سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه حلیم نذری محرم
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از بیتوته مواد لازم برای 4 نفر است و برای تهیه حلیم نذری باید همین نسبت اندازه ها را در میزان بیشتر رعایت کرد: گندم 400 گرم گوشت 400 گرم پیاز متوسط 1 عدد زردچوبه نصف قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری روغن یا کره به مقدار لازم شکر و دارچین به مقدار لازم آب 10 لیوان طرز تهیه و آماده کردن گندم: ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
ایمنی نیز بسیار مفید است. الف. یک فنجان آب گوجه فرنگی را به همراه 2 حبه سیر (خرد شده)، 2 الی 3 قاشق چای خوری آب لیموی تازه، نصف قاشق چای خوری سس تند (اگر سس تند در اختیار نداشتید، می توانید از یک چهارم قاشق چای خوری فلفل هندی استفاده کنید)، و مقداری نمک دریایی را داخل یک ظرف بریزید و بجوشانید. ب. این دمنوش را به مدت چند روز، روزی دو بار به صورت گرم و به آرامی بنوشید. هم ...
به کودک یک ساله چه غذایی بدهیم؟
جای یک وعده فرنی صبح یا عصر به کودک پوره سبزی داد. برای تهیه پوره سیب زمینی، ابتدا آن را شسته و با پوست بپزید و بعد از پخته شدن پوست آن را جدا کرده و همراه با یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع نرم کرده و کم کم به آن شیر پاستوریزه جوشیده شده اضافه کنید تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد. پوره سایر سبزیجات نیز به همین نحو تهیه می شود. غذاهای ممنوع زیر یک سال: بطور کلی تا یک سالگی ، عسل ...
طرز تهیه ته چین هویج، یک غذای خوشمزه و متفاوت!
مواد لازم برای ته چین هویج برای 5 نفر برنج : 3 پیمانه هویج : 500 گرم فیله مرغ : 300 گرم زعفران دم کرده : 2 قاشق سوپخوری تخم مرغ: 3 عدد ماست پرچرب : 4 قاشق سوپخوری پیاز : یک عدد کره : 50 گرم دارچین : یک قاشق مرباخوری زردچوبه : یک قاشق مرباخوری نمک و فلفل : به میزان لازم روغن مایع : به میزان لازم طرز تهیه ته چین ...
چیز کیک وانیلی با میوه های فصل
وانیلی با میوه های فصل: 1٫ بیسکویت رو بکوبید تا کاملا پودر بشه. 2٫ کره رو آب کنید. 3٫ پوست لیمو رو رنده کنید. 4. از توت فرنگی و یا سایر توت و میوه های فصلی استفاده کنید. 5٫ چیز کیک باید حداقل برای 3 ساعت در یخچال استراحت کنه. طرز تهیه: 1. از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. قالب گردی رو با روغن چرب کنید و ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، هر آنچه باید بدانید
یک میان وعده است بیشتر مصرف نکنید به همراه وعده ها و میان وعده سبزیجات و سالاد مصرف کنید هیچگاه نباید به مرحله سردرد ناشی از گرسنگی برسید (با زیاد کردن تعداد وعده ها) ریزه خواری با خوردن میان وعده ای که از قبل ساعت و مقدارش مشخص هست خیلی فرق می کنه می تونید در روز حدود 30 گرم آجیل رو به همراه دو تا خرما هر ساعتی از روز که خواستید مصرف کنید ولی بقیه وعده ها و میان وعده ها ...
علل شکنندگی ناخن ها چیست؟ + روش های درمان خانگی
در کاهش وزن و طراوت پوست شما دارد می تواند به صورت جدی در درمان شکنندگی ناخن شما موثر باشد. مواد لازم برای تهیه سالاد 4 نفره : قارچ خرد شده یک لیوان عدس پخته شه نصف لیوان گوجه خرد شده یک عدد کلم پروکلی خرد شده یک لیوان اسفناج خرد شده یک لیوان روغن کتان یا روغن زیتون دو قاشق غذا خوری در صورت تمایل می توانید یک مشت آجیل همچون دانه آفتابگردان بر روی سالاد خود بپاشید. ...
