سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1396/07/06
فال روزانه پنج شنبه 6 مهر 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 6 مهر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی باهوش، شجاع، پر از شور و انرژی و با استعداد هستید. شما با سخنان هوشمندانه و ظاهر متواضع خود در هر جمعی که قرار بگیرید توجه همه را به سوی خود جلب خواهید کرد، با این همه باید مواظب تندمزاجی های گاه و بیگاه خود باشید و حالت متهاجم و عصبی خود را تحت ...
مصرف چه میزان از مواد غذایی می تواند منجر به مرگ شود؟ + عکس
چه میزان مواد سمی در خود دارند و میزان خطرناک بودن آن ها چقدر است! برای کشف این موضوع توصیه می کنیم تا در ادامه مطلب با ما همراه باشید. آب شاید زیاد شنیده اید که می گویند برای تضمین سلامت بدن و جوانی پوست، لازم است تا روزانه 2 لیتر آب بنوشید. اما بد نیست اشاره کنیم که اگر سه برابر این میزان آب را در عرض یک روز بنوشید، کلیه ها توان هضم و دفع آن را نخواهند داشت و ...
چه کنیم تا سردرد نگیریم؟
دفعات آن را کاهش داد به این صورت که این افراد باید خواب منظمی داشته باشند، در وعده های غذایی خود نظم را رعایت کنند یعنی از غذاهای سنگین، نفاخ و چرب پرهیز کنند، گرسنگی طولانی مدت نداشته باشند. همچنین پرهیز از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب و باد کولر نیز مؤثر است. تقا در خصوص روش های پیشگیری از سردرهای میگرنی گفت: افرادی که دچار سردرد میگرنی می شوند باید از مصرف غذاهای محرک همچون ...
استخری: پیشنها دهای سینمایی ام، جذاب نبود
حیدری می افتد در این مجموعه مطرح شده است. اما اینطور نیست که دقیقا بخواهیم همان داستان را روایت کنیم شاید بسیاری از موضوعاتی که به آن پرداختیم داستان زندگی خلبان حیدری نباشد و درواقع ابراز ارادتی به کل نیروی هوایی کشورمان است. اگر قرار بود براساس زندگی او باشد حتما با نام خودشان این کارساخته می شد. ضمن این که ما برای ساخت این سریال مشاورانی ازجمله امیرخلیلی و همچنین برخی دیگر از خلبانان ...
روش اصولی محافظت از خودرو
یا قهوه ای دارد و کثیفی در آن مشهود است. اگر رنگ روغن خودروی شما تیره است سوابق تعویض روغن خودروی خود را بررسی کنید تا دریابید آخرین بار چه زمانی روغن آن تعویض شده است. موتور خودرو با روغنی که رنگ آن تیره تر شده باشد نیز می تواند به درستی کار کند، بنابراین جدول زمانی تعویض روغن را بیشتر از رنگ روغن ملاک قرار دهید. دقت کنید، اگر از روغنی استفاده می کنید که بعد از 1000 کیلومتر کارکرد ...
بهترین موبایل های میان رده در بازار ایران +عکس
بندی موبایل های میان رده قرار دارد اما تلفن هوشمندی شبه پرچمدار تلقی می شود که با مشخصات سخت افزاری قدرتمند، بخش نرم افزاری بروز و ظاهر زیبا می تواند بهترین گزینه برای خرید گوشی میان رده برای جوانان و افرادی باشند که بودجه کافی برای خریداری اسمارت فونی پرچمدار را ندارند اما به دنبال گوشی هوشمندی با قیمت مناسب برای انجام امور روزانه و حتی حرفه ای هستند. وزن: 169 گرم تعداد سیم ...
طبقه بندی اشتباهات استراتژیک
که اشتباه کرده اند. 3. دوری جستن از زیان: در آزمایش ها نشان داده شده است که در یک شرط بندی اکثر افراد ترجیح می دهند با احتمال صد درصد، 46 دلار دریافت کنند تا با احتمال 50درصد، 100 دلار دریافت کنند. در حالی که یک کارگزار عقلایی شرط بندی را در این حالت خواهد پذیرفت. بزرگ ترین دستاورد کانمن این است که توانسته چارچوبی برای چگونگی یا چرایی دلایل ذهن، همان گونه که است، بسازد. با ...
