خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصبانیت خود را اینگونه کنترل کنید
...> ارائه ی تعریفی دقیق از عصبانیت بسیار دشوار است. چون افراد از نظر زمان و علت خشم و نحوه ی واکنش به آن کاملاً متفاوت هستند. هیجان هایی مثل عصبانیت، خشونت، خصومت، کینه توزی، غضب، تحریک، حسادت، رنجش، غرض، تحقیر و ناراحتی معمولاً با خشم همراه هستند و چون تعاریف و تجربیات ما از این احساسات متفاوت است توصیف دقیق آنها غیرممکن است. به طور کلی می توان گفت: عصبانیت یک احساس طبیعی است که به صورت ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
تخت صاف و بی پاشنه استفاده کنید. 6٫ از خواب کافی غافل نشوید خستگی یکی از شکایات شایع افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک است. در یک مطالعه مشخص شد حدود 50 درصد از این بیماران دچار مشکل در خواب هستند. برای کاهش این مشکلات باید از قواعد بهداشت خواب پیروی کنید. برای مثال باید مصرف کافئین و نیکوتین را کاهش دهید و هر روز ورزش سبک داشته باشید. همچنین باید هر شب و صبح در ساعات معینی به خواب بروید ...
3 راه ساده برای درمان افتادگی شانه
به گزارش بلاغ ، بسیاری از ما روزانه زمان زیادی را از کامپیوتر استفاده می کنیم. این امر می تواند منجر به مسائل مختلفی مانند بروز گردن درد و کمردرد مزمن شود. در ادامه به گام هایی برای حل این مشکلات اشاره کرده است: 1. گوشه های دیوار با گوشه های دیوار می توانید تمرین های بسیار مؤثری در تقویت کمر و از بین بردن افتادگی شانه ها انجام دهید. این تمرین بسیار ساده است، اما ...
گونه شناسی مناسبات اجتماعی شیعیان با ائمه اطهار
ائَمه اطهار:شناسایی و معرفی شده و این پرسش پاسخ داده شده که شیعیان چگونه از جایگاه رفیع معنوی و اجتماعی ائمه اطهار:بهره می بردند، و آیا روابط شیعیان با امامان معصوم متناسب با جایگاه ایشان بوده است؟ نتیجه این است که شیعیان از طریق ارتباط با امامان خود:در حوزه های گوناگون اجتماعی، از رهنمود، مشورت و نصایح ایشان در زندگی مادی و معنوی خویش بهره می بردند. رفتار اجتماعی شیعیان نسبت به ائمه معصوم ...
تجهیزات عکاسی حرفه ای | تجهیزات سفردوست عکاسی
یا باستانی را به راحتی در چشم تنگ دوربین شما جای دهد. به گونه ای که تصویری نزدیک به تصویر چشم خودتان داشته باشید. در مقابل لنز زاویه عریض، لنز Tele قرار دارد. Tele در لغت یعنی دور و در کلماتی مانند تلویزیون، تلفن، تلگراف زیاد از آن استفاده می شود. لنز Tele همانگونه که از نامش پیداست می تواند سوژه هایی که در دور دست قرار دارند را برای عکاس در دسترس قرار دهند. این لنز که یکی از تجهیزات ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
جسمی یا سستی در محل کار دچار شوم، آنگاه باید فکری به حال این مشکل کنم. همۀ افراد از درمان ها نتیجۀ راضی کننده نگرفته اند، اما برای حقه زدن به ساعت داخلی بدن ما برای آنکه چند ساعت زودتر بخوابد، به تلاشی سنجیده نیاز است، مثلاً تنظیم شب به شبِ ساعت خواب با ملاتونین یا قرارگرفتن در معرض یک جعبه نور هنگامِ صبح. در نهایت یادگیری درباره تأخیر در خواب به من کمک کرد تا راحت تر بخوابم ...
10 گیاه مفید برای چشم را بشناسید
تواند باعث تقویت چشم شما بشود. شستشوی چشم با رازیانه می تواند جلوی بیماری ها همچون آب مروارید را بگیرد. یک تحقیق در سال 2008 نشان می دهد که استفاده از قطره رازیانه در درمان آب مروارید بسیار موثر است. زعفران زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. در یک تحقیق تمامی بیمارانی که از زعفران استفاده کردند بهبودی چشم داشتند و به همین دلیل محققان ...
