سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری هایی که سوغات فست فودهاست
همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ...
این مواد غذایی شما را از سرطان پستان در امان نگاه می دارد
... 62 درصد کاهش خطر مرگ و میر کلی 62 صد کاهش خطر مرگ در اثر سرطان پستان 32 درصد کاهش خطر عود و بازگشت دوباره سرطان پستان پس از درمان های دارویی و شیمی درمانی لبنیات کم چرب تحقیقات انجام شده در کالیفرنیا نشان داده کسانی که روزانه یک وعده یا بیشتر لبنیات پرچرب مصرف می کنند، 49 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان پستان هستند. ...
رژیم غذایی شیرین برای افراد سالم نیز مضر است
قانون - نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد خوراکی های شیرین می تواند به کبد افراد سالم نیز آسیب بزند. به گزارش قانون به نقل از یونایتدپرس، محققان دانشگاه ساری ( Surrey) در انگلیس در جریان مطالعه ای متوجه شدند که پیروی از رژیم غذایی سرشار از قند با چربی زیاد خون و کبد ارتباط دارد. محققان در این مطالعه نتیجه گرفتند که مصرف زیاد قند می تواند سیستم سوخت و ساز چربی را در ...
متن کامل قانون مدیریت خدمات کشوری
...> ماده 36 - دستگاههای اجرائی موظفند فرآیندهای مورد عمل و روشهای انجام کار خود را با هدف افزایش بهره وری نیروی انسانی و کارآمدی فعالیتها نظیر سرعت ، دقت ، هزینه ، کیفیت ، سلامت و صحت امور و تأمین رضایت و کرامت مردم و براساس دستورالعمل سازمان تهیه و به مورد اجراءگذارند و حداکثر هر سه سال یک بار این روشها را مورد بازبینی و اصلاح قرار دهند. تبصره - میزان بهره وری و کارآمدی فعالیتها، صحت امور ...
اثربخشی ودولیزوماب در کودکان مبتلا به IBD مقاوم
انتخاب می شود، دوزی معادل 300 میلی گرم / 73/1 مترمربع انتخاب شد. برای وزن بالاتر از 40 کیلو نیز مانند بزرگسالان رفتار می شود. نکته مهم آنکه، اگر ودولیزوماب برای بیمار کار می کند، باید درمان با آن ادامه پیدا کند. مشابه درمان های بیولوژیکی قبلی، تا زمانی که داروی مذکور اثربخش است، لازم نیست برنامه ای برای قطع آن داشته باشیم. پس از آنکه یک دوره طولانی از بهبودی عمقی سپری شد، می توان در مورد قطع موقت ...
فواید شگفت انگیز"ماکارونی سمولینا"
مرتبط است چراکه بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای سالم مردم جهان است. همچنین ماکارونی موجب افزایش کلسترول نمی شود، حاوی هیچ چربی ناسالمی نیست و منبع خوب کربوهیدرات ها و مواد مغذی موردنیاز بدن است. چندین مطالعه نیز نشان داده اند که نصف فنجان ماکارونی تهیه شده از گندم کامل موجب کاهش ریسک مشکلات مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی-عروقی، دیابت نوع2، سرطان و مشکلات گوارشی می شود. ...
استاتین خطر عفونت باکتریایی خون را کاهش می دهد
شفا آنلاین:مطالعات محققان نشان می دهد استاتین علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی، خطر ابتلا به عفونت خون باکتریایی استافیلوکوک اورئوس را به میزان 27 درصد کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین :محققان بیمارستان های دانشگاهی Aalborg و Aarhus در دانمارک و بیمارستان Seville در اسپانیا با بررسی اطلاعات پزشکی حدود 30 هزار نفر به مدت 12 سال دریافتند مصرف استاتین ...
آشنایی با برخی از دلایل زانو دردها
زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو به سراغتان می آید. چاقی: در یک مطالعه در انگلستان، مشخص شده است که در افراد خیلی چاق احتمال آرتروز و ساییدگی زانو شش برابر افراد لاغر است. در نتیجه ...
