خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید بی نظیر در آغوش گرفتن آشنا شوید
.... به همین دلیل است که بچه هایی که در پرورشگاه ها و یتیم خانه ها بزرگ می شوند، معمولا رشد کاملی ندارند. محققان دریافتند نوزدانی که به مدت ده هفته، هر روز، 20 دقیقه نوازش می شوند، در ارزیابی های رشد و تکامل، امتیازات بالاتری کسب می کنند. این ارتباط میان تماس فیزیکی و خود باوری و اعتماد به نفس ، ریشه در سیستم عصبی ما به عنوان یک بزرگسال دارد. در آغوش ...
فواید شیردهی برای مادران، شش تا از اصلی ترین ها
یک رژیم لاغری نسبتا سخت برای شما انجام می دهد. 2- برگشت اندازه شکم مادر به حالت قبل از بارداری داشتن برخورد عاطفی با کودک و در آغوش گرفتن او و شیر دادن باعث تحریک ترشح هورمون اکسی توسین می شود. در طی روزهای اول بعد از زایمان، شیردهی و افزایش ترشح اکسی توسین باعث بازگشت اندازه رحم مادر به میزان قبل از بارداری می شود. اگر مادر شیردهی نداشته باشد، اندازه رحم کوچک می شود، اما به اندازه ...
6 نشانه پنهان دیابت
و زیاد ادرار می کنید، به احتمال زیاد احساس خستگی دائما با شما همراه است. ممکن است حتی هنگامی که از خواب بیدار می شوید و پس از استراحت نیز همچنان احساس خستگی داشته باشید. چندین مرتبه بیدار شدن در طی خواب شبانه برای رفتن به توالت، نیز می تواند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار بدهد. 4- تاری دید پیدا کرده اید! ماکولا، لنز کوچکی در مرکز چشم شما است که مسئول وضوح تصویر است. زمانی که قند شما ...
پستان ها بعد از زایمان، چگونه می شوند؟
شدن کاملا بیرون می آید. اصلا به همین دلیل اطمینان می دهیم که مادران در صورت فرورفته بودن سر سینه در دوران بارداری نباید نگران شوند. بسیاری از مادران با این مشکل به ما مراجعه می کنند و تنها با کمی تحریک دست می بینیم نوک سینه کاملا بیرون می آید. در موارد نادر هم از روش های موجود کمک می گیریم. فرورفتگی نوک سینه معمولا از روز چندم زایمان به حالت عادی می رسد؟ اگر مادری با این مشکل روبه ...
تغییرات بعد از زایمان، آزاردهنده ترین ها
پاها و مچ هایتان پف آلود شده اند. آن ها را بالا بگیرید و صبور باشید. شما مچ پای باریک تان را پس خواهید گرفت. مهم در مورد هر سوالی با پزشک خود تماس بگیرید. اگر هریک از موارد زیر رخ دهد، حتما با پزشک تماس بگیرید: * تب بیشتر از 101 درجه فارنهایت * هر ساعت، نوار بهداشتی خود را عوض می کنید.( شدت زیاد خونریزی ) * پستان هایتان گرم و متورم است. * ترشح بدبو از واژن یا محل برش دارید. * سوزش ادرار دارید یا مشکل در ادرار کردن دارید. ...
رحم بعد زایمان، کی کوچک می شود؟
نوزاد طولی نمی کشد که اعضای داخلی بدن شما به محل قبل خود باز می گردند. این حرکت اعضای داخلی ممکن است یکی از دلایل بی اختیاری دفع ادرار یا مدفوع پس از زایمان باشد. معمولا این بی اختیاری موقتی و کوتاه است و درعرض چند هفته همه چیز به حالت عادی باز خواهد گشت. تغییرات هورمونی تنظیم کننده تغییرات بدن در دوران بارداری و پس از آن نوعی ماده فعال بیو شیمیایی است که هورمون جنسی نام دارد. در ...