چربی خون در شیردهی، بالا بودنش خطرناک است؟
استفاده کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی ، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، آفتابگردان، بادام، گردو، فندق، ذرت و زیتون است. بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A) در میوه های رنگی به ...
درمان های طبیعی سرفه های خشک
...: همه ی ما برای درمان سرفه داروهای ضد سرفه مصرف می کنیم اما گاهی مواد ساده ای در آشپزخانه و داروهای بدون نسخه می توانند برای درمان به ما کمک کنند. فلفل و عسل ترکیب این دو ماده در کنار هم شربتی طبیعی برای تسکین تحریکات گلو و مقابله با میکرو ارگانیسم هایی است که گلو را ناراحت می کند سیر، روغن زیتون و آویشن 10 حبه سیر را پوست کنده و خرد کنید و در ...
با این کارها جوان تر به نظر برسید!
بکشید٬ در گونه ای که به بالش فشار وارد می کند٬ خطوطی ایجاد خواهید کرد و تعداد چروکهای پوستی آن سمت از صورت رو قطعا بیشتر خواهد نمود. به علاوه٬ خوابیدن به پشت این حسن رو دارد که نه تنها از بروز چروکهای پوستی در صورت٬ ممانعت می کند بلکه دردهای گردن و کمر را نیز کاهش داده و مانع از رفلاکس اسید معده می گردد. مصرف چربی های سالم: اسیدهای چرب امگا 3 باعث نرمی٬ لطافت و جوانی پوست هم می شوند زیرا ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
نیز یکی از منابع خوب آهن به شمار می رود. توصیه شده است بعد از غذا هفت عدد خرما مصرف گردد. اگر تحت نظر پزشک هستید و دیابت کنترل شده ای دارید، بهتر است روزانه حداکثر از 2 یا 3 عدد خرما بخورید و از مصرف بیش از اندازه آن پرهیز نمایید. مصرف یک قاشق غذاخوری عسل شب ها قبل از خواب در درمان کم خونی مفید است. مصرف بیشتر میوه ها مثل سیب ،انجیر ،انگور و خرما، روزی 21دانه مویز. ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
روزانه 112 گرم از این غذاها تأمین کرد. مواد غذایی مانند نخود، تره فرنگی، لوبیا سبز، مارچوبه، خیار، کرفس، هویج، توت فرنگی، انبه، ریواس، موز و کشمش، غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و... سرشار از سیلیکا می باشد. چربی ها در شیر شما یکسری چربی های غیراشباع وجود دارد که در غدد سینه ساخته نمی شود و باید از طریق غذا تأمین شود. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و در ...
درمان شپش با اسپند
بار در ماه استفاده نمایید. ترکیبی از بادام خرد شده و آب لیمو به شما کمک می کند تا به سادگی از شر شپش مو خلاص شوید. این ترکیب را مانند ماسک مو روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه و اجازه دهید تا به مدت 30 دقیقه روی مو باقی بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید. از این درمان یکبار در هفته استفاده کنید تا شپش مو به طور کامل از بین رود. درمان خانگی برای شپش موها (قسمت اول) و (قسمت دوم) درمان ریزش مو در زنان رشد سریع مو در یک هفته ...
غذاهای درمان آفتاب سوختگی
ویتامین C است که به درمان و مراقبت از پوست کمک می کند. از این میوه خوشمزه نهایت لذت را ببرید. سعی کنید سایر مواد حاوی ویتامین C همچون فلفل دلمه ای، توت فرنگی و بروکلی را نیز وارد رژیم غذایی خود کنید. اگر به دنبال دلیل دیگری برای استفاده کردن از گوجه فرنگی هستید باید بدانید که این ماده در برابر آفتاب سوختگی بسیار خوب عمل می کند. گوجه فرنگی نه تنها یک ماده غذایی عالی برای بدن است بلکه در مقابل ...