هشدار شارژ موبایل
کنیم که همه موبایل های امروزی به این نوع باتری مجهز هستند. باتری ها سیکل شارژ و دشارژ مشخصی دارند. درواقع شما می توانید بین 300 تا 500 بار باتری را از صفر تا 100 درصد شارژ کنید. در این میان بهترین شیوه شارژکردن باتری این است که نگذاریم باتری بیش از 80 درصد شارژ شود و به محض اینکه به این عدد رسید بهتر است موبایل را از شارژر جدا کنیم. البته همه ما می دانیم این کار خیلی هم ساده نیست. با توجه ...
کم آبی چه بلایی بر سر مغز انسان می آورد؟
اولویت قرار دهید. توازن خلق و خو و احساسات: ممکن است عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب با سلامت روان شما ارتباط نزدیک دارد. با نوشیدن آب از سموم و سلول های مرده خلاص می شوید و این روند فرایندهای شیمیایی شما را متعادل می کند و منجر به راه اندازی مجدد ذهنی می شود. نوشیدن آب بهترین راه برای از بین بردن اضطراب و استرس است. خواب بهتر: حتی اگر فقط نصف لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب ...
ورود فعال و تهاجمی به تعاملات جهانی
های بومی و منطقه ای کشور ما را به هم بزنند، صحبت از ملت کرد، ترک یا فارس می کنند، والا در مسیر کلی جهان دیگر چنین حساسیت هایی وجود ندارد. برای واضح تر شدن این نکته که مرزهای ملی در حال کم رنگ شدن است، چند مثال می زنم. شرایط امروزی ورزش هایی نظیر فوتبال را در نظر بگیرید، سازمانی خارج از سیستم های دولتی و ملی به نام فیفا برای فوتبال ملی برنامه ریزی می کند و حتی روز و ساعت مسابقه را تعیین ...
چرا یزد را حسینیه ایران نامیدند؟
عاشوراست که حال و هوای دیگری دارد. روز عاشورا خانه امام حسینی میزبان هزاران نفر از عزاداران حضرت سیدالشهدا(علیه السلام) است. صدها کیلو برنج و گوشت و سایر اقلام مورد نیاز پذیرایی که توسط بانیان ارادتمند اهدا شده است، از چند شب قبل برای طبخ در آشپرخانه مجهز خانه امام حسینی آماده می شود. صدها جوان برای کمک به آشپزها می آیند. جایی شنیدم که پذیرایی ظهر عاشورای خانه امام حسینی ساعت ها به طول می انجامد و ...
مسیحای من
چی؟ گفتم می خواهم بروم سوربن درس بخوانم. گفت: تو اگر سوربن بروی نفهم می شوی؟ گفتم چطور؟ گفت من مأموریتم این است که تا این جا بیایم جنبه های اقتصادی و فرهنگی کشورم را تبلیغ کنم تا مردم شما بروند آن جا درس بخوانند اما چون رفیق تو هستم و دوستت دارم به تو می گویم که اگر بروی سوربن هیچ چیزی از تو درنمی آید. گفت: تو گیاه وحشی کویری هستی و باید به همان حالت بزرگ بشوی. ولی حتما سفر به فرانسه را امتحان کن ...
خواب کافی مهم تر از رژیم غذایی و ورزش
.... خواب اساس سلامتی است که با آن این دو (رژیم غذایی سالم و ورزش ) یا چیزهای دیگر می توانند برسلامت تاثیر داشته باشند. ماتئو واکر گفت: اگر شما می خواهید کاهش وزن داشته باشید و رژیم بگیرد، این رژیم غذایی برای کاهش وزن بدون خواب مناسب موجب می شود هفتاد درصد از وزنی که شما از دست می دهید به خاطر از دست دادن چربی نباشد بلکه به خاطر از دست رفتن توده غیر چربی بدن یا به عبارت دیگر به خاطر از ...
چگونه با وسوسه غذا خوردن قبل از خواب شبانه مقابله کنیم؟
پیغام را که دیگر نباید غذا بخوری! را ارسال کرده و در نتیجه اشتهای کمتری برای صرف غذا خواهید داشت. همچنین، طعم نعنا و منتول نیز باعث می شود تا مزه غذاها و خوراکی ها بد شده و اشتها برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را مجبور نکنید تا ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، آقایان بخوانند
...> 4. زمانی که نوزاد یا نوزادان به دنیا می آیند، آنها یعنی نوزاد و همسر در کانون توجهات قرار دارند و نه شما. کافی است برای درک بهتر این توصیه به 9 ما قبل و تمام اتفاقاتی که در آن روی داد توجه کنید. آیا از اینکه برای ماه ها در کانون توجهات قرار نداشتید ناراحت بودید؟ قطعا پاسخ منفی است. پس خیالتان راحت باشد که روزهای پس از تولد نوزاد نیز به شیرینی همان روزهای بارداری همسرتان است. 5. حتی به ...