درمان مشکلات کلیوی با این 10 گیاه معجزه گر
کلیه استفاده می شده است. در تحقیقی که در سال 2009 روی خواص این گیاه انجام شده نشان داد که ترکیبات موجود در این گیاه می تواند برای کلیه مفید باشد. بانابا (Banaba) بانابا گیاه بومی استرالیا، هند و مناطق استوایی جنوب شرقی آسیاست. از این گیاه در زمان های قدیم برای زیاد کردن ادرار و درمان بیماری های کلیوی و مثانه استفاده می شده است. این گیاه حاوی مقدار زیادی ...
قلب خود را دوست بدارید
خوبی به ما بدهد، فعالیت های بدنی با شدت متوسط و به طور منظم حداقل پنج نوبت در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه داشته باشید. به منظور داشتن فعالیت بیشتر در طول روز از راه پله استفاده کنید، به جای رانندگی پیاده روی کنید و یا از دوچرخه استفاده کنید. یک اپلیکیشن ورزشی دانلود و یا از گام شمار برای پیگیری پیشرفت فعالیت بدنی خود استفاده کنید. عوامل خطر خود را بشناسید سطح بالای ...
بی احترامی به شوهر جلوی این افراد اکیدا ممنوع
...، جو خانه نیز متشنج می شود و اگر فرزندی نیز وجود داشته باشد از شکل گیری شخصیت نرمال محروم می شود. بدبینی و سوءظن نیز به خاطر ناآگاهی از شیوه های صحیح همسرداری شکل می گیرد و در صورتی که درمان نشود، می تواند حتی باعث ازهم پاشیدگی زندگی مشترک شود؛ در واقع بدبینی و سوء ظن که نقطه مقابل حسن ظن و اعتماد است، می تواند یکی از اختلالات روانی به شمار آید و زنانی که به این اختلال دچار می شوند ...
اصلاح افتادگی پلک با روش های خانگی
مثال گاهی در یک معاینه ساده مشخص می شود که افتادگی پلک بیمار واقعی نیست و عامل دیگری مانند افتادگی ابرو باعث شده که بیمار احساس کند دچار افتادگی پلک شده است. در چنین موردی با راهکاری به مراتب ساده تر می توان به نتیجه مطلوب و مورد نظر بیمار رسید. گاهی هم مشاهده می شود چین و چروک های عمیق و حتی خفیف اطراف چشم شرایطی را ایجاد می کنند که افتادگی ناچیز پلک بسیار شدید تر به نظر برسد. در چنین ...
راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی
. برای درمان سرماخوردگی به اندازه کافی بخوابید وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما ...
اشعار ویژه شب تاسوعا+اشعار زیبای خود را ارسال کنید
کو غیرتم من را نگه دارد به پایت بیشتر تا که میاُفتی به یاد مَشک و دست و علقمه باز می گیرد دلت اما صدایت بیشتر تا که می آید رَجزهایِ عمویت بر لبم می شود سهمِ من از دستِ دعایت بیشتر تو هم از ایل و تبارت خوش قد و بالا تری رفته آری بر عمویت شانه هایت بیشتر شام های قبل شاید،حتماً امشب می رسی می رسد از هر ...
سردرد مرگ آور را بشناسید
خاطر میگرن نیز ایجاد شود که در اثر آن مشکلاتی همچون کاهش سطح بینایی، تهوع و استفراغ، سرگیجه، حساسیت شدید به صدا، نور و بو های تند، بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن پا رخ می دهد. حمله میگرن به طور معمول بین چهار الی 72 ساعت به طول می انجامد و در برخی موارد می تواند به نابینایی موقت یا دائم تبدیل شود. میگرن در اثر مواردی همچون خوردن غذا هایی مانند پنیر و شکلات، کم خوابی و بدخوابی، استراحت در ...
علت سوزش سردل
شفا آنلاین:به دنبال درمان سوزش سر دل خود هستید؟ در این مقاله شما را با 7 روش علمی و طبیعی درمان سوزش سر دل آشنا می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :سوزش سر دل بیچاره کننده است. می تواند باعث شود احساس نفخ و تهوع کنید و جوری است که انگار قفسه سینه تان آتش گرفته است. به دلیل وجود همین درد و سوزش هاست که اغلب مردم تصور می کنند علت سوزش سر دل، زیاد شدن اسید معده است. حدس بزنید چه شده؟ سوزش سر دل ...
