خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشی فوق العاده برای درمان افسردگی فصلی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ براساس پژوهش ها انجام ورزش منظم می تواند تا 12 درصد از بروز افسردگی ناشی از تغییر فصل بکاهد، تمرین های ورزشی سبب افزایش ترشح ماده اندروفین و سایر مواد شیمیایی مفید در بدن می شوند که سبب ایجاد آرامش، کاهش احساسات منفی و مثبت اندیشی در افراد می شود. براساس آمار ها بیش از 300 میلیون نفر در سراسر ...
خطرناک ترین شکستگی بدن
غدد افزود: در جهان هر ساله حدود 5.8 میلیون سال عمر از دست رفته به دلیل شکستگی ناشی از پوکی استخوان داریم، به طوریکه هر سه ثانیه یک مورد شکستگی ناشی از پوکی استخوان در جهان رخ می دهد. وی افزود: با افزایش جمعیت افراد مسن در جامعه شیوع پوکی استخوان و بروز شکستگی ناشی از آن رو به افزایش است و به دنبال شکستگی لگن، 40 درصد افراد هرگز قادر نخواهند بود بدون کمک راه بروند و حدود 80 درصد افراد نمی ...
شاه میگوهای کارآفرین!
مطالعاتتان روی شاه میگوها متوجه شدید، چه بود؟ انتظار داشتیم با توجه به دوره خیلی طولانی لاروی شاه میگوها، یکنواختی زیادی در بین افراد جمعیت آنها مشاهده شود. اما متوجه شدیم در شمال غرب اقیانوس هند و در دریای عمان، ذخایر شاه میگوها از دیگر نواحی اقیانوس جداست. بنابراین اگر بخواهیم جمعیت آنها را در دریا بازسازی کنیم تا صید بیشتری صورت گیرد، لازم است همکاری منطقه ای صورت گیرد. به این ترتیب که ...
حمایت از نگهداری سالمندان در منازل
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش جنوبی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، علی ربیعی جمعه بعدازظهر در حاشیه بازدید از مرکز نگهداری سالمندان در بردسکن اظهارکرد: دولت به ازای هر سالمند یارانه هایی را به مراکز نگهداری این افراد پرداخت می کند. وی افزود: اگرچه این گونه مراکز با کمک خیران نیز اداره می شود اما دولت نیز یارانه ای را به این مراکز اختصاص می دهد. وزیر کار ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای دیابتی ها
به گزارش بلاغ ، در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت دارو های شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به کنترل این ...
مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر!
.... مطالعات نشان داده اند که مردمی که به دنبال رژیم های فاقد گلوتن هستند، اغلب دچار کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین ب، منیزیم، آهن، کلسیم و روی هستند. شکلات تلخ: احتمالا شنیده اید که شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود. مطالعه ای که نتایج آن سال گذشته در در مجله نیچر نوروساینس منتشر شد نشان داد که افراد مسن که مقادیر بالایی از ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
سال 2014، بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال دچار اضافه وزن بوده اند. البته در میان این جمعیت، بیش از 600 میلیون نفر، چاق بودند. انتظار می رود این ارقام، در سالهای آینده افزایش پیدا کنند. برای کمک به کاهش وزن و محافظت از خود در برابر خطر چاقی، روزتان را با ترکیب آب و آبلیمو شروع کنید. لیموترش گوارش را بهبود داده و به سم زدایی از بدن کمک می کند. سمومی که در بدن تان جمع می شوند، متابولیسم تان را ...
نحوه خوابیدن شما نشان می دهد که به چه بیماری مبتلا هستید!
شکم (stomach slumper) و فرانت اسلیپر (Front sleeper) که هریک ازاین حالت ها نشان دهنده وضعیت روحی و خلق و خوی افراد است، البته این نام گذاری ها رسمی و قراردادی نیست و نام گذاری های دیگری نیز دردنیا برروی آنها وجود دارد. استراحت بر روی پهلوی چپ یا راست تقلید ناخودآگاه از وضعیت جنینی است که سبب ایجاد خواب عمیق و حالت Rem در فرد می شود. در این حالت تعمیر و بازسازی بافت و سلول های بدن انجام ...
