سایر منابع:
سایر خبرها
- محمد دادکان - از آخرین ملاقاتش با مرحوم رفسنجانی می گوید
.... برای جشنی که در ورزشگاه 12 هزار نفری آزادی برگزار شد رئیس جمهور و رئیس قوه قضائیه آمده بودند. در آنجا آقای خاتمی به من گفت: آقای دادکان چرا زدی به عروسی؟ من هم گفتم: وقتی مهندس ها به فوتبال می آیند، من هم زدم به عروسی . ایشان خندید و بعدا زمینه را مساعد کرده و گفته بود حتما دادکان باید در ورزش حضور داشته باشد. بعدها به ایشان نزدیک هم شدم و افتخار هم می کنم که از دست ایشان نشان ...
زایمان اورژانسی در خانه، فرشته عجول
این روزها دیگر خیلی بعید است که قبل از رسیدن به بیمارستان، یعنی در خانه یا صندلی پشت ماشین بچه تان را به دنیا بیاورید، اما هنوز هم امکانش وجود دارد. در کمتر از یک درصد زایمان ها، زنانی که علائم وضع حمل ندارند یا فقط دچار انقباضات متناوب می شوند ناگهان احساس بسیار شدیدی به زور زدن و فشار دادن حس می کنند که نشانه به دنیا آمدن نوزاد است. اگر قبلاً زایمانی داشته اید که سریع اتفاق افتاده ...
پنج راهکار برای پاکسازی خودکار فایل های اضافی پیش از خاموش کردن رایانه
، ویندوز قادر است فعالیت هایی که اخیراً دست به انجام آن ها زده اید را نگه دارد. به عنوان مثال نرم افزاری همچون مایکروسافت ورد را باز کنید. پس از آن روی آیکن این برنامه در تسک بار کلیک راست کنید؛ این کار تمام اسنادی که اخیراً با آن ها کار کرده اید را نمایش می دهد. بد نیست بدانید که قادر هستید با استفاده از Registry Editor این فهرست را به طور خودکار به هنگام خاموش شدن رایانه پاک نمایید. با ...
علائم افسردگی در بارداری (2)
کمک دیگران آسوده خاطر باشد. همچنین کسانی را پیدا کنید که در انجام کارهای آشپزی، نظافت یا مراقبت از نوزاد یاری تان دهند تا فرصت استراحت، دوش گرفتن و یا قدم زدن را داشته باشید. رژیم غذایی خود را متعادل تر کنید نیستانی متخص تغذیه در خصوص چگونگی تغذیه در دوران بارداری نیز می گوید: همه بانوان باردار به مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی، آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند ...
دفعات تغذیه با شیرخشک، زورکی که نیست
دمای شیر خشک را با ریختن چند قطره از آن روی قسمت داخلی مچ دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که برای کودک بیش از حد داغ نیست. نکتۀ مهم دیگری که باید به یاد داشته باشید این است که هرگز از مایکروویو برای گرم کردن یک شیشه شیر استفاده نکنید. مایکروویو آن را به طور یکنواخت گرم نمی کند، در نتیجه قسمت های داغ آن می تواند منجر به سوختگی دهان کودک شود. حرارت مایکروویو همچنین می تواند مواد مغذی ...
راه حل حصر، آشتی ملی است
ارزش های اجتماعی از آن دست مفاهیمی است که می تواند پیکربندی ساختار جامعه را متناسب با نیازها، آمال و آرزوهایش به سمت وسویی هدایت کند که زیست اجتماعی و سیاسی مردم آن جامعه را تحت تاثیر قرار دهد. جامعه ایرانی هم سال های پس از انقلاب 57 – و به ویژه در سال های اخیر در نسبت با جامعه بین المللی و متاثر از گسترش ارتباطات- تحولاتی را در نظام ارزشی به خود دیده است که تقی آزادارمکی، استاد جامعه شناسی ...