پنج توصیه غذایی
بیشتر بر روی شما تاثیر مثبت می گذارد انجام دهید. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت به طول بیانجامد خوردن میان وعده قبل از ورزش کافی نیست و باید حین ورزش کربوهیدرات مصرف کنید. مواد غذایی زیر برای مصرف حین ورزش مناسب است: موز، سیب، میوه های تازه، ماست، اسموتی، گرانولا کم چرب، ساندویچ کره بادام زمینی. 4 بعد از ورزش غذا بخورید: برای اینکه عضلات ریکاوری داشته باشند و گلیکوژن بدن ...
تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟
تحقیقات هم نباید نگرانی شما خانم باردار را فراهم آورد وگرنه نقض غرض شده است. دکتر دیوید کاگهیل از دانشگاه داندی در این باره می گوید: ما درباره مقادیر بسیار زیاد استرس صحبت می کنیم و گرنه کمی استرس بخشی طبیعی از زندگی روزانه است که بدن به خوبی از عهده اش برمی آید. این هشداری است برای شما که خود را در معرض استرس شدید قرار ندهید و همین طور برای اطرافیان تا در دوران بارداری کاری نکنند که میزان ...
مصرف دگزامتازون در دوران بارداری، اشکال دارد؟
کردن فرد شده و یا باعث ایجاد علامتی که اصطلاحا به آن ماه رخ می گویند (یعنی گرد و پف کرده شدن صورت) می شود. در نتیجه بیمار احساس می کند که چاق و قوی بنیه شده است. اما حقیقت این است که تمام کورتون ها در استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات و پوکی استخوان می شوند. در حقیقت این دارو بدن شما را رسما به یک پفک تبدیل می کند. عوارض شایع و مهم مصرف کورتون: افسردگی، توهم، اختلالات ذهنی و تضعیف ...
خوردن قرص آهن در بارداری، مراقب باشید
دارند زیاده روی کنید. ویتامین A در منابع حیوانی مثل روغن کبد ماهی، جگر، شیر و لبنیات و کره وجود دارد اما خوردن انبه، کدوحلوایی، نارنگی، هویج، هلو، زردآلو، موز و طالبی هم می تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن تان منجر شود. نکاتی راجع به مصرف مکمل های ویتامین در بارداری • بهتر است مکمل تان را با یک لیوان آب و نه شیر بخورید تا جلوی جذب بعضی از مواد معدنی گرفته نشود. ...
بی خوابی در دوران بارداری، بدانید
خواب شما می شود تا زمانی که به آرامش برسید اتاق تان را عوض کنید. از همسرتان بخواهید تا قبل از خواب شانه، گردن یا پای شما را ماساژ دهد تا با آرامش بیشتری استراحت کنید. قبل از خواب، دوش آب گرم بگیرید. مصرف شیر و عسل گرم نیز می تواند مفید باشد. قبل از استراحت مواردی مانند: دمای اتاق، نور، پرده ها و ... را بررسی کنید که هیچ موردی خواب شما را بر هم نزند. ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
برای سم زدایی کبد موثر است زیرا تولید صفرا را تحریک می کند. این منبع غنی ویتامین C، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهد بود. 6. سیب حتما شما هم این جمله را ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
دندان ها به کلسیم نیاز دارند تا بتوانند وظیفه خود را به نحو احسن انجام دهند. مصرف آب فلفل دلمه ای سبز می تواند مقدار زیادی کلسیم را به بدنتان برساند. 6 . مفید بودن برای پوست نوشیدن آب فلفل دلمه ای سبز می تواند برای پوست شما مفید باشد. مواد مغذی موجود در این نوشیدنی می تواند به ایجاد کلاژن در پوست کمک کند. تا پوست شما سالم و قوی بماند. آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در آب فلفل ...
استراحت مطلق در بارداری، لازمه؟
و به طور مثال همان جارو زدن دستی بهترین ورزش برای عضلات و انجام زایمان راحت آنها بود. کاظمی تصریح کرد: متاسفانه بسیاری از مادران باردار امروزی حتی کارهای معمولی و روزانه خانه را نیز از ترس اینکه اتفاقی برای جنین آنها نیفتد انجام نمی دهند و این در حالی است که عکس این موضوع صادق است و بی تحرکی می تواند به ضرر آنها و فرزندشان تمام شود. وی افزود: انجام ورزش حتی ورزشهای قهرمانی و کششی هم ...
