خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بعد از بچه دار شدن، چگونه مثل قبل شویم؟
سابقتان بازگردید، بسته به نوزاد و زایمان و نیز میزان فعالیت تان در گذشته، صبر داشته باشید. برای آنکه بدانید بدن تان پس از زایمان برای چه چیزهایی آمادگی دارد، به نکات زیر توجه کنید. 1.ورزش اگر سزارین انجام داده اید، بهتر است حداقل چهار تا شش هفته پیش از شروع ورزش صبر کرده و از انجام هر کاری که باعث وارد آوردن فشار به عضلات شکمی تان می شود حداقل تا چند ماه پرهیز کنید. اگر زایمان تان ...
دختران افغان؛ دختران شیفت دوم مدرسه
رفتن است. تا ساعت 5 عصر در مدرسه هستند و می گویند بعد از رسیدن به خانه غیر از مشق نوشتن دیگر هیچ کاری نمی توانند انجام دهند. یک نمونه از قوانین نانوشته که سر راه شان قرار گرفته همین است، همه سال در شیفت بعدازظهر درس می خوانند چون ایرانی نیستند. دخترانی که حلقه زده اند و حرف می زنند به جز یک نفرشان همه در ایران متولد شده اند، در ایران بزرگ شده اند و با این حال از اینجا و آنجا می شنوند ...
10 روش که استرس شما را کم می کند
. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن ، به کاهش فشار خون و استرس کمک می کند. 7 - خودتان را ماساژ دهید وقتی عضلات شما گرفته است و وقت کافی ندارید که به یک متخصص مراجعه کنید، از روش ساده زیر استفاده کنید: - دو دست خود را روی شانه و گردن خود قرار دهید. - شانه و گردن خود را با انگشتان به آرامی فشار دهید. - به آرامی شانه های خود را ...
در مراکز لاکچری نگهداری از سالمندان چه می گذرد؟
وزیر و وکیل و استاندار روی صندلی های چرخدار زیر سایه درختان پیر حیاط نشسته اند. بعضی هم بی تعادل و لخ لخ کنان مشغول قدم زدن هستند. خانه یا به قول خودشان مرکز با حیاطی سرسبز، حوضچه های آب نما و آلاچیق هایی لوکس، اتاق های پرنور و پرده هایی رنگارنگ و امکانات پزشکی به یک قصر می ماند تا مرکز نگهداری از سالمندان. روزنامه ایران نوشت: هتلی 5 ستاره برای آنهایی که می خواهند در آرامش زندگی کنند ...
عاشورا فقط داستان یک روز با جنبه های عاطفی نیست/ ببینیم چرا اتفاق افتاد
...، وسیله است. چرا به ما گفته اند نسبت به امام حسین(ع) عزا بگیرید و درمورد سایر ائمه(ع) چنین سفارشی وجود ندارد؟ چرا که جریان کربلا است که جریان تقابل عقل و جهل یا عدل و ظلم است. به این دلیل باید جریان عاشورا را زنده نگهداریم که امروز در زندگی ما و سرنوشت ما و کل جامعه مسلمین تاثیر داشته باشد. گفتنی است این سلسله نشست ها در سالن فردوسی خانه اندیشمندان علوم انسانی به آدرس خیابان نجات اللهی، نبش ورشو، از شب ششم محرم مصادف با چهارم مهر آغاز شده و تا شب سیزدهم محرم، مصادف با 11 مهر ادامه خواهد داشت. ...
در مراکز لاکچری نگهداری از سالمندان چه می گذرد؟
وزیر و وکیل و استاندار روی صندلی های چرخدار زیر سایه درختان پیر حیاط نشسته اند. بعضی هم بی تعادل و لخ لخ کنان مشغول قدم زدن هستند. خانه یا به قول خودشان مرکز با حیاطی سرسبز، حوضچه های آب نما و آلاچیق هایی لوکس، اتاق های پرنور و پرده هایی رنگارنگ و امکانات پزشکی به یک قصر می ماند تا مرکز نگهداری از سالمندان. هتلی 5 ستاره برای آنهایی که می خواهند در آرامش زندگی کنند. زندگی؟ به بهانه پذیرش یکی از ...
