سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض منفی درمان سرطان ریه بر قلب
...، از اینرو در حین رادیوتراپی، برخی از اشعه ها به شکل اجتناب ناپذیری به این عضو برخورد کرده و تاثیر منفی خواهند داشت. محققان این مطالعه 1100 بیمار را از لحاظ محل برخورد اشعه به قلب و مدت زمان زنده ماندن شان مورد بررسی قرار دادند. آنها تشخیص دادند که قسمت فوقانی قلب به طور خاص حساسیت بیشتری به اشعه نسبت به سایر قسمت های بدن دارد. ...
علل و درمان بوی بد دهان
متابولیسم باکتری ها در دهان می شوند. به عکس در طول شب به علت محبوس شدن گازهای تولید شده در دهان و تولید ترکیبات متعدد مخصوصاً توسط باکتری هایی که برای رشد به کمی اکسیژن نیاز دارند بوی دهان شدت می یابد. درحقیقت تنفس بد بوی صبحگاهی دهان، در رابطه مستقیم با فعالیت شبانه باکتری ها در دهان است. اغلب میکروب های موجود در دهان بیماری زا نبوده و جزو ساکنان طبیعی دهان انسان سالم به حساب ...
یک نخ سیگار الکترونیکی چه بلایی قلب تان می آورد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این بررسی آمده است مصرف یک نخ سیگار الکترونیکی فرد را در معرض میزان کافی از نیکوتین قرار می دهد که باعث افزایش آدرنالین در قلب شده و می تواند به افزایش فشارخون و دیگر مشکلات قلبی بیانجامد. در این بررسی متخصصان از 33 فرد سالم که مصرف سیگار نداشتند درخواست کردند در روزهای مختلف به آزمایشگاه مراجعه کنند تا از سیگار الکترونیکی همراه با ...
راه های جلوگیری از بروز بیماری قلبی در خانم ها
می کشید، راهکارهای ترک آن را از پزشک تان دریافت کنید. پیروری از یک رژیم غذایی سالم: اقدام دیگر برای بهبود سلامت قلب، اتخاذ یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و همچنین ماهی، مرغ، آجیل و حبوبات است. محدود کردن گوشت قرمز، چربی اضافه و شکر برای جلوگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی اهمیت دارد. ورزش: فعالیت های فیزیکی هوازی مانند پیاده روی، دو چرخه ...
راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی
... الکل ننوشید: زمانی که شما سرماخورده هستید، بهتر است با نوشیدن زیاد مایعات به مبارزه بیماری بروید. اما نوشیدن مشروبات الکلی تنها وضع را بدتر و رگهای کوچک را گشاد می کند. این موضوع منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کم می گردد. منبع: آوای سلامت ...
جدال پدیده های لیگ برتر در جم - کدام تیم شگفتی را کامل می کند
برای حفظ صدر جدول لیگ تلاش کنیم. نواقص ورزشگاه رفع شد رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان جم در گفت وگو با خبرنگار مهر بیان داشت: بعد از بازی استقلال به خاطر هجمه و تعداد زیادی تماشاگر از این بازی استقبال کردند یک سری از نواقصات در استادیوم بود که کامل برطرف شد. عباس دوراهکی افزود: ورودی استادیوم که تماشاگران وارد محوطه ورزشگاه می شدند تمامی روزنه ها پوشانده شده است ...
راه هایی برای رفع کم آبی بدن
...: اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم: در اینجا رایج ترین اشتباهات هنگام آب رسانی به بدن را دنبال کنید: پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزش: حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه ...
عاشورا و درس ثبات در هویت سیاسی
از یک روش میسر است؛ و آن هم تغییر در خارج از فضای سیاسی است؛ یعنی عدول و نزول از عرصه سیاست و قدرت تنها راه امکان پذیر تغییر هویت سیاسی است. یعنی هنگامی که فرد خود را با یک گفتمان سیاسی خاصی مطرح می کند، حق عدول گفتمانی مادامی که سهمی از قدرت را از طریق همان گفتمان به خود اختصاص داده است را ندارد. این امر در اموری نظیر ورزش نیز به همین نحو است؛ مثلا بازیگر یک تیم ورزشی خاص و پرطرفدار در اثنا بازی ...