10 مورد از بهترین بازی های واقعیت افزوده برای آیفون و آیپد
مسلح هستید که با حرکت دستگاه شما به چپ و راست جابجا می شود و باید زامبی ها را با شلیک از پا دربیاورید. این بازی دارای میادین نبرد سهمگین و سلاح های به شدت مرگبار است. 4- AR Drone Commander Lite این یک بازی واقعیت افزوده به شدت ساده و سر راست است. شما باید دوربین دستگاه خود را به سمت یک سطح صاف بگیرید، سپس بازی به طور خودکار یک پایگاه نظامی در آن سطح بنا می کند. در ادامه یک حمله ...
بررسی گوشی الجی جی 6؛ قدرتمندترین گوشی حال حاضر ال جی
پس از سری گوگل پیکسل است که با دستیار صوتی Google Assistant سازگاری دارد. کاربران برای دسترسی به این قابلیت، کافیست انگشت خود را به طور متد چند لحظه بر روی دکمه هوم نگاه دارند. همچنین زمانی که شما دو اپلیکیشن را در حالت Multi-Window هم زمان به اجرا درمیاورید می توانید بدون هرگونه مشکلی گوشی را در دست گرفته و از آن در دو حالت Portrait و Landscape (افقی) استفاده کنید. در سوی دیگر اگر در ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
مورد نظر و خنک کردن بدن. برای گرم شدن، پنج دقیقه اول را با سرعت کم، در حدود نصف سرعت عادی خودتان راه بروید. چند لحظه بایستید و حرکات کششی انجام دهید. سعی کنید تمرکز حرکاتتان روی مچ پا، ران ها و پشت ساق پا باشد. این کار موجب نرمی و انعطاف پذیری ماهیچه هایتان می شود؛ اما به شرطی که حتماً قبل از آن بدنتان را گرم کرده باشید. کشش ها باید آرام و با مکث باشد و فشار بیش از حد بر ماهیچه ها وارد ...
نوزادم زور میزند، یعنی دل درد دارد؟
زمانیکه وزن گیری مناسب باشد، جای نگرانی ندارد. همچنین این نکات را رعایت کنید. اگر دل درد شدیدتر شد می توانید چند قطره یعنی بین 4 الی 5 قطره عرق نعنا هم به او بدهید. همچنین توصیه می شود بعد از شیر خوردن آروغ نوزاد را بگیرید و بلافاصله او را نخوابانید. به طور کلی وزن فرزند شما موقع تولد و الان خیلی مهم است تا بتوان نتیجه گرفت آیا مطابق منحنی رشد کم است یا نرمال است. اگر شیر زیاد می خورد که باعث ...
در “عاشقانه” نه فرزاد من بود نه تورج!
پایین و بعد خواننده می آمد میکروفون را می گرفت و با آن بازی می کرد و بعد پرت می کرد چون از بالا هم آمده بود بر می گشت و بعد اجرا شروع می شد. اولین پرفورمنس ما خیلی ساده بود. البته اندینگ هم داشتیم و در اندینگ هم کار هموطن را اجرا کردیم که چند تن از بچه های نوجوان می آمدند و پرچم ایران در دست شان بود و با ما می خواندند. و بعد مدام سخت ترش کردی. با این وضعیت توقع مخاطبانت بالا نرفت؟ ...
12 قانون که هر راننده ای را شگفت زده می کند
که یک پارکینگ ثبت شده در فاصله دو کیلومتری منزلشان داشته باشند. به عنوان مثال، ساکن یک آپارتمان در مرکز توکیو باید برای اجاره پارکینگ ماهانه حدود 838 دلار بپردازد، سپس با در دست داشتن گواهی مالکیت پارکینگ به پلیس محلی مراجعه و با پرداخت حدود 20 دلار فرم پر کند. بعد پلیس مأموری را برای اندازه گیری پارکینگ می فرستد تا مطمئن شود فضای پارکینگ کوچک تر از میزان اعلام شده نباشد. به همین دلیل است که تنها ...