عدم اعتقاد مسؤولان به اجرای امر به معروف و نهی از منکر در جامعه/ نقش موثر رسانه ها برای مقابله با جنگ نرم
ناهیان از منکر باید روش های مختلفی را استفاده کنند و این دستورات و شیوه ارتباط با اصناف و اقشار مختلف در قالب یک کتابچه در اختیار آمران به معروف و ناهیان از منکر قرار گرفته شده است. عدم اعتقاد مسؤولان به اجرای امر به معروف و نهی از منکر در جامعه جانشین دبیرستاد امر به معروف و نهی از منکر چهارمحال و بختیاری از لزوم فرهنگ سازی در رابطه با احساس مسؤولیت همگانی در مقابل منکرات جامعه ...
درمان اضطراب پاییزی
اتفاقات جدید است، برنامه ریزی های جدید، مشاغل جدید، مدارس جدید، وظایف جدید. پس جای تعجب نیست که چرا بعضی از افراد احساس تپش قلب پیدا می کنند و سعی در پردازش این وقایع جدید دارند. در ادامه مقاله، چند تکنیک کاربردی که در طول این سال ها برای کنار آمدن با اضطرابم در طول این فصل انجام داده ام را با شما در میان می گذارم. شاید شما هم تا حد امکان بتوانید آرامش خود را بدست آورید. برای درمان اضطراب ...
توانایی مغز و دیگر اجزای بدن انسان
واژه پارامتر هابل استفاده کنیم که این امکان را فراهم میکند، که متغیر بودن آنرا در طول زمان بیان کنیم. هابل دههی 20 سدهی گذشتهی میلادی انبساط عالم را کشف کرد و برای دورشدن کهکشانها یک قانون تجربی برقرار کرد که طبق آن سرعت دورشدن کهکشانها متناسب با فاصلهی آنها است. این رابطه قانون هابل و ضریب تناسب سرعت و فاصله ثابت هابل نام گرفت. از طرفی دیگر نور کهکشانهایی که از ما دور می شوند به سمت طول ...
همه چیز درباره عفونت های زنانه
... ترشحات قارچی به گزارش شفا آنلاین : ترشح در سامانه تناسلی زنان غیرطبیعی نیست اما اگر همراه با بوی تند و رنگ خاص با سوزش و خارش توام باشد احتمال می رود که فرد دچار عفونت های قارچی شده باشد و برای درمان اغلب کرم های واژینال تجویز می شود. البته استفاده از آن ها باید طبق دستور پزشک باشد و نباید بیش از سه تا چهار روز ادامه داشته باشد. گاهی دهانه رحم قرمز و ملتهب است. در این حالت ترشحات ...
این کارها را پس از خوردن غذا انجام ندهید
عادات وجود دارند که باید پس از غذا خوردن از انجام آنها خودداری کنید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. خوابیدن بلافاصله پس از یک وعده غذایی شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید. خوابیدن طی یک ساعت پس از غذا خوردن می تواند خطرناک باشد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. عواملی مانند قند خون، کلسترول و ...
خشکسالی و بی آبی واقعا خطرناک است؟
موضوع یکی از دلایل گرم شدن جو زمین- با جذب انرژی تابشی- است. انسان ها با تخریب جنگل ها، از بین بردن مراتع، بیابان زایی و استفاده بیشتر از سوخت های فسیلی به افزایش اثر گلخانه ای کمک می کنند. کاهش تولید گازهای گلخانه ای دی اکسید کربن، متان و اکسید نیتروژن در کنار سایر گازهای گلخانه ای در پروتکل کیوتو در سال 2005 مورد توجه جدی سازمال ملل متحد قرار گرفته است، به نحوی که کشورهای دنیا ملزم شده ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت
توجه بسیاری از کشورها قرار می گیرد. *چه کشورهایی فناوری نانو ایران را برتر می دانند؟ چند سال پیش، تیم امریکایی در این مجمع، از پیشرفت علم نانو در ایران و برنامه های ترویجی ما شگفت زده شده بودند و گفتند برنامه های ما از مقطع دانشگاهی است و تاکنون برای دانش آموزان برنامه ای نداشتیم؛ ولی ایران توانسته برنامه جامعی در این خصوص برای دانش آموزان داشته باشد. برخی کشورها ...
