خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 13 نوع سرطان با چاقی مرتبط است!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، این آمار به این معنا نیست که چاقی عامل ایجاد تمام انواع سرطان است؛ بلکه مطالعات نشان می دهد چاقی با سرطان مرتبط است. این مطالعه خبر از چاقی یا اضافه وزن حدود 630 هزار مبتلا به سرطان در آمریکا در سال 2014 میلادی می دهد و می گوید سرطان های مغز، مالتیپل میلوما، مری، سرطان سینه پس از یائسگی ...
افسردگی پس از زایمان، تاثیر تمرین های ورزشی
مادران طی سه مرحله قبل از آغاز برنامه ورزش ، بعد از پایان برنامه که هشت هفته زمان برد و تأثیر برنامه پس از گذشت 4 هفته انجام شد. نتایج این مطالعه که توسط مجله فیزیوتراپی وابسته به انجمن فیزیوتراپی آمریکا منتشر شد، نشان داد: تعداد مادرانی که قبل از انجام این پژوهش با خطر جدی افسردگی بعد از زایمان مواجه بودند، از بین کل مادرانی که درس های آموزشی را دریافت کرده و تمرین های ورزشی مخصوص را ...
دومین کارت زرد مجلس به کابینه دوازدهم
شرایط لازم بوده و باعث آن شود تا افراد باتجربه از تبدیل وضعیت، منع و از این بابت گلایه مند شوند. وی ادامه داد: اکنون هزاران نفر از مربیان حق التدریسی در شهرهای مختلف، سال هاست منتظر اجرای قانون استخدام مربیان حق التدریسی آموزشگاه های فنی حرفه ای هستند که 5 سال پیش تصویب شده است. نماینده مردم مهاباد در مجلس گفت: بر اساس این قانون دولت باید در راستای سیاست های اشتغال و قانون ...
مشاور رسانه ای فرمانده کل سپاه: حصر اعمال محدودیت برای جلوگیری از اقدامات ضد امنیتی است/ حصر آقایان چیز ...
به تقصیرهایی که آقایان موسوی و کروبی داشته اند و جرم هایی که مرتکب شده اند، و علی رغم همه خطاهایی که کرده اند، گفته می شود از یک سو این آقایان و به ویژه آقای مهدی کروبی سن و سال بالایی دارند و طبیعتاً وضعیت جسمی آنها نیز در این دوران کهولت چندان مناسب نیست. از سویی دیگر آقای موسوی زمانی نخست وزیر کشور بوده و آقای کروبی نیز در انقلاب حضور داشته و زمانی هم رئیس مجلس بوده؛ بنا به یک مصلحت ...
سندروم قبل قاعدگی، خواص دارچین
فاکتورهای خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد، از جمله سطح کلسترول، سطوح بالای تری گلیسیرید ترکیبات خاص موجود در دارچین می تواند به کاهش سطح کلسترول تام، کلسترول "بد” (LDL ) و تری گلیسیرید کمک کند، و در عین حال کلسترول "خوب” (HDL ) را ثابت نگه می دارد. همچنین ثابت شده است که دارچین فشار ون بالا را، که تهدید دیگری برای ایجاد بیماری های قلبی یا سکته مغزی است، کاهش می دهد. دارچین فواید ...
استفاده از سونا فشار خون را در مردان می کاهد
ابتلا به فشارخون بالا بکاهند.در این بررسی متخصصان فنلاندی 1621 مرد 42 تا 60 ساله را برای مدت حدود 24 سال تحت کنترل داشتند و در این مدت فشارخون و عادت به استفاده از حمام سونا را در آنان ارزیابی کردند. به گفته متخصصان، در پایان مطالعه 251 مرد به عارضه فشار خون بالا مبتلا شدند. متخصصان دریافتند مردانی که در هفته دو تا سه بار از حمام سونا استفاده کردند در مقایسه با سایر مردان 24 درصد کمتر ...
فواید شیر دادن برای مادر، تاثیر قابل توجه
تحقیقات نشان دادند زنانی که بلافاصله پس از زایمان حتی به مدت چند ماه به نوزاد خود شیر می دهند در دوران میانسالی و حدود 30 سال بعد از زایمان، کمتر دچار چاقی می شوند. کاهش وزن در نتیجه شیردهی تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و سایر عوارض چاقی دارد. زنانی که به نوزاد خود شیر نمی دهند معمولا با خطر چاقی در سنین بالا مواجه می شوند. همچنین هر چه تعداد بارداری های یک زن بیشتر باشد، احتمال چاقی نیز تشدید می شود. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که زنان باید حداقل تا شش ماه پس از زایمان به نوزاد خود شیر دهند. ...
