سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه مهم به بیماران مبتلا به سلیاک
شفا آنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد علاوه بر مواد غذایی، برخی محصولات دارویی، آرایشی و بهداشتی نیز حاوی گلوتن هستند که می توانند بیماران مبتلا به سلیاک را با مشکل مواجه کنند. به گزارش شفا آنلاین ، برخی مواد غذایی حاوی برچسب فاقد گلوتن هستند که به بیماران مبتلا به سلیاک کمک می کند انتخاب بهتری داشته باشند؛ ولی برچسب فاقد گلوتن در مواد آرایشی بهداشتی دیده نمی شود و مصرف این مواد بیماران ...
پیشگیری از دیابت با مواد خوراکی
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود؛ اما تاکنون علت آن مشخص نشده است! کافئین یکی از موثرترین ترکیبات ضد دیابت موجود در قهوه است. آب لیمو و چای سبز شواهد پیشین نشان می دهد که مواد سودمند درون چای سبز در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و دیابت تاثیر به سزایی دارد. موارد جدید حاکی از آن است که با چکاندن آب لیموترش درون چای سبز یا نوشیدن آب مرکبات بلافاصله پس از مصرف چای سبز، تاثیر ...
راه های تقویت حافظه، 9 گام اساسی
. مطالعات نشان می دهد استرس با از دست دادن حافظه در ارتباط است. نکاتی برای مدیریت استرس انتظارات واقع گرایانه را تنظیم کنید در طول روز استراحت کنید احساسات خود را نشان دهید بین کار و اوقات فراغت تعادل سالمی برقرار کنید بر روی یک کار در یک زمان تمرکز کنید و چند کار را به صورت همزمان انجام ندهید کاهش استرس و تقویت حافظه با مدیتیشن - شواهد علمی برای مزایای سلامت روان مدیتیشن ...
چین و چروک پوست
نگه داشتن سیگار در دهان منجر به ایجاد خطوط ریز اطراف لب ها می شود، بلکه سموم سیگار هم باعث افزایش سن پوست تان می شوند. نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن رگ های خونی پوست شده و منجر می شود که بیشتر در معرض ایجاد خطوط قرار بگیرد، چون مواد مغذی حیاتی نمی توانند به اپیدرم برسند. به علاوه، سیگار کشیدن با سرطان و بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است. قطعا این را قبلا هم شنیدید ولی باز هم تکرار می کنیم، سیگار را هرچه زودتر ترک کنید. ...
بنویسید لاکچری، بخوانید فخر فروشی
...> در این رابطه با امان الله قرایی مقدم جامعه شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی گفتگو کردیم. وی گفت: تجمل گرایی بطور کلی تحت تاثیر چند عامل است که یکی از بارزترین عواملش ابزار و وسایل لوکس مانند خانه ،ماشین و... این عوامل از نظر جامعه شناسی مورد بررسی قرار گرفته است و تئوری مطرح در این زمینه تحت عنوان حاکم شدن ذهنیت، حسی و مادی در جامعه است. وی ادامه داد: این تئوری را پیتریم سوروکین ...
20 تا 25 درصد افراد جامعه درگیر اختلالات چربی خون هستند
خون برخی بیماری هاست؛ به عنوان مثال کم کاری تیروئید درمان نشده و دیابت کنترل نشده سردسته این بیماری ها هستند. برخی بیماری های کبدی و کلیوی باعث افزایش چربی خون می شوند. مصرف برخی داروها، ترکیبات استروژنی مانند قرص های جلوگیری از بارداری و داروهای کورتونی موجب افزایش چربی های خون می شوند. برای درمان فشارهای خون بالا ، داروهای مُدر مصرف می شود. برخی داروهای مدر، باعث افزایش چربی های خون می شوند. مصرف ...
مکمل یاری در مبتلایان به ام اس
عقل موجب بهبودی شود. همچنین از تاثیرات شگفت انگیز امگا 3 بهبود اضطراب و افسردگی است. مکمل یاری با امگا 3 به میزان 1000 تا 3000 میلی گرم در روز می تواند در بیماران ام اس مفید باشد. مصرف امگا 3 قبل از خواب به داشتن خواب راحت کمک می کند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی روزانه 2000 تا 4000 میلی گرم مکمل امگا 3 مصرف شود. نقش پررنگ مکمل درمانی در بیماری ام اس ...