خوراکی های مضر در دوران شیردهی، کدامند؟
یک فنجان قهوه در روز میل نکنید (تا 300 میلی گرم). سعی کنید یک یا چند ساعت بعد از اینکه کافئین مصرف کردید به شیردهی بپردازید. ادویه جات یا ترشی جات تند سازمان غذا و دارو – FDA شواهد محکمی دال بر اینکه چگونه برخی ترشی ها از طریق شیر مادر روی نوزاد تاثیر میگذارند، ندارند، بنابراین در صورت استفاده از ترشی جات با ماما یا پزشک خود مشورت کنید. ادویه ها می توانند طعم و مزه شیر را تغییر ...
در پاییز به کجا سفر کنیم؟
زده و بین آبشار پسوچیک و دشت هویج قرار دارند، چشم هر بیننده ای را خیره می کند. با عبور از جاده لشگرک به روستای افجه و دشت هویج می رسید. آبشار گزو اگر دل تان می خواهد تنها دو ساعت در راه باشید و بعد به منطقه ای بکر و خوش آب و هوا، با درختان سربه فلک کشیده برسید و در کنار آبشاری، خستگی راه را از تن به در کنید، آبشار گزو می تواند مقصدتان باشد. آبشار گزو که 48متر ارتفاع ...
در هیچ کلاس آوازی شرکت نکردم
دستگاه های گرامافون شان را قرض می کردم تا با دقت بیشتری به آن صفحات گوش دهم. ظاهرا شما در همین 12 سالگی بود که خوانندگی را به صورت رسمی از رادیو ارتش رشت آغاز کردید، درست است؟ بله، البته فرستنده های آن رادیو بسیار ضعیف بودند و در نهایت از رشت تا شهرهای منطقه طوالش را تحت پوشش خود قرار می دادند. یعنی مثلا کسانی که درآستارا زندگی می کردند، نمی توانستند با کیفیت مناسبی برنامه ...
یبوست بعد زایمان، عوامل ایجاد کننده
حتی اگر حالتان خوب است و حتی احساس خوبی دارید، حواستان باشد که گول نخورید عوارض این ها بعدا سراغتان می آید. در روز و ساعت های معینی مهمان بپذیرید. استراحت و آرامش شما و نوزاد در اولویت است. بنابراین هر دقیقه و ساعت این آرامش نباید به هم بخورد. حتی در سنت ما هم آمده که باید تا 40 روز هوای مادر را داشته باشید. و علم پزشکی هم می گوید 6 هفته دوران نقاهت بعد زایمان است. رفت وآمد ها را کم کنید. مادر ...
زایمان اورژانسی در خانه، چکار باید کرد؟
که با اورژانس تماس می گیرید از آنها بخواهید به پزشک تان را هم باخبر نمایند. ضمنا پرسنل اورژانس طوری آموزش دیده اند که از راه دور هم بتوانند شما را راهنمایی کنند، پس تلفن را روی اسپیکر قرار دهید. در خانه را به حالت نیمه باز بگذارید تا پرسنل اورژانس بتوانند به راحتی وارد منزل شما شوند چون زمانی که آنها می رسند شاید در شرایطی نباشید که بتوانید در را باز کنید. اگر همسر یا سایر کسانی که قرار است از ...
رابطه عاشقانه با همسر در بارداری، فراموش نشود
به نظر شما مهم ترین رابطه ای که در زندگی شما وجود دارد کدام است؟ بر خلاف انتظار خیلی از والدین، مهمترین رابطه در یک خانواده رابطه ای است که میان زن و شوهر وجود دارد نه رابطه آنها با کودک. معمولا، رابطه دیوانه وار والدین نسبت به بچه در دوران بارداری، بعد از مدتی کمرنگ می شود. به خاطر داشته باشید که خیلی سریع تر از آنچه تصورش را بتوانید بکنید جنین به نوزاد، نوزاد به نوپا، و سپس خردسال، نوجوان و ...