حرف زدن با جنین، چگونگی ارتباط
خوردگی نکند، بهتر است در چنین مواردی توجه بیشتری به او داشته باشید.در نهایت، می توان ادعا کرد که هر چه پیوند بین مادر حامله و فرزند داخل رحم او بیشتر باشد، حالت ضربه و لگد زدن جنین به دیواره شکم مادر هم کاهش خواهد یافت. فقط، به عنوان یک مادر باردار به یاد داشته باشید که پیوند میان مادر و نوزاد در دوران قبل از تولد بی بها است و اثرات آن در طول تمام عمر، بر روی جنین باقی می ماند. یادتان باشد دوران ...
گران ترین استفراغ جهان را بشناسید
عصر بانک ؛حتما بارها نام نهنگ عنبر یا شاه نهنگ به گوشتان خورده است که در واقع بزرگ ترین نهنگ دندان دار است. نهنگ های عنبر در تمام اقیانوس ها زندگی می کنند. غالباً رنگ آنها سیاه مایل به قهوه ای یا خاکستری تیره است که سر بزرگ نهنگ های عنبر تقریباً یک سوم طول بدن را تشکیل می دهد. اما شهرت این شاه نهنگ به خاطر ماده عجیب و منحصر به فردی است که تولید می کند؛ یعنی عنبر عنبر با نام تجاری Amber ...
8 راه ساده برای کاهش دوره سرماخوردگی
کوتاه داشته باشید. قهوه ننوشید: مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید. زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند ...
خواب راحت در بارداری، چطور بخوابم؟
. توصیه هایی برای خواب آرام مامان های باردار در اینجا توصیه هایی برای راحت تر خوابیدن شما در طول شبانه روز داریم: مصرف کافئین در رژیم غذایی مادر را به کلی قطع کنید. ورزش روزانه را فراموش نکنید. مطالعات ثابت کرده اند که ورزش منظم به بهتر خوابیدن در طول دوران بارداری کمک می کند. پیاده روی، انتخابی بی نظیر برای خانم های باردار است. سعی کنید قبل از خواب، یک لیوان شیر گرم بنوشید. از مصرف داروهای صنعتی و سنتی برای کمک به خوابتان پرهیز کنید و همیشه پیش از هر نوع خود درمانی با پزشک متخصصتان مشورت کنید. ...
علت چاقی در کودکان، دست کم نگیرید
العاده بیش از نیاز یک فرد ما این مواد را استفاده می کنیم. معاون علمی فرهنگستان علوم پزشکی با بیان این که ما هم افزایش دریافت داریم و هم دچار کمی سوخت وساز بدن هستیم ، افزود: یکی از دلایل اصلی افزایش چاقی بهبود وضعیت اقتصادی افراد نسبت به گذشته است. در زمان قدیم که ما بچه بودیم بسیاری از مواد غذایی را نمی دیدیم. الان همۀ مواد غذایی در همۀ ایام سال، در همه جا داریم و قابل دسترسی است. عزیزی ...
گفت وگوی رودررو تنها راه مدیریت تیم نیست
با آن در جدال هستند را آسان تر می کند. بدون اینکه کسی به آنها زل بزند، آنها در بیان خودشان احساس راحتی بیشتری می کنند و در مورد شنیدن انتقادات کمتر نگران هستند.ارتباطاتی که کاملا از طریق نوشتار باشد همچنین از رفتارهای کلیشه ای بر مبنای جذابیت های فیزیکی، نحوه گفت وگوی افراد و ارائه خودشان، زبان بدن شان و مانند اینها جلوگیری می کند. حتی زمانی که به من گفته می شود، یک مشتری جدید نچسب یا غیردوستانه ...
خوردن روی در بارداری، کدام غذا خوبه؟
روی برای اینکه باک روی بدن خالی نشود لازم است مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را دریابید. علاوه بر برخی جانوران و غذاهای دریایی روی در گوشت گاو، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج آبپز نیز وجود دارد. چگونه روی دریافت کنیم؟ برای اینکه روی کافی دریافت کنید مصرف قهوه را کاهش دهید. این نوشیدنی میزان ادرار را بیشتر می کند و به این ترتیب روی بدن از طریق ادرار دفع می شود. ...