روایت دادکان از کنار گذاشته شدنش از دانشگاه آزاد
مهندس ها به فوتبال می آیند، من هم زدم به عروسی . ایشان خندید و بعدا زمینه را مساعد کرده و گفته بود حتما دادکان باید در ورزش حضور داشته باشد. بعدها به ایشان نزدیک هم شدم و افتخار هم می کنم که از دست ایشان نشان لیاقت و مدیریت گرفته ام. . شاید تنها مدیر کشور باشم که موفق شدم نشان لیاقت و مدیریت بگیریم. یک مدیر دیگر، آقای یزدانی خرم هم نشان گرفت ولی نشان ایشان خدمت است و دیگر هیچ مدیری هم ...
علت کاهش حرکات جنین، تجربه های مادرانه
خوابد و اگر بیشتر از دو ساعت مادر هیچ حرکتی از جنین خود احساس نکند می بایست, یک غذای انرژی زا و یا به طور معمول یک آبمیوه شیرین یا شکلات بخورد و به پشت و پهلو دراز بکشد و دستش را بر روی شکم خود بگذارد و حرکات جنینش را بشمارد. چطور می شود حرکات جنین را شمارش کرد؟ بهتر است بعد از خوردن مقداری غذا و شیرینی رو به پهلو دراز بکشید و در مدت زمان یک ساعت تمام حرکات ریز و درشت کودک را ...
حفظ آرامش در شرایط سخت
شرایط وحشتناک حفظ کنید. مثلا شاید وقتی بوده که می خواستید سر همسر یا فرزندتان داد بزنید اما یکدفعه زنگ در به صدا در می آید و شما مجبور می شوید حالت تان را عوض کنید؛ پس در نظر داشته باشید که شما می توانید این کار را کرده و بر خشم تان غلبه کنید، فقط کافی است که بهانهٔ آن را برای خودتان جور کنید. 6. محیطی آرام برای خودتان ایجاد کنید اگر یک موسیقی آرام شما را تسکین می دهد از آن ...
بیماری های ناشی از کار طولانی با کامپیوتر
استفاده کنید. یک پایه طراحی شده برای لپ تاپ به شما اجازه می دهد که صفحه کلید را در ارتفاع مناسب آرنج قرار دهید، تا باعث ایجاد حالت طبیعی برای آرنج در حین تایپ کردن شود. 2) لپ تاپ را روی پای خود قرار دهید. این اجازه می دهد تا موقعیت مچ دست و شانه طبیعی باقی بماند. مطمئن شوید که زاویه مانیتور طوری تنظیم شود که وضعیت بد گردن را حداقل کند. یک نکته مهم در مورد کار طولانی با کامپیوتر این است که هر 15-20 دقیقه از پای لپ تاپ بلند شوید، حرکت کنید، دستان تان را بچرخانید و چشمان خود را ببندید. نبض ما – مترجم:حسین مقدس زاده منابع Betterhealth- Wisconsin ...
مصاحبه منتشرنشده با ابراهیم یزدی: می خواستیم سحابی را دبیرکل نهضت آزادی کنیم
از دوره دانشجویی در انجمن های اسلامی با هم بودیم. به دیدارش رفتم و گفتم: عزت! پدرت این طور می خواهد. بعد هم وقتی شورای مرکزی نهضت مرا به دبیرکلی انتخاب کرد، شرط کردم که برای دو سال دبیرکل باشم. نمی خواهم مادام باشم. تو به نهضت بیا، ما تو را دبیرکل می کنیم. منظورم این است که دوستان آقای مهندس سحابی می گویند ما چپ نیروهای روشنفکر دینی هستیم و شما راست هستید! شما این تقسیم بندی را قبول ...
5 حیوان زیبای کره زمین را بشناسید
تقریبی 6 سانتی متر هم در انتهای آن دیده می شود. دم کاراکال کوتاه است اما از دم سیاه گوش قدری بلندتر است و انتهای آن هم سیاه نیست. در مجموع ویژگی شاخص این حیوان موهای پشت کوتاه و به رنگ زرد شنی متمایل به قرمز تا دارچینی متمایل به قهوه ای با هاله ای سیاه رنگ و زیر بدن سفید است. این حیوان مجموعه ای از سازگاری هاست که باعث شده بتواند در زیستگاه های مختلف زندگی کند. این سازگاری ها عبارتند از ...