خوراکی هایی برای رقیق شدن خون
...: برخی افراد همواره از سردی دست ها و پاهای خود شکایت دارند. در شرایطی که می توان با استفاده از یک وسیله گرمایشی این شرایط را تا حدودی تسکین داد، اما برای درمان ریشه ای باید عملکرد دستگاه گردش خون بدن آنها تقویت شود. انجام این کار می تواند از سلامت قلبی عروقی انسان در بلند مدت نیز محافظت کند. پزشکان به طور معمول انواع مختلفی از تمرینات ورزشی را برای حفظ آزادانه جریان خون توصیه می ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
برای مصرف روزانه کلسترول غذایی برداشته شده و تاکید بر کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس و قندها در دستور کار قرار گرفته است. براساس 40 سال بررسی گذشته نگر بر روی مطالعات اپیدمیولوژیک ثابت شده است که ، هیچ ارتباط معنی دار بالینی بین احتمال خطر بیماریهای قلبی – عروقی و کلسترول غذایی وجود ندارد ونتایجی که طی سالها مطالعه بر روی گروههای مختلف و با در نظر گرفتن سایر فاکتورهای موثر در بروز ...
اشتباهات رایج در کاهش وزن
های سالم (همچون آووکادو، روغن های طبیعی، آجیل ها و دانه ها) و نیز مقدار خوبی از سبزیجاتی با برگ سبز پر کنید. خوردن 1800 تا 2000 کالری از غذاهای سالم باعث می شود سیری بیشتری داشته باشید و کمتر تنقلات مصرف نمایید. همین امر نیز موجب کاهش وزن خواهد شد. شما تنها تمرینات کاردیو انجام می دهید برخی از افراد فکر می کنند افزایش حجم ماهیچه ها باعث کاهش وزن می شود. تمرینات کاردیو چربی بدن ...
هشدار؛ غذاهایی که کبد آقایان را نابود می کند!
به گزارش تهران پرس ، متخصصان انگلیسی دریافتند رژیم غذایی مملو از مواد قندی با افزایش ناسالم میزان چربی در کبد و خون مرتبط است. همچنین مصرف بالای مواد قندی می تواند سوخت و ساز چربی را به شکلی تغییر دهد که خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی را افزایش دهد. همچنین یک متخصص تغذیه در آمریکا در مورد یافته به دست آمده در این مطالعه گفت: نتیجه این بررسی دلیل موثق دیگری برای کاهش مصرف مواد قندی ...
15 درصد ایرانی ها مبتلا به پوکی استخوان هستند
ورزش بسیار حایز اهمیت است. رئیس انجمن روماتولوژی ایران ادامه داد: ذخیره استخوانی در سنین مدرسه به ویژه دوران بلوغ بسیار ضرورت دارد، چراکه پس از سن 25 تا 35سالگی، این ذخیره که به قله رسیده است، از آن برداشت می شود، از این رو مسئولان نظام سلامت باید بدانند که هزینه برای پیشگیری بسیار مهمتر از درمان است و ضرورت دارد. جمشیدی افزود: در زنان یائسه نیز پوکی استخوان بسیار شایع است، چراکه در این سن شیب ...
خنده یک نیاز اساسی است که چندان به آن توجه نمی کنید چرا باید بخندیم؟
سرطان جانسون دانشگاه UCLA است. تمرکز این پروژه غیرانتفاعی روی درمان بیماری از طریق شوخ طبعی و حمایت از تحقیق های علمی بیشتر در مورد خنده است. دکتر استوبر دریافته است که وقتی کودکان ویدئوهای خنده دار نگاه می کنند- و درحالی که دست های آن ها در آب یخ است- می توانند درد را بهتر تحمل کنند. در مورد این تاثیر ویدئوهای خنده دار باید گفت که کودکانی که بیشتر می خندند تجربه درد را چیز ناخوشایندی نمی پندارند ...
مصرف روزانه موز و آووکادو از بیماری قلبی پیشگیری می کند
خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند. مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد موز و آووکادو که سرشار از پتاسیم هستند، موجب کاهش سفت شدگی شریان ها، عارضه شایع در بیماری قلبی و کلیوی، می شود. سفت شدن عروق زمانی روی می دهد که کلسیم در بافت بدن، عروق خونی یا اعضاء تشکیل می شود. تشکیل این کلسیم موجب سخت شدن و اختلال در ...
