خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
این دمنوش ها معده درد را ضربه فنی می کنند
مصرف سماق همراه با غذا های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
...، او به تدریج به وزن طبیعی خود بازگشت. او می گوید که من هر روز یک پیتزای کامل می خوردم، اما بدنم هیچگاه مانند قبل نشد. من قبل از فیلمبرداری اندام خوش فرم و یکدستی داشتم اما پس از آن دیگر اینگونه نبود. در نهایتا و آنقدر در این فیلم سختی کشید که دیگر حاضر نیست چنین سختی هایی را تحمل کند. هیلاری سوانک در دختر میلیون دلاری - 2004 هیلاری سوانک همیشه اندامی متناسب داشته اما خودش ...
تغذیه مفید در بارداری، ارزش غذایی سس سیب
سس سیب در دوران بارداری اگر می توانید سیب یا سس سیب ارگانیک بخرید تا سموم آفت کش را به بدن خود وارد نکنید. اگر سیب ارگانیک موجود نبود از آب و مواد شوینده میوه و سبزیجات برای شستن چربی روی پوست سیب استفاده کنید چون بیشتر سموم آفت کش در پوست سیب یا زیر پوست آن می ماند ولی سیب را پوست نکنید زیرا پوست آن دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان های خوب و ویتامین میوه است. برای تهیه سس سیب کافی است ...
آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش علائم آلرژی فصلی
. با این حال، آنتی هیستامین ها دقیقا برای متوقف کردن فعالیت هیستامین ها طراحی شده اند و واکنش های آلرژیک بدن را متوقف می کنند. امروزه داروهای زیادی به عنوان آنتی هیستامین به فروش می رسند، اما مصرف کنندگان این داروها معمولا نمی دانند که بعضی از مواد غذایی و عصاره های گیاهی نیز می توانند اثراتی شبیه به همین داروها داشته باشند و ترشح هیستامین ها را به حداقل برسانند. گزنه دوپایه ...
اشتباهاتی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن در پاییز می شود
اگرچه اتخاذ راهکارهای درست در سبک زندگی از قبیل مدیریت استرس، ورزش، رژیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل های غذایی یک راه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است، اما در مقابل دلایل مختلفی هم وجود دارد که منجر به تضعیف ایمنی و افزایش استعداد ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و حتی انواع سرطان ها می شود. قرار گرفتن در معرض آلاینده ها: فقط قرار گرفتن در معرض کمتر از ...
مراقبت از پوست در پاییز با 10 توصیه ای که لازم است رعایت کنید
باشد و ضمنا کار آبرسانی به پوست را نیز انجام بدهد. انتخاب کرم بدن به جای ژل ها در زمستان و پاییز بسیار مناسب است و باعث مراقبت بهتر از پوست تان می شود. می توانید از حمام شیر استفاده کنید. البته منظور از حمام شیر پر کردن وان حمام با شیر به سبک شاهزادگان رؤیایی نیست؛ حمام شیر با درست کردن ترکیبی از شیر و سایر مواد، و شست وشوی بدن با آن میسر می شود. کِرِم حمام هم گزینه ی مناسب دیگری برای ...
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار موثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش ...
علائم خطرناک در بارداری، وقتی حس خوبی نداری
جداشدن زودرس جفت (زمانی که جفت از پوشش رحم جدا می شود) تب اگر شما تب دارید و یا درجه حرارت بدن شما بالاتر از 37٫5 درجه سانتی گراد است، اما هیچ علامت آنفولانزا یا سرماخوردگی ندارید، در همان روز با دکتر خود تماس بگیرید. اگر درجه حرارت بدن شما بیش از 39 درجه سانتیگراد است، فورا به دکتر خود مراجعه کنید. شما احتمالا دچار یک عفونت شده اید. دکتر شما ممکن است برای شما آنتی ...