آغاز مبارزه با جوهر قند در نانوایی های 3 استان
و روده و گوارش می شود، خطرناک است، اما به اندازه بلانکیت سمی نیست. افزایش مصرف و آغاز مبارزه آنچه امروز مسئولان و کارشناسان را نگران کرده، اولا نبود سواد علمی و آگاهی لازم از میزان خطرناک بودن بلانکیت و ثانیا ارزان بودن این ماده سمی در بازار است که احتمال مصرف آن را افزایش می دهد. به طور مثال قیمت هر کیلوگرم بلانکیت 12 هزار تومان است که این نگرانی را ایجاد می کند که نانواها ...
محصولات تراریخته، فناوری کشاورزی کم آب
در فصل های مختلف سال شاهد هستیم. بحران آب، گرم شدن هوا و تغییرات اقلیمی افزون بر ایران، بر سایر مناطق جهان نیز حاکم شده و به چالش اصلی کره زمین و ساکنان آن تبدیل شده است، به طوری که دانشمندان و متخصصان در همه کشورهای پیشرفته به دنبال راه های غلبه بر این مشکلات هستند. فناوری نوین در زمینه های مختلف هر روز درهای امیدوارکننده ای را روی ما می گشاید و نوید زندگی آرام تری را به نسل های کنونی و آینده کره ...
آسیب آلودگی هوا به کلیه ها
شفا آنلاین سلامت نتایج مطالعات نشان داده است که حتی استنشاق میزان اندک هوای آلوده نیز برای کلیه ها مضر است. به گزارش شفا آنلاین ، آلودگی هوا در فضای باز برای مدت طولانی با مشکلات مهم سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی( stroke )، سرطان، آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه ارتباط دارد. آلودگی هوا این روزها مختص به کشور خاصی نیست و در سراسر جهان تهدیدی جدی برای سلامتی افراد در نظر ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
قدرت باروری تأثیر نمی گذارد اما مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل هستند. برخی از مطالعات نشان می دهند که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت پزشکی در زمینه باروری، مانند هورمون درمانی یا لقاح آزمایشگاهی احتیاج داشته باشند. هرچه سن فرد بالاتر باشد احتمال نیاز او به درمان باروری بیشتر است. راهکارهای ...
تاثیر میوه و سبزیجات رنگی در مبارزه با سرطان روده
است و مطالعات نشان می دهد می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. "جیرام کی.پی وانامالا"، استاد علوم غذایی در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و همکارانش می گوید: نتایج به دست آمده از پژوهش آنها مهر تاییدی است بر تحقیقات قبلی که نشان می دهد رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط دارند. با توجه به آمار به دست آمده از انجمن سرطان آمریکا، در ...
این 4 علامت ناشی از کمبود کلسیم است!
برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان مان برای تقویت وسلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. طبق نتایج بدست آمده در بریتانیا، 5 درصد از مردان و 8 درصد از زنان دچار کمبود کلسیم هستند و هم زمان 14 درصد از نوجوانان هم به میزان کافی از این ماده مهم معدنی استفاده نمی کنند و این موضوعی بسیار ...
سهم دولت ها حوادث رانندگی چقدر است؟
اول با نگاهی به مقوله تصادف یا حادثه درمی یابیم که هر حادثه رانندگی و خسارات ناشی از آن ، بطور کلی در چهار بعد قابل بررسی و تجزیه و تحلیل است : اول : علل و عوامل پیشین زمینه ساز وقوع حادثه مانند کیفیت زیرساختهای حمل و نقل مثل جاده ها شبکه ریلی و ناوگان مسافربری عمومی ، شرایط روحی و روانی و جسمی افراد ، آموزش و فرهنگ سازی رانندگان ، کنترل بموقع سلامت و معاینه فنی خودروها میزان تصویب و ...
10 غذای رژیمی که شما را چاق می کند!