دندان درآوردن نوزاد، هر ماه چندتا؟
او گریه می کند و از او می خواهد بیرون ببرد. چطور این عادت را از او دور کنم؟ پاسخ دکتر پریسا ایزدیار، متخصص اطفال: از شش ماهگی به ازای هر یک ماه باید نوزاد یک نوزاد دندان دربیاورد. بچه 10 ماهه باید چهار دندان و در یک سالگی باید شش دندان داشته باشد. فرزند شما با توجه به توصیف شما وضعیت خوبی داشته است اگر از شیر مادر تغذیه می کند. پاسخ دکتر هادی پورشافعی، روانشناس ...
قصد بارداری دارم، توصیه ها کدامند؟
بین کودک اول و دوم دغدغه ذهنی بیشتر پدرها و مادرها است که قصد دارند برای بار دوم صاحب فرزند شوند. بهترین فاصله سنی بین بچه ها 3 تا 5 سال است اما برای بچه دار شدن مجدد باید همه شرایط گفته شده برای فرزند اول را داشته باشید. همچنین طوری با کودک اولتان برخورد کنید که نسبت به نوزاد تازه وارد حسادت نکند. به تغذیه تان اهمیت دهید به طور کلی پدر و مادر، خصوصا مادران برای بارداری باید به ...
10 نکته برای بهترین برخورد با کودکان
توانست خود را کنترل کند، به شما بپیوندد. این به او آموزش می دهد که شما به خاطر رفتار خوب برنده شده اید. 8 تنبیه بدنی، هرگز رفتار درست را به کودک آموزش نخواهد داد. او را نزنید. بچه ای که زیاد کتک می خورد، کنترل درونیش توسعه پیدا نمی کند. او به افراد دیگر نگاه می کند تا به او بگویند که راست و غلط چیست. همچنین آنها فکر خواهند کرد که من نباید خودسری کنم چون تنبیه خواهم شد. به جای این ...
کودکانی که فقط چندساعت کودکی می کنند
ندامتگاه مرکزی استان البرز همسایه است از طرفی دیگر با زندان قزل حصار، راننده، نام و نشان زندان ها را از خاطر برده اما جز این نیست که بگوید: خلاصه برایتان بگویم اینجا در محاصره چند زندان است، بی سبب نیست که با انواع آسیب ها سر در گریبان است. مقصد اگر مهرشهر کرج باشد باید وارود بلوار ارم بشوید، همانجایی که سمت چپ خیابان، ساختمان های شیک و مدرن را می بینی و سمت راست، فقر، آسیب، اعتیاد، بی ...
جذاب ترین فرودگاه های جهان از نگاه خلبانان با تجربه
هواپیما را به طور دستی هدایت کند و هنگام فرود منحنی وار روی باند، از لحاظ بصری، دید کافی داشته باشد و در ضمن بادی هم که زیر هواپیما می وزد، مشکل ساز نباشد. فرودگاه مورد علاقه کاپیتان جف لیسک از خطوط هوایی بریتانیا در چین و فرودگاه اصلی پکن است. این فرودگاه یکی از جذاب ترین فرودگاه های جهان می باشد که جف لیسک درباره آن می گوید : وقتی بیش از 20 سال گذشته شروع به پرواز به سمت پکن کردم، در آنجا ...
نکات مهم در مورد نزدیکی، آقایان بخوانند!
آمد و خواست آن را پشت هم تکرار کنید. اوست که باید انتخاب کند. اما اگر فقط یکی دو روش را بلد باشید و بخواهید که همه چیز را خیلی تند پیش ببرید، آنوقت تقصیر خودتان است. تشویقش کنید که اولویت هایش را به شما بگوید. فکر نکنید که خودتان می دانید چه باید بکنید. اگر راهنمایی تان می کند ناراحت نشوید. اگر روش های زیادی بلد باشید می توانید مطمئن گردید که در هر شرایطی هم که باشد راهی برای لذت دادن ...
