سایر منابع:
سایر خبرها
اوج طراحی و زیبایی برای هیوندای جنسیس G70
به خوبی می تواند در پیچ ها از سرنشینان حفاظت کند. یک کنسول وسط بزرگ راحتی سرنشینان را تضمین می کند. یک مانیتور 8 اینچ بزرگ در کنسول میانی اطلاعات بالایی را در اختیار راننده قرار می دهد که می توان بخش زیادی از بخش های خودرو را هم از طریق آن کنترل کرد. فضای صندلی های عقب هرچند به اندازه برادران بزرگ ترش نیست، اما می تواند قانع کننده باشد ضمن آنکه در حد رقبای آلمانی اش لوکس است. کنترل کامل ...
تعطیلی و ورشکستگی 60 درصد از مزارع پرورش ماهی کشور
ماهیان وجود دارد چندین قیمت تمام شده نیز پدید می آید. عدم استفاده از دامپزشک ، وجود نیروی انسانی ساده، نپرداختن هزینه های ایاب و ذهاب و استفاده از امکانات مشترک کشاورزی برای پرورش ماهی از جمله عوامل پایین بودن قیمت های واحدهای کوچک است. شاید هم اگر تخلفی از سوی این واحدهای تولیدی ماهی (واحدهای کوچک و خُرد) صورت گیرد، نتوانند آنها را پلمپ کنند چرا که آثار اجتماعی و موضوع از بین ...
چگونه غذای کودکان را مقوی کنیم؟
... انواع مغزها مثل: گردو، بادام و پسته به استثنای بادام زمینی دارای انرژی، پروتئین، ویتامین ها و املاح به میزان خوبی هستند. از این املاح غذایی به صورت پودر شده می توان برای مقوی کردن غذای کودک بزرگ تر از 9 ماه استفاده کرد. جوانه ها بسیار مغذی است، بهتر است روی غذاها و به همراه سالاد به کودکان جوانه هایی مثل جوانه گندم و جوانه ماش بدهید. روغن ها دارای انرژی هستند و افزودن مقداری روغن به غذای کودکی که سرعت رشد او کند است، توصیه می شود. چون روغن باعث نرم شدن و بهتر شدن طعم غذا می شود و خوردن آن را برای کودک راحت تر می کند. ...
تنکابن، قطب تولید کیوی در کشور
بسیار پایینی است و به این خاطر در رده میوه های بسیار مفید قرار دارد. مریم منصوری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : کیوی با داشتن آنتی اکسیدان فراوان خاصیت ضدسرطانی بسیاری دارد و امکان مبتلا شدن به بعضی از سرطان ها را کاهش می دهد. وی با بیان اینکه ویتامین ث موجود در کیوی دو برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن هشت برابر سیب است ، اظهار داشت : کیوی همچنین دارای ویتامین های ...
شربت اشتها آور برای کودکان، عوارض دارند؟
.... مثلا اگر دارو از عصاره انار تهیه شده باشد، به دلیل ترش بودن کودک احساس گرسنگی خواهد کرد. با این حال مصرف خودسرانه و طولانی مدت داروهای گیاهی نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شود. در صورت نیاز به مصرف این نوع داروهای گیاهی به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. علل مختلف بی اشتهایی بی اشتهایی ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. از جمله دلایل بی اشتهایی می توان به عفونت، دندان در آوردن کودک ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
آبگوشتی بیشتر مصرف کنید. تخم کدو هم منبع عالی دیگری از روی است که می توانید هم به صورت خام و هم به صورت برشته مصرف کنید. تخم کدو را به جو دوسر، پروتئین شیک و انواع سالادتان اضافه کنید یا به عنوان میان وعده، یک مشت از آن میل کنید. پروبیوتیک ها این روزها زیاد در مورد پروبیوتیک ها صحبت می شود، چون اهمیت آنها به عنوان عاملانی قدرتمند در مبارزه با عفونت ها بیشتر مشخص شده است. به طور ...
12 خوردنی که سرطان زنانه را به زانو در می آورند!
بروز سرطان در زنان بزرگسال جلوگیری کند. میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ سرشار از پیش سازهای ویتامین آ یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. انواع توت این میوه ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان هستند و می توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند ...