سلول های کنترل کننده اشتها در مغز شناسایی شدند
به گزارش نخست نیوز: نوعی سلول های مغزی به نام تنیسایت (tanycyte) که در مغز و در ناحیه کنترل کننده وزن قرار دارند، با اسیدهای آمینه موجود در غذا واکنش می دهند. این سلول ها که کنترل کننده میزان انرژی هستند، از همان گیرنده هایی استفاده می کنند که باعث احساس طعم غذا در جوانه های چشایی زبان می شوند. سلول های تنیسایت بیشتر با اسیدهای آمینه آرژنین و لیزین واکنش می دهند و محققان احتمال می دهند این ...
شکوفایی بچه های یحیی در تبریز
دربی تبریز میان تیم های گسترش فولاد و تراکتورسازی را شاگردان جوان یحیی گل محمدی به سود خود به پایان بردند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از “ورزش سه”، گسترش فولاد و تراکتورسازی در حالی به مصاف یکدیگر رفتند که هردوی آنها برای کسب پیروزی تلاش می کردند. از سوی دیگر با توجه به غیبت بازیکنان کلیدی در ترکیب تراکتور و استفاده گل محمدی از بازیکنان جوان تصور می شد این تیم کار سختی داشته باشد. با ...
چه بنوشیم تا اعصابمان آرام گیرد؟
دستوراتی برای درمان این نوع بیماری ها موجود است به سراغ یک پزشک متخصص طب سنتی گلستانی رفتیم تا درباره روش های درمانی بیماری های عصبی بیشتر بدانیم. تغذیه مناسب دکتر خلیل ناصری در گفت و گو با همشهری با بیان این که اکثر افراد بیماری های عصبی را جدی نمی گیرند و در صورت بروز آن خوددرمانی را آغاز می کنند، افزود: داروهای مورد استفاده در این خصوص داروهای خاصی هستند که انتخاب و دستور مصرف آنها ...
رتبه اول متعلق به من بود اگر...
...> بله دقیقا از چه زمانی برنامه ریزی و درس خواندن برای کنکور را شروع کردید؟ از شهریور سال گذشته بیشتر به سمت تست زدن رفتم، اما از ابتدای مهر به صورت جدی مطالعه و تست زدن را شروع کردم. همزمان با دروس پیش دانشگاهی، برای کنکور دروس پایه را نیز مطالعه می کردم. با مطالعه مصاحبه رتبه های برتر کنکور کمی دچار استرس می شدم، زیرا آنها بیان کرده بودند باید دروس پایه را در تابستان به اتمام رساند ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
به گزارش بلاغ ، به این بهانه با محمدباقر ملجایی، کارشناس ارشد تغذیه، محقق و پژوهشگر ام اس مرکز تحقیقات علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و محقق جوان کمیته درمان و پژوهش ام اس آمریکا در سال 2017، در مورد تازه ترین یافته های تحقیقاتی در مورد مکمل های مورد نیاز بیماران ام اس به گفت وگو نشستیم. بیماری ام اس و علایم آن بیماری ام اس (مالتیپل اسکروزیز–سخت شدگی های متعدد) یکی از ...
راه های تقویت "اعتماد به نفس"
نباید از جملاتی مانند فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم یا شک دارم استفاده کنند.این افراد با اعتماد به نفس نه می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. از رئیستان فاصله نگیرید: اگر با کارفرمای خود دچار مشکل هستید یادتان باشد، یک ارتباط پرتنش می تواند اعتماد به نفس افراد باهوش را نیز ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی بیشتر ضرورت دارد؟
به گزارش ایلام پویا ، دکتر شکرالله سلمان زاده گفت: افراد بالای 50 سال، مبتلایان به بیماری های قلبی، تنفسی مزمن مانند آسم، نارسایی کلیه، نارسایی های کبدی، سرطان، افراد در حال شیمی درمانی، مبتلایان به دیابت پیشرفته و کنترل نشده، بیماران مبتلا به اختلالات خونی، زنان بارداری که سه ماهه دوم و سوم حاملگی آنان مقارن با فصل شیوع آنفلوانزا است، کودکان و نوجوانان شش ماه تا 18 ساله ای که تحت درمان طولانی ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
از 8 ساعت طول می کشد باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. یک یا تعداد بیشتری از روش های زیر را به کار بندید تا بهترین آنها برای شما معلوم شود: نفس خود را نگاه دارید و تا 10 بشمارید. داخل یک کیسه کاغذی تنفس کنید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید زیرا ممکن است به سوراخ بینی بچسبد. انگشت شست خود را بین دندان ها و لب بالا قرار دهید. سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در ...