روز به روز خود را بیش تر نمایان می کند. غذاهای سرشار از مواد مغذی می توانند در افزایش وزن موثر باشند. لیزا یانگ استادیار تغذیه مطالعات غذائی و سلامت عمومی در دانشگاه نیویورک می گوید: هاله ای از سلامت چنان این مواد را احاطه کرده است که دیگر افراد به میزان کالری آن ها توجهی نمی کنند. آن ها را به شدت می خورند و فکر می کنند کالری آن ها ناپدید خواهد شد. این مواد غذائی ممکن است از قند (مثلا آب سبزیجات ...
سوماتروپین یا هورمون رشد چیست؟ (عوارض سوماتروپین)
.... مصرف این دارو سطوح انسولین را افزایش می دهد و ممکن است باعث هیپوگلیسمی شود، بدان معنی که بدن مشکل کمبود گلوکز دارد. استفاده بیشتر از دوزهای نرمال میتواند به دردهای شکمی ممتد منجر شود خصوصا اگر توسط بدنسازان به منظور افزایش عضله مصرف گردد. استفاده از این هورمون به افراد مبتدی و افرادی که زیر 18 سال هستند توصیه نمی شود چون به زبان ساده موجب اختلال در رشد طبیعی بدن می شود و در افراد بالغ احتمال رشد عرضی استخوان ها وجود دارد. سوماتروپین در درمان کوتاه قدی ناشی از کمبود هورمون رشد از جمله در کوتاه قدی در سندروم ترنر نیز به کار می رود. گروه سلامت ستاره '); d. ...
تغذیه بعد زایمان، مقدار و میزان مناسب
طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن است بدن مادر را خسته و بی رمق کند و ضعف فیزیکی باعث افزایش ...
مواد غذایی کلاژن ساز
جوانسازی پوست، بهره مندی از استخوان ها و غضروف هایی سالم و مو و ناخن هایی قوی روانه بازار می کنند. به گزارش "پریونشن"، بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کاهش در میزان تولید کلاژن موجب از دست رفتن انعطاف پذیری و ساختار بدن می شود و شکل گیری نشانه هایی مانند چین و چروک و افتادگی پوست را در پی دارد. فرض بر این است که با مصرف کلاژن ...
این مواد غذایی را اشتباه مصرف می کنید!
...، باعث افزایش هدر رفتن مواد مغذی آن می شود. بعد از شستن و پوست کندن هویج، آن را بدون خردکردن و به طور کامل بپزید. مطالعات همچنین نشان می دهد، هویج پخته ارزش غذایی بالاتری نسبت به هویج خام دارد. سیب و گلابی اگر این دو میوه را بلافاصله بعد از خرید مصرف کنید، فواید کمتری از آنها دریافت می کنید. اجازه دهید، سیب و گلابی کمی برسند. مطالعات نشان می دهد، فرآیند رسیدن، باعث تجزیه ...
مرگ زودرس در کمین افرادی که به مدت طولانی می نشینند
شفا آنلاین سلامت محققان دریافتند که ورزش کردنی که همراه با نشستن طولانی مدت باشد فایده ای برای بدن ندارد. به گزارش شفا آنلاین ، نتایج مطالعات نشان داده است که زمان نشستن طولانی مشکلات بسیاری به همراه دارد و خطر ابتلا به مرگ زودرس( Early death ) را افزایش می دهد. دوره های طولانی نشستن باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی، دیابت( Diabetes )، انواع مختلف سرطان، مشکلات کمر ...
غذای مناسب بعد از زایمان، معضل کاهش وزن
به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن بانوان نیاز به ریکاوری دارد. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شده و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن ...
یک رژیم غذایی سالم
، بیشتر آشنا می شوید. لیمو برای چاقی چاقی به عنوان تجمع غیر طبیعی یا بیش از حد چربی تعریف می شود، که ممکن است به سلامت آسیب وارد کند. چاقی با بیماری قلبی وعروقی، دیابت، اختلالات عضلانی اسکلتی و حتی برخی سرطان ها (از جمله اندومتر، پستان، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه ها و روده بزرگ) پیوند خورده است.برای کمک به کاهش وزن و محافظت از خود در برابر چاقی می توانید روز خود را با ...
روایت جالب حاج صادق آهنگران از امام خمینی (ره) /رابطه ازدواج فامیلی با ضریب هوشی کودک/آنچه از رومینگ نمی ...