چشمه چپقلی اراک سلامت را رایگان هدیه می دهد
فودها که سرشار از نمک است، استفاده غیرصحیح از مواد غذایی که نمک زیاد دارند از عوامل بروز شیوع سنگ های کلیه و سیستم ادراری به شمار می رود. متخصص طب سنتی گفت: در ایران خوردن آب زیاد مرسوم نیست و مردم نوشیدنی های دیگر مانند دلستر و نوشابه را ترجیح می دهند. دکترلطیفی افزود: در عین حالی که آب برخی چشمه ها با توجه به املاح معدنی قابلیت سنگ شکنی دارند اما ترکیب آب تعدادی از چشمه فلزات سنگین ...
درمان یبوست کودکان، علل ایجاد بیماری چیست؟
اساسی بعضی مواقع یبوست خود نشانه سایر مشکلات مانند عدم تحمل لاکتوز، کم کاری تیروئید، دیابت، و فیبروز کیستیک است. چگونه می توانم یبوست کودکم را درمان کنم؟ 1- از دادن بیش از حد غذاهای سفت کننده به کودک خودداری کنید. این مواد غذایی شامل موز، هویج و کدوی پخته، مقدار زیادی لبنیات نظیر شیر، پنیر، ماست، بستنی، و ... است. 2 فنجان لبنیات در روز برای یک کودک نو پا کافی است ...
20 مهر عوامل خطر قابل کنترل زمینه ساز پرفشاری خون
در اینجا به برخی از عوامل خطر پرفشاری خون اشاره می شود: سدیم به صورت نمک طعام به انواع خوراکی ها افزوده می شود و یا از طریق ترکیب با سایر مواد غذایی در جیره روزانه افراد قرار می گیرد. در حالی که نیاز به سدیم که از مواد معدنی ضروری بدن محسوب می گردد، با مصرف 3-2 گرم نمک تامین می گردد، ولی متاسفانه به علت عادات غلط و تغذیه نامناسب، ذائقه اغلب ما نمک بیشتری را طلب می ...
اینفوگرافیک/ درمان سریع سرماخوردگی با چند روش ساده
سرماخوردگی را نمی گیرد، اما مصرف میوه هایی که سرشار از این ویتامین هستند، به شما کمک می کند تا سریع تر بهبود پیدا کنید همچنین این قبیل میوه ها اندکی خاصیت ضد حساسیتی دارند که به کاهش عارضه های تنفسی نیز کمک می کنند، این میوه ها شامل مرکباتی مثل پرتقال، لیمو ترش و انواع توت ها هستند. وقتی که شما سرماخورده اید، می توانید با نوشیدن زیاد مایعات مانند چای ها و دمنوش های مناسب و آبمیوه های ...
پیوند خواب و پرخوری
را در خون افزایش می دهد. این شرایط به روشی مشابه با استفاده از ماری جوانا بر مغز تاثیر می گذارد و غذا خوردن به ویژه هنگام شب لذت بخش تر می شود اما این شرایط افزایش گرسنگی برای انواع خاصی از غذاها، مانند کلوچه، آب نبات و چیپس را موجب می شود. در حقیقت، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، در مقایسه با آنهایی که هشت ساعت خواب خوب را تجربه می کنند، طی روز بعد دو برابر چربی بیشتر و 300 کالری اضافی ...
قانون 5 ثانیه برای آلودگی مواد غذایی درست است یا نادرست؟
غذا روی آن باشد. زمانی که فرش با باکتری سالمونلا آلوده شد، کمتر از یک درصد باکتری ها به غذا منتقل شده بودند؛ اما زمانی که غذا با چوب یا سرامیک در تماس بود، 48 تا 70 درصد باکتری ها منتقل شده بودند. سال گذشته یک بررسی انجام شده در دانشگاه آستون بریتانیا، پارامترهای تقریبا مشابه با مطالعه ما را مورد استفاده قرار داد و نتایج مشابهی پس از تماس غذا به مدت 3 و 30 ثانیه بر روی سطوح مشابه به دست آورد. آن ...
غذای کمکی نوزاد، نحوه شروع تغذیه تکمیلی
افزایش می دهد. دو هفته دوم ماه هشتم در این دو هفته علاوه بر فرنی و سوپ می توان انواع پوره مثل پوره سیب زمینی، کدو و هویج را تهیه کرد و به جای یک وعده حریره یا فرنی استفاده نمود. حبوباتی که هضم آنها آسان است مانند عدس و ماش را می توان به ترکیبات سوپ اضافه کرد. ماست از این ماه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود که می توان بعد از غذا به کودک داد و یا در داخل سوپ یا آش او ...
