نحوه تهیه 12 معجون افزایش دهنده شیر مادران

از سیر تا پیاز صادرات به پاکستان

دلار وارد پاکستان شده است. پیاز و موسیر به وزنی حدود 69 تن و ارزشی حدود 14 هزار دلار، سایر سبزیجات غلاف دار خشک شده یا پوست کنده به وزن 24 تن به ارزشی بالغ بر 77 هزار دلار از دیگر کالاهای صادراتی ایران بوده اند. همچنین پسته با پوست تازه خشک دیگر کالای صادراتی بوده که بالغ بر 89 تن وزن و بیش از 781 هزار دلار ارزش داشته است. علاوه بر این مغز پسته تازه یا خشک نیز به وزنی حدود 13 تن و به ارزشی ...

میوه ای که از پیری جلوگیری می کند/ با پیاز سنگ کلیه خود را دفع کنید/ تنظیم سطح قند خون با استفاده از ...

.... این روغن هنگامی که با چند قطره روغن اسطوخودوس ترکیب شده و روی پیشانی مالیده شود، می تواند شدت سردرد و میگرن را کاهش دهد. با این میوه از پیری جلوگیری کنید مصرف انبه می تواند سبب کلاژن سازی پوست و جلوگیری از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک شود، همچنین مصرف این میوه در جلوگیری از ریزش موی سر نیز موثراست. ورزش موجب تقویت متابولیسم مغز می شود افزایش ...

ماسک های ساده خانگی که زندگی را به پوست شما برمی گرداند + طرز تهیه

...: سفیده تخم مرغ را به خوبی هم بزنید تا کاملا کف کند. خیار را به رنده ریز رنده کنید (باید به مقدار 2 قاشق غذا خوری خیار رنده شده درست شود). خمیر خیار را به کف سفیده تخم مرغ اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. طرز استفاده: هنگامی که مخلوط شد، آن را به صورت خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی صورت بماند. سپس ماسک را بشویید. ماسک صورت خانگی خیار ...

چهار خوراکی معجزه گر که پوستتان را زیباتر می کنند

گریپ فروت، کیوی، فلفل های سبز، بروکلی، توت فرنگی، و پرتقال اشاره کرد. دانه های آفتابگردان تنها یک اونس (28 گرم) دانه آفتابگردان بوداده می تواند 37 درصد از نیاز روزانه ویتامین E شما را تامین کند.همانند آنتی اکسیدان های دیگر، ویتامین E به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و از آسیب ناشی از آنها پیشگیری می کند. این آسیب می تواند موجب شکل گیری چین وچروک روی پوست شود. از دیگر منابع خوب برای ویتامین E می توان به روغن جوانه گندم، بادام، فندق، و کره بادام زمینی اشاره کرد. ...

بهترین دمنوش ها برای دوپینگ مغز

آن باعث بروز مشکلات خونی می شود. طرز تهیه دمنوش دارچین چند عدد چوب دارچین( Cinnamon ) را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه سانتی گراد به مدت 15 الی 20 دقیقه دَم کنید سپس می توانید چند قطره آب لیموترش تازه به آن بیفزایید که طبع گرم دارچین تعدیل شود همچنین می توانید برای شیرین کردن این دمنوش از کمی نبات یا عسل استفاده کنید.طرز تهیه دمنوش بهارنارنج به همراه اسطوخودوس، سنبل ...

رفع خستگی پوست صورت با 4 ماسک خانگی

دربسته تا صبح در آب بماند. بعد آب را صاف و دستمالی را با آن نمناک کنید و روی تمام صورت جز دور چشم ها بزنید. این ماسک را می توانید تا 3 روز نگه دارید و استفاده کنید. ماسک توت فرنگی و روغن بادام برای از بین بردن خستگی پوست صورت این ماسک پوست صورت را درخشان تر می کند و آثار خستگی را از بین می برد. برای تهیه توت فرنگی را له و با یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید. روی صورت ...

دلیل یبوست در کودکان، اشتها ندارد

کافی است (به عنوان مثال، 1 فنجان معادل یک فنجان شیر یا ماست، یا یک و نیم اونس پنیر (حدود 40 گرم) می باشد). افزایش میزان مصرف مواد غذایی حاوی فیبر. مقادیر زیادی از غلات سبوس دار، میوه ها، و سبزیجات را وارد رژیم غذایی فرزندتان نمایید. مواد غذایی حاوی فیبر بالا عبارتنداز: زردآلو، آلوچه، کشمش، نخود فرنگی، لوبیا، کلم بروکلی و البته آلوی خشک. اگر فرزندتان طعم و مزه ی آلو را دوست ندارد، آب آلو ...

تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی

، نیکوتین و لسیتین که برای رشد و تقویت ابرو مؤثر است. بذر شنبلیله به بازسازی فولیکول های مو کمک می کند. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله بذر شنبلیله، مراحل زیر را دنبال کنید : 1 قاشق چای خوری بذر شنبلیه را حداقل برای 5 ساعت بخیسانید؛ بذر خیس خورده ی شنبلیله را خوب له کنید؛ سپس کمی روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید؛ این مخلوط را قبل از خواب به ابروهایتان بزنید و بگذارید تمام شب روی ...

زیاده روی در مصرف این مواد غذایی پرطرفدار می تواند منجر به مرگ شود

...> پرتقال برای اووردوز کردن و مردن در نتیجه خوردن پرتقال، باید دست کم 11 هزار عدد از این میوه را به صورت یک جا مصرف کنید. نمک میزان مصرف نرمال نمک به طور تقریبی 3 گرم در روز است. اما اگر این مقدار به 255 گرم برسد (حدود 48 قاشق چایخوری) می تواند خطر مرگ به دنبال داشته باشد. اگر فردی قصد دارد به این طریق خودکشی کند باید بگوئیم که مرگ دردناک و طولانی مدتی خواهد. ...

غذاهای رژیمی را بشناسید | این 9 خوراکی شما را لاغر می کنند!

این مواد با خود همراه داشته باشید. حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این، ارزان قیمت، سیر کننده و چندمنظوره هستند. این امر بدین معنی است که شما به مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و مصرف آنها مانع از بیشتر خوردن شما می شود. سوپ غذاهایتان را با یک فنجان سوپ آغاز کنید، با این کار غذای کمتری دریافت می کنید. اینکه سوپ غلیظ یا پوره مانند باشد اهمیتی ندارد. بهتر است ...

مواد غذایی مرگبار

.... شاید ذکر این نکته ضروری باشد که هرگز نباید قهوه را با نوشیدنی انرژی زا مخلوط کنید زیرا عوارض بسیار خطرناکی به دنبال خواهد داشت. شکلات شکلات حاوی مقدار اندکی تئوبرومین است. این آلکالوئید، یک عامل قدرتمند است که موجب تحریک و تهییج سیستم عصبی مرکزی می شود. اما اگر شما یک کیلوگرم شکلات را به صورت یکجا مصرف کنید، در وهله اول دچار اسهال و استفراغ می شوید، سپس غش می ...

خواص عناب خشک

... طرز استفاده ی عناب جوشانده عناب: 50 گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. جوشانده عناب و جو: 14 دانه عناب را با 25 گرم جو پوست کنده مخلوط کرده و در 2 لیتر آب ریخته و آنقدر بجوشانید تا جو به اصطلاح شکفته شود و 1/5 لیتر آب باقی بماند. این جوشانده را بگذارید تا ته نشین شود. سپس روی آن را بردارید و بنوشید. خیس کرده عناب: تعداد 20 دانه عناب ...

علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید

درمانی باشد. رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان یک راهکار مهم برای دریافت آنتی اکسیدان و تقویت سیستم ایمنی قلمداد می شود. همچنین مصرف مغزهای گیاهی و روغن های گیاهی به دلیل محتوای بالای ویتامین E به عنوان یک مدافع قدرتمند چربی ها در مقابل اکسیدان ها می تواند در بیماران ام اس تاثیرات سودمندی داشته باشد. همچنین در صورت عدم مصرف میوه ها و سبزیجات تازه با مراجعه به متخصص تغذیه می توان از ...

سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری

شفا آنلاین سلامت سکسکه یک دم غیر ارادی و قوی است که در نوزادان ، کودکان و بالغین تجربه می شود . سکسکه از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم حاصل می گردد. به گزارش شفا آنلاین ،سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری . در ایجاد سکسکه دیافراگم عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می سازد و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند) نقش دارند. تقریبا همه ممکن است دچار سکسکه ...

رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار

.... علاوه بر این، مصرف صبحانه ی سالم مانع از غاروغور معده در حدود ساعت 11 صبح می شود و از وسوسه ی خوردن هله هوله ها جلوگیری می کند. یک کاسه اوتمیل (نوعی غذا بر پایه ی جو دوسر) می تواند کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی های سالم موردنیازتان را تأمین کند. به نصف فنجان جو دوسر گرم، شیر بادام، گردو، میوه های خانواده ی بری (مانند توت فرنگی)، دارچین و عسل اضافه کنید. اگر تهیه ی این ...

تاثیر مغزهای خوراکی در کاهش پرخاشگری کودکان

آسیاب شده و مخلوط قبل از خواب استفاده کرد. وی با اشاره به اینکه این مخلوط باعث می شود که سیستم عصبی تقویت شود و شخص به راحتی درمان گردد، اذعان کرد: در تغذیه کودک باید کوشید خوراک هائی که موجب کم شدن و یا زیاد شدن بیش از حد حرارت و رطوبت غریزی می شوند مصرف نشود. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: مصرف انواع کاکائو، شکلات، چیپس و تنقلات صنعتی به دلیل این که طبیعت آنها بسیار گرم و خشک ...

اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟

زا موجب ایجاد یا تشدید اگزما در عده ای از کودکان می شوند. اگر شما یا پزشک فرزندتان گمان می کنید که اگزمای فرزندتان توسط تحت تاثیر مصرف غذای خاصی است، محتمل ترین مواد غذایی عبارتنداز شیر گاو و تخم مرغ، و پس از آنها سویا، گندم، بادام زمینی، و ماهی. شاید شما بخواهید این مواد غذایی را از رژیم غذایی فرزندتان حذف کنید (و یا در صورت تغذیه فرزندتان با شیر مادر ممکن است بخواهید این مواد غذایی ...

این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند

ممکن است از قند (مثلا آب سبزیجات)، یا کربوهیدرات (غلات کامل)، یا چربی (مغز دانه ها) انباشته باشند. وی می افزاید: اگر چیزی به برنامه غذائی تان اضافه می کنید، حتی یک ماده غذائی کاملا سالم، باید در ازای آن چیزی از برنامه قبلی تان حذف کنید، در غیر این صورت افزایش وزن خواهید داشت. پس حالا آن پاکت بادام درختی را زمین بگذارید و ادامه این مطلب را بخوانید. حمص مالوی کاهون 36 ساله، که ...

علائم کبد چرب چیست؟

، مرغ، گوشت فریزری، سوسیس، کالباس و کنسرو نخورید. گوشت های لطیف و گرم ماننده بره، بوقلمون، شتر، کبوتر، خروس و بز مصرف کنید. ناشتا یک عدد سیب میل کنید. شب 14 عدد بادام بخورید؛ بادام را آهسته و پیوسته مانند آدامس چند دقیقه بجوید. اگر ناهار نخورید، سریع تر درمان می شوید. ...

استفاده از قرص آهن در بارداری، ضروری است

زنان باردار توصیه نشده است، سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر 60 میلی گرم آهن را در روز به زنان باردار توصیه می کند. دکتر بتول حیدر نویسنده این تحقیقات از بخش اپیدمیولوژی و تغذیه در مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد گفت: حتی کشورهای با درآمد بالا می توانند چنین پژوهشی را اتخاذ کنند. کارشناسان برای آن دسته از زنانی که کمبود آهن را تحمل می کنند، توصیه می کنند که به منظور کاهش عوارض جانبی، از مکمل ها با دوز کمتر استفاده کنند. گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک، آجیل و بسیاری از غلات صبحانه منابع خوبی از آهن محسوب می شوند. ...

مادران شیرده چه غذاهایی نخورند؟

انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...

.... تخم مرغ برای مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد و دو برابر بیشتر از غلات و نان حجم دارد. از این رو در رژیم های لاغری هم در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی شده است. از مضرات عجیب سونا با خبرید؟ استفاده بیش از حد از سونا باعث آسیب به پوست در اثر حرارت زیاد شده و شیوع برخی قارچ های پوستی از خطرات احتمالی استفاده نادرست از سونا می باشد، این نوع قارچ ها موجب پوسته پوسته شدن و قهوه ای شدن پوست در درازمدت می شوند و امکان ایجاد تغییراتی نظیر شل شدن پوست و بروز چروک های ظریف در پوست وجود دارد. ...

خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن

در جهت کاهش التهابات و مشکلات روده ای است. کدو سبز به خاطر داشتن مقدار زیادی آب به راحتی هضم می شود. علاوه بر این فیبر موجود در کدو سبز دارویی طبیعی برای درمان اسهال و کاهش یبوست است. برای افزایش حداکثری عملکرد گوارشی سبزیجات را به صورت کامل مصرف کنید، یعنی تخم و پوست آنها را هم که سرشار از مواد مغذی است، مصرف کنید. یک ویژگی خوب کدوها داشتن مقدار زیادی آب است. شاید روش کالری ...

تغذیه در کودکان سرطانی، نکات مهم

غذاهای مقوی و مغذی استفاده کرد. فراموش نکنید که تهیه انواع غذاهای مورد علاقه، در افزایش میل بیماران به خوردن مؤثر می باشد. برای افزایش انرژی دریافتی روزانه در بیماران لاغر، می توان از مقدار متعادلی مواد غذایی پر کالری مثل کره، خامه، ماست و شیر پرچربی، انواع روغن های مایع مناسب (روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان و...)، مغزها و دانه ها (پسته، بادام، گردو، کنجد و...) در وعده های بیمار ...

درمان بی اشتهایی بچه ها، کمکم کنید

به اشتهای بهتر کودک کمک میکند، استفاده از میان وعده های مناسب و با فاصله از وعده های غذای اصلی در جهت بهتر خوردن غذا کمک کننده است، با استفاده از پروتئین ها مانند گوشت ماهیچه با قلم و مغز استخوان، تخم مرغ، حبوبات مخصوصا به صورت جوانه زده، جوانه ی گندم، کمی چرب تر کردن غذای کودک تا دو سالگی، برنج به صورت کته و مخلوط با حبوبات و گوشت و تهیه ی غذاهای مورد علاقه ی کودک و ... میتوانید به افزایش وزن ...

درمان کم خونی در کودکان، نکات مهم

از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. چگونه از کم خونی فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و ...

علایم سرماخوردگی در بچه ها، آنچه باید دانست

پا در آب باشد تا یک ربع. بعد با پتو بپیچانید و بعد بخوابانید. بسیار موثر است. یا پاهایش را به حالت کرسی گرم کنید. مواد حساسیت زا مثل سرخ کردنی ها، سوسیس، کالباس، سس قرمز و ادویه تند مصرف نشود. و البته دود سیگار! در محیط کاملا عاری از آلودگی و گرد و غبار بخوابد. حریره بادام با 10 عدد بادام پوست کنده روزانه جوشانده عناب یا شربت جوجوناب (از داروخانه تهیه شود) ...

غذای نظامیان آمریکایی در مناطق جنگی!/عکس

تولید شد که با تکیه بر واکنشی اگزوترمیک و وابسته به آب می توانست تجربه صرف یک وعده غذایی گرم را در اختیار نیروهای نظامی قرار دهد. الزامات هر وعده غذایی حدودا 1200 کالری انرژی به همراه دارد. هر کدام از این محصولات آماده حداقل 3 سال عمر قفسه ای داشته و برای ظرف حداکثر 21 روز مصرف خواهند شد. الزامات بسته بندی نیز باید به طور کاملا دقیق رعایت شود و شرکت های تولید کننده موظف به ...

آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن

واریسی محسوب می شود. روغن کنجد باعث بازسازی و انعطاف پذیری رگ ها می شود و کمک می کند رگ های بسته شده دوباره باز شوند و خون به راحتی در این رگ ها جریان پیدا کند. علاوه بر این می توانید از کمپرس آب گرم و یا سرد برای رفع این مشکل استفاده کنید. تنها چیزی که نیاز دارید یک کاسه آب گرم است. می توانید 5 تا 8 قطره از هر روغنی که تمایل دارید استفاده کنید و بعد یک قاشق چایخوری روغن کنجد، زیتون، بادام و یا ...

26 توصیه غذایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی/ به بهانه 7 مهر، روز جهانی قلب

پخت وپز و سالاد کنید، زیرا مصرف روغن زیتون از تشکیل پلاک در عروق خونی پیشگیری می کند و جلوی افزایش چربی بد خون را می گیرد. 1. روزی 5 وعده سبزی و 2 وعده میوه تازه بخورید. 2. به جای غلات آرد سفید، غلات سبوس داری مانند نان های سبوس دار، برنج و ماکارونی قهوه ای بخورید. 3. گوشت های بدون چربی را جایگزین گوشت های پُرچرب کنید و دور مصرف فرآورده های گوشتی مانند سویس و ...