خوراکی های غیرلبنیِ حاوی کلسیم
سرویس دانستنی ها - کلسیم ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان های کودکان است و همچنین به دلیل کمک به حفظ سلامت استخوان و عملکرد ماهیچه ای بزرگسالان بخش مهمی از رژیم غذایی بزرگسالان نیز به حساب می آید. به گزارش فانوس ، کارشناسان تغذیه و سلامت توصیه می کنند بزرگسالان 19 تا 64 ساله در روز 700 میلی گرم کلسیم مصرف کنند که ماده معدنی بیشتر از طریق شیر، پنیر و منابع لبنی دیگر تامین می شود. با ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!
مدت زمان بیشتری نان در آن فضا قرار گیرد میزان سموم نیز افزایش پیدا می کند. فودازی در رابطه با جوهر قند موجود در نان ها نیز اشاره کرد: برخی از نانوایی ها از جوهرقند برای ماندگاری طولانی و آماده سازی زود هنگام خمیر نان استفاده می کنند که در پی مصرف آن افراد را درگیر ابتلا به سرطان، مشکلات و بیماری های جدی گوارشی می کند. به عبارتی دیگر در بعضی از نانوایی ها برای آن که نانی سفیدترو نرم ترعرضه کنند، از جوهر قند یا بلانکت استفاده می کنند. این درحالیست که این ماده بشدت مضر سلامت است، چراکه جوهر قند پس از ورود به بدن می تواند موجبات آسیب های شدیدی به دستگاه گوارشی می شود. ...
این خوراکی ها ستون تغذیه سالم هستند
به گزارش تابش کوثر، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. ستون های تغذیه خوب به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک حال شما در تحقق ...
لزوم احتیاط در مصرف شیر
شیر برای بسیاری از مردم جهان بخش جدایی ناپذیر صبحانه است اما بسیاری بر این باورند که شیر نه تنها به سلامت انسان کمکی نمی کند بلکه ممکن است مضر نیز باشد! واقعیت ها و تحقیقات در این باره چه می گویند؟ تحقیقات نشان می دهند که حدود 6000 سال پیش مردمان اروپا شیر گاو می خوردند. حدود 85 درصد شهروندان اروپا نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیتی ندارند؛ در حالی که حساسیت نسبت به لاکتوز یا همان قند ...
درمان های خانگی برای از بین بردن لکه های پوستی
جوانان و افرادی با پوست روشن نیز در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، به طور فزاینده ای تولید می شود. لکه های کبدی همچنین در اثر استفاده از لامپ ها و یا تخت های برنزه کننده پوست نیز ایجاد می شوند. اندازه این لکه ها متفاوت بوده و معمولا در صورت، دست ها، شانه ها و یا بازوها پدید می آیند، زیرا این نواحی بیش از قسمت های دیگر بدن در معرض نور آفتاب قرار دارند. این لکه ها عموما صاف و بیضوی ...
برای جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز چه کنیم؟
پفک و امثال آنها و... از آنجا که به خشکی مزاج بدن دامن می زنند، به ویژه برای فصل پاییز نامناسب اند. بهترین میوه های فصل پاییز, انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به و گلابی توصیه شده در این فصل، خوردنی ها و نوشیدنی های مایل به گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، خربزه شیرین، مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، شیرینی های طبیعی، حلوای طبیعی، مرباهای طبیعی از میوه های مناسب، شربت گل شکر، شربت عسل، مغز خشکبار به ویژه بادام درختی، آش های ساده و... بیشتر مصرف شوند, بهترین میوه های فصل پاییز نیز انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به، گلابی هستند. ...
مادر بیماری ها را بشناسید
علی ربانی در آستانه برگزاری همایش بیماری های کودکان، اظهار داشت: یکی از معضلاتی که در طب کودکان و افراد زیر بلوغ با آن روبه رو هستیم افزایش وزن کودکان است که باعث آسیب سلامت آنها می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، ادامه داد: متأسفانه فرهنگ آپارتمان نشینی، فرهنگ بدغذایی و استفاده بیش از حد از فست فودها و غذاهای پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن می شود که منجر به چاقی می شود ...
استرس شما را چاق می کند
نگرانی و اضطراب ممکن است اشتها را خفه کند. بخشی در مغز به نام هیپوتالاموس، ماده کورتیکوتروپین آزاد می کند که سرکوب کننده اشتهاست. همچنین پیام هایی را به غده های آدرنال روی کلیه ها می فرستد تا هورمون اپینفرین (آدرنالین هم خوانده می شود) ترشح کنند. اپینفرین به بدن این امکان را می دهد که پاسخی در برابر تنش ها بروز دهد: یعنی یا بجنگد و مبارزه کند یا کوتاه بیاید، یک حالت فیزیولوژیکی افزایش یابنده که ...