علائم عفونت ادراری در بارداری، بدانید
زایمان زودرس شود. علائم انتشار عفونت به کلیه ها (که نیازمند مراجعه اورژانس است) عبارتند از: تب بالا (اغلب همراه با لرز و تعریق)؛ درد در ناحیه کمر یا پهلو، درست زیر دنده ها در یک طرف یا بصورت دو طرفه (و احتمالاً در شکم)؛ تهوع و استفراغ؛ و احتمالاً وجود خون در ادرار.
7 مهارتی که یادگیری آنها سخت اما برای زندگی لازم است
نیز به اطلاعات ارزشمند بسیاری دست یافت. به عبارت دیگر اگر نتوانید گوش (و چشم) خود را باز نگه دارید اطلاعات باارزش زیادی را از دست می دهید. تحقیقی که در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو انجام شد نشان می دهد هر چه نه گفتن برای شما سخت تر باشد، احتمال تجربه ی استرس ، فشار و حتی افسردگی نیز در شما بیشتر می شود. نه واژه ی بسیار ارزشمندی است که نباید از به کار بردن آن بترسید. زمانی که می ...
هفت دلیل برای موفقیت و ناکامی احتمالی شفر در استقلال
هفت دلیل برای موفقیت شفر کیفیت مربی گری سوابق وینفرد شفر نشان می دهد او سرمربی با کیفیتی است. فردی که 12 سال در بوندس لیگا سرمربی بوده و سابقه حضور در جام جهانی به همراه کامرون را دارد قطعا مربی بزرگی است. او مربی باتجربه ای است و 30 سال است که در تیم های مختلف مربی گری می کند. دانش و تجربه شفر می تواند یکی از نکات امیدوارکننده برای آبی ها باشد. برای آشنایی با کارنامه مربی ...
پشت پرده اصولگرایی به روایت حافظی/ آقای چمران گفتند صحبتهای شما قرآن بر سر نیزه کردن است؛در پاسخ گفتم ...
دارد و به آنها خارج از عرف و ضوابط و سطح بندی، امتیاز می داد. شما تقریبا از ابتدای دوره چهارم مواضع روشنی داشتید و بعد از یک سال در مقابل شهرداری تهران قرار گرفتید، آیا در این مدت از سوی شهرداری یا اعضای شورا یا بیرون از شورا تحت فشار یا تهدیدی بودید؟ همان اوایل (دوماهه اول) دو نفر با فاصله زمانی از شهرداری آمدند؛ اما آنها افراد دارای جایگاه و پست سطوح بالا نبودند، کارمندانی ...
میوه ای مفید برای قلب/ تأثیر عجیب آب پیاز بر رشد مجدد مو/ نخوردن صبحانه به سلامت قلب آسیب می زند/ فواید ...
اشتهایی بروز می کند. مضرات ترشیجات افزایش فشار خون، تشدید بیماری های قلبی-عروقی و ارزش غذایی بسیار پایین از جمله مضرات مصرف ترشیجات به شمار می آیند. هم چنین تحریک اشتها در افراد چاق، تحریک معده برای دریافت مواد غذایی بیشتر و مشکلات گوارشی نیز از سایر مضرات هستند که سبب بروز مشکلات جدی در افراد می شوند. در دوران بارداری نیز از ورزش غافل نشوید! حفظ برنامه ورزشی ...
سلامت زن باردار، ضامن جامعه ای پرنشاط
خودمراقبتی و کاهش بار بیماریهای غیر واگیر در حاشیه شهرها، ادامه داد: وزارت بهداشت باید به این موضوع توجه کند که بیشترین علت بیماریهای غیرواگیر عوارض دوران بارداری و تولدهایی به روش سزارین است. زیرا دیابت و فشار خون در کودکانی که به روش سزارین متولد می شوند بیشتر است. ما طرح چندپیشگی برای سلامت عمومی و همچنین مراقب سلامت را قبول داریم، اما نمی توان سلامت زنان و مادران باردار را به مراقب سلامت سپرد ...
چاقی عامل اصلی 40 درصد سرطان ها در آمریکا
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا نشان می دهد، چاقی عامل اصلی 40 درصد از سرطان های این کشور است. در سال 2014، 40 درصد سرطان هایی که در ایالات متحده تشخیص داده شد، مستقیما با چاقی و اضافه وزن در ارتباط بود؛ بر اساس داده های دسته بندی شده حدود یک سوم مردم آمریکا دچار اضافه وزن و یک سوم دیگر آنها چاق هستند. با توجه به ...
استرس دوران بارداری، نکند بچه ام ناقص شود!