رابطه پدر با نوزاد، پنج گام موثر
تمام سنین مستعد نق زدن و آشفته شدن هستند، بسیار کمک تان می کند. در این زمان پدر می تواند واقعا بدرخشد. او می تواند کودک را در کریر قرار داده و برای صمیمی شدن با او و ورزش کردن در اطراف خانه قدم بزند و شما هم می توانید چرت بزنید یا به خودتان برسید.
مراقبت های پس از زایمان، بازگشت به شرایط اولیه
خم کرد. برای بلند کردن اشیای سنگین از زمین، هم زمان باید عضلات کف لگن را نیز سفت کرد. کالسکه نوزاد متناسب با قد مادر باشد. اگر برای تعویض پوشک یا لباس های نوزاد از میز استفاده می شود، ارتفاع میز متناسب با قد مادر باشد تا نیازی به خم شدن تنه وجود نداشته نباشد. هنگام بیرون بردن نوزاد جهت خرید و یا هنگام گریه کردن نوزاد، می توان برای حمل او از از اسلینگ (آغوشی) استفاده کرد. به ترتیب اسلینگ هایی که روی ...
تغییر فرم سر نوزاد، جلوگیری از تخت شدن
چنین نوزادانی به کار می گیرند، استفاده از کلاه های مخصوصی است که در اطراف جمجمه قرار می گیرد و شکل استخوان های سر را گرد و دایره ای نگه می دارد. استفاده از این ابزار در طولانی مدت به بازگشت شکل سر در نوزادان کمک می کند. * از گذاشتن نوزاد در وسیله هایی که مجبور است تمام مدت به پشت دراز بکشد، خودداری کنید. از رها کردن نوزادان داخل اتومبیل یا حتی داخل تخت یا خانه جدا پرهیز نمایید. تا جایی که می توانید نوزاد را صاف ننشانید. این کار باعث اختلال در رشد مهره های کمر می شود. به شکم خوابیدن کودک بهترین تمرین برای بالا بردن انعطاف پذیری عضلات نوزادان است. ...
جامعه شناسی جان سخت ها!
شناسان به آن منتقدند، اما از سوی مردم بسیار از آن استقبال شد؛ طوری که در مدت ده سال، بیست و هفت بار تجدید چاپ شد. با او درباره موتور و موتورسواری حرف زده ایم. موتور برای ما صرفا یک وسیله نقلیه است یا تبدیل شده به چیزی بیشتر از وسیله نقلیه؟ در مورد کارکرد موتور در جامعه چه تعریفی می توان ارائه داد؟ - عرض کنم خدمت تان اولا من موتورسیکلت را به عنوان یک وسیله نقلیه نمی شناسم، همان ...
برای همه مبتلایان به صرع نسخه واحد نپیچید
همه زندگی فرد را تغییر دهد آن موقع باید نگاه و حتی روش درمان ها عوض شود و اینجاست که ان جی او و انجمن ها نقش عمده ای را بازی می کنند. اختلال صرع اختلال مزمنی است که انواع و طیف گسترده ای دارد. این بیماری صعب العلاج نیازمند این است تا راهکارهایی برای کنترل و درمانش در جامعه پیش بینی شود. نقش ان جی او در اینجا پررنگ می شود. فردی که دچار این اختلال است و حمله صرع را در خانه، محل کار و بیرون ...
تهیه سیسمونی نوزاد، راهنمای خرید
سالی است که نسخه خرید سیسمونی به جای رفع نیازها به سمت تجمل گرایی و افراط رفته است.گاهی افراد برای نوزاد خود صندلی ماشین می خرند درحالی که ماشین ندارند و یا نمی توانند بخشی از ماشین را فعلا به این دلیل محدود کنند.خرید کالسکه انجام می شود درحالی که وضعیت جسمی مادر اجازه بلند کردن و بستن کالسکه های سنگین را به او نمی دهد و یا موقعیت های حمل کودک با کالسکه برای این خانواده قابل توجه نیست. تنها چیزی ...