عوارض اضافه وزن در بارداری، چند کیلو مجاز است؟
گرفته نشده) اجتناب کنید. شما به حداقل چهار سهم محصولات شیر در روز نیاز دارید اما باید از شیرهای 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنید که میزان کالری و چربی دریافتی تان را تا حد قابل توجهی کاهش میدهند. همچنین پنیر یا ماست بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. • ورزش در حد متوسط میتواند به سوزاند کالری اضافی کمک کنند. راه رفتن یا شنا کردن معمولا برای زنان بارداری بی خطر و مفید است. پیش از شروع ورزش، از پزشک خود بپرسید چه ورزشی برایتان مفید است. ...
درمان سریع کم خونی با خوراکی های خوشمزه
آهن سود است و شما می توانید به مدت یک شب کشمش ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است.مرکبات غنی از ویتامین C بوده که در درمان کم خونی بسیار مفید است و به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند موادغذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، پاپایا، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت و غیره به رژیم غذایی اضافه شوند. جو ، کوینوآ و جودوسر برخی از غلات کامل هستند ...
خواص بی پایان ترکیب سیر و عسل
سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. تصویر خواص بی پایان ترکیب سیر و عسل هیچ چیزی بهتر از یک روش درمانی طبیعی برای رفع ناراحتی یا بیماری های جزئی نیست. افزون بر گزینه ای طبیعی بودن، شما می ...
ورزش مناسب در زمان بارداری، چقدر مجاز است؟
ورزش ها در دسته ورزش های هوازی قرار می گیرند و باعث افزایش میزان گردش خون، سفت شدن عضلات و افزایش قدرت تحمل در بدن شما می شوند: 1- شنا شنا و حرکات هوازی در آب، بهترین ورزش برای دوران بارداری هستند. زیرا در داخل آب، وزن شما یک دهم وزنتان در خارج از آب است. بنابراین احساس سبکی و انعطاف پذیری بیشتری می کنید. وجود یک شیب در استخر نیز به برطرف کردن حالت تهوع، درد سیاتیک و ورم مچ پا کمک می ...
خارش کل بدن در بارداری، نشانه چیست؟
پوست یا خشکی پوست است، راه هایی وجود دارد: از حمام آب داغ اجتناب کنید زیرا باعث خشک تر شدن پوست و خارش بیشتر می شود. سعی کنید صابون را بخوبی از روی پوست پاک کنید و از صابون های معطر استفاده نکنید. پس از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید. سعی کنید کمپرس سرد بر روی مناطق خارش دار قرار دهید. در روزهای گرم از منزل خارج نشوید زیرا باعث تشدید خارش می شود. لباس های پنبه ای ...
20 تدبیر پیشگیرانه برای سرماخوردگی
بیرون از خانه هستید، با استفاده از سرم های قندی نمکی، بینی خود را سه تا 4 بار در روز شست وشو دهید. 11- عرق کنید نرمش کردن برای از بین بردن سرفه و عطسه کفایت نمی کند. به گزارش محققان کره ای، وقتی ورزش سنگین انجام می دهید به حدی که بدنتان خیس عرق می شود، در واقع به سلول های کشنده طبیعی دستور می دهید تا ویروس سرماخوردگی را از بین ببرند. تمریناتی که موجب افزایش میزان آدرنالین می ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
نتایج اخیر و یکی دیگر از مطالعات مشاهده ای نشان دادند که مصرف کنندگان قهوه طول عمر بیشتری دارند، با صرف نظر از اینکه آیا آن ها قهوه و یا کافئین را به صورت منظم مصرف می کنند یا خیر. قهوه همچنین می تواند احتمال خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، بیماری های کبدی، سرطان روده ی بزرگ، آلزایمر و سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. جویی دی روپو، سخنگوی انجمن ملی قهوه می ...