امید به جوانگرایی دولت در مدیریت ورزشی
پروری و اعطای فرصت مدیریت به جوانان شایسته در این سطح در دستور کار وزیر ورزش و جوانان قرار گیرد و بدین ترتیب از مدیریت های فرتوت، غیرعلمی و ناکارآمد ورزشی در سطح فدراسیون ها و باشگاه های ورزشی فاصله بگیریم. ارتقای سلامت نظام اداری، اعمال شایسته سالاری به عنوان تنها معیار انتخاب همکاران، به کارگیری هر چه بیش تر جوانان و زنان، زمینه سازی برای به کارگیری مدیران جوان و جانشین پروری در صنعت ...
5خطای رایج درباره نوشیدن آب
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزش: حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ...
مواد غذایی مفید برای چربی سوزی
شفا آنلاین:برخی از مواد غذایی باعث سوزاندن چربی های بدن می شوند که بهتر است در وعده های غذایی مصرف شوند. کلم : به گزارش شفا آنلاین : تصفیه کننده خون است و اکسیری است که دوای همه دردهاست در واقع دردی نیست که در مقابل کلم دوام اورد.برگ کلم دارای مقدار زیادی کلسیم و گوگرد است و به علت داشتن اهک زیاد ارسنیک و ید یکی از غذاهای بسیار عالی و مفید است که برای درمان سستی استخوان سل و کم ...
چراهرشب این ساعت بیدارمیشوم؟
...: بر این اساس، بیدار شدن در ساعات خاصی از شب می تواند حاکی از مسدود شدن مسیر انتقال انرژی و برهم خوردن تعادل طبیعی بدن باشد. مشکلات سلامت جسمی، روحی و عاطفی از عوامل انسداد انرژی هستند: 9 تا 11 شب در این فاصله زمانی، سیستم غدد درون ریز که متابولیسم و هورمون ها را کنترل می کنند، تعادل خود را بازمی یابند. مصرف غذاهای ناسالم یا سنگین در وعده شام، عامل بیدار شدن در این ...
پلاستیک موجود در اقیانوس، به مغز ماهیان آسیب می زند
...> نانو ذرات پلاستیکی از راه های مختلف و در نهایت از طریق آب اقیانوس ها به درون بدن پلانکتون های حیوانی می رود و این ریز حیوانات نیز از سوی ماهیان خورده می شوند. این نانو ذرات قادرند از سد مهم عروقی مغزی رد شوند و به داخل مغز نفوذ کنند و درون مغز ماهی ها تجمع کنند. این تجمع پلاستیک در مغز ماهی، به تغییرات رفتاری در ماهیان منجر می شود. تغییرات یاد شده به کند شدن روند تغذیه ماهی ها ...
یک هزار نفر در همدان در زمینه دیابت غربالگری شدند
در مساجد، حسینیه ها، جلسات مذهبی و قرآنی، خانواده های زیرپوشش کمیته امداد و انجمن حمایت از زندانیان، فرهنگسراها، فرودگاه همدان، اصناف، بسیج، دانشگاه بوعلی و آزاد، ادارات، اردوگاه ها، بند زنان زندان و سمن های غیر سلامت داده شده است. وی به آموزش 10 کودک به صورت پایلوت در زمینه های کمک های اولیه، بهداشت محیط، دستگاه های بدن، بهداشت روان( مهارت کنترل خشم و هنر نه گفتن) و ترافیک اشاره کرد و ...
عوارض مرگبار مصرف مکمل های ویتامینی
مواد معدنی را شامل می شود که با ترکیب و مقدار های خاصی در یک دارو به صورت کپسول خوراکی، مایع و حتی تزریقی وجود دارند، یکی از مهم ترین عنصر های تشکیل دهنده مکمل های ویتامینی، منیزیم است. این ماده هم به صورت ترکیب با سایر ویتامین ها و هم به صورت مجزا وجود دارد و برای سلامت بدن بسیار مفید است. از جمله مواد غذایی حاوی منیزیم طبیعی می توان شکلات سیاه، آووکادو، آجیل، حبوبات، دانه غلات، برخی ...
هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟
خبرگزاری میزان: همچنین گلو را نرم کرده و شدت التهاب دستگاه گوارش را کم می کند. حالا اگر کمی سبزی هم به سوپ تان اضافه کنید، میزان مواد مغذی آن را بیشتر و در نتیجه بدن تان را در مقابل بیماری ها مقاوم تر کرده اید. در تهیه این سوپ نمک را فراموش نکنید؛ البته به اندازه. در این شرایط لازم است کمی نمک هم به سوپ تان اضافه کنید، چون سدیم موجود در نمک به تنظیم میزان آب بدن شما کمک می کند. سوپ همچنین به دلیل ...
از چند سالگی می توان خون اهدا کرد؟
کرد که بر اساس استانداردها از هر فرد سالم بالای 50 کیلوگرم و در سنین بالای 18 سال، 10.5 سی سی یا میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، خون گرفته می شود. از طرفی هم حجم هر کیسه خون اهدایی 450 سی سی یا میلی لیتر است که البته 63 سی سی یا میلی لیتر ماده ضد انعقاد خون نیز داخل هر کیسه وجود دارد. وی در ادامه با اشاره به موضوع نذر خون در ایام محرم، گفت: همه ساله با فرا رسیدن ماه محرم مردم ...
اضطراب و دلهره پاییزی واقعی و قابل درمان است!!
بگویم مشکلی نیست. برای درمان اضطراب پاییزی ویتامین D و منیزم کافی مصرف کنید اواسط شهریور زمانی مناسب برای مصرف ویتامین D است، چون قرار گرفتن در معرض نور خورشید رو به کاهش است. دکتر جیمز ام گرین بلات ( James M. Greenblatt) روان پزشک، در وبلاگ روان شناسی خود نوشته: همه بافت های بدن دارای گیرنده های ویتامین D هستند، از جمله مغز، قلب، ماهیچه ها و سیستم ایمنی بدن که به این معنی است ...
تاثیر تنفس بد بر سلامتی انسان
سلامت بافت های بدن به اکسیژن بستگی دارد. هدف از تنفس نیز این است که اکسیژن لازم برای ادامه حیات ارگان ها وارد خون شود. تنفس نادرست اثرات منفی روی سلامت روح و جسم دارد. با وجود اینکه تنفس یک عمل اتوماتیک و در ظاهر ساده است اما اکثر افراد بد نفس می کشند. برای اینکه تنفس نادرست برای بدن مشکل آفرین نباشد ابتدا لازم است که تنفس آگاهانه و درست را یاد بگیریم تا بدن به آن عادت کرده و به شیوه ...
چه ورزش هایی برای سوزاندن چربی ران پا مناسب هستند
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: می توان با انجام حرکات ورزشی خاصی چربی های ران پا را سوزاند بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی های اضافی به سرعت جمع می شوند ران پا است. چربی های پا علاوه بر این که باعث از بین رفتن تناسب اندام می شوند برای سلامتی نیز مضر هستند. می توان با انجام حرکات ورزشی خاصی ...
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند
به گزارش بلاغ ، با فهرستی از مواردی که می توانند قاتل پنهان سلامت ما باشند، آشنا شوید: شلوار تنگ: شلوارهای تنگ با فشار واردکردن به عصب حسی خارجی ران (lateral femoral cutaneous) می توانند به بروز مشکل سلامت به نام مرالژیا پارستتیکا (meralgia paresthetica) منجر شوند که احساس درد، کرختی جلو و کنار ران، گزگز، خارش، خواب رفتگی یا کلفتی پوست از علائم آن است. بستن کراوات: بستن ...
مقاومت رزمندگان درسال اول جنگ باعث توقف پیشروی ماشین جنگی عراق شد
ما شیرین بود . اشک صیاد شیرازی در زمان رفتن هواپیماهای به مواضع دشمن تا برگشت سلامت خلبانان جاری بود و همواره برای موفقیت اونها دعا می کرد. در یک عملیات باید جزیره خارک را حمایت و پشتیبانی می کردم و یک هواپیمای سی 130 رو اسکورت کنیم تا بازگشت . به ما اطلاع دادند که یکی از زنان خارکی در جزیره وضعیت فوری برای زایمان دارد باید انتقال بشه به بندر عباس ، هواپیمای سی 130 رو با اسکورت ...