با این ترفندها وزن کم کنید
...> صبح، ظهر، شب، پروتئین بخورید شما باید در هر سه وعده اصلی غذایی، به بدن تان پروتئین برسانید تا در طول شبانه روز، عضلات تان ورزیده، قدرتمند و سالم شوند و چربی های مزاحم، کمتر در بدن تان انباشته شود. مصرف میزان کافی پروتئین، یکی از چالش های بزرگ تغذیه ای است که ذهن اغلب افراد را به خود درگیر می کند. گرچه در سال های اخیر، مکمل های پروتئینی رنگارنگ، در داروخانه ها جا خوش کرده اند؛ اما به گفته ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
: 30 گرم اسفناج خام، 6% از نیاز روزانه به منیزیم را تامین می کند. سخن پایانی - کمبود بسیاری از مواد مغذی ممکن است اما کمبود این 7 ماده ی مغذی، نسبت به سایرین شایع تر است. - کودکان، زنان جوان، افراد سالمند و گیاهخواران بیشتر در معرض کمبود ریز مغذی ها هستند. - بهترین راه برای جلوگیری از کمبود، دریافت برنامه ی غذایی متعادل است. - با این حال، مکمل های غذایی زمانی که امکان دریافت از طریق غذا نباشد، ضروری است. ...
انواع خرما و خواص آن
میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز سبب رشد است، فسفری که در خرما وجود دارد سبب سر زنده نگهداشتن سلول های عصبی می شود و برای کمبود آهن بسیار مفید است. نقش مهم خرما در خون سازی و کاهش قند خون و هم چنین عاملی برای تقویت رژیم غذایی سالم بسیار مهم است که باید به آن توجه داشت. خرما معمولا تیره است و گفته شده که خوراکی های تیره، افزایش دهنده حافظه و هوش هستند. خرما را محبوب گیاهخواران ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
که استفاده از غذاهای چرب، شور، بسیار شیرین، فست فودها و.... موجب اختلال درعملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین برای تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی، میکروبی و عفونی باید این موارد را رعایت کرد از سوی دیگر، ورزش کردن، پیاده روی همیشگی و مداوم، استفاده از هوای سالم ومطبوع و پرهیز از فضاهای دودآلود و آلوده از دیگر عواملی است که به افراد کمک می کند در مقابله با بیمارهای ویروسی از ...
با مصرف منظم 5 نوع چای مشکلات گوارشی هرگز به سراغتان نمی آید
به گزارش ایلام پویا ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام ...
با این 6 علامت از وجود دیابت باخبر شوید
...، مایعی بر روی لنز را می پوشاند و آن را متورم می کند. این تورم می تواند حالت لنز را تغییر دهد بنابراین از تمرکز مناسب آن جلوگیری کرده و بینایی را با تاری دید مواجه می کند. حتی اگر از عینک هم استفاده کنید، تاری دیدتان برطرف نخواهد شد. 5- خونریزی لثه دارید! همان باکتری قند دوستی که باعث می شود زخم هایتان دیرتر بهبود یابند، می توانند لثه هایتان را آزار دهند. این باکتری ها باعث قرمزی ...
تیغ های زیباسازی چقدر در آن سوی آب قربانی می گیرند؟+ آمار
خبر خوب اینکه درصد مرگ و میر بر اثر جراحی های زیبایی کاهش یافته اما خبر بد اینکه تعداد آن رو به افزایش است زیرا تعداد کل عمل های زیبایی در حال رشد است. برای مثال طبق گزارش انجمن جراحان پلاستیک آمریکا در سال 2015 میلادی 15.09 میلیون جراحی زیبایی و 5.8 میلیون جراحی ترمیمی (reconstructive procedures) تنها در ایالات متحده انجام شده که نسبت به سال 2000 میلادی 115% رشد را نشان می دهد، یعنی بیش ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
توجه باشند؛ گروه اول سالمندان چون با افزایش سن حس تشنگی در آنها کاهش می یابد و خود باید مرتب آب بدن را تامین کنند و گروه دوم کودکان که ممکن است یا حس تشنگی را بیان نکنند یا به دلیل فعالیت و بازی سرگرم شوند و خیلی توجهی به احساس تشنگی نکنند. کودکان به طور متوسط تا 8 سالگی به 6 لیوان آب در روز نیاز دارند. در هوای گرم و شرجی یا به دنبال فعالیت ورزشی و بازی در هوای باز هم میزان نیاز بدن به آب افزایش می یابد.هفته نامه سلامت ...