با پوست خشکم در فصل پاییز چه کنم؟
شما خشک است ، چرب است یا معمولی . در این صورت بهتر می توانید نوع مراقبت مناسب با پوست خود را انتخاب کنید. اولین گام برای آغاز یک مراقبت پوستی مناسب، انجام لایه برداری است. با لایه برداری ازپوستی که تابستان و گرما و تابش خورشید را تجربه کرده ، پوست آماده ی پذیرش تغییر و تحولات فصل جدید می شود. برای لایه برداری هم بهتر است از مواد طبیعی استفاده کنید که در ضمن کمک به پوست اندازی ، آسیب و عوارض ...
مشکل بی خوابی در نوزادان، ارثی است؟
مختلف بدن مثل خون، عضلات و استخوان ها را تحریک کند. هورمون پروتئین که از غده هیپوفیز ترشح می شود، هورمون رشد نام دارد و نقش بسیار اساسی در این مورد ایفا می کند. عوامل زیادی در تولید این هورمون مؤثرند؛ مثل تغذیه، استرس و ورزش. در کودکان خردسال مهم ترین عامل، خواب است. این هورمون در طول روز تغذیه می شود؛ اما در کودکان و نوزادان بیشتری ترشح در مرحله خواب عمیق است. اتاق خواب کودک مثلاً ...
نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری
باعث عفونت ادراری شده اند را مشخص کند. - علائمی مانند سوزش در هنگام ادرار معمولا در عرض یک تا دو روز پس از شروع درمان دیده می شود. حتما دوره دارو را کامل مصرف کنید. اگر علائم بعد از 2 تا 3 روز هنوز وجود داشته باشد، با پزشک خود تماس بگیرید. سوالات رایج شما درباره مصرف آنتی بیوتیک در عفونت ادراری 1- چه آنتی بیوتیک های خوراکی بدون عارضه برای درمان عفونت ادراری ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
شایع معده) یکی از دلایل اصلی ایجاد این زخم در معده است؛ اما خوشبختانه با انجام یک آزمایش تنفسی ساده، می توانید از وجود این باکتری در معده تان مطمئن شوید. گذشته از این، اگر بیش از اندازه از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید، احتمال دچار شدن تان به زخم معده بیشتر می شود. دیورتیکولیت:درد ناگهانی در ناحیه پایین سمت چپ شکم دیورتیکول ها، بیرون ...
چرا کودکم زود به زود سرما میخورد؟
باید مطمئن شود که این تب به دلیل عفونت باکتریایی که نیازمند درمان می باشد، نیست. آیا می توان دفعات سرما خوردگی کودک را کاهش داد 1- شما نمی توانید کاری کنید که فرزند تان اصلا سرما نخورد. اما می توانید کارهائی انجام دهید تا او کمتر در معرض خطر بیماری قرار بگیرد و سیستم دفاعی بدنش تقویت شود. قبل از بغل کردن فرزند تان مطمئن شوید که همه اعضای خانواده و همچنین دوستان تان دست های خود را می ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فصل پاییز
کنند و از مصرف غذاهای کنسروی، منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه برای چرب کردن پوست استفاده شود؛ در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد، در پاییز از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن ...
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
در این مطلب تازه به نقل از کارشناسان حوزه سلامت چند عادت ساده، سالم و البته موثر را پیشنهاد کرده که انجام آنها به هر فردی کمک می کند عمر طولانی تر و زندگی و شرایط جسمی سالمتری داشته باشد. این هفت عادت سالم به شرح زیر است: دوش آب سر بگیرید به گفته متخصصان گرفتن دوش آب سرد، بدن را در شرایطی شبیه به ورزش کردن قرار می دهد. دانشمندان استرالیایی در آزمایشاتی که در سال 2014 انجام ...
همه چیز درباره زایمان طبیعی، معایب و مزایا
زایمان فقط آنچه را که توسط متخصصان توصیه می شود، انجام دهید. اینک شما به عنوان یک مادر باردار جوانب مثبت و منفی زایمان طبیعی را فهمیدید بنابراین می توانید بدون نگرانی، یک انتخاب درست داشته باشید. امیدواریم که با این اطلاعات بتوانیم شما را از ترس و استرس زایمان طبیعی دور کنیم و در حل و فصل معضلات این دوره از بارداری کمک کرده باشیم. این راه را منطقی انتخاب کنید. ...