زنان باردار، بخشی از وزن دوران بارداری خود را حفظ می کنند؛ اما برای جلوگیری از این مسئله هم راه هایی وجود دارد. نخست اینکه سعی کنید در دوران بارداری، افزایش وزن تان بر اساس اصول پزشکی باشد. سعی کنید اضافه وزن نداشته باشید. تحقیقات نشان داده است که زنانی که وزن شان در دوران بارداری، بیشتر از اندازه مجاز است، بعد از بارداری نمی توانند وزنشان را کم کنند. راه دوم، شیر دادن است باعث سوختن کالری بسیار ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، خطرات
یک پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: همیشه تاکید متخصصان زنان و زایمان بر این است که خانم ها با وزن مناسب و BMI بین 5/18 تا 25 تصمیم به بارداری بگیرند چراکه چاقی بیش ازحد علاوه بر تهدید سلامت نوزاد، سلامت مادر را در بارداری هم به خطر می اندازد. با این حال، اگر خانمی با آنکه اضافه وزن دارد و باردار شده و قصد دارد در دوران بارداری با گرفتن رژیم، وزن خود را کاهش دهد باید بداند به هیچ وجه مجاز به ...
مصرف جگر در دوران بارداری، چرا خطرناک است؟
باردار این تصور پیش بیاید که مصرف آن میتواند سطح اسید فولیک و آهن خون را افزایش دهد اما واقعیت این است که خوردن جگر در این دوران چندان مناسب نیست. جگر ویتامین A زیادی دارد با اینکه جگر سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است اما به دلیل بالا بودن سطح ویتامین رتینول در آن میتواند به جنین آسیب وارد کند. علاوه بر جگر محصولاتی که از جگر گوشت و مرغ و مغز تهیه شده، هم همین خاصیت را دارد. هیچ ...
مدل شکم در جنسیت جنین، جالب و خواندنی!
گاهی حتی ابتدای ماه چهارم خود را نشان نمیدهند اما زنانی هستند که از همان ماه اول شکمشان به وضوح برجسته میشود. نفخ مادران باردار اصلیترین دلیل برجستگی زودرس شکم شان است. البته تجربه بارداری قبلی هم میتواند شکم زنانی که برای چندمین بار مادر شدن را تجربه میکنند، بزرگتر جلوه دهد. هندوانه خورده اید؟ فرقی ندارد که جنینتان پسر باشد یا دختر.شکمهای هندوانهای معمولا نشاندهنده قرار گرفتن ...
ترس مادر در بارداری، باید هراس داشت؟
هورمونها به شکل اولیه خود برگردند یا وزن شما کمتر شود، این تغییرات از بین می رود. 3- خوردن چیزهایی که ممکن است به جنین صدمه بزند در دوران بارداری در خصوص تغذیه، باید و نبایدهایی وجود دارد که تمام خانمهای باردار از آن آگاهی دارند. صرف نظر از خوراکیهایی که دوری از آنها بسیار مهم است مثل گوشت خام، شیر یا پنیر غیر پاستوریزه، غذاهای دریایی و البته مشروبات الکلی، موارد خاص دیگری وجود ...
خوردن غذای تند در بارداری، می تونیم بخوریم؟
...، بوی خوبی به جای نمی گذارند. • غذاهای چرب و چربی می تواند به راحتی قسمت بالای لوله مواد غذایی را تحت فشار قرار دهد. • مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین باعث سوزش معده در دوران بارداری می شود. • داروهایی که باعث اسیدی شدن معده می شوند. • مواد غذایی که باعث سکسکه می شوند، مواد غذایی را به سمت بالا تحت فشار قرار داده و باعث ناراحتی بیشتری می شوند. 4. حالت تهوع و یا ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، پیشگیری از کم وزنی نوزاد
...> دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: مادران شیرده یا باردار که دچار اضافه وزن هستند بهتر است سبزی را قبل از غذا به عنوان سالاد استفاده کنند زیرا سبزی به علت کالری اندکی که داراست حجم معده را می پوشاند و مانع از افزایش وزن آنها می شود و در خانم های با وزن متعادل بهتر است سبزی را روی غذا و یا همراه غذا استفاده کنند که این امر مانع از کمبود کالری در آنها می شود. ...
تقویت هوش جنین در رحم، چی بخوریم؟
تخم مرغ غنی از امگا 3 است و به سلامت مغز، جریان بهتر خون و کاهش احتمال بیماری های قلبی کمک میکند، تخممرغ حاوی مقادیر فراوانی پروتئین نیز هست و به پوست و ماهیچهها کمک میکند.دانشمندان با انجام مطالعه روی هزاران مادر باردار دریافتند مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کردند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخوردار بود.گفتنی است تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بر دارد.پزشکان توصیه می کنند مادرانی که تمام علائم آن ها به ویژه کلسترول شان طبیعی است روزانه می توانند یک عدد تخم مرغ را برای افزایش هوش جنین شان مصرف کنند. ...