33 سال تا رکوردزنی ایران
تدبیر24 یکی از نگرانی های ایران در زمینه جمعیت، رکوددارشدن از نظر آمار سالمندان است؛ به طوریکه رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت اعلام کرده است که بر اساس پیش بینی های انجام شده، در سال 2050 درصد جمعیت سالمند در ایران، از میانگین جهان و آسیا بیشتر خواهد بود. مهین عظیمی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه افزایش امید به زندگی دستاورد مثبت توسعه اجتماعی، اقتصادی در دنیا است، اظهار ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
در تیم مذاکره کننده ما جاسوسی وجود داشته باشد. عبدالرحیم عبودی ضمن گلایه از رئیس رسانه ملی کشورمان گفت: برخی مسئولان با سران فتنه دیدار داشته اند. وی افزود: رئیس رسانه ملی چندین سال است افراد فتنه گر را ممنوع التصویر کرده اند.ولی چنز روز پیش باآنها ملاقات داشته اند.مگر اینها سران فتنه نیستند!؟چرا مردم را گول میزنید!! امام جمعه باشت تصریح کرد: چرا دست به سینه سران ...
آینده امیدبخش روستا
.... در مجموع وضع روستاهای ایران و جمعیت روستایی طی یک قرن گذشته بشدت تغییر کرده و در مقایسه با شهر عقب نشینی داشته است. در سال 1353، نسبت جمعیت روستایی به شهری 68 درصد در برابر 32 درصد بود، ولی اکنون این نسبت معکوس شده و 27 درصد روستا در برابر 73 درصد شهر شده است. بخش مهمی از این روند طبیعی است. توسعه اقتصادی و اجتماعی همراه است با شکل گیری جمعیت های بزرگ شهری، ولی در ایران سرعت این تحول در فاصله ...
نبض/ سالمند سالم، امداد رسان خانواده و جامعه
سلامتی سالمند کمک شایانی کند. دکتر عظیمی ادامه داد: این پیامدهای سالمندی و افزایش بیماری ها، هزینه های مراقبتی و حمایتی جامعه را نیز بالا می برد؛ حال اگر سالمند سالم باشد نه تنها هزینه ای به جامعه اعمال نمی کند، بلکه حتی می تواند خدماتی را هم به جامعه و خانواده ارائه دهد. دکتر عظیمی، هدف از آموزش شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی را سوق دادن افراد سالمند به سوی سالمندی فعال دانست ...
درمان کمبود ویتامین د در کودکان، بدانید
ویتامین دی لازم است و از کودکان بالای یک سال تا سن 70 سالگی نیاز بدن به 600 میلی گرم ویتامین دی در روز ضروری است. البته افراد سالمند نیاز بیشتری به دریافت ویتامین دی دارند. این متخصص تغذیه در مورد اثرات کمبود ویتامین دی در بدن نیز گفت: کمبود این ویتامین منجر به بروز بیماری های مختلف ازجمله راشیتیسم در نوزادان و کودکان می شود و در بزرگسالان امکان بروز دردهای استخوانی، نرمی استخوان و درنهایت پوکی استخوان وجود دارد. همچنین کمبود ویتامین دی می تواند منجر به بروز برخی بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و بیماری های التهابی روده شود. ...
جویدن ناخن در کودک، علت
چنانچه در فعالیت های روزمره تداخل ایجاد کند، می تواند به عنوان یک اختلال رفتاری و عادتی شناخته شود. در این میان، بسیاری از افراد به دلیل استرس و خستگی مفرط دست به این کار می زنند و معتقدند این کار استرس و اضطراب آنها را کاهش می دهد. پزشکان معتقدند، جویدن ناخن در چنین شرایطی باعث مشغول شدن بخشی از بدن می شود و در نتیجه تمرکز ذهنی تا حدی از موضوع استرس آور برداشته می شود. هرچند خستگی و ...
کدام دسته از مردان بیشتر در معرض سرطان پروستات قرار دارند؟
100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای بدن انسان بسیار مفید است. پروتئین شیر شبیه پروتئین تخم مرغ است اما در صورتی که افراد نخواهند از منابع حیوانی تغذیه کنند، باید به سراغ غلات و حبوبات و انواع گردوها بروند. لاکتوز لاکتوز همان ...