از خواب پریدن کودکان، دو علت شایع
ذهن هوشیاری ندارد. در حالی که کابوس پس از نیمه شب و هنگام خواب سبک رخ می دهد. کودک به هنگام هراس های شبانه شروع به جیغ کشیدن کرده و با چشم های باز به سرعت نفس می کشد. همچنین ضربان قلب بالایی پیدا می کند هر چند از آنجایی که واقعا بیدار نیست رفتارهای خود را پس از بیدار شدن به یاد نمی آورد. کودکی که دچار هراس شبانه شده حتی اگر چشمانش کاملا باز باشد و شما هم درست جلوی او قرار گرفته باشید ...
علائم بیماری خروسک در کودکان، علت بیماری چیست؟
...، احتمالا کودک شما کروپ گرفته است در حقیقت علامت آن قدر قابل تشخیص و افتراق است که دکتر شما تلفنی هم می تواند به شما بگوید که آیا کودکتان کروپ دارد یا خیر؟کروپ اکثرا چند روز بعد از سرماخوردگی رخ می دهد و شبها بدتر می شود و اگر ادامه پیدا کند کودک شما ممکن است دچار سختی تنفس یا تنفسی که با کشیده شدن عضلات گردن و قفسه سینه به داخل همراه است، شود و صدایی شبیه به بانگ خروس از او خارج شود. تب خفیف در ...
مراقبت از کودک بیمار در خانه، نکات مهم
یا هم نشینی که حرف های او را بفهمد و با او بازی کند نیازمند است. اگر شما فرصت زیادی برای صرف وقت با او ندارید، کتاب و وسایل نقاشی او را سرگرم خواهند کرد. - طفل بیمار نیاز به خواب دارد، شرایط لازم برای رفع این نیاز او را فراهم آورید. - سرانجام حتی اگر نگران هستید، در برابر کودک قیافه ای مضطرب نگیرید، زیرا کودکان با مشاهدهٔ چنین چهره هائی نگران می شوند. عرق کردن کودک ...
راه های تقویت اعتماد به نفس
کمرتان صاف باشد و مستقیم به مخاطبتان نگاه کنید. نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید. حالت بازوها، دست ها و استفاده بجا از آنها در هنگام حرف زدن، می تواند اعتماد به نفس را در ظاهر شما نمایان کند. ظاهر مناسب داشته باشید: وقتی شما پوشش و ظاهر خوبی داشته باشید ناخودآگاه اعتماد به نفس بالاتری هم خواهید داشت. همیشه لباس و وسایلی انتخاب کنید که مناسب شما باشند، مطابق با شغل و سبک زندگی تان باشند و ...
علت تب طولانی در کودکان، نشانه چیست؟
نشانه تب، علامت بسیار مهم تری به شمار می رود. اگر کودکتان بالای یک سال سن دارد و از خواب و خوراک خوبی برخوردار بوده و حالت بازیگوشی خود را حفظ کرده است، لزومی ندارد در نشان دادن او به پزشک عجله کنید ولی اگر تب بالایی دارد که بیش از بیست و چهار ساعت ادامه یافته است، لازم است او را نزد پزشک ببرید. اگر کودک تب دار، دچار هذیان گویی شود، حالت ترس به خود بگیرد، چیزهایی را ببیند که وجود ندارند ...
زیبایی بعد زایمان، راز مادران مشهور
بار شستن تمیز می شوند. کیفی شیک بیندازید بسته های پوشک پیشرفت زیادی کرده اند و الان خیلی زیباتر از کیف نوزادتان هستند. گان می گوید: یک کیف خوب و باب روز با کلی جیب روی قسمت بیرونی اش برای دسترسی سریع به لوازم مورد نیاز و بخش های زیپ دار درونی برای مرنب کردن وسایل ضروری را انتخاب کنید. روی یک کفش زیبا سرمایه گذاری کنید کفش های سفید و بد ریخت تنیس تان را دور ...