علائم بیماری نوزادان، راه تشخیص
...، آهنگی آشنا برای نوزاد نوزاد از بدو تولد قادر به شنیدن است و سریعا از هفته های اول عمر با واکنش به صدای مادر و اطرافیان این توانایی خود را نمایان می سازد. آشنایی با صدا و ضربان قلب مادر به ایام جنینی برمی گردد و بعد از تولد نیز نوزاد، مادر خود را از طریق حس شنوایی و بویایی می شناسد. با گذشت زمان می توان شاهد واکنش شیرخوار به صداهای مهیب و ناگهانی بود، مثل از جا پریدن، اخم کردن و چشمک زدن ...
دستور جهان آرا مبنی بر خروج تمام دختران از شهر
افسانه قاضی زاده دختر مبارز مسجد جامع خرمشهر می گوید: حضرت امام گفته بودند اگر جنگ 20 سال هم طول بکشد؛ ما ایستاده ایم. ما هم همین اعتقاد را داشتیم و آماده بودیم تا آخرین نفس و تا آخرین قطره خون بجنگیم. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از میزان، مدیریت امور بانوان اداره حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس، به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس و تجلیل از مقام زنان حماسه ساز کرج، به دیدار افسانه ...
نوروز در محله خندان تفت
برای دیدار از بستگان خویش است از سوی دیگر بر پایه منابع اساطیری و باورهای مردمی، آفرینش انسان در روز اورمزد یعنی اولین روز سال نو به پایان می رسد. در این روزها در بسیاری از خانه های زرتشتی مراسم گهنبار، یک نوع مراسم آیینی که شبیه خیرات است انجام می شود. در گهنبار موبدان آجیل خشک یا لرک و هفت میوه را با خواندن اوستا تقدیس و سپس بین مردم تقسیم می کنند. در روزهای پنجه و نوروز، زرتشتیان تفت در جلوی ...
ستاره هایی که سر صحنه ی فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
زندگی ام تحمل کردم، افراد زیادی را از دست دادم اما از افسردگی حاصل از گرسنگی هیچ نمی دانستم. من برای این فیلم مجبور بودم که روزهای زیادی را در تنهایی خودم سر کنم. از خانواده و دوستانم جدا بودم و این کار به روحیه من لطمه زیادی وارد کرد. گاهی با خودم فکر می کردم که دیگر هیچگاه به زندگی واقعی خود باز نخواهم گشت. در واقع نزدیک به 1 سال گذشت تا من خودم را بار دیگر پیدا کنم. رابرت دنیرو در ...
لاغری پس از زایمان، پیشگیری از چاقی
وضع حمل این وزن را کاهش دهید. اولین سال پس از زایمان سخت ترین دوره است و کاهش اضافه وزن بارداری کمی زمان بر است. اگر تغییر چندانی در وزن خود نمی بینید نباید تمرکزتان را از دست بدهید. انجام کارهایی که برای کاهش وزن پیش گرفته بودید را ادامه دهید و مطمئن شوید که تصمیم های درستی اتخاذ می کنید. دچار استرس و افسردگی نشوید. به جای آن خود را با انگیزه نگه دارید و بدانید که بالاخره به چیزی که می خواستید ...
برای رویارویی با کهن سالی جامعه هیچ کاری نکرده ایم / یارانه بهزیستی کفاف هزینه های نگهداری سالمندان نیست
سردرد دارد. آسیه هم از دیگر سالمندان مرکز است که به گفته پرستارهایش هیچ وقت ازدواج نکرده، خودش می گفت 20 سال است در مرکز زندگی می کند و اهل لوداب است. یکی از خانم های بازدیدکننده برای آن ها روسری آورده بود، آسیه روسری زردرنگی را می پوشد وزلف های حنایی رنگش با آن روسری، چهره اش را دل نشین تر کرده و برای ما فال می گیرد و آینده ما را با دانه های تسبیح خوش رنگش تفسیر می کند و ما چقدر خوشحال بودیم که ...