هیولانگاری از انقلاب اسلامی در سینمای ایران از کجا آغاز شد؟ +عکس
آن ها، 17000 شهید بود که بخش عمده ان ها زنان و مردان غیرنظامی بیگناه و کودکان معصوم بودند. کسانی که فیلم خانم میلانی دفاعیه ای تمام قد از کردار و کارنامه آن هاست. فرشته در صحنه بعد از جدایی همیشگی از روزبه جاوید ، در جعلی یکسویه انقلاب فرهنگی را چنین تصویر می کند: " دانشگاه ها را هم در یک روز خوش بهاری، به قیمت خرد کردن سر و دست دانشجوها و کشتن آن ها تعطیل کرده بودند." ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و پیازچه به سه روش
...> شوید تازه خرد شده 2 قاشق سوپخوری ماست 1 لیوان خامه نصف لیوان آب لیموترش تازه 2 قاشق سوپخوری نمک، فلفل، اورگانو به میزان لازم روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری زیتون سیاه و سبز 8 عدد طرزتهیه سیب زمینی، تخم مرغ، خیار شور، پیازچه وکنسرو ذرت را با هم ...
طرز تهیه خورش قیمه خوشمزه برای 8 نفر
جای گوشت استفاده می کنند. مواد لازم برای تهیه خورش قیمه برای 8 نفر گوشت گوسفند قیمه ای خرد شده 300 گرم لپه 2 پیمانه پیاز بزرگ 1 عدد لیمو عمانی 10 عدد زعفران سابیده شده 1 قاشق چایخوری روغن مایع به میزان لازم رب گوجه فرنگی 1 ...
سمزدایی از بدن و کبد با 30 ماده غذایی طبیعی
(حتی پیتزا) سرو کرد. آنچنان طعم خوشمزه و تازه ای به غذا می دهد که تا به حال تجربه نکرده اید. آن را به سالادتان اضافه کنید یا در ظرف سالاد میوه همراه با میوه هایی مانند شلیل سرو کنید. 6- چغندر (لبو) این گیاه قرمز رنگ حاوی مواد فتوشیمیایی (موادی که برای گیاهان نقش دفاعی در برابر حشره ها و موجودات دیگر دارند) و مواد معدنی است که یک تصفیه کنندهٔ عالی برای خون و پاکسازی کنندهٔ کبد ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
و ضدقارچ می سازد. همچنین جعفری به خاطر تنظیم حرکات روده و کاهش نفخ، روند هضم و گوارش غذا را تسهیل می کند. هرچند به شواهد رسمی بیشتری نیاز است، ولی اکنون نیز شواهد محکمی در حمایت از تأثیر جعفری و روغن های ضروری آن در مبارزه با نشانه ها و اختلالات زیر وجود دارد: نصف فنجان یا 8 قاشق غذاخوری جعفری تازه ی خردشده محتوی مواد مغذی زیر است: جعفری محتوی چندین آنتی اکسیدان ...
طرز تهیه رست بیف؛ یک غذای مجلسی
.... 3- از سبزی های معطر مثل آویشن، رزماری، برگ بو و مریم گلی استفاده کنید. 4- از قسمت بالایی گوشت ران استفاده کنید. حداقل نیم ساعت قبل از پخت، گوشت رو از فریزر خارج کنید. طرز تهیه از قبل فر رو با حرارت 250 درجه سانتی گراد گرم کنید. سبزیجات خرد شده، سیر و سبزی های معطر رو در سینی فر بریزید و روغن زیتون رو روی اون ها بپاشید. مقداری روغن روی گوشت بریزید و به ...
طرز تهیه سوفله بادمجان خوشمزه با سس سفید
لازم جهت تهیه سوفله بادمجان با گوشت چرخ کرده گوشت چرخ کرده نیم کیلو بادمجان 2 کیلو پیاز درشت 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 تا 2 قاشق سوپخوری پنیرپیتزای رنده شده 100 گرم روغن مایع برای سرخ کردن نمک ، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه سوفله ...