بهترین میوه در زمان بارداری، درمان یبوست
لخته شدن خون جلوگیری می کند. کیوی همچنین جذب آهن را تسهیل می کند. سیب و بارداری سیب توانایی سیستم ایمنی جنین تان را بالا می برد. در صورت مصرف روزانه سیب، احتمال خس خس کردن، آسم و اگزما برای نوزادتان نه تنها در دوران کودکی بلکه در مراحل بعدی زندگی او نیز کاهش می یابد. انبه و بارداری اگر شما از مادرانی می باشید که علاقه زیادی به انبه دارند، ما به شما ...
تاثیر گریه و استرس بر جنین، تمرین آرامش
دوران کودکی و بزرگسالی می شود. ویسی در خصوص استرس طولانی مدت و سقط جنین نیز هشدار داد و گفت: استرس طولانی با اثر برسیستم بدنی زن باردار موجب سقط زودهنگام یا زایمان زودرس با مرده زایی می شود و در مواردی نیز باعث بیش فعالی کودک خواهد شد. این پزشک متخصص بیان داشت: داشتن اضطراب و استرس باعث افزایش CRH و به تبع آن اختلال در تنظیم محیط هورمونی دوران بارداری در زنان باردار می شود و در ...
تغذیه دوران بارداری و شیردهی، چگونه باشد؟
زبان و مهارت های حرکتی در مدرسه شود. در دوران بارداری بدن به مقادیر بیشتری از آهن نیاز دارد. در دوران بارداری مقدار خون بدن افزایش می یابد و نیاز بدن به خون نسبت به حالت عادی 50 درصد بیشتر می شود. کم خونی فقر آهن در دوره بارداری در ارتباط با زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و مرگ کودکان است. بر اساس آخرین توصیه های مراکز تغذیه در دنیا میزان نیاز خانم های باردار به آهن روزانه 27 میلی گرم است. ...
مسمومیت در دوران بارداری، نشانه های رایج
خطرناک در فشار خون، کارکرد کلیه و دستگاه عصبی مرکزی که ممکن است از هفته 20 بارداری تا 7 روز پس از زایمان رخ دهد. علائم پره اکلامپسی: افزایش قابل ملا حظه فشار خون هر چند در محدوده طبیعی قرار داشته باشد. پف کردن صورت و دست ها و پاها که در صبح شدیدتر است. افزایش وزن بیش از حد (بیش از یک کیلو گرم در هفته در 3 ماه آخر بارداری) وجود پروتئین در ادرار علائم ...
عوارض استامینوفن در بارداری، ضرر داره؟
مقادیر بالا، در گروه D قرار دارد اما مصرف آن در مقادیر کم برای پیشگیری از پره اکلامپسی (فشار خون همراه با ادم و دفع پروتئین با ادرار در زنان باردار) رایج و تقریبا بی خطر است اما توصیه می شود مصرف آن در زمان نزدیک به زایمان قطع شود. ✳️ داروهایی مانند لوزارتان و کاپتوپریل نیز که برای کنترل فشار خون مصرف می شوند در بارداری منع مصرف دارند و برای کنترل فشار خون باید این داروها را با داروهای بی ...
راههای داشتن بارداری سالم، وزن ایده آل
تجربه کرده اند. اما این یعنی حدود 70 تا 90 درصد از زنان 35 تا 40 ساله، قادر به باردار شدن و به دنیا آوردن یک فرزند کاملا سالم هستند. 2- اما شانس سقط جنین با بالا رفتن سن بیشتر می شود! کیفیت تخمک ها، از سن 25 سالگی به بعد، به آرامی کاهش می یابد، پس از 35 سالگی کمی شدت می گیرد و پس از 40 سالگی به سرعت افت پیدا می کند. به همین خاطر، خطر سقط جنین نیز از این الگو پیروی می کند. اما ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
را با احتیاط مصرف کنند. برای مثال، زنان باردار، باید مصرف کافئین را محدود کنند. "شواهد موجود نشان می دهند که مصرف کافئین به میزان متوسط 200 میلی گرم در روز، که مقدار آن در یک فنجان قهوه 12 اونس می باشد، با افزایش خطر ابتلا به سقط جنین یا زایمان زودرس همراه نیست. " دکتر جوزف واکس، رئیس کالج و کمیسیون زنان و زایمان آمریکا و متخصص زنان و زایمان می گوید، "با این حال در صورتی که مصرف کافئین ...
تأثیر افسردگی فصلی بر روی انسان
زمستان بسیار اندک است زندگی می کنند. -افراد در سنین 15 تا 55 سال. خطر ابتلا به افسردگی فصلی برای اولین بار با بالا رفتن سن کاهش می یابد. -افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار افسردگی فصلی است. چه چیزی باعث افسردگی فصلی می شود؟ متخصصان مطمئن نیستند که چه چیزی عامل افسردگی فصلی است اما فکر می کنند که دلیلش کمبود نور خورشید است. کمبود نور خورشید ممکن است ...