مراقبت از کودک در تابستان، چگونه باید باشد؟
دارند اما باید با احتیاط استفاده شوند. بهتر است به برچسب حشره کش ها نگاه کنید و براساس دستورالعمل ها از آنها استفاده کنید. حواستان باشد که اسپری های حشره کش را بیشتر از یک بار در روز استفاده نکنید. توصیه این است که محصولات حاوی اکالیپتوس را به جای حشره کش های سمی امتحان کنید. مراقب باشید هیچ وقت از حشره کش ها در کنار نوزادان استفاده نکنید. ضد آفتاب برایش بزنید اشعه خورشید بین ساعت ...
جوش های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری هایی هستند؟
نکردن لاکتوز موجود در شیر و لبنیات می تواند سبب آکنه دراین ناحیه از صورت شود. جوش بین بینی و لب بالایی (T-ZONE): بروز آکنه در این ناحیه بسیارخطرناک است، زیرا به دلیل تجمع رگ های خونی دراین ناحیه ورود هرگونه آلودگی و عفونت از طریق پوست می تواند به سرعت وارد جریان خون شده و فرد را با بیماری های جدی مواجه کند؛ علت بروز آکنه در این ناحیه مصرف مواد غذایی چرب وروغنی، کم آبی و نیز محصولات آرایشی ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
برای سم زدایی کبد موثر است زیرا تولید صفرا را تحریک می کند. این منبع غنی ویتامین C، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهد بود. 6. سیب حتما شما هم این جمله را بارها ...
درمان چاقی کودکان، راهکارها
.... سیب زمینی کالری کمی ندارد و جایگزین کردن آن بستگی به کالری غذایی دارد که می خواهید سیب زمینی را با آن جانشین کنید. در صورتی که به میوه ها و سبزیجاتی مثل خیار، گوجه، هویج، کاهو، کلم علاقه دارد می توانید از آنها در برنامه غذایی اش استفاده کنید. بهترین راهکار شما ورزش کودک است. راهکارهای زیر را اجراکنید: 1-کاهش دریافت غذاهای پرکالری که مواد مغذی خاصی برای بدن ندارند. مثل سس سفید ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.در انتخاب مارگارین دقت کنید،حتما با چربی پایین باشد. کره و مارگارین کالری های مشابهی دارند 9. آجیل را فراموش کنید آجیل یکی از بهترین منابع غلات و پروتئین برای بدن شماست،به شرطی که حد خوردن را رعایت کنید.تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد انجام شد که زنانی که آجیل مصرف می کنند ...
درمان بیماری لثه، آقایان مطالعه کنند
خود مراقبت بیشتری کرده باشید. استفاده از نخ دندان و برس های مخصوص میان دو دندان حداقل یک بار در روز و ترجیحاً شب ها مواد مانده از روز را از بین دندان هایتان خارج کنید. در یک تحقیق صورت گرفته مشخص شده است کسانی که مرتباً مسواک می زنند و از نخ دندان استفاده می کنند کمتر دچار خونریزی لثه می شوند. مرتباً چک آپ داشته باشید پیشنهاد می شود هر سه ماه نزد دندان پزشک بروید ...
عوارض زایمان سزارین، کوتاه مدت و بلند مدت
صورتی که برش داشته باشد، با استفاده از مسکّن در کمتر از شش ساعت می تواند سرپا شود اما نمی تواند فعالیت های روزمره اش را داشته باشد. 3 ارتباط بهتر نوزاد با مادر: در زایمان طبیعی چون نوزاد بلافاصله در آغوش مادر قرار می گیرد، نوزاد از اولین شیر مادر که به نوعی واکسن هم هست، تغذیه کرده و تکامل بهتری پیدا می کند. علاوه بر اینها مادر هر چه زودتر نوزادش را در آغوشش بگیرد، خونریزی پس از زایمانش ...