دلیل کوتاهی قد کودکان، آزمایشات لازم
. علل ژنیتیکی: والدین کوتاه قد در اکثر موارد فرزندان کوتاه قد هم خواهند داشت ، نمودار قدی کودکان کوتاه قد دارای درصد رشدی محدوده بین 3 تا 5 درصدی استاندارد طبیعی قد هستند ولی باید توجه داشت سرعت رشد نقش مهمی دارد. در این گونه کودکان سرعت طبیعی رشد نرمال است وسن استخوانی نسبت به سن طبیعی عقب نیست. علل سرشتی : در این گونه کودکان نیز سرعت رشد کودک طبیعی است ولی سن استخوانی آنها ...
راه درمان اسهال کودکان، روش طب سنتی
بر دارودرمانی با پودر پونه به مقدار 60 گرم در طول 2 روز مورد معالجه قرار گرفتند. 45 درصد افراد شرکت کننده در این طرح زیر 25 سال، 50 درصد بین 25 تا 50 سال و 5 درصد نیز بالای 50 سال سن داشتند. کوتاه ترین دوره علائم در افراد مبتلا به اسهال در گروه آزمایش بنا به اظهار شخص 1 روز و بیشترین دوره علائم 6 روز بوده است. 85 درصد افرادی که از پودر پونه به همراه دارو جهت درمان استفاده می ...
گرفتن آبله مرغان، جلوگیری از عفونت کودکان
جوش ها را نخاراند. بیماری آبله مرغان از یک روز قبل از ظهور بثورات پوستی، تا زمانی که همه تاول ها به دلمه بدیل شوند، واگیر دار است. کودکان معمولا 10 روز پس از شروع علائم آبله مرغان، بطور کامل بهبود می یابند. یک بار ابتلا به این بیماری، باعث می شود که انسان دیگر به این بیماری مبتلا نشود و به آن مصونیت پیدا میکند. اما ویروس این بیماری بصورت مخفی در بدن می ماند و ممکن است بعدها بصورت زونا خود را نشان دهد. ...
چای هایی برای آب کردن چربی شکم
نیز محسوب می شود. شواهد قابل توجهی وجود دارند که چای سبز را با کاهش وزن و چربی بدن پیوند داده اند. طی یک مطالعه در سال 2008، 60 فرد چاق به دو گروه تقسیم شده و یک رژیم غذایی استاندارد شده را برای 12 هفته دنبال کردند. این در شرایطی بود که یک گروه چای سبز مصرف کرده و گروه دیگر دارونما دریافت می کردند. طی مدت زمان انجام مطالعه، افرادی که چای سبز مصرف کرده بودند 3.3 کیلوگرم وزن ...
خطرناک ترین مکانهای دنیا +تصویر
خواهیم کرد. دره ی مرگ در آمریکا خطرناک ترین مکان های دنیا دره ی مرگ (Death Valley) گرم ترین نقطه ی کره ی زمین است که در یکی از بیابان های کالیفرنیای شرقی آمریکا قرار دارد. دمای این دره در حدود 57 درجه سانتی گراد تخمین زده شده است. شاید فکر کنید می توانید این گرما را تاب بیاورید و دمای بالای این دره ی بیابانی نمی تواند شما را به کام مرگ بکشاند. اما با توجه به بررسی های انجام شده ...
اخبار ورزش جهان
ویروسی در غشای خارجی قلبش شده است و این باعث شده تا زمان بازگشت او به میادین نامشخص باشد. باشگاه رئال مادرید اعلام کرده که کارواخال برای بازگشت به میادین به سه چهار هفته دیگر استراحت نیاز دارد اما به نوشته آس زمان بازگشت این بازیکن به مدت پاسخگویی بدن او به این ویروس بر می گردد.رئال مادرید چند بازیکن آسیب دیده دیگر به غیر از کارواخال دارد اما خبر خوب برای زیدان اینکه این بازیکنان به شرایط بازی ...
دلایل کودک آزاری، ریشه های روانی
. از حیث درصد افراد مبتلا به انحرافات جنسی، فرق چندانی بین ایران و سایر کشورهای دنیا وجود ندارد. ما باید مراقب فرزندان خودمان باشیم. مثلا بدانیم در چه ساعاتی از روز نباید آنها را تنها بفرستیم بیرون. همچنین نباید فراموش کنیم که در بسیاری از موارد، کودک آزاری توسط فرد آشنا انجام می شود. کودک باید بداند که جز پدر و مادرش، هیچ کسی حق دست زدن به بدن او را ندارد. اعضای خصوصی بدنش را باید بشناسد ...