تفاوت برنج قهوه ای و برنج سفید
مانند ایالات متحده و ایران است که در آن مصرف برنج سفید تا حد زیادی در طی چند دهه اخیر افزایش یافته است. متاسفانه، نزدیک به 20 میلیون آمریکایی از دیابت نوع 2 رنج می برند. این مطالعه که در سال 2010 توسط دانشگاه هاروارد منتشر شد نشان داد که خوردن حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هر هفته، با کاهش دیابت نوع 2 در ارتباط است. این پژوهشگران همچنین دریافتند که خوردن 5 وعده یا بیشتر از برنج سفید در ...
منابع پلی فنل این خوراکی ها هستند
موثر بر فعالیت پلی فنل ها در بدن عبارتند از: متابولیسم، جذب روده و قابلیت زیستی پلی فنل . با این حال برخی خوراکی ها میزان پلی فنل بالاتری نسبت به سایر موارد دارند، اما به این معنی نسیت که جذب آن ها افزایش پیدا کرده و به میزان بالاتری مورد استفاده قرار می گیرند. برای آشنایی با محتوای پلی فنل، مواد غذایی ادامه این مقاله را مطالعه کنید. به غیر از موارد ذکر شده، تمام اعداد به میلی گرم (mg) در ...
مهمترین عامل کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی
...، باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها و کنسرو لوبیا که سرشار از سدیم هستند، پرهیز کنند. و در غذاهایی که مصرف می کنند به جای کره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کرد. مواد حاوی کافئین سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند و مصرف نمک باید کنترل شود. کنترل کلسترول خون، رژیم غذایی مناسب، کنترل فشارخون، وزن مناسب، کنترل دیابت و دوری از مصرف دخانیات از جمله مواردی است که موجب افزایش امید به زندگی در افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود ...
فواید شگفت انگیزسیب رنده و دارچین
بدن کمک می کند. کاهش مصرف گوشت، لبنیات، تخم مرغ به خصوص پخته شده و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند و بهتر است برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، گوشت پرندگان کوچک مثل بلدرچین به مقدار کم مصرف شود. مصرف سیب رنده شده با دارچین بدن را از بیماری محافظت می کند. استفاده از موادی مانند روغن گاو، اضافه کردن کمی دارچین به چای، مصرف نخودآب بدون گوشت، سیب رنده شده با کمی دارچین به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک می کنند که در طب ایرانی تحت عنوان تریاقات و پادزهرها شناخته می شوند. ...
خوردن انار در بارداری، مضر یا مفید؟
، ممکن است به مقاوت انسولین و پایین اوردن قندخون کمک کند. افزودن آب انار به رژیمتان ممکن است ریسک شما را برای بیماری مزمن و التهاب کاهش دهد.همچنین یک راه بزرگ برای دریافت مواد مغذی میوه و یک افزایش در انتی اکسدانت ها است. تاکنون هیچ نوشیدنی دیگری که چنین خاصیت از بین برندگی عفونت را داشته باشد، مشاهده نشده است خواص موجود در پرده های انار مصرف این میوه به صورت دانه شده و همراه با ...
زنان باردار شاغل، حقوق خود را بشناسید
.... - مکمل هایی مانند B6 ممکن است بتوانند به شما کمک کنند. - داروی Dramamine برای استفاده در دوران بارداری تایید شده است. - داروهای تجویزی مانند دکسیلامین و پیریدوکسین برای استفاده در بارداری مورد تایید قرار گرفته اند، اما مشخص شده اند که باعث ایجاد خواب آلودگی می شوند. هشدار: هیچ دارویی، حتی ویتامین ها را در زمان بارداری بدون هماهنگی با پزشک خود مصرف نکنید. 9 ...
فوایدمعجون لیمو وعسل چیست؟
...: لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می ...
خوردن فلفل در دوران بارداری، مضر است؟
یا پنیر مصرف کنند. غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: زعفران، زرشک، باقلا، کافئین (چای، قهوه، کاکائو، شکلات)، الکل، شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین، ماهی های حاوی مقادیر زیادی جیوه مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی، انواع پنیرهای غیر پاستوریزه، ماهی خام ،چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور ، جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو ، مغز حیوانات ، غذاهای نپخته یا سرد ، گوشت و مرغ خام ، شیر غیر پاستوریزه و بادام زمینی. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید. ...
معرفی مواد غذایی مفید برای بهبود وضعیت سلامت بانوان
معدنی بدن را تامین می کند. ماهی ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین D و کلسیم میباشد. امگا 3 موجود در ماهی باعث کارکرد بهتر فعالیت های مغز میشود. مادرانی که در دوران باردای ماهی مصرف مینمایند نوزادانی سالم تر دارند. دانه کتان دانه های کتان دارای ترکیباتی گیاهی است که مانند استروژن عمل مینماید. این مواد خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان سینه را در زنان ...