گزارش کامل برنامه نود 10 مهر 96
جوان توانستیم کار بزرگی انجام دهیم و سه امتیاز را بگیریم. * اشتباه شهاب گردان روی گلی که پدیده مقابل پارس جنوبی دریافت کرد، بهانه ای شد تا گل به خودی های جالب پنج سال اخیر پخش شود. * سپیدرود 1 استقلال تهران 2 نکات بازی اولین گل خارج از خانه استقلال در این فصل. گلزنی استقلال پس از 330 دقیقه. گل خوردن سپیدرود بعد از 412 دقیقه. نخستین برد ...
15 دقیقه ای سکته را پیش بینی کنید! / پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی/ نکاتی که باید ...
...، بدن را در شرایطی شبیه به ورزش کردن قرار می دهد. دانشمندان استرالیایی در آزمایشاتی که در سال 2014 انجام گرفت دریافتند دوش آب سرد موجب تبدیل چربی سفیدِ ذخیره کننده انرژی به چربی قهوه ایِ انرژی سوز می شود. متخصصان سلامت می گویند فقط 30 دقیقه کمبود خواب در تعطیلات آخر هفته می تواند منجر به چاقی شود. این کم خوابی ها به مرور زمان موجب اختلالات متابولیک می شوند که یکی از مهمترین آنها دیابت نوع دوم است ...
همه چیز درباره دیروز و امروزِ - خانه اتحادیه -
خاندان اتحادیه استفاده نشده است و این موزه سناریو ندارد. حال این پرسش مطرح است که چرا تهران نباید یک موزه درباره خودش داشته باشد و کجا بهتر از خانه- باغ اتحادیه؟ به عنوان مثال مولانا امیدی (درگذشته سال 925 قمری) فیلسوف، فقیه، شاعر و طبیب ابتدای عصر صفوی را که باغی به نام باغ امید در تهران داشته و در آن به قتل رسیده، چند نفر از شهروندان تهرانی می شناسند؟ مگر او از مشاهیر تهران نیست؟ ...
زندگی سوخته زیر پوست شهر
سلامت نیوز :غربت با هجرت معنا پیدا می کند و دور از وطن و زادگاه برای هر کس به طریقی تعبیر می شود. اماغریبی و غربت دو مفهوم جدا هستند و وای به وقتی که غرق در غربت، غریب نیز افتاده باشی. به گزارش سلامت نیوز،قانون نوشت: این حکایت 12 سال زندگی زینب در تهران است. زنی که اصالت جنوبی اش را هنوز در لهجه زیبایش حفظ کرده و گریه که می کند، حرکت دست ها، مویه ها و تکان خوردن هایش، تصویری بدیع از ...
علت چاقی کودکان، توصیه های تغذیه ای
...> - انجام فعالیت بدنی روزانه به مدت 60 دقیقه. - تشویق کودک به پیاده رفتن به مدرسه و استفاده از پله به جای آسانسور. - تشویق کودک به انجام ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن و شنا. - استفاده از مشارکت کودک در انجام کارهای روزمره منزل مانند نظافت خانه. - تشویق کودک به بازی با سایر کودکان. - محدود کردن سرگرمی های غیرفعال مانند تماشای تلویزیون یا بازی ...
ابقای رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز/ عدم سیاسی کاری رمز موفقیت دانشگاه
مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در استان فارس خاطرنشان کرد: برای توسعه و پیشرفت دانشگاه دست تمام دلسوزان نظام را می فشاریم تا به دوراز نگاه قطبی و سیاسی کاری، خدمت صادقانه به مردم و ارتقای شاخص های سلامت را بیش ازپیش گسترش دهیم و در عرصه سلامت برای کسانی که می خواهند خدمت کنند، راه برای همگان در دانشگاه علوم پزشکی شیراز باز است. لازم به ذکر است محمدهادی ایمانیه چندی پیش از سوی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حفظ سمت به عنوان مشاور مقام عالی وزارت در امور دانشگاههای علوم پزشکی سراسر کشور نیز منصوب شد. انتهای پیام/ ...