چگونه از پوست و موی چرب مراقبت کنید؟
به گزارش بلاغ ، تازه برخی افراد، علاوه بر این که موهای شان دائما چرب می شود، پوست شان نیز چرب است و دردسرهایشان دو چندان خواهد شد. دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نکاتی را درباره پوست و موی چرب به شما می گوید. چربی به توان چربی پوست به طور کلی، به چهار نوع چرب، خشک، معمولی و مختلط دسته بندی می شود که این نوع تقسیم بندی بیشتر ...
رازهایی درباره بدن انسان
کیلوگرم است که به طور میانگین 16 درصد از وزن کل بدن انسان را تشکیل می دهد. اسکلت بدن انسان هر 10 سال یکبار خودش را بازسازی می کند. از آن جایی که این اتفاق دائم در بدن میفتد شما در بدنتان استخوان های کهنه و جدید دارید. چشم ها حدود 10 درصد از زمان بیداری بسته هستند. مدت زمانی که در روز پلک می زنیم. کلیه ها تمام خون بدن را روزانه 25 بار فیلتر می کنند. کبد ...
جدیدترین روش درمان سرطان های پیشرفته
شفا آنلاین سلامت رئیس مرکز تحقیقات هسته ای خلیج فارس بوشهر گفت: روش درمانی مولکولی هدفمند به عنوان جدیدترین روش در درمان سرطان های پیشرفته پروستات و غددی - عصبی برای نخستین بار در کشور در این مرکز به اجرا درآمده است. به گزارش شفا آنلاین ، پروفسور مجید اسدی روز یکشنبه درجمع خبرنگاران افزود: با هماهنگی و همکاری سازمان انرژی اتمی، وزارت بهداشت، بخش پزشکی هسته ای بُن آلمان و استادان بخش ...
کاهش فوری فشارخون با چند ترفند ساده
به گزارش عصر امروز، بیماری فشار خون بالا به دلیل های مختلفی رخ می دهد از جمله رژیم غذایی نامناسب و حاوی مقدار بالای شکر و نمک، کم تحرکی، عصبانیت و پرخاشگری، افزایش سن، مصرف مواد دخانی و چاقی البته برخی بیماری های زمینه ای نیز می توانند سبب ابتلای فرد به بیماری فشارخون بالا شوند. این بیماری معمولا از طریق دارو درمانی، رعایت رژیم غذایی و کنترل وزن درمان می شود؛ تاخیر در درمان می تواند ...
روش های پسردار شدن، تصورتان هم تاثیر دارد!
سالاد هم توصیه می شود. بیشتر ژلاتین بخورید یکی از روش های پسردار شدن افزایش سطح تستسترون بدن است. هر چه سطح تستسترون در بدن بیشتر باشد احتمال داشتن فرزند پسر بیشتر است. مصرف ژلاتین را در برنامه روزانه خود جای دهید. خوردن ژلاتین باعث به وجود آمدن آمینو اسید های زیادی در بدن می شود و به هضم راحت تر غذا کمک می کند. از طرفی هم اسپرم هایی که در محیط های مغذی نگه داری می شوند احتمال ...
10خوراکی مفیدبرای آب کردن شکم
اسید چربِ اشباع شده به نام اسید لوریک (Lauric Acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از اینکه تبدیل به چربی انباشته شود، می سوزد و تبدیل به انرژی می شود و باعث لاغری شکم شما می شود. لزومی ندارد آن را به شکل قرص مصرف کنید، کافی است روغن نارگیل تصفیه شده را جایگزین روغن های دیگر در دستور غذای تان کنید. محصولات خوراکی قرمز یا بنفش رنگ ...