میخواهم باردار شوم، تغذیه مناسب چیست؟
...> منابع مناسبی از پروتئین هستند شامل گوشت و مرغ پوست کنده که تمام چربی های قابل مشاهده آن ها گرفته شده باشد. همچنین ماهی و میگو نیز باید منبع عمده تامین کننده پروتئین شما باشد. سایر منابع پروتئین ها حبوبات اند که شامل انواع لوبیاها، لپه، نخود و ... است. مغزها و دانه ها نیز قسمتی از رژیم متعادل اند و سویا می تواند به منظور تامین پروتئین مورد نیاز بدن استفاده شود. در هفته بیش از 4 عدد ...
آموزش تصویری: طرز تهیه چیکن آلفردو
: چیکن آلفردو یا همون پاستا با سس آلفردو یکی از غذاهای خوشمزه و پر طرفداره که خیلی راحت میشه توی خونه درستش کرد. مواد لازم: 2 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان 1 بسته پاستا 2 قاشق غذاخوری کره 1 پیمانه خامه زده شده نصف پیمانه پنیر پارمزان رنده شده ادویه جات به دلخواه ابتدا با پختن پاستا شروع کنید. نوع پاستا بهتره پنه باشه. پاستا رو طبق دستوری که روی جعبه داره بپزید ...
زمان غذای کمکی نوزاد، شروع از چند ماهگی
سالگی را رد کرد، هنوز غذاهای سفت و گرد مانند هات داگ و انگور را باید به قطعات کوچک ببرید و به او بدهید، چون هنوز خطر خفگی کودک وجود دارد. یک متخصص اطفال دراین باره می گوید: "من تا سن 4 سالگی کودکانم، این مواد غذایی را خرد می کردم. این سنی بود که آن ها همه دندان های آسیاب خود را داشتند و از نظر ذهنی به حدی از بلوغ رسیده بودند که دیگر خطری آن ها را تهدید نکند. همچنین او توصیه می کند برای دادن پاپ کورن ...
توصیه های تغذیه ای برای سالمندان
است غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نشود. باید تا حد امکان از مصرف گوشت قرمز و چربی های حیوانی پرهیز شده و گوشت مرغ و ماهی جایگزین آن شود. باید سعی شود از مواد غذایی که سفت و ریشه ریشه هستند و بلع و هضم آنها مشکل است، اجتناب شود. اگر مشکلات دندانی وجود دارد، باید با استفاده از خرد کردن یا رنده کردن، سبزی ها و میوه های خام مصرف شوند. برای اینکه چربی موردنیاز بدن تامین شود، باید روزانه یک قاشق سوپخوری ...
18 نوشیدنی عالی برای تقویت مو و ناخن
ریشه زنجبیل تازه، دو سیب، دو قاشق چای خوری عسل را مخلوط کنید. همچنین می توانید آب کمی به آن اضافه کنید و مخلوط خود را به عنوان نوشیدنی و یا رانی استفاده کنید. 9- موز، سیب، سبوس گندم و گشنیز شروع یک روز با یک نوشیدنی پر از مواد سالم برای تقویت مو و زیبایی می تواند عالی باشد. برای درست کردن این ترکیب باید نصف موز، نصف سیب سبز، یک قاشق غذاخوری سبوس، یک دسته کوچک از گشنیز، ریحان یا ...
طرز تهیه تارت لیمو
1 عدد پودر قند به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم مواد مورد نیاز برای رویه تارت لیمو : تخم مرغ 5 عدد خامه صبحانه 1 پیمانه آب لیموترش یک دوم پیمانه شکر ریز سه چهارم پیمانه پوست لیموترش (رنده شده) 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه تارت لیمو : آرد، شکر و پودر بادام زمینی را درون ظرفی بریزید و به ...