آسیب شناسی حاشیه نشینی؛ عواقب تضعیف طبقه متوسط/ راهکار دنیا برای مقابله با حاشیه نشینی
کشورمان از افراد حاشیه نشین به صورت ابزاری استفاده می کنند؛ برای مثال می توان به بهره برداری از کودکان کار در این چرخه ناسالم اشاره کرد. این استاد دانشگاه اظهارداشت:"حاشیه نشین ها؛ افرادی هستند که به لحاظ اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، جایگاه مناسبی در جامعه ندارند بنابراین برای گذران زندگی خود ناچارند به فعالیت های روی بیاورند که دیگر افراد جامعه، روی خوش به آن نشان نمی دهند. به عنوان ...
عضو جامعه روحانیت:نگران بلبشو در مرجعیت هستم /عضو مجمع روحانیون: حوزه بنگاه کاریابی نیست
به گزارش خبرگزاری خانه ملت؛ هردو برخواسته از قشر روحانیت هستند، یکی هم نشین راست گرایان سیاست ایران شده و دیگری از همراهان چپ گرایان سیاست است. نگاه شان به ورود روحانیت به حاکمیت یکسان نیست یکی معتقد است این ورود آغازی بر یک آسیب به قشر روحانیت شد و دیگری معتقد است فاصله گرفتن از حاکمیت چاره کار نیست. با غلامرضا مصباحی مقدم سخنگوی جامعه روحانیت مبارز و محمدعلی ابطحی عضو مجمع روحانیون ...
برای خواباندن نوزاد، چه راهکارهایی وجود دارد؟
. مطمئن باشید تجربه جالبی است و شاید بتوانید در طول مسیر گفت وگویی هم با همسرتان که پس از تولد نوزادتان، زمانی برایش نداشتید انجام دهید. قدم زدن: یکی از بهترین و سالم ترین راه های آرام کردن و خواباندن کودک، قدم زدن است. بسیاری از اوقات، گریه کودک تنها با تغییر مکان متوقف می شود. شما می توانید با توجه به محل زندگی تان حین پیاده روی از مناطقی مثل پارک ، ساحل ، خیابان های خلوت یا ...
رژیم بعد از زایمان، کاهش وزن متعادل
حالا که نوزادتان متولد شده است، برای شما زمان ان است که مقداری چربی بسوزانید. در این نقطه برای برگشتن به شکل اصلی شما باید با تمرین هایی پس از تولد امن و آسان بعد از وضع حمل شروع کنید. شما می توانید مطمئناً مقداری از وزنتان را توسط خوردن این غذاهای منتخب و موثر کاهش دهید. من کوشیده ام تا اکثر غذاهای چربی سوزان سالم و موثر و و طرز تهیه غذاها را لیست نمایم. هنگامی که دوستانم از من سوال می پرسند ...
علت شل شدن عضلات شکم، بعد از زایمان
غذایی سالم می تواند به کاهش وزن و کاهش آویزان شدن شکم پس از بارداری کمک کند. این در حالی است که مادرانی که کودک خود را با شیر مادر تغذیه می کنند باید در رژیم غذایی خود دقت بیشتری داشته باشند. این افراد باید از سبزیجات و میوه ها به عنوان میان وعده استفاده کنند. همچنین در وعده های غذایی خوردن پروتئین بدون چربی، محصولات لبنی کم چربی و غلات سبوس دار نباید فراموش شود. استفاده از چربی های سالم مثل روغن ...
مراقبت از مو با 6 توصیه ای که درخششی خاص به ظاهرتان می بخشد
...> اگر موهای خیلی چربی دارید می توانید به جای شستشوی روزانه ی موها، از شامپوهای خشک استفاده کنید. اگر اجازه دهید شامپوی خشک روی موهایتان بماند و با شانه زدن آن را از روی موها پاک نکنید، به موهایتان حجم می دهد. عباوه بر این، شامپوهای خشک به بازسازی ریشه ، نوک مو و حفظ رطوبت موها کمک می کند. نوبت که به شامپو زدن می رسد اکثر ما موها را بالای سرمان جمع می کنیم، حجم زیادی از شامپو روی آن می ...