درمان های طبیعی برای سرفه های خشک
شفا آنلاین سلامت همه ی ما برای درمان سرفه داروهای ضد سرفه مصرف می کنیم اما .... به گزارش شفا آنلاین ، همه ی ما برای درمان سرفه داروهای ضد سرفه مصرف می کنیم اما گاهی مواد ساده ای در آشپزخانه و داروهای بدون نسخه می توانند برای درمان به ما کمک کنند. فلفل و عسل ترکیب این دو ماده در کنار هم شربتی طبیعی برای تسکین تحریکات گلو و مقابله با میکرو ارگانیسم هایی است که گلو را ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
تان را ببندید، در غیر این صورت چشم های تان دچار سوزش خواهند شد. این کار را روزی 2 الی 3 مرتبه، یا بر حسب نیاز انجام دهید. 2. استنشاق بخار (بخور دادن) استنشاق بخار یا بخور دادن از دیگر درمان های خانگی محبوب برای تسکین سریع گرفتگی بینی به شمار می رود. بخور مانند یک داروی اکسپکتورانت طبیعی عمل می کند و گرفتگی بینی تان را باز می نماید؛ به علاوه، باعث روان شدن مجاری تنفسی می شود ...
ارتباط عجیب مصرف شیر با سکته قلبی
به گزارش مدیکال نیوز تودی، کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان دارد، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که نقش آن در سلامت قلب نیز نباید نادیده گرفته شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، در این پژوهش مشخص شد افرادی که سطح کلسیم پایینی دارند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به ایست قلبی ناگهانی باشند که یکی از علل اصلی مرگ در ایالات متحده است. محققان این پژوهش معتقدند که یافته های ...
سرماخوردگی و 14 سوال مهم شما
آویشن هم پیشنهاد شده است. پاسخ درست: گزینه دو 7_ زمانی که کودک پیش دبستانی شما سرما خورده است، ........... بهترین راه درمان است. داروهای سرماخوردگی استراحت و مصرف مقدار زیادی آب آسپرین آنتی بیوتیک بهترین درمان برای او انجام همان روش قدیمی همیشگی است: ماندن در رختخواب و نوشیدن فراوان مایعات. به کودکان زیر 4 سال داروی ...
روش لاغر شدن با پیاده روی
بیشتر است اگر 8 تا 12 ساعت قبل از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن مقدار بیشتری از انرژی مورد نیازش را از بافت های چربی برمی دارد، حالا اگر فرد ناشتا هم باشد، مقدار این برداشتن بازهم افزایش خواهد یافت. دویدن به مدت چند ...
علت تهوع صبحگاهی، راه های کاهش مشکلات
هنگام تهوع بهترین خوراکی هستند ولی یک مطالعه کوچک نشان داده است که غذاهای دارای پروتئین بالا احتمالاً اثر بهتری دارند. از غذاهای چرب پرهیز کنید زیرا هضم آنها بویژه در حاملگی که تخلیه معده به زمان بیشتری نیاز دارد بیشتر طول می کشد. همچنین از غذاهای سنگین و چرب، تند، اسیدی و سوخاری شده نیز که می توانند باعث تحریک معده و دستگاه گوارش شوند پرهیز کنید. سعی کنید مایعات را بین وعده های غذایی مصرف ...
کدام شامپو برای کدام مو؟
به گزارش بلاغ ، در مورد شامپو حرف و حدیث های بسیاری وجود دارد. برخی افراد معتقدند تنها باید از شامپوهای کلاسیک برای پاک کنندگی استفاده کرد اما برخی دیگر به سادگی فریب شرکت هایی را می خورند که از بی اطلاعی مردم سوء استفاده می کنند و گاهی شامپو را به عنوان ماده ای دارویی که می تواند در قطع یا کاهش ریزش مو یا پرپشتی آن و حتی روشن کردن مو و... موثر باشد، جلوه می دهند تا فروش بیشتری داشته باشند. ...
راه هایی طبیعی برای پاکسازی ریه
ریه های شما به جذب اکسیژن و فیلتر کردن سموم از هوا کمک می کنند و نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن دارند. یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی ...
گزارش اختصاصی نی ریزان فارس از خودکشی های پیدا و پنهان در نی ریز
با او در میان بگذارم، وضع از این هم که هست بدتر می شود. او از کودکی عادت کرده بود با دردهایش کنار بیاید تا بلکه خود به خود درمان شوند. اما دلایل مطرح شده به عنوان علل خودکشی همیشه وجود داشته؛ از جمله اعتیاد و نبود رابطه مؤثر بین والدین و فرزندان. حال چه شده که این آسیب اجتماعی در چند سال اخیر روی خود را بیشتر به ما نشان می دهد؟ تلفن همراه عامل آسیبهای اجتماعی ...