کلاش مریوان؛ پای افزاری با قدمت 700 سال
: در حال حاضر کلاش مریوان از نظر کیفیت و کمیت بهترین نوع کلاش در منطقه است. وی افزود: طرحی کنونی کلاش تولیدی همان طرحی است که نزدیک به 600 سال پیش در منطقه تولید شده است و همان اصالت خود را حفظ کرده است. مکی گفت: پای افزار کلاش بیشتر در فصول تابستان و بهار به دلیل خنکی و انعطاف پذیری بیشتر استفاده می شود و تنها کفشی است که چپ و راست ندارد. خانم درخشان نیز یکی از ...
گریه نوزاد موقع شیر خوردن، ناشی از چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر من یک ماهه است و حدود دو هفته است که گاها زیر سینه حین شیر خوردن بعد از گذشت چند دقیقه شدیدا بیتابی و گریه شدید می کند. با پزشک مطرح کردم و ایشان اعتقاد دارند که مساله ای نیست. این حالت کماکان ادامه داشته و طی دو روز اخیر بعد از هر بار شیر خوردن بی قراری و گریه می کند، به طوری که به طور کامل شیر نمی خورد( علی رغم اینکه ولع شیر خوردن را دارد). ضمناً وزن گیری اش خوب بوده ...
افسردگی و شیوه های مواجهه با آن
پایدارتر تولید شود. غذاهایی که خیلی سریع جذب می شوند، جریان سریعی از انرژی را تولید می کنند که درنهایت، این حالت ممکن است با افسردگی تدوام یابد. از طریق خوردن یک پرتقال یا گریپ فروت، می توانید مواد فیبری مورد نیاز را وارد بدن تان کنید. سبزیجات، میوه های تازه، غلات و حبوبات نیز مصرف کنید. – اعمال عادی: با هدف کمک به شکستن غمگینی، رفتارهای عادی خود را تغییر دهید. می توانید ترکیب جدیدی از لباس ها ...
ارتودنسی برای کودکان، سن مناسب
آن ها، بلوغ کامل پیدا نکرده است. هم چنین تعداد غدد عرق آن ها، در سطح بدن، به علت کوچک بودن جثه شان، زیاد است؛ البه باید در ابتدا مطمئن شوید که فرزندتان، تب دارد یا نه. فرق تب با تعریق بیش از حد، در این است که در حالت تب، طفل، پیش از خوابیدن هم تعریق داشته و احساس گرما می کرده است. اگر تعریق سر شبانه، همراه با بی قراری، خستگی، تشنگی، تکرر ادرار یا شب ادراری، مشکلات تنفسی، کاهش وزن، لاغری ...
سنّت های الهی در نهج البلاغه
فَلَمْ یَرَ ذَلِکَ اسْتِدْرَاجاً فَقَدْ أَمِنَ مَخُوفاً، وَ مَنْ ضُیِّقَ عَلَیْهِ فِی ذَاتِ یَدِهِ فَلَمْ یَرَ ذَلِکَ اخْتِبَاراً فَقَدْ ضَیَّعَ مَأْمُولًا. (نهج البلاغه، حکمت 358)؛ مردم! باید خداوند شما را در نعمت ترسان ببیند همان گونه که از بروز نعمتش هراسانید؛ زیرا کسی که در مال و منالش گشایش پدید آید و آن را دامی برای گول خوردن نشناخت، از پیشامد ترسناکی، خود را آسوده داشته است و هر کس که ...
6 درمان خانگی معده درد
به گزارش تابناک : معده درد ناراحتی بسیار شایعی است که هر فردی ممکن است آن را تجربه کند. معده درد انواع مختلفی دارد که از انواع آن می توان به معده درد عصبی ، رفلاکس معده ، معده درد ناشی از مسمومیت ، زخم معده و... باشد. دلایل متعددی وجود دارد که شما ممکن است معده درد را تجربه کنید. به طور کلی، تنها نیاز است شما یک نگاه به آشپزخانه تان بیندازید. زنجبیل از زمان های ...