...> تشخیص بیماری سلیاک معمولا دشوار است؛ ولی شایع ترین علایم آن در کودکان، اسهال، استفراغ، نفخ شکم، درد و کاهش وزن و در بزرگسالان، خستگی، استخوان درد، درد و ورم مفاصل است. محققان احتمال می دهند که بیماری سلیاک در صورت عدم درمان، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با سیستم اعصاب از جمله ام اس را نیز افزایش دهد. بر اساس آمار سازمان پیشگیری و کنترل بیماری ها، حدود یک درصد از جمعیت ...
زنان در نهضت سیدالشهدا(ع) چه نقشی داشتند؟
برگزار شد. در این موقعیت در شهری که از بیم جان و هراس مال و فرزند در نیم روز از محاصره قصر ابن زیاد به نماز جماعت پشت سر او تغییر جهت می دهد، در میان مردان بی وفایی که ناگهان این طور مسلم (ع) را تنها می گذارند و از یاد می برند؛ تنها یک زن است که حرمت ولایت را پاس داشته و مردانه و بدون هراس از دشمن خونریز و غدار، نماینده امام خویش را در خانه پناه می دهد و این زن رشید مؤمن طوعه است. نکته ...
تغذیه بعد زایمان طبیعی، رساندن انرژی کافی
غذایی است. بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی ...
ورزش کردن چه تاثیری روی بیخوابی دارد؟
همین تحقیق نشان داد داشتن فعالیت بدنی منظم، احتمال گرفتگی عضلات پا را تا 65 درصد کاهش می دهد. اگر تجربه ی گرفتگی عضله ی پا را داشته باشید حتما می دانید چقدر دردناک است. تاثیر بلند مدت ورزش بر کیفیت خواب هیچ تحقیق و آزمایشی نشان نداد که ورزش کردن حتی در ساعات انتهایی روز، خوابیدن را با مشکل روبرو می کند، بلکه در واقع به کیفیت خواب کمک هم می کند. فعالیت بدنی در بلند مدت هم می ...
این 12 عادت روزانه شما را پیر می کند!
منظم و روزانه به شما کمک می کند از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید و زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید. مطالعات انجام شده تاثیر ورزش را به خوبی نشان داده اند. از بین افراد شرکت کننده، آنهایی که 150 دقیقه یا بیشتر در هفته ورزش کرده بودند، 10 تا 13 سال عمر بیشتری داشتند. از کرم های مخصوص چشم استفاده نمی کنید حتی اگر چشم های شما سالم است و بیماری ندارد باید از یک کرم خوب برای ...
قرص آهن بعد از زایمان، باید مصرف شه؟
قطع نکنند. در خانم های شیرده، نیاز بدن به آهن به 9 میلی گرم در روز کاهش می یابد؛ زیرا خانم ها در دوران شیردهی معمولا قاعدگی ندارند و خونی از دست نمی دهند. اسید فولیک فولات نوعی ویتامین B می باشد. مصرف فولات در طول دوره تقسیم سلولی سریع (مثل حاملگی) بسیار ضروری است و در ساخت DNA و RNA، اهمیت دارد. مطالعات نشان می دهد زنانی که قبل از بارداری به مقدار کافی فولات و یا اسید فولیک مصرف ...
خداحافظی راحت با استرس
داروی موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و همچنین ویتامین B است که این دو ماده مغذی برای کاهش استرس لازم و ضروری هستند. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم شربتی در میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها است. این ترکیبات مغذی باعث بهبود وضعیت روحی و عصبی شده و حافظ سلامت قلب است. بادام بادام جزو خشکبارهای ...
25 نکته گجت های ورزشی برای تناسب اندام
مصرف کالری و زمان بازیابی را تخمین بزند. این احتمالا در بخش پروفایل شما در وب یا اپلیکیشن تلفن همراه بیشتر دستگاهها پیدا می شود. قبل از اینکه برنامه ورزشی خود را تنظیم کنید، بهتر است سطح تناسب اندام خود را ارزیابی کنید. اپلیکشن هایی مانند اندوموندو و ساعتهای ورزشی مثل پولار M400، تستهای از پیش تنظیم شده ای دارند که شما می توانید با استفاده از ساعت یا تلفن همراه یا مانیتور ضربان قلب ...