ورزش پس از زایمان، مخصوص اندام های تحتانی
این غم مادر شدن می گذرد و زمان طبیعی آن یک هفته است. میتواند دو روزه یا سه روزه هم تمام شود. مواردی هم هست که مادر اصلا هیچ چیز احساس نمی کند که این حالت بسیار ایده ال است و یک دوران بارداری تاپ داشته است.اصل این مسئله مربوط به خستگی و بی حساب و کتاب بودن ساعت ها است. نوزاد شما در 70 تا 80 درصد موارد اصلا ساعت ندارد. و باید محورنوزادی حاکم باشد و نوزاد شما هر وقت دلش خواست بیدار شود و هر وقت دلش ...
شب ادراری در کودکان، درمانی دارد؟
شوید که کودک پیش از به خواب رفتن حتما به دستشویی رفته باشد و از آن مهمتر مطمئن شوید که کودک به خوبی ادرار میکند. در این صورت شانس شب ادراری او بسیار کم میشود. نوشیدن کمتر مایعات پیش از به خواب رفتن اعمال این محدودیت تأثیر محسوسی بر عدم شب ادراری کودکان دارد اما در عین حال مشکلات خاص خود را نیز به همراه دارد. بسیاری از کودکان با مشاهده تصمیم والدینشان احساس میکنند که به نوعی درحال ...
کاهش وزن در دوران شیردهی، باورهای نادرست
دقیقا به همان غذایی میل دارد که نباید بخورید. پس وعده های غذاییتان را به شش بخش کوچکتر در طول روز، تقسیم کنید. 5-کمتر کالری دریافت کنید هیچ مشکلی ندارد اگر بخواهید در دوران شیردهی رژیم بگیرید، اما به شرط اینکه کالری دریافتی روزانه تان به کمتر از 1800 کالری نرسد. شما باید همه نوع مواد غذایی مقوی مصرف کنید و کالری های دریافتی را نیز کنترل کنید. 6-ورزش فراموش نشود ...
اختلالات خواب کودکان، درمان پذیر است؟
شیر و اندکی کیک یا بیسکویت پیش از خواب، مناسب به نظر می رسد. البته، مصرف غذای زیاد در یک ساعت پیش از خواب نیز موجب اختلال در خواب خواهد شد. 5- از مصرف قهوه، چای و شکلات، یک تا دو ساعت پیش از زمان خواب پرهیز شود. 6- کودک شما باید فعالیت های کافی روزانه داشته باشد و حتماً زمانی از روز را در بیرون از خانه به فعالیت بپردازد. 7- اتاق خواب کودک را تاریک و ساکت نگه دارید ...
پاییز؛فصل سفر های ارزان و رویایی
نقاشی زنده، روح تان را نوازش می دهد. این ییلاق زیبا در 30 کیلومتری ماسال، مکانی دنج برای سفر در فصل پاییز است. یوش؛ زادگاه یوشیج این پیشنهاد ما برای سفر به مقصدی خاص نیست، بلکه به یک مسیر است؛ مسیری از یوش بلده به نور. این مسیر شما را به دنیایی متفاوت می برد؛ جاده ای کوهستانی اما آسفالت که پر از تپه، دره، درخت و روستاهایی با بام های شیروانی است. خوبی این مسیر آن است که برای ...
آیفون X در برابر نوت 8؛ برنده کدام یک خواهد بود؟
در حالی که که اگر به هنگام لمس آیکون فشار بیشتری را به صفحه نمایش وارد کنید منویی برای شما باز می شود و می توانید با استفاده از آن به ویژگی ها و تنظیمات بیشتری دسترسی داشته باشید. اما Galaxy Note 8 هم در قسمت صفحه نمایش حرف هایی را برای زدن دارد، علی رغم وجود فناوری مشابهی در مقایسه با فناوری 3D Touch صفحه نمایش فبلت سامسونگ به صورت خمیده ساخته شده که علاوه بر زیبایی ظاهری به کاربر اجازه می ...
