرژی به شیر گاو، نگران نوزادم هستم
وجود دارد بیش از سایر همسالان شان در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. بدن برخی از کودکان علاوه بر شیر گاو، به پروتئین موجود در شیر گوسفند و بز نیز حساسیت نشان می دهد. علایم و نشانه های عمومی بروز حساسیت به شیر گاو عبارتند از: - خارش و کهیر زدن اطراف دهان - بروز بثورات در بدن - تورم صورت - خس خس سینه - اسهال - حالت ...
فواید استفاده از سرم مو چیست؟
...: این روزها بازار تبلیغات انواع سرم های مو با نام های متفاوت، بسیار داغ است. نظر شما چیست؟ آیا شما هم فکر می کنید این تبلیغات تنها حقه های فروش این محصولات هستند و یا واقعا مصرف آن ها می تواند در سلامت موها تاثیرگذار باشد! خوب اگر شما هم تا به حال از یک سرم مو استفاده نکرده اید، احتمالا از جواب صحیح بی اطلاع هستید. از آنجایی که موهایمان برای همه ما یکی از ارزشمندترین دارایی های ...
قطره آهن برای نوزاد، عوارض کم خونی در آینده
کمتر باشد پس از اینکه وزن او به 2 برابر وزن موقع تولد رسید ( حدود 6 هفتگی ) قطره آهن شروع می شود. – در سال اول تولد شیر گاو به کودک داده نشود زیرا احتمال حساسیت مخاط روده ها به پروتیین شیر گاو وجود دارد و ممکن است سبب دفع خون به صورت مخفی از طریق روده و مدفوع گردد. – اضافه کردن مواد حاوی ویتامین ث مثل آب میوه جذب آهن را بیشتر می کند. -اگر قطره آهن نیم ساعت قبل از شیر یا غذا داده ...
ویتامین های لازم برای نوزاد، چی لازمه؟
رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه ...
خواص معجزه آسای سرکه شیره
خون کمک به تناسب اندام در صورت مصرف مداوم بهبود وضعیت گوارش و اشتهای کسانی که میل به غذا ندارند افزایش سطح هوشیاری و نشاط جسمی توافق با همه مزاج ها کمک به رفع کمخونی تنظیم و کاهش قند خون افزایش میل و توانایی جنسی افزایش رشد کودکان کم وزن هضم کننده غذاهای مختلف اصلاح خون روش مصرف ...
رژیم غذایی که شما را چاق می کند!
بیشتر افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی خود قرار می دهند. اما آگاه باشید و بدانید که برخی از غذاهای رژیمی شما را برخلاف لاغر کردن شما را چاق می کند. به گزارش بهداشت نیوز، یک ساختمان بلند و نورانی در منهتن هست که بسیاری از ثروتمندترین و زیباترین افراد نیویورک در آن خانه دارند. در این ساختمان یک فروشگاه مواد غذائی سالم هم وجود دارد که در آن اغلب بانوانی رو می ...
طرز تهیه غذای نوزادان، دلم آب افتاد
ساده را که وارد روده او می گردد هضم و جذب نماید. البته از سن هفت تا دوازده ماهگی نیز شیر مادر پایه و اساس تغذیه کودک را تشکیل می دهد. بنابراین پایان شش ماهگی یعنی 180 روز بعد از تولد بهترین زمان برای شروع غذای کمکی است. غذای کودک چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ غذای کودک که در خانه تهیه شود بر آنچه که به صورت تجارتی و در بسته بندی های مختلف تهیه و در دسترس خانواده ها قرار می گیرند ...
پشت صحنه قدرت یک ارز
یافتن بیشتر یوآن چین، ین در خطر قرار می گیرد، دست کم ظرف سال های آینده، خطری متوجه پول ژاپن نیست. با توجه به این نکته، ثبات نسبی ین آن را برای بسیاری از کشورها تبدیل به ارز ذخیره پشتیبان کرده است. در شرایطی که ژاپن، سطح بدهی بالایی دارد، معامله گران به دلیل داخلی بودن این بدهی، مشکل زیادی با آن ندارند. علاوه بر این، معامله گران اغلب سطح بالای بدهی ژاپن را با مازاد بالای تجاری آن می بینند ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
... قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان پروستات. تره فرنگی: اکثر ما می دانیم که مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود و آنهم به دلیل این که پلی فنول موجود در آنها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد. ...
11 روش طبیعی برای دور نگه داشتن عنکبوت ها از خانه
برای دور نگه داشتن عنکبوت ها از محیط خانه باشد. در واقع شما می توانید از پوست مرطوب و خشک نشده سایر مرکبات همچون؛ لیمو، گریپ فروت نیز استفاده کنید. اما پرتقال بی شک در دسترس ترین و ساده ترین از انواع مرکباتی است که ما می شناسیم. ابتدا چند پرتقال را پوست بکنید (از مرکبات دیگر نیز می توان استفاده کرد) سپس آن را به تکه های کوچکتر تبدیل کنید. این تکه ها را درون ظرفی که بتوان درون آن آب جوش ...
پاییز و مراقبت های پوستی
که پوست شما خشک است ، چرب است یا معمولی . در این صورت بهتر می توانید نوع مراقبت مناسب با پوست خود را انتخاب کنید. اولین گام برای آغاز یک مراقبت پوستی مناسب، انجام لایه برداری است. با لایه برداری ازپوستی که تابستان و گرما و تابش خورشید را تجربه کرده ، پوست آماده ی پذیرش تغییر و تحولات فصل جدید می شود. برای لایه برداری هم بهتر است از مواد طبیعی استفاده کنید که در ضمن کمک به پوست اندازی ...
تصفیه بدن از سموم با مصرف غذاهای مناسب
می باشند ولی مصرف لستین و کلسترول موجود در زرده تخم مرغ و روغن های حیوانی ممکن است تا حدودی تولید عوارض نمایند.مواد اضافی پروتئین ها را می توان توسط روغن های سبک وگیاهی در مدت مناسب از بدن خارج کرده و انواع روغن های گیاهی با انواع غذاها می توانند در سبک لینت ایجاد کرده و از یبوست جلوگیری و مواد اضافی و ترکیبات سلولزی و نسوج گیاهی را از بدن خارج نماید و آنهایی که کمتر از انواع روغن ها بهره می گیرند ...
از راه دهان به بیماران مسموم چیزی نخورانید !
کارشناس آموزش سازمان اورژانس کشور با اشاره به علائم مسمومیت گفت: از راه دهان به بیماران مسموم چیزی نخورانید. به گزارش خبرگزاری فارس، حسن لعل حسن زاده با بیان اینکه سموم از راه های مختلف وارد بدن می شوند،اظهار کرد: سموم از راه های مختلف از قبیل خوراکی ها، دهان، دستگاه گوارش، استنشاق بخار یا گاز از طریق ریه ها، جذب عصاره شیمیایی یا گیاهی از طریق پوست و تزریق از طریق عبور از پوست مانند ...