کم خونی مادر باردار، عوارض مکمل آهن
آهن بیشتری است. دریافت آهن بیشتر مورد نیاز برای دوران بارداری، از طریق رژیم غذایی چندان امکان پذیر نیست و پزشکان معمولاً استفاده از مکمل های دارای آهن را برای زنان باردار تجویز می کنند. فقر آهن یکی از رایج ترین علت های کم خونی در بارداری است؛ اما تنها دلیل آن نیست. شما ممکن است به علت نارسایی فولیک اسید یا ویتامین B12 کافی، از دست دادن مقدار زیادی خون، بیماری های خاص یا مشکلات ارثی در خون مانند کم ...
اضافه نشدن وزن در بارداری، جنین سالم است؟
انواع حبوبات در کنار میوه و سبزیجات می تواند در دریافت میزان کافی مواد مغذی و ویتامین ها و افزایش وزن گیری مادر موثر باشد. رعایت موارد زیر باعث افزایش میزان این مواد در رژیم غذایی می شود: - مصرف بیشتر غذاهای گوشتی مانند کباب، خورش یا کتلت - استفاده از تخم مرغ در صبحانه یا به عنوان میان وعده - استفاده از غذا های حاوی تخم مرغ مانند انواع کوکو - مصرف غذاهای ...
درمان دندان زن باردار، چگونگی رعایت بهداشت
انجام گیرد. دقت داشته با شید پس از نوشیدنی های بسیار سرد،بلافاصله نباید مایعات خیلی گرم نوشید. استعمال دخانیات به سلامتی دندان ها ضرر می رساند. چنان چه مایل به خوردن شیرینی هستید،سعی کنید هنگام غذا آن را مصرف و بعد دندان هایتان را مسواک کنید. دندان های مصنوعی را نیز باید همیشه تمیز نگه داشت. مینای دندان سخت ترین و مقاوم ترین نسجی است که در بدن انسان وجود دارد،ولی در مقابل مواد قندی به راحتی آسیب پذیر است. ...
بی خوابی از علائم بارداری، مادری و هزار دردسر
الکل در اوایل شب شما را به خواب برده، اما نیمه های شب خواب شما را بر هم می زند. کمتر کافئین مصرف کنید از نوشیدن و خوردن غذاهای حاوی کافئین، مانند چای، قهوه، نوشابه و شکلات، اجتناب کنید. به طور کلی در اواخر روز و اوایل شب از خوردن مواد کافئین دار صرف نظر کنید. در آخر روز و شب هنگام کمتر مایعات بنوشید در طول روز بیشتر و شب ها کمتر مایعات بنوشید، تا در ...
راه کاهش تهوع بارداری، درمان خانگی
را با غذا بخورید از آنجا که ممکن است ویتامین ها و مکمل های بارداری مورد استفاده ی شما تاثیری بر دستگاه گوارشی شما داشته باشد و باعث افزایش حالت تهوع شما شود، بهتر است آنها را به همراه غذا مصرف کنید. همچنین می توانید از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان، ویتامین با دوز آهن کمتر یا فاقد آهن را برای سه ماهه اول شما تجویز کند. زنجبیل را امتحان کنید درمانی خانگی که معده ...
شروع ویار بارداری، درمانی دارد؟
در صورت نیاز داروهایی را تجویز کند، اما باید به یاد داشته باشید که از مصرف دارو بدون تجویز پزشک در دوران بارداری خودداری کنید. اگر دچار بیزاری از برخی از مواد غذایی شده اید، استفاده از مواد غذایی دیگر با خواصی مشابه می تواند راه حل مناسبی برای کنار آمدن با ویار و بیزاری از غذا در دوران بارداری باشد. چند راه برای جایگزین کردن منابع پروئتین، کلسیم و ویتامین در این قسمت ذکر شده است: بیزاری ...
درمان شپش سر با چند روش ساده و موثر خانگی
در طب اطفال در مورد این روش توضیح داد و برخی از پزشکان آن را توصیه می کنند. در دو آزمایش به طور متوسط 96٪ از بیماران در پایان درمان بهبود یافتند و 94٪ از آنها پس از شش ماه پیگیری عاری از شپش بودند. مایع ظرفشویی شپش ها را نابود نمی کند اما به پاک کردن مواد چسبناکی که مادرها برای خفه کردن شپش ها به موهای کودکان می مالند، کمک می کند. موادی مانند روغن سالاد، مایونز، ژل حالت ...