10 نکته روی خط سلامت
سیب با از بین بردن سلول های مرده پوست به بازسازی پوست بدن و به ویژه صورت کمک می کند. قدم زدن روی چمن پیاده روی بر روی چمن به سلامت جسم و روان کمک می کند. به حواس پنجگانه طراوت می بخشد و ذهن تان را آرام می کندهوای تازه، نور خورشید و فضای آرامش بخش محیط به طرق مختلف به شما کمک می کنند. اکسیژن تازه، عملکرد بدن را ارتقا می بخشد، نور خورشید شما را گرم نگه داشته و ویتامین D مورد ...
چکاپ قبل از بارداری، رفتار یک خانم حامله
یا دلبند شما را در معرض خطر یا مواد مضر قرار دهند .با شناسایی این خطرات آشنا شوید . مواردی که باید آن ها را کم کنید و یا چیزهایی که پیش از باردار شدن باید از پیرامون خود دور کنید . 6-ورزش و تناسب اندام: فعال و متحرک بودن و داشتن تناسب اندام ، یک بخش کاملا حیاتی و ضروری برای برنامه ریزی بارداری شما است. برای آگاهی یافتن از نقش ورزش و نیز فعالیت های مجاز و برنامه ریزی برای دوران ...
چگونه عادت های بدمان را ترک کنیم؟
نوتیفیکشن فیس بوک تان صدای تان کرد، به جای فورا چک کردن آن، چه کاری قرار است انجام دهید؟ عادت بدتان هر چه که هست باید برای جایگزین کردن آن برنامه ی قبلی داشته باشید وگرنه تلاش تان بیفایده و کاملا کوتاه مدت خواهد بود. عوامل محرک عادت بدتان را تا حد ممکن حذف کنید اگر عادت کرده اید هر وقت در خانه بیکار می شوید، کلوچه بخورید، پس تمام کلوچه ها را از خانه بیرون کنید! اگر اولین کاری که بعد ...
تاثیر پیاده روی بر حافظه!
حتی می تواند به سیستم ایمنی بدن شما برای دفع بیماری ها کمک کند. همچنین باید توجه داشت که پیاده روی هم یک ورزش است که مانند دیگر ورزش ها می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتتان کمک کند. پیاده روی باعث می شود بهتر بخوابید کمی پیاده روی می تواند سبب شود سریع تر به خواب بروید و بهتر بخوابید. به خصوص اگر از بی خوابی رنج می برید، یک پیاده روی صبحگاهی می تواند به تنظیم شدن ریتم شبانه روزی بدن تان و بهبود خواب شما تأثیر مثبت بگذارد. منبع:تابناک باتو ...
- ادوارد اسنودن - ، جعبه سیاه سازمان اطلاعات آمریکا
جست وجوی اینترنت و غیره در تمام کشورها و بدون رعایت مرزهای سیاسی صورت می گیرد، در درجه نخست توسط آژانس امنیت ملی ایالات متحده آمریکا (ان.اس.ای) به اجرا درمی آیند. دولت های اروپایی و شرکت های تلفن نیز همکاری مستقیم و نزدیکی در این جاسوسی ها دارند. در 20 مه 2013 اسنودن از محل کارش که تاسیسات متعلق به ان.اس.ای در هاوایی بود به هنگ کنگ پرواز کرد و در اوایل ژوئن هزاران مدرک طبقه بندی شده ...
تقابل حریم شخصی با نفع عمومی
اجتماعی هر جامعه نیز توجه کرد. حساسیت یک جامعه باید هنگام تصمیم گیری درباره اینکه آیا یک حقیقت شخصی باید توسط رسانه ها گزارش شود یا نه، مورد توجه قرار بگیرد. با این حال، قوانین معمولا طوری طراحی نمی شوند که از حساسیت هایی دراین باره که بیش از اندازه هستند، حمایت کنند. زمانی که انتشار اطلاعات خصوصی باعث شود یک رسانه به دادگاه فراخوانده شود، آن رسانه می تواند برای دفاع از خود اثبات کند که آن اطلاعات ...
